C'est quoi le bonheur pour vous?

Epizody

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  Comment s’aimer et construire une relation saine ? | Charlotte Guiomar | Podcast développement personnel 15.09.2026 57min

  Et si on prenait le temps de nous demander comment nous aimons vraiment ? Dans cet épisode de C’est quoi le bonheur pour vous ?, je rencontre Charlotte Guiomar, chargée de sensibilisation au sein de l’association En avant toute(s), qui œuvre pour l’égalité entre les genres et la lutte contre les violences.À travers son engagement, Charlotte accompagne les jeunes et le grand public autour de questions essentielles : qu’est-ce qu’une relation saine ? Comment reconnaître les violences ? Comment construire une relation fondée sur le respect, l’écoute et l’égalité ? Et quelle place donner à l’amour, à l’amitié et à l’affection dans nos vies ?Avec elle, nous parlons aussi de consentement, de communication, des relations LGBTQIA+, des injonctions auxquelles nous sommes confrontés… mais surtout de cette question qui semble simple et qui mérite pourtant d’être profondément interrogée :❤️ Comment on s’aime ?Une conversation pour déconstruire certaines idées reçues, ouvrir le dialogue et peut-être nous aider à mieux aimer… et à mieux nous aimer.C'est quoi l'amour pour vous ? 24-25 octobre à Antibes https://congres.cestquoilamour.fr/🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?https://www.cestquoilebonheur.fr 🎊 Le Jeu de carteshttps://www.cestquoilebonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/📚 Les livres https://www.cestquoilebonheur.fr/livres/🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM 🎤 Le congrès https://congres.cestquoilebonheur.fr ✉️ Retrouvez moi sur Facebook https://www.facebook.com/julienperonofficiel et Instagram https://www.instagram.com/julien_peron_officiel #CestQuoiLeBonheurPourVous #CommentOnSAime #CharlotteGuiomar #EnAvantToutes #Amour #RelationsSaines #Consentement #Egalite #Bienveillance #LGBTQIA #Violences #Education #Bonheur #AmourDeSoi #PodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Routine matinale : 7 habitudes pour commencer la journée avec bonheur | Lecture audio du livre En chemin vers soi par Julien Peron #9 08.09.2026 9min

  🎧 Lecture audio du livre En chemin vers soi par Julien Peron | Épisode 9 - Et si votre bonheur commençait dès les premières minutes de votre journée ? Dans ce neuvième épisode, je vous invite à découvrir ma routine matinale du bonheur et ces petits rituels qui peuvent transformer notre façon de commencer la journée : étirements, yoga, respiration, gratitude, musique, lecture, écriture…Je partage également ma réflexion sur le lever tôt, l'importance de prendre du temps pour soi et surtout sur une question essentielle : qu'est-ce qui vous donne envie de vous lever le matin ?Au-delà des habitudes, cet extrait nous invite à devenir notre propre « chercheur » : tester, expérimenter et construire une routine adaptée à notre corps, à nos besoins et à notre vie.Car se lever le matin avec enthousiasme ne dépend peut-être pas uniquement de la qualité de notre sommeil… mais aussi de la vie que nous avons envie de vivre.💛 Si cet épisode vous inspire, partagez-le avec une personne qui aurait besoin de commencer ses journées autrement. Et si vous appréciez le podcast C'est quoi le bonheur pour vous ?, laissez une note ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d'écoute (Spotify, Apple Podcasts, Deezer…). Votre soutien permet à ces lectures et réflexions de toucher toujours plus de personnes.🎙️ Je vous souhaite une très belle écoute !1er congrès C'est quoi l'amour pour vous ? https://congres.cestquoilamour.fr/🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?https://www.cestquoilebonheur.fr 🎊 Le Jeu de carteshttps://www.cestquoilebonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/📚 Les livres https://www.cestquoilebonheur.fr/livres/🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM 🎤 Le congrès https://congres.cestquoilebonheur.fr ✉️ Retrouvez moi sur Facebook https://www.facebook.com/julienperonofficiel et Instagram https://www.instagram.com/julien_peron_officiel #CestQuoiLeBonheurPourVous #EnCheminVersSoi #JulienPeron #RoutineMatinale #Bonheur #DéveloppementPersonnel #Gratitude #BienÊtre #LeverTôt #ConnaissanceDeSoi #Podcast #LectureAudio #Motivation #RoutineDuMatinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Guérir son enfant intérieur : le chemin pour devenir pleinement soi avec Hélène Girardin - Podcast développement personnel 01.09.2026 46min

  Pourquoi certaines blessures nous poursuivent-elles toute notre vie ? Pourquoi le manque de confiance, les peurs, les difficultés relationnelles ou encore le sentiment de ne pas être à sa place semblent-ils avoir une origine commune ? Dans cet épisode, je reçois Hélène Girardin , psychothérapeute, formatrice et auteure du livre Notre enfant intérieur est-il notre meilleur thérapeute ? Depuis plus de quarante ans, elle accompagne des centaines de personnes et explore une question essentielle : comment les vingt et une premières années de notre vie façonnent-elles l'adulte que nous devenons ? Au cours de notre échange, nous parlerons de l'enfant intérieur, des besoins fondamentaux qui construisent notre identité, des blessures émotionnelles, mais aussi du reparentage, des neurosciences, de l'hypnose ericksonienne et des approches expérientielles qui permettent de transformer durablement nos schémas de vie. Un épisode riche en prises de conscience et en outils concrets pour mieux comprendre son histoire, retrouver sa liberté intérieure et devenir pleinement l'artisan de sa propre évolution.C'est quoi l'amour pour vous ? 24-25 octobre à Antibes https://congres.cestquoilamour.fr/🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?https://www.cestquoilebonheur.fr 🎊 Le Jeu de carteshttps://www.cestquoilebonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/📚 Les livres https://www.cestquoilebonheur.fr/livres/🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM 🎤 Le congrès https://congres.cestquoilebonheur.fr ✉️ Retrouvez moi sur Facebook https://www.facebook.com/julienperonofficiel et Instagram https://www.instagram.com/julien_peron_officiel #Podcast #CestQuoiLeBonheurPourVous #EnCheminVersSoi #JulienPeron #LectureAudio #VoyageIntérieur #DéveloppementPersonnel #Bonheur #ConnaissanceDeSoi #QuêteDeSens #BienÊtre #Inspiration #CroissancePersonnelle #Spotify #ApplePodcastsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Ce que vos nuits disent de votre vie | Lecture audio du livre En chemin vers soi par Julien Peron #8 25.08.2026 8min

  🎧 Lecture audio du livre En chemin vers soi par Julien Peron| Épisode 8. Et si la qualité de votre sommeil révélait bien plus que votre niveau de fatigue ? Dans ce huitième épisode de cette série de lectures, je vous invite à découvrir un nouvel extrait de mon livre En chemin vers soi, consacré à un sujet qui nous concerne tous : le sommeil.À travers des expériences très personnelles, je partage les liens profonds entre nos nuits, notre état d'esprit et notre manière de traverser les épreuves de la vie. Vous découvrirez comment le sommeil peut devenir un véritable indicateur de notre équilibre intérieur et pourquoi apprendre à aimer la vie, même dans les périodes les plus difficiles, peut transformer durablement notre quotidien.Je vous raconte également une partie de mon histoire, de mon enfance à une période où je me suis retrouvé sans domicile fixe, et comment ces expériences m'ont permis de développer un optimisme et une confiance qui m'accompagnent encore aujourd'hui.Au fond, cet épisode est une invitation à porter un nouveau regard sur vos nuits… et sur votre vie. Car lorsque nous retrouvons la paix intérieure, nous nous réveillons souvent avec davantage d'énergie, de confiance et d'envie d'avancer.💛 Si cet épisode vous a touché, partagez-le avec une personne qui traverse une période difficile ou qui cherche à retrouver un sommeil plus serein. Et si vous appréciez le podcast C'est quoi le bonheur pour vous ?, laissez une note ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d'écoute (Spotify, Apple Podcasts, Deezer…). Votre soutien permet d'inspirer toujours plus de personnes à prendre soin d'elles et à cultiver le bonheur au quotidien.🎙️ Je vous souhaite une très belle écoute.1er congrès C'est quoi l'amour pour vous ? https://congres.cestquoilamour.fr/🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?https://www.cestquoilebonheur.fr 🎊 Le Jeu de carteshttps://www.cestquoilebonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/📚 Les livres https://www.cestquoilebonheur.fr/livres/🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM 🎤 Le congrès https://congres.cestquoilebonheur.fr ✉️ Retrouvez moi sur Facebook https://www.facebook.com/julienperonofficiel et Instagram https://www.instagram.com/julien_peron_officiel #Podcast #CestQuoiLeBonheurPourVous #EnCheminVersSoi #JulienPeron #LectureAudio #VoyageIntérieur #DéveloppementPersonnel #Bonheur #ConnaissanceDeSoi #QuêteDeSens #BienÊtre #Inspiration #CroissancePersonnelle #Spotify #ApplePodcastsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Suis-je sur le bon chemin ? Les signes qui ne trompent pas | Lecture audio du livre En chemin vers soi par Julien Peron #7 18.08.2026 10min

  🎧 Lecture audio du livre En chemin vers soi par Julien Peron | Épisode 7. Et si la question n'était pas : "Suis-je sur le bon chemin ?"… mais plutôt : "Quelle est la prochaine étape pour moi ?" Dans ce septième épisode de cette série de lectures, je poursuis l'Escale n°1 : Le voyage, un retour vers l'essentiel en abordant une question que nous nous sommes tous posée un jour : comment savoir si nous sommes sur notre voie ?À travers cet extrait, je partage un exercice simple qui m'a aidé à changer de regard sur mes choix de vie. Vous découvrirez pourquoi vouloir trouver le bon chemin peut parfois nous empêcher d'avancer, et comment un simple changement de perspective peut libérer notre énergie et nous permettre de cheminer avec plus de sérénité.Je vous parle également des signes que la vie met sur notre route : l'énergie que nous ressentons, les messages de notre corps, l'importance de notre intuition, les relations qui nous entourent et ces étonnantes synchronicités qui semblent parfois nous guider lorsque nous avançons en accord avec nous-mêmes.Au fond, cet épisode est une invitation à ralentir, à vous écouter davantage et à faire confiance à votre propre chemin, même lorsqu'il semble incertain.💛 Si cet épisode vous a inspiré, partagez-le avec une personne qui se pose des questions sur sa direction de vie. Et si vous appréciez le podcast C'est quoi le bonheur pour vous ?, laissez une note ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d'écoute (Spotify, Apple Podcasts, Deezer…). Votre soutien permet d'inspirer toujours plus de personnes en quête de sens, d'alignement et de bonheur.🎙️ Je vous souhaite une très belle écoute.1er congrès C'est quoi l'amour pour vous ? https://congres.cestquoilamour.fr/🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?https://www.cestquoilebonheur.fr 🎊 Le Jeu de carteshttps://www.cestquoilebonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/📚 Les livres https://www.cestquoilebonheur.fr/livres/🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM 🎤 Le congrès https://congres.cestquoilebonheur.fr ✉️ Retrouvez moi sur Facebook https://www.facebook.com/julienperonofficiel et Instagram https://www.instagram.com/julien_peron_officiel #Podcast #CestQuoiLeBonheurPourVous #EnCheminVersSoi #JulienPeron #LectureAudio #VoyageIntérieur #DéveloppementPersonnel #Bonheur #ConnaissanceDeSoi #QuêteDeSens #BienÊtre #Inspiration #CroissancePersonnelle #Spotify #ApplePodcastsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Le minimalisme : pourquoi vivre avec moins rend plus heureux | Lecture audio du livre En chemin vers soi par Julien Peron #6 11.08.2026 10min

  🎧 Lecture audio du livre En chemin vers soi par Julien Peron | Épisode 6 - Et si le bonheur ne dépendait pas de ce que nous possédons… mais de ce que nous choisissons de laisser partir ? Dans ce sixième épisode de cette série de lectures, je poursuis l'Escale n°1 : Le voyage, un retour vers l'essentiel en partageant une leçon que mes voyages m'ont profondément enseignée : le minimalisme. Au fil de mes expériences, j'ai compris que voyager léger ne transformait pas seulement ma façon de parcourir le monde, mais aussi ma manière d'habiter ma vie.À travers cet extrait, je vous invite à vous interroger sur notre rapport aux objets, à la consommation et à l'accumulation. Que garder ? Que laisser partir ? Et si faire de la place dans notre maison permettait aussi de faire de la place dans notre esprit ?Au fond, le minimalisme n'est pas une recherche de privation. C'est un choix conscient de privilégier l'essentiel, de retrouver de la légèreté et de consacrer davantage de temps et d'énergie à ce qui nourrit réellement notre bonheur.💛 Si cet épisode vous a inspiré, partagez-le avec une personne qui aspire à vivre plus simplement et plus sereinement. Et si vous appréciez le podcast C'est quoi le bonheur pour vous ?, laissez une note ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d'écoute (Spotify, Apple Podcasts, Deezer…). Votre soutien permet à ces réflexions de toucher toujours plus de personnes en quête de sens, de simplicité et d'authenticité.🎙️ Je vous souhaite une très belle écoute.🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?https://www.cestquoilebonheur.fr 🎊 Le Jeu de carteshttps://www.cestquoilebonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/📚 Les livres https://www.cestquoilebonheur.fr/livres/🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM 🎤 Le congrès https://congres.cestquoilebonheur.fr ✉️ Retrouvez moi sur Facebook https://www.facebook.com/julienperonofficiel et Instagram https://www.instagram.com/julien_peron_officiel C'est quoi l'amour pour vous ? https://congres.cestquoilamour.fr/#Podcast #CestQuoiLeBonheurPourVous #EnCheminVersSoi #JulienPeron #LectureAudio #VoyageIntérieur #DéveloppementPersonnel #Bonheur #ConnaissanceDeSoi #QuêteDeSens #BienÊtre #Inspiration #CroissancePersonnelle #Spotify #ApplePodcastsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Les chemins de Compostelle : un voyage vers soi - Lecture audio du livre En chemin vers soi par Julien Peron #5 04.08.2026 12min

  🎧 Lecture audio du livre En chemin vers soi par Julien Peron | Épisode 5 - Et si marcher était bien plus qu'un simple déplacement ?Dans ce cinquième épisode de cette série de lectures, je poursuis l'Escale n°1 : Le voyage, un retour vers l'essentiel en vous emmenant sur les chemins de Compostelle, une aventure qui a profondément marqué ma vie.Depuis plusieurs années, j'ai la joie d'accompagner des groupes sur ces chemins. À chaque départ, je retrouve la même évidence : nous pensons partir pour marcher… mais nous revenons souvent transformés.Dans cet extrait, je partage quelques conseils issus de cette expérience. Des conseils qui pourront vous être utiles si vous envisagez un jour de partir sur les chemins de Compostelle, mais aussi si vous aimez tout simplement marcher, randonner ou vous reconnecter à la nature.Au fond, cette lecture est une invitation à ralentir, à retrouver le goût de la simplicité et à redécouvrir ce que le mouvement, le silence et la marche peuvent nous apprendre sur nous-mêmes.💛 Si cet épisode vous a inspiré, partagez-le avec une personne qui aime voyager, marcher ou se reconnecter à l'essentiel. Et si vous appréciez cette série de lectures, laissez une note ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d'écoute (Spotify, Apple Podcasts, Deezer…). Votre soutien est précieux et permet au podcast C'est quoi le bonheur pour vous ? de toucher toujours plus de personnes.🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?https://www.cestquoilebonheur.fr 🎊 Le Jeu de carteshttps://www.cestquoilebonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/📚 Les livres https://www.cestquoilebonheur.fr/livres/🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM 🎤 Le congrès https://congres.cestquoilebonheur.fr ✉️ Retrouvez moi sur Facebook https://www.facebook.com/julienperonofficiel et Instagram https://www.instagram.com/julien_peron_officiel C'est quoi l'amour pour vous ? https://congres.cestquoilamour.fr/#Podcast #CestQuoiLeBonheurPourVous #EnCheminVersSoi #JulienPeron #LectureAudio #VoyageIntérieur #DéveloppementPersonnel #Bonheur #ConnaissanceDeSoi #QuêteDeSens #BienÊtre #Inspiration #CroissancePersonnelle #Spotify #ApplePodcastsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Comment construire une relation de couple saine ? avec Margaux Nunez - Podcast Amour 30.07.2026 54min

  Margaux Nunez est love coach, Maître Praticienne en PNL et fondatrice de la Méthode Miroir. Elle accompagne les femmes qui souhaitent construire une relation de couple plus saine en commençant par le seul levier qu'elles peuvent réellement transformer : elles-mêmes. Sa philosophie repose sur un principe de base en PNL : on perçoit ce que l'on projette. Le couple est un formidable miroir de nos blessures, de nos croyances et de notre style d'attachement. Là où le célibat peut les laisser silencieux, la relation les révèle pour offrir une puissante opportunité de transformation. À travers une méthode mêlant PNL, breathwork, hypnose, EFT et outils de communication concrets, Margaux et son équipe aident les femmes à reprendre leur souveraineté émotionnelle, à sortir des schémas répétitifs et à devenir pleinement actrices de leur vie sentimentale. Son objectif est de leur permettre de construire une relation plus sereine et sécurisante.C'est quoi l'amour pour vous ? 24-25 octobre à Antibes https://congres.cestquoilamour.fr/🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?https://www.cestquoilebonheur.fr 🎊 Le Jeu de carteshttps://www.cestquoilebonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/📚 Les livres https://www.cestquoilebonheur.fr/livres/🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM 🎤 Le congrès https://congres.cestquoilebonheur.fr ✉️ Retrouvez moi sur Facebook https://www.facebook.com/julienperonofficiel et Instagram https://www.instagram.com/julien_peron_officiel #Podcast #CestQuoiLeBonheurPourVous #EnCheminVersSoi #JulienPeron #LectureAudio #VoyageIntérieur #DéveloppementPersonnel #Bonheur #ConnaissanceDeSoi #QuêteDeSens #BienÊtre #Inspiration #CroissancePersonnelle #Spotify #ApplePodcastsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Voyager pour mieux se découvrir | Lecture audio du livre En chemin vers soi par Julien Peron #4 | Podcast développement personnel 28.07.2026 10min

  🎧 Lecture audio du livre En chemin vers soi par Julien Peron| Épisode 4. Et si le plus beau des voyages n'était pas celui qui nous emmène à l'autre bout du monde… mais celui qui nous ramène à nous-mêmes ?Dans ce quatrième épisode de cette série de lectures, je vous invite à découvrir l'Escale n°1 de mon livre En chemin vers soi : « Le voyage, un retour vers l'essentiel ».À travers cet extrait, je partage une conviction profonde : voyager ne consiste pas uniquement à changer de lieu, mais aussi à changer de regard. Chaque rencontre, chaque expérience et chaque détour peuvent devenir une invitation à mieux se connaître et à retrouver ce qui compte vraiment.Que vous soyez en train de marcher, de voyager, de conduire ou simplement de vous offrir un moment de calme, j'espère que cette lecture vous accompagnera et vous donnera envie de poursuivre votre propre voyage intérieur.💛 Si cet épisode vous a touché, partagez-le avec une personne qui pourrait en avoir besoin et laissez une note ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d'écoute (Spotify, Apple Podcasts, Deezer…). Votre soutien permet au podcast C'est quoi le bonheur pour vous ? d'inspirer toujours plus de personnes.🎙️ Je vous souhaite une très belle écoute.🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?https://www.cestquoilebonheur.fr 🎊 Le Jeu de carteshttps://www.cestquoilebonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/📚 Les livres https://www.cestquoilebonheur.fr/livres/🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM 🎤 Le congrès https://congres.cestquoilebonheur.fr ✉️ Retrouvez moi sur Facebook https://www.facebook.com/julienperonofficiel et Instagram https://www.instagram.com/julien_peron_officiel #Podcast #CestQuoiLeBonheurPourVous #EnCheminVersSoi #JulienPeron #LectureAudio #VoyageIntérieur #DéveloppementPersonnel #Bonheur #ConnaissanceDeSoi #QuêteDeSens #BienÊtre #Inspiration #CroissancePersonnelle #Spotify #ApplePodcastsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Prendre du recul sur sa vie | Lecture audio du livre En chemin vers soi par Julien Peron #3 | Podcast développement personnel 21.07.2026 9min

  Et si le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir aujourd'hui était simplement... de prendre 10 minutes pour vous ?Dans ce troisième épisode de cette série de lectures, je vous invite à découvrir un nouvel extrait de mon livre En chemin vers soi aux éditions Eyrolles.À travers ces quelques pages, je vous propose de ralentir le rythme, d'écouter ce qui se passe en vous et d'explorer de nouvelles pistes de réflexion pour avancer avec davantage de sérénité, de conscience et de confiance.Que vous soyez en train de marcher, de conduire, de jardiner ou simplement de savourer un instant de calme, j'espère que cette lecture vous accompagnera et fera écho à votre propre parcours.💛 Si cette lecture vous touche, pensez à la partager avec une personne qui pourrait en avoir besoin. Et si vous appréciez cette série, laissez une note ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d'écoute (Spotify, Apple Podcasts, Deezer…). C'est un geste simple qui permet au podcast de toucher toujours plus de personnes en quête de sens.🎙️ Je vous souhaite une très belle écoute.🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?https://www.cestquoilebonheur.fr 🎊 Le Jeu de carteshttps://www.cestquoilebonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/📚 Les livres https://www.cestquoilebonheur.fr/livres/🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM 🎤 Le congrès https://congres.cestquoilebonheur.fr ✉️ Retrouvez moi sur Facebook https://www.facebook.com/julienperonofficiel et Instagram https://www.instagram.com/julien_peron_officiel #Podcast #Bonheur #DéveloppementPersonnel #EnCheminVersSoi #JulienPeron #LectureAudio #ConnaissanceDeSoi #BienÊtre #CroissancePersonnelle #CestQuoiLeBonheurPourVousHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Extrait audio du livre En chemin vers soi – Lecture audio par Julien Peron #2 - Podcast Développement personnel 14.07.2026 12min

  Et si vous vous accordiez 10 minutes rien que pour vous ? Dans cet épisode un peu différent, je vous propose de découvrir un nouvel extrait de mon premier livre, C'est quoi le bonheur pour vous ? – En chemin vers soi.À travers ces quelques pages, je vous invite à ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à explorer des pistes de réflexion pour avancer avec plus de sérénité, de conscience et de joie.Que vous soyez en train de marcher, de conduire ou simplement de prendre une pause, j'espère que cette lecture vous accompagnera et fera écho à votre propre chemin de vie.💛 Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager autour de vous et à laisser une note de ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d'écoute. Votre soutien est précieux et permet au podcast de toucher toujours plus de personnes.🎙️ Belle écoute !#Podcast #Bonheur #DéveloppementPersonnel #EnCheminVersSoi #JulienPeron #LectureAudio #ConnaissanceDeSoi #BienÊtre #CroissancePersonnelle #CestQuoiLeBonheurPourVous🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?https://www.cestquoilebonheur.fr 🎊 Le Jeu de carteshttps://www.cestquoilebonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/📚 Les livres https://www.cestquoilebonheur.fr/livres/🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM 🎤 Le congrès https://congres.cestquoilebonheur.fr ✉️ Retrouvez moi sur Facebook https://www.facebook.com/julienperonofficiel et Instagram https://www.instagram.com/julien_peron_officiel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  10 minutes pour ralentir et se reconnecter à soi | Lecture audio du livre En chemin vers soi - Julien Peron -Podcast Développement personnel 09.07.2026 10min

  Aujourd'hui, je vous propose un format un peu différent. Plutôt qu'une interview, j'ai eu envie de partager avec vous un extrait d'une dizaine de minutes de mon premier livre, C'est quoi le bonheur pour vous ? En chemin vers soi. J'espère que ces quelques pages vous offriront un moment de réflexion, d'inspiration ou, tout simplement, une parenthèse pour vous reconnecter à l'essentiel. Je vous souhaite une très belle écoute.🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?https://www.cestquoilebonheur.fr 🎊 Le Jeu de carteshttps://www.cestquoilebonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/📚 Les livres https://www.cestquoilebonheur.fr/livres/🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM 🎤 Le congrès https://congres.cestquoilebonheur.fr ✉️ Retrouvez moi sur Facebook https://www.facebook.com/julienperonofficiel et Instagram https://www.instagram.com/julien_peron_officiel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Quand la spiritualité rencontre la science avec Julie Dachez - Podcast connaissance de soi 26.05.2026 54min

  Julie Dachez est la 241ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. 🎙️ Julie Dachez est docteure en psychologie sociale, autrice, conférencière et podcasteuse. Autiste et TDAH, elle a fait de son parcours un levier pour transformer la compréhension de l'autisme à l'âge adulte. Elle intervient régulièrement comme conférencière en entreprise et dans l'enseignement supérieur sur la neurodiversité et la santé mentale. Sa BD La Différence invisible (Delcourt) illustrée par Mademoiselle Caroline et vendue à plus de 100 000 exemplaires a ouvert la voie à une série d'ouvrages : Dans ta bulle ! (Marabout), L'autisme autrement (autoédité), et en 2026, Qu'est-ce que vous croyez ? (Albin Michel). Ce dernier livre est une enquête scientifique sur les liens entre spiritualité et santé mentale, nourrie de recherches en neurosciences, en psychologie et en anthropologie. Julie y vulgarise ce que disent les recherches sur les bienfaits de la spiritualité, qu'elle s'exerce ou non dans un cadre religieux. Parallèlement, elle anime le podcast Thérapies psychédéliques, où elle donne la parole à des chercheurs et des usagers sur le potentiel thérapeutique des psychédéliques.🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?https://www.cestquoilebonheur.fr 🎊 Le Jeu de carteshttps://www.cestquoilebonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/📚 Les livres https://www.cestquoilebonheur.fr/livres/🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM 🎤 Le congrès https://congres.cestquoilebonheur.fr ✉️ Retrouvez moi sur Facebook https://www.facebook.com/julienperonofficiel et Instagram https://www.instagram.com/julien_peron_officiel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Neurosciences et bonheur : comment entraîner son cerveau ? Avec Perrine Jeangirard - Podcast développement personnel 19.05.2026 1h 3min

  Perrine Jeangirard est la 240ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. 🎙️ Psychologue clinicienne depuis plus de vingt ans, Perrine Jeangirard est une figure reconnue dans le neurofeedback dynamique NeurOptimal ® en France. Installée à Montpellier, elle accompagne les enfants, adolescents, adultes et personnes âgées dans la régulation de leur système nerveux, la résilience émotionnelle et l'optimisation du potentiel humain. Formatrice et superviseure de praticiens, elle explore depuis des années le lien entre le cerveau et le corps afin d'aider à lever les facteurs extrinsèques ralentissant ou bloquant le travail d'autorégulation du cerveau. Confrontée à de lourdes épreuves de santé personnelles ainsi qu'au parcours médical complexe de son fils, elle a expérimenté dans sa propre vie, la puissance du neurofeedback comme outil de résilience, de transformation et de reconstruction. Auteure de livres inspirés de son expérience clinique, elle transmet avec authenticité, une autre manière d'aborder la santé mentale, l'éducation et le bonheur durable. Elle œuvre depuis de nombreuses années à rendre les mécanismes du cerveau accessibles à tous, avec une conviction forte : lorsque le cerveau retrouve sa capacité d'autorégulation, chacun peut révéler pleinement son potentiel.🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?https://www.cestquoilebonheur.fr 🎊 Le Jeu de carteshttps://www.cestquoilebonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/📚 Les livres https://www.cestquoilebonheur.fr/livres/🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM 🎤 Le congrès https://congres.cestquoilebonheur.fr ✉️ Retrouvez moi sur Facebook https://www.facebook.com/julienperonofficiel et Instagram https://www.instagram.com/julien_peron_officiel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Réagir ou agir ? Le pouvoir de la conscience avec Sophie Deligiannis / Podcast connaissance de soi 12.05.2026 58min

  Sophie Deligiannis est la 239ème invité du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. 🎙️ Sophie Deligiannis est consultante en leadership, médiatrice, formatrice et créatrice du podcast Flowsophie. Avocate pendant plusieurs années, elle ressentait un décalage entre ce qu'elle faisait et ce qu'elle vivait intérieurement. Cette quête de sens l'a conduite à explorer son propre fonctionnement, à déconstruire certains schémas et à reconstruire une manière d'être plus solide, en harmonie avec elle-même et avec les autres. Au fil de ce chemin, elle s'est formée à la médiation et a occupé des fonctions de manager et de formatrice, portée par l'envie de transmettre ses découvertes et ses apprentissages. C'est de ce parcours qu'est né son podcast, où elle a accueilli plus de 250 invités inspirants – un espace de voyage intérieur fondé sur la Flowsophie, cet état où l'on garde sa verticalité, avec solidité et souplesse. Aujourd'hui, elle accompagne les managers et entrepreneurs à bâtir une équipe fidèle et engagée en transformant leur posture de leader. Son approche part du principe que la qualité de nos relations commence par notre propre positionnement. Son livre Pourquoi je réagis comme ça ?, paru aux éditions Le Courrier du Livre, transmet l'art d'agir sans réagir, pour poser des actions claires et apaisées.🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?https://www.cestquoilebonheur.fr 🎊 Le Jeu de carteshttps://www.cestquoilebonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/📚 Les livres https://www.cestquoilebonheur.fr/livres/🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM 🎤 Le congrès https://congres.cestquoilebonheur.fr ✉️ Retrouvez moi sur Facebook https://www.facebook.com/julienperonofficiel et Instagram https://www.instagram.com/julien_peron_officiel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Quand on peut, on veut : le mythe qui vous freine depuis toujours avec Ludovic Leroux - Podcast bonheur et connaissance de soi 05.05.2026 1h 4min

  Ludovic Leroux est le 238ème invité du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. 🎙️ Vous allez réaliser des choses que vous n'auriez jamais imaginer faire dans votre vie ! On entend souvent dire : « Quand on veut, on peut. » Et si c'était l'inverse ? Et si l'on ne pouvait vraiment vouloir qu'à partir du moment où quelque chose, en nous, était prêt ? Ce livre propose une lecture radicalement différente du développement personnel classique. Combien de fois nous sommes-nous retrouvés à vouloir « changer », à lutter contre nos pensées négatives, nos croyances limitantes ou nos comportements dits « toxiques » ?Et si, en nous attaquant aux conséquences visibles de notre mal-être, nous passions à côté de l'essentiel : la fonction cachée de ce que nous vivons ? Ce livre dévoile un mécanisme souvent invisible : l'auto-triangle de Karpman par exemple. Nous devenons à la fois le bourreau de nos pensées, le sauveur de nos propres blessures, et la victime de notre méconnaissance. En identifiant nos pensées comme ennemies, nous entretenons une guerre intérieure permanente. Mais il existe un autre chemin : celui de l'écoute, de la compréhension des fonctions protectrices de nos mécanismes internes. Ce livre n'est pas une méthode miracle. C'est une invitation à cesser le combat contre soi-même pour entamer un compagnonnage lucide et apaisé avec toutes nos parts. À la clé : plus de paix, plus de puissance... et un regard transformé sur ce que nous appelons « nous-mêmes ».Fasciné par le fonctionnement humain, Ludovic était un ancien timide qui a toujours voulu comprendre ce qui l'empêcher d'être comme les autres, d'oser, d'avoir confiance en lui. Depuis plus de 20 ans, ils recherchent au plus profond de l'humain les mécanismes qui font la différence entre une personne sûre d'elle et une autre qui reste cachée dans sa grotte. Auteur du best-seller "nerf Vague", il nous présente un 3ème livre qui va faire du bruit dans le monde du développement personnel car il inverse totalement ce vielle adage bien connu de plusieurs coach de motivation "Quand on peut, on veut". Il décortique pourquoi cette phrase fait plus de dégâts qu'autre chose et offre une nouvelle vision plus humaine, plus compassionnelle pour toutes les personnes qui, malgré toute leur bonne volonté, ne réussisse pas à avancer comme elle le voudrait.🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?https://www.cestquoilebonheur.fr 🎊 Le Jeu de carteshttps://www.cestquoilebonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/📚 Les livres https://www.cestquoilebonheur.fr/livres/🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM 🎤 Le congrès https://congres.cestquoilebonheur.fr ✉️ Retrouvez moi sur Facebook https://www.facebook.com/julienperonofficiel et Instagram https://www.instagram.com/julien_peron_officiel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Bonheur et alimentation : comment bien manger influence votre bien-être avec Natacha Lagarrosse - Podcast bonheur et connaissance de soi 29.04.2026 1h 3min

  Natacha Lagarrosse est la 237ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. 🎙️ Natacha Lagarrosse est la fondatrice de Rayonnante®, un univers dédié au bien-être global des femmes. Ancienne violoniste de haut niveau, elle obtient un Premier Prix du Conservatoire National Supérieur de Paris. Elle se reconvertit ensuite dans l’esthétique et la cosmétique bio, où elle développe une expertise complète. Elle évolue en marketing, formation et création de protocoles de soins naturels. Elle se forme en naturopathie au CFPPA de Hyères et obtient le seul diplôme d’État en naturopathie en France. Après 15 ans d’expérience et l’accompagnement de plus de 1000 femmes, elle développe une approche concrète et éprouvée. Elle crée la méthode LivaClean®, une méthode holistique alliant nutrition, beauté et santé naturelle. Cette méthode propose aux femmes de se rééquilibrer durablement grâce à une approche globale du corps et de l’hygiène de vie. Aujourd’hui, elle déploie sa vision à travers l’univers Rayonnante®, un écosystème comprenant une application mobile, un réseau de femmes et bientôt une marque dédiée. Sa mission : aider chaque femme à faire de son corps son meilleur allié pour rayonner pleinement.🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?https://www.cestquoilebonheur.fr 🎊 Le Jeu de carteshttps://www.cestquoilebonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/📚 Les livres https://www.cestquoilebonheur.fr/livres/🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM 🎤 Le congrès https://congres.cestquoilebonheur.fr ✉️ Retrouvez moi sur Facebook https://www.facebook.com/julienperonofficiel et Instagram https://www.instagram.com/julien_peron_officiel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Couples heureux : pourquoi aborder les sujets qui fâchent est essentiel au bonheur avec Sandy Kaufmann - Podcast bonheur et connaissance de 09.04.2026 1h 3min

  Sandy Kaufmann est la 236ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. 🎙️ Sandy Kaufmann est coach certifiée et thérapeute psychocorporelle spécialisée dans les relations amoureuses. Après avoir répété les mêmes schémas pendant plusieurs années, elle a découvert l’impact du système nerveux sur notre capacité à aimer et être aimé. Formée notamment auprès de la Trauma Research Foundation de Bessel Van der Kolk, elle accompagne aujourd’hui des célibataires et des couples pour les aider à dépasser leurs blocages et construire des relations plus épanouissantes. Son podcast « S’ouvrir à l’amour » permet à des milliers de personnes de transformer leur vie sentimentale. Ses Livres Les couples heureux…osent aborder les sujets qui fâchent S’ouvrir à l’amour...et si la solution se trouvait du côté du nerf vague?Son livre : https://sandykaufmann.ch/fr/livre-les-couples-heureux-osent-aborder-les-sujets-qui-fachent/🖥️ Découvrez l’univers Innovation en Éducation: https://www.innovation-en-education.fr 🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?https://www.cestquoilebonheur.fr 🎊 Le Jeu de carteshttps://www.citationbonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous 📚 Les livres https://www.citationbonheur.fr/boutique-bonheur/🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM 🎤 Le congrès https://congres.cestquoilebonheur.fr ✉️ Retrouvez moi sur Facebook https://www.facebook.com/julienperonofficiel et Instagram https://www.instagram.com/julien_peron_officiel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Cultiver le bonheur dès l’enfance : la voie de la présence attentive avec Candice Marro - Podcast bonheur et connaissance de soi 31.03.2026 59min

  Candice Marro est la 235ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. 🎙️ Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Candice Marro, psychologue, thérapeute et fondatrice du programme de méditation pleine présence en milieu scolaire. Ensemble, nous allons présenter WISE-UP, un projet européen innovant cofinancé par Erasmus+, qui accompagne les élèves, les enseignants et les établissements dans l’intégration de pratiques de bien-être, de santé mentale et de présence attentive au cœur de l’éducation.WISE-UP – Wellness Integration and Smart Education for Understanding and Prevention réunit 12 partenaires dans 6 pays (France, Italie, Espagne, Allemagne, Grèce et Turquie). L’objectif est clair : offrir des outils concrets pour mieux vivre à l’école, prévenir l’épuisement, apaiser les tensions, renforcer l’attention et développer les compétences socio-émotionnelles nécessaires au quotidien.Dans cette conversation, nous parlons de l’importance du bien-être et de la santé mentale dans l’éducation De la puissance de la présence attentive pour transformer la relation en classe Des résultats déjà observés sur le terrain Et de la manière dont WISE-UP propose des solutions simples, pratiques et accessibles à tous. Un échange inspirant, qui ouvre la voie à une éducation plus humaine, plus consciente et plus vivante.🖥️ Découvrez l’univers Innovation en Éducation: https://www.innovation-en-education.fr 🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?https://www.cestquoilebonheur.fr 🎊 Le Jeu de carteshttps://www.citationbonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous 📚 Les livres https://www.citationbonheur.fr/boutique-bonheur/🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM 🎤 Le congrès https://congres.cestquoilebonheur.fr ✉️ Retrouvez moi sur Facebook https://www.facebook.com/julienperonofficiel et Instagram https://www.instagram.com/julien_peron_officiel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Marion du B’ dévoile comment trouver le bonheur au quotidien - Podcast bonheur et connaissance de soi 24.03.2026 24min

  Marion du B' est l'invitée du 234ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? 🎤 Lors du 2ᵉ congrès "C'est quoi le bonheur pour vous ?" qui s’est tenu au Palais des Congrès d’Arcachon, Charlotte Desrosiers, créatrice du podcast à succès Pourquoi pas moi ? interviewait Marion du B'.Marion du B’ est entrepreneure et passionnée par le bien-être et le développement personnel. Marion partage son parcours, ses expériences et sa vision pour vivre une vie plus alignée, épanouissante et pleine de sens. Ensemble, elles vont explorer comment oser se reconnecter à soi, cultiver la joie et transformer les obstacles en opportunités pour se rapprocher du vrai bonheur.🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?https://www.cestquoilebonheur.fr 🎊 Le Jeu de carteshttps://www.citationbonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous 📚 Les livres https://www.citationbonheur.fr/boutique-bonheur/🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM 🎤 Le congrès https://congres.cestquoilebonheur.fr ✉️ Retrouvez moi sur Facebook https://www.facebook.com/julienperonofficiel et Instagram https://www.instagram.com/julien_peron_officiel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.