Femme Avant Tout - Le podcast pour la femme avant l’entrepreneure

Epizody

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  Channeling : est-ce qu’on reçoit des messages ou est-ce qu’on les invente ? 16.09.2026 44min

  Une phrase arrive sans prévenir. Une intuition s’impose. Une information semble surgir toute seule. Est-ce simplement notre imagination, notre inconscient… ou recevons-nous parfois quelque chose qui vient d’ailleurs ?Pour ce premier épisode de la saison 3 de Femmes avant tout, nous ouvrons notre grande exploration de la spiritualité avec un sujet qui nous fascine : le channeling, ou la canalisation.Nous partageons nos propres expériences, nos différences de perception et les moments où nous avons eu cette étrange sensation de recevoir une information plutôt que de la créer mentalement.Aurore raconte notamment une expérience de clairaudience assez improbable — impliquant une maison, un garage et une voix entendue au milieu de la nuit — tandis qu’Henriette partage son rapport à l’intuition, à l’inspiration et aux messages très directs qu’elle reçoit parfois lorsqu’elle lâche complètement prise.Mais au fond, une autre question traverse toute notre conversation : avons-nous réellement besoin de savoir d’où vient un message pour reconnaître ce qu’il déclenche en nous ?Dans cet épisode, nous parlons de channeling, d’intuition, d’imagination, de lâcher-prise, de discernement, de créativité et de notre rapport très personnel à l’invisible.Et toi, quelle est ta propre limite avec la spiritualité ? À partir de quel moment une expérience te parle… et à partir de quel moment tu te dis : « Là, ça va trop loin » ?Raconte-nous en commentaire. Nous voulons vraiment faire de cette saison un espace où les conversations continuent avec vous.Abonne-toi à la chaîne pour suivre toute la saison 3 de Femmes avant tout consacrée à la spiritualité, aux mystères et aux réalités invisibles.Pour participer aux coulisses et aux conversations autour des prochains épisodes, retrouve-nous également dans le Club Altitude : https://mes.formations-rebellescreatives.com/lien-bio-FAVTPour aller plus loin dans cette réflexion, télécharge ton Guide Clarté 2026. : https://mes.formations-rebellescreatives.com/guide-clarte-2026Nous avons créé ce guide pour t’aider à clarifier ce que tu veux vraiment, poser tes intentions et commencer à créer une vie dans laquelle tu ne t’oublies plus.🔗 Écoutez l’épisode complet sur votre plateforme préférée :💜 Deezer → https://deezer.com/show/1002313232 🍎 Apple Podcasts → https://podcasts.apple.com/fr/podcast/femme-avant-tout-le-podcast-pour-la-femme-avant-lentrepreneure/id1845831106🎧 Spotify → https://open.spotify.com/show/5Go87Ka5FxDBfIENDKveHh📙Audible→ https://www.audible.fr/pd/B0FWRYDB3T 🌿 YouTube → https://www.youtube.com/@FemmeAvantToutPodcast 📩 Abonnez-vous à notre newsletter → https://mes.formations-rebellescreatives.com/lien-bio-FAVTÀ propos d'Aurore et HenrietteFondatrices du Club Altitude, une plateforme collaborative dédiée aux femmes entrepreneures qui veulent briller grâce à des projets communs, Aurore et Henriette accompagnent chaque jour des créatives ambitieuses à élargir leur impact grâce à la puissance des collaborations.
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  Chiffres répétitifs, synchronicités… Que signifient vraiment les signes ? 23.07.2026 5min

  444, rencontres inattendues, conversations qui se répètent, animaux qui apparaissent au bon moment… Comment savoir si quelque chose est réellement un signe ?Dans cet extrait de Femme avant tout, nous échangeons sur les chiffres répétitifs, les synchronicités et les messages que nous croyons recevoir de l’univers.Sans nier la magie, nous nous demandons aussi comment rester ancrées et éviter de tomber dans l’obsession ou le biais de confirmation.Parce qu’un signe peut parfois être moins une réponse extérieure qu’un miroir de notre vérité intérieure.🎧 Découvrir l’épisode complet : https://youtu.be/mADSEbxNn3U✨ Cet extrait fait partie de notre best-of estival. Abonnez-vous pour retrouver chaque semaine une conversation intime autour de la vie, de l’intuition, de la spiritualité et de la femme derrière l’entrepreneure.Pour aller plus loin dans cette réflexion, télécharge ton Guide Clarté 2026. : https://mes.formations-rebellescreatives.com/guide-clarte-2026Nous avons créé ce guide pour t’aider à faire le point, clarifier ce que tu veux vraiment, poser tes intentions et commencer à créer une vie dans laquelle tu ne t’oublies plus.Tu rêves de créer des collaborations avec d’autres expertes pour un Podcast ? Tous les infos ici : https://mes.formations-rebellescreatives.com/club-altitude-ollaborations-puissantes-mentorat-clarte🔗 Écoutez l’épisode complet sur votre plateforme préférée :💜 Deezer → https://deezer.com/show/1002313232 🍎 Apple Podcasts → https://podcasts.apple.com/fr/podcast/femme-avant-tout-le-podcast-pour-la-femme-avant-lentrepreneure/id1845831106🎧 Spotify → https://open.spotify.com/show/5Go87Ka5FxDBfIENDKveHh📙Audible→ https://www.audible.fr/pd/B0FWRYDB3T 🌿 YouTube → https://www.youtube.com/@FemmeAvantToutPodcast 📩 Abonnez-vous à notre newsletter → https://mes.formations-rebellescreatives.com/lien-bio-FAVTÀ propos d'Aurore et HenrietteFondatrices du Club Altitude, une plateforme collaborative dédiée aux femmes entrepreneures qui veulent briller grâce à des projets communs, Aurore et Henriette accompagnent chaque jour des créatives ambitieuses à élargir leur impact grâce à la puissance des collaborations.#ChiffresRépétitifs #444 #Synchronicités #SignesSpirituels #SpiritualitéFéminine #FemmeAvantTout
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  Pourquoi Instagram nous rend accros (même quand on le sait) - Avec Ai Lan 08.07.2026 5min

  Cet été, nous vous proposons les extraits de vos épisodes préférés ! On commence par cet extrait de l'épisode "Ce que les réseaux sociaux font à notre esprit (et on ne nous le dit pas)" avec AiLan, thérapeute experte en thérapies brèves orientées solutions.À propos d'Aurore et HenrietteFondatrices du Club Altitude, une plateforme collaborative dédiée aux femmes entrepreneures qui veulent briller grâce à des projets communs, Aurore et Henriette accompagnent chaque jour des créatives ambitieuses à élargir leur impact grâce à la puissance des collaborations.#RéseauxSociaux #SantéMentale #Hyperconnexion #FemmeAvantTout #DéveloppementPersonnel #IntelligenceArtificielle #BienÊtre #ConscienceDeSoi #PodcastFeminin #DigitalDetox
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  Pourquoi tu sens que quelque chose ne va plus… avant tout le monde - Avec Laurence Premaillon 24.06.2026 1h 12min

  Et si ce malaise que tu ressens n’était pas une faiblesse, mais le début d’une vision ?Dans cet épisode de Femme avant tout, nous parlons de la femme visionnaire : celle qui ressent que quelque chose ne fonctionne plus, avant même de pouvoir l’expliquer clairement. Celle qui sent que les anciens modèles ne lui correspondent plus. Celle qui perçoit que le monde change, que les repères explosent, que le travail, la société, la technologie et nos façons de vivre sont en pleine transformation.Avec notre invitée Laurence Premaillon, sophrologue, nous explorons cette question : comment créer le monde de demain à partir de ce qu’on ressent aujourd’hui ?Nous parlons d’intuition, de malaise intérieur, de modèles qui ne résonnent plus, de burn-out, de salariat, de spiritualité, de vision, de courage, de peur, et de cette sensation très intime de ne plus pouvoir faire semblant.Dans cet échange, nous partageons nos expériences de femmes qui ont parfois eu l’impression de porter un masque, de ne pas entrer dans les cases, ou de voir des choses que les autres ne voyaient pas encore. Nous parlons aussi de ce que cela demande d’oser créer à partir de soi, plutôt qu’à partir de ce qui existe déjà.Cet épisode est une conversation pour toutes les femmes qui sentent qu’elles sont en décalage avec le monde actuel, qui ont du mal à faire confiance à leur intuition, ou qui commencent à comprendre que ce qu’elles ressentent pourrait être une forme d’intelligence.Parce que parfois, tu n’es pas folle.Tu as simplement senti quelque chose avant tout le monde.Bienvenue dans Femme avant tout, le podcast pour la femme derrière l’entrepreneure.L’intuition comme forme d’intelligence sous-estimée.Le malaise que beaucoup de femmes ressentent face au monde actuel.Les anciens modèles de travail, de société et de réussite qui ne correspondent plus.Le fait de créer sa vie à partir de soi plutôt qu’à partir des attentes extérieures.La peur de suivre une vision quand personne d’autre ne la voit encore.La femme visionnaire comme une femme qui ose.Notre invité : Laurence PremaillonSophrologue, elle accompagne les personnes sensibles et épuisées à retrouver leur solidité intérieure sans devoir devenir quelqu’un d’autre.
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  Diriger sans peur : comment poser un cadre sans perdre son humanité ? Avec Sabine Jesop 10.06.2026 46min

  Dans ce nouvel épisode de Femmes avant tout, on plonge au cœur d’une thématique qui nous touche énormément : le leadership au féminin. On explore comment guider avec justesse, poser un cadre solide et prendre sa place de leader sans jamais basculer dans la rigidité, la performance ou cette peur constante de perdre le contrôle.Accompagnée d’Aurore des Passionneurs Libres et de Sabine Jesop, experte du réseau Brille, on discute de ce que signifie réellement diriger avec le cœur. On parle de responsabilité, d’amour de soi et de cette tendance qu’ont tant de femmes à vouloir tout porter sur leurs épaules pour répondre aux attentes, au risque de s’oublier complètement en chemin.Sabine, qui soutient les femmes prêtes à sortir de la pression intérieure, nous partage sa vision sur ces mécanismes qui nous empêchent de déléguer ou de poser nos limites. Elle nous explique pourquoi la peur de déplaire ou de ne pas être à la hauteur nous pousse parfois à garder un contrôle épuisant, là où la confiance devrait circuler.Au fil de cette discussion, on décortique la différence entre l’exigence et la rigidité, et comment incarner une autorité bienveillante qui laisse place à l’humain. C’est une invitation à découvrir la puissance du collectif et des collaborations entre femmes, dès lors qu’on choisit la sororité et le partage plutôt que la compétition.Une capsule essentielle pour toi si tu désires créer, transmettre et diriger depuis ta vérité, sans te durcir et en restant pleinement connectée à ta vision unique.Retrouve Sabine Jesop sur Instagram : @sabinejesopSuivre Aurore des Passionneurs Libres : @aurorepassionpreneureRejoindre Henriette NenDaKa et ReBelles Créatives : @henriettenendakaPour aller plus loin dans cette réflexion, télécharge ton Guide Clarté 2026. : https://mes.formations-rebellescreatives.com/guide-clarte-2026Nous avons créé ce guide pour t’aider à clarifier ce que tu veux vraiment, poser tes intentions et commencer à créer une vie dans laquelle tu ne t’oublies plus.Tu rêves de créer des collaborations avec d’autres expertes pour un Podcast ? Tous les infos ici : https://mes.formations-rebellescreatives.com/club-altitude-ollaborations-puissantes-mentorat-clarte
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  Schémas familiaux : pourquoi nous répétons ce que nous voulions fuir - avec AiLan 27.05.2026 41min

  Dans cet épisode de Femme avant tout, nous parlons d’héritage, de transmission, de lignée familiale et de ces schémas invisibles que nous portons parfois sans même nous en rendre compte.Avec notre invitée Ailan, thérapeute et experte en thérapies brèves orientées solutions, nous nous posons une question intime : qu’est-ce que nous voulons laisser derrière nous en tant que femmes ?Que nous soyons mères, mentors, créatrices, entrepreneures ou simplement femmes en chemin, nous transmettons toutes quelque chose. Par nos paroles, par nos choix, par notre façon d’aimer, de travailler, de nous protéger, de nous affirmer ou de nous effacer.Dans cette conversation, nous parlons de ce que nous avons reçu des femmes avant nous : nos mères, nos tantes, nos lignées. Nous explorons les valeurs que nous voulons garder mais aussi ce que nous voulons transformer.Un épisode hyper sincère sur la famille, la transmission, les schémas familiaux, les blessures héritées, les valeurs reçues, la guérison intérieure et la trace que nous voulons laisser.--------Télécharge ton Guide Clarté 2026. : https://mes.formations-rebellescreatives.com/guide-clarte-2026Nous avons créé ce guide pour t’aider à clarifier ce que tu veux vraiment, poser tes intentions et commencer à créer une vie dans laquelle tu ne t’oublies plus.-------Tu rêves de créer des collaborations avec d’autres expertes pour un Podcast ? Tous les infos ici : https://mes.formations-rebellescreatives.com/club-altitude-ollaborations-puissantes-mentorat-clarte-----InvitéeAilan, Thérapeute, experte en thérapies brèves orientées solutionsExperte du réseau BRILLEInstagram : @alliancehypnoseAvecAurore — Les Passionpreneurs LibresInstagram : @aurorepassionpreneureHenriette NenDaKaInstagram : @henriettenendaka
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  Pourquoi tant de femmes ne veulent plus aimer comme avant - Avec Laurence Premaillon 13.05.2026 45min

  Dans cet épisode de Femme avant tout, nous parlons d’un sujet intime, actuel et profondément féminin : l’amour au féminin.Pourquoi tant de femmes ne veulent-elles plus aimer comme avant ? Pourquoi les anciens modèles de couple, de sacrifice, de charge mentale et de fusion ne suffisent-ils plus aux femmes d’aujourd’hui ?Avec notre invitée Laurence Premaillon, sophrologue et experte du réseau Brille, nous explorons ce qui change dans notre manière d’aimer, de nous relier et de construire une vie affective plus consciente.Laurence accompagne les personnes sensibles et épuisées à retrouver leur solidité intérieure sans devoir devenir quelqu’un d’autre. Dans cette conversation, elle nous partage son regard sur l’affirmation de soi, les limites, le sacrifice, la charge mentale et cette nouvelle façon d’aimer sans se perdre.Dans cet épisode, nous parlons de ce que beaucoup de femmes ne veulent plus vivre aujourd’hui : s’oublier dans la relation, porter seules le poids émotionnel du couple, se diminuer pour être choisies, ou encore accepter un modèle amoureux qui ne correspond plus à leur réalité.Nous abordons aussi la place de l’ambition, du business, de la liberté et de l’évolution personnelle dans la vie amoureuse des femmes. Parce qu’une femme qui grandit, qui s’affirme, qui devient plus libre, ne peut plus aimer exactement comme avant.Cet épisode est une conversation sincère sur le couple, l’amour, les relations femmes-hommes, la charge mentale, le sacrifice, l’amitié entre femmes et la possibilité d’aimer autrement : avec plus de conscience, plus de vérité, plus de vulnérabilité, et moins d’oubli de soi.Aujourd’hui, aimer au féminin, c’est quoi pour toi ?Écris ta phrase en commentaire :“Aujourd’hui, aimer au féminin pour moi, c’est…”Avec :Henriette NendakaAurore, alias Aurore PassionpreneureInvitée : Laurence Premaillon, sophrologue et experte du réseau Brille
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  3 femmes modernes parlent du futur : liberté, relations, intuition, ambition | avec Ness Keplandy 29.04.2026 38min

  Dans cet épisode de Femme avant tout, nous ouvrons une conversation à trois avec Ness, profiler identitaire et membre de notre réseau Brille. On ne parle pas de concepts.On parle de nous. De ce qu’on vit vraiment aujourd’hui. La liberté qu’on ressent… et celle qu’on cherche encore.Les relations qui nous transforment… et celles qui nous challengent.La puissance qu’on touche du doigt… mais qu’on n’ose pas toujours incarner pleinement. Et surtout, on se pose une question simple :👉 à quoi ressemble la femme du futur… quand elle arrête de se restreindre ? À travers nos expériences, nos paradoxes et nos projections, on explore ensemble :– la pression invisible que vivent encore les femmes modernes– le rapport à la liberté intérieure et au fait de se choisir– les relations amoureuses et familiales qui évoluent– notre vision de nous-mêmes dans 20 ans Une conversation vraie, nuancée, sans filtre.Parce que devenir cette femme, ça commence maintenant. 🎙️ Avec Ness — profiler identitaire & membre du réseau Brille📲 Son Instagram : https://www.instagram.com/human_design_by_ness/
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  Argent, abondance et sécurité : comment se libérer des croyances limitantes avec Linda Dragoni 15.04.2026 41min

  Et si notre relation à l’argent n’avait jamais été vraiment la nôtre ?Dans cet épisode de Femme avant tout, nous avons une conversation intime et sans filtre autour de l’argent, de l’abondance et du sentiment de sécurité.Nous parlons de ces croyances invisibles qui façonnent notre rapport à l’argent depuis l’enfance. De ce que nous avons vu, entendu, ressenti. De la honte parfois, du mérite, de la peur de manquer… mais aussi de ce que cela change quand on commence à voir l’argent autrement. Avec Linda, mentore transformationnelle et libératrice de potentiel, nous explorons :– notre histoire personnelle avec l’argent– les schémas inconscients qui influencent nos décisions– la différence entre gagner de l’argent dans la peur ou dans l’alignement– le lien entre argent, sécurité intérieure et pouvoir personnel– et ce que signifie vraiment recevoir… sans culpabilitéC’est une conversation pour celles qui sentent que l’argent est encore un sujet chargé.Pour celles qui veulent se libérer du manque, sans se perdre.Et pour celles qui sont prêtes à créer une relation à l’argent plus consciente, plus apaisée, plus libre.🎧 À écouter avec ouverture, douceur et honnêteté envers soi.
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  Ce que les réseaux sociaux font à notre esprit (et on ne nous le dit pas) - Avec AiLan 01.04.2026 42min

  Aujourd’hui, on pense utiliser les réseaux sociaux.Scroller. Regarder. Consommer.Mais si c’était plus profond que ça ?Et si, sans même nous en rendre compte, quelque chose en nous était en train de changer ? Dans cet épisode de Femme avant tout, nous ouvrons une conversation intime autour de ce que les réseaux sociaux font réellement à notre esprit.Pas seulement en surface.Mais dans notre corps, notre mental et notre inconscient.Avec AiLan, thérapeute experte en thérapies brèves orientées solutions, nous explorons ce qui se joue derrière l’écran :– Pourquoi certaines images restent dans notre tête– Comment l’algorithme influence nos pensées sans qu’on s’en rende compte– Ce que l’hyperconnexion fait à notre concentration et à notre énergie– La différence entre créer… et se laisser happer– Et comment rester connectée à soi dans un monde qui capte constamment notre attention On parle aussi d’intelligence artificielle, de surcharge mentale, de comparaison… Mais surtout de cette sensation difficile à nommer :celle de ne plus être tout à fait les mêmes dans notre perception de nous-même. Parce qu’en vari, la question n’est pas seulement : “Est-ce que les réseaux sociaux nous influencent ?”Mais plutôt :“À quel point sommes-nous encore aux commandes ?”À propos d'Aurore et HenrietteFondatrices du Club Altitude, une plateforme collaborative dédiée aux femmes entrepreneures qui veulent briller grâce à des projets communs, Aurore et Henriette accompagnent chaque jour des créatives ambitieuses à élargir leur impact grâce à la puissance des collaborations.
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  Ton corps essaie-t-il de te parler ? Stress, fatigue et prise de poids expliqué - avec Sabine Jésop 18.03.2026 44min

  Ton corps essaie-t-il de te parler ?Fatigue persistante, stress, fringales, prise de poids… Beaucoup de femmes pensent que ces signaux sont simplement des problèmes à corriger. Mais si notre corps essayait en réalité de nous transmettre un message ?Dans cet épisode de Femme avant tout, nous explorons la relation entre stress, émotions, charge mentale et prise de poids chez les femmes.Avec notre invitée Sabine Jésop, coach personnelle spécialisée dans l’accompagnement des femmes qui portent beaucoup de responsabilités, nous ouvrons une conversation profonde sur le corps comme miroir de notre évolution intérieure.Pourquoi certaines femmes compensent-elles avec la nourriture ?Pourquoi le stress peut-il provoquer fatigue, fringales ou prise de poids ?Et surtout : comment commencer à écouter les messages de son corps plutôt que de lutter contre lui ?À travers cette conversation sincère et incarnée, nous partageons aussi nos expériences personnelles : errance médicale, déconnexion du corps, troubles alimentaires, charge mentale… et ce moment où l’on commence enfin à comprendre ce que le corps essaie de dire.Un épisode pour toutes les femmes qui ressentent que leur corps envoie des signaux… mais qui ne savent pas encore comment les comprendre.Dans cet épisode, vous allez découvrir– Pourquoi le corps parle souvent avant que nous comprenions ce que nous vivons intérieurement– Comment le stress et la charge mentale peuvent influencer la prise de poids– Le rôle des compulsions alimentaires et des fringales du soir– Pourquoi la volonté seule ne suffit pas toujours– Comment commencer à décoder les messages de son corps
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  Faut-il encore se durcir pour réussir ? La vision d’un leadership plus doux 04.03.2026 42min

  Faut-il encore se durcir pour réussir ?Faut-il se fermer, se rigidifier, s’imposer pour être respectée ?Pendant longtemps, beaucoup de femmes ont intégré cette idée : pour diriger, pour entreprendre, pour prendre leur place, il fallait montrer une énergie ferme, parfois dure. Comme si la douceur était incompatible avec la crédibilité.Et si ce modèle était en train d’évoluer ?Dans cet épisode du podcast Femme avant tout, nous explorons une question essentielle : la douceur peut-elle devenir une nouvelle manière de diriger et d’inspirer ?Avec notre invitée Linda, mentore transformationnelle, libératrice de potentiel et membre de notre réseau Brille, nous ouvrons une conversation profonde sur :– le besoin de se durcir pour être respectée– la différence entre douceur, gentillesse et suradaptation– la réconciliation entre puissance et vulnérabilité– la place de la douceur dans le leadership féminin– la vision d’un modèle de réussite plus fluide et plus alignéCette discussion peut venir bousculer certaines croyances.Elle peut réveiller des résistances.Mais elle invite surtout à repenser la réussite, l’autorité et la puissance au féminin.Si tu t’es déjà demandé si tu devais te battre pour être légitime…Si tu ressens un tiraillement entre fermeté et douceur…Si tu pressens qu’il existe une autre manière d’exister et de diriger…Cet épisode t’ouvrira une perspective nouvelle.🎙 Femme avant tout — le podcast pour la femme derrière l’entrepreneure.
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  Vivre enfin guidée par sa propre boussole - Femme Avant Tout - Avec Ness Klepandy 18.02.2026 43min

  Et si le vrai tournant n’était pas de faire plus…mais d’arrêter de se mettre en dernier ?Dans ce premier épisode de la saison 2 de Femme avant tout, nous ouvrons les tables rondes avec une conversation intime autour du thème : la femme qui ne s’oublie plus.À trois voix, nous explorons ce qui change concrètement dans une vie quand on cesse de se suradapter, quand on arrête de vivre selon les attentes extérieures, et qu’on commence à suivre sa propre boussole intérieure.💖Merci à notre experte invitée Ness Klepandy, membre du réseau Brille, pour sa belle énergie !👉Pour suivre Ness sur Instagram : https://www.instagram.com/human_design_by_ness/Dans cet épisode, on parle de :✔️ suradaptation et épuisement✔️ neuro-atypie, différence et regard porté sur soi✔️ productivité, réussite et performance redéfinies✔️ énergie, temps, créativité et limites✔️ dire oui, dire non, changer d’avis✔️ leadership, affirmation de soi et retour à l’essentielet surtout : à quoi ressemble la vie quand une femme ne s’oublie plusCe n’est pas un épisode qui donne des recettes mais un échange qui invite à ressentir, se questionner et s'ajuster.✨ Un épisode pour celles qui sentent que quelque chose doit changer, sans toujours savoir encore quoi ni comment. 🔗 Écoutez l’épisode complet sur votre plateforme préférée : 🌿 YouTube → https://www.youtube.com/@FemmeAvantToutPodcast💜 Deezer → https://deezer.com/show/1002313232 🍎 Apple Podcasts → https://podcasts.apple.com/fr/podcast/femme-avant-tout-le-podcast-pour-la-femme-avant-lentrepreneure/id1845831106🎧 Spotify → https://open.spotify.com/show/5Go87Ka5FxDBfIENDKveHh📙Audible→ https://www.audible.fr/pd/B0FWRYDB3T 📩 Abonnez-vous à notre newsletter → https://mes.formations-rebellescreatives.com/lien-bio-FAVTÀ propos d'Aurore et HenrietteFondatrices du Club Altitude, une plateforme collaborative dédiée aux femmes entrepreneures qui veulent briller grâce à des projets communs, Aurore et Henriette accompagnent chaque jour des créatives ambitieuses à élargir leur impact grâce à la puissance des collaborations.#FemmeAvantTout#FemmeQuiNeSOubliePlus#BoussoleIntérieure#FemmeDuFutur#Suradaptation#ÉnergieFéminine#NeuroAtypie#LeadershipFéminin#DéveloppementPersonnel#PodcastFéminin#ConscienceDeSoi
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  Ces amitiés féminines qui changent une femme pour toujours 04.02.2026 42min

  Il y a des amitiés qui passent… Et puis il y a celles qui marquent une vie.Dans ce dernier épisode de la saison 1, nous avons eu envie de parler de ces liens entre femmes qui deviennent à la fois miroir et refuge.Celles qui nous révèlent à nous-mêmes.Celles qui nous portent quand tout vacille.Celles qui nous apprennent à nous choisir, parfois même à nous séparer.Dans cet épisode, nous explorons l’amitié féminine sans filtre :– ce que c’est vraiment, au-delà des idées romantiques– comment nos amitiés évoluent avec le temps, l’âge et les valeurs– pourquoi certaines relations nous élèvent… et d’autres nous épuisent– ce que les amitiés entre femmes guérissent en profondeur– et pourquoi certaines amies laissent une empreinte indélébile dans une vie de femmeNous parlons aussi des amitiés mixtes, des ruptures amicales, de la sororité, du silence partagé, des conversations qui changent tout…Et de ces gestes simples mais puissants qu’une amie peut poser au bon moment.Un épisode intime, sincère, parfois vulnérable, pour toutes celles qui savent que l’amitié féminine n’est jamais anodine.
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  Se réinventer sans repartir de zéro : changer de vie ne veut pas dire tout quitter 21.01.2026 36min

  00:00 – Intro & ouvertureUne pause pas comme les autres : quand le corps parle avant la tête.02:30 – Se réinventer : longtemps confondu avec “tout recommencer”Quand changer voulait forcément dire repartir de zéro.05:20 – L’inconfort de rester là où on estGrandir sans tout casser : rester, transformer, traverser le flou.09:00 – Enthousiasme, perfectionnisme et besoin de cohérencePourquoi l’envie de recommencer revient sans cesse.12:00 – Se réinventer aussi dans la vie privéeQuand l’évolution intérieure change les relations.15:10 – Spiritualité, créativité et langage des archétypesParler comme une enfant qui explore, avant de structurer.18:30 – Exposer une œuvre non finieLe processus créatif, le brouillon, et la peur du regard des autres.20:40 – Segment “Vrai ou pas vrai” : tout plaquerFantasmes de fuite, projections et nouvelles appétences.23:10 – Changer et culpabiliserDire non, perdre des relations, et s’affirmer sans regret.26:00 – Résister à ce qui nous fait du bienLe corps, le sport, et les zones de résistance.28:10 – Laisser traîner par peur de décevoirBurn-out, limites et apprentissages tardifs.30:10 – Fermer des chapitres (ou les laisser muter)Amitiés, cycles de vie et changements de trajectoire.32:20 – Balai masque : une réinvention inattendueDire non… ou rester là où on déteste être pour apprendre.35:10 – Se réinventer sans brûler les pontsConclusion : évolution, discernement et sagesse du rythme.36:45 – Clôture de l’épisode
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  Spiritualité et quête de sens : l’ancrage dans la vie des femmes modernes 07.01.2026 39min

  Dans cet épisode, nous ouvrons une conversation intime autour de la spiritualité comme espace d’ancrage, de sens et de réalignement pour les femmes modernes.Nous parlons de spiritualité loin des dogmes, telle qu’elle se vit au quotidien : dans nos routines, nos doutes, nos élans, nos remises en question.Une discussion honnête sur ce que cela signifie réussir sans s’oublier.Cet épisode s’adresse particulièrement aux femmes qui traversent une phase de questionnement, de fatigue intérieure, de réalignement ou de transition.✨ Dans cet épisode, tu découvriras :✔︎ Ce que signifie être une femme moderne aujourd’hui, entre ambition et liberté✔︎ Comment la spiritualité peut devenir un point d’ancrage dans un quotidien exigeant✔︎ Le lien entre quête de sens, entrepreneuriat et réalisation personnelle✔︎ Pourquoi certaines pratiques nous soutiennent surtout dans les moments de doute✔︎ Comment honorer sa spiritualité de manière personnelle, intime et non dogmatique✔︎ Des rituels inattendus qui nourrissent l’ancrage et la présence à soi
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  Être une femme forte sans s’oublier : redéfinir la vraie force 24.12.2025 44min

  Il y a des femmes qui tiennent tout.Qui organisent, anticipent, portent, soutiennent, rassurent.Celles sur qui tout le monde s’appuie… sans jamais vraiment se demander comment elles vont.Dans cet épisode de Femme avant tout, nous parlons de la solitude silencieuse de la femme forte.Cette solitude qui ne se voit pas, parce que tout semble aller bien.Cette solitude qui naît quand la force devient un rôle, puis une armure.Nous explorons :– comment on devient « la femme forte » sans toujours l’avoir choisi– le moment où la force protège… puis isole– ce qui se passe quand l’armure craque : burn-out, anxiété, effondrement– pourquoi le soutien existe, mais rarement là où on l’attend– et surtout, comment apprendre à recevoir sans se sentir faibleCet épisode est une invitation à redéfinir la force.Non plus comme le fait de tout porter seule,mais comme la capacité à savoir quand porter… et quand se laisser porter.Si tu es cette femme qui tient, qui assure, qui soutient,cet épisode est pour toi.🎧 Femme avant tout, le podcast pour la femme avant l’entrepreneure.Un espace pour déposer, ressentir, et redevenir entière.
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  Femme indépendante : comment se positionner face à l’argent dans le couple ? 10.12.2025 51min

  L’argent dans le couple n’est jamais aussi simple qu’on le voudrait.Surtout quand on est une femme indépendante, entrepreneure, ou simplement une femme qui crée sa vie par elle-même.Dans cet épisode, nous ouvrons une conversation intime :✔︎ Comment reconnaître et faire reconnaître notre valeur dans l’espace du couple ?✔︎ Comment sortir du rôle de “soutien invisible” ?✔︎ Comment remettre du langage, de la conscience et de la justesse… là où l’on nous a souvent appris à minimiser notre place ?
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  Prendre soin de soi : pourquoi on n’y arrive pas ? 26.11.2025 39min

  Dans cet épisode 3 de Femme avant tout, nous ouvrons une conversation : Pourquoi est-ce si difficile de prendre réellement soin de soi ?Nous plongeons dans les obstacles invisibles qui nous épuisent (la culpabilité, la charge mentale, la culture de la productivité ) et dans ces moments de vulnérabilité où nous nous sommes nous-mêmes oubliées.On parle de ce réflexe de toujours faire passer le travail ou les autres avant nous, de cette résistance étrange qu’on ressent parfois même quand on sait ce qui nous ferait du bien, de ce tiraillement constant entre ambition, envie de bien faire, et besoin profond de repos.On explore aussi l'autre face de l’histoire : ce qui change quand on s’autorise enfin à se prioriser.Prendre soin de soi, ce n’est pas du luxe, ce n’est pas un extra, c’est littéralement ce qui nous permet d’être présentes, créatives, alignées, et de tenir dans la durée.Si tu te reconnais dans le fait de t’épuiser, de repousser tes pauses, ou de perdre le plaisir dans ce que tu aimes faire cet épisode te ramènera à ta vérité :tu es la ressource la plus précieuse de ta vie et de ton entreprise.Dans cet épisode, on parle de :Pourquoi on repousse nos besoins même quand on sait ce qui nous ferait du bienLa culpabilité et la peur d’être “inutile” quand on ne produit pasComment notre culture valorise le faire avant l’êtreLes pièges de l’entrepreneuriat : travailler 7j/7, effacer les limites, confondre passion et self-careComment créer une vraie séparation entre vie pro et vie persoLe rôle du corps, de l’énergie, et de la discipline doucePourquoi prendre soin de soi n’est pas naturel… mais essentielFemme avant toutUn podcast pour la femme derrière l’entrepreneure.Des conversations intimes, vraies, ancrées pour vivre alignée, entière, et nourrie de l’intérieur.
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  Équilibre vie pro/vie perso : le mythe qu’on nous vend 12.11.2025 47min

  L’équilibre vie pro / vie perso existe-t-il vraiment quand on est femme, entrepreneure, compagne, mère ou tout à la fois ?Dans cet épisode, Henriette et Aurore plongent dans une conversation sincère et sans filtre sur le mythe du “tout gérer parfaitement”.Elles partagent leurs histoires, leurs déséquilibres, leurs burn-out, mais aussi les prises de conscience qui les ont aidées à retrouver la paix d’esprit.Tu découvres dans cette conversation :✔︎ La culpabilité de ne pas être “assez”, ni à la maison, ni au travail✔︎ Pourquoi vouloir “tout en même temps” nous épuise✔︎ Le vrai sens de l’équilibre : un état intérieur, pas un planning parfait✔︎ Comment créer un espace pour soi, sans excuses ni culpabilité✔︎ Le couple, les enfants, les ambitions… et ce qu’on oublie souvent : soi-mêmeÀ propos d'Aurore et HenrietteFondatrices du Club Altitude, une plateforme collaborative dédiée aux femmes entrepreneures qui veulent briller grâce à des projets communs, Aurore et Henriette accompagnent chaque jour des créatives ambitieuses à élargir leur impact grâce à la puissance des collaborations.