Expivotal 職場心理學

EP04: 越來越多 Gen Z 職場出事 — 是世代問題還是世人不明白？ 18.06.2026 27min

你腦海中嘅 Gen Z 員工係點？係「OT 即刻走」、「對公司冇忠誠度」，定係「太過自我、唔顧全大局」？最近越來越多後生仔喺職場「出事」被批唔識規矩，但背後到底係世代問題，定係我哋從來無真正理解過佢哋？ 🎙️ 新一集【職場心理學】，我哋會由組織心理學出發，拆解跨世代溝通嘅心理盲點。呢集會為機構與管理層提供實戰建議，建立一套讓兩代人都舒服嘅共同語言。 🎧 歡迎點擊連結收聽完整節目 (Apple Podcast, Spotify, Youtube)，一齊拆解世代衝突，學識如何翻譯彼此嘅職場期望，打破越溝通越辛苦嘅死局！ #職場心理學 #世代差異 #跨世代溝通 #GenZ #職場文化

EP03: 如何找回對工作的熱情？— 從誤解到拾回工作意義 15.06.2026 28min

你有沒有試過某一日返工，突然發現自己好似開咗「自動導航」？日日搭車、開電腦、開會點頭微笑，但心裡其實已經毫無波瀾。一開始只是覺得提不起勁，日子久了甚至會陷入自我懷疑：「以前明明好鍾意呢份工，點解而家會變到咁麻木？我是咪揀錯行？定係代表係時候要辭職？」 🎙️ 新一集【職場心理學】，我哋會從組織心理學角度出發，同你拆解「工作熱情」的心理盲點。其實失去熱情不等於要急著遞信，這集會為你提供一套原地自救的實戰方法——透過 Job Crafting（工作重塑）微調你的任務與心態，在原地一步一步為自己找回久違的職場火花。 🎧 歡迎點擊連結收聽完整節目 (Apple Podcast, Spotify, Youtube)，一齊打破麻木的自動導航，重新奪回你對工作感受的主導權！ #職場心理學 #工作熱情 #工作重塑 #JobCrafting #職涯規劃 #Podcast

EP02: 你嘅職涯黃金期係25-35歲，如何可以不再浪費時間? 09.06.2026 22min

好多人到咗 35、40 歲，回望過去十年，往往會有一種「好似做咗好多嘢，但又好似冇乜留低」嘅空洞感。新一集【職場心理學】，我哋從組織心理學角度出發，同你拆解在 25-35 歲必須專注的 3 大核心行動。不論是想建立無可取代的職場資產，還是想打破盲目追趕時間表的焦慮，這集內容都會為你提供實在的解答。追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站 Instagram Facebook YouTube #職場心理學 #職涯發展 #生涯規劃 #自我成長 #Expivotal

EP01: 每年一度的審判 — 績效評核真的能讓人做得更好嗎？ 04.06.2026 25min

身為管理層，你是否也陷入了「有獎有罰，員工自然會努力」的錯覺？過分強調分數，往往只會讓團隊變成「如何避免低分」，反而磨滅了工作熱情與創意。真正有效率的績效管理，重點從來不在於分數，而是背後所傳遞的訊息。新一集【職場心理學】，我們將探討不同機構如何設計年度績效評估，並分享如何透過 3 大關鍵配套，將年尾的「突擊審判」重塑為真正帶動團隊成長的對話。與各大社交媒體追蹤我們「Expivotal 職場心理學」，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站 Instagram Facebook YouTube #績效管理 #團隊管理 #職場心理學 #00後 #職場溝通 #Expivotal

#003 「00後」的工作心態你真係了解「00後」想要咩？ 30.05.2024 19min

「00後」給人的印象隨和、不負責任、目光短淺，這些是真的嗎？作為「00後」，你可以怎樣提升自己，並且裝備自己進入職場，讓同事上司對你眼前一亮。作為「00後」的同事，你又真的了解年輕一輩想要甚麼嗎？Work-Life Balance？薪酬福利？還是人際關係？摸清「00後」的心理，絕對有助你的團隊溝通及生產力提升。與各大社交媒體追蹤我們「Expivotal 職場心理學」，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ #00後 #職場溝通 #跨代溝通

#002 職涯轉換的心理學課堂淺談職涯適應性 17.01.2024 27min

現今每份工作的平均壽命越來越短，每位打工仔平均兩至三年便會出現轉工的念頭。作為努力上游的打工仔，我們當然希望在新一份工作迅速上軌道，呈現自己最完美的一面。然而，面對新環境總是令人擔憂。我們應該如何盡早準備自己，讓自己在新舊工作間無縫接合，務求在職涯上達到「百分百效率」。追蹤我們「Expivotal 職場心理學」，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ #職涯規劃 #職涯諮詢 #訂立目標

#001公司當你「工具人」淺談報復性心態 04.01.2024 26min

當公司對你不好，你會選擇還以顏色、吞聲忍氣、還是以德報怨？在利益當前下，很多企業為了追隨盈利，選擇忽視員工甚至剝削他們。員工覺得自己不被尊重，得不到對等的回報，並選擇作出以牙還牙的報復式行為。在這種「你不仁，我不義」的工作文化下，輸的又會是誰？追蹤我們「Expivotal 職場心理學」，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ #報復性心態 #企業文化 #員工健康 #員工福祉

嘉賓訪談 EP2︱從國際物流運輸觀看職場新動態 Ft. Hugo T. 21.10.2022 37min

過往幾年，面對疫情對全球經濟的影響，作為跨國企業的管理培訓生 Hugo 為我們分享了他的工作經驗及對全球物流供應鏈的看法。疫情漸漸離我們已去，我們又應該如何裝備自己，適應工作的「新常態」呢？重點內容 📝10:27 管理培訓生(MT)計劃是否值得參與？14:39 疫情如何影響國際物流及運輸業？21:27 調派到國內城市工作 — 挑戰 vs 機遇31:28 職涯規劃 — 由MT走到項目管理專精追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站 Instagram Facebook YouTube 一系列的職涯及工作提升服務 👩🏻‍💼 💼 CV及Cover Letter修改、面試準備、CV相拍攝、LinkedIn形象指導等 https://expivotal.com/zh/home/career-clinic/ Career Coaching - 讓你的工作體驗從始不再一樣- 工作勝任力評估，助你提升自我了解- 一對一工作諮詢，讓你釐清問題根源- 專業心理學家，提升你的工作滿意度立即報名：https://expivotal.com/zh/home/career-clinic/career-coaching/

嘉賓訪談 EP1︱從銀行分析師轉職成為軟件工程師 Ft. Hinson Wong 07.10.2022 32min

NFT風靡全球，Crypto和Blockchain又是甚麼？今次我們請來 Hinson 與我們分享踏上軟件工程師之路及工作的日常。更重要的是，為我們講解NFT、Crypto這些新興術語的真正意義。重點內容 📝05:45 軟件工程師的日常及甚麼是Crypto？11:30 Crypto與NFT －有得必有失？14:52 成為軟件工程師的三大必勝技能23:24 搵工兩難－跨國企業 vs 小型 Start-up 追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站 Instagram Facebook YouTube 一系列的職涯及工作提升服務 👩🏻‍💼 💼 CV及Cover Letter修改、面試準備、CV相拍攝、LinkedIn形象指導等 https://expivotal.com/zh/home/career-clinic/ Career Coaching - 讓你的工作體驗從始不再一樣- 工作勝任力評估，助你提升自我了解- 一對一工作諮詢，讓你釐清問題根源- 專業心理學家，提升你的工作滿意度立即報名：https://expivotal.com/zh/home/career-clinic/career-coaching/

S3 E2 語言心理學︱學外語的困難與挑戰︱外語對工作有幫助？ 24.01.2022 17min

世界上最難學的語言，香港人竟然已精通？不同人都會選擇學習新的語言去增強自己的工作競爭力，究竟學外語有甚麼好處？這種新的技能真的能夠順利地在職場上運用嗎？追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站 Instagram Facebook YouTube 一系列的職涯及工作提升服務 👩🏻‍💼 💼 CV及Cover Letter修改、面試準備、CV相拍攝、LinkedIn形象指導等 https://expivotal.com/zh/home/career-clinic/ Career Coaching - 讓你的工作體驗從始不再一樣- 工作勝任力評估，助你提升自我了解- 一對一工作諮詢，讓你釐清問題根源- 專業心理學家，提升你的工作滿意度立即報名：https://expivotal.com/zh/home/career-clinic/

S3 E1 移民心理學︱新環境的心態調節︱文化衝擊怎麼辦？ 17.01.2022 15min

2021年剛過去，離開香港的人越來越多。留在來的人，你又有否猶豫去或留？無論去到哪一個新地方，都會需要大量時間去適應新環境。遇到種種不同問題時，你又該如何是好？心態不習慣、語言溝通問題、就業問題、文化衝突等，這些都是談移民時大家都會提到的。追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站 Instagram Facebook YouTube 一系列的職涯及工作提升服務 👩🏻‍💼 💼 CV及Cover Letter修改、面試準備、CV相拍攝、LinkedIn形象指導等 https://expivotal.com/zh/home/career-clinic/ Career Coaching - 讓你的工作體驗從始不再一樣- 工作勝任力評估，助你提升自我了解- 一對一工作諮詢，讓你釐清問題根源- 專業心理學家，提升你的工作滿意度立即報名：https://expivotal.com/zh/home/career-clinic/

S2 E5 九十後的工作模式︱淺談Slash人生的意義︱斜棟人生適合你嗎？ 03.05.2021 21min

時代開始轉變了，每個人對工作都有不同的看法。特別是「90後」的打工仔，他們渴求的工作模式與上一代的已經漸漸不同。究竟新一代眼中的工作是甚麼？Slash又是不是一條理想的出路？作為想成為Slash一族的你，又需要具備甚麼特質呢？今集我們與大家探討「90後」、「00後」的工作模式，以及分享斜棟一族的新出路。【最新活動】【三小時實戰工作坊 - 逆市求職五步曲】畢業真係等於失業？Fresh Grad 作為職場 small potato，只要好好裝備自己，機會盡在你手中。 📌 內容重點🔸 尋找自我：利用性格評估認清自己的職涯方向🔹 市場認知：了解各行各業的最新動向🔸 履歷打造：拆解CV Cover Letter 十大中伏位🔹 面試技巧：提升英文面試實力🔸 逆境求職：熟悉2021年全新數碼招聘模式立即到以下連結報名 https://expivotal.com/zh/training-workshop/ 追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站 Instagram Facebook YouTube 👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

S2 E4 HR睇CV只需用7秒？追蹤HR的眼球發現驚人的秘密？ 20.04.2021 13min

CV是求職必備的文件，亦是應徵工作的第一關。一份吸睛的CV就等於要捉緊HR的心理，知道他們留意的重點在哪裡。一份研究追蹤了HR的眼球，發現看一份CV只需要7秒鐘？留白的重要性？還有兩個英文字母的驚人秘密？今集我們與大家分享如何寫一份令HR滿意的CV。【最新活動】【三小時實戰工作坊 - 逆市求職五步曲】畢業真係等於失業？Fresh Grad 作為職場 small potato，只要好好裝備自己，機會盡在你手中。 📌 內容重點🔸 尋找自我：利用性格評估認清自己的職涯方向🔹 市場認知：了解各行各業的最新動向🔸 履歷打造：拆解CV Cover Letter 十大中伏位🔹 面試技巧：提升英文面試實力🔸 逆境求職：熟悉2021年全新數碼招聘模式立即到以下連結報名 https://expivotal.com/zh/training-workshop/ 追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站 Instagram Facebook YouTube 👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

S2 E3 麥當勞化的企業營運模式 15.04.2021 16min

你喜歡到快餐店用餐嗎？麥當勞化並不是指麥當勞本身，而是整個社會中一直充斥的現象？究竟麥當勞化為企業員工及顧客帶來甚麼利與弊？作為消費者，你在這個社會現象中扮演着甚麼角色呢？今集我們與大家討論麥當勞化的企業營運模式。追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站 Instagram Facebook YouTube 👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

S2 E2 應徵大企業必經的三部曲 10.04.2021 17min

當性格評估、模擬工作測試以及結構性面試已成大企業常採納的應徵方式時，你了解它們嗎？這些遴選方法流行的原因是甚麼？又有沒有實質的科學根據支持？今集我們與大家討論三種大企業常用的遴選求職者方式。追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/ Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc YouTube : Expivotal 職場心理學 👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

S2 E1 千奇百趣的請人方式 01.04.2021 14min

筆跡學、面相學、個人歷史如何與請人相關？世界各地企業的請人方式何其多，究竟哪一款最普遍？哪一款較為準確？今集我們與大家討論三種千奇百趣的請人方式。追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/ Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc 👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

#19 是工作狂還是熱愛工作？細數工作狂的三大行為特質 12.03.2021 6min

當一個人忙碌工作，留在辦工室的時間多於在家中；下班後，無論是與家人用餐或是與朋友聚會，甚至在假期中，都會經常檢查着手機、電郵有沒有更新，並且迅速回覆對方；即使在休息時，都會時刻想着公事，不重視私人時間，往往令自己精神繃緊，難以放鬆身心。若你有以上這些行為特徵，你很可能已經成為工作狂。今集我們為大家拆解工作狂的三大行為特質。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ [抗疫減壓工作坊 - 動盪下如何建立職場韌性] Podcast 聽眾早鳥優惠 3月17日前報名，只需港幣198。立即到以下連結報名參加 ↓↓↓https://expivotal.com/zh/training-workshop/ 追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/ Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc 👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

#18 內向的人如何在職場上突圍而出？細數五個內向的成功特質 07.03.2021 6min

無論在職場或是生活裡，普遍人都會認為內向的人比外向的人表現遜色，這是基於一般社會行為都看似滿足外向人的特質。例如年幼在學校裡，老師會獎勵主動舉手答問題的小朋友；在小息時，獨自留在座位中休息又會被其他人注視，覺得是離群的一人。到了長大後要上班工作，內向的人難道就不能在工作上發揮自己所長，讓其他人看見內向人的成功特質嗎？ [抗疫減壓工作坊 - 動盪下如何建立職場韌性] Podcast 聽眾早鳥優惠 3月17日前報名，只需港幣198。立即到以下連結報名參加 ↓↓↓https://expivotal.com/zh/training-workshop/ 追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/ Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc 👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

#17 Work-life Balance 原來已過時？學習將工作融入生活的 Work-life Integration 04.03.2021 7min

很多人都會在自己的人生裡追求着屬於自己的「工作與生活的平衡」，但近年來，社會各界的成功人士都開始摒棄了 work-life balance 的念頭，而去追求 Work-life Integration (工作與生活的整合)。我們在今集為大家訂下了達到 Work-life Integration 的三大法則，希望大家在努力工作的同時，亦不會忘記自己的生活。 [抗疫減壓工作坊 - 動盪下如何建立職場韌性] Podcast 聽眾早鳥優惠 3月17日前報名，只需港幣198。立即到以下連結報名參加 ↓↓↓https://expivotal.com/zh/training-workshop/ 追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/ Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc 👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

#16 辦公室戀情｜拆解大眾最想知道的五大疑問 19.02.2021 7min

無論你是否正在處於一段辦公室戀愛關係，或是打算在辦公室發展一段戀情，大家都可能會有以下的疑問。究竟辦公室戀情會影響二人的工作表現嗎？一般人真的能做到公私分明嗎？辦公室戀情需要公開嗎？今集我們為大家拆解了辦公室戀情的五大疑問。追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/ Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc 👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/