Psicología y Bienestar | El Podcast de MundoPsicologos.com

Епизоди

• ¿Por qué siento que nunca me eligen? 23.06.2026 18мин

  ¿Por qué siento que nunca me eligen? Sentir que no te eligen puede doler mucho más de lo que parece.A veces no se trata solo del final de una relación o de una persona que se marcha. Se trata de una herida emocional que hace que cada rechazo se viva como una confirmación de no ser suficiente.Bienvenid@s a Territorio Mental, la sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología.Donde lo que muchas veces se vive en silencio puede por fin nombrarse, entenderse y cuestionarse.Porque el rechazo no siempre duele por quien se va. Muchas veces duele por lo que despierta dentro de nosotr@s.En este noveno episodio hablamos de la herida del rechazo, de la necesidad de sentirnos elegid@s y de cómo determinadas experiencias pueden influir en nuestra autoestima, nuestros vínculos y la forma en la que vivimos las relaciones de pareja.Una conversación para comprender por qué el miedo al rechazo puede hacer que aceptemos menos de lo que merecemos, nos cueste poner límites o sintamos que nuestro valor depende de que alguien nos elija.Nos acompaña Marina Hanoos, psicóloga general sanitaria y especialista en terapia de pareja, para ayudarnos a entender cómo se desarrolla la herida del rechazo, qué impacto tiene en las relaciones y cómo empezar a construir vínculos más seguros.Hablamos de:✔️ La herida del rechazo y las relaciones de pareja✔️ El miedo a no ser suficiente✔️ Autoestima y necesidad de validación✔️ Cómo afecta el rechazo a nuestros vínculos✔️ Patrones emocionales que repetimos en las relaciones✔️ Cómo empezar a sanar la herida del rechazoPorque que alguien no te elija no determina tu valor.Y empezar a creerlo también forma parte del proceso de sanar.🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios de Territorio Mental.Si quieres conocer más sobre el trabajo de Marina Hanoos o contactar con ella, puedes consultar su perfil profesional aquí: https://www.mundopsicologos.com/centros/marina-hanoos?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=marina_hanoos_&utm_term=podcast_proprofile&utm_content=23_06_2026-06h00Si estás buscando apoyo psicológico, recuerda que en MundoPsicologos contamos con más de 10.000 profesionales dispuest@s a acompañarte en tu proceso. Encuentra la ayuda que necesitas aquí:https://www.mundopsicologos.com/landing/encuentra-psicologo?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=encuentra_psicologo&utm_term=podcast_funnel-SM&utm_content=23_06_2026-06h00Síguenos en:Instagram: ⁠https://www.instagram.com/mundopsicologos/TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@mundopsicologosYouTube: ⁠https://www.youtube.com/@mundopsicologos
• ¿Cómo saber si un trauma sigue afectando tu vida? 09.06.2026 18мин

  ¿Cómo saber si un trauma sigue afectando tu vida?A veces pensamos que un trauma tiene que verse como un recuerdo doloroso que no podemos olvidar.Pero muchas veces aparece de otras formas: como ansiedad, culpa, miedo al conflicto, baja autoestima o una necesidad constante de control.En este episodio de Territorio Mental hablamos de trauma psicológico, heridas emocionales y de cómo experiencias difíciles del pasado pueden seguir influyendo en nuestras decisiones, relaciones y forma de vernos a nosotr@s mism@s, incluso años después.Bienvenid@s a Territorio Mental, la sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología.Donde lo que muchas veces se vive en silencio puede por fin nombrarse, entenderse y cuestionarse.Porque el trauma no siempre se recuerda.A veces se manifiesta en lo que sentimos, en lo que evitamos y en las estrategias que desarrollamos para protegernos.En este octavo episodio escuchamos un testimonio real que nos ayuda a comprender cómo las heridas emocionales pueden seguir presentes en la vida adulta y por qué muchas veces nos cuesta reconocer su impacto.Nos acompaña Natalia Menéndez, psicóloga especialista en trauma, para ayudarnos a entender cómo se forma el trauma psicológico, cómo puede afectar a la autoestima, las relaciones y la regulación emocional, y qué pasos pueden ayudarnos a empezar a sanar.Hablamos de:✔️ Qué es el trauma psicológico✔️ Cómo saber si un trauma sigue afectándote✔️ Ansiedad, culpa y necesidad de control✔️ Trauma y autoestima✔️ Heridas emocionales en la vida adulta✔️ Relaciones personales y miedo al conflicto✔️ Cómo empezar a sanar el traumaPorque el trauma no siempre se supera olvidando.Muchas veces empieza a sanar cuando entendemos cómo sigue vivo en nuestra historia.🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios de Territorio Mental.Si quieres conocer más sobre el trabajo de Natalia Menéndez o contactar con ella, puedes consultar su perfil profesional aquí: https://www.mundopsicologos.com/centros/natalia-menendez?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=natalia_menendez&utm_term=podcast_proprofile&utm_content=09_06_2026-12h00Si estás buscando apoyo psicológico, recuerda que en MundoPsicologos contamos con más de 10.000 profesionales dispuest@s a acompañarte en tu proceso. Encuentra la ayuda que necesitas aquí:  https://www.mundopsicologos.com/landing/encuentra-psicologo?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=encuentra_psicologo&utm_term=web_funnel-SM&utm_content=09_06_2026-12h00📲 Síguenos en:Instagram: ⁠https://www.instagram.com/mundopsicologos/TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@mundopsicologosYouTube: ⁠https://www.youtube.com/@mundopsicologos
• ¿Se puede romper una relación si aún hay amor? #193 04.06.2026 24мин

  Hay rupturas que no duelen porque faltaba amor.Duelen precisamente porque todavía lo había.En este episodio hablamos de lo difícil que es soltar una relación cuando aún quieres a esa persona, pero sabes que seguir ahí también te está rompiendo. Del duelo amoroso, la dependencia emocional, el apego, la idealización y la confusión que aparece cuando una relación termina… aunque los sentimientos sigan presentes.Porque superar una ruptura de pareja no siempre consiste en dejar de amar.A veces consiste en aprender a elegirte incluso queriendo a alguien.Un episodio para quienes están atravesando una separación, intentando superar a su ex o entendiendo por qué una ruptura puede doler tanto emocionalmente.Y para hablar de todo ello contamos con Lola de Müller, psicóloga general sanitaria con más de 20 años de experiencia, especializada en trauma, duelo, apego y terapia de pareja y parte de la res profesional de MundoPsicologos.Si este episodio te acompaña, compártelo con alguien a quien pueda ayudarle 🤍🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios.Si quieres conocer más sobre el trabajo de Lola de Müller o contactar con ella, puedes consultar su perfil profesional aquí: https://www.mundopsicologos.com/centros/lola-de-muller?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=Lola_de_Muller&utm_term=podcast_proprofile&utm_content=04_06_2026-10h00 Si estás buscando apoyo psicológico, recuerda que en MundoPsicologos contamos con más de 10.000 profesionales dispuest@s a acompañarte en tu proceso. Encuentra la ayuda que necesitas aquí: ⁠https://www.mundopsicologos.com/landing/encuentra-psicologo?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=encuentra_psicologo&utm_term=podcast_funnel-SM&utm_content=04_06_2026-10h00 📲 Síguenos en:Instagram: ⁠https://www.instagram.com/mundopsicologos/⁠TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@mundopsicologos⁠YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@mundopsicologos/podcasts⁠
• ¿Por qué siento culpa después de comer? Trastorno por atracón y relación con el cuerpo 28.05.2026 18мин

  ¿Por qué siento culpa después de comer?En este nuevo episodio hablamos del trastorno por atracón y la relación con el cuerpo, y de todo lo que hay detrás de esa culpa que muchas veces aparece en silencio.Bienvenid@s a Territorio Mental, la sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología.Donde lo que muchas veces se vive en silencio puede por fin nombrarse, entenderse y cuestionarse.Porque la salud mental también se expresa en la relación con el cuerpo, con la comida y con la forma en la que nos miramos.En este séptimo episodio hablamos del trastorno por atracón, la relación con la comida y cómo influyen la culpa, las expectativas sociales y los cánones de belleza en lo que vivimos con nuestro cuerpo.Una conversación necesaria para entender qué hay detrás del atracón más allá del síntoma.Nos acompaña Jennifer Cortés, psicóloga general sanitaria, para profundizar en la relación con la comida, la autoexigencia, la culpa y cómo empezar a convivir con todo ello desde una mirada más compasiva y realista.Hablamos de:✔️ Trastorno por atracón y salud mental✔️ Relación con la comida y el cuerpo✔️ Culpa y autoexigencia✔️ Cánones sociales y presión estética✔️ Cómo convivir con la relación con la comidaPorque no es solo comida.Es lo que hay detrás de cómo aprendimos a mirarnos.🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios de Territorio Mental.Si quieres conocer más sobre el trabajo de Jennifer Cortés o contactar con ella, puedes consultar su perfil profesional aquí:https://www.mundopsicologos.com/centros/jennifer-cortes?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=jennifer_cortes&utm_term=podcast_proprofile&utm_content=28_05_2026-12h00Si estás buscando apoyo psicológico, recuerda que en MundoPsicologos contamos con más de 10.000 profesionales dispuest@s a acompañarte en tu proceso. Encuentra la ayuda que necesitas aquí: ⁠https://www.mundopsicologos.com/landing/encuentra-psicologo?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=encuentra_psicologo&utm_term=podcast_funnel-SM&utm_content=28_05_2026-12h00📲 Síguenos en:Instagram: ⁠https://www.instagram.com/mundopsicologos/⁠TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@mundopsicologos⁠YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@mundopsicologos/
• La carga invisible de la maternidad: Cuando tienes que seguir pudiendo con todo. 14.05.2026 17мин

  Bienvenid@s a Territorio Mental, la sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología.Donde lo que muchas veces se vive en silencio puede por fin nombrarse, entenderse y cuestionarse.Porque la salud mental no empieza cuando todo se rompe.Empieza cuando te das permiso para mirar lo que estás sosteniendo.En este sexto episodio hablamos de maternidad y salud mental, a través de una historia real que refleja una realidad poco visibilizada: la carga mental en la maternidad, la presión constante y el impacto emocional de sostenerlo todo. Una pregunta atraviesa el episodio: ¿cómo se supone que una madre puede llegar a todo sin desaparecer en el intento?Nos acompaña Silvia Merino, psicóloga general sanitaria especializada en psicoterapia integradora, para profundizar en la carga invisible de la maternidad, la rabia materna, el agotamiento emocional y la pérdida o transformación de la identidad en la etapa de crianza.Hablamos de:✔️ Maternidad y carga mental✔️ Salud mental en la maternidad✔️ Rabia materna y emociones no reconocidas✔️ Agotamiento emocional y sobrecarga en la crianza✔️ Presión social de “ser todo para tod@s”✔️ Identidad y cambios en la maternidadPorque la maternidad también impacta en la salud mental.Y ponerle nombre a lo que duele es el primer paso para no cargarlo en silencio.🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios de Territorio Mental.Si quieres conocer más sobre el trabajo de Silvia Merino o contactar con ella, puedes consultar su perfil profesional aquí:https://www.mundopsicologos.com/centros/silvia-merino-benito?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=maternidad_silvia_merino&utm_term=web_proprofile&utm_content=14_05_2026-12h00 Si estás buscando apoyo psicológico, recuerda que en MundoPsicologos contamos con más de 10.000 profesionales dispuest@s a acompañarte en tu proceso. Encuentra la ayuda que necesitas aquí: https://www.mundopsicologos.com/landing/encuentra-psicologo?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=encuentra_psicologo&utm_term=web_funnel-SM&utm_content=14_05_2026-12h00 📲 Síguenos en:Instagram: ⁠https://www.instagram.com/mundopsicologos/ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@mundopsicologos⁠YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@mundopsicologos/
• Actúa contra el bullying. Lo que hay detrás del silencio, la identidad y la falta de conciencia. 30.04.2026 16мин

  Bienvenid@s a Territorio Mental, la nueva sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología.Donde lo que muchas veces se vive en silencio se puede nombrar, entender y cuestionar.Porque la salud mental no empieza cuando todo está mal.Empieza cuando decides mirar lo que te está pasando.En este episodio hablamos de bullying y de cómo ha cambiado con el tiempo: ya no siempre se ve igual, ya no siempre ocurre en el mismo lugar, pero sigue teniendo el mismo impacto.Abrimos esta conversación con la historia de Brian Ginés, una vivencia real que pone sobre la mesa lo que significa haberlo vivido.En esta ocasión nos acompaña Desirée Infante, psicóloga general sanitaria especializada en psicología forense y neuropsicología, con quien hablamos de lo que hay detrás del bullying: el impacto del acoso, cómo se sostiene en el tiempo y cómo afecta a la identidad y a la forma de verse a uno mismo.Desde MundoPsicologos llevamos años impulsando #ActúaContraElBullying, un proyecto con recursos y herramientas pensadas para acompañar a quien lo vive, a quien lo ve y no sabe cómo actuar, o a quien quiere entenderlo mejor.Encuentra toda la información haciendo clic en el enlace:👉https://goo.su/8gUCZ🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios de Territorio Mental.Recuerda que en MundoPsicologos contamos con más de 10.000 profesionales de la psicología, dispuest@s a acompañarte en tu proceso.Encuentra la ayuda que necesitas aquí:👉 https://goo.su/8y956qYY si quieres conocer mejor el trabajo de Desirée Infante o agenda una cita con ella, puedes hacerlo a través de este link: 👉 https://goo.su/Nzswp📲 Síguenos en:Instagram: https://www.instagram.com/mundopsicologos/TikTok: https://www.tiktok.com/@mundopsicologos/YouTube: https://www.youtube.com/@mundopsicologos/
• El impacto de la IA en la salud mental: ¿Estamos redefiniendo la forma de hacer terapia? 16.04.2026 18мин

  Bienvenid@s a Territorio Mental, la nueva sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología.Donde lo que muchas veces se vive en silencio se puede nombrar, entender y cuestionar.Porque la salud mental no empieza cuando todo está mal.Empieza cuando decides mirar lo que te está pasando.En este episodio abrimos una conversación sobre algo que ya forma parte de nuestro día a día: la inteligencia artificial.Una herramienta que puede acompañar, facilitar… pero también influir en cómo pensamos, sentimos y tomamos decisiones.Nos acompaña Elena Castro, psicóloga e investigadora, con quien analizamos el impacto de la IA en la salud mental y cómo relacionarnos con ella desde un lugar más consciente.Hablamos de:✔️ Cómo la inteligencia artificial influye en nuestro bienestar emocional✔️ Los riesgos de delegar en exceso✔️ La importancia del criterio y el pensamiento crítico✔️ La línea entre apoyo y dependencia✔️ Cómo integrar la IA sin desconectarnos de nosotr@s mism@sPorque no se trata de demonizar la tecnología.Pero tampoco de usarla sin cuestionarla.🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios de Territorio Mental.Si quieres conocer más sobre el trabajo de Elena Castro o contactar con ella, puedes consultar su perfil profesional aquí:👉 https://goo.su/csv3z8 Recuerda que en MundoPsicologos contamos con más de 10.000 profesionales de la psicología, dispuest@s a acompañarte en tu proceso.Encuentra la ayuda que necesitas aquí:👉 https://bit.ly/4syl7tA 📲 Síguenos en:Instagram:⁠https://www.instagram.com/mundopsicologos/⁠TikTok:⁠https://www.tiktok.com/@mundopsicologos⁠YouTube:⁠https://www.youtube.com/@mundopsicologos⁠
• Rompe las barreras de tu mente: cómo superar las creencias limitantes. 02.04.2026 18мин

  Bienvenid@s a Territorio Mental, la nueva sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología.Donde lo que muchas veces se vive en silencio se puede nombrar, entender y cuestionar.Porque la salud mental no empieza cuando todo está mal.Empieza cuando decides mirar lo que te está pasando.En este episodio escuchamos la historia de Ángel, que pone sobre la mesa algo que muchas personas viven sin darse cuenta: todo lo que nos decimos a nosotr@s mism@s… y cómo eso puede llegar a limitarnos.Nos acompaña Carlos Postigo, psicólogo, con quien hablamos de creencias limitantes, miedo, control y expectativas, y de cómo todo esto influye en la forma en la que nos posicionamos ante los cambios, las decisiones y las oportunidades.Hablamos de:✔️ Qué son las creencias limitantes y cómo se construyen✔️ El miedo al fracaso y lo que hay detrás✔️ La necesidad de control y su impacto✔️ El peso de las expectativas propias y externas✔️ Cómo empezar a cuestionar lo que damos por hechoPorque muchas veces no es lo que pasa fuera.Es lo que creemos sobre lo que somos capaces de hacer.🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios de Territorio Mental.Si quieres conocer más sobre el trabajo de Carlos Postigo o contactar con él, puedes consultar su perfil profesional aquí:👉 https://goo.su/nkvsa Recuerda que en MundoPsicologos contamos con más de 10.000 profesionales de la psicología, dispuest@s a acompañarte en tu proceso.Encuentra la ayuda que necesitas aquí:👉 https://goo.su/jy2HTN 📲 Síguenos en:Instagram:https://www.instagram.com/mundopsicologos/TikTok:https://www.tiktok.com/@mundopsicologosYouTube:https://www.youtube.com/@mundopsicologos
• Neurodivergencia y enmascaramiento: Cuando ser tú no parece suficiente. 19.03.2026 19мин

  Bienvenid@s a Territorio Mental, la nueva sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología.Donde lo que muchas veces se vive en silencio se puede nombrar, entender y cuestionar.Porque la salud mental no empieza cuando todo está mal.Empieza cuando decides mirar lo que te está pasando.En este segundo episodio escuchamos una historia que pone palabras a algo que muchas personas viven sin saber cómo explicarlo: el esfuerzo constante por encajar. Por adaptarte. Por parecer “normal”, aunque por dentro no lo sientas así.Nos acompaña Rosalía Pérez, psicóloga especializada en neurodivergencias (TDAH y autismo en adultos), con quien hablaremos de neurodivergencia y enmascaramiento, y de cómo este proceso puede convertirse en una forma de supervivencia que acaba pasando factura.Hablamos de:✔️ Qué es el enmascaramiento en TDAH y autismo✔️ El coste emocional de adaptarse constantemente✔️ La dificultad de mostrarse tal y como eres✔️ La importancia de la validación✔️ Cómo acompañar desde el entorno sin invalidar la diferenciaPorque no se trata de encajar. Se trata de poder ser.🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios de Territorio Mental.Si quieres conocer más sobre el trabajo de Rosalía o contactar con ella, puedes consultar su perfil profesional aquí:👉 https://goo.su/Fs4DzdRecuerda que en MundoPsicologos contamos con más de 10.000 profesionales de la psicología, dispuest@s a acompañarte en tu proceso. Encuentra la ayuda que necesitas aquí:👉 https://www.mundopsicologos.com/landing/encuentra-psicologo📲 Síguenos en:Instagram: https://www.instagram.com/mundopsicologos/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mundopsicologos YouTube: https://www.youtube.com/@mundopsicologos
• Cuidar a tod@s menos a una misma: el silencio de la salud mental femenina. 05.03.2026 18мин

  Bienvenid@s a Territorio Mental, la nueva sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología.Donde lo que muchas veces se vive en silencio se puede nombrar, entender y cuestionar.Porque la salud mental no empieza cuando todo está mal.Empieza cuando decides mirar lo que te está pasando.En este primer episodio escuchamos la historia de Bernardita, que pone sobre la mesa una pregunta que muchas mujeres comparten: ¿qué pasa cuando siempre estás para tod@s… pero nunca para ti?Nos acompaña Desirée Infante, psicóloga general sanitaria especializada en psicología forense y neuropsicología, para hablar de carga mental, autoexigencia, culpa y de ese agotamiento que aparece cuando sostenerlo todo se convierte en norma.Hablamos de:✔️ Sobrecarga emocional femenina✔️ Culpa por priorizarte✔️ La dificultad de poner límites✔️ Corresponsabilidad en el hogar✔️ Cómo empezar a colocarte en tu propia listaPorque poder con todo no siempre significa estar bien.🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios de Territorio Mental.Si quieres conocer más sobre el trabajo de Desirée Infante o contactar con ella, puedes consultar su perfil profesional aquí:https://bit.ly/4rRzlq4 📲 Síguenos en:Instagram: https://www.instagram.com/mundopsicologos/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mundopsicologos YouTube: https://www.youtube.com/@mundopsicologos/podcasts Si estás buscando apoyo psicológico, recuerda que en MundoPsicologos contamos con más de 10.000 profesionales dispuest@s a acompañarte en tu proceso. Encuentra la ayuda que necesitas aquí: https://www.mundopsicologos.com/landing/encuentra-psicologo
• Autoestima y heridas del carácter: Cómo las partes que ocultas influyen en cómo te valoras #192 18.12.2025 25мин

  En este episodio número #192, nos adentramos en un tema del que se habla mucho, pero que pocas veces exploramos con profundidad: la autoestima. No entendida como una simple invitación a “quererte más”, sino como un reflejo directo de las heridas del carácter que aprendimos a ocultar para poder sobrevivir emocionalmente.Para acompañarnos en esta conversación, contamos con Regina Insa, psicoterapeuta especializada en autoestima y dependencia emocional.A lo largo del episodio, exploramos cómo las heridas del carácter moldean la forma en que nos valoramos, qué mecanismos automáticos aparecen cuando intentamos sostener una autoestima basada en la exigencia y por qué los mensajes simplistas como “ámate más” pueden generar todavía más frustración.También abordamos cómo identificar las señales de que nuestra autoestima no está sostenida desde un lugar sano, qué papel juega la autoconciencia en este proceso y qué herramientas terapéuticas pueden ayudarnos a reconstruir una relación más auténtica y compasiva con nosotr@s mism@s.En el Podcast de MundoPsicologos.com, reflexionamos sobre cómo la verdadera autoestima no surge de aparentar seguridad, sino de reconciliarnos con las partes que aprendimos a esconder, permitiendo que todo lo que somos tenga un lugar.📲 Más info en: 👍 Instagram: @mundopsicologos 👍 YouTube: MundoPsicologosPuedes leer más artículos en: https://www.mundopsicologos.com/articulosy realizar tus consultas en: https://www.mundopsicologos.com/landing/encuentra-psicologo
• Hablar de emociones en familia: Por qué nos cuesta tanto expresarnos con quienes más queremos #191 05.12.2025 27мин

  En este episodio número #191, abordamos un tema tan cotidiano como profundo: por qué nos cuesta tanto hablar de emociones en familia. Aunque parezca simple, expresar lo que sentimos dentro de casa puede ser uno de los mayores desafíos: callamos para evitar conflictos, para no preocupar a los demás o porque nunca nos enseñaron cómo hacerlo.Junto a Nuria Gómez Díaz, psicóloga general sanitaria especializada en intervención psicológica y mediación familiar, exploramos cómo se forma el silencio emocional dentro del sistema familiar, cómo impacta en nuestra autoestima y nuestras relaciones, y qué podemos hacer para crear espacios más abiertos y seguros donde hablar de emociones sea algo natural.Durante la conversación, Nuria comparte herramientas prácticas para mejorar la comunicación emocional en casa, romper patrones de silencio y acompañar a niñ@s, adolescentes y adult@s a reconocer y validar lo que sienten.En el podcast de MundoPsicologos.com, te invitamos a mirar hacia dentro y hacia tu entorno, entendiendo que la salud emocional también empieza en las conversaciones que tenemos en familia.📲 Más info en: 👍 Instagram: @mundopsicologos 👍 YouTube: MundoPsicologosPuedes leer más artículos en: https://www.mundopsicologos.com/articulosy realizar tus consultas en: https://www.mundopsicologos.com/landing/encuentra-psicologo
• ¿Por qué siempre me pasa lo mismo? Cómo romper los patrones que repites en tus relaciones #190 02.12.2025 23мин

  En este episodio número #190, exploramos un tema que afecta a muchas de nuestras relaciones sin que siempre seamos conscientes de ello: los patrones emocionales que repetimos al vincularnos. A veces sentimos que “siempre nos pasa lo mismo”, que elegimos el mismo tipo de persona o que reaccionamos igual, incluso cuando queremos hacerlo distinto.Para ayudarnos a entender por qué ocurre esto y cómo podemos cambiarlo, contamos con Damián Murga Cerviño, psicólogo especializado en terapia cognitivo-conductual y sistémica. Junto a él, analizamos cómo se forman estos patrones desde la infancia, el papel del sistema familiar y del entorno, y qué hace que sigamos actuando desde un “modo automático” incluso cuando creemos haber cambiado.Durante la conversación, abordamos cómo identificar nuestros patrones más comunes, por qué la comprensión no siempre basta para transformarlos y cómo dar los primeros pasos hacia formas de relación más conscientes y libres. También reflexionamos sobre la diferencia entre cuidarnos y protegernos para no sentir, y sobre el impacto que tiene la superficialidad actual en nuestra capacidad de construir vínculos profundos.En el Podcast de MundoPsicologos.com, abrimos espacio para mirar hacia dentro con curiosidad y sin juicio, para comprender que no estamos condenad@s a repetir lo vivido: siempre podemos aprender a vincularnos desde otro lugar.📲 Más info en:👍 Instagram: @mundopsicologos👍 YouTube: MundoPsicologos Puedes leer más artículos en: https://www.mundopsicologos.com/articulosY realizar tus consultas en: https://www.mundopsicologos.com/landing/encuentra-psicologo
• La ilusión del control. Cuando intentar tener el control nos hace sentir menos segur@s #189 28.11.2025 35мин

  En este episodio número #189, abordamos un tema que nos atraviesa a tod@s: la necesidad de control como respuesta al miedo y la incertidumbre. Muchas veces creemos que, si logramos anticipar todo lo que puede pasar, podremos evitar el dolor o la ansiedad. Pero, ¿y si ese intento constante de control es justamente lo que más nos agota?Para profundizar en ello, nos acompaña Sabrina Burgos Méndez, psicoterapeuta especializada en gestión emocional, ansiedad, miedos, fobias y crisis vitales. Con más de diez años de experiencia acompañando procesos de cambio, Sabrina nos ayuda a entender cómo el control puede convertirse en una falsa sensación de seguridad, qué consecuencias emocionales tiene vivir en un estado de alerta constante y por qué nos cuesta tanto convivir con la incertidumbre.Durante la conversación, exploramos cómo identificar los patrones de control más frecuentes, de qué forma se manifiestan en nuestras relaciones y en el trabajo, y cómo empezar a construir una sensación de estabilidad más real y saludable, sin necesidad de tener todas las respuestas.En el Podcast de MundoPsicologos.com, reflexionamos sobre cómo el bienestar emocional no siempre llega cuando lo tenemos todo bajo control, sino cuando aprendemos a vivir con lo que no podemos prever, sin miedo.📲 Más info en:👍 Instagram: @mundopsicologos👍 YouTube: MundoPsicologos Puedes leer más artículos en: https://www.mundopsicologos.com/articulosy realizar tus consultas en: https://www.mundopsicologos.com/landing/encuentra-psicologo
• Entender el TDAH: Más allá de los mitos y los estigmas #188 13.07.2025 24мин

  En este episodio número #188, y con motivo del Día Internacional del TDAH, exploramos esta condición cada vez más visible, pero aún rodeada de mitos y estigmas. A pesar del creciente interés, muchas personas siguen sin comprender del todo en qué consiste, cómo se manifiesta o cuál es su verdadero impacto.Para ayudarnos a arrojar luz sobre este tema, contamos con Rosalía Pérez Ruiz, psicóloga general sanitaria especializada en trauma complejo y en neurodivergencias como el TDAH, el TEA y el Trastorno del Procesamiento Sensorial. Junto a ella, desmontamos creencias erróneas, analizamos el proceso diagnóstico y nos adentramos en los desafíos reales que enfrentan las personas con este tipo de neurodesarrollo, desde la infancia hasta la adultez.Durante la conversación, abordamos las diferencias entre cómo se vive el TDAH en niños y adultos, el papel crucial que juegan el entorno familiar, educativo y laboral, y la importancia de la validación para el bienestar emocional. También hablamos de su frecuente coexistencia con otras condiciones, como el autismo o los trastornos del procesamiento sensorial, y compartimos herramientas útiles para quienes acompañan a personas con TDAH o sospechan vivir con esta condición.En el Podcast de MundoPsicologos.com, nos tomamos el tiempo para responder esas preguntas que quizás siempre has tenido, pero aún no habías sabido cómo plantear.📲 Más info en:👍 Instagram: @mundopsicologos👍 YouTube: MundoPsicologosPuedes leer más artículos en: https://www.mundopsicologos.com/articulosY realizar tus consultas en: https://www.mundopsicologos.com/consultas
• ¿Por qué nos cuesta tanto querernos? #187 14.05.2025 31мин

  En este episodio número #187, exploramos un tema fundamental para nuestro bienestar emocional: la autoestima. Aunque todos hablamos de ella, a menudo evitamos profundizar en su verdadero significado y en cómo influye en nuestra vida diaria. Para ayudarnos a comprender mejor este concepto, contamos con la psicóloga Inmaculada Vázquez Jiménez, especialista en terapia gestalt y en acompañamiento psicológico. Junto a ella, desmitificamos creencias comunes sobre la autoestima y analizamos por qué, en muchas ocasiones, nos resulta tan difícil querernos a nosotros mismos.Durante la conversación, abordamos cómo se forma la autoestima, qué papel juegan la infancia, el entorno social y las redes sociales en su desarrollo, y cómo pequeñas acciones cotidianas pueden marcar una gran diferencia. También reflexionamos sobre la delgada línea entre una autoestima sana y la arrogancia, y compartimos consejos prácticos para quienes desean empezar a valorarse, incluso sin acceso a terapia intensiva.En el Podcast de MundoPsicologos.com, nos tomamos el tiempo para resolver esas dudas que probablemente te habías planteado, pero aún no habías encontrado cómo abordar.📲 Más info en: 👍 Instagram: @mundopsicologos👍 YouTube: MundoPsicologosPuedes leer más artículos en: https://www.mundopsicologos.com/articulosy realizar tus consultas en: https://www.mundopsicologos.com/consultas
• La culpa en la depresión: el mito de la "falta de fuerza de voluntad" #186 21.03.2025 31мин

  En este episodio número #186, abordamos un tema clave en la comprensión de la salud mental: la culpa en la depresión y el mito de la "falta de fuerza de voluntad". Muchas personas que atraviesan esta enfermedad cargan con una sensación de culpa que dificulta su recuperación.Para profundizar en este tema, contamos con Jaime Flores, psicólogo experto en depresión, ansiedad y terapia familiar y de pareja, quien nos ayudará a desmontar mitos y comprender el impacto de la culpa en el bienestar emocional.Juntos exploramos cómo la depresión no es una cuestión de actitud ni de falta de esfuerzo, sino una condición compleja que requiere comprensión y apoyo. Además, hablaremos sobre estrategias para gestionar la culpa y el papel de la terapia en el proceso de recuperación.En el Podcast de MundoPsicologos.com, dedicamos unos minutos a resolver aquellas dudas que quizá te habías planteado, pero no habías encontrado respuesta.📲 Más info en:👍 Instagram: @mundopsicologos👍YouTube: MundoPsicologos
• ¿Cómo influye la herida familiar en la vida adulta? #185 07.02.2025 34мин

  En este episodio número #185, exploramos un tema esencial para comprender nuestra salud emocional: las heridas familiares. Hablamos sobre qué son, cómo se generan y cómo afectan a nuestras relaciones y bienestar. Para ello, contamos con Javier Álvarez Cáceres, psicólogo especializado en terapia individual, de pareja y familiar, quien nos ayudará a entender cómo identificarlas y sanarlas. Juntos abordamos cómo manejar dinámicas familiares difíciles, establecer límites y el papel de la terapia en este proceso de sanación. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías preguntado, planteado o necesitabas resolver y no habías hecho. Más info en: 👍 Instagram en @mundopsicologos Y en 👍 Facebook en @mundopsicologos.com. Puedes leer más artículos en: https://www.mundopsicologos.com/articulos Y realizar tus consultas en: https://www.mundopsicologos.com/consultas
• Cómo afrontar el duelo y sanar emocionalmente #184 19.12.2024 38мин

  En este episodio número 184, abordamos uno de los procesos emocionales más desafiantes: el duelo. Hablamos sobre qué es el duelo, cómo nos afecta psicológica y emocionalmente, y cuáles son las herramientas para enfrentarlo de manera saludable. Para ello contamos con Carlos Postigos, psicólogo especialista en acompañamiento de duelo, quien nos ayudará a entender este proceso desde una perspectiva profesional y empática. Juntos exploramos cómo lidiar con la pérdida, cómo expresar nuestras emociones y cómo encontrar sentido en los momentos más difíciles. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías preguntado, planteado o necesitabas resolver y no habías hecho. Más info en: 👍 Instagram en @mundopsicologos Y en 👍 Facebook en @mundopsicologos.com Puedes leer más artículos en: https://www.mundopsicologos.com/articulos Y realizar tus consultas en: https://www.mundopsicologos.com/consultas
• Cómo detectar comportamientos tóxicos en la pareja #183 29.11.2024 28мин

  En este episodio número 183, hablamos sobre cómo detectar comportamientos tóxicos en la pareja y de qué manera nos afecta a nivel emocional y psicológico. Para ello contamos con Manuel Pérez, psicólogo especialista en el campo de la sexología clínica e inteligencia emocional. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías preguntado, planteado o necesitabas resolver y no habías hecho. Más info en: 👍 Instagram en @mundopsicologos Y en 👍 Facebook en @mundopsicologos.com Puedes leer más artículos en: https://www.mundopsicologos.com/articulos y realizar tus consultas en: https://www.mundopsicologos.com/consultas