白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠

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极乐鸟冥想
Zemlja Kina
Žanrovi Muzika
Jezik ZH-CN
Epizode 191
Posljednja 06.07.2026

《白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠》是极乐鸟冥想的一档专注于正念冥想与睡眠的播客。它提供精心挑选的自然与日常环境声音,如图书馆翻书声和雨声,帮助营造专注、放松的氛围,适用于学习、工作、冥想及助眠等场景。声音均匀柔和,能有效屏蔽外界干扰,提升效率与舒适度,安抚大脑神经,帮助快速进入睡眠状态。

Epizode

  • EP193· 528Hz宇宙能量疗愈音乐 | 高音质纯享版|白噪音|减压专注 06.07.2026 2h 6min
    白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音,营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景,如图书馆翻书声助学习专注,雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和,有效屏蔽外界干扰,提升效率与舒适度,安抚大脑神经,帮助大脑放松,快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助,也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友,也期待评论区看到你的反馈,感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」,加入听友群。【杭州线下活动】vx搜索jileniao04,备注"小宇宙"报名参加。在小宇宙查看该单集文稿
  • EP192· 639Hz脉轮疗愈音乐 | 增强心轮能量|高音质纯享版|白噪音|减压专注 04.07.2026 34min
    白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音,营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景,如图书馆翻书声助学习专注,雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和,有效屏蔽外界干扰,提升效率与舒适度,安抚大脑神经,帮助大脑放松,快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助,也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友,也期待评论区看到你的反馈,感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」,加入听友群。【杭州线下活动】vx搜索jileniao04,备注"小宇宙"报名参加。在小宇宙查看该单集文稿
  • EP191· 激活松果体疗愈音乐|高音质纯享版|白噪音|减压专注 03.07.2026 1h
    白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音,营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景,如图书馆翻书声助学习专注,雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和,有效屏蔽外界干扰,提升效率与舒适度,安抚大脑神经,帮助大脑放松,快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助,也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友,也期待评论区看到你的反馈,感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」,加入听友群。【杭州线下活动】vx搜索jileniao04,备注"小宇宙"报名参加。在小宇宙查看该单集文稿
  • EP190· 低频水晶钵睡眠浴|高音质纯享版|白噪音|减压专注 02.07.2026 41min
    白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音,营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景,如图书馆翻书声助学习专注,雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和,有效屏蔽外界干扰,提升效率与舒适度,安抚大脑神经,帮助大脑放松,快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助,也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友,也期待评论区看到你的反馈,感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」,加入听友群。【杭州线下活动】vx搜索jileniao04,备注"小宇宙"报名参加。在小宇宙查看该单集文稿
  • EP189· 藏族能量颂钵|高音质纯享版|白噪音|减压专注 01.07.2026 3h 33min
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  • EP188· 身临其境雷雨声|高音质纯享版|白噪音|减压专注 30.06.2026 2h 20min
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  • EP187· 雨天的森林小屋|高音质纯享版|白噪音|减压专注 29.06.2026 2h 54min
    白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音,营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景,如图书馆翻书声助学习专注,雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和,有效屏蔽外界干扰,提升效率与舒适度,安抚大脑神经,帮助大脑放松,快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助,也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友,也期待评论区看到你的反馈,感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」,加入听友群。【杭州线下活动】vx搜索jileniao04,备注"小宇宙"报名参加。在小宇宙查看该单集文稿
  • EP186· 瑜伽能量音乐|高音质纯享版|白噪音|减压专注 24.05.2026 1h 11min
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  • EP185· 432HZ疗愈手碟深度助眠|高音质纯享版|白噪音|减压专注 23.05.2026 41min
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  • EP184· 手碟+水晶钵深度疗愈|高音质纯享版|白噪音|减压专注 22.05.2026 48min
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  • EP183· 身临其境雷雨声|高音质纯享版|白噪音|减压专注 06.05.2026 2h 20min
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  • EP182· 雪夜温馨的卧室|高音质纯享版|白噪音|减压专注 04.05.2026 1h
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  • EP181· 九种频率唤醒全身 恢复和增强全身活力|高音质纯享版|白噪音|减压专注 03.05.2026 33min
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  • EP180· 741Hz藏族颂钵 淨化光环|高音质纯享版|白噪音|减压专注 01.05.2026 2h 16min
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  • EP179· 555Hz强大的爱疗愈能量|高音质纯享版|白噪音|减压专注 30.04.2026 1h 11min
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  • EP178· 海浪声+颂钵 Alpha波 入眠舒缓抑郁|高音质纯享版|白噪音|减压专注 29.04.2026 3h
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  • EP177· 唤醒精神力量 克服恐惧 建立内在力量|高音质纯享版|白噪音|减压专注 28.04.2026 3h 33min
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  • EP176· 超长!巴厘岛铁皮屋雨声|高音质纯享版|白噪音|减压专注 27.04.2026 5h 27min
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  • EP175· 多彩的大自然伴你入睡|高音质纯享版|白噪音|减压专注 26.04.2026 2h 54min
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  • EP174· 学习专注练习放松雨声|高音质纯享版|白噪音|减压专注 25.04.2026 2h 59min
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