睡前短资讯

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  20260820 社会救助迎来重大升级；上海地铁调价；抖音推出馋猫外卖；许家印被判处无期徒刑；日本旅游业凉了 20.08.2026 14min

  今天是2026年8月20日，农历七月初八，星期四。【消费与生活】00:24 社会救助迎来重大升级（央视新闻）02:21 “为情绪价值买单”成消费新口号 “悦己经济”有望成为消费市场新引擎（证券时报）02:46 海伦司品牌升级（36氪）03:07 上海地铁调价（看看新闻Knews）【商业动态】04:09 M.LanPanda萌兰主题飞机亮相大兴机场（36氪）04:48 菜鸟在欧洲再新开两座海外仓（36氪）05:17 许家印被判处无期徒刑 恒大集团、恒大地产等案一审宣判（央视新闻）05:53 携手美国最大美妆零售商Ulta Beauty，珀莱雅开启中国美妆“品牌出海”新篇章（珀莱雅股份微信公众号）06:25 OpenAI计划将于2027年上市（央视财经）06:58 张雪电车最快明年量产（界面新闻）【科技与互联网】07:24 抖音推出馋猫外卖，点外卖实为攒钱游戏（界面新闻）08:41 特斯拉上线豆包大模型（界面新闻、第一财经）【文体消息】09:23 羽毛球世锦赛 | 冯彦哲/黄东萍、贾一凡/张殊贤均以2-0获胜 分别晋级混双、女双八强（体坛周报）09:44 中国U17女足3-0曼城U17女足，贺涵若、李启娴、王晨西破门（足球报）【国际资讯】10:17 中国240小时过境免签“朋友圈”扩展至57国（新华社）10:43 日本旅游业凉了（央视网）11:20 【睡前小知识】李斯特菌1. 李斯特菌是什么：全称“单核细胞增生性李斯特菌”，因耐低温被称为“冰箱杀手”。2. 核心特性：在-1.5℃冷藏环境下仍能生长，-20℃冷冻可存活一年以上；但70℃加热5分钟即可杀灭。3. 高风险食物：未经巴氏消毒的奶制品、熟肉制品、凉拌菜、沙拉、切开后冷藏的瓜果、冷藏超24小时的剩饭剩菜。4. 感染症状：健康人多为轻微发热、腹泻；高危人群（孕妇、新生儿、老人、免疫力低下者）可致流产、败血症、脑膜炎，病死率高达20%-70%。5. 防范要点：生熟分开存放；食物彻底加热；切开水果尽快吃；定期清洁冰箱；特殊人群避免生冷食物。（来源：国家应急广播、央广网、北京日报客户端、国家食品安全风险评估中心、清华大学第一附属医院、北京友谊医院、佛山市中医院、云南卫健委、美国CDC）🦠大家都记得照顾好自己哦！感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026在小宇宙查看该单集文稿
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  20260819 七月份失业率数据公布；王兴兴成90后新首富；我国首次实现火箭陆地回收；韩国考虑再建一个金融中心 19.08.2026 18min

  今天是2026年8月19日，农历七月初七，星期三。【消费与生活】00:24 《全民医疗保障“十五五”规划》发布（国家医保局、华尔街见闻）01:06 7月份失业率数据公布（国家统计局）01:32 鸡蛋市场行情上行，山姆调价保障日常采购（每经）02:21 1500件柚家厨房纸巾因致癌物超标被召回（潇湘晨报综合）03:19 七夕这天，微信开放520大额红包（界面新闻）04:05 微信重大更新来袭（新华社）06:37 我国执业医师达529万人，居民主要健康指标达历史最好水平（央视新闻）【商业动态】07:22 王兴兴成90后新首富（界面新闻）08:01 宇树科技核心技术人员身家过亿元（第一财经）【科技与互联网】08:51 我国首次实现火箭陆地回收（央视新闻）09:18 小米新一代人形机器人剧透：双足、1.7米左右、全身66个自由度（每经网）09:57 苹果在欧洲下调APP Store费用，希望化解与欧盟的争端（华尔街见闻）【文体消息】10:45 电影《年会不能停！2》延长上映至9月30日（界面新闻）11:01 有人冒充红果短剧名义，以“儿童短剧试镜”“线下选角”等为由发布信息、诱导联系（红果短剧）【国际资讯】11:55 韩国考虑再建一个金融中心 缓解首尔过度拥挤问题（彭博社）12:45 法国大型超市放宽果蔬收购标准，以应对高温对农民的冲击（华尔街见闻）13:46 挪威成全球首个完成电动汽车转型国家（极目新闻综合）14:44 【睡前小知识】8月19日——当“七夕”撞上“医师节”1. 今日双重身份：8月19日是七夕节（农历七月初七），也是第九个中国医师节。医师节主题为“铸魂强基，德高技精”。2. 七夕本源：古称乞巧节、女儿节，核心是女子向织女乞求心灵手巧，与爱情无关。汉代少女对月穿七孔针，“得巧”者被视为心灵手巧。3. 天文真相：织女星距地球约25光年，牛郎星约16.7光年，两星相距16.4光年，正以每秒28.7公里彼此远离。4. 观星指南：七夕当晚望向东南方夜空，可见“夏季大三角”——织女星、牛郎星、天津四。5. 医师节由来：2017年国务院批复，自2018年起每年8月19日为中国医师节。2026年为第九届，主题“铸魂强基，德高技精”。6. 被遗忘的冷知识：秦代七夕曾是婚嫁禁忌日；也是晒书节；日韩仍保留乞巧传统。2006年七夕入非遗。（来源：东晋葛洪《西京杂记》、中国科学院紫金山天文台、国务院、国家卫生健康委、国家级非物质文化遗产名录等）🌸祝大家七夕快乐～👩‍⚕️也祝白衣天使们节日快乐～感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026在小宇宙查看该单集文稿
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  20260818 公积金条例修改；榴莲价格遭遇“雪崩”；《牛来》票房破2000万；澳门提供免费社区医疗服务 18.08.2026 14min

  今天是2026年8月18日，农历七月初六，星期二。【消费与生活】00:24 公积金条例修改（新华社）02:23 榴莲价格遭遇“雪崩”（蓝鲸新闻）04:00 叮咚买菜在江浙等部分区域试点收取基础包装费（澎湃新闻、叮咚买菜）04:49 杨国福冒用羽生结弦名义摆花篮（新浪财经）05:46 澳门提供免费社区医疗服务（大湾区之声）【商业动态】06:19 美国电影协会与字节跳动达成协议（界面新闻）06:44 蚂蚁健康收购医疗健康服务商风石健康（证券时报）07:15 特斯拉首款无方向盘、无刹车踏板的车型CyberCab，据报将于本月面向公众推出（财联社、界面新闻）【科技与互联网】08:09 阿里云启用韩国第三座数据中心（华尔街见闻）08:44 腾讯云加码马来西亚，宣布柔佛州开服计划（界面新闻）09:14 阿里“千问办公”接入企业微信（界面新闻）【文体消息】09:33 《牛来》票房破2000万，上座率超《欢迎来龙餐馆》（蓝鲸新闻）09:58 羽毛球世锦赛 | 陈雨菲2比1逆转战胜卢善恩晋级女单第二轮（体坛周报）【国际资讯】10:17 英国评估无法获取前沿人工智能所带来的经济冲击（英国金融时报）10:47 韩国总统强调任内收回战时指挥权（CCTV国际时讯）11:33 【睡前小知识】晚餐吃咸了，为什么会口渴？1. 核心机制：高盐饮食使血液中钠离子浓度升高，血浆渗透压上升，下丘脑渗透压感受器被激活，产生强烈渴感。2. 身体调节：下丘脑同时刺激垂体释放抗利尿激素（ADH），命令肾脏减少水分排出，以稀释过高的钠浓度。3. 光喝水不够：喝水只能稀释钠离子，不能将其排出，多余水分易形成“水钠潴留”，导致第二天脸部和眼皮浮肿。4. 科学补救：   · 少量多次喝水，避免一次性猛灌。   · 适当补钾（如香蕉、菠菜），促进多余钠排出。   · 晚餐清淡，成人每日食盐摄入建议不超过5克。（来源：下丘脑渗透压感受器与渴觉调节机制（生理学常识）、抗利尿激素（ADH）在体液平衡中的作用、 《中国居民膳食指南（2022）》食盐摄入建议）🫖你吃咸了会想喝水吗？感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026在小宇宙查看该单集文稿
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  20260817 BBA集体大降价；阿里出售灵犀互娱；宇树科技发布“超人”；股民自发买票牛来；特朗普周边店全场五折清仓 17.08.2026 15min

  今天是2026年8月17日，农历七月初五，星期一。【消费与生活】00:25 多地景区公告：新婚夫妻七夕节凭结婚证免门票（蓝鲸新闻）00:43 BBA集体大降价（第一财经）02:22 一线城市二手房价格连涨5个月（21世纪经济报道）03:46 全国首家AI家庭机器人体验中心落地青岛（青岛日报）【商业动态】04:19 iPhone 17系列或月底前全球涨价，单台最高涨近千元（梨视频、界面新闻）04:50 阿里出售灵犀互娱，已与信宸资本达成交易协议（新京报）05:14 大疆诉美国国防部案，赢得关键程序性胜利（环球时报）05:44 康师傅方便面三年涨价25%（中新经纬）【科技与互联网】06:59 宇树科技发布“超人”（36氪）07:25 阿里推出AI音乐模型快乐虾米（华尔街见闻）08:15 豆包支持手机远程操控电脑（界面新闻）【文体消息】08:45 股民自发买票牛来（第一财经）09:12 《名侦探柯南》大结局分镜已完成（新浪娱乐）09:36 足球 | U17女足6比0拜仁U17女足（体坛周报）【国际资讯】10:03 特朗普周边店全场五折清仓（红星新闻）11:02 超20万加拿大民众请愿驱逐美国大使（央视新闻）11:32 【睡前小知识】泡面到底健不健康？1. 结论：泡面不是垃圾食品，但它是“营养不均衡的方便食品”。2. 被冤枉的两件事：   · 没有大量防腐剂（靠脱水工艺防腐）。   · 不致癌（丙烯酰胺含量极低，需日食31包才可能超标）。3. 真正短板：   · 钠超标（一包即超日推荐量）。   · 营养单一（缺蛋白质、膳食纤维、维生素）。   · 脂肪偏高（油炸面饼约15%-20%脂肪）。4. 黄金吃法：   · 选非油炸面饼；煮后换水。   · 调料包减半；不喝汤或少喝汤。   · 加蛋白质（蛋/肉/豆腐）和蔬菜（绿叶菜/番茄/菌菇）。   · 作为应急餐而非日常主食。（来源：中国食品科学技术学会方便食品分会科普、《中国居民膳食指南（2022）》、食品安全检测数据）🍜你觉得泡面有影响吗？感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026在小宇宙查看该单集文稿
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  20260816 旺旺上新无糖饮料和母婴产品；中国银幕数量世界第一；京东、美团旗下平价超市扎堆开店；全球粮食危机或爆发 16.08.2026 15min

  今天是2026年8月16日，农历七月初四，星期日。【消费与生活】00:23 上海迪士尼正扩建“飞跃地平线”，第九大主题乐园建设迎新进展（36氪）01:13 多家银行竞推“算力贷”（第一财经）02:00 旺旺继无糖饮料后陆续上新母婴产品（看看新闻Knews、密度新闻）02:48 误订机票一小时内退票被扣5700元，央视调查机票退票难（CCTV法治在线）03:53 航旅纵横接送机订单被层层转包（新京报）【商业动态】04:44 大麦娱乐旗下潮玩品牌“好运连得”启动六城八店计划（36氪）05:44 鸿蒙智行官宣问界儿童车即将上市（江南都市报）06:30 京东、美团旗下平价超市扎堆开店（第一财经）【科技与互联网】07:49 “千问办公”首发上线GLM-5.3、DeepSeek V4 Pro两款模型（新浪科技）【文体消息】08:14 中国银幕数量世界第一（36氪）08:59 田径全锦赛 | 吴艳妮领黄牌无碍夺金牌（体坛周报）09:25 瑞典大满贯 | 王艺迪4-2“复仇”张本美和 国乒会师女单决赛（体坛周报）09:49 2026泛太平洋游泳锦标赛女子200米个人混合泳决赛，余依婷破纪录夺冠（央视新闻）【国际资讯】10:07 全球粮食危机或于明年上半年爆发（华尔街见闻）10:52 特朗普再促参议院通过全年采用夏令时法案（央视新闻）11:33 澳大利亚推出“枪支回收计划”（央视新闻）12:27 【睡前小知识】智齿1. 智齿是什么：学名第三磨牙，口腔最靠后的牙齿，进化史上的“咀嚼主力”，因饮食精细而功能退化。2. 发病率：约65%-75% 的人会长（1-4颗），约25%-35% 终身不长，不足17% 能长全4颗。不长智齿可能与先天无牙胚或萌出受阻有关，遗传也起作用。3. 智齿一定要拔吗：位置正、完全萌出、咬合正常可不拔；但出现反复发炎、顶坏邻牙、本身蛀牙、正畸需要等情况应拔除。4. 拔除时机：建议在18-30岁之间处理，恢复最快。（来源：南方都市报、百度健康）🦷你长智齿了吗？感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026在小宇宙查看该单集文稿
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  20260815 旅行社为啥不受欢迎了；嗨特购两年关店超九成；广州苏州扬州公积金有大变化；高市早苗称日本将成为灯塔 15.08.2026 11min

  今天是2026年8月15日，农历七月初三，星期六。【消费与生活】00:23 颐和园、天坛等北京11家市属公园加入京津冀旅游景区联票（央视新闻）00:59 华强北AI眼镜销量暴涨100%（央视财经）01:39 广州苏州扬州公积金有大变化（央视财经）02:39 旅行社为啥不受欢迎了（北京日报）03:42 新方法可给单个免疫细胞“体检”（新华社）【商业动态】04:06 Anthropic第二财季营收超过115亿美元 较上年同期飙升至少13倍（财联社）04:39 嗨特购两年关店超九成（界面新闻）【科技与互联网】05:29 美图RoboNe正式上线短剧专业版（36氪）【文体消息】05:50 《欢迎来龙餐馆》已正式启动全球海外发行（央视财经）06:06 电影《给阿嬷的情书》北美定档9月4日（央视财经）06:42 粗制滥造的《牛来》，为什么能上映（中国青年报）07:12 迪士尼官宣《疯狂动物城3》已经开始制作（江南都市报综合）【国际资讯】07:40 高市早苗称日本将成为灯塔（CCTV国际时讯）08:18 英国24小时内两列车脱轨（CCTV国际时讯）08:45 赞比亚因暴力事件暂停大选计票（央视新闻）09:23 【睡前小知识】一天拉几次屎算正常？1. 正常范围：从一天三次到三天一次都算正常。一周7天排便3到21次均属正常。2. 权威依据：美国胃肠病学会（AGA）指南、北京协和医院林国乐教授、《中国慢性便秘诊治指南》、英国NHS均支持此范围。3. 比次数更重要的指标：大便性状（香蕉状、黄褐色）、排便感受（顺畅、5-10分钟）、自身规律是否稳定。4. 就医信号：排便习惯突然改变超2周、便血/黑便、夜间被便意叫醒、伴体重下降或持续腹痛。（来源：美国胃肠病学会（AGA）指南、《中国慢性便秘诊治指南》、英国NHS官网定义、上海市卫健委健康科普、《BMJ Open》）💩你一般一天拉几次💩🤣？祝大家拉屎顺畅、规律不费力～～～感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026在小宇宙查看该单集文稿
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  20260814 今晚油价下调；AI影视爆火催生多个新工种；《冰雪奇缘3》明年在北美上映；土耳其拟明年初发射月球探测器 14.08.2026 9min

  今天是2026年8月14日，农历七月初二，星期五。【消费与生活】00:24 今晚油价下调（新华社综合）00:52 微信明确朋友圈未来不会推出二次编辑功能（微信派）01:33 叮咚买菜将正式进驻合肥（36氪）01:56 京东：七鲜咖啡首家24小时智能化无人咖啡店将落地北京（界面新闻）【商业动态】02:22 快手与星竞威武达成战略合作（36氪）02:45 巴黎贝甜拟上调韩国市场127款产品售价，平均涨幅为5%（界面新闻）【科技与互联网】03:16 AI影视爆火催生多个新工种（证券时报）04:17 粉笔启动博主共创计划（界面新闻）【文体消息】04:38 电影《冰雪奇缘3》主角造型首次曝光，明年11月24日在北美上映（环球网文娱、湖北日报）【国际资讯】05:06 澳大利亚每25户家庭就有1户安装储能电池（财联社）05:35 土耳其拟明年初发射月球探测器（华尔街见闻）05:51 韩国市民团体敦促日本向“慰安妇”受害者道歉赔偿（央视新闻）06:15 【睡前小知识】8月14日——世界“慰安妇”纪念日1. 今日背景：8月14日是第14个世界“慰安妇”纪念日，源于韩国受害者金学顺老人1991年8月14日首次公开证言。2. 纪念日的确立：2012年，在台北举行的“日军慰安妇问题亚洲连带会议”上通过决议，正式将8月14日定为“全球慰安妇纪念日”。3. 幸存者数据：1931-1945年间，超20万中国妇女被强征。2026年8月，中国大陆登记在册幸存者仅剩6人。4. 历史节点：1993年日本发表“河野谈话”首次承认并道歉；1996年联合国将其明确定义为“军事性奴隶”。（来源：央广网、新华网、人民网、百度百科）❤️铭记历史！～感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026在小宇宙查看该单集文稿
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  20260813 电子产品三件套涨价；茉莉奶白伦敦门店被砸；“两弹一星”元勋王希季逝世；西班牙经历百余年来首次日全食 13.08.2026 16min

  今天是2026年8月13日，农历七月初一，星期四。【消费与生活】00:24 大学新生电子产品三件套涨价（央视财经）01:19 央视曝光“折射手机壳”偷拍套路（央视新闻）02:36 韩国冰奶或是杭州本地造（都市快报）【商业动态】03:20 茉莉奶白伦敦门店被砸（观察者网）04:06 优步将在东京试点部署Robotaxi（界面新闻）04:39 “张雪机车”获颁欧盟整车型式认证证书（央视新闻）05:11 美国消费者追讨“对等关税”退款，丰田等日本企业遭起诉（界面新闻）05:42 苹果拟花数亿美元买内容“喂Siri”（界面新闻）【科技与互联网】06:05 WorkBuddy升级“资料库”能力（36氪）06:33 中国移动：将推出全国统一的Token套餐资费（财联社）07:21 等红灯不计入外卖配送时长 北京部分区域9月试运行（新华社）07:56 AI版支付宝“阿宝”鸿蒙版逐步开放测试（界面新闻）【文体消息】08:17 全球16国将参加第二届世界人形机器人运动会（界面新闻）09:14 “两弹一星”元勋王希季逝世（中国空间技术研究院）09:45 又一款国产3A游戏《影之刃零》开启全球预售（都市快报）【国际资讯】10:34 特朗普政府计划至少花费9亿美元翻新白宫（中国侨网综合）11:22 西班牙经历百余年来的首次日全食（新加坡《联合早报》）11:59 哥伦比亚宣布进入经济紧急状态以应对强震（央视新闻）12:30 【睡前小知识】注意力障碍1. 本质：ADHD是起病于儿童期的神经发育障碍，与大脑前额叶发育及多巴胺等神经递质调节异常有关。2. 数据：约30%-70%患儿症状持续到成年。中国成人患病率约3%，超4000万人受影响。3. 成人三大核心症状：注意力缺陷（走神、拖延、丢三落四）、内在多动与冲动（内心焦躁、情绪波动、冲动消费）、执行功能受损（规划混乱、时间管理差）。4. 重要提醒：偶尔分心不等于ADHD，诊断需符合严格标准，不能靠网络自测确诊。5. 科学应对：药物治疗与心理行为干预结合，日常可借助清单、闹钟辅助，分解任务，规律运动作息。（来源： 《中国成人注意缺陷多动障碍诊断和治疗专家共识（2023版）》《中国注意缺陷多动障碍防治指南（第二版）》 《中国儿童多动症临床诊断与治疗指南（2022版）》、国际多动症权威统计）❤️放宽心，偶尔的注意力分散没关系～感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026在小宇宙查看该单集文稿
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  20260812 社保实缴严查中；白海豚让保险忙疯了；瑞幸联名洞洞鞋滞销；豆包宣布推出学生优惠活动；欧盟包装新规生效 12.08.2026 14min

  今天是2026年8月12日，农历六月三十，星期三。【消费与生活】00:24 社保实缴严查中（财新网）01:12 白海豚让保险忙疯了（温州融媒体中心）01:31 连续两个月突破100万辆，我国汽车出口延续强劲增长态势（央视新闻）02:16 Alo赠品包被炒到350元（时代财经）03:06 迪卡侬回应登山帽抽检不合格（南方都市报）03:39 星巴克纸杯抹茶粉等订单未由蜜雪冰城承接（36氪）【商业动态】04:16 瑞幸联名洞洞鞋滞销（红星新闻）05:23 中国长安汽车与华为签署战略合作框架协议（界面新闻）【科技与互联网】05:55 豆包宣布推出学生优惠活动（华尔街见闻）06:26 “千问AI Arena”上线 首个任务聚焦跨境电商（华尔街见闻）06:56 苹果商店现山寨版政务APP，官方回应：相关部门正协调处理（新黄河）【文体消息】07:38 武大靖出任中国短道速滑队主教练（央视新闻）07:51 女篮 | 中国女篮77-88不敌尼日利亚（体坛周报）08:07 WTT欧洲大满贯 | 林诗栋/温瑞博3比2卡尔森/卡尔伯格，晋级男双八强（体坛周报）08:25 WTT欧洲大满贯 | 王艺迪直落三局轻取东道主选手，晋级女单第二轮（体坛周报）【国际资讯】08:41 欧盟包装新规生效 降低环境污染和健康风险（新华社）09:29 美国撤销联邦政府设备使用TikTok禁令（央视新闻）10:15 【睡前小知识】人为什么会做梦？1. 梦的生理基础：梦是正常的生理心理现象，主要发生在REM睡眠期（60%-90%被唤醒者报告做梦），NREM期也会做梦但更模糊。2. 梦的功能解释：   · 记忆整合与学习——巩固白天记忆，将信息从短期“搬运”到长期。   · 情绪处理——通过“预演”情绪场景，帮助应对现实压力。   · 大脑维护——调节神经递质平衡，清理“神经噪音”。   · 潜意识表达（弗洛伊德观点）。3. 冷知识：不做梦（或被剥夺梦境）会导致焦虑、易怒、记忆障碍；连续熬夜后会产生“REM回弹效应”，导致梦境更多更强烈；做梦与大脑“后皮质热区”的激活密切相关。（来源：REM睡眠与梦境关联的经典研究、后皮质热区与梦境产生机制研究、弗洛伊德《梦的解析》理论框架、睡眠剥夺与REM回弹效应相关研究）✨祝大家都可以做个甜甜的美梦～感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026在小宇宙查看该单集文稿
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  20260811 白海豚带来的风险峰值可能滞后；董宇辉将卖定制卫生巾；𰻞𰻞面在日本爆火；暑期档上演“沈腾效应” 11.08.2026 12min

  今天是2026年8月11日，农历六月廿九，星期二。【消费与生活】00:24 “白海豚”带来的风险峰值可能滞后（中国天气）01:18 星巴克升级会员权益，6000家门店引入共享充电宝（华尔街见闻）01:44 遵义市酒业协会撤销“中国酱香酒酿酒大师”相关称号（华尔街见闻）02:19 淘宝闪购在上海、杭州内测到家餐饮项目（科创板日报）03:04 董宇辉将卖定制卫生巾（蓝鲸新闻）03:38 biangbiang面在日本爆火（海客新闻）【商业动态】04:34 柠檬影视：与腾讯计算机重续文学作品版权购买框架协议（36氪、柠檬影视）05:14 深圳市与沃尔玛中国签署战略合作框架协议（深圳特区报）05:45 索尼坚持2028年停售实体游戏光盘（界面新闻）【科技与互联网】06:28 千问办公助理上线付费服务（界面新闻）07:06 中星4B卫星发射失利（新华社）【文体消息】07:24 暑期档上演“沈腾效应”（澎湃新闻）【国际资讯】08:35 马来西亚新计划目标到2035年实现210亿美元节能效益（新浪财经）09:06 英国近四分之三地区进入干旱状态（央视新闻）09:42 美国总统特朗普签署行政令推动拆分麻疹、腮腺炎和风疹三联疫苗（华尔街见闻）10:08 【睡前小知识】减肥期间的“欺骗餐”，到底能“骗”到什么？1. 结论：“欺骗餐”对生理代谢作用微乎其微，真正价值在于心理层面的减压。2. 生理机制真相：瘦素提升效应在个体差异大、超重肥胖人群中效果有限，不能推广到所有减肥者。3. 心理作用：《营养评论》2025年综述指出，其科学证据好坏参半，但可有效减轻饥饿感、提升满足感，帮助长期坚持。4. 科学安排：   · 频率：每周不超过1次（有运动者1次/周，单纯减脂2-3周1次）。   · 总量：比日常正餐多300-500大卡，≠暴饮暴食。   · 时间：白天进行，餐后可温和运动。   · 食物：选相对健康的火锅（清汤+瘦肉海鲜），也可偶尔满足真正的渴望（炸鸡、奶茶）。5. 核心提醒：“欺骗餐”是偶尔放松的策略，而非频繁放纵的借口。（来源： 《营养评论》、瘦素与饮食调整相关研究等）🍲你会在减肥时吃“欺骗餐”吗？感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026在小宇宙查看该单集文稿
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  20260810 拼多多上线“最快明天达”核心入口；豆包开始抽佣；抖音首次开放网暴案例评审；百花奖揭晓 10.08.2026 17min

  今天是2026年8月10日，农历六月廿八，星期一。【消费与生活】00:24 国家卫健委：将进一步协调优化社会药店零售措施（界面新闻）01:10 全球成人超重肥胖人数超21亿人（北京晚报）02:16 全国市场监管部门整治驾培垄断（界面新闻）03:06 北上深住宅租金连涨五个月（第一财经）03:52 路虎卫士突发宣布：限时降价（第一财经）04:28 费大厨上菜改喊黑猪肉大厨炒（新京报）【商业动态】05:40 豆包推荐的酒店要收佣金了（新浪科技）06:34 澳大利亚富邑葡萄酒集团新增近3.95亿美元资产减值，或考虑退出美国市场（新浪财经）07:08 京东物流与迅销集团达成战略合作（华尔街见闻）07:33 极兔速递被罚（第一财经）【科技与互联网】08:10 拼多多上线“最快明天达”核心入口（新浪科技）09:05 抖音首次开放网暴案例评审（华尔街见闻）09:37 飞猪推出旅行AI产品“飞猪帮帮”（36氪）10:00 千问开放平台上线（36氪）10:31 自如租房正式接入千问开放平台（36氪）【文体消息】10:59 百花奖揭晓（中新网）11:28 《肖申克的救赎》4K修复版官宣正式定档（江南都市报综合）11:46 经典综艺《偶像来了》或将以《我们来了2026》之名于10月重启回归（封面新闻）12:11 中国篮球 | U18女篮56分大胜新西兰，U18男篮B队不敌西班牙（体坛周报）【国际资讯】12:46 “电池护照”实施倒计时：合规要求传导至锂电池产业链上游（中证报）13:33 韩国政府年内将制定“超级特区特别法”，支持半导体、AI与数据中心三大项目（界面新闻）14:01 英国首相宣布将打击“虚假折扣”等误导性定价行为（央视新闻）14:25 【睡前小知识】电子设备的“护眼模式”，真的能护眼吗？1. 结论：护眼模式能缓解疲劳，但效果有限，并非“护眼神器”。2. 原理：通过软件算法增加红绿光、减少蓝光（尤其是415-455nm短波蓝光），使屏幕色调变暖发黄。3. 局限：   · 仅软件过滤，无法物理拦截高能短波蓝光。   · 无差别减少蓝光，也会削弱有益蓝光。   · 易让人产生“安全错觉”，延长用眼时间。4. 真正护眼方法：   · 20-20-20法则（每20分钟看6米外20秒）。   · 保持距离（手机≥33cm，电脑约一臂长）。   · 多眨眼、不在暗光下看手机。   · 每天2小时以上户外活动。   · 关注德国莱茵TÜV/SGS低蓝光认证。（来源：科普中国、 《眼科》杂志、德国莱茵TÜV低蓝光认证标准等）👀大家都要好好保护眼睛呀！感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026在小宇宙查看该单集文稿
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  20260809 白海豚正式登陆；苹果iPhone 17系列机型或涨价；河南撤销带薪休假新政；拜登前列腺癌持续恶化 09.08.2026 13min

  今天是2026年8月9日，农历六月廿七，星期日。【消费与生活】00:23 中国气象频道气象分析师：台风“白海豚”总体上对华东、华北影响会大于“巴威”（界面新闻）01:23 携程：针对受台风影响相关地区酒店订单开启兜底保障措施（界面新闻）02:28 受台风影响，杭州机场已取消航班388架次（央视新闻）02:54 应对台风“白海豚”，上海商超生活必需品货源充足（央视新闻）03:18 于东来发文回应关闭胖东来许昌生活广场店（界面新闻）04:26 河南撤销带薪休假新政（锦观新闻）04:56 香港刷新1884年以来最高气温纪录（央视新闻）【商业动态】05:34 苹果iPhone 17系列机型，或将于8月10日起涨价（环球网科技、荆楚网）【科技与互联网】06:18 苹果回应删除接入千问手册（新浪财经）【文体消息】07:11 上海足协：决赛取消，U17国足和阿森纳并列冠军（界面新闻）07:50 横滨冠军赛 | 女单决赛陈幸同2-4不敌张本美和（体坛周报）【国际资讯】08:10 韩国6月旅行收支实现近6亿美元顺差，创新冠疫情以来最高纪录（界面新闻）08:56 伊朗总统说必须摆脱非战非和局面（CCTV国际时讯）09:28 美国前总统拜登之子：拜登的前列腺癌持续恶化，癌细胞已扩散（总台环球资讯）10:14 【睡前小知识】顺产真的比剖腹产聪明吗？1. 结论：目前科学界主流观点认为，分娩方式与智力水平没有直接因果关系。2. “顺产更聪明”说法的来源：产道挤压（无确凿证据）+ 肠道菌群（影响非常间接）。3. 研究数据：2024年大型研究显示，控制家庭环境和教育等变量后，顺产与剖腹产孩子在学龄期智商测试得分无显著差异。4. 真正影响智力的因素：遗传基因、孕期营养、早期教育、亲子互动、家庭环境和学校教育。5. 选择建议：选择顺产或剖腹产应以母婴安全和医学指征为首要考量，不应为“智力”因素过度焦虑。（来源：2024年发表于《柳叶刀》子刊的出生方式与认知发展研究、日本环境与儿童研究、剖腹产与自闭症谱系障碍关联研究、 《母胎医学》）👶愿每个准妈妈和宝宝都平平安安～感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026在小宇宙查看该单集文稿
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  20260808 霸王茶姬高仿店被判赔35万；新疆优化调整景区内自驾服务；AI大模型迈向分时定价；永和豆浆创始人逝世 08.08.2026 17min

  今天是2026年8月8日，农历六月廿六，星期六。【消费与生活】00:23 台风“白海豚”外围环流风雨已至 上海浙江局地将有特大暴雨（央视新闻）01:07 多家航司发布受台风“白海豚”影响航线客票处置方案（新华社）01:53 拼豆安全新规实施半月：DIY店主动“避嫌”，线上仍有商家宣称220V熨斗“孩子可用”（红星资本局）02:35 微信官宣功能更新，消息撤回提示词也可删除（界面新闻）02:59 朋友圈可AI帮写、点评？腾讯客服：AI相关功能逐步开放中（新浪财经）03:24 北京：非京籍家庭购房社保个税缴纳年限下调为一年（央视新闻）04:14 新疆优化调整景区内自驾服务费（新疆维吾尔自治区文化和旅游厅）05:24 济南再发5000万汽车购新补贴，8月20日起申报（华尔街见闻）06:15 杭台高铁温玉段开通运营（新华社）06:32 宁波机场即将停航，江浙沪一带受台风“白海豚”影响航班取消率高（界面新闻）【商业动态】07:17 雪佛兰将停止在中国市场销售？通用汽车仍未正面回应（21财经）07:53 蔚来建成超4000座换电站（界面新闻）08:16 霸王茶姬高仿店被判赔35万（央视新闻）09:14 费大厨塌房了吗（中国新闻网）【科技与互联网】09:58 AI大模型迈向分时定价（央视财经）10:54 永和豆浆创始人林炳生逝世（澎湃新闻）【文体消息】11:21 横滨冠军赛 | 蒯曼4比1淘汰早田希娜，半决赛将战陈幸同（体坛周报）【国际资讯】11:39 受高温干旱影响，法国籽粒玉米产量或创新低（央视新闻）12:20 西班牙将对来自意大利的旅客实施临时边境检查（央视新闻）13:07 特朗普说很多人称他最伟大总统之一（CCTV国际时讯）13:45 【睡前小知识】早餐必须要吃吗？晚餐可以不吃吗？1. 早餐结论：必须吃。《中国居民膳食指南（2022）》明确建议每天吃早餐。2. 不吃早餐的风险：全因死亡风险增加27%，心血管死亡风险增加28%，癌症死亡风险增加34%；2型糖尿病风险增加21%。3. 早餐怎么吃：能量占全天25%-30%，时间6:30-8:30，包含优质碳水、优质蛋白质和蔬果三类食物。4. 晚餐结论：不建议长期不吃。死亡风险增加11%，心血管死亡风险增加12%。5. 长期不吃晚餐的危害：胃黏膜受损、胆结石风险上升、营养不良、代谢紊乱。6. 晚餐怎么吃：能量占全天30%-35%，时间18:00-20:00，清淡少油，睡前2小时完成。（来源： 《中国居民膳食指南（2022）》《食物与功能》、Cell期刊、JAND医学杂志、《自然》）🍚你的一日三餐都规律吗？大家都要好好吃饭、身体棒棒哦！感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026在小宇宙查看该单集文稿
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  20260807 飞机免费退改票真的来了；星巴克被打到瑞幸价；河南三支一扶笔试成绩作废；大麦称打击黄牛寸步不让 07.08.2026 20min

  今天是2026年8月7日，农历六月廿五，星期五。【消费与生活】00:23 电子坐便器、电热毯等产品CCC认证实施要求调整（华尔街见闻）01:27 房贷利率下探至2.8%以下，银行设置客户资质与合作渠道门槛（中证报）01:57 飞机免费退改票真的来了（第一财经）02:24 大兴机场临空经济区中欧班列服务中心正式启用（央视新闻）02:42 星巴克被打到瑞幸价（第一财经）03:16 奶茶店爆单近400杯店员7点开始摇奶茶（群众新闻网）03:52 西贝发布儿童餐安心承诺（界面新闻）04:42 美团闪购上线Apple教育优惠商品（界面新闻）05:11 胖东来运营25年老店年底关闭（快科技）06:23 河南三支一扶笔试成绩作废（新华社）06:47 杭州东站新变化：部分站台装上智能防护装置，电子护栏可升可降（潮新闻）【商业动态】08:04 百胜中国完成收购必胜客品牌在中国内地所有权（界面新闻）08:33 苏宁易购与腾讯云敲定AI战略合作（36氪）09:02 上海“恒大虹桥国际”将被拍卖，起拍价高达78.4亿元（每经网）【科技与互联网】09:43 拓竹开启史上最大规模校招（36氪）10:10 影石Insta360为GO Ultra上线AI语音助手与“时刻Pro”AI自动成片功能（36氪）10:35 千问上线思考研究、定时任务、办公助理等新功能（36氪）11:16 OpenAI宣布：开放免费用户与ChatGPT文字畅聊 （财联社、蓝鲸新闻）11:58 AI“方桃子”代言美瞳广告涉嫌违法已下线（界面新闻）【文体消息】13:15 大麦：打击黄牛，大麦寸步不让（华尔街见闻）13:39 皮克斯动画电影《机器人总动员》定档8月19日（界面新闻）13:59 2026暑期档票房已破80亿（都市现场）14:21 马斯克纪录片定于10月上映（IT之家）14:52 横滨冠军赛 | 王艺迪3-1击败郑怡静晋级八强（体坛周报）【国际资讯】15:09 特朗普下令调查谁泄露了美弹药短缺（CCTV国际时讯）15:49 日本实际家庭消费连续7个月同比下滑（新华社）16:15 哥伦比亚新任总统将于今日就职（央视新闻）16:29 【睡前小知识】今日立秋——“秋包伏”的暑热与一杯奶茶的浪漫1. 今日交节：8月7日19时42分立秋，太阳黄经135°，秋季首个节气。今年立秋正值中伏，形成“秋包伏”。2. 立秋≠入秋：立秋是时序意义，气象入秋需连续5天日均温≤22℃。立秋是第三热节气，多地高温35-37℃。3. 立秋三候：一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。4. 贴秋膘：清代起立秋悬秤称人，对比立夏体重，瘦则“以肉贴膘”进补。今年伏天未过，进补宜缓不宜急。5. 啃秋（咬秋）：立秋吃西瓜、香瓜，寓意啃掉酷暑、迎接秋日。6. 秋天的第一杯奶茶：2020年诞生，已成每年立秋全民仪式。2026年品牌推抽汽车、送黄金等活动，奶茶店爆单。（来源：新华社、中国气象局、《京都风俗志》、腾讯新闻、上游新闻等）🥤你喝上“秋天的第一杯奶茶”了吗？～感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026在小宇宙查看该单集文稿
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  20260806 电力部门回应空调24小时开着更省电；贡茶被收购；梅姨真实姓名首曝光；我国编制完成新版全月地质图 06.08.2026 19min

  今天是2026年8月6日，农历六月廿四，星期四。【消费与生活】00:23 空调24小时开着反而更省电？电力部门回应（央视新闻）01:01 美团：燃油附加费下调当日机票搜索量上涨42%（财闻）01:36 我国最北高铁哈伊高铁启动运行试验（新华社）01:58 日均近8000外籍客商涌入华强北扫货（央视网）02:46 我国编制完成新版全月地质图（央视新闻）04:08 科兴冻干人用狂犬病疫苗获药品注册证书（界面新闻）04:47 承诺牙刷刷头永远9.9元却长期断货，徕芬遭消费者投诉（界面新闻）05:20 梅姨真实姓名首曝光（新黄河）06:20 伪造结婚证、辅助生殖，婚外胚胎处置惹争议（南方周末）【商业动态】08:07 滴滴旗下99与巴西汽车租赁企业Movida签署合作协议（36氪）08:29 吴中农发集团与霸王茶姬达成战略合作（界面新闻）08:51 奶茶鼻祖被卖了（21世纪经济报道）09:36 宇树科技王兴兴身家有望超200亿元（第一财经）10:12 SNH48母公司丝芭传媒被执行超35万（中国新闻网）10:43 转转诉95分不正当竞争案终审胜诉，获赔210万元（界面新闻）【科技与互联网】11:15 小红书加大AI投入：布局AI社交方向，开启AI陪伴产品自研（新浪科技）【文体消息】11:41 《黑神话：悟空》官宣将开启七折优惠活动（界面新闻）12:19 浙江省博物馆特展“再现圆明园”现场拥挤临时关门（经视直播）【国际资讯】13:05 以色列称成功测试升级版“箭”式反导系统（新华社）13:32 加拿大总理卡尼“挖苦”特朗普当天，特朗普表示：加拿大领导层很恶劣（极目新闻综合）15:06 法国下周开始禁止“未经同意的电话营销”（新华社）16:27 【睡前小知识】红薯、玉米能代替主食吗？1. 结论：可以代替“一部分”，不建议完全代替“全部”。2. 红薯：热量低、膳食纤维高、富含β-胡萝卜素和钾，但蛋白质严重不足（100克仅含1.1克，同量面粉含13.3克），长期单一食用可能导致蛋白质缺乏。3. 玉米：膳食纤维、钾、维生素B2优于白米饭，黄色玉米含叶黄素和玉米黄素；但缺少色氨酸和赖氨酸，营养价值拼不过燕麦、糙米。甜玉米（GI≈55）适合控糖，糯玉米（GI可达85-106）需谨慎。4. 正确吃法：与米饭按1:1或1:2搭配食用，不额外添加；薯类每天摄入50-100克。（来源：《中国居民膳食指南（2022）》、科普中国、微医健康）🍠🌽你会用红薯、玉米替代主食吗？感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026在小宇宙查看该单集文稿
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  20260805 兰州拉面或改名青海拉面；厝内小眷村回归了；兰蔻在华最大的门店关了；亚运会电竞参赛代表团公布 05.08.2026 19min

  今天是2026年8月5日，农历六月廿三，星期三。【消费与生活】00:23 暑期联名经济热度高涨 多家公司加码“IP+消费” （证券时报）01:01 追凉航线订单暴涨500%（央视财经）01:48 暗访试行午休银行网点（新浪银行）02:19 兰州拉面或改名青海拉面（扬子晚报）02:58 西贝新开鲜羊品牌“天边羊多”（界面新闻）03:50 MiuMiu最新款发箍标价3650元遭吐槽（红星新闻）04:26 超8成嫁接美睫胶水检出高危致癌物（澎湃新闻）05:10 厝内小眷村回归了（都市快报）06:13 北京世界公园免票后：平日游客量提升超10倍，带动周边民宿订单增两成（北京商报）【商业动态】07:18 迪士尼与TikTok达成短视频内容合作协议（界面新闻）08:03 鸿蒙智行尊界旗舰MPV V800正式发布（36氪）08:36 影石将于东京开设中国影像品牌首家直营旗舰店（界面新闻）09:04 苹果考虑将中国长鑫存储纳入新的供应链 但压价失败（中国基金报）10:15 Prada中国每年关2至3家门店（21世纪经济报道）10:49 兰蔻在华最大的门店关了（第一财经日报）【科技与互联网】11:31 Qwen-Image-3.0正式上线千问AI平台（阿里云）11:58 字节跳动推出原生音视频全双工大模型SeedRealtime（华尔街见闻）12:21 抖音电商上半年GMV增速近20%（36氪）12:48 爱奇艺推出中短剧版悬疑厂牌“暗流剧场”（界面新闻）【文体消息】13:13 红果回应“短剧演员单日片酬不能超过4万”：网传信息不实（蓝鲸新闻）13:32 著名肝病学家冯百芳逝世，曾成功研制中国第一支乙型肝炎疫苗（澎湃新闻）14:27 东野圭吾遗作《永远的记忆》在日本发售（新华社）14:52 亚运会电竞参赛代表团公布（中国蓝新闻）15:14 巴西女足世界杯设上座率目标：超200万人次（新华社）【国际资讯】15:33 韩国明年最低时薪为1.07万韩元（华尔街见闻）15:59 美国海关已退回约1000亿美元关税（新华社）16:31 【睡前小知识】洞洞鞋真的是“脚气培养皿”吗？1. 结论：洞洞鞋本身不会导致脚气，但确实为真菌创造了“五星级培养环境”。2. 三大隐患：   · 材质（EVA/PVC）不吸汗，汗水无法蒸发。   · 鞋面孔洞仅作用于脚背，脚底和脚趾缝被完全包裹，形成“闷热死角”。   · 潮湿缺氧环境促使厌氧菌和真菌大量繁殖，连续穿超过4小时风险显著提高。3. 常见脚气类型：浸渍糜烂型（趾缝发白、奇痒）、丘疹水疱型（足弓水泡脱皮）、角化型（脚跟增厚粗糙）。4. 安全穿法：   · 穿吸汗性强的纯棉袜子，湿了及时更换。   · 定期清洗晾晒（袜子60℃以上热水烫洗，鞋子肥皂水刷洗晾干）。   · 雨天不蹚水，避免长时间穿着和久站行走。（来源：《Scientific Reports》2024年微生物群研究、科普中国、中国科普博览、央视《生活圈》节目）🕳️🩴你是“洞门”嘛～感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026在小宇宙查看该单集文稿
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  20260804 上海雪花膏破产；清风回应卫生纸抽检不合格；刘慈欣6部作品启动IP开发；瑙鲁正式更改国名 04.08.2026 23min

  今天是2026年8月4日，农历六月廿二，星期二。【消费与生活】00:23 多家险企上半年理赔报告出炉（证券时报）00:51 国产水上运动装备订单暴涨（央视财经）02:01 高铁上发试卷系车长个人行为（群众新闻网）02:31 清风回应卫生纸抽检不合格：已全渠道下架（中新网）03:11 天津发文促进带薪年休假制度落实（界面新闻）04:14 广州7月二手住宅网签套数环比小幅下降0.94%（界面新闻）【商业动态】05:06 上海雪花膏破产 （红星资本局）05:56 “创新+出海”驱动，AI生物医药公司盈利能力提升（上证报）06:38 SK海力士与闪迪发布HBF首个标准规范（界面新闻）07:33 台积电、索尼、瑞萨电子等企业熊本工厂已恢复运营（华尔街见闻）08:13 得物上线海外直邮服务（界面新闻）08:52 申通快递被立案调查（央视新闻）【科技与互联网】09:24 个人AI定义新一轮增长 消费电子产业链加速拥抱变革（证券时报）10:17 百度文心助手连续登顶SuperCLUE等国内外榜单，记忆能力满分且免费开放（硬AI）【文体消息】11:00 2000万观影补贴，2026北京仲夏电影嘉年华启动（央视新闻）12:02 中国科学家首获威廉·诺德伯格奖章（央视新闻）12:49 刘慈欣6部作品启动IP开发（环球时报、荆楚网）【国际资讯】14:17 韩国赴华游客数量持续增长（财联社）15:02 韩国通过法案全面取消检察机关侦查权（央视新闻）15:50 欧盟《人工智能法案》透明度规则正式生效（新浪财经）16:19 伊朗总统否认辞职传闻（新华社）16:51 2029年之前“控制”格陵兰岛，特朗普罕见列出时间表（环球时报）17:25  丹麦启动延长兵役制，将向格陵兰岛部署兵力（央视新闻）18:03 立英语为官方语言，新西兰新法案惹争议（央视新闻）18:36 瑙鲁正式更改国名（央视新闻）19:24 【睡前小知识】竹知了1. 生物身份：学名竹蝉（大竹蝉），分布于江苏、安徽、浙江、福建、江西、湖南等地，幼虫吸食竹根汁液，成虫刺吸枝条汁液，在竹农眼中是一种害虫。2. 传统玩具：由竹片和长线构成的民间玩具，摇动时发出“哇哇”声，承载了许多人的童年记忆。3. 网络爆火：2026年7月底，网友发现竹知了的“哇哇”声与华为问界M9发布会上余承东发言后观众的惊叹声高度相似，开始制作拼接视频。4. 投诉下架：华为法务以“损害商誉”“侵犯名誉权”为由批量投诉，大量视频被下架。律师指出名誉权侵权不以“直接点名”为前提，形成指向性暗喻即可能构成侵权。5. 越禁越红：下架引发逆反心理，话题冲上热搜第一，电商平台周销量暴涨6倍，累计销量突破725万件。（来源：百度百科、联合早报、星岛日报、太报等多家媒体2026年8月报道）🎋你对“竹知了”的印象又是什么呢？感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026在小宇宙查看该单集文稿
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  20260803 国庆假期车票开启预约；酷狗音乐陷续费投诉风波；AI演员开始接广告；美国制裁洽洽瓜子思念水饺 03.08.2026 18min

  今天是2026年8月3日，农历六月廿一，星期一。【消费与生活】00:23 去年全国幼儿园减少2.14万所（第一财经）01:09 国庆假期车票开启预约（央视新闻）01:39 高退票费催生“全额代退”中介（红星新闻）02:41 多地发文鼓励居民装修既有住房（第一财经）03:35 酷狗音乐陷续费投诉风波（新华日报）05:02 杭州富阳一食品厂“蒸蒸日上”建筑造型走红（潇湘晨报）【商业动态】05:48 曹操出行与珠海香洲区达成战略合作（界面新闻）06:23 瑞幸咖啡2026年第二季度总收入约159亿（财闻）06:50 美国制裁洽洽瓜子思念水饺（新华社）【科技与互联网】07:37 ChinaJoy展期四天参观人次43.89万 带动餐饮零售等消费约7.09亿元（证券时报）08:02 大众汽车启动史上最大规模重组（第一财经）08:25 京东外卖推出AI智能头盔（界面新闻）【文体消息】09:27 AI演员开始接广告，报价25万一条赶超真人千万粉丝网红（蓝鲸新闻）11:05 WTT瑞典大满贯 | 卫冕冠军孙颖莎因伤退赛，王楚钦也将缺席（体坛周报）【国际资讯】11:34 英媒说亲以游说组织引起美选民反感（新华社）12:28 希腊总理：“希腊未来几天会极其艰难”（央视新闻）13:13 俄电商平台“野莓”仓库再遭袭（央视新闻）13:37 韩国麦当劳玉米汉堡疑混入小石块，全国停售（界面新闻）14:26 5万多美国人正排队放弃美国国籍（极目新闻）15:10 【睡前小知识】吃饭时喝水，真的会“冲淡胃液”吗？1. 结论：吃饭时可以适量喝水（100-200毫升），不会明显影响消化，关键是控制量和节奏。2. 科学原理：胃酸分泌的调节能力很强，一顿饭本身就会分泌1.5-2升胃液，几口水不会显著改变其浓度和活性。3. 建议做法：总量控制在半杯到一杯水，小口慢饮，饭前或饭后半小时喝水比饭中猛灌更合适。4. 真正要警惕的：用大量汤水把食物直接“冲”下去、省略咀嚼过程，会加重胃的负担。5. 需要留意的人群：胃食管反流患者、胃切除术后人群应遵医嘱控制液体摄入。（来源：中国医药信息查询平台营养学科普、浙江大学医学院附属第一医院消化内科资料、丁香医生等）🍚你吃饭的时候会喝水吗？感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026在小宇宙查看该单集文稿
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  20260802 住房公积金缴存覆盖面扩大；微信地震预警能力更新；中国产品包揽全球大模型调用量前五 02.08.2026 11min

  今天是2026年8月2日，农历六月二十，星期日。【消费与生活】00:23 住房公积金缴存覆盖面扩大 灵活就业人员可自愿缴纳（央视新闻）01:30 微信地震预警能力更新（微信派）02:00 全国二手房交易占比超新房（央视财经）02:31 新能源汽车电量显示偏差不得超5%（央视网）03:06 内蒙古呼和浩特获授“世界乳都”称号（新华社）【商业动态】03:33 Truth Social推出“Truth API”服务，每月10万美元出售特朗普帖文快速访问权（央视财经）【科技与互联网】04:33 “美丽明天”首播热度超“与辉同行”（都市现场）04:54 中国产品包揽全球大模型调用量前五（央视财经）【文体消息】05:44 导演郭帆称《流浪地球3》剧本打磨了两年半还在改（都市现场）【国际资讯】06:51 特朗普称同意取消军事打击伊朗（新华社）07:26 美签证保证金将涨价并长期化（央视新闻）07:55 【睡前小知识】地中海饮食1. 定义与特点：以植物性食物为主（蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果），橄榄油为主要脂肪来源；适量鱼、禽、蛋、奶；少量红肉；餐后可适量饮酒。2010年被联合国教科文组织列入非遗名录。2. 健康益处（基于2026年多项研究）：与心血管疾病、2型糖尿病、代谢相关脂肪肝、肾病、神经退行性疾病、癌症风险降低显著相关；可提升线粒体微蛋白Humanin和SHMOOSE水平；36%代谢综合征患者6个月内实现逆转。3. 不适合人群：肾病患者、低体重或营养不良者需谨慎。4. 常见误区：不是“严格素食”，允许适量动物蛋白；突然切换可能导致肠胃不适，建议循序渐进。（来源：Metabolism期刊、Journal of Translational Medicine、Nutrients 2026年家族性高胆固醇血症研究、康健杂志2026年饮食转换研究等）🍚你听说过这种饮食饮食方式吗？感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026在小宇宙查看该单集文稿
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  20260801 长三角多地发放结婚消费券；百事可乐跨界美妆；谷歌撤回地球AI工具；意大利暂停与西班牙申根自由通行 01.08.2026 13min

  今天是2026年8月1日，农历六月十九，星期六。【消费与生活】00:23 新一批国家药品集采纳入65个品种（新华社）01:12 长三角多地发放结婚消费券（36氪）【商业动态】02:32 影石GO Ultra将迎大更新？CEO刘靖康：重新定义拇指相机（界面新闻）02:55 百事可乐跨界沐浴露，国内平台市场价格涨幅约130%（界面新闻）03:29 福特CEO：正在为中国汽车进入美国市场做准备（江南都市报）【科技与互联网】04:09 金山办公WPS存储管理新版本上线（36氪）04:50 部分美国企业换上中国大模型以降低成本（中新经纬）05:40 因担忧虚假图像，谷歌撤回地球AI工具（华尔街见闻）【文体消息】06:21 《喜羊羊与灰太狼》创作团队回应“美羊羊擦边”争议（界面新闻）06:58 四大主创出席《奥德赛》中国首映（澎湃新闻）07:47 国际足联放弃“出售世界杯部分股权”计划，亚足联主席发声（法新社）【国际资讯】08:22 西班牙重开梅利利亚与摩洛哥边境口岸（央视新闻）08:48 5万人游进西班牙后4.8万人游回去了（看看新闻Knews）09:36 意大利暂停与西班牙申根自由通行（央视新闻）10:14 【睡前小知识】蹲下后站起来眼前一黑，是怎么回事？1. 核心原因：体位性低血压。体位快速变化导致血液涌向下肢，大脑供血短暂不足。2. 与贫血/低血糖的区别：发作与体位变化直接相关、几秒内自行缓解、无持续乏力症状——三者同时满足则属正常生理反应。3. 高风险人群：体质较弱、瘦小、长期不锻炼者；65岁以上老年人（80岁以上近三成有体位性低血压）；脱水或服用降压药、抗抑郁药者也易出现。4. 应对方法：立即扶稳或蹲下；有条件可平躺并抬高双腿。5. 预防核心：“三个30秒”原则——醒来躺30秒、坐起坐30秒、站起扶稳30秒再迈步。（来源：新华网、人民网、科普中国）⚫️蹲下后站起来你会感到眼前一黑吗？感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026在小宇宙查看该单集文稿