POWERFUL REBORN

Epizody

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  Le consentement a double sens 14.09.2026 24min

  Le consentement paraît parfois évident. Pourtant, dans la réalité, il peut être beaucoup plus subtil qu’on ne le penseUn geste, une photo, un contact physique, une insistance… certaines limites sont encore banalisées, notamment lorsqu’elles concernent les hommes, comme si certaines choses étaient forcément acceptables parce qu’ils sont des hommesDans cet épisode, je te propose d’élargir notre regard sur le consentement : ce qu’il signifie réellement, pourquoi il concerne tout le monde et pourquoi apprendre à respecter les limites de l’autre reste essentiel, quel que soit son genreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Quand l'ego prends tout personnellement 07.09.2026 24min

  Et si tout n’était pas toujours à propos de toi ?Les autres agissent avant tout depuis leur histoire, leurs besoins, leurs peurs, leurs blessures et leur façon de voir le monde. Même lorsque leurs comportements viennent nous toucher, ils ne sont pas nécessairement dirigés contre nousComprendre ne veut pas dire tout accepter ou tout excuser. C’est apprendre à se décentrer, à remettre chacun à sa juste place et, parfois, à arrêter de porter personnellement ce qui appartient surtout à l’autreDans cet épisode, je t’explique comment ce changement de regard peut profondément changer ta façon de vivre tes relationsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Comprendre ses blessures ne suffit pas 31.08.2026 30min

  Quand on commence à comprendre ses blessures, ses schémas et ses réactions, un piège peut vite apparaître : croire que comprendre signifie avoir guériOn apprend des mots, des mécanismes, on analyse les autres et parfois, on finit même par leur donner des leçons sans voir que nos propres blessures continuent de parler à travers nousParce que la vraie conscience de soi ne se mesure pas à ce que tu saisElle commence surtout dans ta capacité à te regarder vraiment, à reconnaître tes erreurs et à apprendre à réagir autrement quand quelque chose vient te toucherUn épisode sur cette étape parfois inconfortable, mais essentielle, du travail sur soiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Guérison émotionnelle, la réalité 24.08.2026 48min

  On parle beaucoup de « guérison émotionnelle » comme d’un endroit à atteindre. Comme si un jour, tout était régléMais guérir, ce n’est pas ne plus souffrir, ne plus se tromper ou ne plus retomber dans ses anciens schémas. C’est avancer, expérimenter, parfois reculer, recommencer… jusqu’à ce que certaines choses deviennent différentes presque naturellementDans cet épisode, je te parle de ce qu’est vraiment la guérison émotionnelle, loin de l’image parfaite que l'on te vendHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Aime-t-on vraiment les gens ? 17.08.2026 21min

  Aime-t-on vraiment les gens pour ce qu'ils sont… ou pour ce qu'ils nous apportent ? Pour la façon dont ils nous font nous sentir ? Pour la place qu'ils occupent dans notre vie ?Et si l'amour était bien plus complexe que ce que l'on nous a toujours appris ?Dans cet épisode, il n'y a ni conseils, ni méthode, juste une réflexionUne invitation à questionner notre définition de l'amour, nos liens, nos besoins… et peut-être à regarder ce sentiment avec un regard complètement différentHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Les signes que tu retombes dans un schéma 10.08.2026 24min

  Tu t'étais promis de ne plus revivre ça. Et pourtant… te voilà face aux mêmes émotions, aux mêmes doutes, aux mêmes relations ou aux mêmes réactionsLa bonne nouvelle, c'est que le fait de t'en rendre compte est déjà un immense pasDans cet épisode, on va voir comment reconnaître les signes qui montrent que tu retombes dans un schéma, pourquoi ça arrive, et surtout pourquoi cette prise de conscience est le moment idéal pour commencer à le transformer, plutôt que de culpabiliser de le revivreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Ghosting : ce que le silence dit 03.08.2026 26min

  On t'a ghosté et, depuis, ton cerveau cherche des réponses"Qu'est-ce que j'ai fait ? Pourquoi moi ? Est-ce que je n'étais pas assez ?"Dans cet épisode, on va remettre les choses à leur place. Pourquoi certaines personnes ghoste. Ce que ce silence dit réellement, pourquoi il te fait aussi mal, et surtout, pourquoi ce n'est pas un verdict sur ta valeurSi tu as déjà été laissé(e) sans explication, cet épisode pourrait bien te faire voir cette histoire sous un tout autre angleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Les situationships : la vérité sans filtres 27.07.2026 27min

  Avant de parler de situationship, il faut être honnête avec soi-mêmeEst-ce que cette relation te convient vraiment ?Ou est-ce que tu t'efforces de supporter quelque chose qui ne répond pas à tes besoins, en espérant qu'un jour ça change ?Parce que si tu ne veux pas de cette forme de relation, il n'existe pas de meilleur comportement, de meilleure stratégie ou de meilleur message à envoyerLa seule réponse cohérente, c'est de partirOn ne souffre pas d'une situationship parce qu'on ne sait pas quoi faire. On souffre parce qu'on reste dans une relation qui nous demande de renoncer à ce qu'on veut vraimentHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Intuition ou peur ? 20.07.2026 30min

  "J'ai un mauvais pressentiment" "Je le sens, ce n'est pas la bonne décision"Mais... est-ce vraiment ton intuition qui te parle ? Ou est-ce que ce sont tes peurs, tes blessures ou tes émotions qui prennent le micro ?Dans cet épisode, je t'aide à faire la différence entre une véritable intuition et une réaction émotionnelle. Parce que l'une apaise, tandis que l'autre cherche souvent à te protégerSi tu doutes souvent de tes ressentis ou que tu ne sais plus à quoi te fier, cet épisode pourrait bien changer ta façon de t'écouterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Rupture : croyances et réalités 13.07.2026 42min

  Une rupture fait mal, parfois au point de te convaincre que tu viens de perdre l'amour de ta vieMais... est-ce vraiment ce que tu as perdu ?Dans cet épisode, on parle des croyances qui nous enferment après une séparation, de pourquoi on idéalise souvent une personne qui a pourtant choisi de partir, et surtout de ce que cette épreuve peut venir transformer en nousSi tu traverses une séparation, ou si tu n'arrives toujours pas à tourner la page d'une ancienne histoire, cet épisode pourrait bien changer la façon dont tu regardes ta douleurHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Double standards : ce que tu exiges, incarne-le 07.07.2026 14min

  Tu veux une personne honnête... mais tu caches des chosesTu veux quelqu'un de loyal... mais tu entretiens des ambiguïtésTu veux qu'on respecte tes limites... mais tu ne respectes pas celles des autresEt si le problème n'était pas ce que tu demandes, mais le fait que tu refuses de t'appliquer les mêmes règles ?Dans cet épisode, on parle des doubles standards, de cohérence et de cette remise en question qui pique parfois l'ego, mais qui change profondément nos relationsParce qu'on ne construit pas une relation saine en exigeant des qualités que l'on n'incarne pas soi-mêmeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Maturité émotionnelle, l'incarnes-tu vraiment ? 29.06.2026 28min

  Et si le plus grand frein à tes relations n'était pas ton passé… mais le fait que tu te crois émotionnellement mature ?Dans cet épisode, je t'invite à un exercice rarement confortable : te regarder avec honnêteté. Tu découvriras ce qu'est réellement la maturité émotionnelle, les pièges dans lesquels nous tombons presque tous, et les questions qui permettent de savoir où tu en es vraimentPrépare-toi à être remis.e en question. C'est souvent là que les plus grandes prises de conscience commencentHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  L'estime de soi est un choix 22.06.2026 26min

  Beaucoup de personnes pensent que l'estime de soi se construit en répétant des affirmations devant un miroirEn réalité, l'estime de soi se construit chaque fois que tu respectes tes valeurs, tes limites et tes besoinsChaque fois que tu dis oui alors que tu penses non, que tu te tais pour ne pas déranger ou que tu t'abandonnes pour être aimé, tu envoies un message à ton cerveau : "ce que je ressens n'est pas important"À l'inverse, chaque fois que tu te choisis, même si cela déçoit, dérange ou crée de l'inconfort, tu renforces l'estime que tu as de toiDans cet épisode, on parle du véritable fondement de l'estime de soi : le respect de soiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  L'évolution commence là où l'ego s'arrête 15.06.2026 24min

  On passe souvent notre temps à chercher les responsables de nos souffrances à l'extérieur : nos ex, nos parents, notre enfance, la société, la malchance..Mais tant que tout est la faute des autres, tu abandonnes aussi ton pouvoir de changer les chosesL'évolution commence le jour où tu oses regarder honnêtement ce que tu nourris, répètes ou tolères. Pas pour te culpabiliser, pour te libérerDans cet épisode, on parle d'ego, de responsabilité personnelle, de réveil de conscience et de cette question qui change tout :Et si la seule personne que tu pouvais réellement transformer, c'était toi ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  La fatigue émotionnelle 08.06.2026 20min

  On parle souvent de fatigue physique, beaucoup moins de cette fatigue invisible qui s'accumule en silenceCelle de trop porter, trop gérer, trop anticiper, trop encaisserÀ force de vivre dans le mental, le stress ou la survie, le corps finit toujours par demander l'additionDans cet épisode, on parle de fatigue émotionnelle, de ses signes souvent ignorés, et surtout de l'importance de ralentir, revenir dans son corps, respirer et arrêter de croire que l'on doit être performant en permanenceParce que parfois, la chose la plus productive que vous puissiez faire, c'est simplement êtreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Relation saine et idéalisation 01.06.2026 22min

  À force des réseaux sociaux, beaucoup ne cherchent plus une relation, mais le fantasme de la relation parfaiteDe la personne parfaite, d’une relation sans conflit, d’un amour qui coule de source sans effort ni remise en questionSauf que la vraie vie ne ressemble pas à InstagramLa "bonne personne" ne tombe pas du ciel. Une relation saine se construit, se nourrit et demande de la maturité, de la communication et de l’engagementÀ force de courir après le fantasme, certains passent à côté de quelque chose de bien réelHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Les outils de guérison émotionnelle 25.05.2026 21min

  Hypnose, thérapie, breathwork, EFT, sport, méditation, journaling, spiritualité… il existe énormément d’outils pour apaiser ses blessures et retrouver plus de paix intérieureEt chaque personne a besoin de trouver ce qui résonne réellement pour elle. Le plus important, ce n’est pas d’accumuler les méthodesC’est de créer une vraie transformation dans le quotidien, dans le corps, dans les relations et dans les choix que l’on fait pour soiParce que la guérison ne se comprend pas seulement, elle s’incarneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Passion émotionnelle : comment ne pas se perdre 19.05.2026 29min

  La passion du début peut te faire croire que tu as trouvé “la bonne personne” en quelques semainesMais dans ces moments-là, ce sont aussi tes hormones, ton attachement, tes projections et ton besoin de connexion qui parlent très fort. La problématique n’est pas de vivre celle-ci intensément, c’est de t’oublier au milieu de l’intensitéDans cet épisode, on parle de passion, d’idéalisation et de comment profiter pleinement d’une connexion, sans perdre ton ancrage, ta lucidité ni toi-mêmeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Le piège de l’égalité homme-femme 11.05.2026 24min

  ✦ IMMERSIVE — La première immersion Hypnose × Breathwork90 minutes pour sortir du mental, revenir au corps et relâcher ce qui pèse→ Découvrir l’expérience & réserver sa place : https://maellereborn.netlify.app/#On s’est battus pour l’égalité des droits, et ça, ça ne se discute pas. Mais à force de vouloir tout rendre identique, on a fini par oublier que l’égalité ne veut pas dire ressemblance. Et c’est souvent là que le déséquilibre commenceLe problème n’est pas la différence entre un homme et une femme, mais notre difficulté à l’accepter et à la comprendre. Deux énergies peuvent être différentes sans être opposées, bien au contraire : c’est souvent cette complémentarité qui crée un vrai équilibreUn lien sain ne se construit pas sur la copie, mais sur la reconnaissance mutuelle. Même valeur, même respect… mais des manières d’être différentes, qui, quand elles sont assumées, peuvent créer quelque chose de profondément solideHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Que faire après une rupture 04.05.2026 20min

  ✦ IMMERSIVE — La première immersion Hypnose × Breathwork90 minutes pour sortir du mental, revenir au corps et relâcher ce qui pèse→ Découvrir l’expérience & réserver sa place : https://maellereborn.netlify.app/#Une rupture te coupe de l’autre, mais elle te ramène surtout à toiDans cet épisode, on pose une vraie direction : où remettre ton énergie, comment te recentrer sans te fuir, et quoi faire concrètement de ce post ruptureOn parle aussi de ce passage inconfortable où tu réapprends à être seul.e, sans combler, sans t’anesthésier. Et surtout, comment laisser les émotions circuler sans qu’elles prennent le contrôleParce que fuir ce moment ne fait que le prolongerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.