Bem-Estar

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  Obesidade x Fertilidade – como o emagrecimento favorece mulheres que querem engravidar 09.09.2026 18мин

  A obesidade pode dificultar os planos de muitas mulheres que desejam ser mães. Isso acontece porque o excesso de peso provoca alterações metabólicas e hormonais, além de diversas inflamações que reduzem as chances de uma gestação. Mas esse cenário vem mudando com a chegada dos novos medicamentos que tratam a obesidade - as chamadas “canetas emagrecedoras”. Hoje a gente conversa com o endocrinologista Clayton Macedo pra entender melhor como essa revolução no tratamento da obesidade influencia na fertilidade.
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  Queimaduras dentro de casa: os principais perigos e como prevenir.  02.09.2026 26мин

  Quase 80% dos casos de queimaduras, acontecem dentro de casa e as maiores vítimas são as crianças. De acordo com a sociedade brasileira de pediatria, entre as quase 14 mil hospitalizações por queimaduras no país, de 2024 a 2025, mais da metade foi de crianças menores de 5 anos. Os dados assustam e os especialista garantem que os números podem ser ainda maiores se considerarmos os casos que não precisaram ou que não passaram por internação. Para fazer esse alerta muito importante para famílias e cuidadores, a gente conversa hoje com o cirurgião plástico Marcos Barreto - chefe do centro de tratamento de queimados do hospital da restauração de recife que atua há 45 anos na área. 
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  Flacidez no rosto e queda de cabelo por emagrecimento rápido: o que fazer? 26.08.2026 20мин

  Emagrecer traz benefícios indiscutíveis para a saúde. Mas, quando a perda de peso acontece muito depressa, algumas pessoas podem notar dois efeitos que mexem com a autoestima: a queda de cabelo e a flacidez da pele, principalmente no rosto.  Por isso é tão importante que o processo de emagrecimento seja feito com acompanhamento médico. No episódio de hoje, vamos entender o que acontece no nosso corpo que favorece a perda do cabelo e o tão temido “derretimento do rosto”. E como diminuir e tratar esses efeitos indesejáveis. Para esclarecer essas dúvidas, eu converso com a dermatologista Aline Vieira.
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  Agachamento: entenda porque você deve incluir esse exercício na sua rotina 19.08.2026 34мин

  Certamente você já viu essa cena... uma criança agachada, brincando tranquilamente, com os dois calcanhares retos no chão, e as costas inclinadas pra frente... é o que chamamos de posição de cócoras. Na infância, a mobilidade do tornozelo é maior e as crianças chegam facilmente nessa posição. Mas com o passar do tempo, a gente vai “enferrujando” e fica mais complicado. Pelo menos aqui no chamado “mundo ocidental”. Na China e em vários países asiáticos, o agachamento é a coisa mais comum do mundo. O que muita gente não sabe é que ele é um dos movimentos mais completos e funcionais para o corpo humano. Desenvolve força, estabilidade, equilíbrio e mobilidade, ativa glúteos, abdômen e pernas. Treinar o agachamento é um exercício fundamental para nos dar autonomia, principalmente à medida em que ficamos mais velhos. É sobre esse treino que a gente conversa hoje com o professor Mauro Guiselini, doutor em ciência do movimento humano.
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  Guia da primeira infância: dicas práticas para cuidar das crianças dos 0 aos 6 anos 12.08.2026 58мин

  A cada segundo, até um milhão de novas conexões neurais são formadas, como estradas que ligam diferentes partes do cérebro. Um ritmo que nunca mais vai se repetir na vida. É assim que funciona o cérebro humano na primeira infância, o período que vai dos 0 aos 6 anos de idade. Com toda essa atividade, ele consome o dobro da energia de um cérebro adulto. É nessa fase que as experiências deixam marcas profundas que vão impactar na forma como a criança vai crescer, aprender, criar vínculos, descobrir o mundo e lidar com aquilo que sente. E quando uma criança cresce num ambiente de amor, conversa, brincadeira e proteção, o cérebro dela literalmente se desenvolve melhor. Todas essas informações estão no recém-lançado Guia de Primeira Infância, da Fundação Maria Cecilia Souto Vidigal. Mas como transformar esses conceitos em orientações práticas para a rotina das famílias? É isso que a gente vai conversar hoje com o pediatra Daniel Becker, nosso convidado.
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  Pesquisa clínica: entenda o que é e como você pode participar 05.08.2026 36мин

  Você já ouviu falar em “pesquisa clínica”? É um estudo científico com seres humanos para testar a segurança e a eficácia de novos remédios, vacinas ou tratamentos de saúde. O Brasil reúne características que nos tornam um país muito atrativo para a realização de pesquisas por causa da nossa miscigenação, da diversidade da nossa população. Além disso, contamos com importantes centros de excelência em saúde, tanto privados quanto públicos. Em muitos casos, as pesquisas clínicas são uma oportunidade para participação em tratamentos de ponta, que ainda não estão disponíveis. No episódio de hoje a gente vai entender melhor o passo a passo dessas pesquisas e quando vale a pena ser um dos voluntários. Quais são os benefícios e os riscos? O que o paciente deve saber antes de se inscrever? Nosso convidado é o oncologista Fernando Maluf, do Instituto Vencer o Câncer, que criou uma plataforma que conecta pacientes e centros de pesquisa clínica em todo o Brasil.
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  Como prevenir as demências sem o uso de medicamentos 29.07.2026 31мин

  Mudanças no estilo de vida podem proteger o cérebro contra as demências e o declínio cognitivo _ ou seja, a dificuldade de memória, atenção, raciocínio. Essa foi a conclusão de um estudo que acompanhou 1.065 participantes entre 60 e 77 anos durante dois anos em 11 países da América Latina, incluindo o Brasil. O resultado comprovou que a adoção de um programa de hábitos saudáveis melhorou em 55% o desempenho cognitivo de pessoas idosas que tinham alto risco de desenvolver problemas de cognição e demência. No episódio de hoje, a gente vai conhecer a fundo esse estudo e entender de que forma é possível evitar esse que é um dos maiores temores associados ao envelhecimento. Nosso entrevistado é Dr. Paulo Caramelli, neurologista e um dos pesquisadores do programa LatAm Fingers, recém-publicado na revistas científica The Lancet, uma das mais importantes do mundo.
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  O coração da mulher: como entender os sinais que ele dá e prevenir as doenças cardiovasculares 22.07.2026 24мин

  Doenças cardiovasculares matam duas vezes mais mulheres do que todos os tipos de câncer juntos. Todos os anos, cerca de 190 mil brasileiras vão a óbito por causa de complicações cardíacas. Apesar disso, tradicionalmente as mulheres têm mais medo do câncer do que das doenças do coração. Além disso, ao contrário dos homens, as mulheres menosprezam os próprios sintomas. E quando vão procurar atendimento médico, pode ser tarde demais. Além disso, na menopausa, o risco aumenta porque a mulher perde o efeito protetor dos hormônios femininos. Para entender melhor como isso acontece e quais são os sinais de alerta do corpo feminino, a gente conversa hoje com a cardiologista Ieda Jatene. A Dra. Ieda é da SOCESP MULHER, um departamento da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo que têm diversas ações de prevenção voltadas para a saúde do coração da mulher.
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  Câncer de intestino: entenda o novo exame do SUS que pode evitar mortes pela doença 15.07.2026 32мин

  Um ano após a morte da cantora Preta Gil por câncer de intestino, o Bem-estar homenageia a luta liderada por ela em busca de maior conhecimento sobre esta doença . Thelma de Assis conversa com o diretor do Instituto Nacional do Câncer, Roberto Gil, sobre  prevenção da doença e os detalhes do novo exame do SUS que ajuda a encontrar casos antes que se tornem graves.
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  TDAH: quando desconfiar do transtorno e quando é só um problema de atenção 08.07.2026 26мин

  Estamos vivemos num mundo repleto de distrações e demandas que tiram nossa atenção o tempo todo. É cada vez mais difícil focar numa atividade ou num assunto e dedicar atenção mesmo às tarefas mais simples do dia a dia. Isto é ainda mais desafiador para quem tem TDAH, o transtorno do déficit de atenção e hiperatividade. O cérebro dessas pessoas funciona de uma forma diferente e manter o foco se torna um grande desafio. Mas, apesar da falta de atenção ser o sintoma mais conhecido do TDAH, o transtorno não se restringe a ela. A impulsividade, a busca por estímulos imediatos, a dificuldade de planejamento e a procrastinação também estão presentes na rotina de quem tem TDAH. Para entender melhor esse transtorno e como lidar com ele, a gente conversa hoje com a psicóloga Lara D´Almeida.
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  Terapia de reposição hormonal na menopausa: tire suas dúvidas 01.07.2026 38мин

  17 milhões de brasileiras estão no climatério, fase da vida em que a mulher passa do período reprodutivo para o não reprodutivo. Nesta fase, existe um declínio progressivo da produção de hormônios como o estrogênio e a progesterona. Eles têm papéis cruciais na saúde e no bem-estar das mulheres e a falta deles gera uma série de sintomas que podem ser muito incômodos. A boa notícia é que existe tratamento pra isso, é a terapia de reposição hormonal. Mas ainda há muita falta de informação a respeito da reposição hormonal, e inúmeras mulheres que poderiam se beneficiar dela, acabam não tendo essa oportunidade. No podcast de hoje, a gente conversa com a Dra. Maria Celeste Osório, presidente da Febrasgo, a Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia. Vamos explicar quais são os tipos de terapia hormonal e os seus benefícios. E esclarecer os muitos mitos que ainda existem sobre esse assunto.
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  Não consigo dormir, e agora? 24.06.2026 25мин

  Dormir bem se tornou um dos maiores desafios da vida moderna.  Cerca de 70% dos brasileiros têm alguma queixa relacionada ao sono. Só em São Paulo, um terço das mulheres sofre com insônia. O estresse, o excesso de telas e a exposição à luz artificial estão diretamente relacionados a esse sono mais curto e fragmentado, de pior qualidade. Como resposta a essa sociedade hiperestimulada e dependente da tecnologia, cresce o número de pessoas que só dorme com apoio de medicação ou hormônios. No episódio de hoje, a gente vai se concentrar na dificuldade de pegar no sono e vai dar dicas do que você pode fazer para melhorar esse problema. Nossa convidada é a diretora de Ensino e Pesquisa do Instituto do Sono,  professora titular da Unifesp e uma das maiores especialistas em sono no mundo, a Dra. Monica Andersen.
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  Teste do pezinho: A luta de uma mãe pela prevenção das doenças raras  17.06.2026 43мин

  O Programa Nacional de Triagem Neonatal, conhecido popularmente como “teste do pezinho”, completou 25 anos este ano. Certamente você já viu a imagem da coleta de sangue de um furinho feito no calcanhar do bebê. Ainda que não seja suficiente para fechar um diagnóstico, o teste do pezinho é essencial para indicar suspeitas de dezenas de condições e doenças raras. A coleta deve ser feita ainda na maternidade ou no posto de saúde, entre 48 horas e cinco dias após o parto. Atualmente, existem dois tipos de teste: o básico, oferecido no SUS, e o ampliado, que está disponível em laboratórios privados. O teste básico detecta sete doenças. O ampliado, mais de 50. Em maio de 2021 uma lei alterou o Estatuto da Criança e do Adolescente para que o SUS passasse a oferecer o teste ampliado. Mas a legislação não estabeleceu prazos para que estados e municípios cumprissem essa ampliação. E hoje, cinco anos depois, o teste ampliado só está disponível em dois estados e no Distrito Federal. Conclusão... um bebê a cada 2 mil e 500 nascidos têm sequelas irreversíveis causadas por falta de diagnóstico precoce. Foi exatamente o que aconteceu com o Theo, filho da nossa entrevistada de hoje, a jornalista Larissa Carvalho. Larissa é repórter da TV Globo em Belo Horizonte e lutou incansavelmente para ampliar o teste do Pezinho no SUS. Tanto que a lei ficou popularmente conhecida como Lei Theo. Ela vai nos contar como é a rotina com o filho e qual é a realidade das famílias que têm crianças com doenças raras.
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  Novidades no tratamento do câncer 10.06.2026 44мин

  O congresso anual da Sociedade Americana de Oncologia Clínica, o ASCO 2026, o maior e mais importante do mundo, reuniu no início do mês especialistas de diversos países para apresentar e discutir estudos que transformam a prevenção, o diagnóstico e o tratamento do câncer. A cena do auditório lotado aplaudindo de pé o resultado do estudo com um medicamento que dobrou a sobrevida dos pacientes com câncer de pâncreas correu o mundo. Mas esse não foi o único destaque do congresso. No episódio de hoje, nós vamos conhecer as principais novidades divulgadas no ASCO, entender melhor para onde vai o tratamento do câncer nos próximos anos e qual a previsão das inovações chegarem ao Brasil. A nossa entrevistada é a oncologista clínica Heloisa Veasey, do Einstein Hospital Israelita, que acompanhou o congresso em Chicago, nos Estados Unidos.
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  Anabolizantes: como sair do "suco" com segurança 03.06.2026 32мин

  A morte do fisiculturista e influencer Gabriel Ganley acendeu a discussão sobre o uso indiscriminado de anabolizantes no Brasil, que aumentou 700% em sete anos. O laudo apontou uma doença do coração, que pode ser agravada pelo uso de anabolizantes. Em diversas entrevistas, Gabriel chegou a admitir o uso desse tipo de substância e foram divulgados vídeos em que ele recebia as injeções ao vivo. Com apenas 22 anos, ele tinha milhões de seguidores, que agitaram as redes sociais com depoimentos consternados. Alguns, declarando que abandonariam os anabolizantes. Outros, dizendo que passariam a usá-los da “forma certa”, ideia muito difundida na internet. Mas será que isso é possível? Nosso convidado de hoje é o endocrinologista Clayton Macedo, diretor da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia e coordenador do Ambulatório de Endocrinologia do Exercício da Unifesp. Ele é o criador do projeto "Saindo do Suco com Segurança", um mutirão gratuito que oferece orientação especializada para quem deseja abandonar os anabolizantes de forma segura.
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  Sachês de nicotina e produtos de tabaco aquecido: o marketing que devasta a sua saúde  27.05.2026 28мин

  De 2006 a 2023, houve uma queda de mais de 40% no percentual de fumantes da população brasileira. Mas a última pesquisa Vigitel, uma pesquisa anual do Ministério da Saúde E não foi um aumento pequeno. Depois de décadas de queda, o tabagismo voltou a crescer no Brasil. E não foi pouco. Dados da pesquisa Vigitel, do Ministério da Saúde, que monitora fatores de risco e de proteção para doenças crônicas, mostrou que, pela primeira vez, desde 2007, o percentual de fumantes aumentou cerca de 25% em termos relativos. Um estudo encomendado pela ONG ACT Promoção da Saúde, traz algumas pistas dos motivos desse aumento. Ele revela que as grandes multinacionais do tabaco vêm diversificando o portfólio com o objetivo de atrair o público jovem... os já populares vapes ou cigarros eletrônicos e agora os sachês de nicotina. Sim, você não ouviu errado! São pequenas bolsinhas de nicotina para serem colocadas entre a gengiva e o lábio que vão liberando nicotina diretamente na mucosa da boca. Para entender melhor esse marketing da indústria do tabaco e os riscos que ele representa para a saúde, principalmente dos jovens, seu público alvo, a gente vai conversar hoje com o pneumologista Paulo Corrêa, autor do relatório da ACT.
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  Asma: novidades no tratamento 20.05.2026 27мин

  20 milhões de brasileiros convivem com asma, uma das doenças respiratórias crônicas mais prevalentes do país, que causa entre 5 e 7 mortes por dia, muitas delas evitáveis se houvesse diagnóstico e acompanhamento adequados. Recentemente foi divulgado um novo protocolo para o tratamento da asma. As mudanças são voltadas principalmente para quem tem asma grave, mas há também orientações importantes sobre o uso de corticoides inalatórios em associação com os broncodilatadores. A asma é uma doença complexa e heterogênea. Mas, com o tratamento adequado, ela pode ser controlada e os pacientes conseguem manter uma boa qualidade de vida. No episódio de hoje, nós vamos abordar essas novas orientações e vamos também tirar dúvidas comuns do dia a dia do paciente com asma. Nosso convidado é o Dr. Álvaro Cruz, pneumologista, professor titular da Universidade Federal da Bahia e presidente da Fundação ProAr, que tem como objetivo expandir o acesso ao diagnóstico e tratamento das doenças respiratórias crônicas como a asma.
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  CELULAR NO BANHEIRO: ENTENDA OS RISCOS DESSE HÁBITO PARA A SUA SAÚDE 13.05.2026 20мин

  Atire a primeira pedra quem nunca levou o celular pro banheiro. E perdeu a noção do tempo... ficou hoooras ali rolando a tela. Pois é... no passado, as pessoas levavam revistas, jornais e livros pra ajudar na hora de fazer o número 2. Mas eles tinham fim! A tela do celular não tem... e cada vez mais as pessoas demoram no banheiro. O hábito chama tanta atenção que já foi tema de estudos. Um deles, publicado na revista científica Plos One, revelou que quem usa o celular enquanto está sentado no vaso sanitário não apenas permanece ali por muito mais tempo, como tem um aumento de 46% no risco de hemorroidas. O assunto é tabu e pode causar constrangimentos. Mas a verdade é que mais da metade dos adultos sofre ou já sofreu com as hemorroidas. E este é o tema do nosso episódio de hoje. Vamos conversar com o coloproctologista Leonardo Castro sobre hemorroidas e outros hábitos no banheiro.
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  Bem-Estar #349 - Medicamentos: tire todas as dúvidas sobre o jeito certo de usar 06.05.2026 44мин

  O brasileiro é campeão no hábito de tomar remédio por conta própria. Sabe aquela história... “deu certo pra minha vizinha, não custa tentar também?” Custa sim, gente! Porque essa ânsia de aliviar sintomas de um jeito rápido pode trazer consequências graves pra saúde. Entre as mais comuns estão os efeitos colaterais adversos, as interações indesejadas com medicamentos que a pessoa já toma, o agravamento de algumas doenças. Na prática, o uso de remédios sem orientação adequada é uma ameaça à nossa saúde. E esse não é um problema pequeno não... segundo a Organização Mundial da Saúde, 50% de todos os medicamentos são prescritos, dispensados ou vendidos de maneira errada. Por chamar atenção para essa séria questão de saúde pública, ontem, dia 05 de maio, foi celebrado o Dia Nacional do Uso Racional de Medicamentos. Hoje a gente conversa com a farmacêutica Talita Barbosa, que é conselheira do Conselho Federal de Farmácia, sobre esses cuidados tão necessários no dia a dia pra que os remédios sejam usados do jeito certo.
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  Bem-Estar #348 - Perda muscular: entenda um dos efeitos das canetas emagrecedoras 29.04.2026 21мин

  Uma das principais consequências do uso das chamadas canetas emagrecedoras é a perda de músculos. Dependendo da caneta, a pessoa chega a perder até 20% do peso em um ano. Mas nem tudo isso é gordura! Boa parte pode ser músculo. Estudos mostram que a perda de massa muscular pode chegar a 50% do peso total perdido. E isso pode afetar a mobilidade, a força e até acelerar o envelhecimento. No podcast de hoje, a gente conversa sobre esse efeito do emagrecimento rápido e suas consequências. Vamos explicar também de que forma as pessoas que usam as canetas podem evitar esse problema. Valéria Almeida conversa com a médica do esporte e reumatologista Fernanda Lima.