Budismo en zapatillas, El budismo sin sermones

Episoder

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  Empieza tus mañanas de forma Zen 07.08.2026 38min

  Empieza tus mañanas con la paz del Zen. Descubre las 10 enseñanzas budistas que transformarán tu rutina matutina en un ritual de calma, gratitud y presencia. ️ ¿Alguna vez te has preguntado por qué tus mañanas a veces empiezan con ruido, ansiedad o cansancio? El secreto no está en cambiar tu rutina, sino en cambiar tu conciencia. En este vídeo descubrirás 10 enseñanzas budistas y prácticas Zen que pueden transformar tus amaneceres en un refugio de serenidad. Cada una de estas enseñanzas te invita a empezar el día en presencia, sin prisa, sin lucha, sin exigencias. Acompáñame a través de este viaje de calma interior donde aprenderás a: Despertar con consciencia. Encontrar la paz en lo cotidiano. ️ Respirar antes de hablar. Mirarte con compasión. Caminar como si besaras la Tierra. ️ Encender una intención. Silenciar el ruido mental. ️ Perdonar y soltar. Sonreír desde el alma. Y dejar ir lo que no puedes controlar.
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  El budismo en las redes sociales 01.08.2026 27min

  El budismo en las redes sociales. Usaría Buda Tiktok ó Instagram? cuentos budistas para reflexionar ¿Qué haría Buda si tuviera Instagram ó Tiktok? #budismo En este vídeo de Budismo en Zapatillas reflexionamos sobre cómo se comportaría Buda en las redes sociales: ¿Caería en el scroll infinito? ¿Se dejaría atrapar por las ilusiones digitales? ¿O usaría Instagram para sembrar calma, compasión y recordatorios de respiración consciente? Hablamos del ayuno de redes sociales como una práctica moderna de libertad, exploramos cómo proteger la salud mental y descubrimos que la verdadera paz no está en un like, sino en tu respiración y tu presencia. 0:00 presentación 10:00 Historia 23:00 Final
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  Historias que enseñan a soltar el control y encontrar serenidad. 23.07.2026 15min

  Historias que enseñan a soltar el control y encontrar serenidad. Historias zen para dormir y encontrar la paz En este episodio de Budismo en Zapatillas, exploramos uno de los mayores retos de la vida moderna: mantener la calma cuando todo a tu alrededor parece moverse. Aprende cómo alcanzar una mente tan serena que nada ni nadie pueda alterarte, a través de la sabiduría milenaria del budismo zen. Descubre cómo entrenar la mente para vivir en paz incluso en medio del caos. Aprende a observar sin reaccionar, a soltar el apego y la aversión, y a cultivar una calma interior que nada externo pueda perturbar. Este no es un vídeo más: es una guía práctica para reconectar con tu equilibrio y encontrar serenidad en los pequeños momentos. Acompáñanos en este viaje hacia dentro. No necesitas cambiar el mundo: solo necesitas recordar quién eres cuando el mundo cambia. “La calma no es ausencia de ruido, sino la capacidad de mantener el silencio dentro de ti.” ‍♂️ Contenido del vídeo: Historias zen que enseñan cómo soltar el control. Ejemplos cotidianos para aplicar la calma en tu día a día. Ejercicios de respiración y atención plena. Prácticas simples para cultivar una mente imperturbable. Escucha este vídeo cuando sientas ansiedad, estrés o necesidad de volver a tu centro. Si te gusta este tipo de contenido, suscríbete al canal y activa la campanita para más enseñanzas budistas, reflexiones y meditaciones guiadas. Budismo en Zapatillas — Filosofía sin sermones, para una vida más consciente. Namo Buddhaya.
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  Cuentos Zen para dormir toda la noche 19.07.2026 16min

  Cuentos Zen para dormir toda la noche. Escucha estas enseñanzas Zen e historias budistas que ayudaran que duermas toda la noche. Cuentos Zen para dormir toda la noche. Escucha estas enseñanzas Zen e historias budistas que ayudaran que duermas toda la noche. Cuentos Zen para dormir toda la noche. Escucha estas enseñanzas Zen e historias budistas que ayudaran que duermas toda la noche. Cuentos Zen para dormir toda la noche. Escucha estas enseñanzas Zen e historias budistas que ayudaran que duermas toda la noche.
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  Calmar la mente cuando no puedes dejar de pensar 10.07.2026 18min

  3 Poderosos Gestos para Encontrar la Paz Interior Ahora Parte II En este episodio de Budismo en Zapatillas, exploramos uno de los mayores retos de la vida moderna: mantener la calma cuando todo a tu alrededor parece moverse. Aprende cómo alcanzar una mente tan serena que nada ni nadie pueda alterarte, a través de la sabiduría milenaria del budismo zen. Descubre cómo entrenar la mente para vivir en paz incluso en medio del caos. Aprende a observar sin reaccionar, a soltar el apego y la aversión, y a cultivar una calma interior que nada externo pueda perturbar. Este no es un vídeo más: es una guía práctica para reconectar con tu equilibrio y encontrar serenidad en los pequeños momentos. Acompáñanos en este viaje hacia dentro. No necesitas cambiar el mundo: solo necesitas recordar quién eres cuando el mundo cambia. “La calma no es ausencia de ruido, sino la capacidad de mantener el silencio dentro de ti.” ‍♂️ Contenido del vídeo: Historias zen que enseñan cómo soltar el control. Ejemplos cotidianos para aplicar la calma en tu día a día. Ejercicios de respiración y atención plena. Prácticas simples para cultivar una mente imperturbable. Escucha este vídeo cuando sientas ansiedad, estrés o necesidad de volver a tu centro. Si te gusta este tipo de contenido, suscríbete al canal y activa la campanita para más enseñanzas budistas, reflexiones y meditaciones guiadas. 0:00 Presentacion 01:56 Historia de la taza teñida 07:00 Ejercicio Guiado 10:10 El arte observar sin reaccionar 13:40 Observar sin nombrar 15:26 Ejercicio práctico 17:20 Cierre inspirador Budismo en Zapatillas — Filosofía sin sermones, para una vida más consciente. Namo Buddhaya.
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  De verdad existe el karma? 06.07.2026 16min

  De verdad existe el karma? Todos hemos escuchado hablar del karma, pero… ¿realmente sabemos lo que significa en el budismo? En este vídeo descubrirás que el karma no es un castigo ni una recompensa, sino la ley natural de causa y efecto que se refleja en cada pensamiento, palabra y acción. A lo largo de este viaje exploraremos: Qué no es el karma y los mitos más comunes. Qué sí es el karma según las enseñanzas de Buda. Cómo funciona como causa y efecto en nuestra vida diaria. La relación entre karma y sufrimiento. Cómo podemos transformar nuestro karma a través de la conciencia y la compasión. Historias de monjes que ilustran estas enseñanzas de manera simple y profunda. ✨ Recuerda: el karma no te castiga ni te premia, simplemente refleja lo que siembras. Hoy puedes empezar a plantar nuevas semillas de paz y libertad interior. Suscríbete a Budismo en Zapatillas para más enseñanzas y reflexiones.
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  5 habitos budistas que cambiaran tu vida 02.07.2026 21min

  Ejemplos cotidianos para aplicar la calma en tu día a día. Ejercicios de respiración y atención plena. Prácticas simples para cultivar una mente imperturbable. Escucha este vídeo cuando sientas ansiedad, estrés o necesidad de volver a tu centro. Si te gusta este tipo de contenido, suscríbete al canal y activa la campanita para más enseñanzas budistas, reflexiones y meditaciones guiadas. 0:00 Presentación 03:08 La mente como lago 08:28 Ejercicio práctico 11:15 El niño y el Castillo de Arena 20:50 Cierre inspirador Budismo en Zapatillas — Filosofía sin sermones, para una vida más consciente. Namo Buddhaya.
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  Budismo para controlar la ansiedad en el trabajo 26.06.2026 16min

  Budismo para controlar la ansiedad en el trabajo. Técnicas ancestrales para controlar o manejar tu ansiedad.
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  Enseñanza budista, todo pasa por alguna razon 23.06.2026 17min

  Enseñanza budista, todo pasa por alguna razon. Enseñanza budista para todo el mundo, el budismo, explicado de forma fácil y sencilla. Y algunas historias zen que ayuden a mejorar tu vida cada día. Bienvenidos a budismo en zapatillas.
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  Cuento mas buscas la felicidad mas te alejas 17.06.2026 13min

  ¿Y si llevas toda la vida buscando la felicidad en el lugar equivocado? Nos han enseñado que seremos felices cuando consigamos más dinero, más éxito, más reconocimiento o la vida que siempre hemos soñado. Pero cuanto más perseguimos esa felicidad futura, más parece alejarse de nosotros. En este vídeo descubrirás una de las enseñanzas más profundas del budismo: la diferencia entre vivir persiguiendo la felicidad y aprender a encontrar paz en el momento presente. Hablaremos del apego, de la comparación constante, de la ansiedad por el futuro y de cómo muchas veces aquello que buscamos desesperadamente aparece cuando dejamos de correr detrás de ello. Si sientes que siempre te falta algo para ser feliz, este vídeo puede cambiar tu forma de ver la vida. Bienvenidos a Budismo en Zapatillas. Namu Budaya.
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  Como tener tu mejor año 2026, filosofía budista 14.06.2026 11min

  Cómo Tener Tu MEJOR AÑO 2026 Sabiduría Budista ¿Te gustaría que 2026 sea tu mejor año, pero sin exigirte más, sin quemarte y sin convertirte en alguien que no eres? En este vídeo de Budismo en Zapatillas te comparto cómo aplicar la sabiduría budista a la vida real para empezar 2026 desde la calma, la consciencia y la paz interior. Aquí no hablamos de propósitos imposibles ni de productividad tóxica. Hablamos de vivir mejor por dentro, incluso cuando la vida no es perfecta. Aprenderás: Cómo empezar el año sin culpa ni autoexigencia Por qué aceptar dónde estás es el primer paso real al cambio Cómo soltar el control y reducir la ansiedad Qué dice el budismo sobre la paz, el presente y el sufrimiento Una práctica sencilla para que 2026 sea un año más consciente Este vídeo es para ti si: ✔️ Vienes cansada o cansado de “empezar de cero” cada año ✔️ Sientes ansiedad, ruido mental o agotamiento emocional ✔️ Buscas espiritualidad práctica, aplicable y sin dogmas Respira, ponte cómoda… Esto es Budismo en Zapatillas. 00:00 – Bienvenida a Budismo en Zapatillas 01:59 – El error con el que empezamos cada año 03:20 – Por qué los propósitos de año nuevo no funcionan 04:20 – Primer pilar budista: aceptar dónde estás 05:07 – Soltar la fantasía del “cuando…” 06:20 – Menos control, más consciencia 07:22 – Tu mejor año no es más productivo, es más presente 08:08 – El cambio real es interno (y lento) 08:56 – La paz no se encuentra, se entrena 09:31 – Práctica budista sencilla para empezar 2026 11:00 – Cierre: qué hace que 2026 sea realmente tu mejor año ‍♀️ Namo Buddhaya
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  El secreto que las personas tranquilas conocen 09.06.2026 12min

  El secreto que las personas tranquilas conocen Siempre hay personas tranquilas que nada les afecta, esas personas de las pocas que pasan por la vida sin alterarse. Hoy te cuento cómo se consigue ser de esa manera sin morir en el intento. Bienvenido a budismo en zapatillas, el budismo explicado de forma fácil, y con palabras sencillas.