InPower par Louise Aubery

Oser demander de l’aide, avec Adèle Exarchopoulos, Jeanne Herry et Sara Giraudeau 17.09.2026 41min

J’ai le plaisir de réunir autour de cette table Adèle Exarchopoulos, Sara Giraudeau et Jeanne Herry à l’occasion de la sortie de Garance, le quatrième long métrage de Jeanne Herry. Ensemble, elles nous parlent d’un film qui suit une femme d’une trentaine d’années confrontée à ses addictions, mais aussi à ses désirs, ses relations et ses contradictions.Jeanne Herry s’intéresse notamment à l’alcoolisme de Garance, une femme qui continue à travailler, à aimer, à prendre soin des autres, tout en normalisant peu à peu sa consommation. Le film questionne aussi la honte, le déni et la manière dont on peut accompagner quelqu’un qui souffre d’une addiction.Dans cet épisode, on parle de ce que signifie prendre soin de soi quand on a appris à prendre soin des autres, de la vulnérabilité, mais aussi de l’amour, de l’amitié et des ruptures amicales. On parle également de résilience, de solitude et de l’importance de ne pas s’isoler.Garance est en salles dès le 23 septembre 2026.Je vous souhaite une très bonne écoute !–Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Adèle Exarchopoulos : https://www.instagram.com/adeleexarchopoulos/Pour en savoir plus sur le film Garance, réalisé par Jeanne Herry : https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=1000026039.htmlPour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Camille Lellouche : « Je ne veux plus souffrir » 15.09.2026 1h 4min

J’ai le plaisir de recevoir Camille Lellouche, artiste, chanteuse et humoriste, à l’occasion de la sortie de son nouvel album. Dans son titre « T’as joli », elle met des mots sur une peur intime liée au temps qui passe et au regard que l’on porte sur soi. Une peur que l’on explore ensemble au fil de cette conversation.Pourquoi avons-nous parfois si peur de vieillir ?Comment apprend-on à se reconstruire après une relation qui nous a profondément abîmée ?Et si la solitude pouvait aussi devenir un espace pour se retrouver ?Pourquoi est-il parfois si difficile de demander de l’aide, même quand on en aurait besoin ?À travers son histoire, Camille raconte aussi les années de galère, mais aussi l’addiction, la maternité, la peur de la mort et le besoin d’amour et de reconnaissance. Elle revient sur ce qui l’a construite, ce qui l’a abîmée et ce qui lui permet aujourd’hui de se sentir plus apaisée, à quarante ans. Une conversation sur le temps qui passe, les contradictions que l’on porte, notre rapport aux autres et la manière dont, peu à peu, on apprend à s’aimer dans son entièreté.Je vous souhaite une très bonne écoute !Chapitrage :00:00:00 - Camille Lellouche00:01:29 - Aimer sans avoir peur de perdre00:03:25 - Apprendre à poser ses limites00:05:40 - Oser dire ce qu’on ressent00:06:58 - Comprendre ce qui change avec le temps00:08:49 - Changer ses priorités avec le temps00:10:25 - Accepter de ne pas tout contrôler00:12:12 - Se libérer du regard des autres00:14:45 - Refuser la rivalité entre les femmes00:20:16 - Transformer les épreuves en sagesse00:21:49 - Oser demander de l’aide00:25:19 - Le poids du silence familial00:29:38 - Faire confiance à son hypersensibilité00:43:46 - Affronter la peur de vieillir00:47:34 - Apprendre à choisir pour soi00:51:11 - Réapprendre à aimer après la violence00:57:07 - La maternité01:01:13 - Quiz de fin—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Camille Lellouche : https://www.instagram.com/camillelellouche/Pour précommander son nouvel album « Minuit » : https://camillelellouche.lnk.to/minuitPour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci :https://shows.acast.com/inpower/episodes/humoriste-caroline-vigneaux-le-cid-pete-un-cable Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi l’IA nous fait peur ? avec Kev Adams, Romain Lanéry et Apolline Guillot 13.09.2026 17min

Pourquoi l’IA nous fait-elle peur ? À travers plusieurs épisodes d’InPower, on écoute Kev Adams, Romain Lanéry et Apolline Guillot partager leurs expériences et leurs regards sur les transformations technologiques qui traversent nos vies.Pourquoi certaines innovations nous fascinent autant qu’elles nous inquiètent ? Que risque-t-on de déléguer aux machines ? Et comment faire en sorte que la technologie continue de faire évoluer le monde dans le bon sens ?Avec Kev Adams, on a parlé de ce que l’intelligence artificielle change déjà dans nos vies, entre fascination et inquiétude. On a notamment évoqué ce qu’on risque de déléguer aux machines, la place de l’humain dans la création, mais aussi la peur de voir certaines technologies prendre progressivement trop de place dans nos vies.Avec Romain Lanéry, créateur de contenus, on a parlé du coût réel des technologies, à l’échelle individuelle comme à l’échelle globale. On a aussi évoqué les limites que peuvent poser les IA, notamment dans les conflits, et la responsabilité humaine derrière chaque innovation.Enfin, Apolline Guillot, journaliste et philosophe des techniques, nous invite à questionner notre rapport à la technologie et à l’attention, et cette volonté de tout mesurer, contrôler et optimiser.À travers ces différentes voix, une même question se dessine : comment rester conscients de l’impact de nos choix et avancer avec la technologie sans perdre de vue ce qui compte vraiment ?Je vous souhaite une très bonne écoute !—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Kev Adams : https://www.instagram.com/kevadams/?hl=frPour retrouver Romain Lanéry sur les réseaux : https://www.instagram.com/romainlanery/?hl=frPour en savoir plus sur Apolline Guillot : https://www.instagram.com/apol_guillot/Pour découvrir son livre « Hors de soi. Déjouer la tyrannie de l’attention » : https://www.fnac.com/a22140952/Apolline-Guillot-Hors-de-soi-Dejouer-la-tyrannie-de-l-attentionPour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment le sport nous sert dans notre quotidien ? avec l'aventurier Dorian Louvet 10.09.2026 22min

J’ai le plaisir de recevoir Dorian Louvet, ultra-marathonien, entrepreneur et créateur de contenu, pour parler de ce qui nous aide à avancer quand la motivation ne suffit plus.Comment continuer quand l’envie n’est plus là ?Qu’est-ce qui nous aide à traverser les moments d’échec ?Et si le mental se musclait, lui aussi, à force de petites victoires ?Dans cet extrait, Dorian raconte ce que le sport lui a appris sur la discipline, l’inconfort et le fait de ne pas abandonner au premier obstacle. Une réflexion sur notre rapport à la facilité, mais aussi sur ces moments où il faut accepter que tout ne se passe pas comme prévu, pour mieux retrouver, peu à peu, le goût d’avancer.Je vous souhaite une très bonne écoute !Pour écouter l’intégralité de cet échange, retrouvez l’épisode à la date du 20 janvier 2026.Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Dorian Louvet sur les réseaux : https://www.instagram.com/dorian_louvet/?hl=frPour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si réussir sa vie, c'était avoir le courage d'en changer ? avec l’humoriste Caroline Vigneaux 08.09.2026 1h 21min

J’ai le plaisir de recevoir Caroline Vigneaux, humoriste et ancienne avocate, pour une conversation à cœur ouvert sur ce qui nous construit, nous bouscule et nous permet parfois de changer de chemin. Avec son spectacle Le Cid pète un câble, elle a voulu rendre le théâtre classique plus accessible, en revisitant Le Cid avec des mots d’aujourd’hui (et surtout en se donnant l'incroyable défi de le faire en alexandrins !)Comment apprendre à s’accepter quand on nous a longtemps fait sentir qu’on était « trop » ?Pourquoi est-il si difficile d’oser changer de vie ?Qu’est-ce qui nous aide à traverser les échecs, le deuil ou les bouleversements ?À travers son parcours, Caroline Vigneaux raconte les moments qui ont changé sa façon de se regarder, de travailler, d’aimer et d’élever ses enfants. Une conversation sur les épines de la vie, mais aussi sur les moments de joie, les rencontres et les petits déclics qui nous permettent de rester en mouvement, sans forcément tout comprendre ni tout maîtriser.Je vous souhaite une très bonne écoute !—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Caroline Vigneaux : https://www.instagram.com/carolinevigneaux/et son spectacle Le Cid Pète Un Câble : https://www.theatrehebertot.com/spectacle/le-cid-pete-1-cablePour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/marine-leonardiChapitrage :00:00:00 - Caroline Vigneaux00:01:00 - Miroir, miroir00:03:44 - Quand être « trop » devient une force00:06:53 - Quand les rumeurs deviennent du harcèlement00:09:32 - Du métier d’avocate à la scène00:10:21 - Oser tout quitter pour changer de vie00:19:02 - Comment apprendre à rebondir après un échec00:29:00 - La fois où elle aurait préféré être inconnue00:34:02 - Traverser la mort de son père00:38:02 - Se reconstruire après un deuil00:39:38 - Ce qu’elle veut transmettre à ses enfants00:51:36 - Le jour de son anniversaire00:55:48 - Existe-t-il une bonne façon d’être mère ?01:07:42 - Quand parler devient nécessaire01:15:17 - Le Cid pète un câble Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les conseils pour trouver sa voie, avec Marine Leonardi, Jérémy Ferrari, Suzane & Haroun 06.09.2026 41min

Comment trouver sa voie sans se laisser enfermer par les attentes des autres ? À travers plusieurs épisodes d’InPower, on écoute Haroun, Marine Leonardi, Jérémy Ferrari et Suzane partager chacun leur expérience, leurs doutes et leur rapport à la réussite, au travail et à la création.Comment savoir ce qu’on veut vraiment faire ? Comment continuer à avancer quand notre voie paraît trop risquée ? Et comment réussir sans perdre ce qui nous a donné envie de commencer ?Haroun, humoriste et entrepreneur, raconte son rapport à la liberté de création, à la réussite et au travail. Avec le temps, il explique avoir appris à mieux savoir où il veut aller, mais surtout où il ne veut plus aller : là où sa liberté de création serait limitée.Marine Leonardi, humoriste, partage son parcours dans le stand-up et les choix qu’il a fallu faire pour donner une vraie place à ses rêves. Suzane raconte, elle aussi, le chemin qui l’a menée de la danse et des petits boulots à la scène, en assumant une voie qui n’était pas forcément celle qu’on lui conseillait.Jérémy Ferrari apporte un autre regard sur la réussite, la pression et l’exigence que l’on peut s’imposer. Entre échecs, perfectionnisme et envie de toujours faire mieux, son parcours rappelle aussi que réussir ne signifie pas nécessairement arrêter de se remettre en question.À travers ces différentes histoires, une même question revient : comment construire une vie qui nous ressemble, sans avoir à choisir entre nos rêves, notre liberté et notre équilibre ? Des parcours très différents, mais une même invitation à écouter ce qui nous pousse à avancer.Je vous souhaite une très bonne écoute !—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Haroun : https://www.instagram.com/haaaroun/?hl=frPour en savoir plus sur Marine Leonardi : https://www.instagram.com/marineLeonardi/Pour en savoir plus sur Jérémy Ferrari : https://www.instagram.com/jeremyferrarioffPour en savoir plus sur Suzane : https://www.instagram.com/suzanemusique/?hl=frPour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment garder un cerveau en bonne santé ? avec le docteur en psychologie Grégoire Borst [moment-clé] 03.09.2026 22min

Et si le vrai pouvoir, ce n’était pas de savoir, mais d’apprendre à apprendre ?Grégoire Borst est professeur de psychologie du développement et de neurosciences cognitives de l’éducation. Son travail, passionnant, éclaire ce qui nous rend capables d’apprendre, de nous concentrer ou encore de prendre nos décisions.Dans cet épisode, il nous fait plonger dans la fabrique de l’attention, de la mémoire et des émotions. On parle du rôle des parents, de la frustration, de la prise de risque, de la curiosité, du sommeil, des écrans, et de la manière dont nos cerveaux évoluent au fil du tempsBonne écoute !______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre le travail de Grégoire Borst :https://www.lapsyde.com/membres/gregoire-borstEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les meilleurs conseils pour faire la paix avec votre alimentation, avec Dr Camille Ringot 01.09.2026 1h 8min

Camille Ringot, @doc.tca, est médecin psychiatre spécialisée dans la prise en charge des troubles des conduites alimentaires. À travers son travail et son nouveau livre, Je fais la paix avec mon assiette, elle cherche à nous aider à sortir de la culpabilité et du contrôle permanent autour de l’alimentation.Comment savoir si on a une relation saine avec la nourriture ? Quels sont les signes qui doivent nous alerter ? Pourquoi sommes-nous devenus obsédés par la « bonne » alimentation ? Et comment se préserver quand nous sommes en permanence exposés à des images qui valorisent l’ultra-maigreur ?Dans cet épisode, nous parlons de diet culture, de contrôle alimentaire et de la manière dont nos habitudes, notre environnement et les réseaux sociaux peuvent transformer notre rapport à la nourriture. « Si l’alimentation nourrit le corps mais enferme l’esprit, on n’est pas bien parti », résume Camille Ringot. Une conversation pour prendre du recul sur les injonctions qui nous entourent et retrouver une relation plus apaisée avec notre alimentation.Je vous souhaite une très bonne écoute !—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Camille Ringot : https://www.instagram.com/doc.tca/et son dernier livre : https://www.fnac.com/a22994040/Camille-Ringot-Je-fais-la-paix-avec-mon-assiettePour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/alimentation-sante-zoe-nogluten-nassim-sahili-jessie-inchaus—Chapitrage :00:00:00 -  Dr Camille Ringot00:01:25 - S’affranchir des règles qui nous enferment00:03:08 - Questionner la banalisation de la maigreur00:07:43 - Comprendre le déni dans l’anorexie00:09:09 - Interroger la responsabilité de l’entourage00:11:08 - Comprendre l’impact des réseaux sociaux00:14:08 - Déculpabiliser notre rapport à l’alimentation00:17:32 - Reconnaître quand le contrôle devient souffrance00:20:08 - La pop culture : ce qu’elle banalise encore00:30:14 - Questionner les injonctions genrées dans l’assiette00:31:15 - Réapprendre à faire confiance à son corps00:33:17 - Construire une alimentation plus apaisée00:37:26 - Oser demander de l’aide quand on souffre00:42:59 - Comprendre ce qui favorise les TCA00:46:32 - Éviter de transmettre nos propres complexes00:50:03 - Le VRAI du FAUX sur l’alimentation01:02:27 - Prendre du recul face aux injonctions01:05:08 - La très bonne question d’une abonnée01:06:18 - Reconstruire progressivement l’amour de soi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment reprendre le travail sans s'oublier ? 30.08.2026 11min

On se retrouve pour le dernier épisode du Cahier de vacances InPower, une série pensée pour prendre le temps de réfléchir ensemble. Et si la rentrée était justement le moment idéal pour reprendre le pouvoir sur sa vie ? Entre les bonnes résolutions, les nouveaux départs et la pression de "bien faire", on est nombreux à vouloir repartir sur de bonnes bases, sans toujours savoir par où commencer.Comment reprendre le travail sans s'oublier ? Comment atteindre ses objectifs sans s'épuiser ? Et comment construire une rentrée qui nous ressemble vraiment ?Dans cet épisode, on réfléchit ensemble à l’équilibre entre ambition et bien-être. L’idée n’est pas de repartir plus vite, mais plus consciemment, en construisant un quotidien qui nous aide à avancer sans nous perdre en chemin.Je vous souhaite une très bonne écoute !—00:00:00 - Intro00:00:40 - Comment rester productif quand le travail prend toute notre énergie ?00:02:40 - Quels outils utiliser au quotidien ?00:04:20 - Comment atteindre ses objectifs ?00:06:20 - Faut-il faire avant de savoir-faire ?00:08:32 - Comment dépasser ce qui nous ralentit ?—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Pour aller plus loin, découvrez aussi :L’interview du groupe de K-POP CORTIS : https://www.youtube.com/watch?v=CKuaoykjcDcL’épisode avec Career Kueen : https://shows.acast.com/inpower/episodes/career-kueen-redif Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Faut-il rentrer dans le moule pour réussir ? avec Lucien Pagès 27.08.2026 23min

J’ai le plaisir de recevoir Lucien Pagès, fondateur de l’une des agences de presse les plus influentes de la mode, qui revient avec beaucoup de sincérité sur le parcours qui l’a mené de stagiaire chez YSL à l’accompagnement de maisons comme Jacquemus, JW Anderson ou Schiaparelli.Comment trouver sa place dans un milieu qui paraît inaccessible ? Pourquoi certains parcours sont-ils faits de doutes autant que d’ambition ? Et comment rester fidèle à soi-même dans un univers où tout va vite, où tout se voit et où rien ne pardonne ?Dans cet extrait, Lucien raconte ses débuts, ce qui l’a poussé à persévérer et cette ambivalence entre le désir d'appartenir à ce monde et la peur de ne jamais être à la hauteur. Une réflexion sur les débuts de carrière, le syndrome de l'imposteur et la manière dont on construit sa place, pas à pas.Je vous souhaite une très bonne écoute !______Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Lucien Pagès sur les réseaux : https://www.instagram.com/lucienpagescommunication/Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Pour écouter l’intégralité de cet échange, retrouvez l’épisode à la date du 18 septembre 2025. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment construire une carrière qui nous ressemble ? avec l’experte RH Career Kueen [REDIFF] 25.08.2026 1h 34min

[REDIFFUSION 2025]Cette année sur InPower, je me suis fixée un objectif : recevoir les meilleurs dans leur domaine.Continuer les conversations inspirantes, évidemment; mais aussi réaliser des épisodes avec des conseils concrets que vous pouvez appliquer à votre vie.Quoi de mieux que d’ouvrir le bal avec la plus grande experte francophone sur tous les sujets RH : j’ai nommé Career Kueen, suivie aujourd’hui par près d’1 million de personnes sur les réseaux sociaux, et qui partage son expertise pour prendre le pouvoir de sa vie professionnelle.Comment bien fixer ses objectifs professionnels ?Comment les atteindre ?Quelles compétences font la différence aujourd’hui sur le marché du travail, et comment les acquérir ?Comment vaincre la procrastination ?Cet épisode est truffé de conseils pratiques que vous pouvez appliquer dès maintenant à votre quotidien, et j’espère qu’il vous sera aussi bénéfique qu’il l’a été pour moi.(Et si c’est le cas ça fait toujours plaisir de lâcher 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify !!)Chapitres :00:00:00 – Teaser00:01:22 – Présentation00:02:21 – Spécialisation DRH00:04:00 – Choisir sa voie : tout est possible00:14:27 – Pratiquer la culture du travail00:16:34 – Faut-il faire de grandes écoles ?00:21:21 – Conseils pour postuler00:27:20 – Différences de genre dans le monde du travail00:29:41 – Fixed & Growth Mindset00:36:03 – L’entretien : do & don’t00:41:06 – Déconstruire les idées préconçues sur la carrière01:01:29 – Comment évoluer dans son entreprise ?01:06:22 – Profils MBTI01:17:31 – Optimiser sa productivité01:21:42 – La négociation salariale01:28:25 – Questions de la finNotes :Les jones - de Derrick Borte (film)Think Again : The Power of Knowing What You Don't Know - d’Adam Grant (livre)Joy - de David O. Russell (film)Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Career Kueen sur les réseaux :https://www.instagram.com/careerkueen/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Faut-il vraiment trouver un sens à sa vie ? 23.08.2026 10min

On se retrouve pour le troisième épisode du Cahier de vacances InPower, une série pensée pour prendre le temps de réfléchir ensemble. Et si l'été était justement le moment idéal pour prendre du recul sur les grandes questions qui traversent nos vies ? Entre l'incertitude, les doutes et l'envie de vivre pleinement, on est nombreux à chercher des repères sans toujours savoir où les trouver.Faut-il vraiment trouver un sens à sa vie ? Pourquoi est-il si difficile d'être heureux ? Comment vivre dans un monde aussi anxiogène ? Et comment continuer à faire confiance aux autres ?Dans cet épisode, je prends le temps de répondre à certaines des grandes questions existentielles que vous me posez. Ensemble, on explore différentes façons de regarder le monde, de composer avec l'incertitude et d'habiter pleinement le présent. L'idée n'est pas d'apporter des réponses définitives, mais d'ouvrir une réflexion, pour peut-être apprendre à vivre avec les questions plutôt qu'à vouloir les résoudre à tout prix.Je vous souhaite une très bonne écoute !__Chapitrage : 00:00:00 – Cahier de vacances 3/400:01:04 – C’est quoi, une vie bien vécue ?00:02:57 – Quel sens donner à sa vie ?00:06:15 – Doit-on rendre le monde meilleur ou le préserver ?00:07:57 – Comment faire confiance aux autres aujourd’hui ?___Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Recommandations :Pour aller plus loin, découvrez aussi :L’épisode avec André Comte-Sponville (mardi 28 novembre 2023) : https://shows.acast.com/inpower/episodes/andre-comte-sponville-la-philosophie-au-service-du-bonheurcelui avec Fabrice Midal : https://shows.acast.com/inpower/episodes/65294b67c0e0c90012de1d4aet ceux avec Charles Pépin :  https://shows.acast.com/inpower/episodes/65294b67c0e0c90012de1d2dhttps://shows.acast.com/inpower/episodes/charles-pepin-philosophe-se-liberer-du-poids-du-passe Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment cultiver la liberté, avec la philosophe Julia de Funès [moment-clé] 20.08.2026 11min

J’ai le plaisir de recevoir Julia de Funès. Philosophe, essayiste et conférencière, elle porte un regard aussi lucide que stimulant sur les grandes injonctions de notre époque.Pourquoi cherchons-nous autant à être heureux ? Faut-il être original pour être soi ? Et si la liberté comptait davantage que le bonheur ?Dans ce moment-clé, Julia de Funès questionne notre obsession contemporaine de l’authenticité et de l’épanouissement personnel. Elle montre comment certaines quêtes, pourtant séduisantes en apparence, peuvent parfois devenir de nouvelles formes d’enfermement. Une conversation qui invite à prendre du recul sur ce que nous poursuivons réellement et sur la place que nous laissons à notre liberté.Je vous souhaite une très bonne écoute !Pour écouter l’intégralité de cet échange, retrouvez l’épisode à la date du mardi 23 septembre 2025.Bonne écoute !______Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Julia de Funès sur les réseaux : https://www.instagram.com/defunesjulia/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Mieux vivre : ce que la philosophie peut nous apprendre ! [REDIFF] 18.08.2026 1h 43min

[REDIFFUSION 2024]Aujourd’hui je reçois la philosophe Olivia Gazalé.A rebours de l’image obscure et peu accessible de la philosophie, Olivia considère que son rôle est de faire gagner du temps et aider les gens qui la lisent tout en étant facilement comprise !Ça se ressent fortement dans ses ouvrages et ses interventions publiques : Du mythe de la virilité au Paradoxe du rire en passant par Je t’aime à la philo, Olivia décortique et analyse les sujets qui sont au cœur de notre vie quotidienne et trouve en tout, des sujets de philosophie. Comment apprendre à philosopher au quotidien ?Comment se défaire de nos idées reçues ?Comment la philosophie peut nous apprendre à mieux vivre ? Je ne vous en dis pas plus et vous souhaite une très bonne écouteChapitres : 00:00 Teaser 01:07 Présentation 04:11 Le rapport à la philosophie 13:45 Utiliser la philosophie au quotidien 17:36 Manichéisme et besoin de nuances22:47 Les dangers de la certitude35:59 La prise de décisions42:11 Les objectifs 44:22 Redéfinir l’amour : genèse du livre « L’amour à la philo »52:15 Processus d’écriture 01:00:02 Le paradoxe du rire 01:15:34 Les leçons de l’histoire 01:25:17 Les angoisses 01:32:03 Les questions de la fin Notes :Triste tigre, de Neige Sinno (livre) Les vertus de l’échec, de Charles Pépin (livre) Podcast InPower avec Charles Pépin : https://www.youtube.com/watch?v=dWQwmT2c9Sg Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour contacter Olivia Gazalé : S’adresser à sa maison d’édition Seghers Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les outils pour préserver sa santé mentale 16.08.2026

On se retrouve pour le deuxième épisode du Cahier de vacances InPower, une série pensée pour prendre le temps de réfléchir ensemble. Et si l'été était justement le moment idéal pour prendre soin de sa santé mentale ? Entre les épreuves, les phases d'introspection et les émotions qui nous traversent, on est nombreux à chercher comment avancer sans toujours savoir par où commencer.Comment se reconstruire après une trahison ? Qu'est-ce qui nous aide vraiment dans les moments difficiles ? Comment se faire des amis à trente ans ? Et pourquoi le syndrome de la bonne élève est-il si difficile à laisser derrière soi ?Dans cet épisode, je prends le temps de répondre à certaines des questions que vous me posez le plus souvent sur la santé mentale. L'idée n'est pas d'apporter des réponses toutes faites, mais d'ouvrir une réflexion, pour peut-être mieux comprendre ce qui nous aide à avancer, à nous reconstruire… et à prendre soin de nous.Je vous souhaite une très bonne écoute !——Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Recommandations :Pour aller plus loin, découvrez aussi :L’épisode avec Émilie Steinbach : https://shows.acast.com/inpower/episodes/de-quoi-notre-rapport-a-notre-corps-est-il-le-nom-avec-le-doL’épisode 1 du Cahier de Vacances sur l’amour : https://shows.acast.com/inpower/episodes/episode-1-amour-cahier-de-vacances——Chapitrage : 00:00:00 – Cahier de vacances 2/400:00:32 – Comment as-tu pu soigner ta santé mentale ?00:02:12 – Qu’est-ce qui porte atteinte à ta santé mentale ?00:03:23 – Qu’est-ce qui t’aide dans les moments difficiles ?00:05:06 – Comment sortir des troubles alimentaires ?00:07:22 – Comment construire une carrière qui nous ressemble ?00:09:07 – Comment se reconstruire après une trahison ?00:10:33 – Comment se faire des amis à trente ans ?00:12:57 – Comment sortir du syndrome de la bonne élève ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ce que la thérapie m’a appris, avec Amélie Nothomb 13.08.2026 22min

J’ai le plaisir de recevoir Amélie Nothomb, écrivaine incontournable, qui partage avec une sincérité rare la manière dont la thérapie a transformé son regard sur elle-même.Comment la thérapie peut-elle changer une vie ? Pourquoi est-il si difficile de faire la paix avec soi ? Et si la discipline pouvait devenir un chemin vers la liberté ?Dans cet extrait, Amélie revient sur ce qui l’a aidée à traverser les périodes les plus sombres de sa vie. Une réflexion sensible sur la reconstruction, l’acceptation de soi et la façon dont on apprend, peu à peu, à vivre avec ses blessures plutôt que contre elles.Je vous souhaite une très bonne écoute !___Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Amélie Nothomb sur les réseaux : https://www.instagram.com/amelie_nothomb_officielle/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Pour écouter l’intégralité de cet échange, retrouvez l’épisode à la date du 14 octobre 2025. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi a-t-on autant de mal à ralentir, même en vacances ? avec le psychiatre Christophe André 11.08.2026 1h 30min

[REDIFFUSION 2025]Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir à nouveau Christophe André, psychiatre et l’une des voix les plus importantes en France sur les émotions et la vie intérieure. Avec lui, on a exploré trois grandes questions qui traversent notre époque.Pourquoi notre cerveau ne supporte plus l’ennui ni le silence ?Entre les écrans, les notifications et la sur-stimulation permanente.Pourquoi nous sommes en train de nous couper de notre corps ?Avec l’obsession de la performance, de l’image et du contrôle.Et enfin, que se passe-t-il quand notre vie intérieure s’appauvrit ?Entre solitude, ruminations et fatigue mentale.Une conversation douce qui invite à ralentir, à se recentrer, et à redonner une place à cette vie intérieure qu’on oublie trop souvent.Je vous souhaite une très bonne écoute !______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Christophe André : https://www.instagram.com/christophe_andre_officiel/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si tu as aimé cet épisode tu aimeras sûrement celui-là : https://shows.acast.com/inpower/episodes/christophe-andre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si on arrêtait de courir après l'amour ? 09.08.2026 13min

On se retrouve pour le premier épisode du Cahier de vacances InPower, une série pensée pour prendre le temps de réfléchir ensemble. Et si l'été était justement le moment idéal pour prendre du recul sur notre vie amoureuse ? Entre les rencontres, le célibat, les ruptures et les attentes que l'on porte, on est nombreux à se poser les mêmes questions, sans toujours prendre le temps d'y répondre.Comment savoir si l'on est vraiment amoureux ? Comment savoir quand une relation mérite d'être sauvée… ou quand il vaut mieux y mettre un terme ? Comment faire durer une relation dans le temps ?Dans cet épisode, je prends le temps de répondre à certaines des questions que vous me posez le plus souvent sur l'amour. On s'intéresse ensemble à nos peurs, à nos croyances et aux paradoxes qui traversent nos relations. L'idée n'est pas d'apporter des réponses toutes faites, mais d'ouvrir une réflexion, pour peut-être mieux comprendre ce que l'on attend des autres… et de soi-même.Je vous souhaite une très bonne écoute !—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Pour aller plus loin, découvrez aussi :Florentine Dolnoa-Wang : https://shows.acast.com/inpower/episodes/florentine-daulnois-wangMargot Fried fillozat : https://shows.acast.com/inpower/episodes/sexualite-ce-quon-aurait-aime-apprendre-plus-tot-avec-la-sex—Chapitrage : 00:00:00 – Cahier de vacances 1/400:00:48 – Comment vivre pleinement son célibat ?00:02:02 – Quand faut-il arrêter de se battre ? 00:03:20 – Comment gérer les différences de salaire ?00:05:23 – Comment faire durer l'amour ? 00:07:31 – Pourquoi est-il si difficile de partir ?00:08:36 – Pourquoi cacher ce que l'on ressent ? 00:09:31 – Comment savoir si l'on est aimé ? 00:11:02 – Peut-on faire en sorte que l'autre reste ?00:11:52 – Comment savoir si l'on est amoureux ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment survivre à la charge mentale dans le couple, avec Marine Leonardi 06.08.2026 27min

J'ai le plaisir de recevoir Marine Leonardi, humoriste et mère de deux filles. Avec beaucoup de sincérité, elle raconte ce que la maternité a changé dans sa vie, sans jamais faire disparaître la femme, la partenaire ou l'individu qu'elle est aussi.Pourquoi est-il si difficile de continuer à exister pleinement quand on devient parent ? Comment préserver son couple lorsque la fatigue et la charge mentale prennent toute la place ? Et si le désir ne disparaissait pas, mais avait simplement besoin d'un autre espace pour s'exprimer ?Dans cet extrait, Marine met des mots sur une réalité que beaucoup vivent sans toujours oser en parler. On y questionne les injonctions, la pression de devoir tout concilier et la place que l'on laisse encore au plaisir, à l'écoute de soi et à la relation. Une conversation qui invite à regarder le couple avec plus de douceur et moins de culpabilité.Je vous souhaite une très bonne écoute !___Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Marine Leonardi sur les réseaux : https://www.instagram.com/marineLeonardi/Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Pour écouter l'intégralité de cet échange, retrouvez l'épisode à la date du 13 janvier 2026. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aimer ne suffit pas : pourquoi certaines relations nous enferment, avec Jessica Troisfontaine 04.08.2026 1h 25min

[REDIFFUSION 2025]Et si le plus grand luxe aujourd’hui, c’était de ne rien prouver à personne ? De ralentir, de choisir sa vie plutôt que de la subir, et d’accepter que le bonheur ne se mesure pas à tout ce qu’on coche.Jessica Troisfontaine a été avocate, cheffe d’entreprise, mariée, divorcée. Un jour, elle a décidé d’arrêter de courir après un rêve qui n’était pas le sien: d’arrêter sa marque, son mariage, et cette idée de perfection qu’on nous vend souvent comme la réussite parfaite et universelle.Dans cet épisode on parle d’amitiés, d’amour, de lenteur, de travail, de soin de soi et de cette joie calme qui revient quand on commence enfin à vivre pour soi.On parle de :Comment retrouver du sens quand on a tout remis en question ?Ce que la solitude peut avoir de doux et de fécond,Pourquoi ralentir n’est pas renoncer ?Bonne écoute !______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Jessica Troisfontaine sur les réseaux :https://www.instagram.com/jessica_troisfontaine/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

InPower par Louise Aubery

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