Με Άλλα Λόγια

Episoder

• 
  53. Be My Guest-Σαμάνθα Κασπαριάν: εμμηνόπαυση και περιεμμηνόπαυση. 15.07.2026 1t 1min

  Τι είναι η εμμηνόπαυση και πότε μπαίνουμε σε αυτήν; Ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα της περιεμμηνόπαυσης και πώς μπορούμε, αναγνωρίζοντάς τα, να μπούμε όσο πιο ομαλά γίνεται σε αυτήν τόσο σημαντική περίοδο της ζωής μας; Ποια σχήματα θεραπείας υπάρχουν σήμερα και τι ρόλο παίζουν η διατροφή και η άσκηση σε αυτή τη φάση της ζωής τής γυναίκας; Η Σαμάνθα Κασπαριάν, χειρουργός, μαιευτήρας - γυναικολόγος και συνιδρύτρια της "Φροντίδας Γυναίκας Κυκλάδων", λύνει όλες τις απορίες μας γύρω από την εμμηνόπαυση. * Το επεισόδιο "Ευαγγελία Χρηστάκου: καλοσωρίζοντας μία νέα ζωή" εδώ!* Το επεισόδιο "Βιομηχανία της Ομορφιάς και Ηλικιακός Ρατσισμός" εδώ!* Το επεισόδιο για τον καρκίνο του μαστού με την Χαρά Ζησιμάτου εδώ!2 στα 2: * To trailer της σειράς "Better Things" που προτείνει η Τάνια, εδώ.* Το βιβλίο "Η Μαία" της Bibiana Cau που προτείνει η Ζωή, εδώ.Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @me_alla_logia, @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας meallalogiapodcast@gmail.comΒασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
• 
  52. Η ενοχή της ευημερίας 01.07.2026 36min

  Πόσο εύκολο είναι να χαρούμε την επιτυχία και την αφθονία σε έναν κόσμο γεμάτο δυσκολίες;Η Ζωή και η Τάνια, αναλύουν το παράδοξο φαινόμενο της ενοχής της ευημερίας, αναρωτιούνται γιατί η επιτυχία και η ευτυχία μάς προκαλούν μερικές φορές άγχος ή ντροπή, και βρίσκουν τρόπους για να αποδεχτούμε τα καλά της ζωής μας χωρίς εσωτερικές συγκρούσεις.2 στα 2 *Το βιβλίο "24 ώρες ανοιχτά" που προτείνει η Ζωή ⁠εδώ.* Το βιβλίο "Η σκιά του κυβερνήτη" που προτείνει η Τάνια εδώ.Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠meallalogiapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
• 
  51. Πανελλήνιες εξετάσεις και άγχος επιδόσεων. 15.06.2026 56min

  Πώς επηρεάζονται τα παιδιά που δίνουν Πανελλήνιες από το άγχος των γονιών τους; Πώς μπορούμε να τα βοηθήσουμε να αναγνωρίσουν τις παθογένειες του συστήματος και να χρησιμοποιήσουν εργαλεία που θα τα δυναμώσουν ώστε να εμπιστευτούν τον εαυτό τους και να τολμήσουν να χαράξουν τις δικές τους διαδρομές;Με αφορμή το μήνυμα που έστειλε ένας ακροατής - υποψήφιος Πανελληνίων εξετάσεων, η Ζωή και η Τάνια προσεγγίζουν το θέμα του άγχους των επιδόσεων στους νέους και ψάχνουν να βρουν τρόπους να επαναπροσδιορίσουμε το αφήγημα της “επιτυχίας” ή της “αποτυχίας”.  * Το επεισόδιο “Εφηβεία: το μεταβατικό στάδιο μεταξύ παιδικής και ενήλικης ζωής”, εδώ! 2 στα 2:* Η ομιλία του Σπύρου Μιχαλούλη “Τι δεν σου είπαν στο σχολείο για τον Επαγγελματικό Προσανατολισμό” που προτείνει η Τάνια, εδώ!Το πρόγραμμα Ρισπέκτ που απευθύνεται σε εφήβους και γονείς, εδώ! * Το βιβλίο “Το Κουνελάκι Άκουγε” που προτείνει η Ζωή, εδώ!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @me_alla_logia, @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας meallalogiapodcast@gmail.comΒασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
• 
  50. Be My Guest-Χριστίνα Γκρέκα: παιδιά και διαδίκτυο/social media 01.06.2026 1t 11min

  Η Χριστίνα Γκρέκα Διδάκτωρ του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και ερευνήτρια στην εκπαιδευτική τεχνολογία, μας μιλάει για την σχέση των παιδιών με τα social media και το gaming, απαντάει στις ερωτήσεις μας, και μας εξηγεί πώς η ενασχόληση των παιδιών με το διαδίκτυο, μπορεί να έχει και θετικό πρόσημο.Το επεισόδιο "Digital Detox: Εθισμένοι στο διαδίκτυο; Αποτοξίνωση τώρα!" εδώ.Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠meallalogiapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
• 
  49. Θυμός και διαχείρισή του. 15.05.2026 45min

  Τι είναι ο θυμός και πώς τον εκφράζουμε; Πώς συνδέεται με την επιθετικότητα και τη βία; Μπορούμε να τον χρησιμοποιήσουμε προς όφελός μας; Η Ζωή και η Τάνια μιλούν μέσα από προσωπικά τους βιώματα για το τι τις θυμώνει, πώς διαχειρίζονται τον θυμό τους και πώς μέσα από τα χρόνια έχουν μάθει να μην δαιμονοποιούν ένα τόσο θεμελιώδες συναίσθημα που μπορεί να γίνει αφορμή για θετική σκέψη και δράση. 2 στα 2 *Το βιβλίο "Μαχάτμα Γκάντι, Το Δώρο του Θυμού" που προτείνει η Τάνια, εδώ! Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠meallalogiapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
• 
  48. Εφηβεία: Το μεταβατικό στάδιο μεταξύ παιδικής και ενήλικης ζωής 01.05.2026 46min

  Η Ζωή και η Τάνια, μιλούν για αυτήν την μεγάλη και πολύ σημαντική μεταβατική περίοδο στη ζωή των ανθρώπων, ανακαλούν αναμνήσεις από την δική τους εφηβεία και προσπαθούν να βρουν λύσεις για μια πιο ομαλή μετάβαση.2 στα 2 *Το βιβλίο που προτείνει η Ζωή εδώ*Η γραμμή βοήθειας Μαζί για το Παιδί που προτείνει η Τάνια εδώΝέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠⁠meallalogiapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
• 
  47. Be My Guest-Σπύρος Αρσένης: ο πολιτισμός είναι η καλύτερη επένδυση. 15.04.2026 58min

  Στο πιο μελωδικό μέχρι τώρα επεισόδιο του "Με Άλλα Λόγια", ο Σπύρος Αρσένης μας μιλάει για τις μεγάλες του αγάπες, την Ιθάκη και τη μουσική. Ο εμπνευστής του Φεστιβάλ Θεάτρου και Μουσικής της Ιθάκης Σπύρος Αρσένης υπήρξε δήμαρχος του νησιού από το 1975 ως το 1995. Συνθέτει αδιάκοπα μουσική από το 1970, μελοποιώντας ποιήματα ελλήνων ποιητών, και πιστεύει ότι η καλύτερη επένδυση για έναν τόπο είναι ο πολιτισμός. Όλα τα αποσπάσματα τραγουδιών που ακούγονται στο επεισόδιο είναι σε μουσικές συνθέσεις του Σπύρου Αρσένη. Μπορείτε να ακούσετε περισσότερα στο κανάλι του στο YouTube, Spiros Arsenis!* 2 στα 2:* Η "Ομήρου Οδύσσεια" σε μετάφραση Δ. Ν. Μαρωνίτη που προτείνει η Τάνια, εδώ! * Το βιβλίο "Η Παραδοσιακή Κουζίνα της Ιθάκης" του Μ. Μαγουλά που προτείνει η Ζωή, εδώ!* Η "Ομήρου Οδύσσεια" σε έμμετρη μετάφραση Αργύρη Εφταλιώτη που προτείνει ο Σπύρος Αρσένης, εδώ! * Το βιβλίο "Οι Αρχαιολογικοί Θησαυροί της Ιθάκης" του Δ. Παΐζη-Δανιά που προτείνει ο Σπύρος Αρσένης, εδώ! Στο επεισόδιο ακούγονται αποσπάσματα των παρακάτω τραγουδιών που συνέθεσε ο Σπύρος Αρσένης: 1. "Ο τόπος μας", στίχοι: Γιώργος Σεφέρης, ερμηνεία: Μαρία Δημητριάδη 2. "Εβγήκε η ζωή στο καλντερίμι", στίχοι: Μάκης Γαλάτης, ερμηνεία: Μαρία Δημητριάδη 3. "Πόσες Ιθάκες γνώρισες", στίχοι: Ανδρέας Βαρβαρήγος, ερμηνεία: Δημήτρης Τριανταφυλλίδης4. "Σου στέλνω χαιρετίσματα", στίχοι: Κώστας Γκάτζιος, ερμηνεία: Ραφαέλλα Μυτιλιναίου5. " Σ' ένα σεντόνι βυσσινί", στίχοι: Μιχάλης Μπουρμπούλης, ερμηνεία: Μάυ Χάννα 6. "Σπασμένα αγάλματα" στίχοι: Μάκης Γαλάτης, ερμηνεία: Κατερίνα ΓιαμαλήΝέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠⁠meallalogiapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
• 
  46. Δύο χρόνια "Με Άλλα Λόγια" 01.04.2026 57min

  Δύο χρόνια, δύο φωνές, 46 επεισόδια και 15 καλεσμένοι. Η Ζωή και η Τάνια γιορτάζουν παρέα με τους ακροατές τους, τα 2 χρόνια του «Με Άλλα Λόγια»!Θυμούνται την πρώτη τους εγγραφή, τα γέλια και τα αγαπημένα τους επεισόδια και ονειρεύονται την συνέχεια αυτού του πολύ όμορφου ταξιδιού. *Το επεισόδιο "Be My Guest-Ο Σωτήρης Λάσκαρης μας μυεί στον κόσμο της μπίρας" εδώ.*Το επεισόδιο "Η ευγένεια στην καθημερινότητά μας" εδώ.*Το επεισόδιο "To know us better" εδώ.*Το επεισόδιο "Πένθος και απώλεια" εδώ.*Το επεισόδιο "Συνέπεια-Ασυνέπεια. Πού γέρνει η ζυγαριά;" εδώ.*Το επεισόδιο "Be My Guest-Γιώργος Ευγενιάδης" εδώ.*Το επεισόδιο "Be My Guest-Η Χαρά Ζησιμάτου μοιράζεται μαζί μας την εμπειρία της με τον καρκίνο του μαστού" εδώ.Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠⁠meallalogiapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
• 
  45. Πένθος και απώλεια. 15.03.2026 47min

  Πένθος και απώλεια: όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας θα τα βιώσουμε. Κι ενώ η κοινή μας αυτή μοίρα είναι κάτι που μας ενώνει, η διαδρομή του καθενός μας στη διαχείριση της απώλειας είναι εντελώς μοναδική.Σε μία πολύ προσωπική κουβέντα, η Ζωή και η Τάνια μιλούν για τις δικές τους εμπειρίες και διαδρομές και μοιράζονται τις σκέψεις τους για το θάνατο, την απώλεια και τη διαχείριση του πένθους. 2 στα 2:* Το trailer της ταινίας Arco που προτείνει η Τάνια εδώ!* Το βιβλίο "Ο Κηπουρός και ο Θάνατος" που προτείνει η Ζωή εδώ! Το link για το επεισόδιο με τις Απόκριες, εδώ!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠meallalogiapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
• 
  44. Ξεκαθαρίσματα ή αλλιώς Spring Cleaning 01.03.2026 43min

  Πώς μπορούμε να έχουμε ένα τακτοποιημένο σπίτι; Πώς ο χώρος μέσα στον οποίο ζούμε επηρεάζει την ψυχική μας ισορροπία και την παραγωγικότητά μας; Τι είναι οι Hoarders και το Spring Cleaning;Η Ζωή και η Τάνια συζητούν για το πόσο σημαντικό είναι για τη ζωή και την καθημερινότητά μας το ξεκαθάρισμα πραγμάτων, αντικειμένων, σχέσεων, προτείνουν τρόπους για να γίνει η όλη διαδικασία πιο εύκολη και διασκεδαστική και βάζουν στόχους για μια πιο αφαιρετική καθημερινότητα.* 2 στα 2: *Το βιβλίο που προτείνει η Ζωή ⁠εδώ⁠!*H ταινία που προτείνει η Τάνια εδώ!⁠* Το επεισόδιο "Η ευγένεια στην καθημερινότητά μας" ⁠εδώ⁠!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠⁠meallalogiapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
• 
  43. Be My Guest-Δημήτρης Σάρλος: ο κος Anime μας συστήνεται. 15.02.2026 1t 6min

  Ο Δημήτρης Σάρλος είναι αγαπημένος ηθοποιός φωνής, σκηνοθέτης μεταγλώττισης, μεταφραστής και συνιδρυτής της Digital Soul Entertainment, της πρώτης ελληνικής εταιρείας που εισάγει και μεταγλωττίζει αποκλειστικά σειρές και ταινίες αnime στην Ελλάδα. Σε μία χορταστική κουβέντα, μας μιλάει για όλη τη διαδρομή του από το ξεκίνημά του στον χώρο μέχρι την υλοποίηση του ονείρου του με την ίδρυση της Digital Soul, για το Anime, για τον εκπαιδευτικό χαρακτήρα της μεταγλώττισης, αλλά και για τα μελλοντικά του σχέδια. * 2 στα 2:* To εστιατόριο ramen που προτείνει η Τάνια εδώ! * To YouTube κανάλι της σειράς Downton Abbey που προτείνει η Ζωή εδώ ! * Το βιβλίο "Το Χρονικό Ενός Πολυταξιδεμένου Γάτου" που προτείνει ο Δημήτρης, εδώ!* Η σειρά anime "Frieren" στην πλατφόρμα crunchyroll που προτείνει ο Δημήτρης, εδώ! * H σελίδα του Δημήτρη στο Greek Dub DB εδώ! * Το site της Digital Soul Entairtainment εδώ! * Το επεισόδιο "Ευγνωμοσύνη-ένα κλειδί για την ευτυχία" εδώ! Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠meallalogiapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
• 
  42. Αλήθεια, τι είναι οι Απόκριες; 01.02.2026 40min

  Τι ονομάζουμε "Απόκριες" και τι "Τριώδιο"; Τι συμβολίζουν; Πώς γιορτάζονταν στο παρελθόν και σε ποιες περιοχές της Ελλάδα τις γιορτάζουν ακόμα;Η Ζωή και η Τάνια θυμούνται παλιές αποκριές, ανακαλύπτουν την ιστορία και τα έθιμα τους και σκέφτονται πιθανές μεταμφιέσεις για την φετινή χρονιά!* 2 στα 2: *Το Βεστιάριο που προτείνει η Τάνια εδώ!*Η ταινία που προτείνει η Ζωή ⁠εδώ⁠!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠⁠meallalogiapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
• 
  41. 26 πράγματα που θέλουμε να κάνουμε μέσα στο 2026 15.01.2026 47min

  Στο δεύτερο επεισόδιο της χρονιάς, η Ζωή και η Τάνια προτείνουν από 13 πράγματα που η καθεμία τους θέλει να πετύχει το 2026.26 μικροί ή μεγάλοι στόχοι για το 2026: πράγματα που θρέφουν την ψυχή, το σώμα και το πνεύμα μας, δραστηριότητες που μας ενεργοποιούν και μας γαληνεύουν, σκέψεις και επιδιώξεις που μας εμπνέουν. Με άλλα λόγια, πράγματα που κάνουν τη ζωή μας καλύτερη.* 2 στα 2: *Η λίστα της Ζωής για το 2026 στο blogspot mamapetounia.com, εδώ!*H σελίδα που προτείνει η Τάνια με τα πουλιά της Αθήνας, εδώ! * Το επεισόδιο "Χόμπυ: μήπως είναι πιο σημαντικά απ' όσο νομίζουμε;" ⁠εδώ⁠!* Το επεισόδιο "Συνέπεια-Ασυνέπεια: Πού γέρνει η ζυγαριά;" εδώ!* Το επεισόδιο "Digital Detox: Εθισμένοι στο διαδικτυο; Αποτοξίνωση τώρα" εδώ!* Το επεισόδιο “5 + 5 βιβλία για τις γιορτές (και όχι μόνο)” εδώ!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠meallalogiapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
• 
  40. Be My Guest-Ευαγγελία Χρηστάκου: Καλωσορίζοντας μια νέα ζωή 01.01.2026 1t 19min

  Με αφορμή τον ερχομό του νέου χρόνου, η Ζωή και η Τάνια υποδέχονται στο Open Studio Post τη μαία Ευαγγελία Χρηστάκου, για να μας μιλήσει για τη χαρά του ερχομού μιας νέας ζωής, αλλά και για όσα θέλουμε να μάθουμε για τη διαδικασία του τοκετού. Για το θαύμα της ζωής!Περισσότερα για την Ευαγγελία Χρηστάκου εδώ!Για το σωματείο Ευτοκία εδώ!*2 στα 2*Η σειρά "Μαύρη Οχιά" που προτείνει η Τάνια εδώ!*Το βιβλίο "Οι Γερανοί πετούν νότια" εδώ!Το podcast "Λόγος Μαιών" εδώ! Το επεισόδιο "Βιομηχανία της ομορφιάς και ηλικιακός ρατρατσισμός" εδώ!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠meallalogiapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
• 
  39. 5 + 5 αγαπημένα βιβλία για τις γιορτές (και όχι μόνο) 15.12.2025 47min

  Μια ανάσα πριν από τις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, η Ζωή και η Τάνια προτείνουν από 5 αγαπημένα τους βιβλία. Μιλούν για αυτά, τα παρουσιάζουν συνοπτικά, διαβάζουν μικρά αποσπάσματα και συμφωνούν πως ένα βιβλίο είναι πάντα ένα όμορφο ταξίδι και ένα δώρο ζωής!Παρακάτω τα βιβλία με τη σειρά που ακούγονται στο επεισόδιο: 1. "Το Νόημα της Ζωής", του Β. Φρανκλ, εδώ!2. "Το Ημερολόγιο της Άννας Φρανκ", εδώ!3. "Το Ημερολόγιο ενός Εξωγήινου", του Ν. Παναγιωτόπουλου, εδώ! 4. "Τον Καιρό του Βουλγαροκτόνου" της Π. Δέλτα, εδώ!5. "Περσέπολις" της Μ. Σατραπί, εδώ!6. "Ένα Δέντρο Μεγαλώνει στο Μπρούκλιν", της Μπ. Σμιθ, εδώ!7. "Ερωτική Νοημοσύνη" της Ε. Πέρελ, εδώ!8. "Στο Σπίτι της" της Γ. Βαν Ντε Γούντεν, εδώ!9. "Το Βιβλιοπωλείο των Μικρών Θαυμάτων" της Μ. Γκουτιέρεθ, εδώ! 10. "Το Βαμμένο Πουλί" του Γ. Κοζίνσκι, εδώ, και το σχετικό άρθρο στο blog της Ζωής mamapetounia.com, εδώ! * 2 στα 2:* Το audiobook "Το Βιβλιοπωλείο των Μικρών Θαυμάτων" από τη bookvoice.gr που προτείνει -και αφηγείται- η Τάνια, εδώ! * Η μουσική λίστα που προτείνει η Ζωή για την ανάγνωση βιβλίων, εδώ!* Το επεισόδιο "Μακροχρόνιες Σχέσεις - Άλλος με τη βάρκα μας;" εδώ!* Το επεισόδιο "Χόμπυ: μήπως είναι πιο σημαντικά απ' όσο νομίζουμε;" εδώ!* Το επεισόδιο "Multitasking-Πόσα καρπούζια χωράνε κάτω από μία μασχάλη;" εδώ!* Το επεισόδιο "Τι είναι τα Χριστούγεννα για εσάς;" εδώ!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠, ⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠meallalogiapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
• 
  38. Μοναξιά-Μοναχικότητα 01.12.2025 38min

  Μοναξιά-Μοναχικότητα. Ποιες είναι οι διαφορές τους; Υπάρχουν οφέλη στην μοναχικότητα και στιγματισμός στην μοναξιά; Η Ζωή και η Τάνια, συζητούν για τις δικές τους μοναχικές στιγμές αλλά και για την μοναξιά που έχουν βιώσει κατά καιρούς στη ζωή τους, προτείνοντας παράλληλα ιδέες για το πώς μπορούμε, όταν το επιθυμούμε, να είμαστε περισσότερο μαζί.*2στα2: Η ταινία που προτείνει η Τάνια "Ζωούπολη 2" εδώ!*Το επεισόδιο "Be My Guest: Ο Σωτήρης Λάσκαρης μας μυεί στον κόσμο της μπύρας" εδώ!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠meallalogiapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
• 
  37. Be My Guest - Μέλπω Λεκατσά: Εδώ Πολυτεχνείο! 15.11.2025 1t 6min

  Με αφορμή την 52η επέτειο του Πολυτεχνείου, η Μέλπω Λεκατσά ξετυλίγει με γενναιοδωρία το κουβάρι της μυθιστορηματικής ζωής της: θυμάται τις μέρες του 1973 μέσα στην κατάληψη του Πολυτεχνείου, τη μετέπειτα φυλάκισή της στο ΕΑΤ-ΕΣΑ, τα βασανιστήρια, το αυτοσχέδιο ημερολόγιο που κατάφερε να κρατήσει σε περιτυλίγματα από σοκολάτες, και τις συναντήσεις της χρόνια μετά με άτομα που είχε περιθάλψει, αλλά και με έναν από τους βασανιστές της. Μας μιλάει για τα τραύματα και τους φόβους με τους οποίους αναμετρήθηκε, για την πορεία της μέχρι σήμερα, για τις κόρες της, για τον ακτιβισμό και για ό,τι την κάνει ευτυχισμένη.  Την ευχαριστούμε από καρδιάς που μας τίμησε με την παρουσία της. * Το podcast του Βήματος “Πολυτεχνείο: η εξέγερση που συγκλόνισε την Ελλάδα”, που προτείνει η Τάνια, εδώ! * Το βιβλίο “Ο Βιβλιοπώλης της Γάζας” του Ρασίντ Μπενζίν, που προτείνει η Ζωή,  εδώ! * Το βιβλίο “Τέτοιαν Αριστερά δεν Τηνε Θέλω” των Νίκου Δεληβοριά και Κατερίνας Ζωιτοπούλου-Μαυροκεφαλίδου, που προτείνει η Μέλπω, εδώ! Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠, ⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠meallalogiapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
• 
  36. Multitasking-Πόσα καρπούζια χωράνε κάτω από την ίδια μασχάλη; 01.11.2025 36min

  Multitasking ή αλλιώς Πολυδιεργασία. Η ταυτόχρονη εκτέλεση πολλαπλών εργασιών είναι ωφέλιμη για τη ζωή μας ή μήπως τελικά μας την δυσκολεύει αντί να μας την διευκολύνει;Η Ζωή και η Τάνια συζητούν κι αναρωτιούνται, αν το να κάνεις πολλά πράγματα συγχρόνως, είναι η λύση σε μια πολυάσχολη καθημερινότητα. Ζυγίζουν τα υπέρ και τα κατά και ψάχνουν τρόπους να απολαμβάνουν τη στιγμή, χωρίς ενοχές για το όποιο αποτέλεσμα. 2 στα 2: * To applapplication Forest που προτείνει η Ζωή ⁠⁠⁠⁠εδώ⁠!⁠⁠⁠⁠⁠ * Το επεισόδιο "Όρια: οι καλοί φράχτες κάνουν τους καλούς γείτονες" εδώ!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠meallalogiapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
• 
  35. Όρια: οι καλοί φράχτες κάνουν τους καλούς γείτονες. 15.10.2025 35min

  Τι είναι τα όρια και γιατί επηρεάζουν τόσο τις σχέσεις μας και την καθημερινότητά μας; Μπορούμε να βάζουμε υγιή όρια στον εαυτό μας και στους άλλους χωρίς να νιώθουμε ενοχές;  Η Ζωή και η Τάνια μιλάνε με προσωπικά παραδείγματα και προτείνουν ιδέες και καθημερινές πρακτικές για να βελτιώσουμε τον τρόπο που οριοθετούμαστε στα μικρά και στα μεγάλα. 2 στα 2:   * To link στο Ertflix για τη σειρά "Το Παιδί" που προτείνει η Τάνια ⁠εδώ!⁠⁠⁠ * H φθινοπωρινή bucket list της Ζωής στο MamaPetounia εδώ!* Το επεισόδιο "Φιλία - ένας ανεκτίμητος θησαυρός" εδώ!*Το επεισόδιο "Μακροχρόνιες σχέσεις: Άλλος με τη βάρκα μας;" εδώ!*Το επεισόδιο "Ενοχές και Τύψεις: δύο παράλληλοι μα διαφορετικοί κόσμοι" εδώ!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠, ⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠meallalogiapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη. 
• 
  34. Be My Guest - Ο Σωτήρης Λάσκαρης μας μυεί στον κόσμο της μπίρας 01.10.2025 56min

  Ποια είναι η μπίρα export stout και ποια η India Pale Ale; Πόσο κοστίζει μια μπίρα Cantillon; Μπορούμε να φτιάξουμε μπίρα στο σπίτι μας και με τι φαγητό μπορούμε να συνοδεύσουμε τις σκούρες και τις πιο βαριές σε αλκοόλ μπίρες; Ο Σωτήρης Λάσκαρης, μάστερ του ήχου αλλά και της μπίρας, μας μυεί μέσα από τις γνώσεις και τις εμπειρίες του στον κόσμο του ξεχωριστού αυτού αλκοολούχου ποτού, προτρέποντας μας να εξερευνήσουμε νέα μονοπάτια, μακριά από τα συνηθισμένα. * Το βιβλίο που προτείνει η Τάνια εδώ !* Το βιβλίο που προτείνει ο Σωτήρης εδώ !* Περισσότερα για τον Pol Emmanouilidis εδώ ! Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠, ⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠meallalogiapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.