Radio Neeyaz - رادیو نیاز

Епизоди

• 
  « کدوم صدا واقعاً صدای توئه؟ بازگشت به حقیقت» 26.08.2026 55мин

  درباره این اپیزوددر این اپیزود درباره یکی از مهم‌ترین سؤال‌هایی حرف می‌زنیم که شاید خیلی کم از خودمون بپرسیم:چیزی که درباره خودم باور دارم، واقعاً حقیقت منه؟یا بخشی از اون، از ترس‌ها، تجربه‌های گذشته، رابطه‌ها، قضاوت دیگران و باورهایی میاد که سال‌ها با خودم حمل کردم؟در این اپیزود درباره تفاوت بین صدای ترس و صدای حقیقت، الگوهای تکراری، ارزشمندی، عقده‌های روانی، Self و این موضوع صحبت می‌کنیم که چطور می‌تونیم کم‌کم صدای خودمون رو از صداهایی که متعلق به ما نیستن جدا کنیم.برای همراهی با این اپیزود، یک فایل کوتاه با عنوان «پرسش‌های آغاز مسیر بازگشت به حقیقت» آماده کردم.داخل این فایل چند سؤال کوتاه وجود داره که به شما کمک می‌کنه درباره خودتون، الگوهای تکراری‌تون، تصمیم‌هایی که از ترس می‌گیرید و چیزهایی که واقعاً از زندگی می‌خواید، دقیق‌تر فکر کنید.فایل رو می‌تونید از این لینک دانلود کنید.اگر قصد دارید وارد برنامه «بازگشت به حقیقت» بشید، بعد از تکمیل فایل می‌تونید پاسخ‌هاتون رو برای من ایمیل کنید تا بر اساس چیزی که نوشتید، نقطه شروع مسیر شما رو مشخص کنیم.این اپیزود رو با عجله گوش ندید.اگر جایی احساس کردید یک سؤال مستقیماً با شما حرف می‌زنه، پاز کنید، بنویسید و کمی باهاش بمونید.شاید بعضی جواب‌ها رو از قبل بدونید.و شاید بعضی جواب‌ها تازه وقتی صداهای اضافی کمی آروم‌تر میشن، خودشون رو نشون بدن.
• 
  چرا بدنم هنوز در گذشته زندگی می‌کند؟ سیستم عصبی، الگوهای قدیمی و راه بازگشت به آرامش 07.08.2026 56мин

  گاهی ما در زمان حال زندگی می‌کنیم، اما بدنمان هنوز براساس گذشته واکنش نشان می‌دهد.یک پیام بی‌جواب، یک لحن سرد یا یک فاصله کوتاه ممکن است در ظاهر اتفاق کوچکی باشد، اما درون ما ترس‌های قدیمی را فعال کند. در این اپیزود درباره این صحبت می‌کنیم که چرا بدن گاهی آرام نمی‌شود، سیستم عصبی چطور از ما محافظت می‌کند و چگونه می‌توانیم از واکنش‌های خودکار به سمت انتخاب آگاهانه حرکت کنیم.برای دریافت وقت مشاوره فردی با نیکتا، از طریق لینک زیر اقدام کنید:www.neeyazconselling.com#تنظیم_هیجانی#خودآگاهی#روانشناسی#پادکست_روانشناسی#NervousSystem #NervousSystemRegulation#PsychologyPodcast
• 
  اپیزود ۶: نامه ای به جنوبِ ایران- عاشقانه ای برای یک تکه از وطن 18.07.2026 29мин

  من سه سال پیش آخرای پاییز، جنوب ایران رو دیدم.قشم و ساحل سرخ رو.یادمه طلایی آفتابش یه جور دیگه ای قشنگ بود.مثل بچه ها، کفشامو کندم و با قدرت کف پاهای هجرت زده ام رو به خاک جنوب چسبوندم.خاک سرخش.به لحظه ای، آن چنان آرامش و اتصالی وجودم رو گرفت که انگاری هیچ وقت خاک وطن رو ترک نکرده بودم.....
• 
  اپیزود ۵: روانشناسی اگزیستانسیال ۲- اضطراب؛ بهای آزادی 06.07.2026 1ч 3мин

  زندگی اصیل از جایی آغاز می‌شود که انسان دیگر صرفاً نقش‌هایی را که به او داده‌اند بازی نمی‌کند. روان‌شناسی اگزیستانسیال معتقد است بسیاری از رنج‌های انسان، نه از وجود اضطراب، بلکه از فرار کردن از آن ناشی می‌شود. اضطراب می‌تواند دعوتی باشد برای بازگشت به خویشتن، پذیرش مسئولیت انتخاب‌ها و روبه‌رو شدن با این حقیقت که زمان ما محدود است. در این اپیزود، با الهام از اندیشه‌های نیچه و کیرکگور، به این پرسش می‌پردازیم که چگونه می‌توان از زندگیِ ناأصیل فاصله گرفت و به زندگی‌ای نزدیک شد که واقعاً از آنِ خود ماست.
• 
  «اپیزود ۴: قسمت اول روانشناسی اگزیستانسیال «مرگ، اضطراب وجودی و معنای زندگی 19.06.2026 31мин

  اروین یالوم می‌گوید:«مرگ، زندگی را نابود می‌کند؛ اما ایده مرگ، زندگی را نجات می‌دهد.»وقتی انسان مرگ را انکار می‌کند، اغلب زندگی را هم به تعویق می‌اندازد.اما وقتی مرگ را می‌پذیرد، زندگی را جدی‌تر می‌گیرد.مسئولیت بیشتری برای انتخاب‌هایش احساس می‌کند.کمتر در نقش قربانی باقی می‌ماند.و بیشتر به این فکر می‌کند که چگونه می‌خواهد زمان محدودش را صرف کند.
• 
  اپیزود سوم- تکنیک -نه- گفتن! 02.06.2026 35мин

  شاید یکی از راه‌های نزدیک شدن به اون نسخه قوی این باشه که کم‌کم یاد بگیری:نه گفتن جرم نیست.نه گفتن بی‌ادبی نیست.نه گفتن خودخواهی نیست.نه گفتن بخشی از هویت سالم و بالغ انسانه.و هر جا که از روی آگاهی، احترام و صداقت نه گفتی، در واقع داری به خودت سلام می‌کنی.
• 
  اپیزود دوم: سایکوسایبرنتیک و تصویر درونی 22.05.2026 39мин

  اگر تمام ذهن و مغز شما، یک سیستم هدفجو باشه و شمارو به باورهاتون برسونه، چه تصویری از خودت رو داری به سیستم ناخودآگاه خودت نشون میدی؟
• 
  اپیزود اول- صدای درون و هیپنوتراپی 11.05.2026 27мин

  «....قصه میاد جلوتر، من کنکور دادم. و در سطح استان تهران رتبه ام ۳۰۰ شد، تو سطح منطقه ۱۰۰ و من رشته روانشناسی قبول شدم. در دانشگاه علامه طباطبایی… یادمه اون روز که دیدم بالاخره قبول شدم، خیلی خیلی خوشحال بودم. من واقعا شیفته علم روانشناسی بودم و هستم و خواهم بود… و قصه میاد جلوتر دوباره، من بعد از این که مدرک لیسانسمو گرفتم، به صورت تحصیلی مهاجرت کردم، کانادا.و من از ایران مهاجرت کردم.مثل خیلی‌های دیگه… با یه چمدون، یه عالمه امید… احساس غم و دلتنگی و هیجان همزمانو البته یه مقدار زیادی ترس.ترس از ناشناخته‌ها…»
• 
  اپیزود صفر- صدای سکون سوگ 11.05.2026 1мин

  تقدیم به تمام قصه ها و هویت هایی که در زمستان ۰۴ از بین ما رفتن. قهرمان هایی که به طپش هستی برگشتن و در قلب های ما حک شدن.