Les maux

Epizody

• En écoute - Trouver sa valeur 01.06.2026 4min

  Hi Girls,Je suis officiellement de retour avec un nouveau concept, étant fan musique, tous les lundis, je veux qu'on commence la semaine en explorant un de mes titres favoris <3Aujourd'hui on commence avec "Video" d'India Arie.
• L’amour se mérite-t-il ? 25.01.2026 11min

  J’espère que cet épisode t’as parlé et que ça pourra te faire sentir comprise :)
• Les réseaux sociaux ont-ils tué la romance ? 17.01.2026 16min

  Les réseaux sociaux nous ont rapprochés… mais ont-ils tué la romance ?Entre DM envoyés à la chaîne, situationships, comparaisons constantes et amour devenu contenu, on ne séduit plus comme avant.Dans cet épisode, je me demande si le romantisme a vraiment disparu ou s’il a simplement changé de forme.Est-ce qu’on aime moins profondément ou est-ce qu’on aime sous pression ?Pourquoi tout semble plus rapide, plus flou, plus jetable ?Et surtout : est-ce encore possible de vivre une histoire sincère à l’ère d’Instagram, TikTok et des likes ?Un épisode honnête, introspectif et sans filtre sur l’amour moderne, la vulnérabilité, la performance émotionnelle et notre rapport à l’attention.Si tu t’es déjà demandé pourquoi tomber amoureux paraît plus compliqué aujourd’hui, cet épisode est pour toi.
• Tout ce que je prend avec moi en 2026 30.11.2025 8min

  Hi Babe,Il est vrai que je me sois absenté depuis plusieurs mois, et je m’en veux un peu parce que je travaille pas assez par pure perfectionnisme et j’ai envie de évoluer pour cette nouvelle année. Donc je me suis dit pourquoi pas tout simplement vous sortez en dernier épisode pour cette année, parce que cette année 2026 va être chargé je vais beaucoup travailler, je vais essayer de beaucoup plus parler avec vous et j’ai hâte !
• L’intensité vaut plus que le temps 01.11.2025 10min

  Et si la valeur d’une expérience ne dépendait pas de sa durée, mais de son intensité ? Dans cet épisode, je parle de ces moments qui passent vite mais laissent une empreinte durable — ces instants où tout semble plus réel, plus vivant, plus fort. Parce que parfois, une minute de vérité vaut plus qu’une année d’habitude.Un épisode pour celles qui aiment profondément, vivent fort, et refusent de mesurer leur vie en temps plutôt qu’en intensité.
• [HORS SÉRIE] - La comparaison 21.09.2025 4min

  ✨ Dans cet épisode, je m’arrête sur une phrase qu’on connaît tous mais qu’on ne prend pas toujours le temps de comprendre : « Le mieux est l’ennemi du bien ». On est dans une société où on nous pousse à comparer, à viser toujours plus haut, toujours plus loin, comme si ce qu’on avait déjà n’était jamais suffisant. Et moi, je me rends compte que ce genre de logique peut être épuisante, et même destructrice.Alors j’ai eu envie d’en parler avec vous. Parce que parfois, vouloir que tout soit parfait nous empêche de voir la valeur de ce qu’on a déjà construit, de ce qu’on vit, ou même de qui on est. Dans cet épisode, je partage ma réflexion sur la comparaison, sur ce besoin constant d’aller chercher “mieux”, et sur le fait que la quête du parfait nous prive souvent de la paix et de la gratitude.C’est une discussion simple, honnête, où je parle avec mon cœur. J’espère que ça vous aidera à relâcher un peu la pression et à voir que le “bien”, c’est déjà beaucoup.
• Arrêter de regarder dans la passé pour se tourner vers le futur. 13.06.2025 10min

  Coucou, dans cette vidéo, je vais te dire toutes les choses que j'ai appris à propos du fait de ne pas prendre le passé comme une réalité dans le présent. Une phrase que j'aime beaucoup à ce sujet, c'est la phrase qui dit « il n'y a rien de nouveau dans le passé » et je trouve que c'est excellent, parce que quand tu regardes à ce que t'as déjà fait et elle commence ça n'a pas marché ou elle commence à t'a blessé t'arrives pas à voir toutes les façons de te soigner.N'hésite pas à regarder mon podcast qui est disponible sur ma chaîne Youtube dans l'onglet « podcast » pour plus de contenu comme celui-ci :)@orpheesprayer Sur TikTok et Instagram
• Tout ce que tu DOIS savoir sur l’amour 24.05.2025 15min

  Cet épisode franchement je savais pas comment l’appeler parce que ça traite de question de couple de questions Deci, il faut être en couple de comment reconnaître les bonnes personnes et comment devenir la bonne personne. C’est un épisode qui est super niche parce que ça s’adresse déjà à vous qui me suivez déjà !! Donc si ça vous plaît, n’hésitez pas
• 7 habitudes à prendre pour devenir la meilleure version de toi même 🤍 10.05.2025 8min

  T’as envie de commencer une nouvelle vie t’as envie d’arrêter d’être une personne médiocre ou juste t’es pas heureuse avec la personne que tu es et t’as décidé de changer donc t’es la bonne personne au bon endroit. Écoute ce petit épisode qui ,j’espère, va pouvoir t’aider 💛
• Love Talk - Comment (s’)haïr ? (4) 20.03.2025 5min

  Paradoxalement, on peut se faire plus de mal qu’on ne le pense. Cet épisode explore les comportements toxiques qui nous éloignent de l’amour de soi et des autres : l’autocritique excessive, la recherche constante de validation, les relations déséquilibrées… On va identifier ces schémas et comprendre comment les déconstruire pour mieux aimer et être aimé(e).
• Love Talk - Comment s’aimer (3) 19.03.2025 12min

  On parle souvent d’aimer les autres, mais comment apprend-on à s’aimer soi-même ? Cet épisode aborde l’amour de soi, non pas comme un concept vague, mais comme une habitude concrète à cultiver. On verra comment appliquer son propre langage de l’amour à soi-même, briser l’auto-sabotage et construire une relation saine avec soi.
• Love Talk - Comment aimer (2) 18.03.2025 13min

  TikTok & IG @orpheesprayerAimer quelqu’un ne signifie pas forcément lui montrer de l’amour de la bonne manière. Cet épisode est une plongée dans les langages de l’amour : comment les identifier, comment les utiliser pour mieux communiquer avec les autres et comment éviter les malentendus. Si tu veux apprendre à aimer les autres comme ils ont besoin de l’être, cet épisode est pour toi.
• Love Talk - C’est quoi l’amour (1) 17.03.2025 9min

  L’amour, c’est plus qu’un simple sentiment : c’est une action, un choix, un langage. Dans cet épisode, on explore la véritable définition de l’amour, ses différentes formes (amour de soi, amour des autres, amour divin) et la manière dont il s’exprime. On parlera aussi des 5 langages de l’amour, ces outils qui nous aident à mieux donner et recevoir l’amour dans nos relations.
• Penser plus tard 08.03.2025 8min

  Voilà petit épisode rapide (et un peu ghetto) mais en vrai quand on y réfléchit souvent on réfléchi trop et on agis pas assez, parfois faut savoir moins penser pour mieux agir :)
• Tout le monde mérite un café 03.03.2025 9min

  With love
• Ce que tu dois ABSOLUMENT entendre avant tes 27 ans 23.02.2025 25min

  Vous pouvez me retrouver sur TikTok et Instagram sous le nom : @orpheesprayer Dans cet épisode, découvre « 27 conseils essentiels pour réussir ta vie avant d’avoir 27 ans ». Apprends à choisir ton entourage, à cultiver une mentalité d’ouverture d’esprit, à prendre soin de ton corps, et à comprendre l’importance de l’honnêteté, de l’amour de soi et des relations durables. Je partage des leçons pratiques sur la gestion de ta vie personnelle, professionnelle et émotionnelle. Que tu sois jeune adulte ou en pleine transition, cet épisode est une vraie boussole pour prendre de bonnes décisions et réussir dans ta vie. Ne laisse pas les réseaux sociaux dicter ton bonheur, apprends à te connaître et à avancer sereinement vers l’avenir.
• De l’intérieur à l’extérieur 06.01.2025 15min

  @orpheesprayer sur Instagram et TikTok !
• La culture du vide et ses effets 03.01.2025 13min

  IG & TikTok : orpheesprayer
• Ève - Le renouveau en personne 02.01.2025 15min

  IG, TikTok & Snap : orpheesprayer
• Quitter 2024 et entrer en 2025 28.12.2024 4min

  Coucou ma star, j’espère que cet épisode va te plaire, là on est dans les derniers jours de 2024 et on est tous en train de se demander comment réussir cette année 2025 comment vraiment ça et moi je te donne des petits conseils que je pense que j’aurais aimé qu’on me donne un peu plus tôt. En tout cas c’est pas tout, il y aura plein de surprises qui arrivent. Je te souhaite une bonne année. Bisous