Matcha Talk

Епизоди

• Grandir, c’est désordonné 🌪️ 27.05.2026 19мин

  Grandir, c’est bizarre : un jour tu penses avoir compris qui tu es, et le lendemain tout change.tes amitiés évoluent, tes rêves changent, certaines personnes partent, tu te trompes, tu recommences… et parfois t’as juste l’impression d’être complètement perdu.e 🌪️dans cet épisode, je parle du chaos de la vingtaine, du fait qu’on essaye tous de trouver notre place alors qu’en réalité personne n’a vraiment le mode d’emploi 🫠un épisode pour celles et ceux qui ont l’impression d’avancer dans le désordre, mais qui avancent quand même 🌱🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Tuto pour remettre de l'ordre dans sa vie ✨ (surtout en cas de crise existentielle lol) 20.05.2026 21мин

  parfois on réalise qu’on vit un peu en pilote automatique : appart en bordel, sommeil éclaté, pensées brouillonnes, habitudes qui nous tirent vers le bas… 🫠dans cet épisode, on parle de ce moment où t’en as marre de subir ta vie et où tu décides enfin de remettre de l’ordre dans tout ça 🧺✨je vous partage les petits changements concrets qui peuvent vraiment tout faire basculer : ranger son espace, reprendre une routine, arrêter de se laisser couler, refaire de la place dans sa tête et dans sa vie 🌙☕️pas pour devenir une version “parfaite” de soi-même, juste une version plus apaisée 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Dis à ton/ta crush ce que tu ressens 💌 13.05.2026 19мин

  Dans cet épisode, je raconte un moment assez important pour moi : j’ai décidé d’avouer mes sentiments à quelqu'un à qui je pensais pas mal dernièrement.C’est quelque chose qu’on peut souvent voir comme gênant, risqué ou même “trop”. Pourtant, avec le recul, je crois que dire ce qu’on ressent est une démarche saine, autant pour soi que pour l’autre (et venez on essaie d'être saines lol? dans ce monde de fous???)❤️‍🔥Je partage ici mon expérience, avec ses doutes, ses émotions et ce que ça m’a appris. Peu importe la réponse en face, il y a quelque chose de libérateur à ne pas garder ses sentiments enfermés. Peut-être qu’au fond, il n’y a rien de “gênant” à aimer. Juste du courage à trouver 💬  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• perdre un parent dans la 20aine 🫂 05.05.2026 26мин

  Dans l’épisode d’aujourd’hui, on parle d’un sujet que je n’aurais jamais pensé vivre aussi tôt : le deuil d’un parent dans la vingtaine.Être la première de ses copines à traverser ça, continuer à avancer alors que le monde continue de tourner normalement autour de toi, essayer de comprendre ce qu’on ressent sans vraiment avoir de mode d’emploi… 🫂Je vous partage simplement mon expérience, ce qui s’est passé dans ma tête, les choses que j’aurais aimé entendre à ce moment-là, et toutes les émotions un peu contradictoires qui viennent avec. Pas avec des grandes leçons de vie, juste avec honnêteté 💌Si vous traversez quelque chose de similaire, ou même si vous essayez juste de mieux comprendre quelqu’un autour de vous, j’espère que cet épisode pourra vous faire sentir un peu moins seul.e 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• mes pires erreurs en amour 💔 01.04.2026 17мин

  il est l'heure de te raconter mes histoires d’amour où je me suis oubliée pour plaire, où je n’ai pas posé mes limites, où mes émotions ont pris le dessus 💌 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• laisse le/la partir 💭 01.04.2026 15мин

  Parfois, il n’y a pas de drame : pas de grosse dispute, pas de trahison… juste un décalage 🌿Dans cet épisode, on parle de ces relations qui étaient belles, mais qui ne sont plus vraiment alignées avec qui tu es aujourd’hui.On aborde :💭 le fait d’évoluer chacun de son côté🧠 reconnaître quand ça ne nous nourrit plus vraiment🌱 et accepter que certaines histoires ont juste fait leur tempsLaisser partir, ce n’est pas échouer, c’est parfois juste… se respecter 💫 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Si tu crush sur quelqu’un tous les deux jours, écoute ça 💭 25.03.2026 13мин

  Pourquoi les personnes qui nous donnent le moins d’attention deviennent parfois celles auxquelles on pense le plus ?💌today, je t’explique pourquoi les relations floues, les crushs rapides et les personnes indisponibles peuvent créer de vraies obsessions. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Mes NON NEGOCIABLES pour une santé mentale STABLE 🧠✨ 18.03.2026 12мин

  today, je te partage mes règles anti pétage de câble, mes tips pour ne pas tout plaquer et partir vivre à l'autre bout du monde sur un coup de tête donc, si toi aussi tu cherches un peu plus de paix intérieure, un peu moins de pression, et beaucoup plus de douceur avec toi-même… cet épisode est pour toi 🤍🌿🎧 À écouter quand t’as besoin qu’on te rappelle que ta valeur ne dépend pas de ta productivité. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Écoute ça si t’as pas de pote 👯‍♂️💔 11.03.2026 13мин

  si tu te sens seul·e ? t'as personne avec qui parler ? eh bah ma vie : I AM HERE !!🧘🏼‍♀️today, on parle de l'amitié, et le côté un peu plus "dark", et de sin ennemi au même titre que sa bestie : la solitude 🌈🍵📝 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• on t'as toujours menti sur l'amour… 04.03.2026 13мин

  bon... si tout ce qu’on croyait savoir sur le “grand amour” était faux ? (ou du moins, faussé par ce que nous faire croire depuis notre plus jeune âge, dy genre, ton beau prince charment, prêt à tuer un dragon pour t'embrasser... lol, moi aussi j'y ai cru)today, je démêle le mythe de la passion brûlante, celle qui fait croire que c’est “vrai” parce que ça brûle… alors qu’en réalité, l’amour stable, profond et réel existe (i promess)✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• écoute ton intuition (elle, elle sait)🔮 25.02.2026 17мин

  Et si ton intuition te parlait tous les jours, mais que tu ne l’entendais pas ? today, je te raconte comment écouter ce petit guide intérieur qui ne se trompe jamais !! Avec des anecdotes, des conseils concrets, et un peu de magie du quotidien, découvre comment ton intuition peut transformer ta vie 🌙🔮 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Pourquoi es-tu attirée par ton opposé en amour ??⚡️ 18.02.2026 16мин

  Pourquoi je suis attirée par mon opposé ? Par des personnes qui ne me ressemblent pas, mais qui réveillent quelque chose de très fort en moi 💘Dans cet épisode, je parle d’amour, d’attirance, et de ces liens qui brillent… mais ne me conviennent pas 🌙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• merde, j’attends ses notifs toute la journée... 📞 11.02.2026 20мин

  On va être honnête deux minutes 🤷🏼‍♀️Si tu as déjà posé ton téléphone à côté de toi exprès, si ta journée change selon une notification, si tu te dis « c’est rien » alors que ça te prend la tête...cet épisode est pour toi (tkt ma vie, on est toutes passées par là, et je vais te donner mes tips pour sortir de ce schéma pas agréable du tout) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• j’ai gosthé quelqu’un qui me plait... 04.02.2026 18мин

  bon… j'ai pas géré et j'ai ghosté une fille alors que je l’aime bien… ABSURDE PAS VRAI ??bah… finalement pas tant : dans ce genre de cas c’est ton cerveau qui essaie de se protéger 🧠Dans cet épisode, je te raconte pourquoi on ghoste, comment ça fonctionne psychologiquement Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Devenir adulte, sans s’en rendre compte ✨ 28.01.2026 15мин

  Tu sais ce moment où tu te réveilles et tu te dis : “Wait… je suis adulte maintenant ?” 😳Dans cet épisode, je parle de ce passage subtil mais profond : comment on devient progressivement adulte, comment nos émotions changent, et surtout comment on peut continuer à prendre soin de l’enfant qu’on est resté à l’intérieur 💛✨.Un épisode pour comprendre que grandir n’est pas dramatique, et qu’on peut garder la magie de l’enfance 🌈👶. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• TOUT va BIEN… alors pourquoi je vais MAL ?🫠 21.01.2026 18мин

  T’as une bonne vie, sur le papier tout est ok… mais à l’intérieur c’est flou, lourd, fatigué 🫠Si tu t’es déjà dit “j’ai pas le droit d’aller mal”, cet épisode est pour toi ma star 💗🧠🫶 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Es-tu dans une relation d’emprise ? 14.01.2026 15мин

  Cet épisode parle des relations d’emprise.De ces liens qui te retournent la tête, te font douter de toi, t’attachent trop fort sans que tu comprennes vraiment pourquoi 🍒À écouter doucement, comme un moment rien que pour toi 🍵Après une longue journée, dans un bain 🛁, ou au calme 🧘🏼‍♀️📝Tu n’es pas folle.Tu n’es pas faible.Tu mérites mieux ✨💗 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Ecoute ça si il t'a trompé 07.01.2026 17мин

  Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai découvert qu’on m’avait trompée… sans m’effondrer.Parce que quand quelqu’un te trahit, ça parle de lui, jamais de toi ✨Je te partage comment j’ai réussi à ne pas me sentir nulle, à ne pas me remettre en question, et à comprendre que la faute ne me revient pas !! Un moment grande sœur pour te rappeler que tu n’as pas à porter la honte des choix des autres 🧚‍♀️🌙💗 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• 12 mois pour changer (mes résolutions 2026)🍵✨ 31.12.2025 15мин

  Cette année, je veux faire les choses différemment : Pilates, alimentation anti-inflammatoire, comprendre mon cycle, être plus efficace… bref : devenir la version de moi qui se sent bien, stable, énergique.so... grab your matcha, et on en parle ensemble dans ce nouvel épisode. ✨💚 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• 2025 c'est derrière nous 💫 27.12.2025 33мин

  🌙✨ Dans cet épisode spécial, je referme enfin le livre de 2025. Une année intense, lumineuse parfois, chaotique souvent… mais surtout pleine de leçons. Je te raconte mes plus grands hauts, mes bas silencieux, les gens que j’ai aimés, ceux que j’ai perdus, et tout ce qui a fait de moi la personne que je suis aujourd’hui ✨💫Si toi aussi tu veux dire adieu à ton année, installe-toi… On va clôturer 2025 ensemble. 🌟🕊️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.