El Club de los Buenos Días

Epizody

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  16 - Adiós Ansiedad (1 de 5). La Ramona. 05.10.2026 17min

  Hoy empezamos una serie de 5 programas: Adiós a la Ansiedad, ese es nuestro objetivo. Para personas con tendencia al estrés y la ansiedad. Hoy, la mente, la Ramona, y cómo dejar de pelearnos con ella (aunque tenga gran parte de la culpa de sufrir por ansiedad). Esta semana abrimos "La Tribu del Club". Te vienes a meditar en grupo? Es la mejor manera de comprometerte en tu sanación interior! Infórmate en https://www.clubbuenosdias.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  15 - Hoy riego mi jardín interior. 02.10.2026 13min

  ¿Se te mueren a menudo las plantas? A mi también. Pero no por eso estoy menos comprometido de regar a menudo mi jardín interior. Y recuerda que esta noche meditamos juntos para aplicar las mismas enseñanzas que escuchas por las mañanas. Apúntate al Club de las Buenas Noches aquí!: https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  14 - Hoy voy a hablarme bien 01.10.2026 16min

  ¿A menudo, tu Ramona te habla fatal? Encontrar una voz cariñosa y amable es fundamental para tu transformación personal. Y recuerda que esta noche meditamos juntos para aplicar las mismas enseñanzas que escuchas por las mañanas. Apúntate al Club de las Buenas Noches aquí!: https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  13 - Hoy vivo aquí y ahora 30.09.2026 11min

  Hoy hablamos sobre como conseguir paz mental, volviendo al único lugar que existe y el único momento posible: aquí y ahora. Y recuerda que esta noche meditamos juntos para aplicar las mismas enseñanzas que escuchas por las mañanas. Apúntate al Club de las Buenas Noches aquí!: https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  12 - Hoy no cargo peso extra. 29.09.2026 11min

  Porque a menudo cargamos demasiado peso... y no es necesario! Quizá una pausa para descargar y continuar con tus tareas es lo ideal! Y recuerda que esta noche meditamos juntos para aplicar las mismas enseñanzas que escuchas por las mañanas. Apúntate al Club de las Buenas Noches aquí!: https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  11 - Hoy no tenso la cuerda 28.09.2026 13min

  Porque la cuerda del laúd debe sonar ni muy tensa ni muy relajada. Buscar el punto medio es lo ideal! Y recuerda que esta noche meditamos juntos para aplicar las mismas enseñanzas que escuchas por las mañanas. Cada noche, un relato y una meditación en el Club de las Buenas Noches. Escúchalo aquí!: https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  10 - Viernes: Hoy no me lo tomo como algo personal. 25.09.2026 13min

  Es muy curioso: a veces creemos ser el centro del mundo, y que el mundo va en nuestra contra. Cuando lo que realmente pasa es que... todo el mundo tiene sus movidas internas! Y... te has pasado ya por El Club de las Buenas Noches para acabar el día con una pequeña meditación? Aquí lo tienes! ⁠https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  9 - Jueves: Hoy puedo cambiar 24.09.2026 11min

  Porque la vida es cambio contínuo, apúntate a tu cambio interior! Te has pasado ya por El Club de las Buenas Noches para acabar el día con una pequeña meditación? Aquí lo tienes! Entra y da a suscribirte! ⁠https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  8 - Miércoles: Hoy no me disparo la segunda flecha. 22.09.2026 12min

  Sí, a menudo nos "disparamos" a nosotros con críticas y malas palabras. ¿Te das cuenta de ello? Y... te has pasado ya por El Club de las Buenas Noches para acabar el día con una pequeña meditación? Aquí lo tienes! ⁠https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  7 - Martes. Hoy voy a mirarme con otros ojos 22.09.2026 10min

  Porque las cosas que te pasan, pues eso, te pasan. Lo que sí depende de ti es la mirada con la cual te observas reaccionando con las cosas que te pasan. Te has pasado ya por El Club de las Buenas Noches para acabar el día con una pequeña meditación? Aquí lo tienes! ⁠https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  6 - Lunes: Hoy voy a cuidarme 21.09.2026 14min

  Sí, vamos a cuidarnos. Porque es cuando le ponemos acción que llega la transformación. Hablando de transformaciones: te has pasado ya por El Club de las Buenas Noches para acabar el día con una pequeña meditación? Aquí lo tienes! https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  5 - Hoy elijo nadar 18.09.2026 13min

  No importa si las olas son altas: nosotros nadamos igualmente. Y recuerda! Esta noche, un relato de este mismo tema en El Club de las Buenas Noches. Recuerda que puedes escucharlo aquí (y Suscríbete para que te llegue cada noche un nuevo programa!). ⁠⁠https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  4 - Hoy elijo qué merece mi energía 17.09.2026 8min

  Porque escogiendo donde ponemos nuestra energía tendremos mucha más! Y recuerda! Esta noche, un relato de este mismo tema en El Club de las Buenas Noches. Recuerda que puedes escucharlo aquí (y Suscríbete para que te llegue cada noche un nuevo programa!). ⁠⁠https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  3 - Hoy voy a tratarme con cariño 16.09.2026 11min

  Porque el cariño, el amorcito, ES LA GRAN CLAVE de tu transformación personal! Esta noche, un relato de este mismo tema en El Club de las Buenas Noches. Recuerda que puedes escucharlo aquí (y Suscríbete para que te llegue cada noche un nuevo programa!). ⁠⁠https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  2 - Martes: ¿qué puedo alimentar hoy? 15.09.2026 10min

  Bueeeeenos días mundo! Hoy nos fijamos en qué alimentamos de nuestro interior, de como darnos cuenta y ponerlo en prácita. Y esta noche hablamos de esos "2 lobos" justo antes de dormir. Recuerda que puedes escucharlo aquí (y Suscríbete para que te llegue cada noche un nuevo programa!). https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  1 - Lunes: Hoy sí puedo dar un paso 13.09.2026 20min

  ¡Nueva temporada del Club de los Buenos Días! Con una MEGANOVEDAD: - Este podcast se complementa con su "hermano" El Club de las Buenas Noches: cada noche, justo antes de dormir, una historia y una meditación para tener el mejor descanso! Suscríbete aquí (en Spotify. También disponible en apple podcasts e ivoox). https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  Adiós ansiedad, Hola calma 22.06.2026 13min

  Si sufres de estrés o ansiedad y, como yo, crees que el mindfulness con amor y humor es la clave para salir de ahí -que lo es- y vivir con calma, envíame un correo a [email protected] y te informo sin compromiso de cómo será nuestra escuela a partir del mes de septiembre. ¡Mua! ¡Feliz verano! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  Así conseguirás la calma que quieres 18.06.2026 8min

  Un episodio revelador sobre cómo conseguir la calma que queremos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  Con Fernando Tobías, despertar a la calma. 15.06.2026 39min

  Con el gran Fernando Tobías, despertamos -temprano- a la calma.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  Cómo hacerse profe de mindfulness 11.06.2026 49min

  Porque una de la mejores maneras de aprender uno mismo es ponerse en el lugar de un profesor, Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices