Psicología y realidad

Epizode

• Bloqueo emocional 19.07.2026 22min

  ¿Alguna vez has sentido que sabes lo que deberías hacer, pero simplemente no puedes? ¿Que tus emociones parecen apagadas o que evitas sentir para no sufrir? En este episodio hablamos sobre qué es realmente el bloqueo emocional, por qué aparece, cómo afecta nuestras relaciones, el trabajo y la salud mental, y qué estrategias pueden ayudarte a empezar a salir de él. Un episodio para comprender lo que muchas personas viven en silencio.
• ¿Quién eres cuando dejas de ser útil? 03.07.2026 25min

  Hay personas que construyen su identidad alrededor de ser indispensables. Cuando esa función desaparece, aparece una crisis que no habla de incapacidad, sino de una identidad edificada sobrela utilidad y no sobre el ser.
• Duelos no reconocidos 27.06.2026 23min

  El duelo de perder la vida que soñabas La pérdida que impacta de forma profunda pero que se invalida a nivel social. Una mascota, una cambio de casa, el reparto de bienes.
• Ausencia paterna y el impacto en la identidad de los hijos 21.06.2026 25min

  ¿Alguna vez ha pensado en cómo sería su vida si papá hubiese estado presente? Para algunos seres humanos, la ausencia contribuyó a la definición de su identidad. Por ello, en este episodio hablamos sobre el impacto de la ausencia paterna en la construcción de la identidad, a propósito de la concienciación de la salud mental masculina.
• Dinámicas familiares destructivas: cuando el hogar no es un refugio. 04.06.2026 29min

  En este episodio analizamos las consecuencias de crecer en una dinámica familiar destructiva, así como el impacto en las relaciones afectivas.
• El duelo de crecer con una madre emocionalmente distante 14.05.2026 25min

  Sanar a la figura materna inicia desde la compresión de las historias, aprendizajes y procesos cognitivos que ocurrieron en el desarrollo.En este episodio hablamos de los efectos de crecer con distancias emocionales por parte de mamá.
• Heridas invisibles de la infancia: cuando no parece trauma 07.05.2026 28min

  Las heridas de la infancia no necesariamente son hechos trágicos, violentos o pérdidas, también ocurren faltan que generan un vacío abismal. En este episodio hablamos sobre las heridas, en dónde se instauran y la forma de abordarlo.
• Adolescencia y autismo ¿qué debemos saber los padres? 10.04.2026 26min

  Los padres de adolescentes con diagnóstico de autismo debemos identificar que no es un problema de conducta.Es una forma distinta de procesar la información. Un adolescente con TEA no percibe lo social de manera automática. Lo que para otros jóvenes es intuitivo como entender una mirada, una broma o un rechazo sutil.En este episodio entendemos herramientas para la Neurodivergencia y aspectos reales a considerar.
• El desgaste de sostener lo insostenible 12.03.2026 22min

  Cuando el desgaste se vuelve constante, algunas personas empiezan a normalizar la frustración, el cansancio emocional o la decepción, creyendo que eso es parte inevitable de cualquier relación.
• Autolesiones: ¿lastimar el cuerpo para aliviar el dolor emocional? 05.03.2026 23min

  Cuando las emociones como tristeza, culpa, rabia o vergüenza no encuentran palabras, el cuerpo se convierte en el medio de expresión. La autolesión aparece como una forma concreta de liberar tensión psicológica acumulada.En este episodio abordamos el tema de las autolesiones o “cutting” desde una perspectiva cognitiva y objetiva.
• Necesidad de aceptación: dependencia emocional y miedo al rechazo 22.02.2026 21min

  En este episodio hablamos sobre la necesidad de aceptación y cómo muchas veces se origina en experiencias tempranas donde el afecto parecía condicionado. Exploramos cómo se confunde la validación externa con el valor personal, el miedo al rechazo que genera hipervigilancia social, y la tendencia a complacer para evitar conflictos. También analizamos cómo esto afecta la identidad y la autoestima, y proponemos claves terapéuticas para fortalecer la autovalidación, establecer límites y tolerar el desacuerdo sin perderse a uno mismo.
• ¿Por qué nos duele el éxito ajeno? 12.02.2026 21min

  Desde la psicología de la rivalidad, analizamos aspectos relacionados con los llamados “celos profesionales”.El no saber procesar el avance de otras personas y hacer cosas para boicotear su éxito puede ser un aspecto aprendido en el desarrollo de la primer infancia.
• Celos: ¿consecuencias de heridas de la infancia? 06.02.2026 26min

  La inseguridad que se manifiesta en los celos tienen relación con las experiencias tempranas. Los seres humanos desarrollamos estilos de apego de acuerdo al entorno donde crecemos.En este episodio hablamos desde un enfoque cognitivo.
• Ya no estoy enamorado de mi pareja: ¿me quedo o me voy? 03.02.2026 24min

  Las relaciones pasan por muchos procesos, uno de los que no se habla pero, que representa el artífice de muchos conflictos es la superación de la etapa de enamoramiento.En este episodio hablamos de amor y emoción, de enamoramiento y decisión de quedarse.
• Duelos en silencio: cuando la pérdida no es validada 22.01.2026 26min

  Cuando la pérdida no es validada; un embarazo interrumpido, un despido laboral, la ruptura, entre otros procesos que vivimos día a día, pueden llevarnos a cargar en silencio algo que nos consume.
• “Mi pareja tiene depresión y ansiedad: colocando límites sin dejar de amar” 15.01.2026 27min

  ¿Qué desafíos existen cuando mi pareja tiene ansiedad? ¿Cómo sobrellevar su condición sin sentirme responsable? En este episodio hablamos de un tema que pocas veces puede ser expuesto pero, que representa un factor indispensable en las rupturas, curso de la condición, así como el establecimiento de la red de apoyo en personas que recibieron un diagnóstico.
• ¿Por qué duele tanto después de la ruptura? 08.01.2026 17min

  Separarse no siempre duele por la ruptura, sino por lo que se resolvió.En este episodio analizamos y diferenciamos la separación física y la psicológica, entendiendo las afectaciones y creencias irracionales que pueden surgir de estos eventos.
• ¿Por qué insistes en convencer a alguien para que te ame? 18.12.2025 19min

  El amor a la fuerza, la falsa idea romántica de convencer a quien nos interesa puede tener un trasfondo psicológico importante. En este episodio analizamos los factores y las consecuencias de estos estilos de relaciones.
• Apego evitativo: ¿independencia o miedo? 11.12.2025 25min

  En este episodio hablamos de 10 puntos para conocer el apego evitativo. Planteamos si se trata de independencia o miedo, desde un enfoque cognitivo que permite identificar la forma en que establecemos relaciones interpersonales y la gestación de dicho estilo de apego.
• ¿De verdad los hijos necesitan que sus padres estén juntos? 05.12.2025 21min

  Muchos padres piensan que la separación con la madre/padre de sus hijos puede ser la peor opción para el desarrollo emocional de sus hijos. En este episodio desafiamos el mito edificado al rededor de la crianza y el desarrollo emocional de los niños. La crianza en separación es posible pero ¿qué debemos saber y cuidar?