extrembequem

Overthinking und was es mit uns macht 13.07.2026 1ч 12мин

🧠 Overthinking – Warum unser Kopf einfach nicht abschalten kannKennst du das Gefühl, wenn du dieselbe Situation immer wieder durchgehst, jedes Gespräch analysierst und dir unzählige Szenarien ausmalst? Dann bist du nicht allein.In dieser Podcast-Folge sprechen wir über das Thema Overthinking – warum wir so oft in unseren Gedanken feststecken, welche Auswirkungen das auf unseren Alltag und unsere mentale Gesundheit hat und wie wir lernen können, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.Freu dich auf ehrliche Gespräche, persönliche Erfahrungen und praktische Impulse, die dir helfen können, mehr Ruhe in deinen Kopf zu bringen.💬 Schreib uns in die Kommentare:➡️ Bist du auch ein Overthinker?➡️ Was hilft dir dabei, deine Gedanken zu sortieren?👍 Wenn dir die Folge gefällt, lass ein Like da, abonniere den Kanal und aktiviere die Glocke, damit du keine neue Podcast-Folge verpasst!

Wer Würde Eher mit OF anfangen? 06.07.2026 45мин

Wie gut kennen wir uns wirklich? Und vor allem: Wie ehrlich wird geantwortet? 😏In dieser Folge spielen Rick & Theresa "Wer würde eher...?" – und die Fragen haben es in sich. Von Polizeiwache über wieder mit der Ex anbandeln bis hin zu anderen peinlichen, verrückten und überraschenden Szenarien bleibt kein Thema tabu.Freut euch auf ehrliche Antworten, hitzige Diskussionen, jede Menge Lacher und den einen oder anderen Moment, bei dem ihr euch fragt: "Haben sie das gerade wirklich gesagt?"Also macht's euch extrem bequem, lehnt euch zurück und hört rein – diese Folge sorgt garantiert für Gesprächsstoff!

41°C , Blähungen und plötzlich Onkel😳 29.06.2026 35мин

Rick ist offiziell Onkel – natürlich müssen wir darüber sprechen! 👶 Außerdem kämpfen wir uns bei 41 °C durch die Aufnahme, Theresa erzählt von einer gaßigen Autofahrt, wir nehmen euch mit auf unseren Litauen-Trip und sprechen über Begegnungen, die uns dort etwas ratlos zurückgelassen haben. Eine Folge voller Sommerchaos, Reisegeschichten und jeder Menge Abschweifungen, so wie ihr es von uns kennt. ☀️🎙️

Einzelkind vs. Geschwister - Wer hat's besser? 22.06.2026 58мин

In dieser Folge sprechen wir über das Aufwachsen mit Geschwistern. Wir teilen unsere schönsten, lustigsten und auch schlimmsten Erinnerungen aus der Kindheit, sprechen über Streit, Konkurrenz und die besonderen Momente, die uns bis heute geprägt haben.Außerdem stellen wir uns die Frage: Wären wir lieber Einzelkinder gewesen? Welche Vor- und Nachteile bringt beides mit sich? Und was ist am Ende wirklich besser, mit Geschwistern aufzuwachsen oder ohne?Eine ehrliche, persönliche und teilweise chaotische Folge voller Geschichten, Meinungen und Erinnerungen, die wahrscheinlich jeder irgendwie nachvollziehen kann.

Brauchen wir wirklich einen Hund?🐶 15.06.2026 58мин

In dieser Folge von Extrembequem sprechen wir über Haustiere und darüber, wie sehr sie unsere Kindheit geprägt haben. Welche Tiere haben uns begleitet? Welche Erinnerungen verbinden wir mit ihnen? Und warum werden Haustiere oft zu echten Familienmitgliedern?Außerdem diskutieren wir die Vor- und Nachteile von Hund, Katze & Co.: von bedingungsloser Zuneigung und lustigen Momenten bis hin zu Verantwortung, Kosten und der Frage, wie gut Haustiere eigentlich in unseren heutigen Alltag passen.Natürlich kommen wir dabei auch zur entscheidenden Frage: Würden wir uns selbst einen Hund anschaffen? Wir ziehen ein ehrliches Fazit.

Jungs vs. Mädchen – Wer hat's leichter? 08.06.2026 1ч 12мин

Werbung | Erhalte jetzt einen exklusiven 15% Rabatt auf dein erstes SailyDatenpaket! Nutze den Code „bequem“ beimCheckout vor deiner Reise. Downloade jetzt die Saily App oder gehe zu https://saily.com/bequemJungs oder Mädchen – wer hat's eigentlich leichter? In dieser Folge diskutieren wir über typische Vorurteile, lustige Unterschiede und die Vor- und Nachteile beider Seiten. Dabei nehmen wir kein Blatt vor den Mund und teilen unsere ehrlichen Meinungen. Hört rein und entscheidet selbst, was ihr davon haltet!

Wie schlimm war er wirklich? Mama packt aus😳 01.06.2026 1ч 13мин

In dieser besonderen Folge sitzt die Person am Mikrofon, die Rick vermutlich besser kennt als jeder andere, seine Mutter.Gemeinsam sprechen wir über seine Kindheit, die lustigsten und peinlichsten Geschichten, verrückte Macken, Chaos-Momente, die Pubertät und die Zeiten, in denen sie sich die meisten Sorgen um ihn gemacht hat. Dabei kommen einige Geschichten ans Licht, die so bisher noch nie erzählt wurden.Freut euch auf jede Menge Lacher, ehrliche Erinnerungen, kleine Enthüllungen und einen ganz neuen Blick auf den Menschen, den ihr heute kennt.Viel Spaß mit der Folge!

LEBEN RISKIERT in TSCHERNOBYL ☢️ Fabian Baggeler erzählt uns alles... 25.05.2026 1ч 11мин

In dieser Folge sprechen wir mit Reise-YouTuber Fabian Baggeler über seine verrücktesten Abenteuer rund um die Welt. Von seiner Reise nach Tschernobyl, wie er sich gefährlichen Strahlungen ausgesetzt hat, bis hin zu kulturellen Erfahrungen, die ihn komplett verändert haben. Fabian erzählt offen von den spannendsten Momenten seiner Reisen. Außerdem sprechen wir darüber, wie er überhaupt mit dem Reisen angefangen hat, wie daraus seine Berufung wurde und welche Do’s & Don’ts man beim Reisen unbedingt beachten sollte. Eine Folge voller Geschichten, Erfahrungen und ehrlicher Einblicke ins Leben eines Reise-Creators.🎧 Viel Spaß mit der Folge!

Von Kapselhotel bis Bungee Jump unser wildestes Wochenende 18.05.2026 1ч 8мин

In dieser Folge gibt’s endlich mal wieder ein großes Life Update 🫶Wir erzählen von unseren letzten Tagen in Rotterdam & Amsterdam, unseren Brand Trips, einem sehr besonderen Aufenthalt im Kapselhotel und warum wir plötzlich mit einem Bus durchs Wasser gefahren sind 😭 Außerdem: Theresa ist einfach Bungee gesprungen?!Wie immer gibt’s Chaos, Storytimes und alles, was in den letzten Tagen wirklich passiert ist ✨

Freundschaft, Mobbing & Herzschmerz…💔 Q&A Special 11.05.2026 1ч 1мин

Freundschaft, Mobbing & Herzschmerz… in dieser Q&A-Folge wird’s ehrlich. 💔Wir sprechen über falsche Freunde, das Gefühl ausgenutzt zu werden, heimliche Crushes, verletzende Erfahrungen und Situationen, die uns bis heute beschäftigen. Dazu beantworten wir eure persönlichsten Fragen – ungefiltert, emotional und manchmal auch ziemlich chaotisch… 👀🎙️

Erste Beziehung: Chaos, toxisch & viele Gefühle 04.05.2026 1ч 16мин

In dieser Folge wird’s persönlich: Wir sprechen über unsere ersten Beziehungen, von den schönsten Momenten bis hin zu den ehrlich gesagt ziemlich schlimmen💔Wie fühlt sich die erste Liebe wirklich an? Was läuft schief, wenn man eigentlich noch gar nicht weiß, wie Beziehung funktioniert? Und was nimmt man daraus fürs Leben mit? Hält die erste Liebe für immer? Was ist gesund und was toxisch?Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen, reflektieren Fehler, sprechen über Erwartungen, Enttäuschungen und die kleinen Dinge, die alles besonders gemacht haben. Eine Folge über Liebe, Wachstum und die Frage, was eine Beziehung eigentlich ausmacht.

Schule, Eltern, Drama - Pubertät hat uns komplett zerstört 27.04.2026 1ч 3мин

Chaos im Kopf, Drama im Herzen und plötzliche Pickel...In dieser Folge sprechen wir ganz offen über alles was die Pubertät so nervig aber auch spannend macht, wie es für uns damals war, warum man vielleicht etwas nachsichtig mit den Eltern sein sollte, wie man mit Stimmungsschwankungen umgeht und noch vieles mehr.Egal ob du mitten drin steckst, dich daran erinnerst oder als Elternteil besser verstehen möchtest, was Jugendliche bewegt, diese Folge ist für dich!Also Kopfhörer rein und willkommen im Pubertäts-Chaos.

WG Comeback? Wir reden über 9:16 House, Flyhaus und wie Alles zerbrochen ist... | mit Alex & Lucy 20.04.2026 1ч 22мин

WG Comeback? 👀In dieser Folge wird’s ehrlich, nostalgisch – und ein bisschen chaotisch. Wir nehmen euch mit zurück in unsere Zeit in den Content Creator WGs: vom 9:16 House über das Flyhaus bis zu dem Moment, an dem alles auseinandergebrochen ist.Was hat diese Zeit so besonders gemacht? Warum hat es am Ende nicht funktioniert? Und gibt es überhaupt eine Chance auf ein WG-Comeback?Außerdem sprechen wir ganz offen darüber, was sich verändert hat: Alex und Lucy gehen inzwischen getrennte Wege und leben jetzt in eigenen Wohnungen – nur Theresa und Rick halten noch die WG-Flagge hoch. 🏡Zwischen lustigen Erinnerungen, echten Einblicken hinter die Kulissen und ein paar unbequemen Wahrheiten wird klar: Diese Ära hat uns geprägt – aber sie hat auch Spuren hinterlassen.Eine Folge über Freundschaft, Veränderungen und die Frage, ob man die Zeit wirklich zurückdrehen kann…

Sind wir noch Freunde? Lucy über Trennung, Männer Hass & Mental Health 13.04.2026 1ч 26мин

Diese Folge ist anders.Lucy ist zurück und wir reden über alles, worüber sonst niemand wirklich ehrlich spricht.Trennung, alleine sein, sich selbst verlieren… und wiederfinden.Wie fühlt es sich an, plötzlich auf sich allein gestellt zu sein?Was passiert, wenn das Leben nicht so läuft, wie man es sich vorgestellt hat?Und sind wir eigentlich noch Freunde… oder war das alles nur eine Phase?Es geht um Mental Health, Druck von außen, Männer Hass, aber auch um kleine Hoffnungen, Neuanfänge und das Chaos, das irgendwie dazugehört.Keine perfekten Antworten.Keine Fake-Positivity.Nur echte Gedanken.Wenn du dich gerade lost fühlst oder das Gefühl hast, alle anderen haben ihr Leben mehr im Griff als du, diese Folge ist für dich.

Arm vs. Reich | So unterschiedlich war unsere Kindheit! 06.04.2026 1ч

In dieser Folge sprechen wir offen über unsere komplett unterschiedlichen Kindheiten – Arm vs. Reich. Zwei Perspektiven, zwei Lebensrealitäten und ein System, das diese Unterschiede prägt.Wir erzählen ehrlich, wie es sich anfühlt, mit wenig aufzuwachsen im Vergleich zu finanzieller Sicherheit und Privilegien. Was bedeutet das für Chancen, Mindset und die eigene Zukunft? Und wie sehr beeinflusst unsere Kindheit wirklich, wer wir heute sind?Keine Filter, keine Ausreden – nur echte Erfahrungen, ehrliche Einblicke und ein Gespräch, das zum Nachdenken anregt.Wenn du dich schon mal gefragt hast, warum manche mehr Möglichkeiten haben als andere, ist diese Folge genau für dich.

Prüfungsangst und wie Sie unser Leben beeinflusst! 30.03.2026 1ч 20мин

In dieser Folge wird’s persönlich: Viermal durch die Führerscheinprüfung gefallen – aber das eigentliche Problem saß nicht am Steuer, sondern im Kopf. Wir sprechen über Prüfungsangst, Lampenfieber und den Druck, der alles blockiert. Eine ehrliche Story übers Scheitern, Weitermachen und den Kampf gegen die eigenen Gedanken.

Rick im Eisbad 🧊🥶 ihr habt entschieden! 23.03.2026 23мин

In der letzten Folge habt IHR entschieden ob Theresa oder Rick ins Eisbad müssen.Spoiler: Ihr wart nicht auf Ricks Seite 😅Also haben wir es durchgezogen… ein Eisbad mitten im Podcast.Und ja, er musste die komplette Folge drin bleiben.Wie lange hält er durch? Wird abgebrochen? Oder zieht er es wirklich durch?Diese Folge ist komplett eskaliert 🧊🔥

Die Sixpack Wette: Haben wir es wirklich geschafft? 16.03.2026 1ч 33мин

Vor ein paar Monaten haben wir uns eine Frage gestellt:Können wir uns wirklich ein Sixpack erarbeiten – oder reden wir nur darüber?Also haben wir eine Challenge gestartet.Trainingspläne, Ernährungsumstellung, Rückschläge, Motivationstiefs und kleine Siege zwischendurch.Jetzt ist der Moment der Wahrheit gekommen.In dieser Folge sprechen wir darüber,was wir komplett unterschätzt habenwas wirklich funktioniert hatund ob am Ende tatsächlich ein Sixpack dabei rausgekommen ist.Jetzt müsst ihr entscheiden wer gewonnen hat! Der Verlierer muss die nächste Folge im Eisbad verbringen 🥶 Abstimmung auf Instagram: @extrembequem.podcast

Fake Friends: Du merkst es, ignorierst es aber. 09.03.2026 1ч 25мин

Fake Friends erkennst du nicht an ihren Worten,sondern daran,dass du dich selbst zurücknimmst,damit sie bleiben.Vielleicht bist du gewachsen –aber deine Freundschaften nicht.Diese Folge ist für alle,die Angst haben, alleine zu sein,wenn sie ehrlich zu sich selbst sind.

Dinge, die wir zu spät verstanden haben.... 02.03.2026 1ч 16мин

Als Kinder dachten wir, wir wüssten, wie das Leben läuft.Heute merken wir: Niemand hat uns auf das vorbereitet, was wirklich zählt.In dieser Folge sprechen wir über Dinge, die wir erst im Erwachsenwerden verstanden haben – über Freundschaften, Ausziehen, Selbstwert, Grenzen und warum manche Wahrheiten erst spät wehtun.Für alle, die sich manchmal denken: Hätte mir das mal jemand früher gesagt.