Pourquoi pas moi - Le développement personnel sans filtre

Epizody

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  182 - Céline Collette : « Qu'est-ce que je regretterai ? » : quitter Google pour le Beach Volley 20.08.2026 1h 32min

  Céline Collette avait tout pour rester : Sciences Po, une carrière internationale, huit ans à Singapour, des postes chez Amazon puis Google, New York, Los Angeles. Sur le papier, une réussite nette. Mais une petite voix revenait toujours au même endroit : le sport.À plus de 30 ans, elle démissionne pour devenir joueuse de beach-volley professionnelle. Ce qu'elle voyait comme une parenthèse d'un an dure depuis trois ans.Dans cet épisode, on parle de :– cette petite voix qu'on finit par entendre malgré tout,– la peur du regard des autres, et celle de l'argent,– sa méthode toute simple pour poser ses peurs sur le papier,– et la question qui change tout : « qu'est-ce que je regretterai ? »03:15 Grandir à Lille, dans une famille de filles04:50 Sciences Po, l'envie de voyager et l'arrivée du sport11:15 Singapour, Amazon puis Google : 8 ans en Asie16:00 Du volley en salle au beach-volley19:50 La petite voix qui revient — et l'épuisement de tout mener de front21:10 Poser ses peurs sur le papier : « c'est quoi le risque ? »23:55 La démission : une parenthèse d'un an devenue trois ans33:20 Vivre d'un sport qui ne paie pas : argent et sponsors55:20 « Si on veut, on peut » : rêver sans se mentir1:22:40 Son message si une petite voix te trotte dans la têteUn épisode pour toi si un projet te trotte dans la tête depuis un moment.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  [EXTRAIT] 182 - Céline Collette : « Qu'est-ce que je regretterai ? » : quitter Google pour le Beach Volley 20.08.2026 7min

  Ceci est un court extrait de l'épisode 182 - Céline Collette : « Qu'est-ce que je regretterai ? » : quitter Google pour le Beach VolleyCéline Collette avait tout pour rester : Sciences Po, une carrière internationale, huit ans à Singapour, des postes chez Amazon puis Google, New York, Los Angeles. Sur le papier, une réussite nette. Mais une petite voix revenait toujours au même endroit : le sport.À plus de 30 ans, elle démissionne pour devenir joueuse de beach-volley professionnelle. Ce qu'elle voyait comme une parenthèse d'un an dure depuis trois ans.Dans cet épisode, on parle de :– cette petite voix qu'on finit par entendre malgré tout,– la peur du regard des autres, et celle de l'argent,– sa méthode toute simple pour poser ses peurs sur le papier,– et la question qui change tout : « qu'est-ce que je regretterai ? »03:15 Grandir à Lille, dans une famille de filles04:50 Sciences Po, l'envie de voyager et l'arrivée du sport11:15 Singapour, Amazon puis Google : 8 ans en Asie16:00 Du volley en salle au beach-volley19:50 La petite voix qui revient — et l'épuisement de tout mener de front21:10 Poser ses peurs sur le papier : « c'est quoi le risque ? »23:55 La démission : une parenthèse d'un an devenue trois ans33:20 Vivre d'un sport qui ne paie pas : argent et sponsors55:20 « Si on veut, on peut » : rêver sans se mentir1:22:40 Son message si une petite voix te trotte dans la têteUn épisode pour toi si un projet te trotte dans la tête depuis un moment.🎧 Envie de savoir si ta petite voix te parle de sens ? Rdv sur le site : www.pourquoipasmoi.coHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  BEST OF : 100 - Philippe Croizon : Traverser la manche à la nage sans bras ni jambes 16.08.2026 1h 21min

  🎧 ÉPISODE BEST OF — Pour clore cette série d'été, je te fais réécouter l'épisode 100 du podcast, l'un des plus émouvants et des plus drôles à la fois. Depuis l'enregistrement, Philippe a porté la flamme olympique de Paris 2024, commenté les Jeux sur RTL, et son Académie forme désormais des athlètes handisport.Aventurier, conférencier, chroniqueur : Philippe Croizon est le premier homme à avoir traversé la Manche à la nage sans bras ni jambes. Tout part d'un accident à 26 ans, d'un lit d'hôpital, et d'un reportage de Thalassa où une jeune femme traverse la Manche. Ce jour-là, il se dit : « pourquoi pas moi, un jour ». C'est même lui qui a inspiré le nom de ce podcast.Dans cet épisode du podcast Pourquoi pas moi, il partage à Charlotte Desrosiers :➜ L'accident, le réveil à l'hôpital et le deuil de sa vie d'avant — avec cette lucidité rare sur les cinq phases du deuil, valables pour toutes les épreuves de la vie➜ Les sept années qu'il lui a fallu pour se reconstruire➜ L'annonce qui a fait rire tout le monde : traverser la Manche… alors qu'il ne savait pas nager➜ Les coulisses de l'exploit : les prothèses conçues avec un ingénieur, l'entraînement, la tempête en pleine mer➜ Ce qui est venu après : les détroits entre les continents, le Dakar, et son rêve d'aller dans l'espace➜ Sa conviction : « la Manche, c'est 25 % physique, 75 % mental »Les moments forts :07:17 — L'accident et le réveil à l'hôpital20:46 — Sept ans pour se reconstruire23:50 — Devant Thalassa : « pourquoi pas moi, un jour »25:25 — L'annonce : « je traverserai la Manche à la nage »28:28 — Construire les prothèses avec un ingénieur36:37 — Le jour J : la traversée44:01 — La tempête au milieu de la Manche56:47 — Après la Manche : les détroits des continents et le Dakar57:43 — Son prochain rêve : l'espace1:00:59 — « La Manche, c'est 25 % physique, 75 % mental »1:08:05 — La phrase qui clôt toutes ses conférencesUn épisode pour tous ceux qui traversent une épreuve — un accident, une rupture, un burn-out, comme le dit Philippe lui-même — et qui ont besoin d'entendre que le mental peut nous emmener bien plus loin qu'on ne le croit.Test offert : si tu te demandes si ton travail a vraiment du sens → http://formation.pourquoipasmoi.co/test-ai-je-du-sens-dans-mon-travail-gratuitTu veux clarifier ta voie professionnelle ?Découvre la méthode ALIGNE, 1er prix Psychologies Magazine : https://pourquoipasmoi.co/bilan-de-competencesSuis Pourquoi pas moi :Instagram → https://www.instagram.com/pourquoipasmoi.co/LinkedIn → https://www.linkedin.com/in/charlottedesrosiers/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  181 - Repenser la réussite et l'éducation avec Julien Peron 13.08.2026 30min

  Et si on changeait de regard sur l'éducation ?À 14 ans, Julien Peron rentrait à la maison avec des bulletins catastrophiques. Un directeur d'établissement lui a même dit, devant toute sa famille, qu'il finirait SDF et qu'il ne servirait à rien dans la société. Quelques années plus tard, il était effectivement SDF. Aujourd'hui, il est l'homme derrière le 1er écosystème français qui fait bouger l'éducation : le Congrès Innovation en éducation, le magazine, le podcast, le film, et l'académie Éducation positive.Dans cet épisode, je retrouve Julien — déjà passé sur le podcast à l'épisode 127, où il avait raconté son parcours avec beaucoup d'authenticité — pour parler de sa vision, de la raison d'être du congrès, et de ce qu'il aimerait que parents, enseignants et acteurs de l'éducation retiennent en 2026.Au programme :→ Comment l'écosystème Innovation en éducation est né (d'une idée notée sur un vélo à 15 000 personnes au festival)→ Les 3 idées phares qu'il aimerait transmettre — dont « tout est possible »→ Sa redéfinition de la réussite : être aligné, à sa place, ne plus avoir peur du dimanche soir→ Comment des notes catastrophiques à 14 ans peuvent mener à une vie alignée→ L'égoïsme positif : pourquoi prendre soin de soi est le 1er acte parental→ Le plus grand défi de l'éducation aujourd'hui : accélérer les prises de conscience⏱️ Chapitres00:00 - Introduction00:31 - L'idée du Congrès Innovation en éducation00:59 - L'idée née sur un vélo03:44 - L'intention : éclairer le sujet de l'éducation04:35 - Les 3 idées phares à retenir06:27 - Son parcours : notes catastrophiques, HPI, hypersensible, sans bac07:50 - Sa définition de la réussite : être aligné09:03 - L'alignement en 4 niveaux (pourquoi → comment → quoi → où)11:11 - Le savoir-être et la connaissance de soi, thèmes urgents14:32 - Le directeur qui lui a prédit de finir SDF17:36 - Le conseil aux parents : prendre soin de soi en priorité18:53 - L'égoïsme positif : le masque à oxygène d'abord20:39 - Être aligné selon Julien24:33 - Sur le harcèlement : se redresser pour ne plus être une cible25:32 - Pervers narcissiques, burn-out et neuroatypies27:42 - Le plus grand défi : accélérer le changement en France29:02 - Où retrouver Julien et son prochain congrès en 2027Une conversation chaleureuse, ambitieuse, et profondément optimiste avec un homme qui a fait de sa propre déconstruction une œuvre collective.Bonne écoute,Charlotte🎁 Tu veux découvrir la Spirale d'or — la méthodologie Pourquoi pas moi pour t'aligner sur ce qui compte vraiment ? Découvre-la ici : https://pourquoipasmoi.co/sens/spirale-dor🔗 Pour suivre Julien Peron et son écosystème :Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  BEST OF : 92 Sophie Benabi : partir se former en Inde plutôt que s'éteindre au bureau 09.08.2026 1h 13min

  🎧 ÉPISODE BEST OF — Pour l'été, je te fais réécouter l'un des épisodes les plus marquants du podcast. Depuis l'enregistrement, Sophie a publié plusieurs nouveaux livres, dont Ayurvéda : mes rituels beauté et ses programmes saisonniers aux éditions Jouvence.Consultante en systèmes d'information RH devenue thérapeute en Ayurvéda formée en Inde et en France, auteure aux éditions Leduc et Jouvence : Sophie Benabi incarne ce que "être à sa place" veut dire. Salariée depuis seulement deux ans, elle sent que quelque chose ne va pas. Jusqu'à la journée de trop.Dans cet épisode du podcast Pourquoi pas moi, elle partage à Charlotte Desrosiers :➜ Ce quotidien pas aligné où chaque soir, elle redoute le lendemain➜ La journée de trop : l'effondrement en larmes, et les mots de son conjoint qui font électrochoc➜ Le mot "Ayurvéda" découvert au fil de ses recherches sur internet — et le déclic immédiat➜ Sa décision sur un coup de tête : partir en Inde se former➜ L'arrêt maladie qui, paradoxalement, lui a permis de faire émerger la suite➜ Des premiers ebooks au livre publié aux éditions Leduc, et ce que son regard d'ex-RH lui fait dire du burn-out en entrepriseLes moments forts :10:50 — La journée de trop : elle s'écroule en larmes11:04 — L'électrochoc : les mots de son conjoint12:11 — Un mot inconnu sur internet : "Ayurvéda"12:43 — « Il faut que je parte en Inde »13:24 — Le voyage initiatique : première rencontre avec l'Ayurvéda16:22 — Se former sérieusement : ses études d'Ayurvéda26:11 — Les premiers ebooks, écrits seule28:24 — Le livre aux éditions Leduc47:55 — « Le corps sait quand on fait trop »1:05:09 — Son regard d'ex-RH sur les burn-out en entrepriseUn épisode pour toutes celles qui sentent chaque dimanche soir que quelque chose cloche, qui n'osent pas encore mettre un mot sur leur envie d'ailleurs — et qui ont besoin d'entendre qu'écouter son corps peut ouvrir un chemin qu'on n'imaginait même pas.Test offert : si tu te demandes si ton travail a vraiment du sens → http://formation.pourquoipasmoi.co/test-ai-je-du-sens-dans-mon-travail-gratuitTu veux clarifier ta voie professionnelle ?Découvre la méthode ALIGNE, 1er prix Psychologies Magazine : https://pourquoipasmoi.co/bilan-de-competencesSuis Pourquoi pas moi :Instagram → https://www.instagram.com/pourquoipasmoi.co/LinkedIn → https://www.linkedin.com/in/charlottedesrosiers/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  180 - La santé mentale des jeunes avec Delphine Py 06.08.2026 21min

  Comment savoir si ton ado traverse une crise normale… ou si c'est plus grave ?Comment lui parler sans qu'il se braque ?Et comment réagir quand il refuse d'aller voir un psy ?Dans cet épisode enregistré au Congrès Innovation en éducation, je reçois Delphine Py, psychologue clinicienne, conférencière et autrice. On parle santé mentale des jeunes : émotions, anxiété, signaux d'alerte, écrans, réseaux sociaux et communication parents-ados.Au programme :→ Pourquoi les jeunes vont mal aujourd'hui→ Les signaux qui doivent vraiment alerter (et ceux qui sont des passages normaux)→ Comment parler de psy à un ado sans qu'il se sente "fou"→ Le piège des biais d'interprétation (hostilité, égocentrisme)→ Que dire à un parent qui culpabiliseUne conversation lucide, concrète et déculpabilisante pour tous les parents qui veulent rester connectés à leur ado, même quand c'est compliqué.Delphine était déjà passée sur le podcast (épisode 119) — file l'écouter si tu veux découvrir son parcours.Bonne écoute,Charlotte🎁 Tu veux faire le point sur où tu en es dans ta vie pro et perso ? Reçois ton diagnostic offert en écrivant SENS en commentaire de mon dernier post Instagram @pourquoipasmoi.coHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  BEST OF : 115 Céline Roy : De l'école de danse à la méthode chouchoute des stars [ Reconversion & métamorphose ] 02.08.2026 1h 29min

  🎧 ÉPISODE BEST OF — Pour l'été, je te fais réécouter l'un des épisodes les plus inspirants du podcast. Depuis l'enregistrement, la méthode de Céline a été déposée sous le nom MCR®, la presse s'en est emparée, et sa plateforme en ligne compte plus de 200 cours.Danseuse, directrice d'école de danse, formée au Pilates originel et à la kinésiologie, créatrice de la méthode MCR® : Céline Roy est cette femme humble et généreuse dont la méthode de renforcement musculaire est aujourd'hui suivie par Carla Bruni, Valérie Trierweiler ou Estelle Lefébure. Le plus étonnant ? Tout a basculé pendant le confinement, avec un compte Instagram créé par ses enfants.Dans cet épisode du podcast Pourquoi pas moi, elle partage à Charlotte Desrosiers :➜ Ses années de danseuse et l'ouverture de sa propre école de danse ➜ Sa fascination pour le corps, qui la pousse à se former sans relâche : kinésiologie, yoga, Pilates originel (méthode Romana) ➜ Ses années en cabinet de kinésithérapie, où sa méthode prend forme sans qu'elle s'en rende compte ➜ Le confinement : l'idée qui change tout, et l'aventure Instagram lancée par sa fille ➜ Sa pudeur à mettre son nom sur sa méthode — et comment elle a fini par l'assumer ➜ Son rêve désormais : transmettre et former d'autres professionnels à la MCRLes moments forts :12:13 — Son école de danse, à Montpellier puis Voiron 13:50 — La découverte de la kinésiologie : le corps comme passion 30:49 — Se former au Pilates originel, la méthode Romana 31:52 — Ses années en cabinet de kinésithérapie 34:28 — Confinement : l'idée qui change tout 36:09 — Le compte Instagram créé par ses enfants 39:47 — « Je n'ai jamais décidé de créer une méthode : elle est venue à moi » 51:29 — Oser déposer la méthode à son nom 56:36 — Carla Bruni et les stars qui pratiquent la MCR 1:23:36 — Ouvrir la méthode : former celles et ceux qui la transmettrontUn épisode pour toutes celles qui pensent qu'il est trop tard pour se réinventer, qui n'osent pas mettre leur nom sur ce qu'elles ont créé — et qui ont besoin de voir qu'une passion cultivée pendant des années peut éclore au moment le plus inattendu.Test offert : si tu te demandes si ton travail a vraiment du sens → http://formation.pourquoipasmoi.co/test-ai-je-du-sens-dans-mon-travail-gratuitTu veux clarifier ta voie professionnelle ? Découvre la méthode ALIGNE, 1er prix Psychologies Magazine : https://pourquoipasmoi.co/bilan-de-competencesSuis Pourquoi pas moi : Instagram → https://www.instagram.com/pourquoipasmoi.co/ LinkedIn → https://www.linkedin.com/in/charlottedesrosiers/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  179 - Le câlin magique et les micro-routines bien-être avec Juliette Siozac 30.07.2026 20min

  Bien-être à l'école, micro-routines, câlin magique, sécurité émotionnelle, ocytocine, brain gym : Juliette Siozac est la créatrice du mouvement mondial Mon Moment Magique, qui aide les enfants et les adultes à mieux se connaître, à apprivoiser leurs émotions et à développer leur confiance en eux. Elle a déjà formé plus de 1 000 animatrices professionnelles d'expériences bien-être.Pour la deuxième fois sur le podcast Pourquoi pas moi (la première, c'était l'épisode #137), Juliette retrouve Charlotte Desrosiers en marge du Congrès Innovation en éducation. Le thème de sa conférence cette fois : Dans la peau d'un élève. Comment se mettre vraiment à la place des enfants pour comprendre ce qu'ils vivent de l'intérieur ?Au programme :➜ Pourquoi « il est plus facile de construire des enfants forts que de réparer des adultes brisés »➜ Les micro-routines bien-être à distiller dans la journée (pour les adultes aussi)➜ Le câlin magique (ou câlin koala) : 20 secondes cœur contre cœur, et ce qui se passe dans le corps (l'ocytocine qui contre le cortisol)➜ Pourquoi les enseignants doivent prendre soin d'eux avant de pouvoir prendre soin de leurs élèves (la métaphore du masque à oxygène)➜ Le moment le plus vulnérable de la journée d'un élève : 13h30, le retour de cantine➜ La proposition du quart d'heure bien-être en classe (comme le quart d'heure lecture)➜ L'idée à déconstruire : le besoin de calme n'est pas le contraire du besoin de bouger➜ Et beaucoup de témoignages avec ses deux filles, toutes les deux TDAHUn épisode pour les parents, les enseignants, les éducateurs — et tous les adultes qui sentent qu'ils ont besoin de réintroduire de petits rituels de bien-être dans leur journée.🎁 Tu te demandes si ton travail te correspond, ou si tu rêves de te reconvertir dans un métier plus aligné avec tes valeurs ? Fais le test offert « Ai-je du sens dans mon travail » → formation.pourquoipasmoi.co/test-ai-je-du-sens-dans-mon-travail-gratuit#podcast #monmomentmagique #bienetreenfants #parentalite #education #microroutines #calinmagique #pourquoipasmoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  BEST OF : 91 Leslie Lucien : De la communication à Doula 26.07.2026 1h 29min

  🎧 ÉPISODE BEST OF — Pour l'été, je te fais réécouter l'un des épisodes les plus doux et profonds du podcast. Depuis l'enregistrement, Leslie a rejoint l'équipe de formatrices du Centre Galanthis et élargi son accompagnement à tous les temps de passage de la vie, au-delà de la périnatalité.Chef de projet en communication, auxiliaire de puériculture en PMI, puis doula certifiée, praticienne HypnoNatal et auteure : Leslie Lucien incarne la reconversion par étapes, guidée par le sens. Tout commence à la naissance de ses deux filles, quand elle ressent le besoin d'un engagement professionnel qui lui ressemble vraiment.Dans cet épisode du podcast Pourquoi pas moi, elle partage à Charlotte Desrosiers :➜ Son parcours atypique : une année à l'étranger à 17 ans, un détour éclair par la fac de droit, une carrière en communication➜ Le déclic de la maternité : donner plus de sens à son travail➜ Sa reconversion par étapes : auxiliaire de puériculture, des années en PMI, puis la découverte du mot « doula »➜ Son livre À l'écoute de la naissance (First Éditions), écrit au moment où elle quittait la PMI➜ Sa conviction que la doula accompagne des passages — la naissance, mais aussi toutes les transitions de la vie➜ La découverte de son hypersensibilité à 40 ans, grâce à un livre — et ce que ça a dénoué➜ Sa philosophie : « oser, expérimenter », et pousser les bonnes portes au bon momentLes moments forts :07:50 — À 17 ans, une année à l'étranger09:56 — Le détour éclair par la fac de droit13:26 — Chef de projet dans la communication30:46 — La naissance de ses filles : le besoin de sens32:17 — Le cheminement vers auxiliaire de puériculture37:06 — Le stage qui devient un poste en PMI41:31 — La découverte du mot « doula »42:33 — La formation de doula45:30 — Quitter la PMI, en douceur48:41 — 2020 : l'écriture du livre À l'écoute de la naissance57:00 — Le cocon des doulas, son programme d'accompagnement1:08:32 — Accompagner tous les passages de la vie1:12:55 — Hypersensible : la révélation1:22:11 — « Je ne crois pas à la chance »1:24:02 — Son conseil : oser, expérimenter1:25:39 — Ses conseils de lecture1:27:41 — Gratitude — aux siens, et à elle-mêmeUn épisode pour toutes celles qui rêvent d'un métier de sens et d'accompagnement, qui se demandent si elles sont hypersensibles — et qui ont besoin d'entendre qu'on peut se réinventer par étapes, sans tout claquer du jour au lendemain.Les livres cités dans l'épisode : Suis-je hypersensible ? de Fabrice Midal et Femme atypique d'Élodie Crépel.Test offert : te demandes-tu si tu es hypersensible ? → https://formation.pourquoipasmoi.co/test-hypersensible-gratuitTu veux clarifier ta voie professionnelle ?Découvre le programme ALIGNE, 1er prix Psychologies Magazine : https://pourquoipasmoi.co/methode-aligne-ppmSuis Pourquoi pas moi :Instagram → https://www.instagram.com/pourquoipasmoi.co/LinkedIn → https://www.linkedin.com/in/charlottedesrosiers/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  178 - L'enfant face au harcèlement avec Emmanuelle Piquet 23.07.2026 22min

  Que faire quand ton enfant te dit que ça se passe mal à l'école ?Quand il revient avec des moqueries, des mises à l'écart, parfois des intimidations — et que ton premier réflexe, c'est d'aller voir l'enseignant·e, ou de parler aux parents de l'autre. Réflexes aimants. Et pourtant, souvent à l'inverse de ce qu'on espère.Dans cet épisode enregistré au Congrès Innovation en éducation, je reçois Emmanuelle Piquet, thérapeute et spécialiste de la lutte contre le harcèlement scolaire. Sa méthode, héritée de l'école de Palo Alto, est à contre-courant : au lieu de demander au harceleur de redescendre, elle aide l'enfant harcelé à remonter. Avec 2 ingrédients clés : le courage et l'autodérision.Au programme :→ Comment vraiment définir le harcèlement (et pourquoi c'est important)→ Les signaux faibles qui doivent t'alerter (dimanche soir, veilles de rentrée…)→ Les 3 erreurs que font tous les parents avec amour — et qui aggravent→ Les 3 facteurs de risque identifiés par la recherche→ La technique de l'autodérision, illustrée par l'histoire d'Ernest et César→ Pourquoi sur-protéger fragilise parfois (l'idée à déconstruire)⏱️ Chapitres02:28 - Comment définir le harcèlement scolaire03:41 - Les 2 ingrédients : courage + autodérision05:08 - L'exemple d'Ernest et César06:39 - Pourquoi la souffrance de l'enfant nourrit le harceleur07:47 - Quel adulte choisir quand on est harcelé09:06 - Les signaux faibles qui doivent alerter les parents10:26 - Pourquoi le dimanche soir et les veilles de rentrée11:18 - Les 3 idées phares à retenir12:59 - Les erreurs que font les parents avec amour14:57 - Les 3 facteurs de risque identifiés par la recherche16:43 - Le conseil simple : l'autodérision au quotidien17:55 - Le message aux enseignants + le jeu No Web Buly19:50 - Être aligné selon Emmanuelle20:14 - L'idée à déconstruire : sur-protéger fragilise parfoisUne conversation lucide, pragmatique et profondément humaine, avec une experte qui réoutille sans culpabiliser.Bonne écoute,Charlotte🎁 Tu veux faire le point sur où tu en es dans ta vie pro et perso ? Reçois ton diagnostic offert en écrivant SENS en commentaire de mon dernier post Instagram @pourquoipasmoi.coHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  BEST OF : 25 Christine Michaud - d'avocate à "Oprah Winfrey canadienne" 19.07.2026 1h 17min

  🎧 ÉPISODE BEST OF — Pour l'été, je te fais réécouter l'un des épisodes fondateurs du podcast, enregistré en 2020. Depuis, Christine a publié son 18e livre, poursuivi sa formation à Harvard auprès d'Arthur C. Brooks puis à la Harvard Medical School sur la science du leadership, lancé le magazine Vita Beata et a été nommée Entrepreneure d'impact par le Réseau des Femmes d'affaires du Québec.Diplômée en droit de l'Université Laval, 25 ans de radio et de télévision au Québec (TVA), autrice de 18 livres traduits en plusieurs langues, conférencière internationale et experte pour l'APM : Christine Michaud est celle qu'on surnomme l'Oprah Winfrey canadienne. Mais avant tout ça, il y a eu une jeune juriste qui ne s'écoutait pas — jusqu'au jour où son corps a dit stop.Dans cet épisode du podcast Pourquoi pas moi, elle partage à Charlotte Desrosiers :➜ Ses études de droit à Laval et ce premier métier qui ne lui ressemblait pas ➜ Le jour où elle arrive à l'hôpital et où un médecin pose le mot qu'elle refusait d'entendre : dépression ➜ Pourquoi elle appelle cette épreuve son « cadeau mal emballé » — et ce qu'elle lui a révélé sur sa mission de vie ➜ Sa formation en psychologie positive à Harvard, auprès de Tal Ben-Shahar, le « grand maître du bonheur » ➜ Son entrée improbable à la télévision et ses années de chroniqueuse littéraire sur TVA ➜ Ce qu'elle aurait aimé qu'on lui dise quand elle traversait la dépressionLes moments forts :15:23 — Premier job d'avocate : le costume qui ne lui va pas 17:53 — Le corps dit stop : l'hôpital et le diagnostic 18:09 — « Mon cadeau mal emballé » : ce que la dépression a changé 24:05 — Se former au bonheur : la psychologie positive à Harvard 38:56 — Ce qu'elle aurait aimé entendre pendant la dépression 39:53 — Son arrivée inattendue à la télévision 48:38 — TVA : chroniqueuse sur la chaîne nationale 55:44 — Devenir conférencière, une conférence par mois 1:12:49 — Le cadeau de ses années téléUn épisode pour toutes celles qui sentent que leur corps envoie des signaux, qui se demandent si leur métier est vraiment le leur — et qui ont besoin d'entendre qu'une épreuve peut devenir un point de départ.Test offert : si tu te demandes si ton travail a vraiment du sens → http://formation.pourquoipasmoi.co/test-ai-je-du-sens-dans-mon-travail-gratuitTu veux clarifier ta voie professionnelle ? Découvre la méthode ALIGNE, 1er prix Psychologies Magazine : https://pourquoipasmoi.co/bilan-de-competencesSuis Pourquoi pas moi : Instagram → https://www.instagram.com/pourquoipasmoi.co/ LinkedIn → https://www.linkedin.com/in/charlottedesrosiers/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  177 - Élever sans enfermer avec Marie-Jeanne Trouchaud 16.07.2026 26min

  Attachement sécure, détachement, parentalité : Marie-Jeanne Trouchaud est formatrice en relations humaines à l'enfant depuis 40 ans. À presque 80 ans, sa passion intacte pour l'être humain irradie cet épisode.Enregistré à l'occasion du Congrès Innovation en éducation, cet épisode bonus du podcast Pourquoi pas moi explore une notion encore peu connue mais essentielle : le détachement sécure. Comment créer un lien suffisamment solide pour que l'enfant puisse s'en détacher et devenir lui-même ?Marie-Jeanne nous partage :➜ La différence entre attachement sécure et détachement sécure (et pourquoi confondre les deux peut enfermer un ado)➜ La métaphore du port d'attache et du phare : la sécurité n'est pas un cadre fermé, c'est un repère stable➜ Pourquoi elle préfère les conventions collectives aux règles : « Comment on va faire ensemble pour être heureux ? »➜ Les 3 messages essentiels à donner à un enfant : tu es sacré, tu as une intelligence, tu as des émotions➜ Pourquoi la punition n'apprend pas à réfléchir — elle apprend à se cacher et à tricher➜ Pourquoi un harceleur n'a souvent pas conscience de ce qu'il fait (et comment cela peut s'éviter)➜ Le signe d'une vraie sécurité intérieure : ne pas être un mouton, résister aux fake news, aux injonctions, aux conditions pour être aimé➜ Le défi qu'elle pose aux parents et aux enseignants : se préparer à l'émerveillement de découvrir l'enfant au-delà de ce qu'on attendaitUn épisode pour les parents qui veulent élever sans enfermer, les enseignants qui veulent voir au-delà du comportement, et tous les adultes qui se reconnaissent dans la culpabilité d'avoir suivi un chemin tracé par d'autres.🎁 Tu te demandes si ton travail te correspond vraiment, ou si tu fais le métier qu'on attendait de toi ? Fais le test offert « Ai-je du sens dans mon travail » → formation.pourquoipasmoi.co/test-ai-je-du-sens-dans-mon-travail-gratuit#podcast #éducation #parentalité #attachementsecure #detachementsecure #adolescence #relationhumaine #podcastfrancais #pourquoipasmoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  BEST OF : 15 Sophie Astrabie - A 25 ans elle démissionne pour écrire, et devient romancière à succès 12.07.2026 1h 6min

  Après des études de commerce, Sophie a réussi à décrocher son 1er CDI, en tant que Junior Product Manager au Nouvel Obs. Mais cette vie là, n’était pas celle qu’elle avait imaginé. A 25 ans, elle décide donc de démissionner pour... écrire un roman. Son rêve était d’écrire et non publier son livre. Ce détail fait toute la différence, car après avoir fini son 1er roman, elle le range dans un tiroir et reprend un nouveau CDI. Cette fois-ci c’est l’entreprise qui lui dit stop, surement un "cadeau mal emballé" de la vie car c’est ce qui va la pousser à sortir au grand jour son manuscrit. Aujourd’hui Sophie va publier son 2e roman d’ici quelques semaines. Mais je ne vous en dis pas plus. Bienvenue dans l’univers de Sophie Astrabie.Pour découvrir l'objet de Damien, rdv sur instagram : https://www.instagram.com/pourquoipasmoi.co/ou sur http://pourquoipasmoi.co/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  176 - Intégrer le bien-être et le développement personnel au collège avec Prof Sithi 09.07.2026 21min

  Et si l'école osait enfin intégrer le bien-être et le développement personnel au cœur de l'apprentissage ?À 27 ans, Damien — alias Prof Sithi sur Instagram et TikTok — fait partie de ces enseignants qui n'attendent pas l'autorisation de l'institution pour faire bouger les lignes.Dans cet épisode enregistré au Congrès Innovation en éducation, je le reçois pour parler de son option développement personnel et bien-être, créée dans son collège il y a quelques années. 1 heure par semaine où ses élèves apprennent à mieux se connaître, à apprivoiser leurs émotions, à oser être eux-mêmes. Une conversation chaleureuse, ambitieuse, et profondément lucide sur ce que l'école peut devenir quand un prof ose.Au programme :→ Comment marche concrètement son option développement personnel→ Pourquoi son histoire personnelle a façonné sa vision de l'éducation→ La mentalité de croissance, le concept clé à transmettre à ton enfant→ L'effet spotlight (ce biais qui paralyse autant les ados que les adultes)→ Pourquoi son mot d'ordre, c'est : OSER, même imparfaitement→ Le plus grand défi de l'éducation aujourd'hui⏱️ Chapitres00:00 - Introduction00:50 - Damien se présente : Prof Sithi sur les réseaux01:07 - Le mot qui le définit : « ambitieux »01:27 - Pourquoi le bien-être et le développement personnel à l'école02:17 - La classe optionnelle : 1h par semaine pour les compétences psychosociales03:15 - À quoi ressemble une classe qui intègre le bien-être04:50 - Pourquoi parler d'alimentation à l'école06:35 - Les 3 idées phares à retenir07:29 - « Quand on kiffe ce qu'on fait, on inspire »08:35 - La mentalité de croissance : le concept clé pour les parents10:08 - Quand le contexte familial est dur : trouver du sens10:31 - La pédagogie par métaphores visuelles11:16 - L'effet spotlight : « tout le monde me regarde » alors que non14:32 - Le message aux enseignants : OSER, même imparfaitement15:59 - Être aligné selon Damien17:33 - Le plus grand défi de l'éducation18:31 - L'idée à déconstruire : « on n'a pas les moyens »Un épisode qui donne envie de tenter, de proposer, de bouger — peu importe d'où tu pars.Bonne écoute,Charlotte🎁 Tu veux faire le point sur où tu en es dans ta vie pro et perso ? Reçois ton diagnostic offert en écrivant SENS en commentaire de mon dernier post Instagram @pourquoipasmoi.coHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  175 Jessica Pirbay — Quitter sa zone d'excellence dans les grands groupes pour trouver sa zone de génie comme sexothérapeute 02.07.2026 1h 12min

  Tu peux cocher toutes les cases — le bon poste, le bon salaire, les bons collègues — et te sentir vide quand même. Jessica Pirbay connaît ça par cœur.Après des études de commerce, elle file sur une voie toute tracée : le marketing, les grands groupes, jusqu'à devenir Associate Director à 28 ans. De l'extérieur, tout y est. À l'intérieur, une petite voix répète la même chose : c'est pas vraiment ta place.Elle croit d'abord que c'est une question de lieu. Elle quitte Paris pour Londres. Puis elle comprend que ça se joue beaucoup plus profond : elle brille dans sa zone d'excellence, loin de sa zone de génie. Alors elle ose. Le Brésil, le tantra, l'ayurveda, la sexothérapie. Aujourd'hui, Jessica est sexothérapeute, thérapeute de couple et formatrice. Son truc à elle : remettre du vivant, rallumer la flamme là où elle s'est éteinte.Dans cette conversation, on parle d'alignement — le vrai, celui qui touche le pro comme le perso. De la différence énorme entre ce que tu sais très bien faire et ce pour quoi tu es vraiment faite. D'intuition, de cette petite voix qu'on apprend enfin à écouter. Et d'une idée toute simple, mais qui change tout : reprendre le choix, au lieu de subir.Au programme : – Pourquoi réussir « sur le papier » peut quand même sonner creux – Zone d'excellence vs zone de génie : la nuance qui change une vie – Écouter (enfin) sa petite voix et apprendre à se faire confiance – Son énergie comme véritable actif à protéger – Se choisir, s'autoriser à être soi, et accueillir toutes ses parts🎧 Un épisode pour celles et ceux qui sentent qu'il est temps d'y voir plus clair — sans forcément tout plaquer.Tu sens que tu n'es plus tout à fait à ta place ? Le bilan de compétences et de besoin de Pourquoi pas moi t'aide à retrouver de la clarté, du sens et un plan concret. 👉 https://pourquoipasmoi.co/bilan-de-competencesRdv sur Instagram @pourquoipasmoi.co#PourquoiPasMoi #Alignement #ZoneDeGénie #ZoneDExcellence #Reconversion #ReconversionProfessionnelle #QuêteDeSens #ConnaissanceDeSoi #ÉcouterSaPetiteVoix #Intuition #DéveloppementPersonnel #Sexothérapie #SecretThérapie #JessicaPirbay #Podcast #PodcastFrançais #PodcastFéminin #SeChoisir #OserChanger #VivreAlignéeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  [EXTRAIT] 175 Jessica Pirbay — Quitter sa zone d'excellence dans les grands groupes pour trouver sa zone de génie comme sexothérapeute 02.07.2026 5min

  Ceci est un court extrait de l'épisode 175 Jessica Pirbay — Quitter sa zone d'excellence dans les grands groupes pour trouver sa zone de génie comme sexothérapeuteTu peux cocher toutes les cases — le bon poste, le bon salaire, les bons collègues — et te sentir vide quand même. Jessica Pirbay connaît ça par cœur.Après des études de commerce, elle file sur une voie toute tracée : le marketing, les grands groupes, jusqu'à devenir Associate Director à 28 ans. De l'extérieur, tout y est. À l'intérieur, une petite voix répète la même chose : c'est pas vraiment ta place.Elle croit d'abord que c'est une question de lieu. Elle quitte Paris pour Londres. Puis elle comprend que ça se joue beaucoup plus profond : elle brille dans sa zone d'excellence, loin de sa zone de génie. Alors elle ose. Le Brésil, le tantra, l'ayurveda, la sexothérapie. Aujourd'hui, Jessica est sexothérapeute, thérapeute de couple et formatrice. Son truc à elle : remettre du vivant, rallumer la flamme là où elle s'est éteinte.Dans cette conversation, on parle d'alignement — le vrai, celui qui touche le pro comme le perso. De la différence énorme entre ce que tu sais très bien faire et ce pour quoi tu es vraiment faite. D'intuition, de cette petite voix qu'on apprend enfin à écouter. Et d'une idée toute simple, mais qui change tout : reprendre le choix, au lieu de subir.Au programme : – Pourquoi réussir « sur le papier » peut quand même sonner creux – Zone d'excellence vs zone de génie : la nuance qui change une vie – Écouter (enfin) sa petite voix et apprendre à se faire confiance – Son énergie comme véritable actif à protéger – Se choisir, s'autoriser à être soi, et accueillir toutes ses parts🎧 Un épisode pour celles et ceux qui sentent qu'il est temps d'y voir plus clair — sans forcément tout plaquer.Tu sens que tu n'es plus tout à fait à ta place ? Le bilan de compétences et de besoin de Pourquoi pas moi t'aide à retrouver de la clarté, du sens et un plan concret. 👉 https://pourquoipasmoi.co/bilan-de-competencesRdv sur Instagram @pourquoipasmoi.co#PourquoiPasMoi #Alignement #ZoneDeGénie #ZoneDExcellence #Reconversion #ReconversionProfessionnelle #QuêteDeSens #ConnaissanceDeSoi #ÉcouterSaPetiteVoix #Intuition #DéveloppementPersonnel #Sexothérapie #SecretThérapie #JessicaPirbay #Podcast #PodcastFrançais #PodcastFéminin #SeChoisir #OserChanger #VivreAlignéeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  174 - Frédérique Bedos : De la rue à MTV au Projet Imagine 25.06.2026 1h 55min

  Journalisme constructif, hygiène informationnelle, faire famille humaine, fraternité : Frédérique Bedos est journaliste, autrice et fondatrice du Projet Imagine. Et son histoire commence dans la rue.Née en Normandie d'une mère biologique en grande précarité — vente de roses dans les bistrots, vie dans la rue, hospitalisations psychiatriques répétées — et d'un père haïtien réfugié politique qu'elle n'a jamais connu, Frédérique a été accueillie à 2 ans et demi par une famille du Nord qui a adopté une vingtaine d'enfants venus du monde entier. Tous considérés comme « inadoptables ».Cette enfance entre deux mondes a forgé sa boussole. Brillante, elle entre à l'École du Louvre à 15 ans pour étudier l'égyptologie. À 23 ans, elle est repérée pour une carrière médias : New York, MTV Europe à Londres en 1998 (première Française à intégrer la chaîne), prime time sur France 2, Victoires de la Musique. Puis elle bascule. Il y a 16 ans, elle fonde le Projet Imagine, une ONG qui met en lumière les héros anonymes du monde entier — celles et ceux qui changent le monde sans qu'on le sache.Dans cet épisode du podcast Pourquoi pas moi, elle raconte à Charlotte Desrosiers comment on fait famille humaine quand on naît entre la rue et l'hôpital psychiatrique. Pourquoi le mot « tolérance » est déjà une forme de rejet. Ce qu'est vraiment le journalisme constructif (et pourquoi ce n'est pas du journalisme positif). Comment garder une hygiène informationnelle saine dans un monde anxiogène. Et ce que l'IA et l'économie de l'attachement sont en train de changer dans notre rapport au lien.Un épisode pour toutes celles et ceux qui se sentent écrasés par l'actualité, qui veulent comprendre comment transformer une enfance difficile en moteur de mission, ou qui cherchent à passer du faire à l'être avant d'agir.Test offert : si tu te demandes si ton travail a vraiment du sens → http://formation.pourquoipasmoi.co/test-ai-je-du-sens-dans-mon-travail-gratuit🔥 Tu veux clarifier ta voie professionnelle ?Découvre le bilan de compétences et de besoin Pourquoi pas moi, primé par Psychologies Magazine, finançable CPF : https://pourquoipasmoi.co/bilan-de-competencesSuis Pourquoi pas moi :Instagram → https://www.instagram.com/pourquoipasmoi.co/LinkedIn → https://www.linkedin.com/in/charlottedesrosiers/#podcast #journalismeconstructif #projetimagine #frederiquebedos #famillehumaine #adoption #medias #ia #sensautravail #pourquoipasmoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  [EXTRAIT] 174 - Frédérique Bedos : De la rue à MTV au Projet Imagine 25.06.2026 5min

  Ceci est un court extrait de l'épisode 174 - Frédérique Bedos : De la rue à MTV au Projet ImagineJournalisme constructif, hygiène informationnelle, faire famille humaine, fraternité : Frédérique Bedos est journaliste, autrice et fondatrice du Projet Imagine. Et son histoire commence dans la rue.Née en Normandie d'une mère biologique en grande précarité — vente de roses dans les bistrots, vie dans la rue, hospitalisations psychiatriques répétées — et d'un père haïtien réfugié politique qu'elle n'a jamais connu, Frédérique a été accueillie à 2 ans et demi par une famille du Nord qui a adopté une vingtaine d'enfants venus du monde entier. Tous considérés comme « inadoptables ».Cette enfance entre deux mondes a forgé sa boussole. Brillante, elle entre à l'École du Louvre à 15 ans pour étudier l'égyptologie. À 23 ans, elle est repérée pour une carrière médias : New York, MTV Europe à Londres en 1998 (première Française à intégrer la chaîne), prime time sur France 2, Victoires de la Musique. Puis elle bascule. Il y a 16 ans, elle fonde le Projet Imagine, une ONG qui met en lumière les héros anonymes du monde entier — celles et ceux qui changent le monde sans qu'on le sache.Dans cet épisode du podcast Pourquoi pas moi, elle raconte à Charlotte Desrosiers comment on fait famille humaine quand on naît entre la rue et l'hôpital psychiatrique. Pourquoi le mot « tolérance » est déjà une forme de rejet. Ce qu'est vraiment le journalisme constructif (et pourquoi ce n'est pas du journalisme positif). Comment garder une hygiène informationnelle saine dans un monde anxiogène. Et ce que l'IA et l'économie de l'attachement sont en train de changer dans notre rapport au lien.Un épisode pour toutes celles et ceux qui se sentent écrasés par l'actualité, qui veulent comprendre comment transformer une enfance difficile en moteur de mission, ou qui cherchent à passer du faire à l'être avant d'agir.Test offert : si tu te demandes si ton travail a vraiment du sens → http://formation.pourquoipasmoi.co/test-ai-je-du-sens-dans-mon-travail-gratuit🔥 Tu veux clarifier ta voie professionnelle ?Découvre le bilan de compétences et de besoin Pourquoi pas moi, primé par Psychologies Magazine, finançable CPF : https://pourquoipasmoi.co/bilan-de-competencesSuis Pourquoi pas moi :Instagram → https://www.instagram.com/pourquoipasmoi.co/LinkedIn → https://www.linkedin.com/in/charlottedesrosiers/#podcast #journalismeconstructif #projetimagine #frederiquebedos #famillehumaine #adoption #medias #ia #sensautravail #pourquoipasmoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  173 - Sophie Ferjani : L'archi d'intérieur de M6 qui réinvente sa vie à Marseille 18.06.2026 1h 33min

  Architecte d'intérieur, animatrice M6, entrepreneuse marseillaise, mère de famille : Sophie Ferjani est cette femme lumineuse, travailleuse et profondément gentille qui transforme nos intérieurs depuis 19 ans sur Maison à Vendre. Mais derrière la femme de la télé, il y a une trajectoire d'une cohérence et d'un courage rares.Dans cet épisode du podcast Pourquoi pas moi, elle partage à Charlotte Desrosiers :➜ Ses débuts professionnels, son passage par Olivier de Serres, et l'influence de ses anciens patrons qui lui ont inspiré sa posture de cheffe d'entreprise➜ Les coulisses cocasses de son premier casting M6 ➜ Son changement de vie familial : quitter Paris pour s'installer à Marseille, une ville de création dont elle aime l'énergie et où « chacun peut inventer son métier »➜ Le défi de l'entrepreneuriat et la difficulté d'apprendre à déléguer quand on est perfectionniste et qu'on a l'habitude de tout gérer seule➜ Sa métamorphose récente : pourquoi elle a fermé son concept-store pour se réinventer➜ Sa vision du « Pourquoi pas moi », qu'elle reformule en un message puissant : « Tu es maître de ton destin. Si tu veux quelque chose, ose et va le chercher »Un épisode pour toutes celles qui rêvent de se réinventer, qui hésitent à entreprendre, qui sentent que leur rythme les épuise — et qui ont besoin d'entendre une voix qui assume la lucidité sans renoncer à la joie.🎁 Si tu rêves de te reconvertir mais que tu ne sais pas par où commencer : reçois le guide de la reconversion offert → formation.pourquoipasmoi.co/guide-reconversion-offert#podcast #sophieferjani #m6 #architectureinterieur #marseille #reconversion #entrepreneuriat #podcastfrancais #pourquoipasmoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  [EXTRAIT] 173 - Sophie Ferjani : L'archi d'intérieur de M6 qui réinvente sa vie à Marseille 18.06.2026 3min

  Cet épisode est un court extrait de l'épisode : [EXTRAIT] 173 - Sophie Ferjani : L'archi d'intérieur de M6 qui réinvente sa vie à MarseilleArchitecte d'intérieur, animatrice M6, entrepreneuse marseillaise, mère de famille : Sophie Ferjani est cette femme lumineuse, travailleuse et profondément gentille qui transforme nos intérieurs depuis 19 ans sur Maison à Vendre. Mais derrière la femme de la télé, il y a une trajectoire d'une cohérence et d'un courage rares.Dans cet épisode du podcast Pourquoi pas moi, elle partage à Charlotte Desrosiers :➜ Ses débuts professionnels, son passage par Olivier de Serres, et l'influence de ses anciens patrons qui lui ont inspiré sa posture de cheffe d'entreprise➜ Les coulisses cocasses de son premier casting M6 ➜ Son changement de vie familial : quitter Paris pour s'installer à Marseille, une ville de création dont elle aime l'énergie et où « chacun peut inventer son métier »➜ Le défi de l'entrepreneuriat et la difficulté d'apprendre à déléguer quand on est perfectionniste et qu'on a l'habitude de tout gérer seule➜ Sa métamorphose récente : pourquoi elle a fermé son concept-store pour se réinventer➜ Sa vision du « Pourquoi pas moi », qu'elle reformule en un message puissant : « Tu es maître de ton destin. Si tu veux quelque chose, ose et va le chercher »Un épisode pour toutes celles qui rêvent de se réinventer, qui hésitent à entreprendre, qui sentent que leur rythme les épuise — et qui ont besoin d'entendre une voix qui assume la lucidité sans renoncer à la joie.🎁 Si tu rêves de te reconvertir mais que tu ne sais pas par où commencer : reçois le guide de la reconversion offert → formation.pourquoipasmoi.co/guide-reconversion-offert#podcast #sophieferjani #m6 #architectureinterieur #marseille #reconversion #entrepreneuriat #podcastfrancais #pourquoipasmoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.