بودكاست سُهاد

Епизоди

• 
  ليه نعرف الصح...ونسوي العكس؟ 09.08.2026 12мин

  إذا كانت المعرفة تكفي، فليش نكرر أخطاء نعرف مسبقًا إنها بتضرنا؟في هذه الحلقة من سُهاد نتأمل الفجوة بين المعرفة والسلوك، وليه الوعي وحده مو دائمًا كافي للتغيير.نتكلم عن الهوية والمشاعر والحكمة العملية، والـmanifesting، والراحة الفورية، ووهم السيطرة… وعن المساحة الغريبة بين الشيء اللي نعرفه والشيء اللي نفعله.لأن السؤال مو:«ليش أنا كذا؟» السؤال الأهم:«وش صار بين الشيء اللي أعرفه… والشيء اللي فعلته؟»سُهاد… أصواتٌ تعبرنا ليلًا.
• 
  ليه ما نقدر نعيش في اللحظة؟ 31.07.2026 15мин

  مو كل من يفكر أكثر… يوصل أسرع.أحيانًا نستبدل الحياة اللي بين يدينا… بالتفكير فيها.حلقة جديدة من سُهاد عن الهروب من الحاضر، وفخ التخطيط، ولماذا يسافر العقل إلى كل مكان… إلا الآن.#سهاد #بودكاست #بودكاست_نفسي #علم_النفس #الصحة_النفسية #التفكير_المفرط #الهروب_من_الحاضر #الوعي #اللحظة_الحاضرة #التخطيط #التسويف #الإنتاجية #تأمل #العقل 
• 
  ليه نغير نفسنا عشان ننتمي؟ 30.07.2026 13мин

  “Overthinking at 3am again?”yeah… same.سُهادهذا المكان اللي نقول فيه الأشياء اللي ما تنقال.في هذه الحلقة نتكلم عن:– فقدان الهوية– التوهان بين الناس– كيف ممكن كلمة أو مجموعة تغيّرنا بدون ما نحسإذا وصلت لهنا…يمكن هذا المكان لك.#بودكاست #سهاد 📩 شاركني شيء ما قد قلته:tell me something you never said…
• 
  كيف تبدأ العلاقات المؤذية؟ 30.07.2026 11мин

  في علاقات… ماتبدأ مؤذيةتبدأ بلطف، بقرب، باهتماموبعدين… يتغير شيء بسيطفي هذه الحلقة من سُهاد، نتكلم عن العلاقات بدون حدودليه أحيانًا نسكت عن أشياء تضايقنا؟وليه نخاف نحط حدود… بس عشان ما نخسر أحد؟هل المشكلة في الناس؟أو في خوفنا من الوحدة؟الحلقة فيها:  قصة من فيلم أثّر فيني  مواقف حقيقية من Reddit  وتأمل في شعور كثير منا مر فيه
• 
  ليه نرجع لنفس المسلسلات رغم إننا حافظينها؟ 30.07.2026 10мин

  قد عمرك رجعت لنفس المسلسل… مو عشان القصة، بس عشان الإحساس؟في هذه الحلقة من سُهاد، نتكلم عن ليه نعيد نفس المسلسلات، وليه بعض الأعمال تصير “comfort shows” نرجع لها بدون ملل…هل الموضوع نوستالجيا؟ ولا له تفسير نفسي أعمق؟الحلقة تتكلم عن: ليه عقلنا يحب الأشياء المتوقعة كيف التكرار يهدّي الجهاز العصبي الألفة الثقافية والعاطفية ليه نرتاح لأعمال معينة أكثر من غيرهاولو عندك comfort show… قول لي وش هو وليه تابعني هنا:)إنستقرام: suhad_9600تيك توك: suhad0815