Serial Talkers

Episoder

• 
  #25 - Γιατί δυσκολεύομαι να πάρω αποφάσεις; 17.07.2026 42min

  Πόσες αποφάσεις έχουμε πάρει επειδή τις θέλαμε πραγματικά και πόσες επειδή φοβηθήκαμε τι θα πουν οι άλλοι; Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για την αυτοαμφισβήτηση, την ανάγκη για αποδοχή και τη δύναμη που δίνουμε στη γνώμη του κόσμου. Γιατί αναζητάμε συνεχώς επιβεβαίωση; Πότε η αυτοκριτική μάς βοηθά να εξελιχθούμε και πότε μετατρέπεται σε μια εσωτερική φωνή που μας ακυρώνει; Και τελικά, γίνεται να σταματήσουμε να ζούμε με βάση τη γνώμη των άλλων; Ο ψυχίατρος Γιάννης Γενάρης εξηγεί τι κρύβεται πίσ...
• 
  #24 - Κατανοώντας την Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας 02.07.2026 48min

  Συχνά ακούμε τον όρο «οριακή διαταραχή προσωπικότητας», όμως σπάνια καταλαβαίνουμε τι πραγματικά σημαίνει. Σε αυτό το επεισόδιο, ο ψυχίατρος Γιάννης Γενάρης εξηγεί τι είναι η οριακή διαταραχή, πώς δημιουργείται, πώς βιώνεται από τον άνθρωπο που τη ζει και γιατί γύρω της υπάρχουν τόσοι μύθοι και παρεξηγήσεις. Μιλάμε για: Τι είναι πραγματικά η οριακή διαταραχή. Γιατί τα συναισθήματα βιώνονται τόσο έντονα. Τον φόβο της εγκατάλειψης και τις δυσκολίες στις σχέσεις.&nbsp...
• 
  #23 - Ζήλια: Ποιος ζηλεύει ποιον; 18.06.2026 44min

  Η ζήλια είναι από τα πιο ανθρώπινα και ταυτόχρονα πιο παρεξηγημένα συναισθήματα. Κανείς δεν θέλει να παραδεχτεί ότι ζηλεύει, ενώ όλοι έχουν νιώσει κάποια στιγμή ότι τους ζηλεύουν. Πότε η ζήλια γίνεται κίνητρο και πότε δηλητήριο; Γιατί μας ενοχλεί η επιτυχία, η ομορφιά ή η ευτυχία των άλλων; Σε αυτό το επεισόδιο των Serial Talkers μιλάμε ανοιχτά για τη ζήλια, χωρίς ενοχές και χωρίς ταμπέλες. Για τις φορές που τη νιώσαμε, για τις φορές που τη δεχτήκαμε και για όσα μπορεί να μας αποκαλύψει...
• 
  #22 - Η απιστία χωρίς ηθικοπλαστική διάθεση 23.05.2026 40min

  Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε ανοιχτά για την απιστία και όλα όσα την περιβάλλουν. Πώς προκύπτει, τι μπορεί να οδηγεί έναν άνθρωπο εκεί και τι συμβαίνει σε αυτόν που μένει πίσω προσπαθώντας να διαχειριστεί την προδοσία και την απώλεια εμπιστοσύνης. Μιλάμε για τη συναισθηματική και τη σωματική απιστία, για το αν μια σχέση μπορεί πραγματικά να συνεχίσει μετά από κάτι τέτοιο, αλλά και για το αν η συγχώρεση σημαίνει απαραίτητα και λήθη. Μπορεί κάποιος να αγαπά και ταυτόχρονα να είναι άπιστος; Ξεπερ...
• 
  #21 - Μήπως η σχέση μας με το φαγητό δεν είναι πάντα απλή; 01.05.2026 50min

  Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για κάτι που πολλοί έχουμε νιώσει, ακόμα κι αν δεν το έχουμε ονομάσει ποτέ. Για τις διατροφικές διαταραχές. Χωρίς ταμπέλες και υπερβολές, προσπαθούμε να καταλάβουμε: – πότε κάτι είναι απλά μια φάση – πότε αρχίζει να γίνεται μοτίβο – και τι μπορεί να κρύβεται από πίσω Για περισσότερες συζητήσεις, αποσπάσματα επεισοδίων και νέο περιεχόμενο: Instagram Serial Talkers: https://www.instagram.com/serial_talkers/ TikTok Serial Talkers: https...
• 
  #20 - Μεγαλώνοντας μετά από σεξουαλική κακοποίηση 21.04.2026 35min

  Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για κάτι δύσκολο. Για το τι αφήνει η σεξουαλική κακοποίηση στην παιδική ηλικία και πώς αυτό το τραύμα ακολουθεί έναν άνθρωπο στην ενήλικη ζωή του και που δεν τελειώνει στην παιδική ηλικία. Για τα σημάδια που δεν φαίνονται και για τις σχέσεις που δυσκολεύονται. Ίσως είναι το πιο δύσκολο επεισόδιο που έχουμε κάνει μέχρι σήμερα. Για περισσότερες συζητήσεις, αποσπάσματα επεισοδίων και νέο περιεχόμενο: Instagram Serial Talkers: https://www.instagram.com/serial_talkers/ ...
• 
  #19 - Πώς σαμποτάρουμε τη ζωή και τις σχέσεις μας (χωρίς να το καταλαβαίνουμε) 01.04.2026 41min

  Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το αυτοσαμποτάζ, εκείνες τις μικρές, αόρατες συμπεριφορές που μας κρατάνε πίσω, χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Γιατί επαναλαμβάνουμε τα ίδια μοτίβα στις σχέσεις μας; Γιατί, ενώ θέλουμε κάτι, κάνουμε κινήσεις που μας απομακρύνουν από αυτό; Αναλύουμε τα πιο συχνά patterns αυτοσαμποτάζ, από τους “λάθος” ανθρώπους, μέχρι το να φεύγεις όταν κάτι πάει να γίνει καλό ή να μπλοκάρεις τον ίδιο σου τον εαυτό πριν καν προσπαθήσει. Ακολούθησέ μας! Για περισσότερες συζητήσεις, ...
• 
  #18 - Γονεοποίηση: όταν μεγαλώσαμε παίρνοντας ρόλο γονιού 20.03.2026 40min

  Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τη γονεοποίηση, την εμπειρία του να μεγαλώνουμε παίρνοντας ρόλους και ευθύνες που δεν μας αναλογούσαν. Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Πώς το αναγνωρίζουμε σήμερα στον τρόπο που σκεφτόμαστε και σχετιζόμαστε; Γιατί συμβαίνει μέσα σε μια οικογένεια; Μιλάμε για το πώς αυτό το μοτίβο μάς διαμορφώνει ως ενήλικες, στον τρόπο που φροντίζουμε τους άλλους, στο πώς βάζουμε (ή δεν βάζουμε) όρια και στις σχέσεις που δημιουργούμε. Ένα επεισόδιο για κάτι που πολλοί ...
• 
  #17 - Ο πατέρας που είχαμε και ο άνθρωπος που γίναμε 09.03.2026 44min

  Στο επεισόδιο αυτό μιλάμε για τη σχέση μας με τον πατέρα — μια σχέση που, είτε το καταλαβαίνουμε είτε όχι, αφήνει βαθύ αποτύπωμα στον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας, τους άλλους και τις σχέσεις μας. Τι παίρνουμε από τον πατέρα μας; Τι μας δίνει — ακόμη κι όταν δεν το καταλαβαίνει; Και τι σημαίνει τελικά να είναι κάποιος καλός πατέρας; Με τον ψυχίατρο Ιωάννη Γενάρη συζητάμε για τις επιρροές που μας διαμορφώνουν από νωρίς: την ασφάλεια, τα όρια, την αποδοχή, αλλά και τις ελλείψεις...
• 
  #16 - Τι σημαίνει να γίνεσαι μητέρα στ’ αλήθεια 16.02.2026 40min

  Σε αυτό το επεισόδιο συνεχίζουμε τη συζήτηση του προηγούμενου επεισοδίου, αυτή τη φορά από τη μεριά της γυναίκας που γίνεται μητέρα. Μιλάμε για όσα ξεκινούν πολύ πριν το μωρό: από την ιδέα της μητρότητας και την εγκυμοσύνη, μέχρι τις ψυχολογικές προετοιμασίες, τους φόβους, τις αλλαγές στο σώμα και την καθημερινότητα. Συζητάμε ανοιχτά για την επιλόχιο κατάθλιψη, για τα πρώτα στάδια μετά τη γέννα, για τις προσδοκίες της κοινωνίας από τη γυναίκα, για τη μοναξιά που συχνά δεν λέγεται δυνατά, αλλά...
• 
  #15 - Πώς μας επηρεάζει η σχέση με τη μητέρα μας 19.01.2026 41min

  Η σχέση με τη μητέρα είναι η πρώτη μας εμπειρία αγάπης, ασφάλειας, απόρριψης, φροντίδας. Πριν μάθουμε ποιοι είμαστε, έχουμε ήδη μάθει πώς “είναι” η αγάπη. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για: – Πώς η σχέση με τη μητέρα διαμορφώνει την αυτοεικόνα μας – Πώς επηρεάζει τις σχέσεις μας ως ενήλικες – Γιατί επαναλαμβάνουμε μοτίβα χωρίς να το καταλαβαίνουμε – Πώς μπορούμε να αρχίσουμε να αποδεσμευόμαστε από ό,τι μας βαραίνει Για όσα μας έδωσε, για όσα μας έλειψαν, για όσα ακόμα μα...
• 
  #14 - Κρίσεις πανικού & Σωματοποίηση άγχους 23.12.2025 27min

  Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το πώς το άγχος μετατρέπεται σε σωματικό σύμπτωμα, γιατί μια κρίση πανικού μοιάζει τόσο έντονη και απειλητική και τι πραγματικά συμβαίνει τη στιγμή που το σώμα “παίρνει τον έλεγχο”. Συζητάμε τη σχέση ανάμεσα στον έλεγχο, την πίεση της καθημερινότητας και την ανάγκη του οργανισμού να προστατευτεί, καθώς και τον ρόλο της κατανόησης και της αποδοχής στη διαχείριση αυτών των εμπειριών.
• 
  #13 - Ναρκισσισμός 18.12.2025 26min

  Ο ναρκισσισμός είναι μια λέξη που χρησιμοποιείται υπερβολικά, συχνά λάθος και σχεδόν πάντα ως κατηγορία. Σε αυτό το επεισόδιο προσπαθούμε να απομακρυνθούμε από τα εύκολα συμπεράσματα και να δούμε τι πραγματικά σημαίνει ναρκισσισμός: πότε μιλάμε για χαρακτηριστικά προσωπικότητας, πότε για άμυνες και πότε για κάτι πιο βαθύ και δομικό. Μιλάμε για το πώς γεννιέται ο ναρκισσισμός, πώς εκδηλώνεται στις σχέσεις & γιατί συχνά μπερδεύεται με την αυτοπεποίθηση. Ένα επεισόδιο χωρίς διαγνώσεις, χωρίς...
• 
  #12 - Εθισμός: Αλκοόλ, κάνναβη και μια ανοιχτή συζήτηση για αυτές τις συνήθειες 28.11.2025 39min

  Στο σημερινό επεισόδιο ανοίγουμε ένα θέμα που αφορά πολύ περισσότερους απ’ όσο νομίζουμε: τον εθισμό, ιδιαίτερα στο αλκοόλ και στην κάνναβη. Μιλάμε για το πότε μια συνήθεια λειτουργεί σαν παρέα, σαν χαλάρωση ή σαν απόσπαση, και πότε αρχίζει σιγά-σιγά να γίνεται μηχανισμός εξάρτησης. Συζητάμε τι ρόλο παίζουν η ψυχολογία, το περιβάλλον, οι άμυνες και τα μοτίβα συμπεριφοράς. Μοιραζόμαστε επίσης την οπτική του θεραπευτή: πώς βλέπει ένας ειδικός την εξάρτηση και τι πραγματικά σημαίνει η διαδικασία...
• 
  #11 - Το άγχος της διαρκούς αυτοβελτίωσης και τι σημαίνει πραγματικά η θεραπευτική διαδικασία 21.11.2025 33min

  Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για το άγχος της διαρκούς αυτοβελτίωσης, αυτή την αόρατη πίεση να είμαστε συνέχεια «σε δουλειά», σε εξέλιξη, σε θεραπεία, σε διάβασμα, σε προσπάθεια. Πότε η ανάγκη για βελτίωση μάς οδηγεί πραγματικά μπροστά και πότε γίνεται μια ακόμη πηγή στρες; Μέσα από τη συζήτηση ανοίγουμε και το θέμα της θεραπευτικής διαδικασίας: τι σημαίνει στην πράξη, τι δεν είναι, και πώς την βιώνει ένας θεραπευτής από μέσα. Ένα επεισόδιο για όποιον κουράστηκε να προσπαθεί «να γίνει ...
• 
  #10 - Πένθος: Στάδια, σιωπές και συνύπαρξη με την απώλεια 01.11.2025 54min

  Σε αυτό το –ίσως πιο δύσκολο– επεισόδιο της πρώτης σεζόν, μιλάμε για το πένθος. Τι σημαίνει πραγματικά να θρηνείς μια απώλεια; Πώς βιώνεται το πένθος και γιατί δεν μοιάζει ποτέ ίδιο σε δύο ανθρώπους; Πότε “πρέπει” να προχωρήσεις και πότε απλώς να σταθείς ακίνητος; Μιλάμε για το τι σημαίνει να είσαι δίπλα σε κάποιον που πενθεί, πώς μπορείς να σταθείς με τρόπο που δεν είναι τοξικά θετικός, ούτε αμήχανα σιωπηλός. Μοιραζόμαστε σκέψεις, ερωτήματα και προσωπικά βιώματα γύρω από την απώλεια – είτε α...
• 
  #9 - H φιλία 01.10.2025 54min

  Ψάχνοντας να γράψω μια περιγραφή για αυτό το επεισόδιο, πολλές σκέψεις ήρθαν στο μυαλό και στο πληκτρολόγιό μου. Σβήσε – γράψε, κόψε – ράψε… Κατέληξα στα εξής: Η φιλία μεγαλώνει και ωριμάζει όπως κι εμείς; Είναι τέχνη το να μπορείς να είσαι φίλος με κάποιον; Αλλά, πως να είσαι φίλος με κάποιον όταν δεν είσαι φίλος με τον ίδιο σου τον εαυτό; Ίσως να είναι αυτός ο πιο πολύτιμος δεσμός που μπορούμε να δημιουργήσουμε με κάποιον άνθρωπο; Και αν ναι, λες να φταίει που δεν εκτίθεται σε συναισθ...
• 
  #8 - Το τέλος μιας σχέσης: από τη συνειδητοποίηση, στην πράξη 31.08.2025 44min

  Στο προηγούμενο επεισόδιο μιλήσαμε για τη φθορά μέσα στη σχέση και το πώς μπορούμε να την αναγνωρίσουμε, να την κατανοήσουμε και –αν η σχέση αξίζει– να προσπαθήσουμε να τη φροντίσουμε. Όμως δεν είναι όλες οι σχέσεις φτιαγμένες για να κρατούν. Και αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό. Σε αυτό το επεισόδιο, εστιάζουμε στη στιγμή που καταλαβαίνουμε ότι μια σχέση έχει ολοκληρωθεί. Πώς το συνειδητοποιούμε; Πώς παίρνουμε την απόφαση να το κάνουμε πράξη; Και, το πιο δύσκολο ίσως: πώς το επικοινωνούμε – στ...
• 
  #7 - Πως έρχεται η φθορά σε μια σχέση & πως τη διαχειριζόμαστε; 31.07.2025 54min

  Η φθορά σε μια σχέση δεν συμβαίνει ξαφνικά. Είναι συχνά το αποτέλεσμα της επανάληψης, της αδιερεύνητης συνήθειας, της σιωπής. Σχέσεις που ξεκίνησαν με έντονο συναίσθημα, χάνουν με τον καιρό τη ζωντάνια τους, καθώς ο ρυθμός της καθημερινότητας, τα άλυτα θέματα και η σταδιακή απώλεια σύνδεσης αφήνουν το αποτύπωμά τους. Σε αυτό το επεισόδιο, μαζί με τον ψυχίατρο Γιάννη Γενάρη, μιλάμε για: – Τι σημαίνει «φθορά» στη δυναμική ενός ζευγαριού – Πότε η απομάκρυνση είναι αναστρέψιμη – Και αν μπορεί η ε...
• 
  #6 - Τι κάνεις στην αρχή μιας σχέσης; 01.07.2025 50min

  Πόσο να ανοιχτώ; Να μιλήσω για το παρελθόν μου; Πότε είναι «σωστή στιγμή» να γνωρίσει τους δικούς μου; Και τι γίνεται αν κάτι αρχίζει να μου χτυπάει καμπανάκια; Στο 6ο επεισόδιο των Serial Talkers, συζητάμε με τον ψυχίατρο Γιάννη Γενάρη για όλα όσα δεν σου είπε ποτέ κανείς για τις πρώτες μέρες μιας νέας σχέσης. Από το σεξ μέχρι την επικοινωνία. Από τις κόκκινες σημαίες, μέχρι τη δική σου εσωτερική ασφάλεια. Μια κουβέντα για το πώς να μην «χαθείς» ενώ ερωτεύεσαι. 🎧 Άκουσε το επεισόδιο!