WMN MINDENT BELE!

Mindent bele! a visszérről 25.06.2026 41min

A visszér nem csak az időseket érinti és nem csak esztétikai probléma. A WMN Mindent bele! podcastjának új epizódja a visszérbetegséggel foglalkozik. Dr. Garbaisz Dávid érsebészt és visszér-specialistát, Nagy Zsófia egészségügyi szakpszichológust és Vígh Dórit, a WMN social média munkatársát kérdezi Kaiser Orsi, a WMN újságírója. Szó lesz arról, hogyan alakul ki a visszérbetegség és kire jelent valódi kockázatot – spoiler: a 18 éves és a 30-as korosztály sincs kímélve, ahogy a férfiak sem. Megtudjuk, miért halogatjuk évekig az orvoshoz menést, mit jelent lelkileg az, ha a testünk látható részét bántja egy betegség, és hogyan lehet ebből a körből kilépni. Dr. Garbaisz Dávid elmagyarázza a különbséget a klasszikus és a modern, szinte szúrás nélküli lézeres műtét között, Dóri pedig saját tapasztalatból meséli el, milyen volt a műtét és a felépülés. A beszélgetés támogatója a Servier Hungária Kft., a megjelenő tartalom a szakértők álláspontját tükrözi.

Mindent bele! a veszteségről sé gyászról 25.06.2026 57min

#támogatott_tartalom „Nem az idő gyógyít – hanem amit kezdesz vele.” Véget ér-e valaha a gyász – vagy csak megtanuljuk vinni? D. Tóth Kriszta, a WMN alapítója és Tóth Flóra, a WMN audiovizuális főszerkesztője arról mesélnek, hogyan élték meg édesanyjuk elvesztését, hogyan dolgozták meg a gyászt és épültek belőle. Milanovich Domi, pszichológus újságíró és a magazin főszerkesztője vezeti a beszélgetést – nem interjúként, hanem közösen megélt gondolkodásként arról, hogy a veszteség milyen alakokat ölthet (nemcsak halál, hanem válás, elköltözés, elveszített álmok is), hogyan él tovább bennünk az, akit elveszítettünk, miért dobjuk ki a tárgyakat, majd miért bánjuk meg, mi az anticipációs gyász, miért nem lineáris a gyászfolyamat, és végül: mi az, amit a veszteség adni tud – bölcsességet, önismeretet, kreativitást, jelenlétet. Az adás apropója a Sky Showtime-on futó The Madison sorozat, amelynek lélektani rétegei végig visszaköszönnek a beszélgetésben.

Mindent bele! a pénzügyi tudatosságról és a megtakarításokról 23.03.2026 42min

Még mindig széles körben tartja magát az a tévhit, hogy befektetni csak a tehetős emberek tudnak, megtakarítani pedig csak az, akinek a hónap végén is marad egy szemmel jól látható összeg a számláján. Ezzel szemben valójában már havi 5–10 ezer forintot is lehet, és érdemes is félretenni, befektetni – ugyanis hosszú távon, ahogy a mondás is tartja, sok kicsi sokra megy. Hogyan érdemes elindulni a pénzügyi tudatosság útján, milyen jó lehetőségeik vannak azoknak, akik szeretnének takarékoskodni, és miért nem a legjobb megoldás, ha a számlánkon gyűjtögetjük a pénzt? Ezekről és még sok más fontos, mindenkit érintő kérdésekről beszélget Szabó Anna Eszter Fiala Borcsával és Simon Péterrel, a Raiffeisen Alapkezelő vezérigazgatójával. Tartsatok velük!

Mindent bele! a barátságról 23.03.2026 50min

Mi köze a barátokkal való közös nevetésnek a majmok kurkászásához? Min múlik, hogy tudunk-e igazán mély barátságot kötni felnőttkorban? Nehéz fenntartani egy barátságot a mindennapok őrületében, de vajon miért érezzük sokszor könnyebbnek, mint a párkapcsolat működtetését? Peller Mariann műsorvezető és barátnője, Farkas Franciska Sana mesélnek Milanovich Dominak a barátság fontosságáról, a baráti kapcsolatok ápolásáról, az összekapaszkodásról a rosszanyaság érzésben, eltérő viszonyokról a spiritualitáshoz és a közös masszíroztatásról is. Mariann azt mondja, neki Sana olyan, mint egy mély kút, amibe bármit „bedobálhat”, és csak akkor jön fel, ha ő ezt kifejezetten kéri. Kifulladt barátságok, hiányzó gyerekkori barátok, a szülővé válás hatása a baráti kapcsolatra – rengeteg téma, néhány kutatás, amik nemcsak fontosak, de a beszélgetés bizonyos pontjain viccesek is. Igazi baráti beszélgetés a barátságról a Mindent bele! epizódjában.

Mindet bele! a futásról 23.03.2026 37min

Vajon tényleg szükséges-e drága felszerelés és megannyi kiegészítő a futáshoz? Lehet sportolni akkor is, ha nem passzolunk a „tökéletes futó” közösségi médiás imázsához? Hogyan lehet átlendülni a holtpontokon, amikor nincs motivációnk, és mi számít valódi inspirációnak, amitől az is felhúzza a nyúlcipőt, aki korábban az ilyesmit esélytelennek tartotta? A Mindent bele! vodcast új epizódjában az önirónia, a szorongás, a testkép és a teljesítménykényszer metszéspontjait vizsgáljuk, három olyan vendéggel, aki őszintén – és ami még fontosabb, hitelesen – beszél a futás emberi, néha ellentmondásos oldaláról. Szabó Anna Eszter Kovalcsik „Lustalány" Kriszti digitálistartalom-gyártó, hobbifutóval, Trokán Anna színésznő, terepfutóval és Keresztes Zsolt parasportolóval beszélgetett.

Mindent bele! a légiforgalmi irányítók és az élsportolók hasonló kihívásairól 23.03.2026 55min

A légiforgalmi irányítók és az élsportolók világában több a közös, mint elsőre gondolnánk. Mindkét területen extrém koncentrációt, tartós monotóniatűrést, stabil mentális állapotot és önfegyelmet kíván a feladat, hogy az illető ne zökkenjen ki a kritikus pillanatokban sem. Hogyan lehet megőrizni a hidegvérünket a krízishelyzetekben, és mit tanulhatunk e két terület gyakorlataiból arról, hogy hogyan lehet kiegyensúlyozottabb, magasabb teljesítményt nyújtani hosszú távon? Többek között erről beszélget Milanovich Domi pszichológus, újságíró, a WMN főszerkesztője Tóvári Zsuzsanna sportpszichológussal és Petrovai Annával, a HungaroControl Terminál Irányítási Igazgatóságának vezetőjével, aki arról is mesél, milyen teszteken kell átmennie annak, aki légiforgalmi irányító szeretne lenni, és milyen biztonsági protokollok biztosítják, hogy egy ilyen felelősségteljes munkakörben a dolgozók mindig a legjobb formájukat hozhassák. Tartsatok velük!

Mindent bele! a mellrákról 23.03.2026 51min

Az, hogy valaki 10-15-30 éve átesett egy daganatos betegségen, nem jelenti azt, hogy máig daganatos betegnek kell éreznie magát. Sőt, az a szerencsés, ha a betegség utáni önismereti munkát elvégezve tovább tud lépni. A krízisből kovácsolódó önismeretről mesélt Pokorny Lia, akinek a családjában előfordult mellrákos betegség, édesanyja és nagymamája is érintett volt, és mindketten meggyógyultak. A betegségtudatról, a szűrővizsgálatokkal kapcsolatos ambivalens viszonyról és az egyéni felelősségről beszélt Prof. Dr. Dank Magdolna az Országos Onkológiai Intézet főigazgatója, és a gyógyulásban való aktív betegrészvétel fontosságát hangsúlyozta dr. Kovács Péter klinikai szakpszichológus, az Országos Onkológiai Intézet osztályos pszichológusa. Krajnyik Cinti moderálásában a mellrákkal kapcsolatos számok és fontos információk mellett nagyon sok szó esett a betegség lelki oldaláról, a krízisből kovácsolt erőről.Készült az AstraZeneca támogatásával.HU-11272; 2025.10.09.AstraZeneca Kft.1117 Budapest Alíz utca 4. B ép. I. em.tel.:+36 1 883 6500;www.astrazeneca.huHU-117272025.12.17.

Mindent bele! a ráncokról és a tudatos bőrápolásról 23.03.2026 1h 1min

A bőrünk velünk együtt öregszik, és bizony meglátszik rajta az idő múlása – a ráncosodás természetes folyamat. Azonban a médiából ömlik ránk a fiatalságkultusz, ami rengeteg szorongást okoz a nőknek. Hogyan érdemes foglalkozni a bőrünkkel, meddig megyünk el, hogy megfékezzük a ráncosodást, és mit adhat a tudatos ápolás a szép bőrön túl? Ezekről és még sok más fontos kérdésről beszélget Csepelyi Adrienn Jakupcsek Gabriella műsorvezetővel, íróval, Takács Dalmával, a WMN szerzőjével, és Német Borbála pszichodermatológussal. Tartsatok velük!

Mindent bele! az evés lelki oldaláról 23.03.2026 1h 6min

Az étkezés életünk egyik alapvető pillére, és felületesen nézve azt gondolhatnánk: egyszerű. Pedig az étkezésről, az evésről napokig lehetne beszélgetni, annyiféle kérdés, szempont, izgalmas téma merül fel ezzel kapcsolatban. Csepelyi Adrienn most arról beszélget Lu Boennel, a 101 Bistro alapítójával, és Tóth Balázs evéspszichológussal, hogy miért fontosak az ember számára a gyerekkor ízei, milyen praktikák vannak arra, hogy a válogatós gyerekek (és felnőttek) nyitottabbak legyenek az új ízekre, mi a különbség a kínai és a magyar étkezési szokások között, és miben viszonyul máshogy az evéshez és a főzéshez a két kultúra. Beszélgetnek arról is, hogy a kínai hiedelmek szerint milyen energiáik vannak az ételeknek, hogy miért a csirkeláb volt Bo gyerekkorában a legkedveltebb rágcsálnivaló, és hogyan érhetjük el, hogy ne kizárólag megoldandó problémaként gondoljunk az étkezésre. Tartsatok velük!

Mindent bele! a hajós utazásról 23.03.2026 55min

Milyen előnyei vannak a hajós utazásoknak? És miben más egy tengerjárón töltött nyaralás, mint amikor repülővel utazunk? Ki miért szeretett bele ebbe az utazási formába, és miért tévedés, ha kizárólag luxusjárművekként gondolunk a nagy tengerjáró hajókra? Többek között erről beszélget a Mindent bele! legújabb részében Takács Dalma Hajdu-Pásztor Petrával, a CLICKnCRUISE alapítójával és CEO-jával, Fiala Borcsával és Both Gabival, a WMN szerzőivel. Tarts velük, és tudj meg mindent a hajós utazásról!

Mindent bele! a tökéletlenül is tökéletes karácsonyokról 23.03.2026 1h 4min

A tökéletes karácsony illúziója valószínűleg évtizedek óta ott van a fejekben – és néhány éve a közösségi médiában is. De létezik egyáltalán? Lehetséges a stresszmentes, békés kapcsolódás akkor is, ha diszfunkcionális családban élünk? Ahogy Kovács András Péter, KAP fogalmaz: „mintha karácsonykor akarnál kinyomni fekve 120 kilót, miközben egész évben nem edzettél semmit” – mármint lelki értelemben. Kovács Orsolya pszichológus pedig azt mondja, sokszor egy olyan gyerekkori karácsonyt vagy annak a szöges ellentétét szeretnénk megvalósítani, amit egy érzelmi szemüvegen keresztül nézünk. A Yettel karácsonyi kutatásának eredményei sok kérdést felvetnek, ezekből szemezgetve a tökéletlenül is tökéletes karácsonyokról, szokatlan karácsonyi hagyományokról, pár hét alatt meg nem oldódó családi diszfunkcionalitásokról és perfekcionista sémákról beszélgetett Csepelyi Adrienn-nel Kovács Orsolya pszichológus, Ócsai Tímea, a Yettel Senior Marketing Communication Managere és Kovács András Péter humorista, író.

Mindent bele! a matematikai szorongásról 23.03.2026 42min

Gyomorgörcs matekórán, sírhatnék egy egyenlet láttán, torokszorító félelem a gondolattól, hogy ki kell számolni valamit – sokaknak ismerős helyzetek, érzések ezek. Olyanoknak, akik meg vannak róla győződve: a matematika, a számok világa nem nekik való, eredendően rosszak ezen a területen. Ám ez az állapot több annál, minthogy valaki ideges lesz a matek gondolatától is: a matematikai szorongás egy pszichológiai jelenség, aminek azonban több köze van a hiedelmekhez, mint az egyén valódi képességeihez. Vajon hogyan tudunk jól segíteni annak a gyereknek, akiben már kialakult a matematikai szorongás? És mit tehetünk azért, hogy ki se alakuljon a gyerekeinkben? Milyen sztereotípiák nehezítik a dolgunkat, és vajon a fiúk vagy a lányok érintettek inkább? A Mindent bele! legújabb adásában többek között ezekről beszélget Tóth Flóra Kiss Lucával, a Nokia employer branding vezetőjével – aki saját bevallása szerint hetedikes kora óta matekszorongó –, és Korényi Adorjánnal, aki mérnök és programozó a Nokiánál. Tartsatok velük!

„Óriási tévhit, hogy mások miatt veszek fel egy ruhát” – Mindent bele! a fenntartható divatról 08.07.2025 48min

00:00 Intro, beköszönés 01:01 Az első szembesülésük a textilipar problémáival 04:38 Fenntarthatóság és bűntudatkeltés, felelősség 10:33 Szoktak hibázni? 13:41 A fenntarthatóság nemcsak a bolygónak, az egyénnek is jó 20:40 Praktikus tippek a zöld és fenntartható ruhatárhoz 30:30 Az impulzusvásárlás lélektana, önismeret fontossága 39:45 Fenntartható öltözködés kezdőlépései 48:10 Elköszönés, outro

Mindent bele! – Gyerekszemmel a drogprevencióról 30.06.2025 1h 6min

Mit gondolnak a Hintalovon Alapítvány Kiskorú Kollégái és Vaskuti Gergely pszichológus a hazai drogprevencióról? Hiteles előadó-e a témában Curtis? Körbejártuk, mit gondolnak és tudnak a tudatmódosító szerekről, mennyire része mindez az életüknek és milyen szerintük a valóban hatásos prevenciós program. Szabó Anna Eszter a Mindent bele! legújabb részében Eszterrel, Rékával és Vaskuti Gergő pszichológussal beszélgetett.

Mindent bele! a pénzügyi tudatosságra nevelésről 24.06.2025 50min

Mikor és milyen formában találkoznak a gyerekek először a pénz fogalmával? Vajon tisztában vannak azzal, hogy a bankkártya nem egy végtelen zseb, amihez bármikor nyúlhatunk? Könnyebb volt régen takarékoskodni, mint most? Mi lehet az oka annak, hogy máig sokaknál tabu téma a pénz, és milyen generációs különbségek állhatnak a hátterében? Szabó Anna Eszter a Hintalovon Alapítvány Kiskorú Kollégáival, Kingával és Abigéllel, illetve az OTP Bank Fiatal Szegmensért Felelős szakértőjével, Tóth-Konczér Eszterrel járta körbe a témát. Mindent bele! a pénzügyi tudatosságra való nevelésről.

Mindent bele! a tudatos öregedésről 07.06.2025 49min

Tudtad, hogy akik pozitívan tekintenek az öregedésre, azok átlagosan 7,5 évvel élnek tovább? Vagyis, ha szerinted megöregedni jó dolog, akkor tényleg tovább leszel idős. Vajon a beszélgetés résztvevői mihez érzik magukat túl idősnek, és milyen nénik vagy bácsik nem szeretnének majd lenni? Milyen a szép időskor, és min múlik, hogy azt tudjuk megélni? Ezekről beszélgetett Szabó Anna Eszter újságíró; Milánkovics Kinga, a Tudatos Öregedés oldal és közösség társalapítója; Fiala Borcsa, író, újságíró; és D. Tóth András, a WMN audiovizuális igazgatója.

Mindent bele! az orvoslás jövőjéről 22.05.2025 53min

Vajon eljön az a pont, amikor nem lesz többé szükség sebészekre, mert a robotok a mesterséges intelligenciát felhasználva fognak bennünket megműteni? Milyen lehetőségek állnak már most rendelkezésre a robotsebészet terén, és mit tartogat a jövő? Akit robottechnikával műtenek, az gyorsabban gyógyul? Lehetséges-e a távoperálás? Milyen más előnyei lehetnek a robotsebészetnek a betegek számára? Ezekről és még sok más fontos kérdésről beszélgetett Kurucz Adrienn dr. Gáspár Szabolcs ortopéd-traumatológus szakorvossal, a Budapesti Mozgásszervi Magánklinika ortopéd-traumatológiai osztályának főorvosával és dr. Sztipits Tamás sebész-onkosebésszel. Tartsatok velük!

Mindent bele! az ingatlanvásárlásról 09.04.2025 1h 9min

Hogyan lehet kincset találni az ingatlanpiacon? Miben más, ha magunknak keresünk és miben, ha befektetési céllal? Egyáltalán: milyen a jó ingatlan? Többek között ezekre a kérdésekre keressük a választ egy szakértő segítségével, de Tatár Csilla családi történetei, Takács Dalma és Csepelyi Adrienn költözködős élményei is sokat segítenek mindenkinek, aki épp döntési helyzetben van. Új vagy régi? Belváros vagy agglomeráció? Miben lehet kompromisszumot kötni és miben nem érdemes? Hirdetéses horrorsztorik és máig működő családi bölcsességek. Csepelyi Adrienn kérdezte Tatár Csillát, Takács Dalmát és Görög Áront, a Cordia értékesítési igazgatója.

Mindent bele! a pályaválasztásról 14.01.2025 57min

A WMN szerkesztőségi podcastja számunkra fontos témákról.Moderátor: Milanovich Domi pszichológus, újságíró, a WMN főszerkesztő-helyetteseBeszélgetőpartnerek: Nyáry Luca író, újságíró és modell, Balatoni József, Jocó bácsi tanár, író, oktatási szakértő és Greskovits György a Milestone Intézet alapítója, innovációs igazgatója és volt mentora

Mindent bele! az ünnepi jótékonykodásról 19.12.2024 41min

A WMN szerkesztőségi vodcastja számunkra fontos témákról.Moderátor: Krajnyik CintiaBeszélgetőpartnerek: Milanovich Domi pszichológus-újságíró, a WMN főszerkesztő-helyettese, Kovács András Péter, a Yettel márka- és marketingkommunikációs igazgatója és D. Tóth András a WMN audiovizuális igazgatója.A beszélgetés témája: Azzal, hogy segítünk olyanoknak, akik nehéz helyzetben vannak, nemcsak a helyzetükön könnyítünk, de azt az érzést erősítjük bennük, hogy a szükségleteik érvényesek – ez is nagyon fontos aspektusa a jótékonykodásnak, ahogy az adományozóra vonatkozó pozitív hatások is.