Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net

Epizody

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  Dépendance affective : pourquoi ai-je si peur qu’on me quitte ? #296 16.09.2026 23min

  🎙️ Bienvenue dans Au cœur de nous, une série du podcast Psychologue.net.Dans cette série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur.À travers le regard de professionnels de la santé mentale, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l’on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité.Pour ce sixième épisode, nous abordons un sujet qui peut profondément influencer notre manière de vivre nos relations : la dépendance affective et la peur d’être quitté(e).Pourquoi certaines personnes ressentent-elles un besoin constant d’être rassurées sur les sentiments de l’autre ? Pourquoi la peur de perdre une personne peut-elle devenir si envahissante ? Et pourquoi est-il parfois si difficile de quitter une relation, même lorsqu’elle nous fait souffrir ?Pour répondre à nos questions, nous recevons Julia Bouchinet, thérapeute, membre du réseau Psychologue.net.Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :💭 Ce qu’est réellement la dépendance affective et comment elle peut se manifester dans nos relations.😟 Pourquoi certaines personnes vivent leurs relations avec autant d’angoisse, entre peur d’être quittées, besoin d’être rassurées et crainte de perdre l’autre.❤️ Pourquoi une relation peut devenir presque « vitale » émotionnellement, au point d’avoir l’impression que notre bien-être dépend de l’autre.🔗 Pourquoi il peut être si difficile de partir, même lorsque la relation nous fait souffrir.🌿 Comment construire un attachement plus serein et plus sécurisant, pour aimer sans vivre constamment dans la peur de perdre l’autre.Si vous avez souvent peur que l’autre vous quitte, si vous ressentez un besoin important d’être rassuré(e), si une séparation vous semble insupportable ou si vous avez déjà eu du mal à quitter une relation malgré la souffrance, cet épisode est fait pour vous.Si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e), vous pouvez trouver un psy près de chez vous ou consulter en ligne sur Psychologue.net.👉 Trouvez ici l’aide dont vous avez besoin : CLIQUEZ ICI🦋 Prenez rendez-vous avec la thérapeute Julia Bouchinet sur Psychologue.net : VOIR SON PROFILSuivez-nous également sur nos réseaux sociaux pour découvrir chaque semaine de nouveaux contenus autour de la santé mentale :Instagram :https://www.instagram.com/psychologuenetYouTube :https://www.youtube.com/@psychologuenetTikTok :https://www.tiktok.com/@psychologue.netThreads : https://www.threads.com/@psychologuenet🔔 Abonnez-vous pour ne manquer aucun des prochains épisodes d’Au cœur de nous et continuer à prendre soin de votre santé mentale, un épisode à la fois.
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  Les épreuves du couple : s’aimer ne suffit pas toujours #295 02.09.2026 29min

  🎙️ Bienvenue dans Au cœur de nous, une série du podcast Psychologue.net.Dans cette série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur.À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité.Pour ce cinquième épisode, nous abordons une réalité que beaucoup de couples rencontrent un jour : parfois, s’aimer ne suffit pas pour que la relation fonctionne.Il peut y avoir de l’amour, de l’attachement, une histoire commune… et pourtant, les incompréhensions s’accumulent, les mêmes conflits reviennent et une souffrance peut progressivement s’installer.Pourquoi l’amour ne suffit-il pas toujours à faire durer une relation ? Qu’est-ce qui abîme un couple, même lorsque les sentiments sont toujours là ? Et comment savoir si l’on traverse une crise normale ou si la relation devient réellement destructrice ?Pour répondre à nos questions, nous recevons Cindy Cayrasso, thérapeute, membre du réseau Psychologue.net.Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :❤️ Pourquoi s’aimer ne suffit pas toujours pour construire une relation qui fonctionne et dure dans le temps.💭 Ce qui fragilise le plus souvent un couple, même lorsque l’amour et l’attachement sont toujours présents.🔄 Pourquoi certains conflits et schémas relationnels se répètent, parfois d’une relation à l’autre.⚠️ Comment faire la différence entre une crise de couple et une relation destructrice, et quels signaux peuvent nous alerter.🌿 Comment mieux aimer et mieux communiquer dans le couple, avec des pistes concrètes pour mieux se comprendre et construire une relation plus équilibrée.Si vous aimez votre partenaire mais avez parfois l’impression que l’amour ne suffit plus, si vous vous retrouvez toujours dans les mêmes conflits ou si vous vous demandez si votre relation peut encore évoluer, cet épisode est fait pour vous.Si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e), vous pouvez trouver un psy près de chez vous ou consulter en ligne sur Psychologue.net.👉 Trouvez ici l’aide dont vous avez besoin : CLIQUEZ ICI🦋 Prenez rendez-vous avec la thérapeute Cindy Cayrasso sur Psychologue.net : VOIR SON PROFILSuivez-nous également sur nos réseaux sociaux pour découvrir chaque semaine de nouveaux contenus autour de la santé mentale :Instagram : https://www.instagram.com/psychologuenetYouTube : https://www.youtube.com/@psychologuenetTikTok : https://www.tiktok.com/@psychologue.netThreads : https://www.threads.com/@psychologuenet🔔 Abonnez-vous pour ne manquer aucun des prochains épisodes d’Au cœur de nous et continuer à prendre soin de votre santé mentale, un épisode à la fois.
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  Hypersensibilité : pourquoi les relations font parfois si mal ? #294 19.08.2026 22min

  🎙️ Bienvenue dans Au cœur de nous, une nouvelle série du podcast Psychologue.net.Dans cette nouvelle série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur.À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité.Pour ce quatrième épisode, nous abordons un sujet qui touche de nombreuses personnes : l'hypersensibilité et son impact sur nos relations. Pourquoi certains mots, certains silences ou certains conflits nous bouleversent-ils autant ? Pourquoi les personnes hypersensibles ont-elles parfois le sentiment de vivre leurs relations avec une intensité particulière ?Pour répondre à nos questions, nous recevons Julia Bouchinet, thérapeute, membre du réseau Psychologue.net.Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :🧠 Ce qu'est réellement l'hypersensibilité, au-delà des idées reçues.💭 Pourquoi les personnes hypersensibles vivent souvent les relations avec une intensité particulière.💛 Pourquoi elles peuvent parfois être plus vulnérables aux relations toxiques et quels sont les signaux d'alerte à repérer.🌿 Comment protéger sa sensibilité, poser des limites plus saines et préserver son équilibre émotionnel.Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous ressentez les choses si intensément, pourquoi les conflits vous affectent profondément ou pourquoi certaines relations vous épuisent émotionnellement, cet épisode est fait pour vous.Si vous ressentez le besoin d'être accompagné(e), vous pouvez trouver un psy près de chez vous ou consulter en ligne sur Psychologue.net.👉 Trouvez ici l'aide dont vous avez besoin : CLIQUEZ ICI🦋 Prenez rendez-vous avec la thérapeute Julia Bouchinet sur Psychologue.net : VOIR SON PROFILSuivez-nous également sur nos réseaux sociaux pour découvrir chaque semaine de nouveaux contenus autour de la santé mentale :Instagram : https://www.instagram.com/psychologuenetYouTube : https://www.youtube.com/@psychologuenetTikTok : https://www.tiktok.com/@psychologue.netThreads : https://www.threads.com/@psychologuenet🔔 Abonnez-vous pour ne manquer aucun des prochains épisodes d'Au cœur de nous et continuer à prendre soin de votre santé mentale, un épisode à la fois.
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  Relations toxiques et santé mentale : comprendre les mécanismes invisibles #293 05.08.2026 21min

  Bienvenue dans Au cœur de nous, une nouvelle série du podcast Psychologue.net.Dans cette nouvelle série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur.À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité.Pour ce troisième épisode, nous abordons un sujet qui concerne de nombreuses personnes, parfois sans qu'elles en aient pleinement conscience : les relations toxiques et leur impact sur la santé mentale.Pourquoi est-il parfois si difficile de reconnaître qu'une relation nous fait souffrir ? Pourquoi continuons-nous à douter de nous-mêmes, à culpabiliser ou à rester dans une relation qui nous fragilise ? Quels sont les mécanismes invisibles qui s'installent progressivement et finissent par affecter notre équilibre psychologique ?Pour répondre à ces questions, nous recevons Kévin Pinel, psychologue, membre du réseau Psychologue.net.Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :🧠 Ce qui définit réellement une relation toxique et pourquoi il ne s'agit pas simplement d'une question de "bonne" ou de "mauvaise" personne.💭 Comment certains mécanismes comme le doute, la culpabilisation, le chaud/froid émotionnel ou le manque de sécurité affective peuvent progressivement fragiliser notre santé mentale.💛 Pourquoi il est souvent si difficile de prendre conscience qu'une relation nous fait du mal, malgré la souffrance ressentie.🌿 Comment retrouver confiance en ses ressentis, préserver sa santé mentale et commencer à reprendre sa place grâce à des conseils concrets et applicables au quotidien.Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous doutez constamment de vous-même dans une relation, pourquoi vous culpabilisez autant ou pourquoi certaines relations semblent vous épuiser sans que vous sachiez réellement pourquoi, cet épisode est fait pour vous.Si vous ressentez le besoin d'être accompagné(e), vous pouvez trouver un psy près de chez vous ou consulter en ligne sur Psychologue.net.👉 Trouvez ici l'aide dont vous avez besoin : CLIQUEZ ICI🦋 Prenez rendez-vous avec le psychologue Kévin Pinel sur Psychologue.net : VOIR SON PROFILSuivez-nous également sur nos réseaux sociaux pour découvrir chaque semaine de nouveaux contenus autour de la santé mentale :Instagram : https://www.instagram.com/psychologuenetYouTube : https://www.youtube.com/@psychologuenetTikTok : https://www.tiktok.com/@psychologue.netThreads : https://www.threads.com/@psychologuenet🔔 Abonnez-vous pour ne manquer aucun des prochains épisodes d'Au cœur de nous et continuer à prendre soin de votre santé mentale, un épisode à la fois.
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  Votre corps n'oublie rien : ce qu’il garde de votre histoire #292 22.07.2026 31min

  Bienvenue dans Au cœur de nous, une nouvelle série du podcast Psychologue.net.Dans cette nouvelle série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur.À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité.Pour ce deuxième épisode, nous abordons un sujet encore trop méconnu : la somatisation. Fatigue persistante, douleurs chroniques, migraines, troubles digestifs... Et si votre corps cherchait à exprimer ce que vos émotions n'ont pas encore pu dire ?Pour répondre à nos questions, nous recevons Perrine Déprez, psychologue et psychanalyste, membre du réseau Psychologue.net.Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :🧠 Ce qu'est réellement la somatisation et pourquoi le corps peut parfois exprimer notre souffrance psychique.💭 Comment le stress, les traumatismes et notre histoire personnelle peuvent laisser une empreinte sur notre corps.💛 Pourquoi il est parfois difficile de faire le lien entre certains symptômes physiques et notre vécu émotionnel.🌿 Comment apprendre à écouter les signaux de son corps et mieux prendre soin de soi au quotidien.📚 Pour aller plus loinVoici les ouvrages recommandés par Perrine Déprez au cours de cet épisode :• Le Corps n’oublie rien - Bessel van der Kolk• Quand le corps dit non - Gabor Maté• Enrayer la fabrique des agresseurs sexuels - Muriel SalmonaSi vous vous êtes déjà demandé pourquoi certaines douleurs, tensions ou fatigues persistent malgré des examens médicaux rassurants, ou si vous avez l'impression que votre corps "parle" à votre place, cet épisode est fait pour vous.Si vous ressentez le besoin d'être accompagné(e), vous pouvez trouver un psy près de chez vous ou consulter en ligne sur Psychologue.net.👉 Trouvez ici l'aide dont vous avez besoin : CLIQUEZ ICI🦋 Prenez rendez-vous avec la psychologue et psychanalyste Perrine Déprez sur Psychologue.net : VOIR SON PROFILSuivez-nous également sur nos réseaux sociaux pour découvrir chaque semaine de nouveaux contenus autour de la santé mentale :Instagram : https://www.instagram.com/psychologuenetYouTube : https://www.youtube.com/@psychologuenetTikTok : https://www.tiktok.com/@psychologue.netThreads : https://www.threads.com/@psychologuenet🔔 Abonnez-vous pour ne manquer aucun des prochains épisodes d'Au cœur de nous et continuer à prendre soin de votre santé mentale, un épisode à la fois.
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  Que nous apprennent nos angoisses ? #291 08.07.2026 25min

  🎙️ Bienvenue dans Au cœur de nous, une nouvelle série du podcast Psychologue.net.Dans cette nouvelle série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur.À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité. Pour ce premier épisode, nous abordons un sujet que de nombreuses personnes connaissent : l'angoisse. Cette sensation d'oppression soudaine, le cœur qui s'emballe, les pensées qui s'accélèrent… Pour répondre à nos questions, nous recevons Chloé Nicolaï, psychanalyste membre du réseau Psychologue.net.Dans cet épisode, vous découvrirez notamment : 🧠 La différence entre l'angoisse et l'anxiété.💭 Pourquoi certaines angoisses reviennent encore et encore.💛 Ce que nos angoisses révèlent de notre histoire et de nos besoins.🌿 Comment transformer l'angoisse en un signal utile plutôt qu'en un ennemi.Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous ressentiez cette boule au ventre sans raison apparente, ou si vos angoisses prennent parfois trop de place dans votre quotidien, cet épisode est fait pour vous.Si vous ressentez le besoin d'être accompagné(e), vous pouvez trouver un psy près de chez vous ou consulter en ligne sur Psychologue.net. 👉 Trouvez ici l’aide dont vous avez besoin : CLIQUEZ ICI🦋 Prenez rendez-vous avec la psychanalyste Chloé Nicolaï sur Psychologue.net : VOIR SON PROFILSuivez-nous également sur nos réseaux sociaux pour découvrir chaque semaine de nouveaux contenus autour de la santé mentale :Instagram : https://www.instagram.com/psychologuenetYouTube : https://www.youtube.com/@psychologuenetTikTok : https://www.tiktok.com/@psychologue.netThreads : https://www.threads.com/@psychologuenet🔔 Abonnez-vous pour ne manquer aucun des prochains épisodes d'Au cœur de nous et continuer à prendre soin de votre santé mentale, un épisode à la fois. 
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  Anxiété et actualité : stratégies pour rester serein en période d'incertitude #289 26.06.2026 24min

  Dans cet épisode #289, nous vous proposons d'explorer un sujet particulièrement d’actualité : comment préserver son équilibre psychologique lorsque le monde autour de nous semble de plus en plus incertain.Aux côtés de la thérapeute Mélanie Lenormand, nous cherchons à comprendre pourquoi certaines actualités peuvent générer de l’anxiété, un sentiment d’impuissance ou une hypervigilance permanente.Pourquoi avons-nous parfois l’impression que tout va mal ?Comment s’informer sans s’épuiser émotionnellement ?Et quelles stratégies mettre en place pour prendre soin de sa santé mentale sans se couper complètement du monde ?Avec bienveillance et pragmatisme, Mélanie Lenormand partage des clés concrètes pour mieux gérer l’anxiété liée à l’actualité, retrouver un sentiment de stabilité et traverser les périodes d’incertitude avec davantage de sérénité.🔎 Pour contacter Mélanie Lenormand, cliquez ici :https://www.psychologue.net/cabinets/melanie-lenormand
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  Amour idéal ou réel : déconstruire les mythes pour une relation authentique #288 19.06.2026 32min

  Dans cet épisode #288, nous vous proposons de questionner notre vision de l’amour : entre idéalisation et réalité.Aux côtés de la thérapeute Diane Sabbag, nous cherchons à comprendre comment les croyances, les attentes et les mythes autour de l’amour peuvent parfois fausser notre vision du couple… et créer des déceptions.D’où viennent ces idéaux amoureux ?Pourquoi attend-on parfois de l’autre qu’il comble tous nos besoins ?Et comment construire une relation plus authentique, réaliste et apaisée ?Avec clarté et nuance, Diane Sabbag propose des pistes pour déconstruire ces illusions, mieux comprendre ses attentes et avancer vers des liens plus sincères.🔎 Pour contacter Diane Sabbag, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/diane-sabbag/social
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  Réguler ses émotions en tant qu'hypersensible pour mieux vivre avec #287 12.06.2026 26min

  Dans cet épisode #287, nous abordons un sujet essentiel pour mieux se comprendre : réguler ses émotions lorsqu’on est hypersensible.Aux côtés de la thérapeute Barbara Liano, nous cherchons à comprendre ce que signifie réellement être hypersensible, et surtout comment mieux vivre avec des émotions intenses sans se sentir submergé(e).Avec douceur et clarté, Barbara Liano partage des clés concrètes pour apaiser son système émotionnel, sortir de la surcharge et retrouver plus de stabilité au quotidien.🔎 Pour contacter Barbara Liano, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/barbara-liano/social
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  Attachement : quand nos blessures d'enfance façonnent notre couple #286 05.06.2026 32min

  Dans cet épisode #286, nous vous proposons d’explorer un sujet profondément ancré dans notre histoire personnelle : l’attachement.Aux côtés du thérapeute Florian Loulelis, nous cherchons à comprendre comment nos expériences d’enfance peuvent influencer notre manière d’aimer, de nous attacher… et parfois de souffrir en couple.En quoi nos blessures passées impactent-elles nos relations actuelles ?Pourquoi certains schémas semblent se répéter malgré nous ?Et comment construire des liens plus sécurisants et apaisés ?Avec clarté et profondeur, Florian Loulelis apporte des repères pour mieux comprendre ces dynamiques, sortir des automatismes et avancer vers des relations plus équilibrées.🔎 Pour contacter Florian Loulelis, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/florian-loulelis/social
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  Thérapie de couple : pourquoi, pour qui et comment surmonter la crise ? #285 29.05.2026 21min

  Dans cet épisode #285, nous mettons en lumière un sujet aussi sensible qu’essentiel dans la vie à deux : la thérapie de couple.Aux côtés de la psychopraticienne Anita Kalaycioglu, nous cherchons à comprendre ce qui pousse à consulter, et comment cet espace peut aider à traverser une crise.Pourquoi envisager une thérapie de couple ?À quel moment est-ce pertinent d’y avoir recours ?Et comment reconstruire le dialogue quand la communication est rompue ?Avec clarté et bienveillance, Anita Kalaycioglu apporte des repères concrets pour mieux comprendre les dynamiques du couple, dépasser les blocages et retrouver un lien plus apaisé.🔎 Pour contacter Anita Kalaycioglu, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/anita-kalaycioglu/social
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  Fantasmes et fétiches : ce que vos désirs révèlent sur vous #284 22.05.2026 25min

  Dans cet épisode #284, nous vous proposons d’explorer un sujet souvent tabou mais profondément humain : les fantasmes et les fétiches.Aux côtés de la thérapeute Marie De Las Cuevas, nous cherchons à comprendre ce que nos désirs révèlent de nous, au-delà des idées reçues et des jugements.D’où viennent nos fantasmes ?Que disent-ils de notre histoire, de nos besoins ou de notre imaginaire ?Et comment les accueillir sans honte ni culpabilité ?Avec ouverture et nuance, Marie De Las Cuevas apporte un éclairage précieux pour mieux comprendre ces dimensions intimes, se réapproprier ses désirs et avancer vers une relation plus libre et apaisée à soi.🔎 Pour contacter Marie De Las Cuevas, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/marie-de-las-cuevas/social
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  Stop aux pensées envahissantes : les clés pour calmer son mental #283 15.05.2026 34min

  Dans cet épisode #283, nous abordons un sujet qui peut vite devenir épuisant au quotidien : les pensées envahissantes.Aux côtés de la psychologue et psychothérapeute Lauryane Bonheur, nous cherchons à comprendre ce qui se joue lorsque notre mental s’emballe, que les pensées tournent en boucle et deviennent difficiles à apaiser.Avec douceur et clarté, Lauryane Bonheur partage des clés concrètes pour mieux comprendre ces fonctionnements, prendre de la distance avec ses pensées et avancer vers un apaisement durable.🔎 Pour contacter Lauryane Bonheur, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/lauryane-bonheur/social
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  Comprendre le conflit identitaire : causes, conséquences et solutions #282 08.05.2026 25min

  Dans cet épisode #282, nous abordons un sujet aussi profond que souvent invisible : le conflit identitaire.Aux côtés du psychanalyste Salim Rzin, nous cherchons à comprendre ce qui se joue lorsqu’on a l’impression de ne plus savoir qui l’on est, ou de se sentir tiraillé(e) entre plusieurs parts de soi.Avec finesse et profondeur, Salim Rzin apporte des clés pour mieux comprendre ces tensions internes, apaiser le tiraillement et avancer vers une identité plus alignée et plus sereine.🔎 Pour contacter Salim Rzin, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/salim-rzin/social
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  TCA : Comprendre les mécanismes pour mieux les combattre #281 01.05.2026 34min

  Dans cet épisode #281, nous mettons en lumière un sujet souvent réduit à l’alimentation… alors qu’il touche en réalité à quelque chose de bien plus profond : les troubles du comportement alimentaire.Aux côtés du thérapeute Bruno Matarese, nous cherchons à mieux comprendre ce qui se joue derrière les TCA, au-delà des comportements visibles liés à l’alimentation.Quels mécanismes psychologiques se cachent derrière ces troubles ?Pourquoi sont-ils si difficiles à dépasser, même lorsqu’on en a conscience ?Comment amorcer un chemin de changement sans se juger ni se brusquer ?Avec clarté et sensibilité, Bruno Matarese apporte un éclairage précieux sur ces fonctionnements et propose des repères pour mieux comprendre, se détacher des automatismes et avancer vers une relation plus apaisée à soi et à l’alimentation.🔎 Pour contacter Bruno Matarese, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/bruno-matarese/social
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  Le droit d'exister quand on est hypersensible : sortir du sentiment d'infériorité #280 24.04.2026 34min

  Dans cet épisode #280, nous abordons une question profonde que vivent de nombreuses personnes hypersensibles : ai-je vraiment le droit d’être comme je suis ?Aux côtés de la thérapeute Julia Bouchinet, nous explorons ce sentiment d’infériorité qui peut s’installer lorsqu’on se sent “trop”, “pas assez” ou en décalage avec les autres.Pourquoi l’hypersensibilité est-elle si souvent vécue comme un défaut plutôt qu’une ressource ?D’où vient ce sentiment de ne pas être à la hauteur ?Comment se réapproprier sa sensibilité sans la subir ?Avec douceur et justesse, Julia Bouchinet apporte un éclairage précieux sur ces vécus intérieurs et propose des repères pour sortir de la comparaison, retrouver sa légitimité et réinvestir pleinement sa place.🔎 Pour contacter Julia Bouchinet, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/julia-bouchinet/social
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  Amour ou dépendance affective, comment faire la différence ? #279 17.04.2026 50min

  Dans cet épisode #279, nous plongeons au cœur d’une question que beaucoup se posent sans toujours réussir à y répondre : suis-je dans une relation d’amour… ou de dépendance affective ?Aux côtés de la thérapeute Virginie Augias, nous questionnons la manière dont certains liens peuvent osciller entre attachement profond et besoin de l’autre pour se sentir exister.Avec finesse et clarté, Virginie Augias apporte un éclairage précieux sur ces dynamiques relationnelles et propose des repères pour mieux comprendre ses fonctionnements, poser ses limites et construire des liens plus équilibrés.🔎 Pour contacter Virginie Augias, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/virginie-augias/social
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  La gestion des émotions et du couple #278 10.04.2026 31min

  Dans cet épisode #278, nous vous proposons d’explorer un sujet aussi central que délicat dans la vie à deux : la gestion des émotions au sein du couple.Aux côtés de la thérapeute de couple et médiatrice CNV Gwenn Melscoet, nous explorons la manière dont nos émotions influencent la communication, les tensions et la qualité du lien au quotidien.Pourquoi certaines émotions prennent-elles autant de place dans la relation ?Comment éviter que les conflits ne s’installent ou ne s’intensifient ?De quelle manière apprendre à exprimer ses besoins sans blesser l’autre ?Avec finesse et humanité, Gwenn Melscoet apporte un éclairage précieux sur ces dynamiques relationnelles et propose des repères concrets pour mieux se comprendre, apaiser les échanges et construire une relation plus équilibrée.🔎 Pour contacter Gwenn Melscoet, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/gwenn-melscoet/social
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  Les impacts psychologiques de la violence familiale #277 03.04.2026 35min

  Dans cet épisode #277, nous ouvrons un espace de réflexion et de compréhension autour d’un sujet aussi délicat que fondamental : les conséquences psychologiques de la violence familiale.Aux côtés de la thérapeute Cindy Cayrasso, nous explorons les répercussions souvent silencieuses de ces expériences sur la construction de soi, la sécurité émotionnelle et les relations.Quelles empreintes ces violences laissent-elles dans le psychisme ?Pourquoi leurs effets peuvent-ils s’inscrire durablement, même à distance des événements ?Comment amorcer un chemin de reconstruction sans minimiser ce qui a été vécu ?Avec finesse et humanité, Cindy Cayrasso apporte un éclairage précieux sur ces dynamiques complexes et propose des repères pour mieux comprendre, mettre du sens et envisager une forme d’apaisement.🔎 Pour contacter Cindy Cayrasso, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/cindy-cayrasso/social
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  Hypersensibles : cultiver sa confiance en soi #276 27.03.2026 31min

  Dans cet épisode #276, nous abordons un enjeu central mais souvent fragile chez les personnes hypersensibles : la confiance en soi.Aux côtés de la psychopraticienne Laurence Dhume, nous explorons les mécanismes invisibles qui peuvent nourrir le doute, l’autocritique et le sentiment de décalage, si fréquents dans les vécus hypersensibles.Laurence Dhume nous éclaire sur ces dynamiques avec nuance et bienveillance, et partage des clés concrètes pour construire une sécurité intérieure plus solide, apprendre à se faire confiance et habiter pleinement sa singularité.🔎 Pour contacter Laurence Dhume, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/laurence-dhume/social