ΒΟΞ

ΒΟΞ: Ο Παντελής Μεσσαρόπουλος για τις ορμονικές αλλαγές της εμμηνόπαυσης που μπορούν να γίνουν σύμμαχος για μια καλύτερη ζωή 21.05.2026 20мин

Στο 18ο επεισόδιο της 3ης σεζόν του ⁠ΒΟΞ⁠ του JennyGr με τη ⁠Τζένη Μπαλατσινού⁠, ο Παντελής Μεσσαρόπουλος, μαιευτήρας - γυναικόλος, συνεργάτης του Ιατρικού Κέντρου Μακροζωίας Notia Medcare, μιλάει για την εμμηνόπαυση και τις ορμονικές αλλαγές που μπορούν να βελτιώσουν τη ζωή μιας γυναίκας.

ΒΟΞ: Η Μαλού Λαρσινού για τις μικρές πράξεις αυτοφροντίδας που κάνουν τη διαφορά στη ζωή μας 08.05.2026 17мин

Στο 17ο επεισόδιο της 3ης σεζόν του ΒΟΞ του Jenny.gr με τη Τζένη Μπαλατσινού, η Μαλού Λαρσινού, health και wellness coach, μιλάει για τα "τεντωμένα" γυναικεία όρια και τους μικρούς τρόπους αυτοφροντίδας.

ΒΟΞ: Η Γεωργία Γκιούλα για το μικροβίωμα που μπορεί να καθορίσει την ψυχολογία και τις αποφάσεις μας 24.04.2026 18мин

Στο 16ο επεισόδιο της 3ης σεζόν του ⁠ΒΟΞ⁠ του JennyGr με την ⁠Τζένη Μπαλατσινού⁠, η Γεωργία Γκιούλα, βιοπαθολόγος και καθηγήτρια Ιατρικής Μικροβιολογίας, εξηγεί πώς το μικροβίωμα -ένας αόρατος κόσμος τρισεκατομμυρίων μικροοργανισμών- μπορεί να καθορίζει την ψυχολογία, την ενέργεια, ακόμα και τις αποφάσεις μας.

ΒΟΞ: Η Χριστίνα Ψαρρά για τους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα και τις δυσκολίες του να προσφέρεις ανθρωπιστική βοήθεια 08.04.2026 28мин

Στο 15ο επεισόδιο της 3ης σεζόν του ⁠ΒΟΞ⁠ του JennyGr με την ⁠Τζένη Μπαλατσινού⁠, η Χριστίνα Ψαρρά, Γενική Διευθύντρια του Ελληνικού Τμήματος των Γιατρών Χωρίς Σύνορα, που έχει βρεθεί σε μέτωπα που οι περισσότεροι δεν θα πλησιάζαμε ποτέ, μιλάει για το θάρρος, την απώλεια, τον ανθρώπινο πόνο και την ελπίδα.

ΒΟΞ: Η Βούλα Μεντζελοπούλου για το πώς οι ορμόνες επηρεάζουν την ενέργεια, το βάρος, ακόμα και τον ύπνο μας 27.03.2026 24мин

Στο 14ο επεισόδιο της 3ης σεζόν του ⁠ΒΟΞ⁠ του JennyGr με τη ⁠Τζένη Μπαλατσινού⁠, η Βούλα Μεντζελοπούλου, ενδοκρινολόγος-διαβητολόγος, health coach και συνεργάτης του κέντρου Notia Medcare, μιλάει για τις ορμόνες και πώς αυτές επηρεάζουν τα πάντα: Την ενέργεια, τη διάθεση, το βάρος, τον ύπνο, ακόμα και τον τρόπο που γερνάμε.

ΒΟΞ: Ο Στέλιος Κυμπουρόπουλος για την ανεξάρτητη διαβίωση και την πίεση να φαίνεσαι πάντα δυνατός 12.03.2026 28мин

Στο 13ο επεισόδιο της 3ης σεζόν του ⁠ΒΟΞ⁠ του JennyGr με τη ⁠Τζένη Μπαλατσινού⁠, ο Στέλιος Κυμπουρόπουλος, ψυχίατρος, κοινωνικός ακτιβιστής και πρώην ευρωβουλευτής, μιλάει για τη ζωή, την ανεξάρτητη διαβίωση, την πολιτική και την πίεση να φαίνεσαι πάντα δυνατός.

ΒΟΞ: Η δρ Ξένια Κωνσταντινοπούλου για το πώς η εκπαίδευση μπορεί να προσαρμοστεί στα παιδιά που δεν χωράνε σε ένα καλούπι 27.02.2026 16мин

Στο 12ο επεισόδιο της 3ης σεζόν του ⁠ΒΟΞ⁠ του JennyGr με τη ⁠Τζένη Μπαλατσινού⁠, καλεσμένη είναι η Ξένια Κωνσταντινοπούλου, δρ Νευρογλωσσολογίας και συνιδιοκτήτρια στο MyWay, του πρώτου κέντρου ειδικής αγωγής ξένων γλωσσών στη Βόρεια Ελλάδα για την εκμάθηση ξένων γλωσσών σε μαθητές με ειδικές εκπαιδευτικές διαφορετικότητες.

ΒΟΞ: Ο Ιωάννης Καλαϊτζής για την κλινική μακροζωΐα και πώς μπορούμε να προσθέσουμε ζωή στα χρόνια μας 12.02.2026 22мин

Στο 11ο επεισόδιο της 3ης σεζόν του ⁠ΒΟΞ⁠ του JennyGr με τη ⁠Τζένη Μπαλατσινού⁠, o Ιωάννης Καλαϊτζής, MD, PHD, Επιστημονικός Διευθυντής και Ιατρός του Κέντρου Μακροζωίας Notia Medcare, εξηγεί τι είναι η κλινική μακροζωία και πώς μπορούμε να προσθέσουμε ζωή στα χρόνια μας και όχι απλώς χρόνια στη ζωή μας.

ΒΟΞ: Ο Γιάννης Αθανασόπουλος για τον χαρακτήρα που χτίζουμε σιωπηλά, από εμπειρίες, φόβους, χαρές και πληγές 22.01.2026 25мин

Στο 9ο επεισόδιο της 3ης σεζόν του ⁠ΒΟΞ⁠ του JennyGr με τη ⁠Τζένη Μπαλατσινού⁠, ο Γιάννης Αθανασόπουλος, ψυχολόγος, μιλάει για τον χαρακτήρα που χτίζουμε σιωπηλά, από εμπειρίες, φόβους, χαρές και πληγές. Μπορούμε να αλλάξουμε όταν το αποφασίσουμε ή όχι;

ΒΟΞ: Η Melia Kreiling για το πώς βιώνουν οι millenials τον έρωτα και το πάθος σήμερα 07.01.2026 23мин

Στο 8ο επεισόδιο της 3ης σεζόν του ⁠ΒΟΞ⁠ του JennyGr με τη ⁠Τζένη Μπαλατσινού⁠, η Melia Kreiling, ηθοποιός, μιλάει για τις απαιτήσεις της υποκριτικής, το (αν και) πώς έχει αλλάξει ο χώρος για τις γυναικείες φωνές και για τον έρωτα στη σύγχρονη εποχή.

ΒΟΞ: Η Αμάντα Μιχαλοπούλου για την εμμηνόπαυση στη λογοτεχνία και τις γυναίκες που πρωταγωνιστούν στο βιβλίο της 22.12.2025 20мин

Στο 7ο επεισόδιο της 3ης σεζόν του ⁠ΒΟΞ⁠ του JennyGr με τη ⁠Τζένη Μπαλατσινού⁠, η Αμάντα Μιχαλοπούλου, συγγραφέας και ταξιδιώτισσα που έχει αφιερώσει τη ζωή της στο να φωτίζει τα αόρατα: τη γυναικεία εμπειρία, τη σιωπή, το σώμα που αλλάζει και την πίστη που δοκιμάζεται.

ΒΟΞ: Ο Σπύρος Κασιμάτης για το πώς έχει χαθεί η επικοινωνία στις σχέσεις σήμερα και πώς μπορούμε να έχουμε αληθινή επαφή 05.12.2025 27мин

Στο 6ο επεισόδιο της 3ης σεζόν του ⁠ΒΟΞ⁠ του JennyGr με τη ⁠Τζένη Μπαλατσινού⁠, ο Σπύρος Κασιμάτης, σύμβουλος ψυχικής υγείας και συνεργάτης του Project Parenting, μιλάει για τη δύναμη των συναισθημάτων, τη δυσκολία στην επικοινωνία και την ευαλωτότητα. Εστιάζει στα παιδικά μοτίβα που επιστρέφουν στις ενήλικες σχέσεις μας και στο πώς, παρά το φόβο, μπορούμε να ξαναβρούμε τη σύνδεση, την εμπιστοσύνη και την αληθινή επαφή.

ΒΟΞ: Ο Μάνος Χατζημαλωνάς για την βαθιά σχέση που έχουν η ψυχή και το σώμα με τη διατροφή 21.11.2025 35мин

Στο 5ο επεισόδιο της 3ης σεζόν του ⁠ΒΟΞ⁠ του JennyGr με τη ⁠Τζένη Μπαλατσινού⁠, ο Μάνος Χατζημαλωνάς, ψυχολόγος - ψυχοθεραπευτής, μιλάει για την ψυχοδιαιτολογία, τη βαθιά σχέση που έχουν η ψυχή και το σώμα με τη διατροφή και πώς μπορούμε να αναπτύξουμε πιο υγιή σχέση με το φαγητό και τελικά με τον εαυτό μας.

ΒΟΞ: Η Ηρώ Σαΐα για τα πρώτα της βήματα στη μουσική, τη γνωριμία με τον Σταύρο Ξαρχάκο και τι πραγματικά έχει σημασία σε μια ερμηνεία 07.11.2025 28мин

Στο 4ο επεισόδιο της 3ης σεζόν του ⁠ΒΟΞ⁠ του JennyGr με τη ⁠Τζένη Μπαλατσινού⁠, η Ηρώ Σαΐα, καλλιτέχνις, μιλάει για το πώς την επηρέασε το να μεγαλώνει ως κόρη ιερέα σε ένα χωριό, για την πορεία της στο χώρο της μουσικής, τη συνεργασία της με το Σταύρο Ξαρχάκο και όσα άλλαξαν όταν έγινε μητέρα.

ΒΟΞ: Η Όλγα Φιάσκα για τις προσωπικές της μάχες και τι σημαίνει να είσαι αθλήτρια σήμερα 24.10.2025 16мин

Στο 3ο επεισόδιο της 3ης σεζόν του ΒΟΞ του JennyGr με τη Τζένη Μπαλατσινού, η αθλήτρια του βάδην Όλγα Φιάσκα μιλάει για τη διαδρομή της, το μοναχικό άθλημα που υπηρετεί και πως καταφέρνει να επιβιώνει μια αθλήτρια σήμερα.

ΒΟΞ: Ο Πολύκαρπος Νικολόπουλος για το πώς η αστρολογία μπορεί να οδηγήσει στην αυτογνωσία 10.10.2025 22мин

Στο 2ο επεισόδιο της 3ης σεζόν του ΒΟΞ του JennyGr με τη Τζένη Μπαλατσινού, ο εναλλακτικός θεραπευτής, αστρολόγος και εισηγητής θεραπευτικής αστρολογίας, Πολύκαρπος Νικολόπουλος, μιλάει για το πώς η αστρολογία μπορεί να γίνει θεραπευτική και μονοπάτι αυτογνωσίας.

ΒΟΞ: Η Άννα Κανδαράκη για το τι συμβαίνει όταν παίρνεις τη δύσκολη απόφαση του διαζυγίου 26.09.2025 25мин

Στο 1ο επεισόδιο της 3ης σεζόν του ΒΟΞ του JennyGr με την Τζένη Μπαλατσινού, η ψυχολόγος Άννα Κανδαράκη, συζητάει το τι σημαίνει να είσαι γυναίκα σήμερα, πώς μπορείς να ισορροπήσεις ανάμεσα στην μητρότητα, την καριέρα και την προσωπική σου ζωή χωρίς να λυγίσεις και τι συμβαίνει όταν παίρνεις τη δύσκολη απόφαση του διαζυγίου.

ΒΟΞ: Η Γιούλη Ματσαμά για τον σωματότυπο, τους μύθους και όσα μας αγχώνουν σχετικά 01.08.2025 19мин

Στο 13ο επεισόδιο ΒΟΞ του JennyGr με τη Τζένη Μπαλατσινού, η Γιούλη Ματσαμά, καθηγήτρια φυσικής αγωγής με μεταπτυχιακές σπουδές στη διατροφολογία, μιλάει με τη Τζένη Μπαλατσινού για τους τύπους σωματότυπου που υπάρχουν, τις αλήθειες και τους μύθους γύρω από τον καθένα.

Η Χριστίνα Καραθανάση ή αλλιώς philologist_ina για τα greeklish, την υπεραπλούστευση και τη σωστή χρήση της γλώσσας 22.07.2025 19мин

Στο δωδέκατο επεισόδιο ΒΟΞ του JennyGr με την Τζένη Μπαλατσινού, η Χριστίνα Καραθανάση, φιλόλογος και δημιουργός εκπαιδευτικού περιεχομένου, μιλάει με τη Τζένη Μπαλατσινού για τα greeklish, την υπεραπλούστευση και τη σωστή χρήση της γλώσσας.

Η Δέσποινα Γιαννούλη για το πώς ο ύπνος επηρεάζει την ψυχική και συναισθηματική μας κατάσταση και τι μπορούμε να κάνουμε για να το βελτιώσουμε 03.07.2025 18мин

Στο εντέκατο επεισόδιο ΒΟΞ του JennyGr με τη Τζένη Μπαλατσινού, η Δέσποινα Γιαννούλη, δασκάλα και εκπαιδεύτρια δασκάλων mindfulness, μιλάει με την Τζένη Μπαλατσινού για το πώς ο ύπνος επηρεάζει την ψυχική και συναισθηματική μας κατάσταση, γιατί κοιμόμαστε λιγότερο και τι μπορούμε να κάνουμε για να το βελτιώσουμε.