Tranqui
Carla Bonomini
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Tranqui es un experimento en tiempo real sobre cómo construir una vida creativa en calma. Soy Carla (Minicarbono en redes) una persona bastante ansiosa e hiperactiva descubriendo que su versión más feliz y productiva va de la mano con un sistema nervioso en calma. En este espacio nos preguntamos cómo la creatividad, el autocuidado y la productividad consciente pueden ayudarnos a vivir con más equilibrio, acción, expansión y propósito.
Епизоди
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#29 - Vender no es pecado 01.06.2026 13минEn este episodio hablo de algo que sé que a muchas nos incomoda, nos da vergüenza, o directamente evitamos: vender. ¿De dónde viene culturalmente esa incomodidad? ¿Cómo podemos resolverla?Hablamos de email marketing, permisos, Seth Godin y por qué vender es simplemente permitirle a otros conocer tu trabajo y sumarse si les resuena.Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite.También podés seguirme en Instagram y sumarte a mi newsletter creativo.
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#28 - Challenge de Cine [Tranqui de a dos] 11.05.2026 29мин¡Volvió Bruno a Tranqui Podcast!En este episodio te contamos todo sobre nuestro challenge de cine: doce directores por año, tres películas por mes y un montón de maravillas que jamás hubiéramos visto si nos dejábamos llevar por el algoritmo. Hablamos de por qué y cómo lo armamos, los fails, los descubrimientos que no esperábamos y por qué tener un marco simple puede ser la diferencia entre que la inspiración encuentre lugar en tu vida o que se la lleve puesta la rutina. Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite.También podés seguirme en Instagram y sumarte a mi newsletter creativo.Recursos de este episodio: lista de películas y directores https://docs.google.com/document/d/1iyvizmr7x1KgiH-ycrAKP7uvI2-6-wQxy3O1NtbDCdg/edit?usp=sharing
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#27 - Su imposible no es el tuyo 27.04.2026 14минEn este episodio te cuento por qué durante años dejé que los "es imposible" de los demás me generaran una ansiedad completamente evitable y cómo aprendí a no tomarlos como verdades absolutas.Hablamos de por qué una experiencia no es un dato estadístico y de cómo creer que algo es imposible puede volverse una profecía autocumplida.Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite.También podés seguirme en Instagram y sumarte a mi newsletter creativo.
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#26 - El autoretiro, un hack para romper la inercia 13.04.2026 19мин👉🏻 Residencia FUEGA 2026 en España: Postulaciones abiertas hasta el domingo 26/04En este episodio te cuento sobre una herramienta que uso cada vez que necesito romper la inercia en mis proyectos: el autoretiro, o el arte de salir de tu rutina con una intención específica y darle espacio a lo que en la cotidianeidad no lo encuentra.Te cuento tres historias concretas de autoretiros, hablamos del Gran Gesto de Cal Newport y por qué hay algo poderoso en hacer una inversión concreta por tu proyecto, aunque las condiciones no sean perfectas.Si alguna vez sentiste que tu mejor trabajo no encuentra espacio en medio de la rutina, este episodio es para vos.Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite.También podés seguirme en Instagram y sumarte a mi newsletter creativo.
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#25 - De pasión a proyecto sostenible (con @byculinari) 30.03.2026 23мин¡Segunda invitada al podcast! En este episodio hablo con Ari, la creadora detrás de @byculinari, sobre cómo un proyecto que nació en pandemia para mantenerse ocupada se terminó transformando en su trabajo de tiempo completo.Charlamos sobre cómo empezó publicando por placer, cómo fue virando su contenido hacia recomendaciones culinarias de Bariloche, los primeros canjes, los primeros contratos como community manager y el momento en que decidió renunciar a su trabajo para dedicarse 100% a su proyecto. También sobre cómo hoy monetiza su contenido con productos digitales propios.Una conversación humana sobre dejar que un proyecto crezca a su ritmo, sin apurarlo, y sobre lo que hace falta para volverlo sostenible.Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite.También podés seguirme en Instagram y sumarte a mi newsletter creativo.
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#24 - Centro vs periferia: dos formas de crear 16.03.2026 17минEn este episodio hablo sobre las dos formas de crear cuando tenés un negocio o proyecto personal: desde el centro o desde la periferia. Una es reactiva y urgente. La otra es intencional y profunda.Te cuento cómo pasé años creando desde la periferia sin darme cuenta del potencial que estaba desperdiciando, qué fue lo que me hizo cambiar y cómo ese giro se convirtió en un salto cuántico en mi carrera. También hablo sobre por qué es tan fácil quedarse atrapada en la periferia, y qué podés hacer para empezar a crear desde tu centro. Si alguna vez sentiste que estás todo el tiempo corriendo detrás de las cosas en lugar de liderarlas, este episodio es para vos.Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite.También podés seguirme en Instagram y sumarte a mi newsletter creativo.
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#23 - Construir un hogar digital 02.03.2026 18минEn este episodio hablamos sobre construir un hogar digital: qué significa habitar internet con intención, con cuidado y con personalidad.Te cuento por qué soy de las que anida en todos lados y cómo esa misma necesidad de sentirme reflejada en los espacios que habito se trasladó a mi presencia en internet. Hablamos del concepto de extended self, de la diferencia entre curar con alma y curar para impresionar, y de por qué en un internet lleno de perfiles genéricos, tener un hogar digital con personalidad es casi un acto revolucionario.Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite.También podés seguirme en Instagram y sumarte a mi newsletter creativo.
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#22 - Convertir tu historia en tu trabajo (con @tutribueneuropa) 16.02.2026 35мин¡Primera invitada al podcast! En este episodio hablamos sobre cómo convertir tu historia personal en un proyecto digital con propósito. Sofía Vindas es costarricense, vive en Berlín, y creó Tu Tribu en Europa, un espacio donde acompaña a mujeres latinas que quieren mudarse y trabajar en Europa, combinando estrategia laboral, planificación legal y mindset.Charlamos sobre cómo nació su propuesta desde una necesidad propia, cómo fue ganando claridad al comunicar lo que vivía, y cómo fue profesionalizando su proyecto sin perder la calidez ni el enfoque humano.Una conversación honesta sobre crear comunidad, animarse a compartir, y confiar en que tu experiencia puede ser útil para otros.Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite.También podés seguirme en Instagram y sumarte a mi newsletter creativo.
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#21 - ¿Inspiración o gatillo? Las dos caras de mostrarte en internet 02.02.2026 17минEn este episodio hablamos sobre las dos caras que tiene mostrarse en internet: inspirar o gatillar. Compartir algo personal o que nos enorgullece puede despertar admiración en unas personas y molestia en otras, y ninguna de esas reacciones es tu responsabilidad.Te cuento experiencias propias y ajenas sobre lo que pasa cuando ocupamos más espacio del que otros esperan y por qué elegir achicarnos para no incomodar no le hace bien a nadie. También hablamos de proyección, del espejo que representan las redes y de cómo transformar esa incomodidad en oportunidad de crecimiento.Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite.También podés seguirme en Instagram y sumarte a mi newsletter creativo.
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#20 Accionar antes de sentirte lista 19.01.2026 15минEn este episodio hablamos sobre animarse a hacer algo antes de sentirse totalmente lista.Te cuento cómo un primer trabajo de video que acepté sin saber editar me abrió puertas increíbles en mi carrera freelance y cómo aprender en el camino puede ser más valioso que esperar a sentirte “preparada”.Hablamos de síndrome del impostor, el miedo a no estar a la altura y la diferencia entre ser irresponsable y confiar en tu capacidad de aprender.Proyectos mencionados en este episodio:Minas a la Obra https://www.behance.net/gallery/97111505/Minas-a-la-ObraHeartmade in Berlin https://www.behance.net/gallery/109034115/Heartmade-in-Berlin-Adobe-Community-FundBooktrailer Connie Isla: https://www.behance.net/gallery/100417101/Book-launch-digital-campaign-Mas-Luz-x-FavorA Pulmón AstraZeneca https://www.behance.net/gallery/115012795/A-pulmon-historias-reales-de-asma-en-60-segundosSi te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite.También podés seguirme en Instagram y sumarte a mi newsletter creativo.
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#19 - Volver a empezar: la magia de reinventarse 05.01.2026 18минEn este episodio hablamos sobre la magia de volver a empezar.Te cuento por qué creo que la identidad es una construcción (y cómo podemos cambiarla), desde lo más pequeño como empezar a tomar café, hasta decisiones más profundas sobre cómo queremos vivir y trabajar.También te llevo detrás de escena de los cambios que estoy haciendo en La Baumhaus, mi comunidad por membresía, y cómo llegó el momento de actualizar su propósito para que siga resonando con el mío.Una invitación a soltar lo que ya no resuena con vos y reinventarte, una y otra vez, las veces que haga falta.La Baumhaus: www.patreon.com/labaumhausSi te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite.También podés seguirme en Instagram y sumarte a mi newsletter creativo.
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#18 - Episodio Especial: Ask me Anything! 22.12.2025 30минEn este episodio especial me siento con un mate a responder preguntas que me dejaron en minicarbono.com/tranqui.Charlamos sobre referentes, creatividad, dinero, hábitos, procrastinación, síndrome del impostor, decisiones de carrera y muchas otras cosas que forman parte del detrás de escena de mi trabajo como creativa independiente.Una conversación íntima y una linda forma de cerrar este primer año de podcast. ♥️¿Te gustaría que haya más episodios así? Podés contarme en minicarbono.com/tranqui.Código de referral para YNAB (YouNeedABudget): https://ynab.com/referral/?ref=qOzpUncWLynspDUL&sponsor_name=Carla&utm_source=customer_referralSi te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite.También podés seguirme en Instagram y sumarte a mi newsletter creativo.
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#17 - ¿Por qué procrastinamos lo que nos importa? 28.10.2025 19мин🎉 Inscripciones abiertas a Tranqui Planning hasta el 4/11. Un workshop en vivo para emprendedoras y freelancers que quieren planificar el 2026 con dirección, deseo y calma. → click acá. En este episodio hablamos sobre por qué a veces postergamos incluso las cosas que más nos importan.Te cuento qué aprendí sobre la procrastinación creativa y por qué muchas veces no es pereza, sino miedo a nuestro propio poder. Compartimos reflexiones sobre el “gran gesto” de Cal Newport, el impacto de la cultura de la inmediatez y cómo los procesos creativos profundos necesitan que respetemos su ritmo.¿Y vos? ¿Estás postergando algo que en realidad te importa mucho? Te invito a seguir la conversación en minicarbono.com/tranqui.Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite.También podés seguirme en Instagram y sumarte a mi newsletter creativo.
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#16 - Proyectar a largo plazo 13.10.2025 10минEn este episodio hablamos sobre aprender a proyectar a largo plazo sin abrumarnos. Te cuento cómo viví estas semanas de eventos presenciales en Argentina, cómo planificar me ayudó a sostener todo sin caer en la desesperación y por qué salir del cortoplacismo es una decisión consciente.¿Y vos? ¿Qué pasaría si empezaras a hacerle lugar la planificación a largo plazo? Te invito a seguir la conversación en minicarbono.com/tranqui.Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite.También podés seguirme en Instagram y sumarte a mi newsletter creativo.
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#15 - Ser la arquitecta de tu vida 29.09.2025 16минEn este episodio de Tranqui Podcast hablamos sobre la idea de ser la arquitecta de tu vida desde las decisiones cotidianas que te devuelven poder, dirección y deseo.Te comparto historias personales, mensajes de oyentes, y reflexiones sobre cómo diseñar una vida a tu medida, incluso cuando hay dudas, miedos o voces externas que no comparten tus elecciones.¿Y vos? ¿Qué microacción podrías hacer hoy para conectar con la vida que querés crear? Te invito a seguir la conversación en minicarbono.com/tranqui.Todos los recursos mencionados en este episodio están disponibles en www.minicarbono.com/notaspod.Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite.También podés seguirme en Instagram y sumarte a mi newsletter creativo.
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#14 - El entusiasmo como brújula 15.09.2025 16минEn este episodio de Tranqui Podcast hablamos sobre el entusiasmo como brújula: cómo se siente, qué pasa cuando aprendés a escucharlo y cómo empezar a dejarte guiarte por él.Te comparto decisiones importantes que tomé siguiendo esa brújula, por qué el entusiasmo es una forma de sabiduría intuitiva que se puede entrenar, y cómo combinarlo con estructura y planificación para crear una vida que te encienda.¿Y vos? ¿Cuán afinada sentís tu brújula del entusiasmo?Te invito a seguir la conversación en minicarbono.com/tranqui.Todos los recursos mencionados en este episodio están disponibles en www.minicarbono.com/notaspod.Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite.También podés seguirme en Instagram y sumarte a mi newsletter creativo.#14 El entusiasmo como brújula
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#13 - Subimos al auto sin plan: diario de un viaje improvisado [Tranqui de a dos] 01.09.2025 23минEn este episodio de Tranqui Podcast te invito a subirte al auto conmigo y con Bruno en una aventura poco común para nosotros: un roadtrip sin destino definido. Como alguien que ama planificar, hacer esta escapada improvisada fue todo un experimento y una forma distinta de conectar con el disfrute y la flexibilidad.Durante el camino fuimos grabando audios en tiempo real para que puedas vivir la experiencia con nosotros. Reflexionamos sobre lo que aparece cuando no hay estructura que nos sostenga, qué versiones nuestras emergen al soltar el control, y cómo incluso para no planificar tuvimos que, bueno... planificar.¿Y vos? ¿Qué microaventura podrías regalarte para ver qué pasa cuando soltás el control? Te invito a seguir la conversación en minicarbono.com/tranqui.Todos los recursos mencionados en este episodio están disponibles en www.minicarbono.com/notaspod.Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite. También podés seguirme en Instagram y sumarte a mi newsletter creativo.
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#12 - Convivir con una ansiedad que no se nota 17.08.2025 17минEn este episodio de Tranqui Podcast hablamos sobre la ansiedad de alto funcionamiento y cómo puede convivir con una vida que, desde afuera, parece tranquila y funcional. Te comparto mi recorrido con la terapia desde la infancia hasta hoy, las herramientas que fui sumando para transformar la ansiedad de enemiga a compañera, y cómo trabajé el miedo a que arruinara el día de mi casamiento.Reflexionamos sobre cómo esta ansiedad silenciosa, tan común en personas ambiciosas y sensibles, puede impulsarnos hacia la acción y la productividad, pero también llevarnos al agotamiento si no aprendemos a escucharla y a darle espacio para descansar.¿Y vos? ¿Sentís que tu ansiedad también se esconde detrás de tus logros o tu productividad? Te invito a seguir la conversación en minicarbono.com/tranqui.Todos los recursos mencionados en este episodio están disponibles en www.minicarbono.com/notaspod.Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite. También podés seguirme en Instagram y sumarte a mi newsletter creativo.
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#11 - ¿Quién soy cuando dejo de correr? 04.08.2025 11минEn este episodio de Tranqui Podcast hablamos sobre la importancia de pausar para poder sostener procesos creativos y vitales sin caer en el agotamiento. Reflexionamos sobre cómo el modo supervivencia nos aleja de la serendipia, por qué es clave habilitar espacios de silencio y descanso, y la pausa como motor clave para una expansión sostenible.Te comparto mi experiencia personal: cómo pasé de vivir en alerta constante a reencontrarme con la música, la curiosidad y la quietud, y por qué creo que la verdadera creatividad nace cuando nos permitimos, finalmente, dejar de empujar.¿Y vos? ¿Cómo te relacionás con el descanso y la pausa?Te invito a seguir la conversación en minicarbono.com/tranqui.Todos los recursos mencionados en este episodio están disponibles en www.minicarbono.com/notaspodSi te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite. También podés seguirme en Instagram y sumarte a mi newsletter creativo.
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Temporada 2 - Trailer 01.08.2025 1минTe doy la bienvenida a Tranqui Podcast, un experimento en tiempo real sobre cómo construir una vida creativa en calma.Mi nombre es Carla, conocida en redes como Minicarbono.Soy una persona bastante ansiosa e hiperactiva, pero estoy aprendiendo que mi versión más feliz y productiva va muy de la mano con un sistema nervioso en calma.Si estás buscando habitar tu ambición de una forma más amable, desde el disfrute y la coherencia, este espacio es para vos.Este es un podcast para personas sensibles con ganas de dejar una huella en el mundo sin abandonarse en el camino.Creo que tu auténtico poder aparece cuando honrás lo que querés, respetás tu energía y te das permiso para ir a tu ritmo. En definitiva, cuando cultivás la calma como fuerza creativa.Tu deseo puede convertirse en una brújula que te lleve a lugares increíbles, si lo escuchás desde el amor.A mí me hizo renunciar a un trabajo seguro para animarme a emprender.Me llevó a empezar de nuevo en otro país.Me impulsó a crear el universo de Minicarbono y, con él, este podcast.¿A dónde puede llevarte a vos tu deseo, si lo escuchás desde la calma?Te invito a explorarlo juntas.Nos escuchamos pronto.