Ageless

Epizode

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  Cómo hacer sagrado lo femenino con Tatiana Solana 20.05.2026 42min

  La salud integral va mucho más allá de lo que comemos o de cómo nos movemos; se trata de cómo nos amamos. Junto a la terapeuta Tatiana Solana, desglosamos las claves para una sanación integral desde el amor a nuestra feminidad.
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  ¿Cómo construir una marca personal y un negocio creativo? La visión de Diego Barrazas 13.05.2026 30min

  No basta con tener talento; hay que saber estructurarlo. En este episodio, Diego Barrazas nos desglosa su camino como emprendedor creativo. Analizamos cómo gestionar el tiempo, cómo rodearse de las personas correctas y por qué la consistencia es el factor diferenciador en un mundo saturado de contenido. Una guía práctica para quienes quieren vivir de su creatividad.
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  ¿Por qué necesitamos “reimaginar” la comunicación hoy? Charla con Amanda Berenstein 29.04.2026 36min

  En la era de la infodemia y la saturación digital, ¿cómo logramos que nuestra voz realmente destaque? Exploramos el nuevo panorama mediático con Amanda Berenstein. Desde su rol como CEO y autora, desglosamos cómo el pensamiento estratégico y la creatividad se unen para redefinir el impacto de la comunicación.
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  ¿Es posible volver a empezar después de la adicción? Con Jorge Larrea 22.04.2026 28min

  A veces, el camino hacia la recuperación parece imposible, pero no tiene por qué ser así. En este episodio, Jorge Larrea nos comparte su visión sobre cómo centros como Claider están transformando vidas al abordar la adicción desde un lugar de respeto y ciencia. Hablamos de la importancia de pedir ayuda, de romper el estigma y de cómo es posible reconstruir un futuro con propósito.
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  El arte de vivir en total presencia, con Alejandra Llamas 15.04.2026 53min

  La verdadera maestría personal no viene del esfuerzo extremo, sino de la conexión con nuestro ser esencial. Conversamos con Alejandra Llamas sobre las enseñanzas de su libro “La Vida Suave”. Un episodio lleno de sabiduría sobre cómo transformar nuestra relación con los retos cotidianos, liberarnos de la lucha interna y encontrar la plenitud en la sencillez.
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  El Privilegio de la Paz: Tecnología, Deporte y Salud Mental bajo Presión. 08.04.2026 38min

  Más allá de la tecnología revolucionaria y el rendimiento físico, existe una batalla interna por la tranquilidad. Ana Paula Ordorica reflexiona sobre la realidad de la guerra frente al privilegio de la paz, y nos cuenta cómo protege su salud mental mientras analiza los temas más complejos del panorama internacional.
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  El arte de envejecer joven con Cenegenics México 01.04.2026 38min

  Todos queremos vivir más, pero ¿cómo aseguramos vivir mejor? Conversamos con los expertos de Cenegenics México, el Dr. Mario Martínez, Paulina Alva y Sergio Alva, sobre los pilares del bienestar moderno. Desde biohacking hasta optimización hormonal y salud metabólica; una guía completa para quienes buscan su mejor versión física y mental.
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  ¿Cómo legislar una vida libre de violencia para la mujer? Con Arturo Escobar 25.03.2026 36min

  ¿Es posible erradicar la violencia desde el Congreso? Platicamos con el Diputado Arturo Escobar sobre las iniciativas clave del Partido Verde para blindar la seguridad de las niñas y mujeres mexicanas.
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  SIN EDAD PARA EMPEZAR DE NUEVO: HABLEMOS DE ADICCIONES | CON JORGE LARREA ESPINOSA 02.02.2026 41min

  En este episodio, conversamos con Jorge Larrea Espinosa, quien transformó su historia de adicción en una poderosa misión de vida. De ser dependiente a convertirse en adictólogo, Jorge nos comparte cómo encontró su verdadera pasión: acompañar a otros en el camino hacia la libertad. Una charla honesta, sin juicios, donde celebramos que nunca es tarde para sanar, reinventarse y ayudar a otros a hacer lo mismo.Producción de audio y video elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( ⁨ @diego_hr  )De Común Medio ( ⁨ @ComunMedio  )Para “Ageless con Luisa Serna”
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  LA MUJER A TRAVÉS DE LA HISTORIA | CON LILIANA MELO DE SADA 02.02.2026 29min

  A lo largo de la historia la mujer ha sido invisibilizada en su papel como pilar de la humanidad. En este episodio, platicamos con Liliana Melo de Sada filántropa y destacada promotora mexicana de arte y cultura, que gracias a su dedicación ha dejado una huella significativa en México y el mundo. Liderando el Paseo de la Mujer Mexicana, un proyecto que rinde homenaje a las heroínas olvidadas de la historia de México.Hoy en día su compromiso es poder llevar estas historias de mujeres a los y las adolescentes para que puedan encontrar inspiración en ellas. Reconociendo su lucha, resistencia y logros, por la búsqueda constante de reconocimiento y equidad.Producción de audio y video elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( ⁨ @diego_hr  )De Común Medio ( ⁨ @ComunMedio  )Para “Ageless con Luisa Serna”
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  COMO TENER UNA VIDA PLENA A CUALQUIER EDAD | CON MANUEL ARANGO 02.02.2026 44min

  La creatividad y la curiosidad son factores que nos ayudan a lograr alcanzar la plenitud en nuestras vidas, dandole sentido y razón de ser, que nos permite tambien alegrar la vida de aquellos que nos rodean.En este episodio Manuel Arango nos comparte los factores que el considera para lograr una vida plena a cualquier edad, de acuerdo a su experiencia.La vida esta llena de emociones y situaciones difíciles pero depende de tu actitud y como reaccionas a esas situaciones.Lo único que te da la edad son experiencias acumuladas, en la vida se pueden hacer muchas cosas pero cuando las haces con pasión ocurren cosas maravillosas.Producción de audio y fotografía elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( ⁨ @diego_hr  )De Común Medio ( ⁨ @ComunMedio  )Para “Ageless con Luisa Serna”
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  CIENCIA CENTENARIA A CUALQUIER EDAD | CON MARIO MARTÍNEZ 01.02.2026 40min

  El Doctor Mario Martínez es un neuropsicólogo clínico que a lo largo de los ultimos 20 años se ha dedicado a estudiar a los centenarios saludables; personas que han alcanzado o superado los 100 años manteniendo una buena salud física y mental. Investigaciones que demuestran que ademas de los factores como la genética, el ejercicio y la alimentación balanceada, la influencia del estilo de vida es significativa para la longevidad, manteniendo una actitud positiva ante la vida para lograr una relación mente y cuerpo.Así que si tu deseas una longevidad con capacidades mentales y motrices, no te puedes perder este episodio donde el Dr. Mario nos comparte tips para lograrlo.Producción de audio y video elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( ⁨ @diego_hr  )De Común Medio ( ⁨ @ComunMedio  )Para “Ageless con Luisa Serna”
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  LA EDAD NO FRENA TUS SUEÑOS | CON LILIANA MELO, LILIANA SADA, MARÍA LUISA BARRERA Y GABRIELA SERNA 01.02.2026 35min

  Sin importar la edad que tengamos, la clase social o el pais en el que vivimos, por años nos hemos encontrado con barreras o limites que la misma sociedad o familia han estigmatizado.Estigmas que pueden llevar a la discriminación en diversos ámbitos, como el laboral, el educativo o el social, afectando las oportunidades y el bienestar de las personas.Pero afortunadamente la lucha de mujeres y hombres ha permitido romper con estos estigmas permitiendo a las nuevas generaciones vivir con mas libertad y menos prejuicios. Por ello en este episodio decidimos juntar a diferentes generaciones que comparten su perspectiva desde su experiencia: Liliana Melo De Sada junto a su hija Liliana Sada y María Luisa Barrera de Serna junto a su hija Gabriela Serna.Producción de audio y video elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( ⁨ @diego_hr  )De Común Medio ( ⁨ @ComunMedio  )Para “Ageless con Luisa Serna”
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  ROMPIENDO ESTIGMAS DEL FEMINISMO | CON NACHO LOZANO 01.02.2026 52min

  Nacho Lozano es un periodista que se caracteriza por su estilo único para abordar temas de interés público con claridad, frescura y un enfoque crítico. Con una extensa y maravillosa trayectoria a pesar de su corta edad.Y autor del libro “Macho menos”, que aborda temas sobre el machismo, con entrevistas y relatos que invitan a la reconciliación de géneros, la deconstrucción y reeducación para lograr vivir en equidad, mostrando más empatía con las mujeres y respetando sus libertades.Producción de audio y video elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( ⁨ @diego_hr  )De Común Medio ( ⁨ @ComunMedio  )Para “Ageless con Luisa Serna”
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  AGELESS ES UNA ACTITUD DE CAMBIO Y TRANSFORMACIÓN | CON ALE LLAMAS 28.01.2026 40min

  Ale Llamas es Escritora y experta en estudios de consciencia humana, fundó el Instituto Internacional del Proceso MMK, una organización especializada en la enseñanza integral para conquistar el auto-conocimiento, la conciencia del ser y su entorno.Una mujer que refleja la vida Ageless con su actitud positiva ante la vida, compartiendo filosofías que nos motivan a disfrutar la vida y encontrar la felicidad superando momentos difíciles que implican reflexionar sobre la experiencia para lograr la autorrealización personal frente a las vivencias y las ganas de trascender, de poder perdonar y soltar.Aterrizando en un estado de conciencia de liberación, porque todos somos un estado de conciencia sin edad ni genero.Producción de audio y video elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( ⁨ @diego_hr  )De Común Medio ( ⁨ @ComunMedio  )Para “Ageless con Luisa Serna”
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  LA IMPORTANCIA DEL CEREBRO PARA LA LONGEVIDAD | CON EL PROFESOR BRUNO RIBEIRO DO COUTO 28.01.2026 32min

  El Profesor Bruno Ribeiro Do Couto experto en neuropsicología y neuromodulación nos comparte la importancia de cuidar y mantener el cerebro activo para lograr una longevidad de calidad.Y como lograrlo con tips basados en estudios científicos como; mantener una misión en la vida y los tres pilares que suman a esta longevidad: el ejercicio, la alimentación y el sueño.Bruno Ribeiro también se ha dedicado a investigar cómo mantener el cerebro en óptimas condiciones utilizando tecnologías de neuroestimulación cerebral que aplica en las clínicas cognitivas que dirige en España y México: SHA Wellness Clinic. Ayudando a recuperar la calidad de vida.Producción de audio y video elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( ⁨ @diego_hr  )De Común Medio ( ⁨ @ComunMedio  )Para “Ageless con Luisa Serna”
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  LA VIDA EMPIEZA A LOS 30 | CON ANDY BENAVIDES 28.01.2026 26min

  Andy Benavides, es un ejemplo de mujer AGELESS mexicana, nacida en Monterrey, que a través de sus experiencias como profesionista y mamá ha logrado encontrar la plenitud en su vida.Andy se describe como abogada de profesión y blogger de vocación, consolidandose como una referencia en temas de moda, belleza y estilo de vida, con miles de seguidores que confían en ella por su autenticidad. Siendo una de las influencers más destacadas de Monterrey y todo México, que ha roto estereotipos y ha seguido el camino que más la hace feliz.Producción de audio y video elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( ⁨ @diego_hr  )De Común Medio ( ⁨ @ComunMedio  )Para “Ageless con Luisa Serna”
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  LA ESPERANZA Y FORTALEZA QUE ROMPIERON BARRERAS | CON BÁRBARA ANDERSON 26.01.2026 51min

  Bárbara Anderson es una mujer y activista con una larga e importante trayectoria como escritora y periodista que representa a la mujer “Ageless” por su compromiso consigo misma y con su familia de tener una vida plena y de mejor calidad.Ha logrado cautivar al mundo con su historia desde su papel como mamá a través de su libro y ahora la película: “Los dos hemisferios de Lucca”Una emotiva historia que muestra la vulnerabilidad no solo de las personas con discapacidad, si no también de toda la familia nuclear que viven de cerca los diferentes obstáculos que se presentan en la vida de una persona con discapacidad no solo pediátrica si no en general.A través de esta platica Bárbara nos comparte su lucha incansable por encontrar el mejor tratamiento para su hijo Lucca y tratando de generar mas comprensión y empatía hacia las personas con discapacidad que deberían tener los mismos derechos que el resto de la sociedad.Creando también el primer sitio de noticias sobre discapacidad: yotambien.mxProducción de audio y video elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( ⁨ @diego_hr  )De Común Medio ( ⁨ @ComunMedio  )Para “Ageless con Luisa Serna”
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  LAS CLAVES DE LOS “CENTENARIOS” PARA VIVIR UNA VIDA EN PLENITUD-Con el Dr. Bruno Ribeiro Do Couto 26.01.2026 29min

  El Dr. Bruno Ribeiro es un experto en Neuropsicología y Neuromodulación, que en los últimos años se ha enfocado a estudiar la vida de los “centenarios” que se encuentran en cuatro regiones en todo el mundo.Y en ésta platica junto a María Luisa Barrera de Serna nos comparte las tres claves para lograr esa longevidad ideal: ejercicio físico, alimentación y sueño.No te pierdas los detalles de estas tres claves, para lograr no solo vivir más años si no lograr una vida de calidad.Producción de audio y video elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( @diego_hr  )De Común Medio ( @ComunMedio  )Para “Ageless con Luisa Serna”
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  Cómo triunfar en un mundo de "tiburones" desde la inteligencia y suavidad femenina | con Ana Victoria García 17.05.2024 28min

  Ana Victoria García es fundadora de Victoria 147, la aceleradora de negocios en México que ha impulsado a más de 33 mil emprendedoras con el objetivo de cerrar la brecha de género en el mundo de los negocios.Sin duda, es una mujer “ageless” que siempre creyó en las mujeres y que comenzó su carrera desde los 21 años, dándose cuenta de que el ambiente laboral no era equitativo y que las mujeres tenían mucho por aportar.Su inteligencia y suavidad femenina ha abierto un camino impresionante en un mundo donde predominaban los hombres, siendo inspiración e impulso para hombres y mujeres. Logrando ser la primera “tiburona” en Shark Tank México.Y, como el equilibrio es muy importante para Ana Victoria, nos comparte el tip de agregar todo a nuestra agenda, tanto las cosas personales como profesionales, para que todo tenga un espacio y una visibilidad de cuándo lo vas a lograr. Priorizando lo que queremos lograr.Para tener éxito no es necesario trabajar más, sino saber qué es lo que queremos.Sin duda, Ana Victoria es una mujer "ageless", alguien que no se espera la tendencia, sino que la marca, y que sabe que todos los días es una oportunidad de transformación, porque envejeces en el momento en que dejas de tener curiosidad. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices