Tais-toi (aka t'es toi)

Epizody

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  28 choses que j'aurais aimé savoir avant mes 28 ans - partie 1 16.09.2026 34min

  J'ai 28 ans dans trois semaines, et dans cette première partie d'épisode j'ai envie de te partager les choses que j'aurais bien aimé savoir plus tôt ! À tes écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Ton corps sait ce qui est bon pour toi 11.09.2026 22min

  Et si ton corps te donnait les informations bien avant ta tête sur ce qui est bon, juste et aligné avec toi ?On en parle dans cet épisode ! IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Savoir poser ses limites : c'est du self love 03.09.2026 46min

  Et si le self-love, c’était avant tout arrêter de se trahir pour être aimé·e ? Dans cet épisode, on parle de limites, d’auto-abandon et de ce que ça signifie réellement de se choisir, même quand ça implique de décevoir, de dire non ou de laisser partir.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Guérir est inconfortable... et c'est normal ! 26.08.2026 28min

  On nous vend la guérison comme un soulagement immédiat, mais la vérité est plus nuancée : elle demande souvent de traverser plus d'inconfort avant d'aller mieux. Dans cet épisode, j'explore les visages concrets de cet inconfort : émotionnel, relationnel, identitaire, physique et comment le distinguer de la souffrance qui n'aide pas. Une invitation à changer de regard sur ce qu'on ressent quand on est vraiment en train de changer.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Love bombing... ou simplement tomber amoureux ? 19.08.2026 26min

  Peut-on vraiment tomber amoureux en quelques jours, ou est-ce forcément un signe de manipulation ? Dans cet épisode, on démêle le vrai du faux et on apprend à reconnaître la différence entre une démonstration d'amour sincère et une dynamique qui peut devenir toxique.IG/TikTok : @wellnessbyjadeLien Casino de Paris : https://www.casinodeparis.fr/fr/Du-Bout-Des-Levres-De-Retour-12-Septembre-2026-Billetterie-Paris?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Pourquoi lâcher prise te permet de manifester ce que tu veux 12.08.2026 27min

  On nous répète souvent qu'il faut visualiser, croire et manifester. Mais si la véritable clé était d'arrêter de vouloir tout contrôler ? Dans cet épisode, on parle du pouvoir du lâcher-prise, de la loi de l'attraction et de pourquoi c'est souvent au moment où l'on cesse de courir après quelque chose que la vie nous surprend.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Loi de l'attraction : mieux comprendre les synchronicités 05.08.2026 48min

  Et si les synchronicités étaient bien plus que de simples coïncidences... ou bien autre chose que des "signes" à décoder ?Dans cet épisode, on plonge au cœur de la loi de l'attraction pour mieux comprendre les synchronicités : pourquoi elles apparaissent, pourquoi certaines personnes en voient partout quand d'autres n'en voient jamais, et surtout, ce qu'elles peuvent réellement nous apprendre sur nous-mêmes. Entre psychologie, spiritualité et expérience personnelle, je t'invite à porter un regard plus nuancé sur ces fameux "signes de l'univers"... sans perdre ton libre arbitre.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  La théorie de la pomme pourrie : quand ton entourage devient nocif. 29.07.2026 35min

  Dans cet épisode, on parle de la théorie de la pomme pourrie : ces personnes ou ces environnements qui finissent par contaminer notre bien-être, notre confiance en nous et notre façon d'aimer. Comment les reconnaître, comprendre leur impact et savoir quand il est temps de s'éloigner pour se retrouver.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Loi de l'attraction : mes tips pour manifester ta vie 23.07.2026 34min

  Dans cet épisode, je te partage toutes les habitudes, les réflexions et les petits rituels qui m'aident à créer une vie plus alignée avec ce que je veux vraiment. On parle de loi de l'attraction, bien sûr, mais aussi d'intuition, de croyances limitantes, de psychologie, de passage à l'action et de toutes ces choses qui, selon moi, font réellement la différence. Sans promesses irréalistes, juste ce qui m'a aidée, au fil des années, à construire la vie dont je rêvais.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Et si on arrêtait de vouloir plaire ? 15.07.2026 41min

  Pourquoi est-ce qu'on a autant besoin d'être aimé, validé et apprécié ? Dans cet épisode, on parle de ce réflexe qu'on a tous de vouloir plaire, de ce qu'il nous coûte, et de ce qui change quand on décide enfin d'être pleinement soi.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Quitter quelqu'un qu'on aime 08.07.2026 37min

  On nous a appris que l'amour pouvait tout surmonter. Mais parfois, aimer ne suffit pas. Dans cet épisode, on parle de ces relations où les sentiments sont encore là, mais où partir devient la décision la plus juste. Pourquoi est-ce si difficile de quitter quelqu'un qu'on aime ? Comment savoir si l'on renonce trop vite ou si l'on se choisit enfin ? Un épisode sur le deuil, le courage, les attachements… et cette vérité difficile à accepter : on peut aimer quelqu'un de tout son cœur sans que ce soit la bonne personne pour construire sa vie.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Être égoïste ou se faire passer en priorité 01.07.2026 23min

  On nous a appris qu'être une bonne personne, c'était toujours être disponible, compréhensive et prête à faire passer les autres avant soi. Alors le jour où l'on commence enfin à poser des limites, à dire non ou à choisir ce qui nous fait du bien, une question revient souvent : est-ce que je deviens égoïste ? Dans cet épisode, on déconstruit cette croyance. On parle de culpabilité, de limites, de relations, de cette peur de décevoir et de la différence fondamentale entre s'oublier pour être aimé et se respecter sans cesser d'aimer les autres.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Le mythe du grand amour 24.06.2026 23min

  Le grand amour existe-t-il vraiment ?Ou sommes-nous simplement tombés amoureux d'une idée ?On en parle dans cet épisode. 🎙️💛IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  L'hypervigilance émotionnelle 17.06.2026 29min

  Après certaines blessures, on ne tombe plus amoureux de la même façon. On analyse, on anticipe, on cherche les signes. On appelle ça de l'intuition, de la prudence ou des standards élevés. Mais parfois, c'est simplement de l'hypervigilance émotionnelle. Dans cet épisode, je parle de ces peurs invisibles qui nous poussent à surveiller l'amour au lieu de le vivre. BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Le FOMO amoureux 10.06.2026 27min

  La peur de passer à côté d'une rencontre, d'une histoire ou de "la bonne personne" nous pousse parfois à vivre dans l'attente plutôt que dans le présent.Dans cet épisode, on parle du FOMO amoureux, de cette impression que le meilleur est toujours ailleurs, et de ce qui change quand on arrête de courir après toutes les possibilités pour commencer à vivre pleinement ce qui est déjà là. Parce que parfois, on ne manque pas l'amour. On manque simplement l'instant présent.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  L'illusion des débuts 03.06.2026 38min

  Au début d'une rencontre, on croit souvent connaître quelqu'un alors qu'on ne connaît que la partie visible de l'iceberg. Entre l'attirance, les projections et l'image que chacun renvoie, notre cerveau comble les vides avec ce qu'il espère voir.Dans cet épisode, on parle de cette illusion des débuts : ce moment où l'on tombe parfois amoureux d'un potentiel, d'une promesse ou d'une histoire, avant de découvrir la personne réelle. Parce qu'avant de savoir qui est quelqu'un, il faut souvent accepter tout ce qu'on ne sait pas encore de lui.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  J’aime mon célibat (et je n’attends plus qu’il se termine) 27.05.2026 26min

  Un épisode dans lequel on parle de célibat, mais pas comme d’une salle d’attente avant l’amour. Je vous raconte pourquoi j’ai choisi de fermer la porte aux rencontres pendant un temps, ce que cela m’a permis de construire en moi, et comment j’ai appris à nourrir d’autres parties de ma vie que ma vie amoureuse. On parle de solitude, de liberté, de reconnexion à soi, et de cette idée que le bonheur n’est pas forcément suspendu à l’arrivée de quelqu’un. Parce que parfois, le plus beau des rendez-vous, c’est celui que l’on finit par avoir avec soi-même.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Les situationships et l'obsession émotionnelle 20.05.2026 33min

  Un épisode dans lequel on parle des situationships, de l’obsession qu’elles peuvent créer et de cette étrange manière qu’a l’incertitude de nous rendre accro à quelqu’un. Pourquoi les relations floues nous consument autant ? Pourquoi certaines personnes deviennent impossibles à oublier alors qu’elles ne nous ont parfois jamais vraiment aimés correctement ?Entre psychologie, attachement, manque affectif et projections, on parle aussi de notre tendance à confondre intensité et amour, chaos et passion. Peut-être que ce qui nous obsède n’est pas toujours la personne… mais ce qu’on espérait recevoir d’elle.À tes écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Arrête de forcer 14.05.2026 25min

  Dans cet épisode, on parle de ce moment où l’on comprend que tout n’est pas censé être une lutte permanente. Relations, crushs, travail, productivité, contrôle, timing divin… et si le vrai problème n’était pas de ne pas en faire assez, mais de trop forcer ce qui n’est plus aligné avec nous ? Un épisode profond sur le lâcher-prise, la confiance et cette peur qu’on a parfois de laisser la vie respirer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Oser être soi-même 06.05.2026 26min

  Être soi-même et avoir peur de déplaire ! Un thème qui me parle plus que jamais. Dans cet épisode je te parle de comment j'ai appris à être moi-même et à me détacher des regards extérieur. Comment se détacher de la peur de déplaire, etc. BisousssIG/TikTok @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.