Je médite tous les jours

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• 6 minutes pour une pause de tranquillité et de joie - Méditation guidée 22.05.2026 6Min.

  Tranquillité et joie en 6 minutes ? Oui.🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=AcYlbNvs60U🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 15 minutes pour retrouver une joie cachée - Méditation guidée 24.04.2026 15Min.

  Petite méditation qui parle de se poser véritablement, de faire table rase (lâcher prise), puis de réaliser que la paix est toujours là à l'intérieur. Ça a marché sur moi puisque je me met à rire avec vous à la fin de la méditation. 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=pSXgXAqomMY🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 12 minutes pour redevenir léger et lâcher prise - Méditation guidée 23.04.2026 12Min.

  Rien de tel que de lâcher prise. Désolé pour les petits cris de bébé à la fin !🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=OueTQ-l70uo🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 16 minutes pour lâcher prise - Méditation guidée 29.03.2026 16Min.

  Lâchez prise bon sang !🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=IdhK9RIVv2E🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 12 minutes pour observer sans agir - Méditation guidée 26.03.2026 11Min.

  Démarrez la journée sur les chapeaux de roue en acceptant de devenir votre propre observateur.🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=TliN4b84nJ4🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 12 minutes pour retrouver un espace de calme - Méditation guidée 25.03.2026 12Min.

  Faites tout simplement une pause de quelques minutes pour vous ancrer à ce qu'il y a de plus solide en vous-mêmes.🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=K8o1_Q2A4OE🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 25 minutes pour manifester son idéal en recréant l'univers - Méditation guidée 10.10.2025 26Min.

  Petit épisode pendant lequel on part loin !🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=WG0F7CGDocg🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 12 minutes pour ressentir son unité avec l’univers et la vie - Méditation guidée 26.07.2025 12Min.

  Nouvel épisode sur le thème d'une tranquille unité avec la vie.🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=RNgTRU-2xkE🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 15 minutes pour quitter babylone - Méditation guidée 16.03.2025 15Min.

  Émancipez-vous complètement de tout ce bazar autour de vous, c'est de plus en plus nécessaire aujourd’hui. Dans cette méditation on utilise le moment présent comme une porte vers une autre réalité./🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=mT4EB3fQ9lg🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 12 minutes pour retrouver espoir, confiance et force - Méditation guidée 15.03.2025 11Min.

  Aujourd’hui, on reprend conscience de notre nature divine. Rien de tel pour se remplir de confiance, d’espoir et de force. 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=ud6LL2gTYt0🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 14 minutes pour devenir lumière - Méditation guidée 14.03.2025 13Min.

  Aujourd’hui on se fond tranquillement dans une sorte de lumière, le tout en passant par la respiration. Bref un beau programme. Bisous. 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=22MwjVbOO2w🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 15 minutes pour faire la paix avec votre réalité - Méditation guidée 13.03.2025 14Min.

  Proclamez un cessez-le-feu entre vous-même et vous-même le temps au moins d'une méditation. À très bientôt ! 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=u3papaX85MA🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 15 minutes vers la pleine conscience - Méditation guidée 12.03.2025 14Min.

  Aujourd'hui, on tente de réaliser ensemble un petit exercice qui permet de se rapprocher de la pleine conscience grâce à la respiration. 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=4zvHxvFgLMg🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 5 minutes pour lâcher prise - Méditation guidée 11.03.2025 5Min.

  Tout est dans le titre. Dites-moi si ça vous convient mieux qu'hier l'effet sur la voix svp !🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 12 minutes pour ne rien faire - Méditation guidée 10.03.2025 12Min.

  Je suis de retour pour une nouvelle saison ! Aujourd'hui je vous propose de ne rien faire et de vous détendre ! Vous allez voir ça va être cool !🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=u3papaX85MA🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Je prends une petite pause 24.02.2025 1Min.

  Bonjour à tous ! Je prends une petite pause dans la publication des nouveaux épisodes jusqu'au 10 Mars 2025, ce sera la fin des vacances scolaires :). À très vite, Harry.Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 15 minutes pour cultiver la paix intérieure - Méditation guidée 20.02.2025 14Min.

  Fermez les paupières,  Laissez vos pensées s'envoler,  Paix et légèreté.🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=DMB5XMoz0gcHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 15 minutes pour décrocher du monde et retrouver la clarté - Méditation guidée 19.02.2025 12Min.

  Aujourd’hui, prenez un instant pour vous détacher du tumulte du monde. Laissez le bruit s’éloigner, laissez les illusions s’effacer. Plongez dans la clarté de votre esprit, là où le calme règne et où la vérité se révèle.🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=OlV26ouCn5wHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 9 minutes pour appuyer sur pause et retrouver votre énergie - Méditation guidée 17.02.2025 9Min.

  Tout va parfois trop vite et il arrive que l'on rêve d'une télécommande pour faire pause. Reprenez les commandes grâce à ces quelques minutes.🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=RrzwxmxOyEAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 12 minutes pour devenir amour et joie - Méditation guidée 16.02.2025 12Min.

  Encore une fois on revient à la base. Amour, paix, joie.🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=vhPJjq19egMHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.