SANS FILTRES par lumi

Епизоди

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  à force de vouloir trop bien faire, je ne fais rien 07.09.2026 20мин

  J'ai tendance à me mettre beaucoup de pression sur mes objectifs. Soit je le fais parfaitement soit je ne le fais pas, bah au final je fais rien. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  le guide complet pour survivre à la rentrée 2026 31.08.2026 26мин

  C'est la rentrée, je vous donne mes conseils pour bien s'y préparer. Bonne écoute et bonne rentrée les loulous <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  ce que j'ai fait récemment pour diminuer mon anxiété 24.08.2026 29мин

  Je suis dans la mentalité de ne plus laisser mon anxiété contrôler ma vie, donc voici quelques activités que j'ai faite récemment pour dire NON à mon anxiété. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  tout ce qui vaut/ne vaut pas ton argent 10.08.2026 26мин

  Je vous fais une liste des choses qui valent et ne valent pas votre argent. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  avoir une mauvaise vision de soi-même 27.07.2026 26мин

  J'ai une mauvaise image de moi-même sur certains points de ma vie et on en parle un peu plus dans cet épisode. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  tout ce que l'anxiété m'empêche de faire 20.07.2026 26мин

  Petite liste de (presque) tout ce que mon anxiété m'empêche de faire au quotidien. Écrivez ce qui se passe dans votre tête pour avoir des visions plus claires sur la situation. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  comment romantiser son été ? (le guide complet) 13.07.2026 23мин

  J'aime trop romantiser ma vie et j'ai quelques petits rituels qui varient selon les saisons. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  on décortique mes tableaux pinterest #2 15.06.2026 29мин

  Je passe mon temps à manifester ma vie sur Pinterest, donc aujourd'hui je décortique tout ça avec vous ! Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  pourquoi l'humain retient-il les 10% de négatif parmi 90% de positif ? 18.05.2026 22мин

  J'ai tendance à me focus rapidement sur le négatif d'une situation au lieu de tout le reste positif, pourquoi ? Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  je vous dis tout sur la création de contenu UGC 04.05.2026 27мин

  Je réponds à toutes les questions sur le création de contenu UGC que vous m'avez posées. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  l'avenir me terrifie 20.04.2026 23мин

  Le soir avant de dormir j'ai beaucoup de pensées parasites qui me disent de mauvaises choses sur moi et sur ma vie, j'ai juste besoin de vider mon sac. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  10 habitudes pour avoir une vie plus paisible 13.04.2026 21мин

  10 petites habitudes pour améliorer son quotidien et éviter le stress de ce monde lol. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  écoute ça si tu as un chagrin d'amour (ou même si tu n'en as pas lol) 06.04.2026 25мин

  Votre signe pour oublier votre ex. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  on décortique mes tableaux pinterest #1 30.03.2026 18мин

  Je passe mon temps à manifester ma vie sur Pinterest, donc aujourd'hui je décortique tout ça avec vous ! Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  14 choses que j'ai apprises en 24 ans (parce que je n'en ai pas trouvé 24) 17.03.2026 34мин

  C'est mon anniversaire!!! Donc je vous ai fait une liste de 14 choses que j'ai apprises en mes 24 ans sur Terre. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  on parle de tout et de rien #2 (skincare, cheveux, création de contenu...) 09.03.2026 23мин

  Un petit épisode où on papote entre copin.es. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  aimer être seule mais ne pas aimer se sentir seule 23.02.2026 19мин

  J'aime avoir le pouvoir de m'accorder du temps seule, mais la solitude m'angoisse. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  les choses qui me terrorisent 09.02.2026 28мин

  Si je devais me décrire, Lumi, 23 ans, bientôt 24, et j'ai peur de tout. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  comment je ressens l'anxiété ? 26.01.2026 17мин

  Ça fait 1 semaine que je me sens comme dans un tourbillon d'anxiété qui ne veut pas se calmer, j'en ai donc fais un épisode. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  happy birthday Sans Filtres !!! (1 an de mon podcast) 19.01.2026 20мин

  Mon enfant (mon podcast) a enfin 1an !!! Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.