TOI, L'INTELLO EPANOUI(e)

Episoder

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  Ep 44_FIN SAISON 1 TIE, Sommes-nous épanoui ? 29.09.2026 12min

  Bonsoir l'intello, comment tu vas ?Aujourd'hui petit moment émotionnel, on fait un petit récap de ce que les épisodes précédents ont été.Je t'annonce la fin de la saison 1 du Podcast TOI L'INTELLO EPANOUI(e), j'ai beaucoup aimé apprendre à être une podcasteuse.J'ai encore beaucoup à apprendre et j'ai encore beaucoup d'idées derriere la tête mais j'aimerais qu'on reparte sur de nouvelles bases.Nouvelle cover, nouveau concept, nouveaux sujets, mais toujours moi et ma bonne humeur.Je veux aussi mieux travailler sur la présentation du podcast parce que ça compte pour moi.Dans les jours à venir on aura un peu de changements et je veux que tout ça se passe bien pas à la hâte.N'oublie pas que tu peux toujours venir me faire un coucou par mail: [email protected] Mon blog: https://studio60490.wordpress.com/2026/09/13/jai-delocalise-mon-stage-de-medecine-du-maroc-vers-la-belgique-voici-comment-faire/Tu peux me dire quel a été ton épisode préféré de cette saison ? Moi le mien c'est : L'épisode 14.
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  Redif Ep 14_Je(on) fais(t) une fixette sur mon(notre) âge ? 22.09.2026 35min

  Grandir, c'est inévitable, on le sait tous, non ?Mais si je vous disais qu'on n'y réagit pas tous de la même manière, je ne vous apprendrais rien, non ?Je trouve qu'il y a plusieurs mauvaises manières d'aborder notre croissance et notre âge qui ne cesse d'évoluer.Dans cet épisode, je vous propose de faire une pause sur le sujet et d'y réfléchir comme si on était chez le psy.Bonne écoute l'intello ! N'hésite pas à venir me suivre sur TikTok et Insta.Mail: [email protected]'ai un blog (l'intello partage) : https://studio60490.wordpress.comPS: C'est le dernier épisode que je poste en ayant 22ans.
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  Ep 42_Bonne rentrée: Ce que je fais actuellement 15.09.2026 8min

  Hello l'intello, comment tu vas ? Aujourd'hui petit épisode improvisé seule,( mes invités n'ont pas pu make-it : c'est la rentrée) .Je te fais un petit retour sur :Ce que je lis actuellementCe que je fais académiquementTout ça dans la joie et la bonne humeur en espérant que je ne t'ennuie pas avec mon changement de programme.Bonne écoute xoxo :)Enjoy le bolus Ep
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  Ep 41_A la découverte du métier d'informaticien réseaux et systèmes 08.09.2026 30min

  Hello l'intello,Troisième épisode de la série « À la découverte des corps de métiers ».Je te rappelle le concept : chaque semaine, je reçois un invité avec qui je parle de son corps de métier. Un exercice auquel je me prête avec beaucoup de plaisir.Mais pourquoi ?Parce que je pense qu'il est important de découvrir différents métiers, que ce soit pour mieux accompagner ceux de notre entourage dans leurs choix, ou tout simplement pour enrichir notre propre culture générale.Aujourd'hui, on reçoit une invitée passionnée par ce qu'elle fait. Cet épisode a pu être réalisé grâce à son amie Jenny, qui nous a mis en contact lorsque je lui ai parlé de mon podcast — donc merci Jenny (qui est également mon amie).Christaul (ça se prononce comme elle l'a dit elle-même, je m'excuse d'avoir mal prononcé ton prénom) est étudiante en dernière année de Bachelier (l'équivalent de la Licence si tu es dans un système français) à la Haute École Industrielle de Namur, en Belgique, où elle se spécialise en cybersécurité. À côté de ses études, elle travaille également en tant qu'ingénieure en cybersécurité à SCABEL.J'ai beaucoup aimé sa façon de nous parler de son métier — ça change totalement du profil de développeur qu'on entend le plus souvent.Et c'est le tout premier épisode qu'on enregistre en studio. Laisse-moi te dire qu'il ne sera pas le dernier.Bonne écoute, l'intello.Et toi, es-tu épanoui(e) dans tes études ou dans ton travail ?Pour retrouver l'invité:LinkedIn :https://www.linkedin.com/in/christaul-nzesseu?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_androidInstagram : https://www.instagram.com/alichanzesseu?stkn=MTQ5eGlndGw3MWQ0ZQ==
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  Ep 40_À la découverte du métier de médecin 01.09.2026 39min

  Hello l’intello,Troisième épisode de la série « À la découverte des corps de métiers ».Je te rappelle le concept : chaque semaine, je reçois un invité avec qui je parle de son corps de métier. Un exercice auquel je me prête avec beaucoup de plaisir.Mais pourquoi ?Parce que je pense qu’il est important de découvrir différents métiers, que ce soit pour mieux accompagner ceux de notre entourage dans leurs choix, ou tout simplement pour enrichir notre propre culture générale.Et aujourd’hui, petit changement de programme : pas d’invité… parce que l’invitée, c’est moi.Je viens donc vous parler de ce que je fais : la médecine générale.C’est vrai que je parle beaucoup de médecine ici, mais on ne s’est jamais vraiment posé pour en parler en long, en large et en travers. Alors, pour cet épisode, je prends le temps de vous raconter ce que je peux vous apprendre sur le domaine médical, du haut de ma modeste expérience.Alors, c’est Séfako Débora FANDJINOU, étudiante en 6ème année de médecine générale — et, si tout va bien par la grâce de Dieu, docteure en 2028 — qui te parle aujourd’hui.Bonne écoute, l’intello. Et toi, es-tu épanoui(e) dans tes études ou dans ton travail ?Tu as une question, tu peux me la poser sur: [email protected]
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  Ep 39_À la découverte du métier d'architecte 25.08.2026 1t 4min

  Hello l'intello, deuxième épisode de la série d'épisodes.Je te rappelle le concept : recevoir un invité chaque semaine avec qui je parle de son corps de métier.C'est un exercice auquel je me prête avec plaisir.Alors pourquoi ?Permettre à chacun de nous ici de découvrir chaque corps de métier pour pouvoir aider ceux dans notre entourage qui feront un choix et/ou pour notre propre culture générale.Aujourd'hui, nous recevons Monsieur Martial JOHNSON, architecte diplômé de l'ENA (École Nationale d'Architecture).Martial est également mon mentor depuis peu, mais j'ai déjà beaucoup appris de lui pour la construction de certains projets que je construis.Je retiens que l'humain est la mesure de tout et que tout est architecture, comme il l'a si bien dit dans l'épisode.Vous verrez également beaucoup de ses vidéos sur son compte TikTok. Profitons-en alors que c'est disponible et gratuit.Pour retrouver l'invité :LinkedIn : A.E. Martial JOHNSONInstagram : https://www.instagram.com/zion.architectureTikTok : https://www.tiktok.com/@martial_ansahBonne écoute, l'intello.Et toi, es-tu épanoui dans tes études, ton travail ?
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  Ep 38_À la découverte du métier d'ingénieur informatique 18.08.2026 40min

  Hello l'intello, comme annoncé la semaine dernière on commence une série d'episodes. Je te rappelle le concept: Recevoir un invité chaque semaine avec qui je parle de son corps de métier. C'est un exercice auquel je me prête avec plaisir .Alors pourquoi ? Permettre à chacun de nous ici de découvrir chaque corps de métier pour pouvoir aider ceux dans notre entourage qui feront un choix et ou pour notre propre culture générale. Aujourd'hui nous recevons à cet effet pour un premier épisode Madame Yawa Brinda MAWUVIWO, Ingénieure en informatique.Elle nous fait entrer dans l'univers du code à la fois si impressionnant et si fermé aux autres.Bonne écoute l'intello.Et toi, es-tu épanoui dans tes études, ton travail ?Pour retrouver l'invitée:YouTube: www.youtube.com/@ingenieureyawaInstagram: instagram.com/brinda__viTiktok : tiktok.com/@mawuviwobrinda
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  Ep 37_À la découverte des corps de métier 11.08.2026 7min

  Hello l'intello, comment tu vas ?J'ai une série d'Episode qui arrive à partir de la semaine prochaine . Le concept ? Recevoir un invité chaque semaine avec qui je parle de son corps de métier. C'est un exercice auquel je me prête avec plaisir .Alors pourquoi ? En 2025, je me suis rendu compte que j'aurais pu faire carrière en diplomatie. Avant cela, je ne connaissais que les contraintes du métier, et très peu ce que les diplomates apportent réellement à la société.Je pense que c'est le cas pour beaucoup de professions. Cette série a donc pour objectif de faire découvrir les métiers à travers celles et ceux qui les exercent et ou qui y étudient.Il y'a beaucoup à apprendre des autres corps de métier , tu n'en as aucune idée l'intello. Apprête toi pour les semaines qui viennent parce que tu vas apprécier ce qui arrive. Mail: [email protected] écoute !
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  Ep 36_S'attendre au soutient des autres te ralentit. 05.08.2026 23min

  Hello l'intello, comment tu vas ?Aujourd'hui on parle de comment se défaire de l'attente qu'on a par rapport au soutient des autres.On verra à cet effet :Pourquoi nous avons cette attenteQu'est-ce qu'elle engendre ?Comment ne plus être esclave de l'attente du soutient des autres ?Bonne écoute l'intello.Stay tunned pour le mail qui arrive avant fin de semaine.
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  BolusEp 35_Et si on utilisait correctement les mots ? 21.07.2026 8min

  Salut l'intello.Aujourd'hui on a encore un Bolus Episode.On parle du verbe et comment être intentionnel avec les mots que nous choisissons.Bonne écoute bisous.
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  Ep 34_Être intégrée dans un pays ou une culture, c'est quoi finalement ? 14.07.2026 29min

  Voyager ne se limite pas qu'à découvrir, cela va jusqu'à apprendre à vivre dans une contrée qui n'est pas la nôtre, adopter certaines habitudes. Dans certaines situations on peut bien s'en passer, mais croyez moi, cela vous facilitera la tâche.Aujourd'hui je te propose une réflexion sur le sujet dans l'épisode du jour.Bonne écoute.
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  Ep 33_Quelles leçons la faculté de médecine m'a-t-elle apprises en cinq ans ? 07.07.2026 22min

  **2021–2026** **5 ans !**Cela fait cinq années que je suis entrée en faculté de médecine à Rabat.Ce semestre était mon dernier.Une page de mon parcours se tourne. Une nouvelle est sur le point de s'ouvrir.Avant d'oublier, de passer à autre chose et de ne plus avoir ces souvenirs aussi frais dans mon esprit, j'ai décidé de documenter tout ce que j'ai appris au cours de ces cinq années.La jeune femme de 18 ans qui a franchi le seuil de cette faculté est aujourd'hui très fière de voir qui elle est devenue.Mon externat s'achève, sans rattrapage. Mais ce qui compte le plus, c'est qu'aujourd'hui, je ne suis plus seulement intelligente : je suis épanouie. C'est le cœur comblé que je te confie tout cela, le jour même de ces fameux résultats.Bonne écoute,L'Intello XOXO :)
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  Ep 32_Comment préparer ses vacances ? 30.06.2026 12min

  Salut l'intello, devine qui est presque en vacances ? C'est moi l'intello.On est à un module de la fin là. Ensuite ce sera les vacancessss..Aujourd'hui on parle de comment préparer notre été ou nos vacances .Pour avoir en fin août un bilan positif , we gotta plan-it in avance.Donc je te propose comment vivre des vacances à la hauteur de l'année universitaire qu'on a eu pour revenir en star en septembre et les épater(nos camarades et la version actuelle de nous).Bonne écoute xoxo :)
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  Bolus Ep 31_S'il n'y a pas de pourquoi alors ça n'a pas lieu d'être (dans ta vie). 23.06.2026 9min

  Salut l'intello.Si je te demande pourquoi tu manges chaque jour, tu sais me répondre non ?Et si je te demande pourquoi tu charges ton téléphone quotidiennement ? Là aussi tu sais me répondre.Mais si on poussait un peu le bouchon? Pourquoi tu fais les études dans lesquelles tu es ?Pourquoi tu es amis avec ces personnes ? Pourquoi , pourquoi et encore pourquoi… Avant de t'ennuyer plus que ça, cliques sur l'épisode tu vas tout comprendre(promis). Bonne écoute. XOXO :)
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  Ep 30_Le regard des autres ? On en parle. 16.06.2026 45min

  Récemment, j'ai pris une décision capillaire. J'y ai mûrement réfléchi et pourtant, une simple question me fait parfois ressentir le besoin de m'expliquer, comme s'il fallait qu'une autre personne que moi soit en accord avec mon choix et en comprenne les raisons ; donc, simplement, le valide.En suis-je encore là ? Malheureusement, oui, à ce qu'il paraît.Mais d'où me vient tout ce mécanisme ?On y répond aujourd'hui.Bonne écoute, l'intello.:)
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  Ep 29_La fatigue c'est pas un trophée à préserver !! 09.06.2026 17min

  Es-tu fatigué ?La majeure partie du temps avec mes ami(e)s, c'est une question qu'on se pose.L'université oblige, la vie en général oblige dit-on ...Une étude réalisée auprès de médecins internes du Bangladesh a trouvé que la moyenne est fatiguée .Alors que je suis en session d'examen, je te partage ce que pense avoir compris de ce qui nous amène à être autant fatigué au bout de 10 semestres . Bonne écoute:)L'échelle de CHADLER est juste ici: https://www.fmcaction.org/ressources/sommeil/echelle-de-fatigue-chalder.pdf L'étude se trouve ici : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12673156/
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  Ep_28 Un cercle d'amis s'entretient !! 02.06.2026 30min

  En 2024/2023 , un de mes amis m'avait invité à un concert , c'était pendant la période de mes partiels. J'ai dit non. Des exemples comme ça, je peux vous en donner des dizaines...Dire non plus d'une fois à des amis crée une distance que je ne vois que maintenant. Nous sommes tous occupés. But , to have a village/community you need to be a villager. This something I still need to remind myself.Aujourd'hui on parle du rapport que j'entretient avec mes relations amicales lorsque le temps semble me manquer.Les livres que j'ai évoqué: 50 clés pour une meilleure productivité: https://christiansaboukoulou.com/ressource/50-cles-pratiques-pour-une-meilleure-productivite/L'ami aime en tout temps : https://amzn.eu/d/0iMoD7wJBonne écoute XOXO :)
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  Ep 27_Nostalgie anticipée/anticipatoire: Ressentir le manque de ce qu'on a pas encore perdu ? 26.05.2026 37min

  La fin de ce semestre marquera officiellement la fin de mon dernier semestre en fac de médecine comme étudiante qui suit des cours et passe des examens(yayyyyyy): pour ne pas dire en tant que médecin externe(le terme n'est pas officiel).J'aurais encore deux années avant de pouvoir te soigner t'inquiète pas ...Alors que je passe mes derniers moments dans cette configuration, je me sens un peu nostalgique , mais Débora tu es toujours étudiante et externe me diras-tu . C'est exactement ce qui intrigue dans la nostalgie que je ressens.Je te propose d'en parler dans l'épisode d'aujourd'hui en me basant sur un article de Wing-Yee Cheung de University of Winchester, UK. Tu peux checker l'article ici :https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352250X22002421?via%3Dihub#article
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  Ep_26 SIEL 2026: Un résumé et ce que ça m'a appris 19.05.2026 43min

  Le SIEL est un salon international du livre qui s'ouvre à Rabat chaque année. Pour cette édition, j'ai eu à apprendre beaucoup. Encore une fois je me questionne sur quelques codes du monde de l'écriture et de la lecture. C'est ce que je partage aujourd'hui avec toi l'intello. Bonne écoute.
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  Ep_25 Une réussite en reste une.(Chers parents). 12.05.2026 27min

  Dans certaines sociétés, cultures, on voit les parents comparer les réussites de leurs enfants à celles des autres ou même négliger ces réussites .Ne sont-ils pas eux-mêmes d'abord victime ?Comment aborder la chose ?Nous en parlons aujourd'hui l'intello.Bonne écoute xoxo :)