صوتي لقلبك

Episoder

• 
  68. الأمومة والاحلام بين الواقع والخيال 14.05.2026 4min

  بين الامومة والاحلام قصص واقعية واخرى خرافية
• 
  66. الانضباط المرن 11.05.2026 7min

  حولي تسويفك لإنضباط مرن القاكِ هناhttps://farahcoach.acadimiat.com/d/2694/Capsulediscipline
• 
  65. قوة الاستفزاز 11.05.2026 4min

  حولي قوة الاستفزاز لقوة الاستمرار
• 
  جلد الذات من مفهوم آخر 06.05.2026 4min

  جلد الذات ! هل هو صوت حقيقي؟ كيف ايكته بالسعي والانجاز؟
• 
  63. أوهام او حقيقة؟ 05.05.2026 13min

  أوهام أم حقيقة؟في هذه الحلقة أشارككم الصراع بين الصورة المثالية التي نحاول الوصول لها… وبين الحقيقة الواقعية التي نعيشها فعلًا.عن الأمومة، العمل، التسجيل وسط الفوضى، والخوف الذي يجعلنا نؤجل أحلامنا بانتظار “الوقت المثالي”.حلقة صادقة من قلب يوم حقيقي جدً
• 
  صوت أم تحاول ألا تنسى نفسها 23.04.2025 18min

  في هذه الحلقة، أشارككم صوت أم تحاول أن تتذكر نفسها وسط ضجيج المهام، والبكاء، والتوقعات.كيف تُذيبنا الأمومة شيئاً فشيئاً حتى ننسى ملامحنا؟هل من الطبيعي أن نفقد أنفسنا حين نصبح أمهات؟وهل يمكننا أن نستعيد أنفسنا، دون أن نخسر دورنا الأهم؟حلقة صادقة، دافئة، تشبه الجلسة مع صديقة تُشبهك.لكِ أيتها الأم… هذه المساحة لك، حتى تتنفّسي قليلاً… وتتذكّري أنكِ ما زلتِ هنا
• 
  أنا مش كسولة … أنا مشتتة 14.04.2025 7min

  لستِ وحدكِ… مو كسل، هو تشتت وقلّة وقت وازدحام أدوار.
• 
  كيف خرجت من منطقة الراحة؟ 12.02.2025 9min

  حلول واقعية عشتها بتجربتي من خروجي من منطقة الراحة ، اقدمها لكي لأشجعك لتخرجي منها انتي ايضا ، إذا احتجتي اي مساعدة لا تتردي بالتواصل معي على حساباتي في منصات التواصل الاجتماعي وفي الانستغرام
• 
  59. تغيرت كتير لمن..!! بعدت عن السوشل ميديا بسبب صحي 19.01.2025 11min

  لمن طلع عندي انزلاق غضروفي بالرقبة طلب مني الدكتور خفف استخذام الجوال كتير لانه احد اسباب الانجناء للرقبة ، وفترتها تغيرت كتير من كل النواحي ، وبدأت افهم نفسي مزبوط لحتى تغيرت
• 
  ٥٨. الإنجازات الخفية وتريندات نهاية العام 04.01.2025 12min

  في نهاية العام نرى منشورات الانجازات تعج بمواقع التواصل الاجتماعي وفيصبح لدينا إحدى الخيارين ، إنا أن نتحفز ! أو نحبط بأننا لم ننجز أي شيء …ولكن هل صحيح أننا لم ننجز أي شيء؟ وما هئ الإنجازات الخفية؟؟
• 
  ٥٧. منطقة الراحة 04.12.2024 12min

  منطقة الراحة ، هي الفخ الي كلنا بنوقع فيه ، كيف فينا نتخلص منها ونتجاوزها ؟ وهل بتضل طوال طريق رحلتنا موجودة؟ ولا خلص مجرد ننجز رح تختفي ؟ وكيف بدنا نقاوم الرجوع إلها ؟ اسمعوا الحلقة ورح تلاقوا الاجوبةالي انا جربتها برحلتي وقريت او سمعت عنها واستفدت منها صديقتكم فرح
• 
  ٥٦. طريق النجاح سهل ، وليس هنالك أي معوقات فيه 12.08.2024 9min

  الرؤية هي اول خطوة للطريق ، لذلك لتبدأ طريقة بشكل صحيح ، يجب عليك أولاً ان ترسم رؤيتك وتحدد وجهتك ، حتى تمتلك خربطة ترشدك لطريقك بشكل صحيح ، وحتى لا تتوه وتطيل الطريق على نفسك …
• 
  ٥٥. قم ببناء عادات قبل دخول دور جديد في الحياة 25.08.2023 8min

  إذا كنت مقبل / ة على دور جديد في الحياة مثل الارتباط أو الامومة أو اي دور اخر ، فعليك قبلها ان تبني عادات ترافقك في دورك الجديد ، ولكن يجب أن تبدأ باكراً
• 
  ٥٤. كتاب إلى الظل (أيما الأجلين) 28.07.2023 5min

  كتاب إلى الظل للكاتب علي بن جابر الفيفي
• 
  ٥٣. كتاب إلى الظل (لا تخف) 27.07.2023 7min

  فصل لا تخف من كتاب إلى الظل للكاتب علي بن جابر الفيفي
• 
  ٥٢. كتاب إلى الظل (قص عليه القصص) 25.07.2023 6min

  كتاب إلى الطل للكاتب علي بن جاير الفيفي ، فصل (قص عليه القصص)
• 
  ٥١. كتاب إلى الظل (ثم تولى إلى الظل) 24.07.2023 8min

  كتاب إلى الظل للكاتب علي بن جابر الفيفي ، فصل ثم تولى إلى الظل
• 
  ٥٠. كتاب إلى الظل (ما خطبكما) 24.07.2023 9min

  الفصل الثاني من كتاب إلى الظل ، هنا يروي لنا الكاتب قصة سيدنا موسى عليه السلام مع المرأتين عندما وصل إلى مدين ، أشارككم اصدقائي ما اقرأه من كتاب إلى الظل مع ابنتي سارة ، حيث نقرأ سوياً الكتاب ، ونشارككم ما نقرأه حتى تنتفعوا معنا …
• 
  ٤٩. كتاب إلى الظل (يترقب) 23.07.2023 6min

  حالياً اقرأ مع ابنتي سارة كتاب إلى الظل ، وأشارككم ما اقرأه منه ، الكتاب للكاتب علي بن جابر الفيفي
• 
  ٤٨. عادة التفريغ بالكتابة 03.04.2023 10min

  هل بتشعر بالفوضى ؟ حاسس نفسك تكلم احد ؟ بدك تنظم افكارك؟ حاسس بالضيق ومو عارف شو تعمل ؟ كل هالاشياء ان شاء الله بتلاقي حلها لمن بتكتب عنها 📝