GRAPES Podcast

Epizode

• 
  Tina de Bruin: Over vrouw-zijn, veerkracht en jezelf vinden 13.09.2026 48min

  In deze aflevering gaat Bridget in gesprek met Tina de Bruin. Over veerkracht, vrouw-zijn en hoe je je verhoudt tot het leven als het niet loopt zoals je had gehoopt. Tina vertelt open over een periode waarin het leven allesbehalve licht voelt. Over groot nieuws dat door je heen snijdt, maar ook over de bewuste keuze om niet te verharden. Over dankbaarheid, lichtpuntjes en blijven zoeken naar wat je wél gelukkig maakt binnen wat er is. Ze praten over De Zeven Brieven, Tina’s boek waarin ze haar eigen levensverhaal vertelt. Over opgroeien in een onveilige omgeving, de dingen die je onderweg vormen en waarom een verhaal soms draaglijk moet zijn voordat je het kunt vertellen. Ook gaat het over vrouw-zijn, laat moederschap, je eigen tribe vinden en steeds beter leren voelen wie je bent. Over hulp durven vragen, gevoelens toelaten en langzaam thuiskomen bij jezelf. Een eerlijk en warm gesprek over veerkracht, zachtheid en het leven nemen zoals het komt.  Tijdens de zomerperiode herhalen we de afleveringen uit het vorige seizoen. Vanaf 27 september zijn we weer bij je terug met een gloednieuw seizoen van de GRAPES Podcast.  Voordat je verder klikt: soms landt een gesprek anders als je het voor een tweede keer luistert. Misschien hoor je iets wat je de eerste keer miste. Of raakt een inzicht je nu op een andere manier.  Veel luisterplezier.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected]  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Lot Beukers: over 40 kilo afvallen, perimenopauze en leren wat wél werkt 05.09.2026 1h 3min

  In deze aflevering gaat Bridget in gesprek met Lot Beukers.  Van 100 naar 60 kilo: Lot weet als geen ander hoe groot een verandering kan zijn. Maar juist haar verhaal laat zien dat blijvend veranderen niets te maken heeft met quick fixes, streng zijn voor jezelf of weer een nieuw dieet proberen. Lot vertelt hoe ze stopte met haar lichaam vullen en leerde om het écht te voeden. Over leefstijl, eiwitten, een negatieve energiebalans en vooral: ontdekken wat voor jou werkt én wat je kunt volhouden.  Ook duiken Bridget en Lot in de perimenopauze. Wat verandert er als je hormonen veranderen? En hoe leer je opnieuw luisteren naar je lichaam?  Daarnaast vertelt Lot openhartig over haar bekendheid, hoe het is om ineens overal herkend te worden, zelfs op plekken waar je dat totaal niet verwacht, én onthult ze voor het eerst haar leeftijd.  Een eerlijk en nuchter gesprek over je lichaam, ouder worden, leven in flow en kiezen voor een manier van leven die niet alleen werkt op papier, maar ook bij jou past.  Tijdens de zomerperiode herhalen we de afleveringen uit het vorige seizoen. Vanaf 27 september zijn we weer bij je terug met een gloednieuw seizoen van de GRAPES Podcast.  Voordat je verder klikt: soms landt een gesprek anders als je het voor een tweede keer luistert. Misschien hoor je iets wat je de eerste keer miste. Of raakt een inzicht je nu op een andere manier.  Veel luisterplezier.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected]  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Bridget over de overgang: het gesprek dat je niet mag missen 30.08.2026 52min

  In de podcast Tijdens de Pauze van Tineke Honoré werd ik geïnterviewd over mijn eigen ervaringen rondom de overgang, GRAPES en alles wat erbij komt kijken.   Een open, eerlijk en persoonlijk gesprek dat ik graag met jullie wil delen.  Tijdens de zomerperiode herhalen we de afleveringen uit het vorige seizoen. Vanaf 27 september zijn we weer bij je terug met een gloednieuw seizoen van de GRAPES Podcast.  Voordat je verder klikt: soms landt een gesprek anders als je het voor een tweede keer luistert. Misschien hoor je iets wat je de eerste keer miste. Of raakt een inzicht je nu op een andere manier.  Veel luisterplezier.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Miljuschka Witzenhausen: Over hormonen, sisterhood en je veilig voelen 23.08.2026 45min

  In deze aflevering gaat Bridget in gesprek met Miljuschka Witzenhausen over hormonen, sisterhood, veiligheid en de kracht van een vangnet. Miljuschka vertelt open over de donkere gedachten die haar rondom haar menstruatie ooit volledig konden overnemen. Door meer inzicht in haar hormonen en de juiste behandeling zijn die gevoelens sterk verminderd en heeft ze ook haar migraine grotendeels achter zich kunnen laten. Ze vertelt hoe ze haar eigen pad blijft volgen, onderzoekt wat voor haar werkt en haar kennis vervolgens deelt met de medische wereld, zodat ook andere vrouwen ervan kunnen profiteren. Maar het gesprek gaat ook over haar warme vrouwenwereld, familie als veilige haven, samen eten en de kracht van sisterhood. En over hoe verlies en het leven met beveiliging haar kijk op vrijheid en veiligheid hebben gevormd. Een eerlijk gesprek over luisteren naar je lichaam, leven mét je hormonen en jezelf mogen omarmen zoals je bent.  Tijdens de zomerperiode herhalen we de afleveringen uit het vorige seizoen. Vanaf 27 september zijn we weer bij je terug met een gloednieuw seizoen van de GRAPES Podcast.  Voordat je verder klikt: soms landt een gesprek anders als je het voor een tweede keer luistert. Misschien hoor je iets wat je de eerste keer miste. Of raakt een inzicht je nu op een andere manier.  Veel luisterplezier.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected]  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Arie Boomsma: Waarom je sterker wilt worden dan je denkt 16.08.2026 54min

  Wat betekent het om écht goed voor jezelf te zorgen? In deze aflevering gaat Bridget openhartig in gesprek met Arie Boomsma over gezondheid, kracht en de keuzes die we zelf kunnen maken. Van spiermassa en krachttraining tot voeding, creatine en mentale veerkracht. Arie deelt hoe het herseninfarct van zijn vader en verslavingen binnen zijn familie zijn kijk op gezondheid hebben gevormd. Een gesprek over sterker worden, fysiek én mentaal, en niet genoegen nemen met ‘niet ziek zijn’. Over afspraken met jezelf nakomen, kleine veranderingen die veel impact hebben en het lef om het anders te doen. Tijdens de zomerperiode herhalen we de afleveringen uit het vorige seizoen. Vanaf 27 september zijn we weer bij je terug met een gloednieuw seizoen van de GRAPES Podcast.  Voordat je verder klikt: soms landt een gesprek anders als je het voor een tweede keer luistert. Misschien hoor je iets wat je de eerste keer miste. Of raakt een inzicht je nu op een andere manier.  Veel luisterplezier.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected]  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Koos van Plateringen: Van gezellig wijntje naar schuld, schaamte en spijt 09.08.2026 44min

  In deze special van de GRAPES Podcast gaat Bridget in gesprek met Koos van Plateringen, oprichter van Drankje Minder en maker van de podcast Eerlijk over alcohol. Een open en persoonlijk gesprek over de invloed van alcohol op je leven, je gezondheid en de verbinding met jezelf. Koos stopte acht jaar geleden met alcohol. Na het drinken voelde hij vaak schuld, schaamte en spijt. Ook Bridget merkte dat alcohol steeds meer van haar vroeg: na een weekend drinken had ze soms zeven dagen nodig om bij te komen. Dat werd haar kantelpunt. Samen praten ze over de vicieuze cirkel van alcohol, sociale druk en waarom we soms blijven drinken terwijl we weten wat het met ons doet. Ook bespreken ze de impact van alcohol op vrouwen in de (peri)menopauze en waarom gezond ouder worden voor Bridget een belangrijke motivatie is om bewuste keuzes te maken. Een eerlijk en warm gesprek over alcohol, schaamte, sociale verwachtingen en de moed om het anders te doen.  Tijdens de zomerperiode herhalen we de afleveringen uit het vorige seizoen. Vanaf 27 september zijn we weer bij je terug met een gloednieuw seizoen van de GRAPES Podcast.  Voordat je verder klikt: soms landt een gesprek anders als je het voor een tweede keer luistert. Misschien hoor je iets wat je de eerste keer miste. Of raakt een inzicht je nu op een andere manier.  Veel luisterplezier.  P.S. ROBIN is een initiatief tijdens de zomer van 2025.   Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected]  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Tineke Honoré: Over niet gehoord worden, bio-identieke hormonen en jezelf terugvinden 02.08.2026 44min

  Waarom voelen zoveel vrouwen dat er iets niet klopt, terwijl ze keer op keer horen dat er niets aan de hand is? In deze aflevering spreekt Bridget met Tineke Honoré, maker van de podcast Tijdens de Pauze en een krachtige stem in het gesprek over de vaak onzichtbare impact van de overgang. Ze vertelt hoe ze begin veertig te maken kreeg met mentale en fysieke klachten, maar de link met de overgang lange tijd niet werd gelegd. Terwijl ze op papier kerngezond was, voelde ze zich steeds verder van zichzelf verwijderd. Tineke deelt haar zoektocht naar passende zorg, waarom ze uiteindelijk bio-identieke hormonen ging gebruiken en waarom ze daarvoor zelfs moest zeggen dat ze opvliegers had, terwijl dat niet zo was. Ook spreken Bridget en Tineke over de hardnekkige misverstanden rondom hormonen en borstkanker, het gebrek aan erkenning in de spreekkamer en waarom Tineke ooit overwoog haar baarmoeder en eierstokken te laten verwijderen. Een openhartig gesprek over jezelf kwijtraken, weer jezelf worden en waarom het zo belangrijk is dat vrouwen tussen de 40 en 65 goed geïnformeerd zijn, zich voorbereiden en hun plek opeisen: thuis, in de zorg én op de werkvloer.  Tijdens de zomerperiode herhalen we de afleveringen uit het vorige seizoen. Vanaf 27 september zijn we weer bij je terug met een gloednieuw seizoen van de GRAPES Podcast.  Voordat je verder klikt: soms landt een gesprek anders als je het voor een tweede keer luistert. Misschien hoor je iets wat je de eerste keer miste. Of raakt een inzicht je nu op een andere manier.  Veel luisterplezier.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected]  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Ralph Moorman: Over hormonen, voeding en de kracht van leefstijl 26.07.2026 58min

  Wat gebeurt er écht in je lichaam tijdens de overgang? En hoeveel invloed heb je daar zelf op.  In deze aflevering spreekt Bridget met gezondheidswetenschapper, spreker en hormoonexpert Ralph Moorman over de invloed van voeding, hormonen en leefstijl op hoe je je voelt. Ze hebben het over hardnekkig buikvet, bloedsuikerschommelingen, koolhydraten en waarom de weegschaal lang niet altijd het juiste verhaal vertelt.  Ralph legt helder uit wat er verandert tijdens de overgang, geeft praktische handvatten om je hormonen te ondersteunen en laat zien waarom niet alleen voeding, maar ook zingeving en weten wie je wilt zijn, een belangrijke rol spelen in een gezonde tweede helft van je leven.  Een inspirerend gesprek vol verrassende inzichten, concrete tips en een frisse blik op gezond ouder worden.  Tijdens de zomerperiode herhalen we de afleveringen uit het vorige seizoen. Vanaf 6 september zijn we weer bij je terug met een gloednieuw seizoen van de GRAPES Podcast.  Voordat je verder klikt: soms landt een gesprek anders als je het voor een tweede keer luistert. Misschien hoor je iets wat je de eerste keer miste. Of raakt een inzicht je nu op een andere manier.  Veel luisterplezier.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  De verborgen link tussen Parkinson en hormonen 19.07.2026 53min

  Parkinson wordt nog vaak gezien als een ziekte van oudere mannen, maar ook veel vrouwen krijgen deze diagnose, en juist bij hen duurt het vaak langer voordat de ziekte wordt herkend. In deze aflevering van de GRAPES Podcast spreekt Bridget over de link tussen Parkinson, hormonen en de (peri)menopauze. Ze bespreken waarom vrouwen nog altijd ondervertegenwoordigd zijn in onderzoek, wat beweging en leefstijl kunnen betekenen en waarom écht luisteren naar vrouwen het verschil kan maken. Een open gesprek over bewustwording, nieuwe inzichten en wat je zélf kunt doen voor een zo gezond mogelijk brein.  Tijdens de zomerperiode herhalen we de afleveringen uit het vorige seizoen. Vanaf 6 september zijn we weer bij je terug met een gloednieuw seizoen van de GRAPES Podcast.  Voordat je verder klikt: soms landt een gesprek anders als je het voor een tweede keer luistert. Misschien hoor je iets wat je de eerste keer miste. Of raakt een inzicht je nu op een andere manier.  Veel luisterplezier.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Fabienne de Vries: Over verdriet, veerkracht en opnieuw vertrouwen 12.07.2026 1h 5min

  In deze aflevering van de GRAPES Podcast schuift Fabienne de Vries aan bij Bridget. Een openhartig gesprek over de momenten waarop het leven je volledig uit balans brengt én hoe je stap voor stap weer vooruit kunt kijken. Fabienne vertelt over haar miskraam, borstkanker, het verlies van haar moeder en de impact die deze gebeurtenissen op haar leven hadden. Ze deelt hoe ze uiteindelijk besloot het roer om te gooien, weer ruimte te maken voor geluk en met vertrouwen opnieuw te beginnen. Ook hebben ze het over daten, bijzondere gesprekken, haar behandeltraject en natuurlijk de inmiddels beroemde overgangskrul. Een eerlijk, warm en inspirerend gesprek over verlies, veerkracht en de moed om steeds opnieuw voor het leven te kiezen.  Tijdens de zomerperiode herhalen we de afleveringen uit het vorige seizoen. Vanaf 6 september zijn we weer bij je terug met een gloednieuw seizoen van de GRAPES Podcast.  Voordat je verder klikt: soms landt een gesprek anders als je het voor een tweede keer luistert. Misschien hoor je iets wat je de eerste keer miste. Of raakt een inzicht je nu op een andere manier.  Veel luisterplezier.  Partner van deze aflevering: Philips Sonicare  Philips Sonicare ontdekken voor extra mondverzorging tijdens de (peri)menopauze? Ga naar https://www.philips.nl/c-m-pe/elektrische-tandenborstels  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  De stem van GRAPES: Alma 11.07.2026 16min

  Speciaal voor het tweejarig bestaan van GRAPES hoor je deze week een bijzondere podcastserie.  Van maandag tot en met zaterdag schuift iedere dag een vrouw uit onze community aan bij Bridget. Tijdens onze community shoot gingen zij in gesprek over hun persoonlijke ervaring met de (peri)menopauze: de eerste signalen, de twijfels, de impact op hun dagelijks leven en de lessen die ze onderweg hebben geleerd.  Geen experts. Geen medische uitleg. Gewoon eerlijke, open en soms kwetsbare gesprekken tussen vrouwen die weten hoe het is.  Want soms is één verhaal genoeg om je minder alleen te voelen. Om jezelf te herkennen in de ervaring van een ander. Of om eindelijk woorden te geven aan iets wat je al een tijd voelt.  Dit is de stem van GRAPES.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  De stem van GRAPES: Hilda 10.07.2026 14min

  Speciaal voor het tweejarig bestaan van GRAPES hoor je deze week een bijzondere podcastserie.  Van maandag tot en met zaterdag schuift iedere dag een vrouw uit onze community aan bij Bridget. Tijdens onze community shoot gingen zij in gesprek over hun persoonlijke ervaring met de (peri)menopauze: de eerste signalen, de twijfels, de impact op hun dagelijks leven en de lessen die ze onderweg hebben geleerd.  Geen experts. Geen medische uitleg. Gewoon eerlijke, open en soms kwetsbare gesprekken tussen vrouwen die weten hoe het is.  Want soms is één verhaal genoeg om je minder alleen te voelen. Om jezelf te herkennen in de ervaring van een ander. Of om eindelijk woorden te geven aan iets wat je al een tijd voelt.  Dit is de stem van GRAPES.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected]  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  De stem van GRAPES: Ketura 08.07.2026 11min

  Speciaal voor het tweejarig bestaan van GRAPES hoor je deze week een bijzondere podcastserie.  Van maandag tot en met zaterdag schuift iedere dag een vrouw uit onze community aan bij Bridget. Tijdens onze community shoot gingen zij in gesprek over hun persoonlijke ervaring met de (peri)menopauze: de eerste signalen, de twijfels, de impact op hun dagelijks leven en de lessen die ze onderweg hebben geleerd.  Geen experts. Geen medische uitleg. Gewoon eerlijke, open en soms kwetsbare gesprekken tussen vrouwen die weten hoe het is.  Want soms is één verhaal genoeg om je minder alleen te voelen. Om jezelf te herkennen in de ervaring van een ander. Of om eindelijk woorden te geven aan iets wat je al een tijd voelt.  Dit is de stem van GRAPES.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected]  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  De stem van GRAPES: Anouk 07.07.2026 18min

  Speciaal voor het tweejarig bestaan van GRAPES hoor je deze week een bijzondere podcastserie.  Van maandag tot en met zaterdag schuift iedere dag een vrouw uit onze community aan bij Bridget. Tijdens onze community shoot gingen zij in gesprek over hun persoonlijke ervaring met de (peri)menopauze: de eerste signalen, de twijfels, de impact op hun dagelijks leven en de lessen die ze onderweg hebben geleerd.  Geen experts. Geen medische uitleg. Gewoon eerlijke, open en soms kwetsbare gesprekken tussen vrouwen die weten hoe het is.  Want soms is één verhaal genoeg om je minder alleen te voelen. Om jezelf te herkennen in de ervaring van een ander. Of om eindelijk woorden te geven aan iets wat je al een tijd voelt.  Dit is de stem van GRAPES.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected]  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  De stem van GRAPES: Sandra 06.07.2026 14min

  Speciaal voor het tweejarig bestaan van GRAPES hoor je deze week een bijzondere podcastserie.  Van maandag tot en met zaterdag schuift iedere dag een vrouw uit onze community aan bij Bridget. Tijdens onze community shoot gingen zij in gesprek over hun persoonlijke ervaring met de (peri)menopauze: de eerste signalen, de twijfels, de impact op hun dagelijks leven en de lessen die ze onderweg hebben geleerd.  Geen experts. Geen medische uitleg. Gewoon eerlijke, open en soms kwetsbare gesprekken tussen vrouwen die weten hoe het is.  Want soms is één verhaal genoeg om je minder alleen te voelen. Om jezelf te herkennen in de ervaring van een ander. Of om eindelijk woorden te geven aan iets wat je al een tijd voelt.  Dit is de stem van GRAPES.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Mieke Kerkhof: Over hormonen, taboes en het vrouwenlichaam 05.07.2026 51min

  In deze aflevering schuift gynaecoloog, schrijver en theatermaker Mieke Kerkhof aan bij Bridget. Samen gaan ze in gesprek over de overgang, hormonen en waarom er nog altijd zoveel misverstanden bestaan over het vrouwenlichaam.  Ze praten over hardnekkige richtlijnen, hormoontherapie, spierverlies en de rol van de medische wereld. Ook bespreken ze waarom erkenning zo belangrijk is en hoe mildheid voor jezelf soms de beste vorm van zelfzorg is.  Een open, eerlijk en regelmatig hilarisch gesprek vol herkenning, inzichten en relativering. Een aflevering die laat zien dat er nog veel te winnen valt als het gaat om de gezondheid van vrouwen.  Tijdens de zomerperiode herhalen we de afleveringen uit het vorige seizoen. Vanaf 6 september zijn we weer bij je terug met een gloednieuw seizoen van de GRAPES Podcast.  Voordat je verder klikt: soms landt een gesprek anders als je het voor een tweede keer luistert. Misschien hoor je iets wat je de eerste keer miste. Of raakt een inzicht je nu op een andere manier.  Veel luisterplezier.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Evi Hanssen: Over wat je meeneemt en wat je achterlaat 28.06.2026 53min

  In deze aflevering schuift Evi Hanssen aan bij Bridget. Vriendinnen die elkaar al jaren kennen, halen herinneringen op aan hun eerste ontmoetingen en blikken terug op hun tijd in de mediawereld.  Ze praten over de verschillen tussen België en Nederland, over ouder worden en de keuzes die je onderweg maakt. Evi vertelt openhartig over haar beslissing om te stoppen met drinken, de impact van het verlies van haar moeder en hoe rouw je blik op het leven kan veranderen.  Een warm en eerlijk gesprek over loslaten, veerkracht en bewust leven. Persoonlijk, kwetsbaar en met ruimte voor humor. Een aflevering die uitnodigt om stil te staan bij wat echt belangrijk is.  Tijdens de zomerperiode herhalen we de afleveringen uit het vorige seizoen. Vanaf 6 september zijn we weer bij je terug met een gloednieuw seizoen van de GRAPES Podcast.  Voordat je verder klikt: soms landt een gesprek anders als je het voor een tweede keer luistert. Misschien hoor je iets wat je de eerste keer miste. Of raakt een inzicht je nu op een andere manier.  Veel luisterplezier.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Elly Maasland: Over moeder zijn, ouder worden en veerkracht 21.06.2026 41min

  Deze aflevering namen we eerder op, in een periode waarin we samen terugblikten op een intens jaar en voorzichtig vooruitkeken. Inmiddels ziet het leven er anders uit. Mama is momenteel aan het herstellen van de behandelingen tegen kanker, een proces dat niet altijd de weg volgt die je hoopt of verwacht.Misschien is dat ook wat ouder worden ons leert: dat het leven blijft bewegen, dat gezondheid niet vanzelfsprekend is en dat we soms worden uitgenodigd om mee te bewegen met wat er op ons pad komt. Juist daarom delen we dit gesprek opnieuw. Omdat de openheid, liefde en veerkracht die erin doorklinken vandaag misschien nog wel waardevoller voelen dan toen.In deze aflevering schuift Elly Maasland aan bij Bridget voor een openhartig gesprek tussen moeder en dochter. Ze praten over het afgelopen jaar (2024), over de uitdagingen die ouder worden met zich mee kan brengen en over de zoektocht naar jezelf wanneer het leven anders loopt dan je had verwacht. Elly vertelt over de diepe dalen, de kleine lichtpuntjes en hoe Femoston haar hielp om zich weer meer zichzelf te voelen. Een persoonlijk gesprek over moederschap, veerkracht en de kracht van eerlijk zijn over hoe het écht met je gaat. Warm, kwetsbaar en met veel liefde. Een aflevering die laat zien dat iedere levensfase haar eigen lessen en schoonheid met zich meebrengt.  Tijdens de zomerperiode herhalen we de afleveringen uit het vorige seizoen. Vanaf 6 september zijn we weer bij je terug met een gloednieuw seizoen van de GRAPES Podcast.  Voordat je verder klikt: soms landt een gesprek anders als je het voor een tweede keer luistert. Misschien hoor je iets wat je de eerste keer miste. Of raakt een inzicht je nu op een andere manier.  Veel luisterplezier.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Maaike Martens: Over liefde, kwetsbaarheid en de lessen van de tijd 14.06.2026 51min

  Voor deze bijzondere Valentijnseditie schuift actrice Maaike Martens aan bij Bridget, haar voormalige Wie is de Mol?-genoot en inmiddels dierbare vriendin.  Ze praten over liefde in al haar vormen. Over wat liefde voor haar betekent, hoe haar kijk erop door de jaren heen is veranderd en welke lessen het leven haar heeft geleerd. Een gesprek over verbinding, kwetsbaarheid, verwachtingen en alles wat daarbij komt kijken.  Openhartig, persoonlijk en met veel ruimte voor humor. Een aflevering die je aan het denken zet én laat glimlachen.  Tijdens de zomerperiode herhalen we de afleveringen uit het vorige seizoen. Vanaf 6 september zijn we weer bij je terug met een gloednieuw seizoen van de GRAPES Podcast.  Voordat je verder klikt: soms landt een gesprek anders als je het voor een tweede keer luistert. Misschien hoor je iets wat je de eerste keer miste. Of raakt een inzicht je nu op een andere manier.  Veel luisterplezier.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Sandra Bekkari: Over voeding, gewoontes en wat écht werkt 07.06.2026 56min

  We weten allemaal dat voeding invloed heeft op hoe we ons voelen. Maar waarom wordt gezond eten ons zo moeilijk gemaakt?   In deze aflevering van de GRAPES Podcast gaat Bridget in gesprek met Sandra Bekkari over voeding, gezondheid en de keuzes die we dagelijks maken. Ze bespreken hoe je je voedingspatroon relatief eenvoudig kunt upgraden, waarom we ons vaak laten meeslepen door trends en hoe lastig het soms wordt gemaakt door zaken als pesticiden en misleidende marketing.   Een gesprek over teruggaan naar de basis, kritisch blijven nadenken en het verschil tussen iets moeten en iets willen.   Ook vertelt Sandra meer over haar nieuwe boek Menoboost en wat voeding kan betekenen tijdens de (peri)menopauze.  Partner van deze aflevering: Sonicare  Philips Sonicare ontdekken voor extra mondverzorging tijdens de (peri)menopauze? Ga naar https://www.philips.nl/c-m-pe/elektrische-tandenborstels   Partner van deze aflevering: Centraal Beheer  Meer weten over extra pensioen opbouwen? Ga naar centraalbeheer.nl/klaarvoorlater Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.