بودكاست الموضوع عائلي جدا | The Family Hub Podcast
Hanan Ezzeldin | حنان عزالدين
0
بودكاست أسبوعي مع حنان عزالدين، مؤسسة ذا فاميلي هاب، يناقش مواضيع عائلية متنوعة مثل التربية الإيجابية، الدراسة والتعليم، وتنظيم الوقت. يهدف إلى مساعدة الآباء على تربية أطفالهم في زمن مختلف وسريع، مع التركيز على صحة الأطفال النفسية والجسدية.
Episoder
-
كيف أنجح زواجي؟ مع خلود الأمير 19.05.2026 1t 28min @TheFamilyHubPodcast الجواز علاقة مليانة تفاصيل.. من قصص حب واتفاقات ومشاعر لعلاقات حميمية وصداقات وأسرة وأطفال وماديات ومسؤوليات.. كيان كامل بنناقشه مع خبيرة العلاقات خلود الأمير فح حديث من القلب عن دوافع إلي بتخلي الجواز ينجح في وقت الزوجين بيكونوا بيتغيروا وبيحاولوا يعيشوا مع بعض حياة محترمة وسعيدة.للتواصل مع خلود الأمير:Instagram: @khuloodamir حنان عزالدين هي مؤسسة The Family Hub - منصة مهتمة بكل ما يخص التربية والوعي الإيجابي.. وبودكاست "الموضوع عائلي جداً" من اهم إنتاجات المنصة. حنان حاصلة على ماجستير في التربية والتعليم ومدربة تربية ايجابية معتمدة وكانت مدرسة في مرحلة الثانوي وشغلت مناصب كبيرة في المدارس لمدة ١٣ عام في سويسرا والإمارات ومصر والسعودية في اقوى المدارس. هي أم وزوجة وممكن التواصل معاها عبر أي منصة من منصات The Family Hub: Instagram: @thefamilyhub__ @thefamilyhub_podcast TikTok: @thefamilyhub_podcast Email: hanan@the-familyhub.com
-
ازاي أحمي أولادي من التحرش؟ مع حنان عزالدين 12.05.2026 16minازاي أحمي أولادي من التحرش؟ جريمة كبيرة اننا نلوم الضحية (أطفال أو كبار) إطعردوا للأذى دة.. ولكن احنا والمدارس علينا عامل مهم في توعية الاولاد من سن صغير عن الخصوصية والناس إلي بيكونوا مصدر أمان لينا واننا نكلم الاولاد عن البلوغ وكل حاجة ليها علاقة بأجسامهم وأي حاجة بالتغييرات إلي بتحصل ويكون في توعية وثقافة جنسية مبنية على العلم والدين وثقافتنا. Resources:25% OFF Body Safety FULL Coursehttps://www.the-familyhub.com/offers/mVC44Qhp?coupon_code=PODCAST25 FREE Kids under the age of 5 manualhttps://www.the-familyhub.com/body-safety-funnel-lead-magnet-privacy-kids-sheet FREE Puberty Conversationhttps://www.the-familyhub.com/puberty-sheet
-
ازاي أرجع لأنوثتي مع هبة السواح 21.04.2026 58minاحنا بننسى نفسنا كأمهات بالذات واحنا مسحولين في دوامة الحياة مع الاولاد والبيت والزواج والشغل.. بننسى نشحن الطاقة الأنوثية وبنفضل نشتغل للكل وعشان كدة بنتعب وبنستهلك نفسنا.. معنا هبة السواح مدربة العلاقات والكاتبة .نتكلم على كل حاجة ليها علاقة بالطاقة الأنوثية وازاي نشحنها لمصلحتنا ومصلحة العائلة. To connect with Heba El Sawah, follow her on @heba.sawah حنان عزالدين هي مؤسسة The Family Hub - منصة مهتمة بكل ما يخص التربية والوعي الإيجابي.. وبودكاست "الموضوع عائلي جداً" من اهم إنتاجات المنصة. حنان حاصلة على ماجستير في التربية والتعليم ومدربة تربية ايجابية معتمدة وكانت مدرسة في مرحلة الثانوي وشغلت مناصب كبيرة في المدارس لمدة ١٣ عام في سويسرا والإمارات ومصر والسعودية في اقوى المدارس. هي أم وزوجة وممكن التواصل معاها عبر أي منصة من منصات The Family Hub: Instagram: @thefamilyhub__ @thefamilyhub_podcast TikTok: @thefamilyhub_podcast Email: hanan@the-familyhub.com
-
ازاي نربي طفل متوازن مع مي القاضي 07.04.2026 58minفي الحلقة دي بنتكلم عن إزاي نبني شخصية لأولادنا، والفرق بين القيم والمبادئ… وليه المبادئ ما بتتغيرش. وأهم نقطة: أولادنا بيشوفونا قبل ما يسمعونا. لأن التربية مش بالكلام…التربية بالفعل. حلقة مليانة مشاعر وأمثلة حقيقية عن التأثير اللي بنسيبه في ولادنا. مع ضيفتنا مدربة الذات مي القاضي🤍 يا رب تحبوها وتستفيدوا منهاتقدروا تتوصلوا مع مي هنا:@maialkadyofficialحنان عزالدين هي مؤسسة The Family Hub - منصة مهتمة بكل ما يخص التربية والوعي الإيجابي.. وبودكاست "الموضوع عائلي جداً" من اهم إنتاجات المنصة. حنان حاصلة على ماجستير في التربية والتعليم ومدربة تربية ايجابية معتمدة وكانت مدرسة في مرحلة الثانوي وشغلت مناصب كبيرة في المدارس لمدة ١٣ عام في سويسرا والإمارات ومصر والسعودية في اقوى المدارس. هي أم وزوجة وممكن التواصل معاها عبر أي منصة من منصات The Family Hub: Instagram: @thefamilyhub__ @thefamilyhub_podcast TikTok: @thefamilyhub_podcast Email: hanan@the-familyhub.com
-
ازاي نتعامل مع الخوف؟ مع حنان عزالدين 26.03.2026 16minبودكاست الموضوع عائلي جداً بيتكلم عن إحساس الخوف وازاي نتعامل معاه في كل الاعمار وفي كل الاوقات مش بس في أيام الحرب.لو صوت الإنذار ده بييجي في وقت محدد… يمكن كنت هبقى أهدى بكتير. بس الحقيقة إن الإحساس ده بيفضل جوانا طول الوقت… حتى وإحنا ساكتين. في الحلقة دي بنتكلم عن الخوف بشكل مختلف: إيه اللي بيحصل في جسمنا وقت الخوف؟ وليه عدم اليقين بيتعبنا؟ وإزاي نكون مصدر الأمان لولادنا بدل ما نقول لهم “ما تخافش”؟ هتتعرفوا على أدوات بسيطة تساعدكم تحتووا خوف ولادكم وتبنوا جواهم إحساس حقيقي بالأمان. لو الحلقة فادتك، ابعتها لحد ممكنيحتاجها 🤍 حنان عزالدين هي مؤسسة The Family Hub - منصة مهتمة بكل ما يخص التربية والوعي الإيجابي.. وبودكاست "الموضوع عائلي جداً" من اهم إنتاجات المنصة. حنان حاصلة على ماجستير في التربية والتعليم ومدربة تربية ايجابية معتمدة وكانت مدرسة في مرحلة الثانوي وشغلت مناصب كبيرة في المدارس لمدة ١٣ عام في سويسرا والإمارات ومصر والسعودية في اقوى المدارس. هي أم وزوجة وممكن التواصل معاها عبر أي منصة من منصات The Family Hub: Instagram: @thefamilyhub__ @thefamilyhub_podcast TikTok: @thefamilyhub_podcast Email: hanan@the-familyhub.com
-
كيف أتقبل الفقد مع دكتورة لما الصفدي 22.01.2026 1t 15minDownload The Family Hub App - available on the Apple Store and Google Store for free!الفقد له أشكال كثيرة مثل حد توفاه الله أو حد خرج من حياتنا وهما لسة على قيد الحياة أو حد فقد شغله أو أم فقدت هويتها مع الخلفة والمهام الجديدة أو فقد لبلد أو شغل أو صحة وغيره من أنواع الفقد.. ومع كل فقد ربنا بيبعت عطاء محتاج شغل ومجهود والتقبل لصفحة جديدة في حياتنا.. دكتورة لمى كلمتنا كتير عن النفسية وكيفية التعامل معها في مواقف فقد مختلفة.. إن شاء الله تنفعكم.دكتورة لمى الصفدي استشارية نفسية أسرية ومتخصصة بالإعلام النفسي وعضو في المجلس الاستشاري الأسري ومدربة معتمدة من اتحاد المدربين العرب.التواصل مع لما عبر الانستجرام: @lama_alsafadi_حنان عزالدين هي مؤسسة The Family Hub - منصة مهتمة بكل ما يخص التربية والوعي الإيجابي.. وبودكاست "الموضوع عائلي جداً" من اهم إنتاجات المنصة. حنان حاصلة على ماجستير في التربية والتعليم ومدربة تربية ايجابية معتمدة وكانت مدرسة في مرحلة الثانوي وشغلت مناصب كبيرة في المدارس لمدة ١٣ عام في سويسرا والإمارات ومصر والسعودية في اقوى المدارس. هي أم وزوجة وممكن التواصل معاها عبر أي منصة من منصات The Family Hub:Instagram:@thefamilyhub__@thefamilyhub_podcastYouTube:@thefamilyhubpodcastE-mail:hanan@the-familyhub.com
-
الأب.. دوره ليس فقط الصرف! مع طارق سكيك 15.01.2026 1t 10minالأبوة من أجمل الادوار إلي أي رجل هيلعبها ومن أكبر النعم إلي ربنا رزق الرجالة بيها.. ولكن مع الاسف بنشوف رجل كتير بيقعوا في غلطة إن الشغل بيسحبهم من التقرب من اولادهم - وهما بيكونوا نيتهم خير: توفير حياة مرتاحة للاولاد.. والحياة بتأخذهم وفجأة بيلاقوا الاولاد كبروا والزمن أخدهم بدون وجود لعلاقة حقيقية دافية تربطهم بأولادهم.. طارق بيأخذنا في رحلة مع عائلته من الواقع إلي كلنا بنعيش فيه.. قصص حياتية مليانة مشاعر حقيقية. طارق خبير في مجال الاتصالات الفلسطينية وأب لطفلين. أطلق منصة "تخيال" في عام 2021 والتي تشمل منصات التواصل الاجتماعي الخاصة بـ"تخيال"، وبودكاست "تخيال"، وبودكاست "رجال فقط". للتواصل مع طارق سكيك and Youtube Instagram: @Takhayaal للتواصل مع حنان عزالدين مؤسسة The Family Hub:للتواصل: info@the-familyhub.comالموقع : https://www.the-familyhub.comInstagram and Facebook: www.instagram.com/thefamilyhub__ and is the same on all social media channels
-
سن المراهقة وتغيراته مع ريهام منذر 19.11.2025 59minسن المراهقة واخد دائماً سمعة إن هو سن صعب وإن الاولاد بيكونوا متعبين والتربية في الفترة دي مرهقة بالذات لو الاولاد بيتعلقوا بالشاشات والsocial media وبنبدأ احنا كأهلهم نحس بفارق في الفكروالطريقة إلي بيتعاملوا بيها مع كل الافراد إلي حواليهم. إتناقشنا في أسباب البعد ما بين الاجيال وبعضها وحلول عملية ومنطقية تقدر تقربنا من اولادنا في سن المراهقة (وفي كل الاعمار) ريهام منذر اخصائية نفسية للاطفال لمدة ١٥ سنة وقدرت توصل لأكتر من ٣٥٠٠ أسرة. للتواصل مع ريهام:@riham_monzer للتواصل مع حنان عزالدين مؤسسة The Family Hub: للتواصل: info@the-familyhub.com الموقع : https://www.the-familyhub.com Instagram and Facebook: www.instagram.com/thefamilyhub__ and is the same on all social media channels
-
الهرمونات والبنات والبلوغ: ا مع تينا شاغوري 06.11.2025 58minالهرمونات والبنات والبلوغ: الحديث إلي كلنا كنا لازم نسمعوا وإحنا بنكبر مع تينا شاغوري - البنات هتكبر وتدخل في سن البلوغ وحرفياً كل حاجة في حياتها هتتغير - من شكلها وشخصيتها وطريقة تفكيرها ودورنا كأمهات وعية اننا نكون المصدر الاساسي ليهم انهم يفهموا التغييرات دي كلها وكيفية التعامل .معها - في الاكل ولحركة والرياضة ونمط الحياه ككل. حلقة لازم أي أم تفهمها وتدرسها للاخر. يا رب تنفعكم. تينا شاغوري أخصائية تغذية تتمتع بخبرة تزيد عن عقدين في مجال تغذية صحة المرأة. حاصلة على بكالوريوس العلوم في التغذية وعلم التغذية، وماجستير في الصحة العامة بتخصص في التثقيف الصحي السلوكي من الجامعة الأمريكية في بيروت. شاغوري خبيرة معتمدة في مجال الهرمونات الوظيفية من الجمعية الدولية لصحة الهرمونات الوظيفية.للتواصل مع تينا شاغوري: @tinachagoury The App that helps identify the chemicals in all the products we use: INCI للتواصل مع حنان عزالدين مؤسسة The Family Hub:للتواصل: info@the-familyhub.comالموقع : https://www.the-familyhub.comInstagram and Facebook: www.instagram.com/thefamilyhub__ and is the same on all social media channels
-
السلوكيات الخاطئة تصنع الأمراض مع دكتور حسام التتري 22.10.2025 1t 4minإنتشار الأمراض والعدوة وقت دخول المدارس بيكون بشكل ملحوظ.. تأسيس وتقوية مناعة الاطفال تأتي من السلوكيات التربوية والنظام في البيت - دكتور حسام التتري يحكي عن أساسيات الصحة في البيت من خلال الصحة والنوم واستخدام الشاشات والقراءة. ودارت مناقشة حول الantibiotics و الفيتامينات والرضاعة الطبيعية. الدكتور حسام التتري استشاري طب الأطفال و الأمراض المعدية في المستشفى التشيكي للتأهيل بروفيسورطب الأطفال في جامعة غرب أونتاريو الكندية Blossom Nurseries الحلقة برعاية: www.instagram.com/haltatari1 للتواصل مع دكتور حسام:
-
كيف بإمكاني أرجع للشغل كأم؟ مع نادين سمرا The Family Hub Podcast S07-E03 24.09.2025 1t 2minفي أمهات كتير بتسيب شغلها عشان اولادها وبيتها وبعدين الاولاد بتكبر وبيبداء الاعتماد على النفس يبان فبيبقى في إحتياج أقل في المهام اليومية - فالأم بيكون عندها وقت أكتر - ساعة بتفكر ترجع الشغل بس بتلاقي نفسها في دائرة مش سهلة ومش عرفة تبدأ منين.. نادين سمرا بتناقش الموضوع وبتعرض أفكار عملية تساعد الامهات من خلال خبرتها كمدير تنفيذي ومدربة ومستثمرة. Nadine Samra, Media executive, Former CEO of Weyyak.com by ZEE. Founder and Host of the leadership podcast “The CEO Diaries”, یومیات مدیر عام بودكاست. Known international speaker, and leadership influencer and content creator. Awarded “Female broadcast executive of the year” by BroadcastPro. She has launched two OTT Arabic platforms, “Weyyak.com” and have managed “Shahid.net” earlier in her career. Previously the head of digital operations of MBC Group. You can find Nadin on Instagram and Youtube @nadinesamra Get empowered in our "Shaghafy" program to empower mothers: https://www.the-familyhub.com/Shaghafyللتواصل مع حنان عزالدين مؤسسة The Family Hub:للتواصل: info@the-familyhub.comالموقع : https://www.the-familyhub.comInstagram and Facebook: www.instagram.com/thefamilyhub__ and is the same on all social media channels
-
الهوية العربية: قمة الطفل العربي 16.09.2025 42minالهوية العربية عند اولادنا محتاجة مجهود كبير عشان نقدر نواكب الاجواء الصعبة إلي حوالينا - اللغة العربية في بيوتنا أساسية طبعاً ومعها لزم يكون في تأكيد وتأسيس على عاداتنا وتقاليدنا العريقة والمتمييزة - لازم نعمل المجهود عشان اولادنا يكبروا و هويتهم جزء لا يتجزأ منهم.ديمة العالمي وريم مدكور مؤسسين قمة الطفل العربي إلي هتقام في دبي(بالامارات) يوم 24 و-25 سبتمبر 2025. للحجز https://arabchildsummit.org , 10% discount code familyhub10Instagram: @arabchildsummit
-
"البنات والميك أب: موضة ولا ضغوط؟"مع ثريا شوقي - The Family Hub Podcast S07-E01 10.09.2025 59minتستضيف حنان عزالدين خبيرة التجميل ثريا شوقي في بودكاست "الموضوع عائلي جداً" وموضوع الحلقة يدور حول "البنات والميك أب: موضة ولا ضغوط؟ دخول منتجات التجميل البدري للبنات بتسيب أثر نفسي وصحي بتفضل معهم طول العمر - بشوية تزبيطات بسيطة نئدر نساعد البنات انهم يكون حلوين و واثقين من نفسهم وهما بيكبروا في كل المراحل.ثريا شوقي خبيرة تجميل شهيرة، ومعلمة تجميل، ومؤسسة "Ample Hue"، علامتها التجارية للعناية بالبشرة والجمال. تمتد مسيرتها المهنية لأكثر من 15 عامًا في مصر وبرشلونة وسويسرا، والآن في الإمارات العربية المتحدة. تعمل الآن على توعية جيل الشباب بمخاطر تعريض الفتيات الصغيرات لمنتجات وأساليب عناية غير مناسبة لأعمارهن. للتواصل مع ثريا، تواصلوا معها على إنستغرام: @SorayaShawky *Explanation: Phthaltates are chemicals sometimes found in the nail polish that can interfere with hormone systems and are linked to reproductive and developmental issues - so choosing nail polish that is "phthaltate-free" really helps keep the girls safe. للتواصل مع حنان عزالدين مؤسسة The Family Hub;للتواصل: info@the-familyhub.comالموقع : https://www.the-familyhub.comInstagram and Facebook: www.instagram.com/thefamilyhub__ and is the same on all social media channelsOur puberty guide (ENGLISH +: ARABIC): https://www.the-familyhub.com/puberty-sheet Our body safety workshop (ARABIC): https://www.the-familyhub.com/offers/mVC44Qhp
-
Balance in Education: Gems Founders Al Mizhar 02.09.2025 1t 14minEducation in schools play a pivotal role in everything that is coming in our children's lives. Watching them grow in a healthy environment that nourishes their minds really does fill our hearts in more ways than one. A huge thank you to Gems Founders School Al Mizhar for opening up their doors to us so we can get a real life experience from within the school with the students, parents, principals and volunteers in the school. It has been a real privilege.
-
S06 E08 - لماذا يذهب ابناؤنا إلى المدارس؟ مع أنيسة الشريف 21.05.2025 45minلماذا يذهب ابناؤنا إلى المدارس؟ مع أنيسة الشريفالركض خلف نتائج الامتحانات بدون نظرة حقيقية للهدف الاساسي من التعليم من أكبر أسباب الضغط في الامتحانات والعلاقة المتوترة بين الأولاد والاباء والمدرسة والمدرسين.. أنيسة بتناقش أهمية الاهداف الواضحة من التعليم لبناء شخصية سوية تقدر تفيد المجتمع التواصل مع أنيسة الشريف عبر الانستجرام: @anisa.alsharifحنان عزالدين هي مؤسسة The Family Hub - منصة مهتمة بكل ما يخص التربية والوعي الإيجابي.. وبودكاست "الموضوع عائلي جداً" من اهم إنتاجات المنصة. حنان حاصلة على ماجستير في التربية والتعليم ومدربة تربية ايجابية معتمدة وكانت مدرسة في مرحلة الثانوي وشغلت مناصب كبيرة في المدارس لمدة ١٣ عام في سويسرا والإمارات ومصر والسعودية في اقوى المدارس. هي أم وزوجة وممكن التواصل معاها عبر أي منصة من منصات The Family Hub: Instagram:@thefamilyhub__@thefamilyhub_podcastTikTok:@thefamilyhub_podcast Email:hanan@the-familyhub.com
-
S06 E07 - بدايات الأمومة: كل حاجة و عكسها مع يارا عصام 13.05.2025 52minالأمومة أجمل وأعظم رزق ربنا رزقنا بيه - بس احنا كأمهات حياتنا حرفياً بتتشقلب - ما بين تغيير في شكلنا وعدم النوم ولخبطة هورمونات وإحساس مسؤولية أطفال فجأة .. تعالوا معنا واحنا بنحكي مع يارا عصام صاحبة blog Planet Wife عن بدايات الأمومة و كلام من أعماق القلب الصراحة! للتواصل مع يارا عصام:https://www.instagram.com/planet_wife?igsh=Ym5pcDQxano1NmV2للتواصل مع حنان عزالدين مؤسسة The Family Hub;للتواصل: info@the-familyhub.comالموقع : https://www.the-familyhub.comInstagram and Facebook: www.instagram.com/thefamilyhub__ and is the same on all social media channelsTo book a parenting consultation or a workshop: https://linktr.ee/thefamilyhub__
-
الكفالة : الاولاد مكانها في البيوت! مع يمنى دحروج 07.05.2025 50minكفالة واحتضان الأطفال من أعظم الأفعال القريبة لرب العالمين سبحانه وتعالى.. المارية بتحصل لما أسرة تتكفل بطفل في البيت ويتعاملوا معاه انه ابنهم او بنتهم وبعدين يرجعوه بعد فترة لدار الرعاية تاني.. يمنى دحروج مؤسسة "كفالة في مصر" بتحكي عن قصة احتضان بنتها ومشاعر الأسر والأطفال في مشوار الإحتضان. للتواصل مع يمنى:https://www.facebook.com/share/1BzNmz9rjn/?mibextid=wwXIfrhttps://www.instagram.com/kafala_in_egypt?igsh=NjVkM3Y4Z3Jnc214&utm_source=qrللتواصل مع حنان عزالدين مؤسسة The Family Hub;للتواصل: info@the-familyhub.comالموقع : https://www.the-familyhub.comInstagram and Facebook: www.instagram.com/thefamilyhub__ and is the same on all social media channelsTo book a parenting consultation or a workshop: https://linktr.ee/thefamilyhub__
-
S06 E05 Dr. Ahmed Hussein: أهمية مرحلة ال perimenopause 15.04.2025 36min: perimenopauseمرحلة الهي مرحلة ممكن تستمر ١٠ سنين قبل إنقطاع الدورة الشهرية.. ومهم حقيقي اننا نفهم أجسامنا والمرحلة إلي بنمر.بيها.. وفي حلول كتيرة ممكن تفرق في تعاملنا بالمرحلة الجديدة وتغيراتها.. كان معنا الدكتور أحمد حسين - أستاذ مساعد وإستشاري أمراض النساء والتوليد والعقم ودكتوراه تأخر الانجاب والحقن المهجري والمناظير الجراحية بكلية الطب جامعة القاهرة للتواصل مع دكتور احمد:Facebook: https://www.facebook.com/share/16EgFPXCrs/?mibextid=wwXIfr Instagram: https://www.instagram.com/ahmedclinic?igsh=MW1mdGhjNHc1NXdmMQ== للتواصل مع حنان عزالدين مؤسسة The Family Hub;للتواصل: info@the-familyhub.comالموقع : https://www.the-familyhub.comInstagram and Facebook: www.instagram.com/thefamilyhub__ and is the same on all social media channelsTo book a parenting consultation or a workshop: https://linktr.ee/thefamilyhub__
-
S06 E04 Mariam Solika: الثقة في النفس بتبدأ في البيت 08.04.2025 54minالثقة في النفس عضلة وبنمرنها - وبتبدأ دائماً في البيت.. احنا كآباء وأمهات الصوت الأساسي اللي الاولاد بيسمعوه - وبالتالي بنتحاور للصوت الداخلي بتاعهم.. مريم سوليكا كانت ضيفة الحلقة في بودكاست "الموضوع عائلي جداً وهي صانعة محتوى معروف عنها انها بتدور على الخير والحلو في الخبر عشان تنشره.. تابعوها على:https://www.instagram.com/thegoodnews.me?igsh=a2N3cWJyMHlqaXp1للتواصل مع حنان عزالدين مؤسسة The Family Hub;للتواصل: info@the-familyhub.comالموقع : https://www.the-familyhub.comInstagram and Facebook: www.instagram.com/thefamilyhub__ and is the same on all social media channelsTo book a parenting consultation or a workshop: https://linktr.ee/thefamilyhub__
-
مفاهيم التغذية: Instagram vs. Reality 10.02.2025 50minمشاكل الاكل بتبدأ من سن صغير و 50% من الاولاد بيكبروا بعقد نفسية بتحصل من الاكل ومع الاسف بتكون حقيقة بنعشها لما بنكبر بتبان في علاقات غير صحية مع الاكل وأجسامنا وبتبقى صعب التراجع فيها.. مع الجميلة ميرنا الصباغ اخصائية التغذية. للتواصل مع ميرنا: Instagram: @MirnaSabbagh Website:www.mirnasabbagh.com
Populær i
Denne podcast optræder også i podcast-hitlister i disse lande.