Narcisse et moi - Podcast

Epizody

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  Faut-il être ambitieux pour être heureux ? (ft Melyne - Treat Yourself) 15.09.2026 32min

  Est ce que le bonheur se trouve dans le fait d'avoir beaucoup d'ambition, ou au contraire de ne pas en avoir du tout ?Il y a quelques mois, j'ai été l'invitée de Mélyne sur son podcast Treat Yourself pour discuter de nos différences.Elle avance avec des objectifs quotidiens, clairs et bien définis, tandis que moi, je me laisse surtout porter par mes envies et mes plaisirs.Aujourd'hui, je te repartage cet épisode dans lequel on confronte nos deux façons de fonctionner, opposées... mais finalement pas si différentes.Enjoy et abonne toi :) Abonne toi aussi à Melyne sur son podcast : https://open.spotify.com/show/2CcMMnR8y0rLxsZisZB1gt?si=20d82d5bb5604580 Retrouve la sur insta @melynetreatyourselfnarcisse_et_moi_
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  Nos parents sont eux aussi adultes pour la première fois 08.09.2026 22min

  Récemment, j'ai eu une discussion avec mon père qui a complètement changé ma façon de voir mes parents.Pendant longtemps, je les ai vus comme beaucoup d'entre nous les voient : des adultes qui savent quoi faire, qui ont les réponses, qui maîtrisent la vie. Puis j'ai réalisé quelque chose d'assez simple mais qui a bouleversé ma manière de comprendre mon histoire.Avant d'être nos parents, ils étaient eux aussi des jeunes adultes. Ils ont connu les doutes, les erreurs, les ruptures, les peurs et les blessures. Ils ont construit leur vie sans mode d'emploi, exactement comme nous essayons de construire la nôtre aujourd'hui.Dans cet épisode, je te raconte comment un simple week-end avec mon père m'a permis de mieux comprendre mes parents... mais aussi de mieux me comprendre moi-même.Si toi aussi tu commences à voir tes parents autrement en grandissant, je pense que cet épisode devrait te parler.Bonne écoute et abonne toi :)On en discute sur Instagram : @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit
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  J'abandonne mon podcast ? (entre statistiques, pression et doute) 02.09.2026 14min

  Cet été, j’ai pris une pause avec le podcast. J’avais besoin de prendre du recul. Depuis plusieurs mois, les statistiques de Narcisse et moi baissent, les épisodes sont de moins en moins écoutés et je me suis progressivement mise à douter de la qualité de ce que je crée et même de l’intérêt de continuer.Dans cet épisode, je te parle donc de ce projet que je remets en question très souvent, de la pression que je me mets autour du podcast et de cette sensation de devoir constamment mesurer la réussite d’un projet à travers les chiffres.Est-ce qu’un projet qui fonctionne moins bien est forcément un échec ? Est-ce que ça vaut la peine de continuer quand on a l’impression que personne ne nous écoute ? Et surtout, comment retrouver son « pourquoi » quand les résultats ne sont pas ceux qu’on espérait ?Je te parle aussi de la rentrée, de mes envies pour la suite, des nouveaux épisodes et invités que j’aimerais vous proposer.Parce qu’au fond, Narcisse et moi reste avant tout un projet personnel : un espace pour réfléchir, apprendre à mieux me comprendre et grandir avec vous.Abonne toi 🙏🏻Pour participer au podcast : @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit
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  J'ai un an pour changer ces 6 choses (avant mes 30 ans) 25.08.2026 17min

  Le jour de mon anniversaire est généralement un moment que je redoute. Je fais le bilan de mon année et il n'est jamais très positif. Je prends de l'âge mais ma vie reste la même, ni trop bien, ni trop désagréable.Aujourd'hui je fête mes 29 ans et je décide de me donner une année pour changer cela.Une année pour atteindre une vie qui me plais vraiment.Dans cet épisode, je te partage la liste des 6 choses que j'aimerais accomplir avant mes 30 ans. Pas une bucket list remplie d'exploits extraordinaires, mais des expériences, des habitudes et des changements qui me rapprocheraient un peu plus de la vie que j'ai vraiment envie de mener.Comme je te dis souvent : le but n'est pas de cocher des cases, mais de construire une vie plus alignée avec moi-même.Abonne toi :)Pour participer au podcast : @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit
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  Être introverti, c'est pas être cassé (REDIFF) 19.08.2026 21min

  J’ai longtemps cru qu’être introvertie était une erreur.Quand on grandit dans un monde bruyant, dans une famille d’extravertis, on apprend vite à se faire petit. On encaisse les remarques, les moqueries, les incompréhensions… jusqu’à finir par se demander si quelque chose ne cloche pas chez nous.Dans cet épisode, je te partage mon histoire. Ces moments qui m’ont blessée, freinée, et parfois fait douter de moi. Mais surtout, je te raconte comment, petit à petit, j’ai appris à voir cette introversion comme une force. Comment j’ai arrêté de vouloir me réparer et commencé à m’accepter.Car non, il n’y a rien à corriger. Être introverti, ce n’est pas un défaut. Et aujourd’hui, je ne laisserai plus personne décider à ma place de qui je suis.📲 Suis moi sur Instagram, Tiktok et youtube @narcisse_et_moi_ 🎧 Musiques libres de droit par Mixkit
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  Ma relation toxique avec l'amour : pourquoi on confond amour et dépendance? (rediff) 11.08.2026 28min

  Tu t’es déjà demandé si tu aimais vraiment quelqu’un… ou si tu aimais juste le fait d’être aimé ?Pendant longtemps, j’ai cru savoir ce que c’était, l’amour. Mais en réalité je confondais attention avec tendresse, le besoin avec l’attachement, et le sauvetage avec la passion.Dans cet épisode, je te parle de mes relations toxiques avec l’amour: de mes schémas, de mes erreurs, mais surtout de ce que j’ai appris sur la manière d’aimer sainement.On parlera aussi de dépendance, d’idéalisations, de situationship et de ce moment où on réalise qu’aimer quelqu’un, c’est pas s’oublier soi.Si toi aussi t’as déjà eu peur d’aimer, ou peur d’aimer mal, cet épisode est pour toi.📲 Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_🎧 Musique libre de droit par Mixkit
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  Métro, boulot, dodo et rat race: je refuse ce schéma de vie qui m'angoisse (rediff) 04.08.2026 26min

  Tu t’es déjà demandé pourquoi tu ne rêves pas de la même vie que tout le monde ?Pourquoi certains ont besoin de stabilité, de CDI, de maison, de plan de vie tout tracé… et pas toi ?Dans cet épisode, je te parle de ce sentiment d’être en décalage avec les autres, du schéma métro, boulot, dodo qui m’angoisse, et de ma quête de sens dans le travail et ma vie.On parle aussi de la peur de faire “le mauvais choix”, de la difficulté à se projeter dans une vie toute planifiée, et de cette envie d’apprendre à profiter du moment présent, sans attendre demain pour vivre.Parce que pour moi, réussir sa vie, c’est apprendre à vivre en accord avec soi, sans chercher à suivre le rythme des autres.Abonne-toi pour ne rien louper !📲 Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_🎧 Musique libre de droit par Mixkit
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  Le syndrome du sauveur : quand aider te détruit (rediff) 28.07.2026 22min

  Il y a des moments où aider les autres devient presque une seconde nature. Et parfois ça fini par te détruire.Dans cet épisode, je reviens sur ce besoin profond d’être là pour tout le monde, cette envie d’apaiser, de réparer, même quand ça te coûte.Je t'explique l'origine de mon syndrome du sauveur et comment j'apprends à m'en défaire. Pendant longtemps, j’ai cru que je le faisais pour les autres. Puis j’ai compris...Et toi, tu t’es déjà demandé si ton envie d’aider était vraiment saine ?Pour participer au podcast : retrouve-moi sur Instagram et Tiktok : @narcisse_et_moi_🎧 Musiques libres de droit par Mixkit
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  Se déconstruire pour mieux se construire: sortir des schémas familiaux toxiques (rediff) 21.07.2026 20min

  Dans cet épisode, je te parle d'un travail que j’ai entamé ces dernières années : me déconstruire pour mieux me construire. Je te partage les comportements, les peurs et les automatismes que j’ai intégrés sans m’en rendre compte, car hérités de mon environnement et de mon éducation.En creusant, j’ai compris que beaucoup de mes réflexes ne venaient pas vraiment de moi mais de schémas familiaux que je reproduisais inconsciemment.Aujourd'hui on se demande : qu’est-ce qui nous appartient vraiment ? Et qu’est-ce qu’on peut laisser derrière nous pour avancer plus léger ? Et toi, as-tu remarqué certains comportements qui ne viennent pas de toi ? Arrives-tu à t’en libérer ? Viens en parler avec moi.📲 Retrouve-moi sur Instagram et TikTok : @narcisse_et_moi_Musique libre de droit : Mixkit
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  Complexes et Summer Body : se détacher du regard des autres (rediff) 14.07.2026 20min

  Et si nos complexes n’étaient pas vraiment les nôtres ? Dans cet épisode, on plonge dans l’origine de nos insécurités physiques, ce fameux “summer body” qui revient chaque année, et la pression du regard des autres. Pourquoi est-ce qu’on se sent obligé·e·s de cacher certaines parties de notre corps ? Et comment apprendre à se détacher de ces standards imposés ?Je te partage mes réflexions, mes expériences et des pistes pour te réconcilier avec ton image. Parce que ton corps mérite d’être aimé, peu importe la saison. 💛(rediffusion) Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!📲 Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_🎧 Musique libre de droit par Mixkit
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  Je viens de passer mes pires vacances d'été ... 07.07.2026 18min

  Normalement les vacances c'est le moment où je me détend au max, je profite du soleil, de la plage et de bons repas mais cette année ça ne s'est pas passé comme prévu ...Storytime oblige, aujourd'hui je te raconte toutes mes péripéties. Je me rassure en me disant que ça aurait clairement pu être pire, mais bon, je m'attendais à mieux pour mes vacances d'été 😅Si toi aussi tes vacances ne se sont pas déroulées comme prévues, n'hésite pas à me raconter en commentaire ! Abonne toi et enjoy 🫶🏻
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  Pourquoi tu dois voyager dans ta jeunesse ? 30.06.2026 20min

  Pourquoi est-ce qu'on ressent toujours cette envie de partir ailleurs ?Dans cet épisode, je te parle de voyage, d'évasion, de découverte… mais aussi de tout ce que le fait de partir révèle sur nous-mêmes.À chaque fois que je voyage, j'ai l'impression de devenir une version un peu différente de moi-même : plus ouverte, plus spontanée, plus sociable, plus aventureuse. Pourtant, même à l'autre bout du monde, je reste aussi la même personne : introvertie, anxieuse parfois, attachée à mes habitudes et à ma zone de confort.Alors pourquoi est-ce que je me sens plus libre quand je suis loin de chez moi ? Pourquoi est-ce que certaines facettes de ma personnalité semblent plus faciles à exprimer à l'étranger qu'en France ?Dans cet épisode, on parle :- de sortie de zone de confort- du regard des autres- de l'envie d'ailleurs- de découverte de soiet de cette question que je me pose à chaque voyage :Est-ce que je voyage pour découvrir le monde… ou pour me découvrir moi-même ?Abonne toi et enjoy :) Pour participer au podcast : DM moi sur insta @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit
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  L'argent fait-il le bonheur ? Entre peur du manque et envie de liberté 23.06.2026 26min

  Dans cet épisode, j'ai envie de parler d'un sujet qui fait parfois débat : l'argent.J'ai toujours eu une relation assez contradictoire avec lui. D'un côté, j'aimerais avoir plus d'argent, voyager davantage, vivre plus librement et ne jamais avoir à me soucier de mes fins de mois. De l'autre, je refuse de faire du travail le centre de ma vie et je ne suis pas prête à sacrifier mon temps libre pour gagner plus.Alors pourquoi ai-je autant peur de manquer ? Pourquoi est-ce que j'économise sans vraiment savoir pour quoi ? Pourquoi ai-je parfois du mal à dépenser mon argent, même quand je peux me le permettre ?Dans cet épisode, je te partage ma vision du travail, de la réussite, de la sécurité financière et de cette drôle de contradiction entre l'envie d'être riche... et le refus de vivre pour le devenir.On parlera aussi de comparaison sociale, de voyages, de peur du manque, de bonheur et de cette question qu'on s'est tous déjà posée :Est-ce que l'argent fait vraiment le bonheur ?Bonne écoute 💙Pour participer au podcast, rejoins moi sur insta @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit
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  Été : le retour de la dysmorphophobie, des complexes et de mon hyperphagie 16.06.2026 23min

  Dans cet épisode, j'ai envie de te parler d'un sujet dont je parle finalement assez peu : mon rapport à mon corps.Ces dernières années, j'ai pris du poids. Pas du jour au lendemain, mais suffisamment pour que mes vêtements ne m'aillent plus, pour que mon regard sur moi change, et pour que certaines insécurités refassent surface, surtout à l'approche de l'été.Je te parle aussi de cette étrange sensation de décalage entre l'image que j'ai de moi dans ma tête et celle que je découvre parfois sur une photo ou une vidéo.On va également parler de nourriture, de compulsions alimentaires, d'hyperphagie, de culpabilité, de comparaison aux autres et de cette fatigue mentale qui apparaît quand notre corps finit par prendre beaucoup trop de place dans nos pensées.Cet épisode n'est ni un guide pour perdre du poids, ni un discours sur l'acceptation de soi à tout prix.C'est simplement une conversation honnête sur les paradoxes que je vis actuellement : avoir envie de changer certaines choses, tout en essayant d'arrêter de me faire la guerre.Si toi aussi tu as parfois du mal à te sentir bien dans ton corps, j'espère que cet épisode te fera sentir un peu moins seul(e).Abonne toi pour ne rien manquer :) SI tu veux participer au podcast rejoins moi sur insta @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit
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  Jouer un rôle pour être accepté : suis-je mes actions ou mes pensées ? 09.06.2026 13min

  Dans cet épisode un peu différent des autres, j’avais envie de me poser une question qui me trotte dans la tête depuis un moment ; moi qui ai l'impression de jouer un rôle depuis si longtemps : qui suis-je quand vraiment, quand je ne cherche pas à être accepté ?Suis-je surtout mes actions, ou mes pensées ?On parle de bienveillance, de besoin de validation, des rôles qu’on joue pour être aimé, de l’image que les autres ont de nous et de celle qu’on a de nous-mêmes.Bref, un épisode très introspectif, un peu chaotique, mais sincère 💭Abonne toi 🫶🏻Pour participer au podcast ça se passe sur insta @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit
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  1 an du Podcast : entre doutes, peur de l’échec et besoin de validation 02.06.2026 23min

  Aujourd’hui, on fête le premier anniversaire de ce podcast ! Yaay 💙Dans cet épisode un peu différent, j’avais envie de revenir sur tout ce que cette aventure m’a appris : les doutes, le besoin de validation, la peur de l’échec, les statistiques qui deviennent parfois obsessionnelles, mais aussi toutes les belles choses que ce projet m’a apportées.Je parle des coulisses du podcast, de ce qui se passe derrière le micro, de mes remises en question permanentes, du syndrome de l’imposteur, de la difficulté de créer sans vraiment savoir ce que les autres pensent de notre travail… mais aussi des rencontres, des échanges et du fait que ce podcast m’a finalement beaucoup aidée à mieux me comprendre moi-même.C’est un épisode bilan, honnête et un peu vulnérable, sur ce que ça fait de construire un projet créatif sur internet pendant un an.Je tenais aussi et surtout à te remercier, toi qui écoute. Merci d’être là, depuis le début ou depuis hier 🫶Si tu veux réagir à l’épisode ou participer au prochain épisode viens me parler sur Instagram : @narcisse_et_moi_Abonne toi pour ne rien manquer :)Musique libre de droit par Mixkit
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  Peur de l’échec : perfectionnisme, procrastination et auto-sabotage 26.05.2026 20min

  Dans cet épisode, j’ai envie de parler d’une peur qui me suit depuis longtemps : la peur de l’échec.Pendant des mois, j’ai repoussé le lancement de ce podcast. Je pensais avoir besoin du bon matériel, du bon concept, j'attendais le moment parfait… mais en réalité, j’avais surtout peur d’échouer. Peur que ça flop. Peur du regard des autres. Peur de ne pas être “assez”.Dans cet épisode, je parle de procrastination, de perfectionnisme, d’auto-sabotage, du besoin de validation extérieure et de cette impression que l’échec pourrait définir entièrement qui l’on est.Je reviens aussi sur certaines expériences personnelles, mon rapport au regard des autres, ma relation passée, la séparation de mes parents, pour essayer de comprendre d’où peut venir cette peur du contrôle et de l’échec.Et surtout, j’essaye de comprendre comment avancer malgré tout.Si toi aussi tu repousses des projets qui comptent vraiment pour toi, peut-être que cet épisode te parlera.Bonne écoute, abonne toi 💙Pour participer au podcast : rejoins moi sur insta @ narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit
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  J'ai l'impression d'avoir raté une partie de ma jeunesse 19.05.2026 20min

  Il y a 6 ans, le monde s’arrêtait.Confinements, couvre-feux, attestations, masques… pendant des mois, nos vies ont été mises sur pause.J’ai 28 ans, mais parfois j’ai l’impression d’en avoir encore 22.Comme si le temps avait continué d’avancer sans moi pendant cette période. Aujourd'hui on parle de cette impression d’avoir stagné, de la difficulté à se projeter, de ce que le Covid a changé dans notre rapport au temps, au travail, aux autres, et à l’idée même de devenir adulte.Si tu avais entre 18 et 25 au moment du covid, je pense que tu te reconnaitras dans cet épisode un peu différent.Abonne toi :) Pour participer au podcast ça se passe sur insta @ narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit
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  Arrêter d'attendre les beaux jours pour être heureux 12.05.2026 17min

  Depuis toujours, j’ai l’impression de devenir une meilleure version de moi-même quand il fait beau.Plus créative, plus motivée, plus joyeuse aussi.Et à l’inverse, dès que le ciel devient gris, j’ai tendance à me renfermer, procrastiner et mettre ma vie un peu sur pause.Dans cet épisode, j’avais envie de parler de cette étrange relation que j’ai avec le soleil, des “deux versions” de moi qui reviennent chaque année avec les saisons, mais aussi de cette tendance à attendre les bonnes conditions pour commencer à vraiment vivre.Est-ce qu’on doit forcément être constant ?Est-ce que le soleil nous rend vraiment heureux ou est-ce qu’il nous aide simplement à sortir de notre tête ?Abonne toi :) Si tu veux participer au podcast rejoins moi sur insta @ narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit
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  Devenir auto-entrepreneur était une erreur ? (ou le problème vient de moi ?) 05.05.2026 23min

  On parle souvent de devenir freelance ou auto-entrepreuneur comme d’un idéal. Avoir la liberté, l'autonomie et être son propre patron…Mais qu’est-ce qui se passe quand tu as tout ça et que tu te rends compte que ça te convient pas forcément ?Dans cet épisode, je te parle de ma situation actuelle : je suis freelance, j’ai du temps, une certaine stabilité… et pourtant, je me sens complètement perdue dans ma vie pro.Pas parce que je galère, mais parce que je n’ai aucune envie de construire quoi que ce soit.Je te parle du :– fait de ne pas avoir de passion ou de “vraie compétence” à vendre– confort d’une situation imparfaite– et cette impression étrange d’être perdue… sans vraiment vouloir me chercherCet épisode n’est pas là pour donner des solutions, juste pour mettre des mots sur un entre-deux dont on parle peu.Et peut-être que tu t’y reconnaîtras.Abonne toi :)Musique libre de droit par Mixkit