The JR Lee Podcast

Epizody

• 為什麼螢幕無法取代傳統手寫教育：記憶力、理解力、閱讀能力更好｜The JR Lee Podcast Ep135 01.06.2026 31min

  從科學的角度來看，傳統的手寫教育很難被3C取代，是因為這關乎到人類記憶和理解能力的生理基礎。今天我們來聊聊。❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-01:15 開場01:15-01:37 抖內資訊01:37-02:00 資料來源02:00-09:40 螢幕vs紙本閱讀09:40-11:31 打字vs手寫筆記11:31-20:45 手寫教育不可取代的三個原因20:45-21:25 結論21:25-31:31 特別感謝
• 世界盃貴到到沒人去？中國轉播權殺價殺到FIFA腿軟！各國家隊最終名單陸續出爐｜巴西網咖老闆出奇招逼孩子讀書｜暖新聞2026年5月份｜The JR Lee Podcast Ep134 25.05.2026 54min

  本屆世界盃票價已經漲到沒人想去了⋯⋯嗎？今天會聊到一連串世界盃的趣聞，包括目前各國家隊釋出的最終名單！當然，這也是每個月底的暖新聞特輯，一起來聽聽世界各個角落的暖心故事吧！p.s. 在錄製完成剪輯的過程中，陸陸續續又有許多消息更新，請大家稍微注意。另外，墨西哥政府出來澄清，「提前六週結束學校學期」以因應世界盃，當初只是提議，經眾多家長抗議後，先前已經取消了。📢 文藻大學 X 勞動部勞動力發展署高屏澎東分署 演講報名連結https://forms.gle/6JCALKmj8aWeHNQ29❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-24:51 世界盃消息24:51-27:02 七歲的救人小英雄27:02-28:43 四歲女童救祖母28:43-31:19 遇到四級龍卷風的一家人31:19-33:25 巴西善心網咖老闆33:25-37:33 善心銷售員Caleb37:33-39:56 一心想參加畢業舞會的老奶奶39:56-42:02 22年前親自接生的孩子長大了42:02-46:30 收藏了五年的字條46:30-44:42 特別感謝
• 如何打造品格？我的個性是天生還是環境造就的？｜The JR Lee Podcast Ep133 18.05.2026 1h

  回應聽眾留言「如何打造自己的品格？」這麼廣泛的主題，我收集了阿德勒、維克多・法蘭克、正向心理學之父、喬丹・彼得森、史蒂芬・柯維的部分觀點，加上我自己微小不足的經驗，試圖來回答這個艱澀的問題。今天來聊聊！📢 文藻大學 X 勞動部勞動力發展署高屏澎東分署 演講報名連結https://forms.gle/6JCALKmj8aWeHNQ29❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-02:36 開場02:36-03:09 抖內資訊03:09-16:51 個性是天生還是後造？16:51-20:20 品格跟個性是不同的概念20:20-27:30 腦神經科學的觀點27:30-32:08 方法1—閱讀32:08-38:22 方法2—宗教與哲學38:22-44:15 方法3—刻意練習44:15-51:38 方法4—鍛鍊身體51:38-58:01 打造品格的大方向58:08-1:00:17 特別感謝
• 為什麼跟孩子說「現在好好讀書，長大才會有好工作」這句話超級無用？｜促進學習動機需要賦予意義｜發展心理學者David Yeager在迪士尼世界的大型實驗｜The JR Lee Podcast Ep132 11.05.2026 37min

  美國發展心理學者David Yeager在迪士尼世界進行了一超有趣的實驗，課題是「如何改變青少年的飲食習慣」，結果大受好評。今天的podcast會深入探討如何誘發學習動機，還會提到為什麼跟孩子說「現在好好讀書，長大才會有好的工作」是個超無效的方法。今天來聊聊。🎧 【馬大元醫師專訪】（兩集）如何做孩子的心理教練：提升自我、成為家庭的心靈支柱、讓孩子學會自理｜ft.馬大元醫師｜The JR Lee Podcast Ep118https://youtu.be/-1puFMTR2xc如何提升孩子學習動機：現在都不能要求孩子嗎？早餐不吃可以嗎？每天打球是浪費時間嗎？｜從心理學、大腦神經科學、營養學了解親子教養議題 ft. 馬大元醫師｜The JR Lee Podcast Ep076https://youtu.be/UplNyTjMTHo🎯《馬大元的全方位學習攻略課 + 進階實踐課》https://cplink.co/wrd4uaYe🎉【優惠訊息】The JR Lee Podcast聽眾朋友享有現金折扣！只要輸入折口碼【JR200】，現折200元。📢 文藻大學 X 勞動部勞動力發展署高屏澎東分署 演講報名連結https://forms.gle/6JCALKmj8aWeHNQ29❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-02:14 開場02:14-03:22 抖內資訊03:22-04:07 資料來源04:07-05:15 教育科技展的故事05:15-06:47 關於學習意義的學生問卷調查06:47-11:22 西方教育的兩大迷思11:22-14:47 David Yeager的青少年理論14:47-17:55 迪士尼世界的實驗17:55-25:01 David Yeager的校園實驗25:01-32:24 EL教育體制32:24-37:24 特別感謝
• 如果連續30天每天練習足球，會進步多少？｜成長型心態、刻意練習的個人小實驗｜The JR Lee Podcast Ep131 04.05.2026 1h 6min

  我花了30天每天練習足球，為的就是滿足一個好奇心——「到底成年人每天練習可以進步多少？」但這練習不能是普普通通的練習，一定是要基於一些可信的科學理論，因此，我參考了Carol Dweck的「成長型心態」以及Anders Ericsson的「刻意練習」，作為這次實驗的核心理論。可以先劇透的是，成果是有笑也有苦的。❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298📢 文藻大學 X 勞動部勞動力發展署高屏澎東分署 演講報名連結https://forms.gle/6JCALKmj8aWeHNQ29【時間標籤】00:00-00:29 開場00:29-00:59 諾伊爾不會參加本屆世界盃00:59-01:41 抖內資訊01:41-03:03 文藻大學演講報名資訊03:03-04:20 小時候開始踢球，才有機會登職業04:20-12:04 世界盃老爸的歷程12:04-20:01 JR很晚才開始接觸足球20:01-23:08 成長型心態與刻意練習理論23:08-28:33 30天練球執行計劃28:33-37:33 執行過程的挑戰37:33-41:15 30天的學習曲線41:15-49:17 成果驗收：比賽中的感覺49:17-52:22 心得52:22-58:32 心裡的感觸：會不會再繼續練下去？58:32-01:00:04 結論01:00:04-01:06:04 特別感謝
• 去清大分享、世界盃趣聞、全球各地暖心故事｜暖新聞2026年4月份｜The JR Lee Podcast Ep130 27.04.2026 59min

  上週去清華大學畢聯會活動分享，很享受當天的氛圍，但也是一場讓我準備了超出預期時間的分享。世界盃快來了喔！倒數計時中！來亂聊一些世界盃發生的趣事。最後，當然就是每個月最後一個禮拜的「暖新聞」，讓全球各個角落發生的暖心故事～溫暖你的心。快來收聽吧！❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-01:49 開場01:49-02:36 抖內資訊02:36-11:19 清大畢聯會圓桌分享11:19-26:03 世界盃趣聞26:03-28:34 英雄高中校長28:34-30:48 意外的婚禮插曲30:48-32:44 失聯的91歲老奶奶32:44-35:04 見義勇為的便利商店員工35:04-39:20 遭到惡意遺棄的孩子39:20-42:47 感人的越南小哥42:47-45:55 巴爾的摩黑人大媽45:55-52:44 無人的喪禮52:44-58:59 特別感謝
• 我去高雄三民高中教師研習：談台灣自媒體生態與數位教學、社群媒體對青少年的影響｜The JR Lee Podcast Ep129 20.04.2026 1h 14min

  上週去高雄三民高中講了一場教師研習，我們談到台灣的自媒體生態，還有數位教育和3C使用正如何影響著青少年世代。今天來閒聊吧～🇺🇸 Jared Horvath博士美國參議院聽證會｜AI中文字幕https://youtu.be/cPq9O2BOsPc🎧 JR與馬大元醫師訪談https://youtu.be/-1puFMTR2xc🎧 為什麼Z世代青少年憂鬱症居高不下？統計數據告訴你，為什麼你該放下手機了｜The JR Lee Podcast Ep050https://youtu.be/dsKe8FfaipI🎧 為什麼年輕人就是講不聽？從國高中到大學、職場，跟年輕人溝通的科學｜The JR Lee Podcast Ep111https://youtu.be/xIeduGzEuDE❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-03:21 閒聊03:21-12:58 前往高雄三民高中12:58-14:00 講習摘要14:00-22:01 台灣自媒體趨勢22:01-27:53 JR的自媒體發展27:53-35:43 自媒體商業模式35:43-41:51 社群平台商業模式41:51-49:55 做自媒體的軟實力49:55-01:05:47 數位教育、社群媒體對Z世代的影響01:05:47-01:06:20 如何引導青少年01:06:20-01:07:51 結論01:07:51-01:14:02 特別感謝
• 學生素質變差了嗎？還是有世代偏見？｜最近勤跑演講，有點小忙｜The JR Lee Podcast Ep128 13.04.2026 52min

  最近勤勞地跑演講行程，準備工夫上有點小忙。跟學生的互動總是讓我耳目一新，了解他們的想法和心聲。但最近我看了一些資料，讓我對於新的世代有些憂心匆匆。今天我們就輕鬆聊聊吧。❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-05:17 閒聊05:17-11:21 最近的演講行程11:21-21:54 我現在對演講的想法21:54-26:07 幾位教授對現在學生的觀感26:07-27:12 每個世代的痛點27:12-39:39 Z世代的學術觀點39:39-52:51 特別感謝
• 為什麼男生會偷吃、女生愛戴瞳孔放大片？｜談談戀愛、擇偶的科學｜The JR Lee Podcast Ep127 06.04.2026 42min

  男生愛看正妹、女生喜好飄忽不定—— 這都是有人類演化結果的依據的。今天來輕鬆聊聊，關於戀愛、擇偶的科學。聽的時候別太認真⋯⋯但好像又看稍微認真聽一下～xD☀️ 好心情研究社—全品項九折優惠 💪https://www.pms11111.com/🌟 活動資訊 🌟折扣碼：JR90（記得大寫）期限：2026年4月12日止＊折扣碼不限次使用＊❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-01:27 開場01:27-04:18 好心情研究社04:18-07:26 Jimmy Carr的笑話段子07:26-08:08 David Eagleman的著作08:08-09:17 腦洞大開的統計現象09:17-13:55 為什麼女生愛戴瞳孔放大片？13:55-17:05 一見鐘情的科學17:05-19:51 男生都是外貌協會？19:51-21:08 女生的偏好隨月經週期變動21:08-24:54 女生一個月中最美的時刻24:54-29:20 人類會用氣味擇偶？29:20-35:01 外遇的科學35:01-38:36 結論38:36-42:01 特別感謝
• 有一個公益專案是受到這個節目啟發｜閱讀的習慣，是我們可以送給孩子最棒的禮物｜暖新聞2026年3月份｜The JR Lee Podcast Ep126 30.03.2026 1h 1min

  又到了月底的《暖新聞》時間，今天來聽聽有哪些暖心的真實故事吧！☀️ 好心情研究社—全品項九折優惠 💪https://www.pms11111.com/🌟 活動資訊 🌟折扣碼：JR90（記得大寫）期限：2026年4月12日止＊折扣碼不限次使用＊❤️《暖新閱讀，送愛偏鄉》📚🛜 Facebook粉專https://www.facebook.com/profile.php?id=61587743493649👩 顧克琹小姐 — 專案負責人emailkekeku121273@gmail.com❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-06:22 近況聊聊06:22-11:31 好心情研究社11:31-17:46 暖「新」閱讀，送愛偏鄉17:46-20:52 暖心服務生20:52-24:35 羅傑斯先生回來了24:35-27:35 逃亡的七隻狗狗英雄27:35-32:00 用愛心勸退小偷的大媽32:00-35:04 七十歲的外送員35:04-36:24 值班超過36小時的加油站員工36:24-44:08 從天迫降的少年44:08-48:13 高速公路上的工地英雄48:13-54:05 重生的第四次機會54:05-01:01:05 特別感謝
• 拖延症其實是情緒糾結。你是自我責備、完美主義，還是抗拒現狀型的拖延患者？｜The JR Lee Podcast Ep125 23.03.2026 1h

  我做了一個拖延症的測驗，發現我中了三種類型的拖延症。買樂透彩都沒什麼厲害。透過了解自己的拖延類型，就更加了解如何提出行動方案。也更加了解，其實拖延並不是行動力的問題，而是情緒的問題需要被解決。來聽podcast吧～⏰【拖延症破解地圖｜延世大學獨創 5 種拖延原型】課程連結：https://hi.sat.cool/TNxqF3LDRZ課程折扣碼：jrlee300💪打造真正能行動起來的拖延破解法這門課由延世大學心理學雙權威李東龜教授 × 孫何林博士系統性解析拖延背後的大腦機制透過一套可診斷、可調整的模型幫助你真正找出「為什麼會拖延」🧠 5 種拖延原型測驗 找出你的拖延模式，對號入座自己的行為與心理卡點🧠 獨創「行動公式」掌握行動關鍵 行動 = 動機 ＋ 回饋 － 阻力 精準拆解拖延真正卡住的原因🧠 打破時間管理迷思 拖延往往不是效率問題，而是情緒與壓力的反應🧠 每種類型都有專屬解法整合 100+ 份研究文獻集結 10+ 解法，幫你跨過最小行動門檻☀️ 好心情研究社—全品項九折優惠 💪https://www.pms11111.com/🌟 活動資訊 🌟折扣碼：JR90（記得大寫）期限：2026年4月12日止＊折扣碼不限次使用＊❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-00:25 開場00:25-01:27 好心情研究社01:27-05:31 拖延是情緒問題05:31-07:22 收到客戶的信07:22-10:11 拖延症類型測驗10:11-11:10 【拖延症破解地圖】線上課程11:10-11:48 三種拖延症類型11:48-12:22 講者資訊12:22-16:45 行為=動機+回饋-阻力16:45-28:39 完美主義型拖延者28:39-41:24 自我責備型拖延者41:24-50:35 抗拒現狀型拖延者50:35-1:00:22 結尾與特別感謝
• 科學實證的信心喊話，可以在五分鐘內降低壓力反應｜The JR Lee Podcast Ep124 16.03.2026 35min

  心理學家發現一個可以讓人在比賽、考試、上台演講前迅速降低身體壓力反應的「信心喊話」方式。今天來聊聊。☀️ 好心情研究社—全品項九折優惠 💪https://www.pms11111.com/🌟 活動資訊 🌟折扣碼：JR90（記得大寫）期限：2026年4月12日止＊折扣碼不限次使用＊❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-00:18 主題00:18-07:02 好心情研究社優惠訊息07:02-11:02 壓力源與壓力反應的區別11:02-13:58 壓力評估是主觀的13:58-15:58 壓力強化信念15:58-18:49 Jeremy Jamieson的實驗18:49-28:14 David Yeager的實驗28:14-31:00 科學實證的信心喊話31:00-32:20 我們的小小聽眾32:20-38:33 特別感謝
• 如果你收到學生email說母親剛過世，無法再去上課，也無法完成作業。你會給她過嗎？｜The JR Lee Podcast Ep123 09.03.2026 29min

  如果學生因為情緒低落導致無法完成課業，身為學校指導老師，應該要怎麼處理這類的事情？今天來看一個2022年的個案，從發展心理學的角度來探討，怎麼做才是真的最好的。☀️ 好心情研究社—全品項九折優惠 💪https://www.pms11111.com/🌟 活動資訊 🌟折扣碼：JR90（記得大寫）期限：2026年4月12日止＊折扣碼不限次使用＊🎧 馬大元訪談https://youtu.be/-1puFMTR2xc🎯 馬大元《全方位學習攻略——進階實踐課》https://cplink.co/WnFEziCX🌟【雙課方案】《全方位學習攻略課 + 進階實踐課》https://cplink.co/wrd4uaYe🎉【優惠訊息】The JR Lee Podcast聽眾朋友享有現金折扣！只要輸入折口碼【JR200】，現折200元。此外!!! 3/31前加入，"多送 " 隱藏加碼50元折扣😻🖥️ 《28天鍛鍊英語反射力》王梓沅老師線上課程 💻https://hi.sat.cool/IujMH🌟 優惠資訊 💰募資期間低於5折；The JR Lee Podcast 聽眾「2026/3/31前」輸入折扣碼【jr350】，再現折350元！🏅 線上課程特點：🔸獨家開發「FLARE 口說系統」｜五大關鍵口說指標，每人一份分析報告🔸獨創 10 大學習法｜精準針對不同弱點 ▸ 流暢度、用字精準、直覺反射力...🔸AI 輔助學習 × 即時陪練｜專業 AI 指令，實際開口、即時回饋、客製化語料🔸生活＋職場 場景演練｜50 組萬用句型、10種以上情境演練🔸個人化學習圖鑑｜「專屬學習地圖 × 4 必修 4 精修」真正做到個人化學習🔸28 天 × 每天 30 分｜「每日口說菜單」28 天讓口說流暢大幅提升、自信開口說❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-00:45 主題00:45-08:35 【好心情研究社】全品項優惠08:35-21:01 2002年美國學生真實案例21:01-22:52 壓力增強信念22:52-26:12 大衛・葉格與女兒的故事26:12-26:50 結論摘要26:50-27:24 下集預告27:24-30:56 特別感謝
• 「真誠提問法」一年內讓嬰兒受虐案件驟減22%｜重要的溝通技巧｜The JR Lee Podcast Ep122 02.03.2026 36min

  美國一項研究採用單一項干預措施，就在一年內大福降低嬰兒受虐案件。這項溝通技巧稱為「真誠提問法」，而且使用範疇涵蓋職場、親子、教學現場，甚至是人質談判。趕快來收聽今天的podcast!❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298🎯馬大元《全方位學習攻略——進階實踐課》https://cplink.co/WnFEziCX🌟【雙課方案】《全方位學習攻略課 + 進階實踐課》https://cplink.co/wrd4uaYe🎉【優惠訊息】The JR Lee Podcast聽眾朋友享有現金折扣！只要輸入折口碼【JR200】，現折200元。此外!!! 3/31前加入，"多送 " 隱藏加碼50元折扣😻🖥️ 《28天鍛鍊英語反射力》王梓沅老師線上課程 💻https://hi.sat.cool/IujMH🌟 優惠資訊 💰募資期間低於5折；The JR Lee Podcast 聽眾「2026/3/31前」輸入折扣碼【jr350】，再現折350元！🏅 線上課程特點：🔸獨家開發「FLARE 口說系統」｜五大關鍵口說指標，每人一份分析報告🔸獨創 10 大學習法｜精準針對不同弱點 ▸ 流暢度、用字精準、直覺反射力...🔸AI 輔助學習 × 即時陪練｜專業 AI 指令，實際開口、即時回饋、客製化語料🔸生活＋職場 場景演練｜50 組萬用句型、10種以上情境演練🔸個人化學習圖鑑｜「專屬學習地圖 × 4 必修 4 精修」真正做到個人化學習🔸28 天 × 每天 30 分｜「每日口說菜單」28 天讓口說流暢大幅提升、自信開口說【時間標籤】00:00-01:53 開場與抖內資訊01:53-03:38 前情提要03:38-07:50 親子專家Lorena Seidel07:50-15:21 在火車上爭吵的小姐妹倆15:21-18:46 大衛・葉格的暑期實習經驗18:46-19:55 真誠提問法的實際效益19:55-24:14 真誠提問的4種技巧24:14-27:20 美國嬰幼兒受虐案件的研究27:20-33:00 大衛・葉格與六歲兒子的故事33:00-36:23 抖內資訊與特別感謝
• 《小鬼當家》演員過世｜麥可・傑克森是被陷害的陰謀論｜暖新聞2026年2月份｜The JR Lee Podcast Ep121 23.02.2026 51min

  《小鬼當家》凱薩琳・奧荷拉過世了，為什麼麥考利・克金這麼珍惜這位戲裡永遠的媽媽，是因為凱薩琳有一顆相當柔軟的內心。最近艾普斯坦案延燒，牽扯出過去麥可・傑克森的官司，現在許多陰謀論浮現指出，當年所有的負面新聞都是為了轉移艾普斯坦案焦點而刻意構陷麥可的。這一切究竟是真是假？冷冷的2月天，快來收聽這個月的《暖新聞》～🖥️ 《28天鍛鍊英語反射力》王梓沅老師線上課程 💻https://hi.sat.cool/IujMH🌟 優惠資訊 💰募資期間低於5折；The JR Lee Podcast 聽眾「2026/3/31前」輸入折扣碼【jr350】，再現折350元！🏅 線上課程特點：🔸獨家開發「FLARE 口說系統」｜五大關鍵口說指標，每人一份分析報告🔸獨創 10 大學習法｜精準針對不同弱點 ▸ 流暢度、用字精準、直覺反射力...🔸AI 輔助學習 × 即時陪練｜專業 AI 指令，實際開口、即時回饋、客製化語料🔸生活＋職場 場景演練｜50 組萬用句型、10種以上情境演練🔸個人化學習圖鑑｜「專屬學習地圖 × 4 必修 4 精修」真正做到個人化學習🔸28 天 × 每天 30 分｜「每日口說菜單」28 天讓口說流暢大幅提升、自信開口說🎯馬大元《全方位學習攻略——進階實踐課》https://cplink.co/WnFEziCX🌟【雙課方案】《全方位學習攻略課 + 進階實踐課》https://cplink.co/wrd4uaYe🎉【優惠訊息】The JR Lee Podcast聽眾朋友享有現金折扣！只要輸入折口碼【JR200】，現折200元。此外!!! 3/31前加入，"多送 " 隱藏加碼50元折扣😻❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298
• 祝大家農曆新年快樂！奔走馬年🐴🐴🐴｜The JR Lee Podcast Ep120 16.02.2026 36min

  除夕的今晚，祝福大家農曆新年快樂！馬年大奔走！簡短的問候，陪伴過年塞車、沒事做、沒有家人陪伴的你。🖥️ 《28天鍛鍊英語反射力》王梓沅老師線上課程 💻https://hi.sat.cool/IujMH🌟 優惠資訊 💰募資期間低於5折；The JR Lee Podcast 聽眾「2026/3/31前」輸入折扣碼【jr350】，再現折350元！🏅 線上課程特點：🔸獨家開發「FLARE 口說系統」｜五大關鍵口說指標，每人一份分析報告🔸獨創 10 大學習法｜精準針對不同弱點 ▸ 流暢度、用字精準、直覺反射力...🔸AI 輔助學習 × 即時陪練｜專業 AI 指令，實際開口、即時回饋、客製化語料🔸生活＋職場 場景演練｜50 組萬用句型、10種以上情境演練🔸個人化學習圖鑑｜「專屬學習地圖 × 4 必修 4 精修」真正做到個人化學習🔸28 天 × 每天 30 分｜「每日口說菜單」28 天讓口說流暢大幅提升、自信開口說🎯馬大元《全方位學習攻略——進階實踐課》https://cplink.co/WnFEziCX🌟【雙課方案】《全方位學習攻略課 + 進階實踐課》https://cplink.co/wrd4uaYe🎉【優惠訊息】The JR Lee Podcast聽眾朋友享有現金折扣！只要輸入折口碼【JR200】，現折200元。此外!!! 3/31前加入，"多送 " 隱藏加碼50元折扣😻❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298
• 如何用一句話，改變上對下青少年關係｜學生跟老師、員工跟老闆、市民跟警察、成年人跟青少年互動中的重要技巧｜The JR Lee Podcast Ep119 09.02.2026 55min

  發展心理學者大衛・葉格提出了青少年教養震撼性的理論，先前我們在Ep111集podcast討論了他的理論和實務。今天我們進一步來聊聊，「那麼，在上對下關係中，可以使用什麼簡單的技巧來大幅度改變彼此的關係性呢？」趕快來聆聽吧！🎯《全方位學習攻略——進階實踐課》https://cplink.co/WnFEziCX🌟【雙課方案】《全方位學習攻略課 + 進階實踐課》https://cplink.co/wrd4uaYe🎉【優惠訊息】The JR Lee Podcast聽眾朋友享有現金折扣！只要輸入折口碼【JR200】，現折200元。此外!!! 3/31前加入，"多送 " 隱藏加碼50元折扣😻❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-01:23 主題01:23-02:53 馬大元《全方位學習攻略——進階實踐課》資訊02:53-06:41 大衛・葉格的理論與實務技巧06:41-09:41 排球教練的故事09:00-11:36 撲克臉校長的故事11:36-13:59 講不聽的年輕律師13:59-14:50 重點技巧：公開透明14:50-29:25 巡邏員警的研究29:25-41:10 「透明度聲明」教室內的應用41:10-43:26 摘要總結43:26-55:16 特別感謝
• 如何做孩子的心理教練：提升自我、成為家庭的心靈支柱、讓孩子學會自理｜ft.馬大元醫師｜The JR Lee Podcast Ep118 02.02.2026 1h 52min

  睽違一年，再次訪問知名精神科醫師馬大元。這次我們從心理的角度來探討，身為父母如何幫助孩子們找到內在的學習動力。去年如果是從生理、心理角度來切入，今天我們是從「父母本身如何成為更好的人」開始，當自己變成了自己的心理教練，才有餘力成為家庭的支柱，然後進一步幫助孩子成為能夠督促自己的小小心理教練。🎯《全方位學習攻略——進階實踐課》https://cplink.co/WnFEziCX🌟【雙課方案】《全方位學習攻略課 + 進階實踐課》https://cplink.co/wrd4uaYe🎉【優惠訊息】The JR Lee Podcast聽眾朋友享有現金折扣！只要輸入折口碼【JR200】，現折200元。此外!!! 3/31前加入，"多送 " 隱藏加碼50元折扣😻❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-04:16 來賓出場04:16-05:16 馬大元最新《進階實踐課》資訊！05:16-07:09 本集三大主軸07:09-20:00 1-1 家庭諮詢的實際狀況20:00-31:43 1-2 提升自我的心理學方法31:43-53:44 1-3 如何自我覺察、放下、轉變53:44-1:00:39 2-1 David Yeager理論：尊重與地位1:00:39-1:07:59 2-2 無能觀點在台灣的實際情況；解方：高標準、高支持1:07:59-01:16:08 2-3 如何給孩子高支持1:16:08-01:26:17 2-4 馬大元的親子對話公式1:26:17-1:40:25 3-1 九宮格發掘目標與渴望1:40:25-1:51:05 3-2 心靈影像的力量1:51:05-1:52:21 3-3 馬大元《進階實踐課》資訊
• 家庭教育中的身教大於言教｜如何提升社會溫度｜躁動的非洲足球國家盃｜2026年1月暖新聞｜The JR Lee Podcast Ep117 26.01.2026 1h 3min

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• 我如何跟客戶談生商案：談到錢，就不要委屈自己｜The JR Lee Podcast Ep116 19.01.2026 51min

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