Arquitectura del Vínculo Consciente
Sandra Romero
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Arquitectura del Vínculo Consciente es un espacio de reflexión profunda sobre la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo. Aquí miramos de frente tus patrones, heridas y formas de amar, y su impacto en todos tus vínculos. Este podcast invita a cuestionar cómo te relacionas con tu pareja, familia, amigos y socios, y a crear relaciones más conscientes, reales y plenas.
Epizode
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Perderse a Uno Mismo 12.07.2026 52minPerderse es el resultado acumulado de miles de pequeñas decisiones en las que elegiste la mirada de otros por encima de la tuya. En las que ajustaste lo que sentías para encajar en lo que se esperaba. En las que callaste una verdad porque era demasiado incómoda, incluso demasiado rara y hasta demasiado tuya.Perderse no significa únicamente olvidar quién eres. Significa empezar a vivir desde una versión prestada de ti mismo. Una versión construida para sobrevivir, para pertenecer, para ser aceptado. Y lo más difícil es que esa versión suele funcionar tan bien, que durante años no notamos que estamos habitando una vida que no nació de nosotros.
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El Miedo a Mirarse 29.06.2026 55minPor qué huimos de nosotros mismos? El Piloto automático y evasión.No es el miedo a algo externo — es el miedo a descubrir lo que no es real, es miedo a perder algo en este proceso, es el miedo a encontrarnos con los dolores no resueltos que hemos enterrado y guardado en los sótanos, es el miedo a asumir una totalidad responsabilidad sobre nosotros, nuestros actos, nuestra actitud, es el miedo a ver todo las verdades que hemos negado y es el miedo que al mirarnos nuestra vida cambie por completo.
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El Juez en Ti 12.06.2026 45minVivimos en una cultura que glorifica el esfuerzo sin límite, la productividad como medida de valor y la competencia como una forma de existir...Pero ese juez también viene desde mas lejos y más profundo. Del juez interior — de dónde viene, cómo opera y por qué lo confundimos tan frecuentemente con nuestra conciencia. Exploraremos la diferencia crucial entre la exigencia sana — esa que te hace crecer — y el auto-ataque — ese que te paraliza, te encoge y te deja atrapado en el mismo lugar. Y hablaremos, por supuesto, de la autocompasión — no como un concepto blando o espiritual abstracto, sino como el acto más amoroso, más valiente, más inteligente y más transformador que puedes practicar en la relación contigo mismo.
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Quién Soy? 01.06.2026 39minSi no sabes quién eres — si no tienes claridad sobre tu esencia, tus valores reales, tus límites verdaderos — entonces el observador que crees que eres no es realmente tú. Es otra capa del personaje que has construido. Otra máscara que mira hacia adentro creyendo que ya llegó al fondo, cuando todavía está en la superficie.Si yo te pregunto: ¿Quién eres tú? Qué me contestarías?
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La Voz Interior 08.05.2026 35minHas observado que quiera o no, existe una conversación que llevas toda tu vida teniendo. A veces sin pausa alguna. Sin descanso. Donde el micrófono está prendido 24/7. Una conversación constante, íntima, y en muchos casos, completamente inconsciente. Una voz que te acompaña en cada decisión, en cada miedo, en cada momento de duda o de valentía — y que construye o reafirma tu sistema de creencias y tu realidad todos los días. Que la voz existe eso es un hecho. El problema es si eres consciente o escuchas esa voz? Y esto es importante porque nos marca los pasos a seguir: Ya sea para cuestionarla y/o para decidir cómo podemos integrarla a nuestro favor. Hoy vamos a hablar pues de La Voz interior… porque tocar este asunto, es tocar los cimientos del vínculo consciente, y lo que llamamos la auto-consciencia. Implica tener el valor de mirarnos de verdad, escucharnos de verdad e ir diluyendo los múltiples filtros del ego. Hablar de la Voz Interior es también descubrir cómo aprendimos a hablarnos a nosotros mismos para sobrevivir — y cómo esa voz se convirtió en la arquitecta de todo lo que hoy llamamos 'YO'. ¿Estás list@?”
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El Vínculo Primordial 19.04.2026 26min¿Te has preguntado alguna vez cómo es la relación que tienes contigo? Y si ya lo has reflexionado… ¿te has preguntado qué tan honesta, verdadera, leal y libre es realmente esa relación? Y es aquí donde comienza todo el asunto, también donde se pone incómodo. No en el vínculo que se fue y nos dejó o dejamos ir, no en el que no llegó, ni tampoco en el que nos hirió, no rompió el corazón y nos marcó… Empieza con el vínculo interno que rara vez cuestionamos y que determina absolutamente todos los demás.
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Renacer 29.03.2026 15minRenacer no siempre se siente como un comienzo. A veces se parece más a atravesar el fuego…A dejar que algo en nosotros termine, para que algo nuevo pueda empezar. Y este episodio es precisamente sobre eso…Sobre un renacimiento.Tal vez incluso sobre el florecimiento de una semilla que fue plantada hace años y que hoy finalmente emerge.Algunos de ustedes me han escuchado y seguido por años, otros tal vez me escuchan por primera vez. Así que hoy quiero contarles cómo nació todo esto.
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La Venganza del Ego 07.03.2023 28minLa venganza es una de las emociones mas apasionantes, en el sentido que lleva consigo una enorme carga energética, emocional, psicológica y hasta física. Ahora, qué pasa cuando la venganza se traslada a uno mismo? Te has puesto a pensar o analizar cuántas veces te has vengado de ti mismo de forma inconsciente?
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La Verdadera Lealtad 27.01.2023 31minHablemos de la verdadera lealtad: la que tiene que ver con uno mismo. El asunto es que estamos acostumbrados a cumplir y complacer a otros, las expectativas del exterior y el qué dirán, por un tremendo miedo a ser rechazados, excluidos o juzgados. Desafortunadamente esto genera una gran incongruencia con el corazón , y a largo plazo, esto no sumerge en un estado de total de incongruencia, vacío, soledad, falta de rumbo y hasta enfermedades y padecimientos. El día de hoy, veremos como recuperar la fidelidad a nosotros mismos por siempre.
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Meditación de Luz del Templo de Sanación Angelical 12.01.2023 28minEn esta meditación, es una hermosa forma de comenzar el año y puedes hacerla cuando así lo requieras pues entraremos a un hermoso Templo de Luz Angelical donde seremos guiados y llevados por 4 hermosos Angeles que con su amor y luz nos ayudarán a sanar y limpiar las células de nuestro cuerpo, nuestro esqueleto, nuestra sangre y nuestro sistema de chakras. Con Amor y Bendiciones.
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De Vuelta al Corazon ❤️ 29.12.2022 22minHa sido un año para muchos seres humanos de gran transformación y movimiento y eso me incluye. Ha sido y es un tiempo de abrazar nuestra fortaleza, nuestro fuego interior con un enfoque diferente y con la certeza de que nuestro sueños se convertirán en realidad. Hoy mi invitación es a pensar y sentir con el corazón, en el planeta perfecto, en el mundo perfecto, y emanar plenitud y amor incondicional. No hay tiempo que perder, no hay necesidad de esperar a nada ni a nadie. El futuro lo creas solamente Tu con tu intención, tus pensamientos, tu vibración, tus emociones y tus acciones. Como te quieres sentir y qué mundo quieres para 2023 y en adelante?
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Muerte e Impermanencia 12.11.2022 31minLa muerte como la impermanencia son sin duda temas complejos, pues millones de seres humanos viven ya sea negando la muerte o con miedo a ella. La sociedad moderna esta muy enfocada en preservar la juventud y no sabe lidiar con la muerte, la decadencia y la enfermedad. Por su lado la impermanencia también resulta ser un tema complejo, pues nos saca de lo conocido, de la zona de confort. Ambos temas nos hacen movernos, queramos o no, y nos dan grandes lecciones de vida. Aprender a abrazar tanto la muerte como la impermanencia es entonces el camino a la libertad y el gozo de la vida.
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El Juego de la Vida 28.07.2022 39minEntender el significado y el propósito de la vida ha sido la hazaña de la humanidad desde su existencia. Y claro usamos una serie de metáforas para entenderla, y una de ellas es esta: “Que la vida es un juego”. La vida es un juego infinito, donde no está todo puesto o dicho ni decidido. La vida es un juego donde cada uno somos una pieza clave, y de cada uno se va formando la realidad. Cómo lograr vivir el juego de la vida en consciencia, sin lucha y lograr florecer y realizarnos? En este episodio hablaremos de esto y más...
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La Violencia en Mi 14.07.2022 31minHoy me encuentro descubriendo la violencia en mi, la violencia aprendida, la violencia ancestral, la que cargamos de generaciones pasadas, dentro de nuestro ADN y sobretodo esa violencia sutil, esa que parece imperceptible, esa que no se ve a simple vista, que parece no ser violencia incluso, pero que está ahí escondida entre los velos de la personalidad y el ego.
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Enseñanzas de Buda 30.06.2022 48minGeneralmente en el Budismo la mente se describe como una sola. En este episodio aprenderemos como analizar la mente desde muchas perspectivas y por ello es importante observar su comportamiento, pues al hacerlo, verdaderamente entenderemos desde dónde tomamos ciertas decisiones, discursos y comportamientos. La idea es que seamos capaces de aplicar las enseñanzas de Buda en nuestra vida real, para verdaderamente salir del Sufrimiento.
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Reconectar con el Alma 16.06.2022 54minLa Psicología Transpersonal pretende la re-conexión con el alma al brindarle las herramientas al Ser humano para lograr unir en armonía su voluntad con el entendimiento, y permitirle comprender que el sufrimiento, si bien es algo real y perceptible, en realidad es una consecuencia de no conocernos realmente y entender que éste es interno y nada lo provoca.
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Afirmaciones: Decreto de Luz para la Consciencia Crística Cosmica 09.06.2022 22minEl Decreto de Luz Superior es una serie de declaraciones e intenciones poderosas que son elevadas hacia el Universo. Este Decreto de Luz Superior está diseñado para ayudar a las Semillas estelares como tú a manifestar más pureza, sanación, protección y magia a sus vidas.
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El Poder las Historias 02.06.2022 32minLa mayoría de las historias que viven actualmente en la mayoría de nosotros podrían llamarse “historias del ego” que dejaron de ser mágicas, pues están cargadas de miedo, ansiedad y una serie de expectativas ilusorias. Empezar a darnos cuenta de la serie de historias que viven dentro de nosotros y aquellas que creemos y contamos será entonces, una gran herramienta para remover las limitaciones y dejar salir nuestra luz. En este episodio trabajaremos con las historias personales y cómo podemos sanarlas para brillar en la vida.
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Conecta con Tu Espacio Sagrado 19.05.2022 46minEs un tiempo para volverse más fuertes que nunca. Es un Tiempo para hacer conexión directa con la Madre Tierra y nuestro Universo Creador. Es un tiempo para convertirse en una clase distinta de guerrero. Un guerrero que marcha por los corazones de la humanidad, por lo que es correcto, por los niños y nuestro futuro. Si nos unimos y nuestros corazones, todas las cosas son posibles. El poder de la intención y la imaginación humana centradas desde adentro del corazón y no sólo desde la mente, es el poder de crear la paz en la Tierra. Cuando creamos imágenes de paz dentro de nuestros corazones, alteramos la vibración de todos los corazones. Porque todos los corazones están enlazados.
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Descubriendo tus Regalos 05.05.2022 50minTodos tenemos regalos que ofrecer, todos somos necesarios en este mundo y por eso estamos vivos, estamos aquí y ahora. Para conocernos a profundidad y saber quiénes somos y qué hacemos aquí, debemos descubrir nuestros regalos. Este puede ser todo un proceso, pero vale la pena hacerlo si es que queremos vivir con gozo y disfrutar cada paso de la vida. Pero para encontrar nuestros regalos, debemos estar dispuestos a aprender, a experimentar y a recuperar el valor a nosotros mismos, nuestro tiempo, nuestra energía, y la unicidad de nuestro Ser. Porque cuando aprendemos a valorarnos, podemos valorar a los demás, y entonces los regalos que ves en otros también los ves en ti.
Popularan u
Ovaj podcast se pojavljuje i u podcast listama ovih zemalja.