"צריכות לדבר"- פודקאסט הזוגיות של מורן ולירן.

Epizody

• 
  פרק 38 | ילד יחיד – בחירה, נסיבות ומה שביניהן 09.07.2026 30min

  האם ילד יחיד באמת גדל אחרת? ולמה בחברה כמו שלנו עדיין קיימת התחושה שמשפחה “שלמה” חייבת לכלול יותר מילד אחד?בפרק הזה אנחנו מדברות על המשמעויות הרגשיות של גידול ילד יחיד עבור הילד ועבור ההורים.נדבר על הציפיות, החלומות והמשקל שלפעמים מונח על כתפיו של ילד יחיד, ועל היתרונות והאתגרים שבמבנה המשפחתי הזה.נשאל האם ילד באמת חייב אח או אחות כדי להתפתח היטב, ומה המחקר והניסיון הקליני מלמדים אותנו.פרק שמזמין להסתכל מעבר למיתוסים ולבחור את הדרך הנכונה לכל משפחה.
• 
  ?פרק 37- גבולות גוף: עד איזה גיל מתקלחים עם הילדים 02.07.2026 32min

  מתי ילדים זקוקים לפרטיות, ואיך יודעים שהגיע הזמן לשנות הרגלים משפחתיים?בפרק הזה אנחנו מדברות על גבולות גוף, פרטיות, הסכמה ועל הדרך ללמד ילדים שהגוף שלהם שייך להם.נדבר על מקלחות משותפות, לבוש, סודות, ומודעות לגבולות מגיל צעיר.נבחן איך לנהל שיח טבעי ובריא בלי מבוכה ובלי פחד.פרק חשוב לכל הורה שרוצה לגדל ילדים עם ביטחון, כבוד עצמי ויכולת להציב גבולות בריאים.
• 
  פרק 36-ילד מועדף או סיפור שאנחנו מספרים לעצמינו? 21.05.2026 41min

  האם באמת יש ילד מועדף בבית, או שזו פרשנות שנולדת מתוך השוואה, צורך ודינמיקה משפחתית?בפרק דיברנו על איך ילדים רואים הבדלים, מפרשים אותם דרך עצמם, ולפעמים בונים סביבם סיפור שלם. על הילד שצריך יותר, הילד “הקל מדי”, הילד ההורי, ומה התפקיד שלנו כהורים מול התחושה הזו לא לבטל אותה, אלא לעזור להבין מה עומד מאחוריה.
• 
  פרק 35 -גבולות, בני נוער והמערכת עם הקרימינולוג סמי גבאי 13.05.2026 43min

  מה קורה כשהמערכת מנסה להציב גבולות אבל המסר שבני הנוער מקבלים הוא שהכול בעצם פתוח למשא ומתן?בפרק זה אירחנו את סמי גבאי לשיחה מרתקת על סמכות, גבולות, אחריות אישית והמציאות המורכבת שבה הורים, בתי ספר והרשויות מנסים להתמודד עם בני נוער.פרק חד, מורכב ומעורר מחשבה על חינוך, גבולות והצורך של ילדים במבוגר שמצליח להחזיק גם כשהמציאות עצמה מתערערת
• 
  פרק 34-אישה חזקה-סיון יצחקי 19.03.2026 47min

  בפרק הזה אירחנו את סיון יצחקי לשיחה אישית על זהות, זוגיות ועצמאות נשית. דיברנו על הפער בין איך שרואים אותנו מבחוץ לבין איך שאנחנו מרגישות מבפנים, ועל ההנחות שמלבישים לעיתים על נשים חזקות.המשכנו לשיחה כנה על זוגיות וגירושין מה אנחנו לומדות על עצמנו בתוך קשר, ואיך גם רגעים קשים יכולים להפוך לנקודת צמיחה.סיימנו בשאלה מה זה בכלל להיות “אישה חזקה”, האם יש מחיר לעצמאות, ואיך עם השנים אנחנו לומדות להגיע למקום שלם ובטוח יותר עם עצמנו.
• 
  פרק 33- היא גדולה ממנו. מפריע למישהו? מערכות יחסים בפער גילאים 26.02.2026 43min

  בפרק הזה דיברנו על אחת התופעות שמעוררות הכי הרבה שיח, סקרנות ולעיתים גם שיפוט:מערכות יחסים שבהן האישה מבוגרת יותר מהגבר.ניסינו לשאול לא רק “האם זה עובד?”, אלאמה זה מפעיל בנו כחברה, בזוגיות, ובתוך הזהות הנשית עצמה.דיברנו על כך שפער גילאים הפוך מאתגר נורמות ישנות.לאורך שנים התרגלנו לראות גבר מבוגר כאוטוריטה, כסמכות, כיציב יותר. וכשאישה מבוגרת יותר פתאום מתערערות היררכיות לא מדוברות.
• 
  פרק 32 – רעות אופיר: סטייל, זהות ומה שביניה 08.01.2026 41min

  בפרק הזה אירחנו את רעות אופיר לשיחה על בגדים כדרך לבטא זהות ולפעמים גם להסתיר, להגן או לחפש אישור.דיברנו על הפער בין מי שאנחנו בפנים לבין מה שאנחנו לובשות בחוץ, ועל סטייל כשריון או כהעצמה אמיתית.זה פרק שמעלה שאלה פשוטה ועמוקה: האם אנחנו באמת מתלבשות בשביל עצמנו ?
• 
  פרק 31 – פרופ' רוטשטיין -טיקים, אבחנה והסתכלות על ילדים 01.01.2026 51min

  בפרק הזה אירחנו את פרופ’ רוטשטיין לשיחה רגישה ומעמיקה על טיקים אצל ילדים, אבחנה ותפיסה.דיברנו על ההבדל בין סימפטום לבין זהות, ועל האופן שבו תגובות של מבוגרים יכולות להשפיע עמוקות על ילדים.זה פרק שמזמין לעצור, להאט, וללמוד לראות ילדים מעבר למה שקופץ לעין.
• 
  פרק 30- כאב שהופך למשמעות- דניס בר אהרון 25.12.2025 44min

  בפרק הזה אירחנו את דניס, המנכ״לית והמייסדת של עמותת Make-A-Wish ישראל, שוחחנו על איך כאב ואובדן עמוק יכולים להפוך למשמעות ולשליחות. דרך סיפורה האישי דיברנו על טרנספורמציית משמעות, צמיחה פוסט טראומטית, נתינה שנולדת מעצב ועל הכוח שנוצר כשכאב פוגש עשייה. פרק על אנושיות, ריפוי ותקווה, שמראה איך גם מהמקומות הכי שוברי-לב יכולה לצמוח עשייה שמאירה לאחרים.
• 
  פרק 29: יהלומים, תכשיטים ומה שביניהם עם מירי דדש 18.12.2025 43min

  בפרק הזה דיברנו עם מירי דדש, מעצבת תכשיטים, על המשמעות העמוקה שתכשיטים מקבלים בתוך מערכות יחסים.בחַנו למה יהלומים ומתנות יוקרתיות מעוררים ערך, ביטחון ולעיתים גם פיצוי.וגילינו מה מסתתר מאחורי הנוצץ, רגשות, ציפיות ומה שאנחנו באמת מבקשים כשאנחנו נותנים או מקבלים תכשיט?.
• 
  פרק28 - חוזה שלום בית לחילופין גירושין -אורית הראל 11.12.2025 47min

  אירחנו את אורית דרור-הראל לשיחה על חוזה שלום-בית לחילופין גירושין – כלי זוגי שיש בו גם פוטנציאל וגם מורכבות.דיברנו על מה החוזה הזה כולל, למה הוא יכול ליצור סדר ובהירות ברגעים רגישים, אבל גם למה הוא בעייתי: ברגע שחותמים עליו, הוא עלול להפוך בפועל להסכם גירושין עתידי.שוחחנו על מתי נכון לשקול אותו, אילו שאלות חייבות להישאל לפני שחותמים, ואיך לוודא שהוא לא מחליף תקשורת אלא משרת אותה.
• 
  פרק 27- שי פרנקו 04.12.2025 48min

  בפרק זה אירחנו את שי פרנקו – אחד הצלמים המוערכים בארץ.דיברנו על מה שקורה מאחורי העדשה וגם מול המצלמה: הדינמיקה העדינה בין צלם ומצולם, איך נוצר רגע אותנטי, ומה קורה כשחיים אישיים חודרים לעבודה שכולה אינטימיות, חשיפה ואמון.שיחה כנה, מצחיקה ומלאת אמת על יצירה, אנושיות ומה זה אומר להיות בשני צדי המצלמה
• 
  פרק26-מתן גל הורה חשוף-זוגיות, ריאליטי וילדים שרואים הכול 27.11.2025 49min

  מה קורה כשאבא בוחר לחשוף את עצמו לעיני כל?בפרק הזה אנחנו מארחות את מתן מ“חתונה ממבט שני” לשיחה אמיצה על מה שקורה מאחורי הקלעים של הריאליטי כשהילדים רואים, שואלים, ומרגישים.דיברנו על ההשפעה של החשיפה עליהם, על ההתמודדות של הגרושה, על זוגיות חדשה שנכנסת לתמונה, ועל האחריות ההורית בעידן שבו הכול גלוי.שיחה כנה על גבולות, פגיעוּת, ואומץ להיות הורה שגם נחשף וגם נוכח.
• 
  פרק 25 הילי- גם וגם וגם: קריירה, אימהות וסטייל 20.11.2025 48min

  האם אפשר באמת "לעשות הכול" ולשרוד את זה?הילי, סמנכ”לית, אמא ומובילת קהילת נשים במדיה החברתית, משתפת אותנו במסע שלה בין ישיבות, ילדים, ושקט פנימי.דיברנו על רגשות אשמה, על הרצון להספיק הכול, על המקום של סטייל וסדר בתוך כאוס יומיומי, ועל למה איזון הוא לא יעד אלא תנועה מתמדת.פרק מלא השראה, רוך ותובנות לחיים האמיתיים
• 
  פרק 24 – החיים שאחרי: שגרה בתוך כאוס 13.11.2025 48min

  איך ממשיכים – או בעצם, חיים בתוךמציאות רוויית פחד, מתח וטראומה.איך בונים לעצמנו רגעים קטנים של שקט,שגרות שמזכירות לנו נשימה,וקשר שמחזיר אותנו לעצמנו גם כשהכולרועד.דיברנו על החיים בתוך טקסטים של קיצון–בין חרדה לתפקוד, בין כאב לשגרה ועל איך למצוא את המקומות שבהם הלב והנפש יכולרגע לנוח.
• 
  פרק 23 – כשעור ונפש נפגשים - דנה קנר סיידה: 06.11.2025 43min

  שיחה פתוחה עם דנה קנר סיידה, מטפלת אינטגרטיבית ומייסדת מותג קוסמטיקה, על מה קורה לנו כשאנחנו בוחרות לטפח ולהזין את עצמנו לא רק מבחוץ, אלא גם מבפנים.על הקשר שבין תודעה לעור,על מה טיפולים יכולים לאפשר לנו מעבר לזוהר ולמראה,ועל איך העור שלנו הוא בעצם מראה של הנפש שמספר לנו מתי אנחנו עייפות, מתוחות, או פשוט צריכות חיבוק.
• 
  פרק 22 – אכילה, גבולות ומגירת הממתקים עם מורן זוהר 30.10.2025 46min

  בפרק הזה אירחנו את מורן זוהר, נטורופתית, מרצה, יזמית, אמא לשלוש בנות ומרתוניסטית:-)דיברנו על איך מגדלים ילדים שאוכלים נכון – בלי לחץ, בלי אשמה ובלי מאבקי כוח. מה זו בעצם היגיינת אכילה, למה “מגירת הממתקים” לא חייבת להיות אויב ואיך שיחה קטנה על אוכל יכולה להפוך לשיעור גדול באהבה, חיבור והרגלים בריאים בבית.
• 
  פרק 21 – חמות מהגיהנום: על אהבה, גבולות ומה שביניהן 23.10.2025 44min

  כולנו שמענו את הביטוי “חמות מהגיהנום” – אבל מה באמת מסתתר מאחוריו?בפרק הזה דיברנו על אחת המערכות הכי טעונות (והכי מושתקות) במשפחה – הקשר בין כלה לחמה.למה זה כל כך מורכב, איך הגבולות מיטשטשים, ולמה לפעמים זו לא היא… אלא אנחנו. שיחה פתוחה, מצחיקה ומרגשת על אהבה, שליטה, קנאה ויכולת לשחרר.
• 
  פרק 20- גרושים אבל לא בודדים עם אלי מויאל 16.10.2025 46min

  בפרק הזה אירחנו את אלי מויאל, מייסד קבוצות הפייסבוק “החבר׳ה הטובים”.דיברנו על איך גירושים לא חייבים להיות סיפור של בדידות – אלא הזדמנות לחיבור, קהילה ותמיכה.שיחה כנה ומרגשת על פרק ב׳, זוגיות חדשה, ועל הכוח בלדעת שאתה לא לבד.
• 
  פרק 19-אסתטיקה בלי מסכות עם ד״ר רונית מושונוב 03.10.2025 42min

  בפרק הזה אירחנו את ד”ר רונית מושונוב-רפואה אסתטית, לשיחה פתוחה וכנה על יופי, בריאות וביטחון עצמי.דיברנו על הקשר שבין המראה החיצוני לתחושה הפנימית, על הבחירות שכל אחד ואחת מאיתנו עושה כדי להרגיש טוב עם עצמו, ועל איך רפואה אסתטית משתלבת בחיים המודרניים – בלי מסכות ובלי שיפוטיות.