Des mots et des rêves

Epizody

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  Ep 86- Pourquoi lit-on toujours la même histoire ? ♡ 14.09.2026 15min

  Dans cet épisode, on parle de la standardisation du marché du livre, et notamment dans la romance. Toujours les mêmes schémas, les mêmes histoires, les mêmes personnages… Et ce phénomène touche encore plus fort les autrices musulmanes, et marginalisées en général, qui se retrouvent parfois à écrire dans un moule de peur de ne pas plaire, de perdre leur audience, de ne pas “percer”.> Mais à quel prix ? Celui de leur créativité, de leur voix, de leur originalité.C’est mon avis personnel et j’aimerais vraiment savoir ce que vous en pensez !! 📖 Référence de l’épisode :Les mystères d’Analyn — Shelly Ann Keller🤝 Cet épisode est sponsorisé par ChaptHer, mon agence de visibilité littéraire. Merci de soutenir les projets qui me tiennent à cœur 💗L’Instagram de mon agence : @chapther.corner💌 Venez me donner votre avis sur mes réseaux ! Est ce que vous aussi, vous avez l’impression de toujours lire la même histoire ? Et si vous avez des recommandations de livres qui sortent du lot, je prends tout 😌
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  Ép 85 - Consommer plus responsable, comment? ♡ 31.08.2026 19min

  Et si la conso responsable ne rimait pas avec perfection ?Dans cet épisode, on parle conso responsable, mais version réaliste : pas besoin d’être parfaite pour agir, l’essentiel c’est de le faire, même imparfaitement.On parle du temps qu’on croit avoir, des choix qu’on fait pour “paraître” plutôt que par vraie conviction, et surtout de comment se réapproprier sa conso! Un épisode entre réflexion et action, pour avancer plus consciemment, un petit pas à la fois ! 🎧 Bonne écoute 💗⚠️ Petite précision : dans l’épisode j’ai attribué l’expression “c’est de bon goût” à un livre en particulier, mais après vérif je me suis trompée sur la source exacte ( le concept vient bien de Bourdieu ) : La Distinction. Merci de votre indulgence 🩷💌 Viens me dire sur mes réseaux ce que tu fais toi pour consommer plus responsable… et si l’épisode t’inspire, pense à noter le podcast !Références de l’épisode :•Votre temps est infini – Fabien Olicard• La Distinction – Pierre Bourdieu#consoresponsable #zerodéchet #développementpersonnel #slowlife #podcastfrançais
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  Ep84 - Sortir du moule… pour retomber dans un autre ♡ 13.07.2026 21min

  Tu as déjà remarqué à quel point tout se ressemble aujourd’hui ? Les vêtements, la déco, les appartements… et même le tapis persan qui revient à la mode, tout le monde a soudainement le même !Dans cet épisode, je te partage ma réflexion sur cette uniformisation : pourquoi porter sa culture ou juste des choses différentes attire des regards, pourquoi “sortir du minimalisme” devient à son tour une norme qu’on suit toutes en même. Un épisode pour se demander, avant de suivre une tendance : est-ce que j’aime vraiment ça, ou j’aime juste que ça se voie ?🎧 Bonne écoute 💗Retrouve-moi sur Instagram : @hijabii.me_Ressources : Vidéo sur le mépris des couleurs dans la mode 🔍 Mots-clés : uniformisation, société, tendances, mode, décoration, identité, culture, effet de mode, développement personnel, podcast introspection
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  Ep83 - Comment sortir d’une panne de lecture ♡ 29.06.2026 8min

  Tu as une PAL qui te fait de l’œil… mais tu n’arrives plus à en ouvrir un seul ? Bienvenue au club, je suis passée par là aussi 💀Dans cet épisode, je te partage mes astuces pour sortir d’une panne de lecture : comment retrouver l’envie, se reconnecter au plaisir de lire (sans pression ni culpabilité), et redonner un peu de magie à ce moment qu’on aime tant.Pas de recette miracle, juste des conseils simples et concrets, à ton rythme, pour que la lecture redevienne ce petit plaisir qu’elle a toujours été pour toi.🎧 Bonne écoute 💗---🌷 Tu écoutes pour la première fois ?Bienvenue ! Ici c'est ta safe place : des épisodes feel good, introspectifs et motivants, comme une conversation entre amies. Abonne-toi, t'es chez toi 💗---📌 Retrouve-moi sur mes réseaux :📸 Instagram → @hijabii.me_🎵 TikTok → @hijabii.me▶️ YouTube → @hijabii.me#lecture #podcastlecture #podcastfrancais #selfcare #desmotsdesreves
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  Ep82 - Nos vies sont devenus des templates ? ♡ 01.06.2026 19min

  Et toi, t’as déjà eu l’impression de vivre à côté de la vie que tu “devrais” avoir ?L’Erasmus où tout le monde voyage et sort. Cannes où tout le monde “fait genre”. Les réseaux où tout le monde semble vivre la même vie parfaite, avoir les mêmes envies, les mêmes opinions, les mêmes moments inoubliables.Et toi… tu rentres chez toi, tu manges une glace, et franchement ça te va très bien.Dans cet épisode on parle de cette pression silencieuse à vivre selon un template. Les réseaux ne font pas que montrer des vies, ils fabriquent des désirs. Et quand t’es pas dans le moule, tu te sens bizarre, en retard, à côté.Sauf que même l’influenceuse plantée là ne se sentait pas à sa place.Alors peut-être que se sentir différente, c’est pas un problème à régler. C’est juste le début de se connaître vraiment.🎧 Bonne écoute 💗Références de l’épisode : Réel Instagram : laloubrt 💌 Retrouve-moi sur mes réseaux:📸 Instagram:@hijabii.me_🎵 TikTok: @hijabii.me▶️ YouTube : hijabiimeSi cet épisode t'a touchée, laisse une petite note au podcast ça m'aide vraiment à continuer cette belle aventure together!
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  Ep81 - 4 conseils que je donnerais à la moi d’avant ♡ 18.05.2026 20min

  Tu sais ce moment où tu regardes en arrière et tu te dis “mais pourquoi personne me l’a dit ?!” , et bien, aujourd’hui je te partage quelques conseils 😌Dans cet épisode, je me glisse dans le rôle de la grande sœur que j’aurais aimé avoir : celle qui parle franchement, sans filtre, with love. Je te partage ces leçons de vie que j’ai apprises un peu tard, à la dure, ou par hasard, et que j’aurais tellement voulu entendre plus tôt.Pas de grandes théories, pas de discours parfait. Juste une conversation chill, avec des anecdotes, sur ce qu’on comprend avec le temps, les erreurs qui nous construisent, et tout ce qu’on mérite de savoir sur soi-même ! Peut-être que toi aussi, en écoutant, tu te reconnaîtras. Et peut-être que c’est exactement ce dont tu avais besoin aujourd’hui. 🌷🎧 Bonne écoute, et prends soin de toi 💗Références de l’épisode : TikTok sur ce qu’on demande à Dieu Le pari de Blaise Pascal sur la foi 💌 Retrouve-moi sur mes réseaux :📸 Instagram : @hijabii.me_🎵 TikTok : @hijabii.me▶️ YouTube : hijabiimeSi cet épisode t’a touchée, laisse une petite note au podcast ♡ ça m’aide vraiment à continuer cette belle aventure together !
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  Ep80 - Arrête de vivre que la quête principale ♡ 11.05.2026 18min

  Et si ta vie méritait d’être vécue comme une aventure ? Dans cet épisode, on parle de quêtes secondaires. Tu sais, ces petites missions qu’on se donne juste pour le fun, sans pression, sans enjeu, juste pour rendre le quotidien plus savoureux et plus vivant.Parce que la vie c’est pas que la quête principale. C’est aussi tous ces petits détours qui nous ressemblent vraiment 😌Au programme :✨ C’est quoi une quête secondaire dans la vraie vie✨ Pourquoi on en a toutes besoin✨ Comment se créer les siennes✨ Et mes quêtes secondaires à moi (spoiler : t’en as sûrement déjà sans le savoir)Un épisode feel good, léger et inspirant pour redonner de la couleur à ton quotidien 💗🎧 Bonne écoute !Références de l’épisode : Evadaptable : Rubiks cube 💌 Rejoins-moi sur mes réseaux :📸 Instagram : @hijabii.me_🎵 TikTok : @hijabii.me▶️ YouTube : @hijabiime
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  Ep79- Les trucs gratuits qui rendent la vie belle ♡ 04.05.2026 16min

  Une opération de la gencive, une semaine de purée et de soupes… et une grosse claque de réalité.Dans cet épisode, je te parle de ces petits trucs du quotidien tellement évidents qu’on ne les voit plus : manger ce qu’on veut avec plaisir, avoir sa petite sœur à portée de main pour une danse random à 22h, ou juste… pouvoir parler. Librement, sans douleur.Pas de conseils, pas de liste. Juste une réflexion sincère sur ces privilèges gratuits qui font le sel de la vie, et qu’il suffit parfois d’un petit imprévu pour (re)découvrir.Un épisode court à écouter comme une conversation entre besties 🎧💗💌 Dis-moi sur mes réseaux : c’est quoi le “petit rien” que tu sous-estimes dans ta vie en ce moment ?
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  Ep78 - 10 livres à lire ce printemps (romance, YA, manga…) ♡ 20.04.2026 19min

  Tu ne sais pas quoi lire ce printemps ? J’ai 10 idées pour toi.Des lectures qui font du bien, qui se dévorent, et qui te replongent dans cette vibe douce du printemps…Dans cet épisode, je te partage 10 livres à lire absolument, entre romance, young adult, manga, littérature japonaise et une touche de fantasy.Que tu sois en panne de lecture ou juste en quête de nouvelles histoires, cette sélection est là pour t’inspirer et renouveler ta pile à lire.Un épisode feel good, parfait pour accompagner la saison.🎧 Bonne écoute💗💌 Viens me dire sur mes réseaux quel livre te tente le plus… et si l’épisode t’a plu, pense à noter le podcast ! Références de l’épisode : - Mawadab: le podcast - Campagne ulule : Le ciel entre nous - Réel Instagram : 5 livres à lire au printemps #lectureprintemps #bookstagram #romance #youngadult #manga #littératurejaponaise #fantasy #podcastlecture
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  Ep77 - Ces petites choses qui m’ont fait du bien ♡ 13.04.2026 12min

  Et si le bien-être ne venait pas de grands changements, mais de petites choses qu’on sous-estime ?Dans cet épisode, je te partage ce qui m’a aidée à me sentir mieux, retrouver de l’énergie, apaiser mon esprit et me recentrer ces derniers temps. Des habitudes simples, accessibles, qui font vraiment la différence.Un épisode court (10 minutes), sans blabla inutile, juste l’essentiel pour t’inspirer et passer à l’action.🎧 Bonne écoute💗Références de l’épisode : YouTube : Evadaptable Le réchauffement climatique et le pollen Réel : Traiter les allergies à la source 💌 Viens me dire sur mes réseaux ce qui te fait du bien en ce moment… et si l’épisode t’aide, pense à noter le podcast #bienêtre #selfcare #habitudes #développementpersonnel #slowlife #podcastfrançais
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  Ep76- 5 choses à ajouter à ta Bucket List du printemps ♡ 30.03.2026 12min

  Bucket list de printemps : 5 idées pour profiter de la saison sans dépenser trop d’argent 💗Le printemps est le moment idéal pour profiter de la vie. La nature commence à renaître, les couleurs refont surface et ça nous fait du bien au moral ! Dans cet épisode, je te propose une mini bucket list de printemps pour t’aider à profiter de la saison, retrouver de l’énergie et créer des moments qui te font du bien 😌 Un épisode autour du bien-être, du selfcare, de la slow life et de l’intentionnalité, pour accueillir le printemps avec plus de douceur ♡🎧 Bonne écoute 💗💌 Retrouve-moi sur mes réseaux pour partager ta bucket list de printemps… et si l’épisode t’a plu, pense à noter le podcast 🤍Références du podcast : - Mon Instagram : Hijabii.me_#bucketlistprintemps #printemps #selfcare #bienêtre #slowlife #développementpersonnel #podcastfrançais
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  Ep75- Prendre soin de son cœur, 1e pas vers le glow up ♡ 17.03.2026 29min

  Nourrir son cœur : quelques sagesses de l’islam qui profitent à tous ! Dans cet épisode, on prend un moment pour revenir à l’essentiel : le cœur.En islam, le cœur est au centre de tout : nos intentions, nos émotions, notre foi. Et quand il est apaisé, tout le reste suit.Je te partage ici quelques sagesses simples et profondes pour nourrir ton cœur au quotidien. Un rappel pour prendre soin de toi, rester connectée à Dieu et avancer avec plus de paix intérieure sans chercher la perfection, mais te focaliser sur la progression.Un épisode apaisant, à écouter comme un moment de recentrage.🎧 Bonne écoute 💗—————💌 Retrouve-moi sur mes réseaux pour en discuter… et si cet épisode t’a touchée, laisse une petite note au podcast, ça me soutient énormément @hijabii.me_—————En ce moment, je parraine la cagnotte de l’organisation MATW pour fournir des iftar aux palestiniens à Gaza, je te laisse le lien juste ici : Lien de la cagnotte Chaque don et chaque partage comptent ❤️—————Références de l’épisode : ​Podcast coran de ton cœur ​Hadith du prophète ﷺ ​Sabeelilah by Samia (@__sam.ms__) ​Épisode du podcast : Aimer ce n’est pas sauver
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  Ep74 - 4 tips pour arrêter de Procrastiner ♡ 02.03.2026 15min

  Tu dis “je commence demain” depuis trois semaines ?Tu attends le bon moment, la bonne énergie, la bonne motivation ?Dans cet épisode, je te partage 4 tips concrets et efficaces pour arrêter de procrastiner et passer enfin à l’action sans attendre d’être parfaite, prête ou inspirée.On parle de discipline, de déclic mental, et de ces petits changements qui font toute la différence.Moins d’excuses, plus d’action. Mais toujours a ton rythme.🎧 Bonne écoute 💗💌 Viens me dire sur mes réseaux ce que tu fais quand tu procrastine trop et si l’épisode te booste, pense à noter le podcast. Ça l’aide vraiment à grandir !
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  Ep73 - J’ai prié pour ça, et maintenant j’ai peur ♡ 23.02.2026 29min

  J’ai longtemps demandé à Dieu que ma vie change.Et maintenant que le changement est là… ça me déstabilise.Dans cet épisode, je te parle de cette contradiction : vouloir évoluer, puis avoir peur quand ça arrive vraiment.La routine qui rassure, la peur de ne pas être à la hauteur, le manque de tawakkul parfois… et le courage d’avancer quand même.Un épisode à cœur ouvert sur les transitions de vie.🎧 Bonne écoute🩷 N’oublie pas que tu peux aider des familles en Palest1ne en faisant un don même minime ❤️‍🩹🍉 Je te laisse le lien de la cagnotte pour que tu puisses partager et faire un don si tu en es capable : https://www.helloasso.com/associations/matw-international-france/collectes/nourrissez-les-plus-demunis-pendant-le-ramadan-avec-hijabii-meRéférences de l’épisode :Mon post Instagram : changement de vie Podcasts : - Coran de ton cœur : série Ramadhan - Allo ici art des mots : perdre son ambition ou la redéfinir 💌 Retrouve-moi sur mes réseaux pour me raconter où tu en es, toi… et si cet épisode t’a parlé, laisse une petite note au podcast. Ça me soutient plus que tu ne l’imagines ✨
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  Ep72 - 6 modèles de Journaling ♡ 16.02.2026 23min

  Dans cet épisode je vous donne 6 prompts (modèles) de journaling pour changer du journaling classique et profiter de ces moments précieux d’écriture ♡ Bonne écoute 💌🎧Références du podcast : 🩷 Nafsi cards de qalbeen🩷 Mon tableau journaling sur Pinterest ♡ Retrouve moi sur : Instagram TikTok YouTube
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  Ep71 - Comment les mots façonnent le monde ♡ 09.02.2026 26min

  Les langues ne servent pas seulement à communiquer : Elles racontent des peuples, des cultures, des paysages, des manières de vivre et de ressentir le monde 🍃Dans cet épisode, on parle du lien entre les langues, la nature et la vie quotidienne. De ces mots qui n'existent que dans certaines langues, de ce qu'ils disent de l'environnement dans lequel les peuples évoluent, et de la façon dont une langue peut façonner notre rapport au temps, aux émotions et aux autres ❤️‍🩹Un épisode plus contemplatif qu’analytique, pour réfléchir ensemble à ce que parler une langue signifie vraiment et surtout à tout ce qu'on perd quand une langue disparaît…Installe-toi confortablement, et c’est parti ! Merci à @kreamuslim pour sa confiance ! Et vous avez -10% avec mon code HIJABII10 sur son site kreamuslim.com Retrouve moi sur Instagram : @hijabii.me_Références de l’épisode :- Définition du mot saudade - 52 mots **** inuktitut article de l’encyclopédie Canadienne - Coran édition Tawbah
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  Ep70 - 26 livres pour 2026 ♡ 02.02.2026 20min

  Ma PAL est longue comme mon bras… alors pour 2026, j’ai décidé de te partager les 26 livres que je prévois de lire cette année.Une sélection variée, entre romance, dark romance, classiques, développement personnel, religion, et d’autres lectures qui m’accompagnent selon les saisons et les envies.L’idée n’est pas de se mettre la pression, mais de partager une liste inspirante, piocher des idées, et peut-être te donner envie de découvrir de nouvelles lectures, à ton rythme ! Un épisode feel good et bookish, pour parler de livres, de plaisir de lire et de curiosité.🎧 Bonne écoute🩷#PAL #lecture #bookstagram #podcastlecture #romance #développementpersonnelRéférences de l’épisode : Mon Instagram Ally Bahn : autrice d’Aeresia
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  Ep69 - Ta bucket list pour l’hiver ♡ 26.01.2026 11min

  Une bucket list d’hiver pour ralentir et savourer la saison💗L’hiver arrive souvent avec son lot de fatigue, de gris et de journées plus courtes, alors dans cet épisode, je te partage un bout de ma bucket list d’hiver : des idées simples, réconfortantes et accessibles pour profiter pleinement de la saison, ralentir le rythme et te créer des petits moments à toi!Pas de pression, pas d’objectifs à cocher à tout prix. Juste des envies, des instants doux, et l’invitation à choisir ce qui te fait du bien, à ton rythme !Un épisode cocooning pour apprivoiser l’hiver et en faire une saison plus chaleureuse.🎧 Bonne écoute.#bucketlisthiver #hiver #slowlife #bienêtre #selfcare #podcastfrançais
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  Ep68 - être apolitique = privilège ? ♡ 19.01.2026 22min

  Pourquoi être apolitique est un privilège ?Qu’est-ce que ça implique vraiment, et quels sont les dangers de ce positionnement ?Dans cet épisode, je prends le temps de réfléchir à cette question à partir de mon vécu et de mon regard personnel. Ici, pas d’étude sociologique, pas d’analyse politique. Juste une parole sincère pour questionner ce que signifie le fait de pouvoir rester en retrait, de ne pas se positionner, et ce que cela dit de notre place dans la société.Un épisode introspectif, nuancé et nécessaire, pour ouvrir la réflexion en douceur.🎧 Bonne écoute💗
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  Ep67 - Mindset 2026, réaliser ses objectifs ♡ 05.01.2026 24min

  Comme chaque début d’année, on voit fleurir les vision boards, on parle de résolutions, et tout nous paraît soudainement possible. C’est un peu notre moment delulu 👀 celui où on croit que cette fois, on va tout réussir.Dans cet épisode, je te partage quelques astuces simples et réalistes pour atteindre tes objectifs, qu’ils soient petits ou grands, sans pression inutile et surtout sans culpabilité. L’idée c’est pas d’en faire trop, mais d’avancer à ton rythme, avec plus de clarté et de conscience.🎧 Bonne écoute 💗( Épisode avec une pub pour Chapt.Her, papeterie bookish et girly )Référence de l’épisode : - mon post ig : Vision Board VS Reality - Chaîne YTB : Evadaptable - compte Instagram d’ Ania Tayri