文森說書

照顧好你的多巴胺系統，會是生活中最重要的事情 feat. 台大心理系教授謝伯讓 15.07.2026 56min

同一集YouTube版本：https://www.youtube.com/watch?v=yLcEMVi97qQ 開錄之前我就對這一集非常非常期待！因為在大腦科學領域來說，謝伯讓教授寫的文章與書籍，我認為是台灣數一數二的，而這次因為伯讓教授出了新書，因此有機會能和他合作，也提供伯讓教授的資訊。伯讓教授的新書：https://www.books.com.tw/products/0011040010 謝伯讓的臉書：https://www.facebook.com/pojanghsieh 謝伯讓的相關著作：https://search.books.com.tw/search/query/key/%E8%AC%9D%E4%BC%AF%E8%AE%93/f/author?loc=P_0007_author_015 📩 商業合作：readrwork@gmail.com 📷 🎬 YouTube（影片＋會員專屬內容）：https://www.youtube.com/@vincent_reading 🌐 網站（心智圖、閱讀工具、頻道優惠）：https://vincentreading.com/&...

一個人離開後，你才會知道自己有多在乎他 feat. 演員/歌手方宥心 10.07.2026 55min

7/18高雄、8/14台中、9/25-9/27台北開演！購票資訊：https://allupeople.tw/en18Caamm 在結帳時輸入：vincent88 ，馬上折12%，用88折的超優惠價買下它！還記得那天聊到：你覺得失去一個人最大的不捨是什麼的時候，雖然我已經準備好了答案，但我腦中還一直浮現過不同的答案，例如： 1. 如果之前有什麼矛盾沒說清楚，那現在已經沒機會了。 2. 如果你曾對他說過一句很傷人的話，你一直想找機會道歉，而這件事也已經無法完成。 3. 如果他欠你的錢還沒還。 4. 如果已經真的沒有如果。幫我放一首梁靜茹的《沒有如果》邀請大家一起進來頻道的Discord：https://discord.gg/t7Rcj9rxBE 2026年開始的網站：https://vincentreading.com/ 成為YouTube會員，每個月會有一支頻道會員專屬影片：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 我的Instagram: https://...

難拒絕別人、不敢說出內心感受，是因為你想控制你無法控制的事 feat. 諮商心理師海蒂 02.07.2026 1h 1min

課題分離讓我分清楚哪些是我的事，哪些是別人的功課，但問題在於，如果今天那個人是你必須長期相處的人，那該怎麼辦？這是今天的來賓特別擅長的主題：共同課題！《海蒂的阿德勒心理學》放下過度承擔，長出自由選擇的勇氣這堂課，將讓你在各種關係中，活出自在的樣子。由畢業於芝加哥阿德勒大學、擁有二十多年實務經驗的諮商心理師海蒂主講，用華人最懂的語言，帶你完整走過阿德勒心理學的核心脈絡—— ✦ 看懂困住你的生命劇本，從哪裡來 ✦ 學會課題分離，把別人的課題溫和地還給對方 ✦ 在關係裡站穩自己，不討好也不委屈 ✦ 運用合作式對話，同理對方也不失去自己 ✦ 在群體裡找到歸屬感與真實的意義上完這堂課，你將慢慢發現—— 跟孩子、伴侶、父母、主管、朋友的相處，開始有一點不一樣。在關係中原來可以不委屈自己，也能建立深刻的連結。 🔗 課程連結：https://cplink.co/SiegXbqi ⭐早鳥優惠低於5折 🏃附贈海蒂老師16週陪跑計劃 💌輸入折扣碼 ADVC 再享 350 元優惠邀請大家一起進來頻道的Discord：https://discord.gg/t7R...

跟每個人都有關的一本書｜《幸福壽命》 29.06.2026 59min

文電通專屬企業多人免費試用兩個月：https://reurl.cc/j6nNj2 於PDF文電通官網結帳時輸入「Vincent」(到期日2026/7/31)，就能享全站「9折」優惠：https://reurl.cc/vEZlja (以上優惠僅限文電通官網使用) 相關資料參考：產品型錄：https://www.rightpdf.com/zh-TW/Resources/productDocuments/main 產品介紹：https://www.rightpdf.com/zh-TW/pro 產品比較表：https://www.rightpdf.com/static/media/RightPDF_6.0_AcrobatProDC_Comparison_zh-TW.cc5c07e0.pdf ----- 看完這本書我最大的感受是：不幸福、不健康的情況下，長壽是一種懲罰。或許多多少少對應到自己遇過的、聽過的故事，讓我覺得長壽不一定就是好事，因為一個只剩看護、冷冰冰的長照中心、無法做自己想完成的事的身軀，這再如何拼湊，都不會是我們想要的生活。所以希望這本書的內...

正向思考的結果是自我耗損 feat. 蘇予昕諮商心理師 23.06.2026 58min

如果過去那種透過意志力來戰勝所有事的想法，不再那麼奏效時，會不會是時候參考新的做法了！這是我訪談結束後心中的一大心得。【多重迷走神經塑造┃6週沉浸式實踐，重建安全感與深層內在連結】 🔥募資期超優惠，輸入「VINCENT350」再折$350！ 🔍查看課程：https://www.pressplay.cc/link/s/69E26920 ✦ ─── 課程亮點 ──── ✦ ✔ 全球臨床權威親自帶領┃ 由全球多重迷走神經實踐權威- Deb Dana 親授最正統的實踐練習 ✔ 6 週沉浸式練習┃ 理論與體驗並進，建立認識神經系統到建立日常調節能力 ✔ 重新定義「身心健康」┃ 身心平衡並非永遠平靜，而是失調後找到神經系統的回程通道 ✔ 溫柔重塑內在自我┃ 透過每個微小的調節時刻重塑神經系統，找到內在安全感 ✦ ── 在這堂課你能學到什麼 ── ✦ ✔️ 繪製神經系統狀態地圖┃ 辨識焦慮、麻木或情緒爆發真正的生理成因，不再單靠轉念 ✔️ 解讀身體的歡迎與警戒訊號┃ 識別哪些人、事、環境在觸發你的保護模式，預先建立調節方式 ✔️ 建立神經系統的安全容量┃ 系統化擴...

看書帶來最大的好處，是我不再追逐外頭世界閃現過去的東西 feat. 閱讀前哨站站長瓦基 08.06.2026 38min

來賓的新書《情境智慧》：https://www.books.com.tw/products/0011047586 閱讀前哨站：https://readingoutpost.com/ 瓦基的Podcast：https://readingoutpost.com/podcast/ 這一集的心智圖下載連結：https://drive.google.com/file/d/10Ug4uJj-7xoP5ZLE7KVpttOgPPUbLPF4/view?usp=drivesdk 製作心智圖所使用的工具是XMind，我將使用方式與優惠都放在網站上：https://vincentreading.com/%e6%95%99%e5%ad%b8%ef%bc%8fxmind-%e5%bf%83%e6%99%ba%e5%9c%96%e6%80%8e%e9%ba%bc%e5%81%9a%e9%96%b1%e8%ae%80%e7%ad%86%e8%a8%98%ef%bc%9f%e5%bf%83%e6%99%ba%e5%9c%96%e4%bd%bf%e7%94%a8%e5%a0%b4%e6%99%af/ 這裡是...

他用法律治癒了全球十億人｜《法槌下的仁慈》 01.06.2026 1h 3min

在讀這本書的時候我一直感受到，作者透過文字表現出來的真情與對生活的熱愛，或許是因為他身為移民之子，他深知一切他擁有的東西都特別不容易，於是所以細細碎碎大大小小的事他都感恩在心。也從這本書中感受到了他說過的那句話：「我所受到的最好教育，是來自我的父親」聽完這集或者看完這本書，你就能懂這句話🙂 提供作者的過往影片： 1. https://youtu.be/B6EFpoRyTIg?si=cUjLWAfpDPDK-qZj 2. https://youtu.be/Kgb6fbnSzuc?si=Ev91IzwXRYthW9sc 3. https://youtu.be/_XrbFasdBaU?si=AKnddrSJedRsk_Iw 書籍資訊⬇️ 原文書名：Compassion in the Court: Life-Changing Stories from America’s Nicest Judge 繁體中文書名：法槌下的仁慈相關影片➡️ 快樂性感的百萬富翁：https://youtu.be/yFbKRhlT-ZU?si=6OiwkfiKFCN95OxR 老年貧窮會造成什麼一連串...

若成績好就是一切，那我們容易對其他問題視而不見 feat. OT莉莉 21.05.2026 59min

來賓資訊⬇️ OT莉莉父母陪跑課程 https://accompany.tw/webinar-page/ 《職能治療師媽媽練肖話》Podcast： https://open.firstory.me/user/otlilly/platforms Facebook 粉絲專頁（OT 莉莉當媽媽） https://www.facebook.com/OTLillycom Instagram (@otlilly_mom)： https://www.instagram.com/otlilly_mom/ YouTube 頻道： https://www.youtube.com/@UCuRzpB2UhZQL49j7qY-2NhQ 內容提到的「台灣遲緩兒天使樂園協會」：https://www.angeleden.org.tw/ 🏛️ 政府與免費篩檢資源 * 兒童醫療健康資訊整合平台：由衛福部建置的網站平台。其中包含實用的「就醫地圖」功能，家長可以透過點選台灣地圖或列表，尋找所在縣市可以進行兒童發展篩檢的醫療院所。 * 未滿七歲兒童六次發展篩檢服務：國民健康...

有了百萬英鎊、百萬豪車、豪宅，但卻發現自己更焦慮了｜《快樂性感的百萬富翁》 04.05.2026 1h 14min

這本書的影片版本：https://www.youtube.com/watch?v=yFbKRhlT-ZU 史蒂文．巴列特是知名的英國年輕創業家，為累計市值超過10億美元，四家業界頂尖企業的首席執行長及創辦人，入選《富比士》30歲以下傑出青年榜，主持了歐洲下載次數TOP 1的播客節目「The Diary Of A CEO」，許多台灣讀者對作者的著作《執行長日記》也不陌生。《快樂性感的百萬富翁》購買連結：博客來：https://cutt.ly/htH0AAgF 誠品線上：https://cutt.ly/FtJhkVZ6 momo：https://cutt.ly/PtH0AQKV 金石堂：https://cutt.ly/0tH0Hrr6 我很容易被真誠的東西打動，對於書籍更是這樣！這本書翻個幾頁，我馬上就能感受作者的真誠。我能感覺到，他是真的內心當中有某些感觸、想法，甚至說他自己懊悔，在他思考後整理在書上。透過作者史蒂文·巴列特(Steven Bartlett)的人生故事，有些能對映到自己某個時期的想法，有一些則是讓我一窺他的內心世界，有一些是我們可以放在心中，當作警惕...

如果救活了但無法讓動物回到棲息地，那寧可送他離開｜《傷獸之島》 20.04.2026 1h 3min

報名讀書會的連結➡️https://lumicul.com/event/5-15-wen-sen-shuo-shu-shi-ti-du-shu-hui-xue-sheng-wei-shi-mo-bu-xi-huan-shang-xue-2026-05-15-61/register 時間在5/15(五)晚上七點，於露西森林：台北市中山區中山北路一段 66 號 7 樓➡️https://share.google/82u3ec75txwH5m0EF 2026年才想到要經營Discord的我😣 弱弱的邀請大家一起進來頻道的Discord：https://discord.gg/t7Rcj9rxBE 也是2026年開始經營的頻道網站：https://vincentreading.com/ 再來是推廣時間： 2026年開始，成為YouTube會員，每個月會有一支頻道會員專屬影片：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 我的Instagram: https://instagram...

這些人都有工作，但為什麼只能住在街頭？｜《老窮奇幻紀事》 17.04.2026 55min

同本書影片版本：https://www.youtube.com/watch?v=ABdUmR4FAFk 就像照著原本的習慣去生活一樣，熟悉的感覺很棒，但是很難讓我們有新的體驗，我覺得選書也是！如果是自己在書局找書，我就常常窩在自己熟悉的那一種類底下挑書，但如果要想接觸更多主題這不是一個好方法，這時候金鼎獎就成了一個好的突破管道。金鼎獎會分成不同種類，像是《老窮奇幻記事》、《仰望》、《島鏈有事》就是屬於非文學圖書類而《髒東西》、《進烤箱的好日子》屬於文學圖書類透過金鼎獎整理出來的作品來買書，總是可以找到意想不到的作品！這裡提供金鼎獎作品資訊：https://gta.moc.gov.tw/home/zh-tw/excellentpublications49 如果你想第一時間抓住金鼎獎資訊，可以追蹤：https://www.facebook.com/thegoldentripodawards/ 金漫獎資訊：https://www.facebook.com/GoldenComic 2026年才想到要經營Discord的我😣 弱弱的邀請大家一起進來頻道的Discor...

透過情緒會知道自己缺少了什麼｜《擺脫煩躁壞習慣！你的憤怒使用說明書》線下讀書會 13.04.2026 36min

這一集是在2026年2月所進行的線下讀書會的分享部分，音質上會跟平時錄音不太相同，還麻煩各位見諒🥲 也將影像版本跟大家分享：https://www.youtube.com/watch?v=bAh5jzk-M5A 那麼第二場讀書會已經安排好了，會在5/15(五)晚上七點進行，這次要挑戰的書籍是《學生為什麼不喜歡上學？》。這一本書在幾年前曾經看過，那時候就被書上的很多內容震撼到～那再跟協辦單位名日出版社討論時，我們雙方都覺得，這一本書非常好看！也將該活動的連結跟大家分享：https://lumicul.com/event/5-15-wen-sen-shuo-shu-shi-ti-du-shu-hui-xue-sheng-wei-shi-mo-bu-xi-huan-shang-xue-2026-05-15-61/register 希望能在活動上遇到你們！ 2026年才想到要經營Discord的我😣 弱弱的邀請大家一起進來頻道的Discord：https://discord.gg/t7Rcj9rxBE 也是2026年開始經營的頻道網站：https://vincentreadin...

戒菸不是只有成功跟失敗。從減害光譜看到戒菸的不同選項 feat. 孫銘宗博士 06.04.2026 39min

【減害光譜】美國FDA指出，沒有任何一種菸草產品是安全的。然而，不同菸草產品之間的健康風險存在一個連續光譜（risk continuum）。其中，燃燒型菸草產品（如香菸）具有最高的健康風險；相較之下，非燃燒型產品（如電子煙及其他無菸菸草產品）通常呈現較低的健康風險，但仍非無害。此外，相關研究亦進一步建構「風險光譜」概念，對各類尼古丁產品之相對健康風險進行更細緻的分類與定位。 FDA：https://www.fda.gov/tobacco-products/health-effects-tobacco-use/relative-risks-tobacco-products 減害光譜相關研究：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6942997/?utm_source=chatgpt.com 2026年才想到要經營Discord的我😣 邀請大家一起進來頻道的Discord：https://discord.gg/t7Rcj9rxBE 再來是推廣時間： 2026年開始，成為YouTube會員，每個月會有一支頻道會員專屬影片：htt...

好好睡覺是獲得幸福最快的方式｜《史丹佛大學「黃金90分鐘」睡眠法》 25.03.2026 1h 1min

本集節目由【BRAIN SLEEP】贊助播出 🛌 睡眠重要的不僅是時間，更是品質！ 🛌 專利技術，兼顧「透氣性」跟「貼合感」大幅提高睡眠品質 🛌 日本職人手工製作，銷售突破 30萬顆 🌟 文森說書專屬優惠碼【BS_vincent】 🌟 文森說書專屬連結：https://reurl.cc/r0arl4 下單時直接將喜歡的「枕頭」（包含一個枕套）加入購物車，再另外單獨加 1 個枕套到購物車，最後輸入優惠碼，結帳時額外加購的那個枕套即會變為免費實體展示，歡迎試躺：台北 - 3/29前台北 BOVEN 雜誌圖書館1樓 CAFÉ（具體營業時間請參考BOVEN官網）台東 - 4/30前 TSUTAYA BOOKSTORE 台中市政店 --- 如果有一件事會影響你三分之一的存款，那我們肯定會在意到不行，但我們一輩子下來會花三分之一的時間在睡覺，但很多時候，我們卻讓它持續惡化。我記得第一次接觸睡眠科學是在《為什麼要睡覺》這本書，透過這本書才深刻了解到，一個人在睡覺時，不是只有解除疲勞這麼單純，而是我們大腦的運作、荷爾蒙的分泌、身體的修復，很大一部分都靠睡覺在協助。後來還...

大部分手機成癮的人，都是能量低的憂鬱症。精神科名醫對手機成癮的看法和解決方式 feat. 馬大元醫師 17.03.2026 1h 6min

同一集的影像版：https://www.youtube.com/watch?v=uSlXH0NqHlc 馬醫師的全方位學習攻略的課程製作平台「親子天下線上學校」端來一桌好菜給大家。如果你正在考慮購入「馬大元醫師的全方位學習攻略課」：https://cplink.co/JHbeQwEo 結帳時輸入【vincent450】可折抵450元若你正在考慮「馬大元的全方位學習攻略——進階實踐課」：https://cplink.co/AmKxDbN9 輸入【vincent200】可折抵200元（也適用雙課套組）相關影片➡️ 《失控的焦慮世代》：https://youtu.be/DbRDMO16JI8?si=22yGd2wfV5wNu6AV 《過曝世代》：https://youtu.be/BVbqUNJHfzI?si=WOpXW45hmkP1Owq7 《拼教養》：https://youtu.be/ILSd6PtogAc?si=kzv7G6A3H6UV2QbT 《運動改造大腦》：https://youtu.be/uDTZ_DWCAKg?si=oxNDaXhof6FX39mF 2...

遊戲裡面藏了多少心理學？｜《再玩個一關就好了》 09.03.2026 1h 9min

現在就開始使用➡️https://bit.ly/vincent26 有人說投資最怕的就是一開始的靜摩擦力，一旦開始了後續就會簡單很多，那Firstrade第一證券就是讓大家好起步的助力： 💰 真正零佣金：股票、ETF、期權、共同基金，交易通通 $0 手續費。簡單來說，投進去1萬塊就是1萬塊，過程中不需要繳過路費。 🥱 夜盤交易服務：不用熬夜！在亞洲的白天也能即時交易美股。 💁 無痛入門：全天候中文客服+全中文介面，卡住的地方就發問披露：本口播內容為合作推廣，並非對任何特定證券的買賣建議。主持人因推廣 Firstrade 服務而獲得報酬。 Firstrade是一個網路券商，為自主投資者提供交易平台，但不提供投資、財務、法律或稅務建議。所有投資皆涉及風險，過去績效不代表未來表現。投資人應審慎評估目標、成本及相關風險，因為損失可能超過投資本金。參與零碎股交易存在其特有的風險與限制。在常規交易時間以外進行交易之前，投資者應查閱延長時段交易聲明，並了解其中的獨特風險，包括較低的流動性、較高的波動性、較寬的價差及定價不確定性。網上交易訂單$0佣金，包括股票，ETF，期權及共同基金。...

我們可能會成為最殘忍的一代｜《抱負》 14.02.2026 1h 4min

同本書的YouTube版本：https://www.youtube.com/watch?v=MAUqILL5b4U 這本書的作者就是《人慈》的作者，如果你愛的他的前作，那這本不會讓你失望！書籍資訊：https://bookstw.link/8kxutp 看這本書不會讓你太舒服，因為有很多內容都會有點戳中我們的虛偽，好比說，我知道自己騎乘機車、開車，造成的空氣污染會使全球氣溫上升，但我依舊這麼做; 知道動物權益不被重視，但我依然買雞胸肉來當早餐。但我總覺得，這些內心的不舒服與被挑戰，正好是在擴展我們的認知的過程，畢竟去承認自己過去看世界的角度過於狹隘，這件事本身就不好受，但也只有這樣，我們才能裝上一副角度更廣的眼鏡來看待世界👓 2026年才想到要經營Discord的我😣 弱弱的邀請大家一起進來頻道的Discord：https://discord.gg/t7Rcj9rxBE 再來是推廣時間： 2026年開始，成為YouTube會員，每個月會有一支頻道會員專屬影片，若選擇的贊助方案為「戰鬥力9300」或「戰鬥力9750」，每週都有專屬文章：https://www.yout...

這一集我準備了兩個月，但是太值得｜《童年情感忽視》 20.01.2026 1h 5min

報時光特別日訂製書📖 我的介紹影片(當時重感冒，所以還是鼻音加強版)：https://www.instagram.com/reel/DSXcZ_ckRd4 專屬折扣的網址：https://udntimelink.pse.is/8ekh57 這本書的一開篇就完全抓住我的興趣，它寫道：那些沒發生的事情影響著我們一輩子，但我們卻永遠不會知道，那些根本沒發生的事，對我們會有什麼影響！就像我們今天常常進入一種沒感受的狀態，我們無法聯想到，是因為父母之間很少在家裡擁抱🫂 就像我們今天無法自律，其實跟父母親從來不讓你做一些你不喜歡做的事情有關。種種的關聯都很有趣，但有趣背後又帶有一點點悲傷，因為我們可能都是那個受到童年情感忽視的人。 2026年才想到要經營Discord的我😣 弱弱的邀請大家一起進來頻道的Discord：https://discord.gg/t7Rcj9rxBE 再來是推廣時間： 2026年開始，成為YouTube會員，每個月會有一支頻道會員專屬影片，若選擇的贊助方案為「戰鬥力9300」或「戰鬥力9750」，每週都有專屬文章：https://www.youtube...

在家就能看影集，我為什麼還要走出門看舞台劇？ feat. 鍾伯淵導演 15.01.2026 35min

2026曉劇場三島由紀夫《憂國》一起在劇場感受愛、信念與死亡的重量！ ——————————— 武山中尉與麗子享受著新婚的快樂，一場叛變讓武山在飄雪的清晨飛奔而出，而麗子懷抱著追隨丈夫於地下的覺悟整理隨身物品；她等待三天，當中尉回來後，她張羅丈夫日常、與之交歡，看著他切腹自盡；而後麗子莊嚴平靜的一人走上成就之道༄ ———————————— 2026.01.23 （五） 19:30 2026.01.24 （六） 14:30｜19:30 2026.01.25 （日） 14:30 地點：萬座曉劇場 Wan Theater 購票資訊：https://www.opentix.life/event/1970106792150892545?srsltid=AfmBOor2GmlECZax61bvyvsFte1ON1IQxbQSTyy9mMiLUItPw_0ZC3gJ 還有一件事，2026年才想到要經營Discord的我😣 弱弱的邀請大家一起進來教我怎麼裝潢頻道的Discord：https://discord.gg/t7Rcj9rxBE 再來是推廣時間： 2026年開始...

把對方當作全世界，訊息不回就焦慮，這不是愛，是潛意識在尋找熟悉的痛苦 feat. 陳莉婷諮商心理師 06.01.2026 51min

《從親密到日常｜探索依附關係，跳脫情感的惡性循環》 ✦ 募資時間：12/2（二）- 1/26（一） ✦ 原價$6,980優惠價低於 53 折 ✦ 輸入折扣碼「vincent」(📱記得要小寫)再折 450 元 ✦ 課程連結：https://go.hahow.in/attk/vincent 這次訪談的主題我超級喜歡耶！因為之前就已經讀過有關依附理論的書，自推一下：https://www.youtube.com/watch?v=y6ChOHe4D68 但是這次不同的在於，是由專業的心理師來為我解答，讓我也順便問了很多藏在內心的小小問題🎈 再來，2026年才想到要經營Discord的我😣 弱弱的邀請大家一起進來教我怎麼裝潢頻道的Discord：https://discord.gg/t7Rcj9rxBE 🤝 商業合作可以寫信至：readrwork@gmail.com 我的付費電子報：https://vocus.cc/salon/vincent_reading/about Instagram：https://www.instagram.com/vincent_reading ...