瑜你同行

EP67｜伴侶「這個部位」長得好，請和他過一輩子！心理學揭秘：什麼是頂配的「前額葉友好型伴侶」？｜瑜你同行 29.05.2026 19мин

#情緒穩定 #伴侶選擇 #戀愛防雷「找伴侶不要找只對妳好的，要找本來就很好的！」從腦科學拆解網路爆紅詞「前額葉友好型伴侶」。妳常在吵架時被「杏仁核挾持」說狠話後悔嗎？研究證實，前額葉發育成熟的人能主動抑制花心衝動，將愛意轉化為「經營關係的能力」。四個生活細節，秒看穿他的硬體底色：注意力分配：記不記得妳順口說的話？是否通過「觀鳥測試」？長期規劃力：習慣性拖延、物質成癮，還是能系統化推進生活？壓力下EQ：面對分歧是立刻進入防禦模式，還是能冷靜解決？過往人際：對前任只會甩鍋抱怨，還是具備客觀反思能力？聽懂大腦的語言，戳破粉紅泡泡。選擇前額葉功能完善的伴侶，才是關係裡最頂級的護城河！白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn

EP66｜瞎了你的狗眼？驚爆感情悲劇！水象死敵痛心過往，婚前必看「快狠準」男人鑑定法！｜趙正平｜瑜你同行 22.05.2026 41мин

#趙正平 #戀愛腦 #快狠準「該你的就是你的，城牆都擋不住！」螢幕上火爆的趙正平（趙哥），私下其實是個心思細膩的巨蟹男。本集他大方揭露超苦情往事：曾深愛天蠍座前任5年，最後竟只能拎著兩袋垃圾袋連夜落跑，連家具都拿不走！走過名利爭奪、看盡世間百態，如今迎來幸福家庭金三角的他，毫不藏私地送給現代女性「快、狠、準」三大擇偶心法。教妳如何利用3個月黃金期、帶去見親友放鬆戒備，一眼看清男人馬腳！聽趙哥最真誠的直白大實話，徹底打醒戀愛腦，找回不將就的生命主導權！茫茫渺渺的一生 - Single by 趙正平 | Spotify https://share.google/gojjlcMa9avEmfD4E 白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn

P65｜談戀愛變幼稚是「真愛」證據？心理學揭秘：分清積極與消極退行，讓妳在愛裡安心當個寶寶｜瑜你同行 15.05.2026 19мин

「在外是大人的模樣，在愛裡是孩子的純真。」妳是否發現，越是健康的關係，越容易讓一個成熟的人展現出「幼稚」的一面？這在心理學上被稱為「積極退行」。這不是退步，而是在極度信任的環境下，放下社會化的武裝與前額葉的重擔，讓內在的小孩出來透透氣。透過這種心理防禦機制，我們能重拾好玩的人生態度，甚至修復童年遺留的缺憾。業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn

EP64｜研究「惡」反而更幸福？揭開人性的隱藏真相｜Ruby盧春如｜瑜你同行 08.05.2026 38мин

當年清純的玉女歌手，為何轉向研究社會最極端的黑暗特質？本集邀請 Ruby 姐來，分享她研究「黑暗心理學」25 年的深刻領悟。我們將討論原生家庭如何影響人格發展，以及如何在充滿壓力的社會中，守住內心的邊界感。透過理解那些不穩定的行為模式，我們反而更能珍惜身邊平凡的幸福，學會如何「說真話」而不內耗，找回最真實、最善良的自己。業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn

EP63｜正緣沒到，絕不亂找！心理學證實 8 個幸福秘訣，修復妳的單身恐懼 01.05.2026 16мин

「單身不是失敗，而是不將就的選擇」透過多篇心理學研究，揭開「一個人快樂」的 8 個實戰技巧。妳是否曾因單身感到焦慮，甚至懷疑自己不值得被愛？白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn

EP62｜女性生病率高出 3.5 倍？別再當「好女人」招牌下的祭品！30 天轉念練習，拿回妳的生命主導權｜丁寧｜白瑜瑜你同行 24.04.2026 32мин

「如果妳有本事把自己搞傷，妳就要有本事把自己練回來。」丁寧姐大方分享她如何從一個充滿恐懼、家暴陰影的小孩，成長為在 50 歲挑戰三鐵的「仙女」。為什麼女性在現代社會壓力加倍？因為我們不只在外面拼鬥，還要扛著「好女人」的完美招牌。白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn

EP61｜婚前必看！戀愛中隱藏的「6 種偽裝」：一開始覺得超甜，其實是危險紅燈？｜白瑜瑜你同行 17.04.2026 25мин

「他對我這麼好、這麼黏，應該是真愛吧？」有些在關係之初看似「甜到蛀牙」的行為，實際上可能預示著毀滅性的紅燈警訊。從心理學角度拆解「情感鏡射」與「愛意轟炸」的偽裝術。當對方說出「妳是我的唯一」時，他是在讚美妳，還是在孤立妳？當他願意為妳「改變性格」時，他是在成長，還是在壓抑未來的爆發？本集教妳辨識 6 種危險偽裝：情感孤立：利用妳的理解心製造愧疚感。社交寄生：把妳當成唯一的社會支持，吸乾妳的能量。衝動定性：尚未了解就鎖死關係，其實是自私的表現。低位犧牲：透過極端改變來索取未來的報酬。救贖心態：利用憐憫心掩蓋自己的性格缺陷。懷疑性吃醋：以愛為名讓渡妳的自由。真正的綠燈是：穩定、尊重邊界、且讓妳的世界變得更開闊白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn

EP60｜從「廢物女友」晉升「廢物老婆」！交往七年不癢的秘訣：在成熟關係裡，我們學會了「退化」成孩子｜夏宇童｜瑜你同行 10.04.2026 39мин

大家都以為偶像劇般的愛情要浪漫唯美，但對宇童來說，真正的幸福是「他曬了妳忘記曬的衣服，而且從不抱怨。」「兩個人可以窩在家裡聊到凌晨四點，甚至比賽誰放屁比較大聲。」從原本對演藝圈戀情的防備，到現在能自在地說出「我是廢物老婆」，分享了這七年來的磨合與治癒。這就是「退化」的力量，在安全的關係裡，我們都能變回那個被寵愛的小孩。白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn

EP59｜別被單身歧視綁架！科學證實：一個人快樂的 8 個技巧，幸福感不一定要靠伴侶｜瑜你同行 03.04.2026 16мин

#單身快樂 #正緣 #心理學研究「單身不是失敗，而是不將就的選擇。」本集白瑜老師透過多篇心理學研究，揭開「一個人快樂」的 8 個實戰技巧。妳是否曾因單身感到焦慮，甚至懷疑自己不值得被愛？研究發現，幸福感其實來自於人際關係的多樣性，而非單一的戀愛標配。從釐清「防禦性單身」、練習「控制感清單」，到建立「自我效能感」。別讓別人的節奏亂了妳的生活，學會自給自足的快樂，才是人生的終極主導權。 00:00 感情是緣分天定：為什麼「正緣」沒到，單身是更好的選擇？ 01:45 破解單身汙名化：一個人生活不代表你有「缺陷」。 03:10 什麼是「單身恐懼」？當朋友都步入家庭，妳該如何自處？ 05:50 Tip 1：釐清妳是「享受單身」還是「逃避受傷」？ 08:20 Tip 2：放下脫單執念！研究發現：幸福感來自「多樣人際關係」。 11:45 Tip 3：盧梭的清單練習：去做那些曾為伴侶犧牲的事。 15:30 Tip 5：找尋情感寄託：鏡像神經元如何讓我們看偶像劇也幸福？ 18:15 Tip 7：設置成長目標：建立「自我效能感」是戀愛給不了的快樂。 21:30 隨遇而安的智慧：一個人來一個人走，快樂是終身功課。白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn

EP58｜50歲少女的不將就人生！遠距4年沒劈腿，關鍵在「性與品格」都要，練習看清腦中猴子張本渝｜瑜你同行 27.03.2026 31мин

#遠距離戀愛 #性能量 #自我成長去年的衣服配不上今年的妳，那不對的人更不值得留戀。金鐘女神張本渝來到節目，大談 50 歲依然保有「少女感」的祕訣。從曾被媒體封為「發電機」的混亂青春，到現在能跨越 12,000 公里談一場 4 年不劈腿的遠距離戀愛。張本渝分享 36 歲凍卵如何給了她「不將就」的底氣，並透過瑜伽練習觀看腦中的「猴子」。本集帶妳了解：如何開發性能量、看清伴侶品格，在成熟的愛裡活得比 17 歲更純粹。瑜伽課報名 Onenesslife https://onenesslife.co/ 白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn

EP57｜別再尷尬「A字抱」！科學證實：擁抱 20 秒，能修復你的焦慮與孤獨｜白瑜-瑜你同行 20.03.2026 21мин

#擁抱 #催產素 #安全感 #性騷擾「明明很孤獨，卻不敢張開雙臂？」來聊聊被現代人遺忘的生理本能「擁抱」擁抱不只是動作，更是一場心靈的化學反應。研究發現，健康的擁抱能釋放「催產素」，同步兩人的神經系統，甚至能修復焦慮與迴避型的人格創傷。但為什麼在東方社會，擁抱總是伴隨著尷尬、甚至對「吃豆腐」的戒心？白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn

EP56｜性後的「量子糾纏」？如何保護你的能量場不被干擾，焦慮是因為不想服從，練習「覺察」拿回主導權！王琄｜瑜你同行 13.03.2026 30мин

「妳知道嗎？女生的能量糾纏會持續三年。」金鐘視后王琄帶著《凡人歌》的智慧，分享震撼的關係觀點。為什麼我們總是焦慮？琄姐犀利指出：焦慮是因為內心那頭野獸「不想服從」！本集帶你從能量角度看親密關係，學習如何在混亂的網路時代「關掉雜訊」。別讓別人的時間線亂了妳的節奏，透過每日的覺察練習，重新拿回生命的絕對主導權。以家庭關係為出發點，《人間條件八》描寫三代同堂的重組家庭，就像同一棟樓裡的住戶，有不同的生活習慣、不同的脾氣，也有各自難說出口的心事➡️ https://gdn.tw/2026HC8 美食大考驗登場，台南米糕、台北滷肉飯，傻傻分不清楚？！🍚台灣小吃博大精深、細節滿滿，誰才是真正的懂吃小當家？ 📍【演出資訊】 ⟢ 台北｜城市舞台 4.10－4.19 ⟢ 高雄｜衛武營歌劇院 5.15－5.17 ⟢ 台中｜歌劇院大劇院 7.17－7.19 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn

EP55｜出軌者的五個心理階段：不被愛的才是第三者？別被「高智商出軌」的歪理洗腦了！｜瑜你同行 06.03.2026 25мин

這集深度拆解「出軌者」的心路歷程。從性格基因到五大背叛階段，剖析如何從「微出軌」演變成「認知洗腦」。那些看似深情的歪理，其實只是自私的自我合理化。不論正經歷傷痛或渴望理解真相，讓我們透過心理學看穿背叛本質，學會先對自己負責，找回經營幸福的自主權。白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn

EP54｜妳可以戀愛腦，但要學會自救！告別「扁平」的過去，三十歲後長出平起平坐的底氣，郭源元｜瑜你同行 27.02.2026 31мин

「我愛死了現在的自己！」郭源元來到節目，大談名模光環下的自我進化。從早期「球來就打」的扁平模特兒，到三十歲後長出「主體性」的獨立女性，阿源更首度剖析昔日苦戀心境：如何從「不被當一回事」的工具人，練就平起平坐的底氣？本集帶你領略郭源元的「自救哲學」：你可以戀愛腦，但必須具備隨時轉身離開的力量。郭源元IG https://www.instagram.com/yuankuoyuan/ 「購買連結：https://linktr.ee/yuankuoyuan 各大網路與書城與實體書店皆可購買」白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn

EP53｜被嚴重低估的「旺自己」技巧！科學證實的改運：穿對衣服，大腦會自動變強大｜瑜你同行 20.02.2026 13мин

#改運 #開運技巧 #自我暗示「去年的衣服，已經配不上現在的你了。」這不只是購物的藉口，更是大腦認知的成長路徑。分享被嚴重低估的「旺自己」小技巧：服裝不只是遮羞布，更是強大的符號暗示工具。研究數據發現，換上一件代表嚴謹的服裝，能讓大腦自動進入高效狀態，錯誤率直接減半！新的一年，與其立下艱難宏願，不如先從衣櫥開始「改運」，讓服裝帶領你走向更完美的自己。業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn

EP52｜冥王水瓶時代：火星金牛的內耗與重生！你不是沒用，是正在「精神感冒」｜葵剛｜瑜你同行 13.02.2026 30мин

「如果你從未受過委屈，那不是因為你強大，而是因為你壞。」隨著冥王星進入水瓶座，我們正經歷一場集體的情緒覺醒。本集揭開「火星金牛式」的壓抑內耗：明明受了傷，卻只能靠沉默或暴飲暴食消化。「精神感冒」，學會與內心的情緒怪獸共存，像對待蚊子叮一樣接納傷痕，別急著好起來，接納陰影才是重生的開始。脆弱守門樂人葵剛 Kuei Gang《歡迎來到不受歡迎的人俱樂部》Mini Concert #春季取暖互助會春天來了，但世界依然有點冷，請提著故事入座，無需勉強，我們一起取暖好嗎？［會員招募］ March. 2026進駐台北、高雄，歡迎入座❄️ 📍𝟑/𝟎𝟔（𝐅𝐫𝐢.）台北站｜女巫店 *遠大售票 https://ticketplus.com.tw/activity/c7e9ed6af29aa759eb4fd13410803b9d 📍𝟑/𝟐𝟎（𝐅𝐫𝐢.）高雄站｜海邊的卡夫卡-高流店 *KKTIX售票 https://kafka.kktix.cc/events/kuiegangkfk 啟售｜𝟐𝟎𝟐𝟔.𝟎𝟐.𝟏𝟑（五）𝟏𝟐:𝟎𝟎 票價｜預售𝟓𝟎𝟎元／現場𝟓𝟓𝟎元時間｜進場：𝟏𝟗:𝟎𝟎／開演：𝟏𝟗:𝟑𝟎 現場依排隊順序入場白瑜老師業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn

EP51｜事教人一次就會！是磨合還是霸凌？水象星座必聽！「止血三招」：這輩子別再當情感工具人！瑜你同行 06.02.2026 25мин

#關係霸凌 #軟暴力 #情感 PUA 「人教人教不會，事教人一次就會。」在關係中受過傷，才懂什麼是自尊。本集藏鏡人真誠反思：原來那些不經意的貶低，都是隱形的「關係霸凌」。深入剖析：為什麼水象星座最容易將霸凌誤認為磨合？從言語 PUA 到情緒失控，教你如何用「止血三招」識破慢性中毒的愛。別再為了留住一段關係，而弄丟了你自己。業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn

EP50｜當愛變成黑洞：我們為什麼在關係裡這麼累？Peggy許哲珮｜瑜你同行 30.01.2026 39мин

有些關係，讓你越付出越疲憊，卻怎麼也填不滿。為什麼愛會變成一個黑洞，不是你不夠好，也不是你不夠愛，而是情緒價值給過頭、界線慢慢消失，當你開始覺得累，也許不是不愛了，而是該把自己找回來了。 Peggy許哲珮 https://linktr.ee/peggyhsu Peggy許哲珮《樹洞裡可以悲傷》療癒儀式 x 音樂實體 https://reurl.cc/AbZ7Vd 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn

EP49｜為什麼多年友情會走散？會做這7件事的朋友，才值得你珍惜｜瑜你同行 23.01.2026 22мин

#人際關係 #情緒價值 #好朋友多年友情為什麼會走散？其實不是一件大事造成的，而是許多小細節慢慢消耗了彼此的信任與情感。本集透過「7個關鍵行為」，帶你看懂什麼樣的朋友值得珍惜，也提醒我們如何成為更好的朋友，讓關係走得更長久、更溫暖。業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn

EP48｜從創傷到重生：如何撐過人生最黑暗的時刻，並學會真正懂自己郭婷婷｜瑜你同行 16.01.2026 31мин

#重生故事 #創傷 #自我成長曾經失去一切：名聲、金錢、家庭的支持，甚至對世界的信任。童年成名帶來的不是幸福，而是壓力與創傷。面對霸凌、情感傷害與人生低谷，一度想放棄自己。直到有一天，她選擇把黑暗說出口，讓傷口見光。這不是一個悲傷的故事，而是一段從創傷走向重生、重新找回自我的旅程。業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn