懷姨人生

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  EP49_ 好想顯化成為 Rich People 之「慣習」留下的包袱，也能變成力量？ 05.10.2026 1t 4min

  台灣英雄來奪金，運彩乎你抽現金！10/15前，投注「台灣運彩」滿兩百元並上網登錄，就能參加抽獎！台灣每奪一面金牌加碼抽十萬，奪牌越多獎金就更多！詳情快上台灣運彩官網查詢： https://fstry.pse.is/9nbect 提醒您，未成年人不得購買或兌領彩券 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— Rich 對你來說是什麼？有錢嗎？開心嗎？還是自在？小時候聯絡簿有一格要填家裡是「小康」還是「普通」，你家大人叫你填哪一個？三個人聊著聊著，發現有人因為買得起 Game Boy，就覺得家裡很小康；也有人長大後才知道，原來自己一直用名車、職業、房租和吃什麼來介紹一個人。這集從一本談「慣習」的書聊起：資本好像不只有錢和人脈，還有知識、文化、身體、語言溝通，甚至面對未來時的心理餘裕。這些資本怎麼被看見？運動要有時間和安全感，真心稱讚別人需要練習，而家裡怎麼談名車、餐廳和收入，也可能慢慢變成我們認識別人、判斷成功的方式。有人回想研究所報告時，曾把一位策展人的成就都歸因於「家裡有錢」，後來才發現，這把熟悉的尺也讓自己看不見對方的努力。慣習留下的痕跡，會不會就在我們以為理所當然的品味、消費、身體習慣和看人的方式裡？從小康聯絡簿、戰鬥陀螺、牛肉麵和名牌，一路聊到感恩日記，還有原本嫌票貴、看完音樂劇卻很感動的經驗。看見自己怎麼被家庭和環境形塑之後，這些習慣有可能轉化嗎？多接觸一種生活，會不會讓我們多一點選擇？本集重點聯絡簿上的「小康」是怎麼填出來的？我們小時候拿什麼當作家境的標準？家人如何介紹一個人，會不會也影響我們後來看待朋友和成功的方式？當我們說「他家有錢所以做得到」，是不是也可能因此沒看見他的努力？運動、健康和自在的儀態，需要哪些金錢、時間與安全感？為什麼有些家庭很難直接稱讚人？真心看見別人的好，可以怎麼開始？多試一次不同的表演、食物或生活方式，會不會讓自己的選擇變多？看見家庭和環境留給我們的習慣之後，哪些部分是自己還想繼續保留的？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.48_被愛是一種需要練習的能力嗎？ 28.09.2026 52min

  你有沒有遇過這種時候：明明才剛認識一個人，還沒吃幾次飯，腦袋卻已經想到很多年後——如果他開始靠近我、如果他說他愛我、如果我真的幸福了，然後呢？姨重新走上約會之路，卻發現自己很容易先替對方貼標籤：工作有沒有企圖、年紀差多少、是不是自己熟悉的生活圈。她也發現，當一個人真的想更了解她、靠近她，甚至只是說出「我愛你」，她反而會尷尬、當機，甚至想先逃走。這集從「你到底愛了什麼？」聊起。三個人討論，朋友之間一起經歷過的事情，會讓一句「我愛你」變得有重量；但在一段還沒深入的關係裡，愛究竟是看見了這個人，還是只是喜歡他當下呈現出來的樣子？如果我們連自己都還沒有完全相信自己值得被愛，又要怎麼接住別人的愛？聊到後面，大家也翻出各自的保護機制：一定要很有用、很可靠、做到 100 分，才覺得自己值得被留下；或是在幸福靠近時，身體先替我們預告下一場不幸。那些標籤、退縮、過度付出與反覆出現的夢，也許都在保護我們，只是同時把我們擋在愛的門外。被愛是一種能力嗎？愛一個人、讓一個人愛自己，是不是都需要一點練習？如果幸福之後不一定只能接著不幸，我們有沒有可能，慢慢改寫一個幸福之後還會幸福的mindset。本集重點為什麼還沒真正開始約會，我們就已經先用標籤判斷這個人適不適合自己？當對方說「我愛你」時，我們感受到的是被看見、被肯定，還是「你根本還不了解我」的不自在？一段愛要經過多少共同經歷、磨合與自我揭露，才會讓人覺得它是真的？「一定要有用、可靠、做到 100 分，才值得被愛」的信念，是怎麼跟著我們進入友情、工作與親密關係的？過去被背叛的經驗，為什麼可能讓人把幸福和即將失去綁在一起？如果每個人都有自己的關係腳本，我們能不能透過新的安全經驗，寫出幸福之後更幸福的版本？愛與被愛是不是相輔相成留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.47_陪伴也是一種藝術？理解一個人怎麼那麼難？ 21.09.2026 51min

  陪伴也是一種藝術嗎？我們明明認識朋友很久，為什麼他一難過，我們卻常常比他更快知道「你接下來應該怎麼做」？蔡胖有個朋友分手後，沒有把最難過的部分拿來找她聊。她後來才知道，對方也許不是不需要關心，而是害怕一開口，就先被判斷、被罵，或被要求做出一個「比較正確」的決定。這集從蔡胖的「同理心實習生」小煩惱聊起。有人一聽故事就開始分析，有人把朋友帶進腦中的小黑房間，一題一題問到像在辦案；也有人在朋友哭了四、五十分鐘時，什麼都沒有解決，只是留在電話那一端。聊著聊著，三個人發現，陪伴的難處不只是要不要給答案，而是我們真的有多了解眼前這個人？我們聽他說話時，是在好奇他現在怎麼想，還是在等著講自己的觀點？我們看見的是已經改變的他，還是多年以前我們替他定下來的樣子？當一個人的職業、家庭、前任，或某一次選擇，已經先變成我們理解他的標籤，我們還有沒有機會聽見他沒說出口的那一層？可是，當朋友一直重複同一個困境，或最後做了我們不認同、甚至覺得很笨的決定時，我們還能陪到哪裡？「我都是為你好」和想要改變他，中間又差了多少？這集沒有標準答案。只想和你一起想想：了解一個人，是記得多少他的故事，還是願意在他每一次改變時，重新認識他？本集重點為什麼我們一聽朋友說煩惱，就會立刻進入偵探、面試官或問題解決模式？朋友打來時，他想要的是建議、安慰，還是只是需要有人先陪他把話說完？「我都是為你好」和替朋友下決定，中間到底差了什麼？經歷過相似的痛，會讓我們更能理解別人，還是也可能把自己的故事套回對方身上？當朋友做了我們不認同的選擇，支持他是不是等於認同他的決定？如果一個人需要一個月、一年，甚至更久才能走過一件事，陪伴者要怎麼留在關係裡，也保護自己的耐心？安靜聽、問問題、帶食物、直接出現，這些不同的陪伴方式，怎麼才會真的落到對方身上？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.46_ 懷姨人生滿一週年啦！感謝姨友一年來的陪伴，愛囉愛囉！ 14.09.2026 35min

  台灣英雄來奪金，運彩乎你抽現金！10/15前，投注「台灣運彩」滿兩百元並上網登錄，就能參加抽獎！台灣每奪一面金牌加碼抽十萬，奪牌越多獎金就更多！詳情快上台灣運彩官網查詢： https://fstry.pse.is/9nbect 提醒您，未成年人不得購買或兌領彩券 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 懷姨人生一週年啦 ！！！「我要錄一個 Podcast。」對朋友來說，可能只得到一句：「蛤？這什麼重大決定？」但對我們來說，這件事還真的很重大。從 2025 年初說要做，到真的錄第一集，中間拖了半年；錄完又拖兩個禮拜不敢剪，第一批音檔還是手機亂錄、麥克風亂塞、語速失控，完全不知道剪出來到底能不能聽。結果我們居然做滿一週年，還錄了四十幾集。這集不只是在慶祝，也想回頭看看：我們怎麼從胡搞瞎搞，慢慢找到三個人的節奏？怎麼在錄音的時候，第一次聽見朋友藏了很久的傷？又怎麼曾經因為一句「你就是有毒的朋友」吵到差點撕破臉，最後那一集甚至沒有播？做了一年之後，我們發現 Podcast 很奇怪。它一方面讓朋友、家人和聽眾更了解我們，另一方面也逼我們重新認識自己。有人在上班路上陪我們聽，有人聽完跑來傳訊息，有人笑我們「怎麼都沒有結論」；但三十幾歲遇到的家庭、感情、工作和人生問題，真的每一題都需要一個標準答案嗎？也許我們沒有資格當誰的人生老師，甚至常常連自己的問題都還想不通。但在這個節目裡，我們可以陪著彼此把話說完，也陪著自己多想一點。謝謝這一年聽過、笑過、留言過、按過愛心，或只是默默在通勤路上和我們待在一起的人。下一年還是會繼續聊、繼續懷姨，愛大家！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.45_ 去小學分享同志生命，從忐忑到被「你還好嗎？」療癒，我愛台灣性平教育！ 07.09.2026 46min

  《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！ https://fstry.pse.is/9ld4fc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 如果有一天，你被邀請到一間小學，面對一群六年級學生問：「為什麼你會喜歡同性？」你第一個反應會是緊張、想逃走，還是先準備好一套不會被問倒的答案？這集從蔡胖跋山涉水到小學分享自己的生命經驗開始。原本以為孩子可能會問出刺人的問題，結果他們問得很直接，卻也很純粹：同性戀一定會被說「娘」嗎？同性戀也會有性病嗎？為什麼會喜歡同性？當問題真的被問出口，三個人也重新回頭看自己小時候上過的健康教育，以及那些當年根本沒有機會說清楚的事。聊到出櫃時，問題又變得更深：如果我只讓一個人知道自己的秘密，另一個人卻把它說出去，這算不算替我出櫃？那個「櫃子」有時候是保護自己的地方，有時候也可能是社會替你蓋上的限制。究竟要不要打開、什麼時候打開，為什麼不能由別人替你決定？最讓人意外的是，孩子聽到同性戀可能受到歧視時，沒有急著評論對錯，而是先問：「那你還好嗎？」從一間山上的教室，到我們各自走過的童年，這集聊的是性別教育、好奇心、界線，也聊一個人如果早一點知道「這裡是安全的」，人生會不會少一點害怕。台灣的性別教育走了二十多年，真的已經變成每個人的日常了嗎？如果你也曾經因為害怕被怎麼看，而把自己藏起來，希望這集的對話能陪你再想一次：哪些事情可以說，哪些事情要等你準備好再說？本集重點小朋友問「同性戀一定會娘嗎？」時，性別氣質、性傾向與別人貼上的標籤，究竟怎麼分開來看？從「同性戀也會有性病嗎？」這個問題開始，性健康教育除了生理知識，還需要談哪些尊重與保護自己的事？為什麼會喜歡同性？當一個人曾經逼自己變成「正常的樣子」，要花多久才可能接受自己的感覺？出櫃是把秘密說出來而已嗎？那個可能保護自己、也可能束縛自己的「櫃子」，誰有權決定什麼時候打開？老師如何讓孩子放心問問題，同時保留分享者可以拒答、跳過與保護自己的界線？如果小時候就知道教室是安全的、身邊有一個願意現身的大人，我們會不會少走一點害怕與自我懷疑的路？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.44_難題來襲，是什麼人生價值觀讓你成為現在的自己？ 31.08.2026 1t

  如果有人突然問你：「你的人生價值觀是什麼？」你會不會也立刻腦袋空白，開始懷疑自己到底有沒有活成一個滿意的人？這集有人回想起，自己曾經把跳舞、讀書、社團、實習和打工全部塞進生活，努力到希望履歷表一頁 A4 都寫不下；也有人為了證明自己很不一樣，送朋友一張三小時的現代舞票當生日禮物。那些看起來很積極、很酷、很會做事的時刻，當時真的都是自己想要的嗎？三個人繼續往下挖：拿到職位與權力之後，掌聲和責任是不是一起來？每件事都先說「沒問題」，再熬夜想辦法，是能力，還是害怕別人發現自己不會？巴黎咖啡廳裡的 Notebook 和 Americano 很自由，但自由的背面會不會也有金錢、孤獨、壓力與限制？聊到後來，問題又從「我要變得多厲害」轉向「我身邊的人有沒有一起走過來」。當成果不再是唯一的答案，關係、坦誠、一起創造，以及讓別人有機會成為自己，會不會慢慢長成另一種價值？這一集沒有整理出一張漂亮的人生價值觀清單，只有三個人一邊互相吐槽，一邊把自己曾經拚命追過的東西重新拿出來檢查。你現在努力證明的，真的是你想要的嗎？本集重點為什麼有人把履歷塞到一頁 A4 寫不下、甚至送朋友三小時現代舞，只為證明自己很厲害或很不一樣？當一個人習慣什麼都先說「沒問題」，再半夜想辦法完成，他真正害怕的是做不到，還是讓別人發現自己不會？如果巴黎咖啡廳、Notebook 和 Americano 是自由的畫面，那我們追求的究竟是自由，還是「成為自己」？當目標完成了，身邊的人卻不快樂，成果還算是成功嗎？多年後真正留下來的，會不會是一起工作的人與那段過程？「不用有用才能被愛」這件事，為什麼有時候要在一段安全的關係裡，才終於相信？想協助別人擁有自由、一起執行與創造，這些是人生價值觀，還是仍在變動中的生活方式？如果每年重新回答一次「我的價值觀是什麼」，答案會不會本來就應該一直變？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.43_ 想有人等你回家，又不想失去自由？七夕夜未婚女子看婚姻的浪漫與代價 24.08.2026 49min

  七夕情人節，如果對方沒有準備花，也沒有訂餐廳，只是煮了一碗加絲瓜的泡麵，你會覺得他根本沒把這天放在心上，還是覺得有人陪你把日子過下去就夠了？我們好像都知道自己不想要什麼樣的婚姻：不想失去自由、不想被兩個家庭綁住，也不想因為「他是個好人」，就硬把一段關係走到最後。但如果有一天，你回到家、很想有人聽你說今天發生了什麼事，你會不會又開始想念一個可以一起生活的人？有人覺得婚姻是一起吃苦、一起長大；也有人直到走到結婚的門口，才發現自己連脆弱都不敢說。那麼，我們害怕的到底是婚姻，還是選錯一個要共同生活的人？如果不結婚，也能擁有家庭、照顧與陪伴嗎？這個七夕，三個還沒跨進婚姻的人，從一碗絲瓜泡麵、四十多年的婚姻，聊到回家有人等、四個 Uncle 和伴侶制。你想要的究竟是婚姻，還是有人一起把日子過下去？本集重點父母結婚四十多年、七夕吃絲瓜泡麵，這種不浪漫的日常算不算另一種陪伴？為什麼有些人看見身邊的婚姻，想到的是婆媳問題、犧牲與失去自由？當一個「沒有問題、大家都說適合結婚」的人，卻無法和你談脆弱與需求，還能走進婚姻嗎？我們真正害怕的是結婚，還是選錯一個要共同生活的人？婚姻裡的妥協，是失去自己，還是兩個人一起把生活過下去的方式？「回家有人等」為什麼會成為一種幸福與安全感？如果想要小孩，家庭是否只能透過傳統婚姻建立？伴侶制是結婚前的試驗場、比較輕的照顧合約，還是另一種可以獨立存在的關係？如果伴侶不是情人，而是多年好友，彼此照顧的關係可以成立嗎？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.42_「迷路」是人生必經之路？聊聊電影《奧德賽》與「奧德賽時期」 17.08.2026 54min

  台灣英雄來奪金，運彩乎你抽現金！10/15前，投注「台灣運彩」滿兩百元並上網登錄，就能參加抽獎！台灣每奪一面金牌加碼抽十萬，奪牌越多獎金就更多！詳情快上台灣運彩官網查詢： https://fstry.pse.is/9nbect 提醒您，未成年人不得購買或兌領彩券 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 這集從電影《奧德賽》，聊到最近很常出現的「奧德賽時期」：離開一份工作、結束一段關係、裸辭、Gap Year，或是明明有不錯的工作、薪水和感情，心裡卻覺得哪裡怪怪的——這樣算迷路嗎？而迷路，到底是必要的過程，還是被我們包裝得很浪漫的逃避？路一定要有 take away嗎？我們從電影裡看見三種很不一樣的感受：明明不知道終點在哪裡，卻仍知道自己想往哪裡走的浪漫；二十年後回到最想回的家，卻發現家已經不是原本想像的避風港；如果你早就知道結果，還會為人生努力嗎？長大是什麼？長大不是幾歲、有沒有車房，或終於不再迷惘；而是你慢慢知道自己選擇什麼、願意放棄什麼，並且承擔相對應的風險與責任。如果你也正在海上，還不知道何時靠岸，希望這集能陪你大口呼吸。本集重點《奧德賽》打完十年仗、又漂了十年後，回到的還是原本想回的家嗎？「奧德賽時期」到底是人生必要的探索，還是我們替逃避取的一個浪漫名字？明明有好工作、好薪水、好關係，為什麼心裡還是可能在迷路？為什麼 Gap Year、裸辭、旅行或休息，最後總被問「那你得到了什麼」？迷路一定要有期限嗎？「我結束奧德賽時期了」真的代表人生已經出關？如果你早就知道結局，還會為眼前的人生努力嗎？什麼才算長大：符合社會進度，還是有能力選擇、取捨與承擔？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.41_為什麼又是小島？都市女子被野放三年的旅行告白 10.08.2026 58min

  為什麼又是小島？剛從一趟疲憊又混亂的小島旅行回來，阿姨忍不住再次發問：我們到底為什麼這麼愛去那些交通不便、網路很差、行程不可控，甚至可能連飯店都找不到的小島？這一集，我們一起回顧這三年一路被花花帶去的奇怪小島：從馬拉帕斯瓜、科隆島、西西里島，到這次的 Gili Island。從害怕海浪、拒絕浮潛、看到螃蟹船就想逃跑，到最後竟然可以下海看海龜，甚至開始覺得——被野放的生活，好像也沒有那麼糟。我們也聊到：・小島旅行為什麼會讓人學會隨遇而安？・旅行中最重要的，真的是行程安排嗎？・什麼樣的旅伴，會讓你敢走出舒適圈？・各自有能力、又能互相 cover，才是最舒服的旅行關係？・旅伴遇到意外時，三個人如何立刻啟動「緊急救援小組」？・把安全、交通與保險做好之後，才有餘裕去體驗更野生的地方。也許我們愛的從來不只是小島，而是那種不用事事掌控、可以暫時放下責任，並且相信身邊的人能一起處理問題的自在感。你是都市派，還是小島派？留言告訴我們，你最不能接受哪一種旅行狀況？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.40_ 30歲後朋友圈變小、變精煉，是我變了嗎？ 03.08.2026 57min

  30歲之後，你是不是也發現，身邊的朋友好像慢慢變少了？以前可以一起夜唱、喝酒、到處認識新朋友；但長大之後，大家有了不同的工作、生活、家庭與人生階段，朋友圈也開始自然地流動。花花一直以為自己是朋友很多、能量無限的 Strong Woman，卻慢慢發現，自己其實常常在友情裡單向付出、解決問題、承接別人的情緒。當她開始對某些朋友感到疲累，甚至不想再頻繁見面時，她也曾經很自責：是不是我變了？是不是我變得勢利了？阿姨、花花、蔡胖這一集一起聊：・30歲後朋友變少，是人生必經的階段嗎？・朋友一批換一批，代表我們不真心嗎？・如何判斷一段友情是在補充能量，還是在消耗自己？・Strong Woman 為什麼總是對朋友來者不拒？・同理心太多，會不會反而讓自己受傷？・朋友之間的界線，到底要怎麼畫？・什麼是「理性的關懷」與「嚴厲的愛」？・我們能不能接受：有些人只是陪我們走一段路？也許朋友變少，不代表我們變壞了，而是我們越來越了解自己需要什麼樣的關係。這一集的最後，我們也提醒自己——要把自己當成自己的朋友，好好照顧自己的能量。你最近的朋友圈，是變少了，還是變精煉了？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.39_結婚不到一年就離婚？上廁所一歐元都計較這婚還能結？難啊愛情合約！ 27.07.2026 1t 2min

  阿姨前兩天突然收到朋友訊息：「我要找房子，我離婚了」對，是那個未滿一年的婚。這場離婚沒有外遇，也沒有什麼驚天動地的祕密，真正壓垮婚姻的，竟然是一件件看起來很小的事：全聯牛奶 67 元要記進 Notion、換雨刷 250 元要月底結算、在歐洲花一歐元上廁所會被嫌浪費、半夜求婚是因為不用付場地費，連離婚後的家具與裝潢，也要一筆一筆算清楚。我們原本聽得怒火中燒，覺得這根本是人生難得一見的離婚鬼故事。但吵著吵著，事情好像又沒有那麼簡單。如果兩個人在婚前就知道彼此的金錢觀不同，為什麼還是決定結婚？男方堅持算清楚，究竟是無情，還是他也覺得自己在婚姻裡妥協了很多？婚姻中的公平，真的能夠用 AA 和帳單算出來嗎？這一集，我們從一歐元的廁所、十萬元的燈和一張離婚家具清單，一路吵到：・夫妻的錢到底該怎麼分？・婚前已經知道的問題，為什麼婚後會突然無法忍受？・結婚是不是比和朋友合夥開公司還困難？・進入婚姻前，究竟有哪些價值觀一定要先談？・朋友剛離婚時，到底該理性分析，還是先陪他一起罵？最後我們才發現，婚姻裡最麻煩的，可能不是其中一個人特別壞，而是兩個人都認為：自己已經為對方妥協很多了。本集重點：一場沒有外遇，卻越聽越火大的離婚鬼故事Notion 裡的牛奶、雨刷與燈泡帳單，花一歐元上廁所也要被嫌浪費？夫妻可以 AA，但可以 AA 到什麼程度？我們本來一起罵男方，為什麼後來吵成一團？婚姻可能比合夥創業還困難花花的「愛情 HR」價值觀面試法交往六、七年，為什麼結婚後才發現不適合？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.38_連續三年，再回烏布體驗來自世界各地的怪人、怪課、怪可愛 20.07.2026 42min

  第一次來峇里島是看海、追夕陽、住漂亮飯店，再去海灘看幾個衝浪帥哥。結果我們連續三年回來，第三次乾脆完全不去海邊，直接跑到山裡的烏布待上一個禮拜，每天不是喝神聖可可、做呼吸冥想，就是躺在水床上，被聲音、震動和強光轟炸腦袋。這一集，我們直接在烏布現場錄音，分享這幾年體驗過的各種「怪課」：阿姨喝完兩杯超濃、超苦又超辣的可可，閉上眼睛後看見朋友之間金黃色的愛；花花原本不相信呼吸可以呼到哭，結果真的在課堂上爆哭到停不下來；蔡胖則在一場聲光體驗中，看見古代戰場、歐洲莊園、跳下懸崖的女人，以及連外星人都還在打仗的世界。這次體驗的「狂喜舞蹈」：不喝酒、不教舞步，一群陌生人在黑暗中各跳各的，有人滿場奔跑，有人跪在地上，有人甚至跟電風扇發展出一段靈魂伴侶般的關係。當你發現根本沒有人在看自己，好像也終於可以暫時放下那些「我這樣會不會很怪」的包袱。烏布吸引我們的，或許不只是瑜伽、冥想與身心靈課程，而是來到這裡之後，我們可以暫時不當誰的主管、誰的孩子、誰的伴侶，也不用急著解決人生，只要安靜地感覺：現在的我，到底還好不好？以及，這裡總會莫名出現一隻貓、一隻狗，直接把你的住處當成自己家，最後讓一群原本只是來遠端工作的人，差點研究起如何把峇里島小狗運回台灣。至於我們究竟有沒有被療癒？不知道，但至少我們已經開始討論明年什麼時候再回來了。本集精彩內容：．連續三年回峇里島，為什麼最後只想待在烏布？．神聖可可又苦又辣，真的可以「打開心輪」嗎？．主動意識呼吸冥想：有人看見觀世音，有人直接爆哭．最暴力的聲光體驗：腦內電影完全無法按暫停．不喝酒也能狂歡？第一次參加狂喜舞蹈．當全場都是怪人，反而沒有人需要害怕自己很怪．烏布的貓狗為什麼總能讓我們失去理智？．在旅途中暫時放下身分，重新感覺自己現在的狀態．可可儀式上認識的中國朋友，開場第一句竟然是「咱們都是中國人」如果你也想體驗我們上過的烏布課程，可以私訊《懷疑人生 阿姨的姨》IG，我們再把怪課懶人包分享給你。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.37_ 諮商初體驗，回頭看見那個小時候努力活下來的自己 13.07.2026 44min

  這一集，我們想聊聊「諮商」。不是那種很嚴肅、很遙遠、好像人生壞掉才需要走進去的諮商，而是：當你開始發現自己有些反應、有些關係裡的卡關、有些怎麼想都想不通的情緒，好像不是靠「想開一點」就能解決的時候，或許可以找一個專業的人，陪你一起往裡面走。阿姨分享了自己大學時期第一次走進諮商室的經驗。那時候的他還在憂鬱、性向認同、出櫃與自我懷疑之間撞來撞去，而那一年多的諮商，幾乎成為他二十幾歲生命裡非常重要的支點。是蔡胖第一次正式開始諮商後，原本以為自己已經把原生家庭的傷處理得差不多了，畢竟現在活得很好、朋友很多、工作也能運作，甚至可以理性地把小時候發生的事講出來。但當諮商師一步一步問得更細，問到小時候看見媽媽被家暴、媽媽離家出走、自己在學校門口見到媽媽、又必須替媽媽守住秘密的那些記憶時，蔡胖才發現：原來很多事情不是忘了，而是被保護機制藏得好好的。也在那一次諮商裡，他第一次聽見有人對小時候的自己說：「我們一起謝謝那個時候的你。你已經很努力、很了不起了。」這句話讓他崩潰，也讓我們重新理解：很多現在被我們稱為「沒同理心」、「太理性」、「太自我保護」的反應，也許曾經都是一個孩子努力活下來的方法。這一集不是要告訴大家諮商一定適合所有人，也不是說朋友的陪伴不重要。而是想說，如果你有一些情緒、創傷、關係裡的反覆模式，已經卡了很久，或許你不需要再靠毒雞湯、偏方、硬撐，或一句「想開一點」來逼自己好起來。感冒會看醫生，受傷會擦藥。那心裡的傷，也值得被專業、溫柔、慢慢地照顧。如果你也正在考慮諮商，希望這一集可以陪你少一點害怕，也多一點勇氣。本集重點：・阿姨十幾年前第一次諮商的經驗・為什麼以前大家會覺得「去諮商」很可怕・蔡胖第一次諮商，如何重新碰到原生家庭的記憶・「沒有同理心」可能曾經是一種自我保護・朋友可以陪你，但專業有時候能帶你走得更深・諮商不是壞掉才需要，而是想更理解自己如果你有諮商的經驗，或曾經也在諮商室裡被一句話接住，歡迎留言跟我們分享。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP36_ 靈魂伴侶真的存在嗎？ 06.07.2026 57min

  以前以為靈魂伴侶是世界上某個跟你剛好扣在一起的人，是星球另一端剛好等著你的人，是懂你一切、接住你全部、讓你瞬間覺得「就是他了」的人。但長大之後才發現，很多那些致命吸引力，也可能只是投射。可能是對方剛好滿足了我們心裡很缺的地方。可能是我們把「被需要」誤認成「被愛」。可能是我們以為他懂我，其實只是他看見了我最想被看見的那一面。於是問題變成：如果我已經把自己照顧好了，如果我已經不那麼缺愛了，如果我已經可以成為自己的靈魂伴侶了，那我還需要另外一個人嗎？然後我們又很自然地失控，從靈魂伴侶聊到開放式關係、性愛分離、一對一關係是不是只是社會制度比較好操作的設計，以及如果不同的人滿足我們不同的需求，那可不可以三個都要。我們好像沒有得到標準答案，但得到了一個比較溫柔的版本：也許愛不是找到一個永遠完美契合你的人。也許愛是一種體驗。是一個人在某一段時間裡，陪你看見你自己還不認識的那一面。是一段關係裡，你們願意一起流動、磨合、調整、受傷，也一起學習。有些人不一定會陪你一輩子，但他曾經陪你很深刻地體驗過愛，那也是真的。所以靈魂伴侶可能不是一個永遠的答案。他更像是一段旅程裡，剛好跟你走過某一段路的人。本集重點：・單身太久之後，我們是真的想談戀愛，還是只是習慣喊想交男友？・花花、蔡胖、阿姨三個人對單身狀態的不同感受・為什麼有些人會讓我們覺得「命中注定」？・靈魂伴侶到底是互補、理解、接住，還是一種投射？・「神奇廚房」比喻：當內在很匱乏，就容易被糖果帶走・如果我已經不缺愛了，還需要伴侶嗎？・一對一關係、開放式關係與「不同人滿足不同需求」的失控辯論・愛是不是一種體驗，而不是一個標準答案？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.35_飛機要飛了才發現沒簽證？P人花的哎唷真是傷腦筋散心之旅 29.06.2026 50min

  獨旅的姑娘，就是有一點任性，又有一點張狂。Plan A ：去峴港，看海、發呆、打網球、喝咖啡，最好再順便看看韓國帥哥。飯店訂了、機票買了、網球教練也找好了，一切看似萬無一失。直到出發前一天晚上，P 人花突然發現——她的越南簽證還沒辦。於是這集從一場機場災難開始：簽證還在 processing、快速代辦開價六七千、地勤請她去旁邊等、星宇航空票務協助保留機票，最後人在桃園機場，直接改買一張飛往新加坡的單程票。結果，這趟原本完全不在計畫內的新加坡獨旅，竟然讓花花在一個關於新加坡與馬來西亞分離的展覽裡看到哭，從「我到底能不能上飛機？」到「一個國家如何在沒有資源的情況下努力活成自己」。且聽這集超級 P 人的旅行故事。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.34_不小心成了爛主管？Sorry 了新手主管傷過的可憐人們 22.06.2026 52min

  你也當過 / 遇過爛主管嗎？一個主管養成之路，到底會讓多少可憐的夥伴留下創傷？從花花早期創業初期以「註註姐」之魂，每個案件精雕細琢到令人髪指；阿姨剛當主管時只會散播焦慮、卻講怎麼樣也講不出個道理，蔡胖當老闆出等場時，時期連 LINE 標點符號都要截圖圈起來改，逼到同事連朋友都快當不成，這集我們三個人一起回顧了那些「新手主管上路，我真的很抱歉」的時刻。沒有人天生就會當主管，很多控制、鬼改、暴怒、問號攻擊，背後其實很可能都是焦慮、害怕失敗、害怕客戶掉、害怕自己不夠好。而真正的轉變，可能是從你願意承認自己焦慮、對自己與夥伴敞開心胸開始，這集獻給所有被主管折磨過的人，也獻給所有正在學習不要折磨別人的新手主管。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.33_ 夢有意義嗎？解夢準嗎？來聽聽我們內在好友的深夜開示吧！ 15.06.2026 47min

  你有沒有做過那種醒來以後忘不掉的夢？不是什麼神明託夢、也不是周公解夢那種「夢到蛇代表什麼」的固定答案，而是你明明知道它很怪，卻又隱隱覺得——它好像真的在跟你說什麼。這集從花花在新加坡旅行時看完的一本「怪書」開始聊起：《與內在對話：夢境、積極想像與自我轉化》。平常都在看商管、管理、工具書的花花，竟然因為一個關於狗狗的夢，開始認真記錄夢、丟給 AI 分析，也第一次覺得：夢好像不只是睡覺時大腦亂剪片，而是某個更深層的自己，正在用畫面、角色和故事提醒你。於是我們一路從榮格的無意識、夢的象徵、積極想像，聊到阿姨那些一看就很需要被罵醒的連續夢：山路、懸崖、危險房間，以及夢裡不斷出現、阻止她繼續往前走的花花。原來夢裡出現的人，不一定是那個人本人，而可能是你的內在世界借用了他的臉，來傳達一種只有你才懂的訊息。蔡胖也分享了自己從小到大記得很深的夢：幼稚園時反覆出現、怎麼都逃不開的藍色帳篷；小學時永遠走不完的樓梯；以及長大後，每當做著真正喜歡的事情，就會重新接上的海底夢境——穿過山、游進海、進到像龍宮一樣的地方，找到一種非常快樂、非常靠近自己的感覺。這集不是要把夢講得很玄，也不是鼓勵大家把人生交給夢或 AI 解夢。相反地，我們更想聊的是：夢也許是一種認識自己的工具。它可能提醒你壓力其實很大、某些原則正在被消耗、某個沒被照顧的自己正在生氣，或是某一部分的你其實很想被看見。當然，夢不能取代現實生活裡的選擇，也不能取代專業諮商。可是，如果你也曾經有一個醒來後忘不掉的夢，也許可以試著記下來，慢慢問問自己：這個夢裡的場景、人物、情緒，對我來說到底是什麼？畢竟有時候，最懂你的那個人，可能不是算命師、不是神明、也不是周公。 可能只是半夜在你腦袋裡放 Netflix 的那個你自己。本集提到：・花花為什麼突然開始看榮格與夢境的書 ・夢裡的狗狗，為什麼可能不是狗狗本人 ・夢境、無意識與「內在好朋友 ・積極想像是什麼？為什麼也需要小心 ・夢可以幫助我們理解自己，但不能拿來逃避現實 ・低潮或卡住的時候，還是請找專業諮商師如果你也有忘不掉的夢，歡迎留言跟我們分享。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.32_姨の旅行省錢宇宙：四段票、飯店會員，原來出國可以這樣省？ 08.06.2026 52min

  你以為出國旅行最省的方法，就是打開 Skyscanner，選最便宜的日期、最便宜的航班，然後含淚刷卡嗎？我們以前也是這樣想的。直到我們認識了姨の旅行省錢宇宙。花與蔡胖終於忍不住公開阿姨的省錢神技：同樣去歐洲，有人買華航直飛來回四五萬，阿姨卻用四段票買到長榮直飛歐洲兩萬八，還多送兩趟日本；去美國紐約來回原本五萬多，阿姨又用外站票接到三萬出頭，順便把下一趟金澤旅行也安排好了。這集我們聊到：什麼是外站票、四段票？為什麼里程票不要隨便換經濟艙？旅行前要不要研究航空聯盟、機型、信用卡折扣碼？以及，為什麼阿姨連 Trip.com 語言切成俄羅斯文都可以再省一點？如果你也曾經覺得「出國好貴，但我還是想出去」這集可以先聽起來。畢竟人生已經夠難了，機票飯店能便宜一點是一點。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.31_錢對你來說是什麼？明明不缺，為什麼有人想吃就點，有人連30塊都捨不得花？ 01.06.2026 1t

  有人為了吃到想吃的東西，可以直接加點；有人看到計程車多 30 塊，會默默切換四個 App 比價十分鐘；也有人月薪不到三萬的時候，依然覺得兩包大薯就是人生的快樂。同樣都是花錢，為什麼我們對金錢的反應會差這麼多？這集原本只是從餐桌上的點菜大戰開始，卻一路聊到原生家庭、家道中落、學貸、打工、媽媽被倒會、爸媽為錢爭吵，以及那些藏在成長過程裡，影響我們至今的金錢信念。有人從小看著家裡為錢煩惱，長大後總覺得存再多都不夠；有人發現錢讓家人痛苦，於是拼命想賺更多；也有人從小被好好保護，所以長大後依然能自在地把錢換成快樂。聊到最後，我們發現真正的問題或許從來不是「有多少錢」，而是：錢對你來說到底代表什麼？是安全感？是自由？是快樂？是選擇權？還是你想活成什麼樣人生的可能性？當我們開始理解自己和金錢的關係，也許理財的第一步，從來都不是投資，而是認識自己。如果你也曾經因為花錢感到罪惡、因為存錢感到焦慮，或總覺得自己跟錢的關係有點複雜，希望這集能陪你一起重新思考：金錢，到底該如何服務你想要的人生。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.30_ 情勒逼婚，才知爸居然想靠姨結婚翻身，最可憐的還是被逼相親的女生 25.05.2026 55min

  過年逼婚事件居然還有續集，而且這次爸爸沒有放棄那位「成大法律系、家裡很有錢的女生」相親對象。本來以為只是熟悉的南部家庭日常：什麼時候結婚？要不要相親？人就是要生小孩才圓滿。但這次聊到最後，阿姨才發現，爸爸口中的「為你好」，背後可能不只是擔心小孩，而是面子、金錢、比較心，甚至是把孩子的人生當成自己命運的補救方案。這一集我們從一場荒謬到像八點檔的逼婚事件，聊到親子關係裡最難分開的課題：父母很愛你，卻也可能傷害你；你知道他們辛苦養大你，卻還是會因為他們的話感到破碎；你不想討厭他們，卻也不能再讓自己一直被拖回同一個痛苦裡。花花與蔡胖一邊心疼、一邊暴怒、一邊提供超實用解方：Candy Crush 隔絕法、洪水治療法、魔法打敗魔法，以及最重要的——請爸爸從自己的身體裡離開。這集獻給每一個長大後才發現，自己還在努力跟父母的期待拔河的人。也獻給那些還沒辦法完全做自己，但已經很努力保護自己的人。你不是父母人生的答案。你也不需要變成他們期待的樣子，才值得被愛。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting