À Cœurs Ouverts

À Cœurs Ouverts

Séréna
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Jazyk FR
Epizody 194
Nejnovější 09.09.2026

Journal intime d'une oversharer. J'introspecte, je (me) remets en question, je me déconstruis, j’apprends, je partage, mes hauts, mes bas, mes réflexions, mes pensées, mes expériences. Ah et je fais aussi beaucoup de franglais !

Epizody

  • Episode 152 - Where can a leap of faith take you ? Ou ton signe de réaliser tes rêves ! 09.09.2026 29min
    Ton RSVP pour le popup : https://beacons.ai/acoeursouvertsHi my G, j'espère que tu vas bien !Aujourd'hui dans ce tout nouvel épisode, on revient sur mon parcours en tant que podcasteuse depuis bientôt 5 ans !!Artiste mentionnée : Beyoncé - B'Day 20th anniversary deluxe editionClique ici pour ma playlist d'été 🌞Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi.Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • Episode 151 - Ode à mes amitiés féminines 02.09.2026 45min
    Hi my G, j'espère que tu vas bien !Aujourd'hui dans ce tout nouvel épisode, on revient sur mes amitiés, comment elles se sont construites avec les années et comment les amitiés féminines me permettent de naviguer la vie et surtout la vingtaine.Ton RSVP pour le popup : https://beacons.ai/acoeursouvertsClique ici pour ma playlist d'été 🌞Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi.Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • Episode 150 - "You look nothing like your mother. You look everything like your mother." 26.08.2026 42min
    Hi my G, j'espère que tu vas bien !Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, on revient sur ma relation avec ma mère et tout ce qu'elle a engendréeTon RSVP pour le popup : https://beacons.ai/acoeursouvertsArtistes mentionné.es :Ayra Starr - starrgirl Odeal - For A Good Time...Destin Conrad - ROADRUNNERClique ici pour ma playlist d'été 🌞Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi.Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3🩷Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • update reduction mammaire, apprendre à essayer, relations parasociales - random thoughts #6 19.08.2026 25min
    Hi my G, j'espère que tu vas bien !Voici toutes mes dernières pensées et expériences de vie de ces derniers jours, hope you'll enjoy it!Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi.Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3🩷Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • Episode 149 - 25 ans et je ne sais pas où je vais ni qui je suis vraiment 12.08.2026 44min
    Hi my G, j'espère que tu vas bien !Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, on parle de ma crise existentielle, de ce qui l'a créée et de comment je me sens face à tout ça !Ton RSVP pour le popup : https://beacons.ai/acoeursouvertsArtistes mentionnées :FLO - THERAPY AT THE CLUBClique ici pour ma playlist d'été 🌞Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi.Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3🩷Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • vie d'adulte, dire "oui" à tout, nouvelles amitiés - random thoughts #5 09.08.2026 23min
    Hi my G, j'espère que tu vas bien !Voici toutes mes dernières pensées et expériences de vie de ces derniers jours, hope you'll enjoy it!Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi.Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3🩷Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • Episode 148 - Comment on part quand on n’a jamais dit au revoir ? 29.07.2026 46min
    Hi my G, j'espère que tu vas bien !Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, on revient sur ma rupture amicale, le début de notre amitié, ce qui s'est passé, et la fin de celle-ciArtistes mentionné.es :Tyla - A* POPD2R - Les Gos d'AbidjanClique ici pour ma playlist d'été 🌞Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi.Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3🩷Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • trauma dump, mental breakdown, amitiés masculines - random thoughts #4 22.07.2026 26min
    Hi my G, j'espère que tu vas bien !Voici toutes mes dernières pensées et expériences de vie de ces derniers jours, hope you'll enjoy it!Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi.Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3🩷Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • Episode 147 - Ta baddie préférée s'est (ENFIN) fait une réduction mammaire !!! 15.07.2026 42min
    Hi my G, j'espère que tu vas bien !Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, on parle de ma chirurgie de réduction mammaire !!!!!Artiste mentionnée :Beyoncé - Morning Dew (DONK)Clique ici pour ma playlist d'été 🌞Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi.Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3🩷Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • Therapy Session #13 : mon mea culpa 08.07.2026 10min
    je te devais des excuses, non ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • Episode 146 - J'ai donné trop de parties de moi aux hommes 01.07.2026 47min
    Hi my G, j'espère que tu vas bien !Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, on revient sur mon rapport aux hommes et l'impact que ça a eu sur moi et sur ma constructionArtistes mentionnées :AnaÏs Cardot - Map Of Her ShadowJessie Reyes - A LITTLE VENGEANCEClique ici pour ma playlist d'été 🌞Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi.Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3🩷Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • envie de maternité, se sentir à sa place, the polygamist - random thoughts #3 26.06.2026 42min
    Hi my G, j'espère que tu vas bien !Voici toutes mes dernières pensées et expériences de vie de ces derniers jours, hope you'll enjoy it!Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi.Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3🩷Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • Episode 145 - Je suis devenue “l’amie forte” sans même m’en rendre compte 24.06.2026 42min
    Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, on questionne ma vulnérabilité et la place que je donne dans mes relations platoniques.Artistes mentionnées : Olivia Rodrigo - you seem pretty sad for a girl so in loveChloe -Resurrection Clique ici pour ma playlist d'été 🌞Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi.Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3🩷Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • Episode 144 - Qu'est ce que tu écrirais sur ton épitaphe ? Avec Jamila 17.06.2026 40min
    Hi my G, J'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, je suis accompagnée de ma copine Jamila, et on joue à mon jeu de cartes Ce Qui Nous Lie, qui est actuellement en précommande sur mon site internet. Pour précommander Ce Qui Nous Lie : https://cequinouslie.comArtiste mentionnée : Mentissa - Enfants difficiles Clique ici pour ma playlist de printemps 🌞Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi.Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3🩷Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • anxiété sociale, régime, quête de sens - random thoughts #2 10.06.2026 36min
    Hi my G, j'espère que tu vas bien !On se retrouve pour un nouveau random thoughts, où tu m'accompagnes dans mes petites pensées, mes petites réflexions de ces dernières semaines, Hope you'l like it <333Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi.Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3🩷Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • Episode 143 - Ça ne va toujours pas lol 03.06.2026 33min
    Hi my G, j'espère que tu vas bien !Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, on parle de comment je me sens en ce moment, et tout ce par quoi je traverse ces derniers temps mentalement. Clique ici pour ma playlist de printemps 🌞Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi.Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3🩷Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • mommy issues, rencontre impromptue, rupture amicale - random thoughts #1 01.06.2026 40min
    Hi my G, j'espère que tu vas bien !On se retrouve pour un tout nouveau format, tu m'accompagnes dans mes petites pensées, mes petites réflexions de ces dernières semaines, Hope you'l like it <333Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi.Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3🩷Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • Je n'y arrive plus 06.05.2026 8min
    seeya xxHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • Episode 142 - Comment est-ce qu'on navigue nos différences de privilèges ? Avec Dakitse 22.04.2026 55min
    Hi my g, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, Dakitse, mon invité, et moi, on parle de nos différences en terme de privilèges, de la manière dont on a grandi lui et moi, et comment on navigue tout ça ! Pou retrouver le documentaire de Dakitse, c'est ici Clique ici pour ma playlist de printemps 🌞Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi.Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3🩷Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • Episode 141 - Ça n'a jamais été l'homme que je pensais qu'il était 15.04.2026 46min
    Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, on parle de la manière dont je percevais mon père à changer au fur et à mesure de années pour passer de "héros" à tout le contraireMerci à ma copine Meera pour ma couverture : @mlle_esthete sur Instagram <3Clique ici pour ma playlist de printemps 🌞Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi.Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3🩷Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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