CONÓCETE Podcast con Andrea Vargas

Episodio 22 | Luisa Altamirano: ¿por qué nos CUESTA tanto CONFIAR en nosotras mismas? 15.07.2026 49Min.

¿Cuántas veces has postergado una decisión importante por miedo a no ser lo suficientemente capaz?   ¿Te has cachado dudando de tus propios logros o sintiendo que el "no poder" define tu camino?   Esta falta de seguridad no es casualidad. Especialmente en las mujeres, existe una marcada tendencia a cuestionar el propio potencial, el talento y el valor de las decisiones del día a día. ¿Por qué nos cuesta tanto trabajo creer en nosotros mismos? ¿De dónde viene esa voz interna que sabotea nuestra seguridad?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas platica con Luisa Altamirano, reconocida coach ontológica y de alto rendimiento. Juntas desmenuzan los mecanismos psicológicos y emocionales detrás de la duda personal y analizan las razones profundas por las que nos cuesta tanto trabajo habitar nuestra propia seguridad.   Si estás lista para dejar de cuestionar tu valor y empezar a validar tu capacidad, en esta conversación encontrarás:   El origen de la duda: por qué tendemos a desconfiar de nuestras propias decisiones.   Herramientas de alto rendimiento: estrategias prácticas y cotidianas para romper el ciclo de la inseguridad.   El camino a la certeza: pasos clave para diseñar y sostener una confianza inquebrantable.   Escucha este episodio y recuerda: la confianza no es la ausencia de miedo, sino la certeza absoluta de que, sin importar el resultado, eres más que capaz de sostenerte. ¡Dale play y empieza a creer en ti!   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episodio 21 | David Da Vinci: ser niño con una mente brillante, ¿es un regalo o una carga? 07.07.2026 49Min.

¿Se puede tener un propósito de vida claro a los 11 años?   ¿Qué pasa por la mente de un niño con un coeficiente intelectual superior al de Albert Einstein?   En este episodio nos acompaña un invitado sumamente especial que viene a romper todos los moldes y a demostrarnos que el impacto social no tiene edad.   Por primera vez en Conócete Podcast, Andrea Vargas platica con un niño. Pero no con cualquier niño: se trata de David Da Vinci, quien a sus 11 años es considerado un niño genio con un IQ de 162. Durante la pandemia de Coronavirus, sus padres descubrieron que su velocidad de aprendizaje era extraordinaria, y desde entonces, David no ha parado de transformar el conocimiento en proyectos con una verdadera transformación social.   En esta entrañable charla, David nos comparte su historia, nos revela por qué se inspiró en el gran Leonardo Da Vinci para elegir su nombre y por qué se define a sí mismo como un "polímata en desarrollo". Además, nos presenta su libro Enciende tu chispa, una obra con la que busca sacudir conciencias y recordarnos que nunca se es demasiado joven —ni demasiado grande— para encontrar una misión en la vida.   Este programa no es sólo una ventana al asombroso mundo de las mentes brillantes; es una sacudida de inspiración que te invitará a reflexionar sobre tu propio potencial. Si un menor de 11 años ya está cambiando el mundo, ¿qué estás esperando tú para encender tu propia chispa?   ¡Dale play y déjate inspirar por esta increíble conversación!   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episodio 20 | Manuel Salmún Wiernik: La única apuesta que realmente gané. 30.06.2026 50Min.

¿Qué se siente apostarlo todo y perder el control de tu propia vida?   Una adicción no solo consume tu tiempo y tu dinero; te roba la paz, la identidad y la confianza de las personas que más amas. Pero, ¿existe una salida cuando crees que ya lo has perdido todo?   En este revelador episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas tiene como invitado a Manuel Salmún Wiernik, terapeuta, estratega emocional y autor del libro La única apuesta que realmente gané. Manuel abre su corazón para compartir su propia historia como sobreviviente de la ludopatía, ofreciendo un testimonio valiente y descarnado sobre el dolor de tocar fondo y el complejo camino hacia la recuperación.   A través de su experiencia personal y su enfoque profesional en salud mental, desmenuzamos la anatomía de una adicción y ponemos sobre la mesa herramientas reales para sanar:   Lo que la adicción te quita: el costo invisible de los vicios y lo que verdaderamente le robamos a nuestras familias en el proceso.   El dolor como maestro: cómo transitar el sufrimiento y transformarlo en el motor principal para el cambio.   La verdadera apuesta: las herramientas prácticas de aceptación, responsabilidad y conciencia necesarias para salir del laberinto.   Este episodio es un faro de esperanza dedicado a cualquier persona que se encuentre atrapada en una situación oscura o que tenga a un ser querido luchando contra un vicio y crea que ya no hay salida. Manuel Salmún nos demuestra que la única apuesta que realmente vale la pena ganar es la que haces por ti mismo. Tu pasado no define tu destino, y siempre, absolutamente siempre, es posible empezar de nuevo.   ¡Dale play y descubre que siempre hay una salida!   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episodio 19 | Claudia Zaragoza: ¿Cómo llegar a los 100 AÑOS con salud, energía y vitalidad? 23.06.2026 50Min.

¿Te has preguntado cómo se verán tus últimos años de vida?   Hoy en día, la ciencia y la medicina nos permiten vivir más tiempo, e incluso llegar a los 100 años ya no parece un mito. Pero la verdadera pregunta no es cuántos años vas a acumular, sino ¿qué tan saludable será esa vida? Vivir más no sirve de nada si no vivimos mejor.   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con Claudia Zaragoza, experta en medicina funcional y fisióloga del ejercicio, sobre el verdadero secreto de la longevidad. La realidad es que la mayoría de nosotros no estamos preparados para envejecer con vitalidad, pero la buena noticia es que el cambio empieza hoy.   Claudia nos desarma los mitos del envejecimiento y nos revela los dos pilares innegociables que determinan tu calidad de vida a largo plazo:   La salud cardiorrespiratoria: El verdadero motor de tu energía y resistencia. La masa muscular: Tu mejor seguro de vida y el soporte de tu autonomía.   Más allá de la teoría, en este capítulo te compartimos herramientas prácticas y accionables para que empieces a diseñar, desde ahora, una vejez fuerte, lúcida y plenamente activa.   "No se trata solo de añadir años a la vida, sino de añadir vida, fuerza y propósito a tus años." ✨ Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912       ¡Dale play y comienza a construir tu futuro hoy mismo!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episodio 18 | Tere Díaz Sendra: cómo RECUPERAR tu BRÚJULA interior 17.06.2026 50Min.

¿Alguna vez has sentido que perdiste el rumbo por completo? ¿Qué haces cuando la vida te cambia los planes y te quedas de pronto sin brújula, sin saber hacia dónde caminar?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con la reconocida terapeuta Tere Díaz Sendra sobre esos momentos cruciales de crisis, incertidumbre y vacío que todos, tarde o temprano, enfrentamos.   De manera muy humana y honesta, Tere nos abre su corazón y comparte su propia experiencia de vida, revelando cuáles fueron esos momentos de quiebre que la obligaron a recalcular la ruta y, sobre todo, cuáles fueron las herramientas prácticas que la ayudaron a reencontrarse.   ### Lo que aprenderás en este episodio:   * Cómo gestionar el miedo y la parálisis cuando te quedas "sin brújula". * La importancia de validar tus momentos de crisis como motores de cambio. * Herramientas clave de la experiencia de Tere Díaz para trazar un nuevo mapa de vida.   Toda esta sabiduría y guía también la puedes encontrar plasmada en su nuevo libro: Encuentra tu norte emocional.   Acompáñanos en esta charla tan reveladora como inspiradora, y descubre que perder el camino es, a veces, el primer paso indispensable para construir una vida con mayor sentido. ¡Dale play y vuelve a conectar contigo!   No olvides suscribirte, calificar el podcast con 5 estrellas ⭐ y compartir este episodio con alguien que necesite un abrazo al alma y un empujón para volver a empezar.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episodio 17 | Dr. Fernando Leal: todo sobre tu INTESTINO 10.06.2026 50Min.

¿Cuántas veces has normalizado vivir con colitis, inflamación o fatiga? ¿Sabías que un desequilibrio en tu intestino puede ser la verdadera causa de tu falta de energía o tu ansiedad? ¿Hasta dónde llega el impacto de las nuevas tendencias médicas en tu digestión?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas platica  con el Dr. Fernando Leal —médico cirujano, referente en nutrición clínica y creador del Sistema de Soporte Nutricional— para descifrar el lenguaje de nuestro intestino. El doctor derriba mitos y aborda sin filtros los temas que hoy están en boca de todos:   🧠 ¿Segundo cerebro? Desmitificamos qué tan real es su conexión con la mente. 🦠 Gases y parásitos: Lo que tu microbiota intenta decirte a través de las molestias diarias. 💊 La era de Ozempic: Su impacto real en el sistema digestivo.   Además, nos comparte sus cinco reglas epigenéticas para resetear tu salud desde la raíz.   Tu cuerpo no te habla para incomodarte, te habla para que lo escuches. Sanar tu intestino no es solo un tema de digestión, es el primer paso para recuperar tu energía, tu claridad mental y las ganas de disfrutar la vida al máximo. Recuerda que la salud no se hereda a ciegas, se construye todos los días con las decisiones que tomas. ¡Dale play y empieza hoy a transformar tu bienestar desde adentro!   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episodio 16 | Concha León Portilla: la MUJER de hoy más LIBRE, más fuerte, pero… ¿más CANSADA y SOLA? 03.06.2026 50Min.

¿Te has puesto a pensar cuánto ha cambiado la vida de las mujeres en sólo un par de generaciones?   Pasamos de una educación basada en complacer, obedecer y callar, a una era de libertad, independencia y constante reinvención. Pero…  ¿a qué costo? ¿Por qué si hoy somos más fuertes, también nos sentimos más agotadas?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con una invitada de lujo: Concha León Portilla, creadora de Enlace 50 y un referente indiscutible en temas de longevidad y vejez digna.   Juntas abren un diálogo profundo y necesario sobre el rol de las mujeres baby boomers en contraste con las mujeres de la actualidad. Analizan cómo las mujeres han ganado más libertad financiera, profesional y social; además, las adultas de hoy tienen la maravillosa posibilidad de rediseñar su vida, pero también todas enfrentan el lado oscuro de la modernidad: el agotamiento extremo por la competencia y la sobrecarga de trabajo.   En este episodio descubrirás:   La evolución del rol femenino: De la sumisión a la conquista de la independencia.   El poder de la reinvención: Por qué la edad ya no determina tu fecha de caducidad.   El síndrome de la mujer agotada: Cómo equilibrar la fortaleza actual con la salud mental y el descanso.   No te pierdas esta entrañable charla que te invitará a cuestionar tu presente, abrazar tu libertad y recordar que nunca es tarde para volver a empezar... pero esta vez, bajo tus propias reglas.   ✨ ¡Dale play y comparte este episodio con las mujeres que transforman tu vida! No olvides seguir el podcast y dejarnos tus 5 estrellas si disfrutaste la conversación.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episodio 15 | Dr. Manuel Sans Segarra: Ego, MUERTE, y más allá 27.05.2026 53Min.

¿Qué pasa cuando el corazón se detiene?   ¿Es la muerte el final absoluto de nuestra historia o el inicio de una trascendencia real?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas tiene el gran honor de recibir en cabina al Dr. Manuel Sans Segarra, destacado médico y cirujano que ha dedicado los últimos años de su carrera a investigar científicamente la existencia de la Supraconciencia y las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM).   Desde una perspectiva profundamente científica pero abierta a la espiritualidad, el Dr. Sans Segarra nos invita a derribar los mitos del fin de la vida para entender los misterios más profundos de la existencia humana. En esta plática reveladora, ponemos sobre la mesa preguntas que todos nos hemos hecho alguna vez, pero analizadas bajo la rigurosa lupa de la medicina:   ¿Somos algo más que nuestro cuerpo físico? Qué nos dicen las ECM sobre la continuidad de la mente. ¿Qué es la Supraconciencia y cómo revoluciona nuestra forma de entender la realidad? ¿El enemigo en el espejo? Cómo el ego y nuestro apego a la vida material se convierten en el principal obstáculo para vivir una vida en plenitud.   Este episodio no es solo una conversación sobre lo que pasa cuando morimos; es un mapa para aprender a vivir. El Dr. Manuel Sans Segarra nos comparte un mensaje urgente y transformador: cuando el ser humano comprende la verdadera trascendencia de su existencia, el peso de lo material se desvanece, dando paso a una vida consciente, libre y con un propósito auténtico.   Acompáñanos a descubrir que la muerte no es lo opuesto a la vida, sino el recordatorio más poderoso de nuestra verdadera naturaleza.   ¡Dale play, expande tu mente y conócete!   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episodio 14 | Paola Elizondo: HERBOLARIA, tips prácticos para cuidar nuestra salud física, emocional y energética 19.05.2026 52Min.

¿Sabías que la solución a muchos de tus malestares cotidianos podría estar creciendo en tu propio jardín? ¿Cuándo fue la última vez que recurriste a la sabiduría de la tierra para cuidar de tu salud? ¿Es posible transformar nuestra relación con la naturaleza a través de una taza de té?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas recibe a una invitada muy especial: Paola Elizondo, una apasionada experta en herbolaria y el alma creativa detrás de Hoja Verde.   Paola nos sorprende en el estudio con una canasta repleta de plantas vivas para recordarnos que la naturaleza es, literalmente, una farmacia en casa. A lo largo de esta enriquecedora plática, exploramos el fascinante mundo de la medicina herbal y cómo el uso consciente de las plantas no solo alivia el cuerpo, sino que nos ayuda a reconectar con los ritmos de la tierra.   Además, Paola nos comparte una guía práctica y consejos imperdibles sobre el uso, beneficios y propiedades de las principales plantas que todos deberíamos tener a la mano. ¡Prepara tu libreta porque vas a querer anotarlo todo!   Volver a las plantas no es un retroceso; es recordar de dónde venimos y reclamar una sabiduría ancestral que nos pertenece. Déjate inspirar por la pasión de Paola y descubre cómo abrirle la puerta de tu hogar a la herbolaria, puede ser el primer paso hacia una vida más consciente, armónica y saludable. ¡Dale play y reconecta con la magia de la tierra! Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episodio 13 | Marcela Escalera: lo que no se habla de la MATERNIDAD 12.05.2026 53Min.

¿Alguna vez has sentido que, por más que te esfuerzas, la maternidad no se ve como en las redes sociales?   ¿Te pesa el cansancio físico y mental, pero te cuesta admitirlo por miedo al juicio?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con la reconocida psicóloga clínica Marcela Escalera sobre un tema fundamental y muchas veces silenciado: la cara no romantizada de la maternidad.   Vivimos en una época donde se espera que la mujer sea "imparable": la profesional exitosa, la pareja presente, la mujer fit que medita y, además, la madre perfecta que cría sin agotarse. Pero… ¿a qué costo?   En este episodio exploraremos:   El mito de la madre perfecta: Por qué las expectativas actuales nos están llevando al límite del agotamiento.   Maternar cansa: la importancia de validar el cansancio físico y mental sin culpa.   El equilibrio real: herramientas prácticas para navegar los retos diarios de la crianza sin descuidar tu propia identidad.   Vínculos sanos: cómo influye el matrimonio en esta etapa y cómo transitarla en equipo.   Marcela nos regala una dosis de realidad acompañada de información valiosa y estrategias para encontrar un equilibrio sano que se adapte a tu vida, no a una imagen idealizada.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episodio 12 | Dr. Edilberto Peña de Léon: FIBROMIALGIA, el dolor que no se ve 05.05.2026 50Min.

¿Y si el dolor que no se ve fuera el más difícil de explicar? ¿Te has sentido agotado sin razón aparente o con molestias que nadie más logra comprender? ¿Qué hay detrás de un diagnóstico que muchas veces tarda en llegar?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con el Dr. Edilberto Peña de León sobre la fibromialgia, un padecimiento invisible que impacta profundamente la vida de quienes lo experimentan. Desde una mirada médica y humana, el especialista explica qué factores pueden detonar esta enfermedad —como el estrés crónico o experiencias de vida significativas—, cómo se llega a su diagnóstico en medio de síntomas que no siempre son evidentes, y cuáles son las alternativas para atenderla de manera integral.   A lo largo de la conversación, se abordan los efectos físicos como el dolor generalizado, el agotamiento profundo y las alteraciones del sueño, pero también el peso emocional de vivir con una condición que muchas veces no es validada.   Este episodio es una invitación a escuchar el cuerpo, a reconocer que el bienestar va más allá de lo visible y a entender que atendernos también implica paciencia, acompañamiento y conciencia.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episodio 11 | Cathy Calderón de la Barca: el mensaje de las EMOCIONES 28.04.2026 47Min.

¿Alguna vez te has preguntado qué intentan decirte tus emociones? ¿Por qué a veces las evitas o las confundes, en lugar de escucharlas?   En esta emisión de Conócete Podcast descubrirás que cada emoción tiene un propósito más profundo del que imaginamos.   Para ello, Andrea Vargas tiene como invitada a una mente brillante en el ámbito de la terapia,  Cathy Calderón de la Barca, psicóloga clínica, y conversan sobre el verdadero mensaje de las emociones.   A lo largo del episodio, exploran qué son realmente las emociones y desmenuzan los elementos que las conforman: las sensaciones físicas, las experiencias que las detonan, el contexto en el que surgen y la acción a la que nos invitan.   Lejos de ser algo que debamos controlar o suprimir, las emociones se revelan como una brújula interna. Cuando aprendemos a reconocerlas y escucharlas, pueden transformarse en una guía poderosa hacia el bienestar y el autoconocimiento.   Tus emociones no están en tu contra, están ahí para guiarte. Y tal vez, justo en lo que hoy incomoda está la clave de tu bienestar. ✨   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episodio 10 | Dra. Gisela Chávez: relaciones NARCISISTAS. 22.04.2026 48Min.

¿Por qué el narcisismo resulta tan difícil de identificar cuando estamos dentro de una relación? ¿Qué nos hace engancharnos emocionalmente con una persona narcisista aunque nos esté lastimando? ¿Es posible salir de una relación marcada por el narcisismo sin perder la confianza en uno mismo?   En el terreno de las relaciones afectivas, el narcisismo suele presentarse de forma sutil, casi imperceptible al inicio. Lo que comienza como admiración, intensidad y encanto, poco a poco puede transformarse en dinámicas de control, invalidación y desgaste emocional. Las relaciones con personas narcisistas no solo confunden, también erosionan la autoestima, haciendo difícil distinguir entre el amor y la manipulación. Entender cómo operan estos vínculos es clave para reconocerlos, nombrarlos y, sobre todo, comenzar a salir de ellos.   Por esta razón, en este episodio de Conócete Podcast con Andrea Vargas, la Dra. Gisela Chávez, psicoanalista experta en relaciones con personalidades narcisistas, abre una conversación profunda sobre cómo desgastan emocionalmente este tipo de vínculos.   A lo largo de la charla, explica cómo opera un narcisista dentro de la relación: desde su capacidad de seducción inicial, hasta las dinámicas de manipulación, invalidación y proyección de inseguridades en la pareja. Personas que difícilmente asumen responsabilidad por sus actos y que, poco a poco, erosionan la autoestima de quien tienen a su lado. Aunque pueden ser hombres o mujeres, se habla de una mayor incidencia en hombres, sin que eso cambie el impacto emocional que generan.   Más allá de identificar estas conductas, este episodio ofrece herramientas clave para reconocer las señales, cuestionar la relación en la que estás y, sobre todo, comenzar a trazar un camino de salida hacia la recuperación emocional.   Entender lo que vives es el primer paso, pero elegirte a ti, siempre será el acto más valiente.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episodio 09 | Luis Andrés Figueroa: lo que no se habla de la INFIDELIDAD 15.04.2026 48Min.

¿Qué es lo que realmente rompe una relación: la infidelidad o todo lo que nunca se dijo antes? ¿En qué momento dejamos de hablar de lo incómodo para “mantener la paz” y comenzamos a alejarnos?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con el psicoterapeuta Luis Andrés Figueroa sobre aquello que casi nunca se pone sobre la mesa: lo que no se habla dentro de una relación y que, poco a poco, va debilitando el vínculo.   Desde la mirada de la terapia gestalt, Andrés propone que muchas relaciones “seguras” caen en un silencio peligroso: se evitan conversaciones sobre dinero, familias políticas, deseos, fantasías o incluso la atracción hacia otras personas. Temas incómodos que no necesariamente significan una traición, pero que, al no nombrarse, erosionan la conexión emocional.   La infidelidad, entonces, deja de ser sólo un acto aislado para convertirse en el síntoma de una desconexión más profunda: la falta de comunicación auténtica, de presencia y de verdad en la pareja.   Muchas veces lo que más duele no es lo que pasó, sino todo lo que nunca se dijo. Escúchate, cuestiónate y atrévete a tener esas conversaciones pendientes.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episodio 08 | Gerardo del Villar: cómo transformar el MIEDO en tu mejor ALIADO 07.04.2026 47Min.

¿Te atreverías a nadar junto a un tiburón o cocodrilo? ¿Y si el miedo no fuera tu enemigo, sino tu guía? ¿Te has detenido a pensar cuántas decisiones has dejado pasar por temor? ¿Y si justo detrás de ese miedo está la vida que quieres construir?     En Conócete Podcast con Andrea Vargas, exploramos una conversación profunda y transformadora con Gerardo del Villar, explorador, fotógrafo de grandes depredadores, conferencista internacional y autor bestseller de Los tiburones también tienen miedo.   A través de sus experiencias buceando con algunos de los animales más imponentes del planeta, Gerardo comparte cómo enfrentarse al miedo no sólo es posible, sino necesario para crecer. Su historia es un recordatorio poderoso de que el miedo no desaparece, se entiende, se gestiona y se convierte en impulso cuando hay un propósito.   En esta emisión descubrirás herramientas prácticas para comenzar a hacer del miedo tu aliado, cambiar tu relación con la incertidumbre y avanzar hacia tus metas más profundas.   Gerardo nos recuerda: “Stop, think and act”, una filosofía sencilla pero poderosa que puede cambiar tu forma de enfrentar la vida.   Si el miedo domina tu vida, este episodio es para ti. Atrévete a escucharte, a cuestionarte y a dar el siguiente paso.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episodio 07 | Irene Abadí: fuerza, salud e independencia después de los 50 31.03.2026 50Min.

¿Te has preguntado por qué, al llegar a cierta etapa de la vida, tu cuerpo cambia sin previo aviso? ¿Por qué aparece el cansancio, el insomnio o esa sensación de desconexión contigo misma? ¿Y si la clave no está en resistir esos cambios, sino en entenderlos y fortalecerte desde ellos?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con Irene Abadí, quien creó Target 50 tras identificar una necesidad urgente: acompañar a mujeres alrededor de los 50 años que enfrentan los efectos de la perimenopausia: la fatiga, la irritabilidad, el sobrepeso y la llamada “nube mental”.   A lo largo de esta apasionada charla, se aborda un punto clave que muchas veces pasa desapercibido: durante esta etapa, el cuerpo comienza a perder masa muscular de forma natural, lo que impacta directamente en la energía, el metabolismo y la salud integral. Frente a esto, Irene propone el entrenamiento de fuerza como una herramienta poderosa no solo para recuperar el bienestar físico, sino también para reconstruir la confianza, la autonomía y la conexión con una misma.   Más allá del ejercicio, su método ha dado vida a una comunidad solidaria de mujeres que se acompañan, se motivan y se fortalecen juntas, demostrando que esta fase no es un límite, sino una oportunidad para reinventarse con mayor conciencia.   Un episodio que te brinda herramientas para entender lo que pasa en tu cuerpo y transformar esa información en acción.   Porque como dice Irene Abadí: “La fuerza que construyes hoy, es la libertad de mañana”.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episodio 06 | Dr. Eduardo Calixto: el algoritmo del AMOR y DESAMOR 26.03.2026 52Min.

¿Alguna vez te has preguntado por qué te enamoras de quien no te conviene? ¿Por qué repites historias que ya sabes cómo terminan? ¿Quién toma realmente la decisión: el corazón o el cerebro?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con el Dr. Eduardo Calixto, uno de los especialistas más reconocidos en neurociencia, para adentrarse en el fascinante “algoritmo” del amor y el desamor.   A lo largo de la charla, descubrimos que enamorarse no es solo un acto romántico, sino también un proceso profundamente biológico: intervienen neurotransmisores, memorias emocionales y patrones aprendidos que nos llevan, muchas veces, a elegir desde lo inconsciente. ¿Por qué nos atrae lo prohibido? ¿Por qué el cerebro insiste en repetir vínculos que ya nos lastimaron? ¿Es posible reprogramar nuestras decisiones afectivas?   Este episodio abre una mirada clara y reveladora sobre cómo funciona nuestro cerebro cuando se enamora y cuando ama desde la consciencia.   Tal vez no se trata de dejar de sentir, sino de entender lo que sentimos para conctruir mejores relaciones de pareja y amar verdaderamente.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episodio 05 | Alejandra Llamas: Vivir SUAVE, cambiar por dentro, aunque la vida no cambie por fuera. 17.03.2026 53Min.

¿Y si dejar de correr fuera el primer paso para entenderte mejor? ¿Cuándo fue la última vez que te detuviste a observar cómo reaccionas ante lo que vives?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con Alejandra Llamas, escritora y maestra del Proceso MMK, quien presenta su nuevo libro La vida suave. A través de una charla profunda y reveladora, exploran la importancia de vivir con más pausa, bajar la guardia y mirar con curiosidad nuestro mundo interno.   Alejandra señala que  cuando desaceleramos, podemos observar con mayor claridad nuestras emociones, cuestionar nuestro diálogo interno y entender desde dónde estamos actuando.   Este episodio es una invitación a dejar la exigencia constante y abrir espacio a una forma de vida más consciente, más amable y más presente.   “Tu situación es momentánea, pero tu grandeza es permanente”, nos recuerda Alejandra Llamas, una reflexión  que resume el corazón de esta plática.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episodio 04 | Marco Ratti: el SISTEMA NERVIOSO como brújula interior 10.03.2026 50Min.

¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo reacciona antes de que tu mente entienda lo que está pasando? ¿Por qué, ante ciertas situaciones, el corazón se acelera, la respiración cambia o aparece una sensación inexplicable de alerta? ¿Y si el sistema nervioso fuera, en realidad, una brújula interior que intenta guiarnos?   En Conócete Podcast con Andrea Vargas, el invitado es Marco Ratti, terapeuta psicosomático, experto en neurociencia de la salud mental y educador, especializado en el estudio del trauma y la regulación del sistema nervioso. En esta conversación reveladora explica cómo nuestro sistema nervioso funciona como el verdadero director de orquesta de nuestra vida, interpretando constantemente lo que ocurre dentro y fuera de nosotros.   A partir de la neurociencia y la experiencia terapéutica, Marco Ratti nos ayuda a comprender que el sistema nervioso no solo regula funciones físicas, también interpreta el mundo, detecta amenazas, genera estados emocionales y condiciona nuestras reacciones. Muchas veces vivimos en modo alerta sin darnos cuenta, reaccionando desde el estrés, la ansiedad o experiencias pasadas que nuestro cuerpo aún recuerda.   Durante el episodio comparte herramientas prácticas para reconocer las señales del cuerpo, entender nuestras emociones y aprender a regular el sistema nervioso. Desde la respiración consciente hasta el desarrollo de mayor sensibilidad hacia nuestras sensaciones internas, propone caminos para reconectar con nuestro equilibrio.   Conocernos también implica escuchar al cuerpo. Cuando aprendemos a leer las señales de nuestro sistema nervioso, dejamos de luchar contra lo que sentimos y comenzamos a comprendernos con mayor profundidad.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcastSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Episodio 03 | Mesa Sana: cómo emprender un negocio si eres mamá 04.03.2026 48Min.

¿Te ha pasado que llega un momento en la vida en el que sientes un impulso por querer CREAR algo propio, por emprender, por hacer algo que te llene el alma o que aporte a la sociedad, pero al mismo tiempo aparece la culpa, los pendientes, los hijos, la pareja y piensan: ‘ahorita no es el momento’? Si ese es tu caso, no te vayas, porque este programa es para ti. En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con Andrea y Pamela Berrondo, creadoras de Mesa Sana, una de las plataformas más exitosas de cocina saludable en habla hispana.   Lo que comenzó como un recetario digital, impulsado por la necesidad de ofrecer opciones prácticas y saludables para sus familias, hoy es una empresa consolidada que ha desarrollado sus propios productos, ha construido una comunidad fiel y ha generado empleos. Pero detrás del crecimiento hay una historia real: desvelos, dudas, organización extrema, culpa, aprendizaje constante y la firme decisión de no soltar su propósito.   En esta profunda y honesta charla, comparten los retos de emprender teniendo a cargo una familia, los momentos de incertidumbre, los ajustes necesarios y las herramientas prácticas que les permitieron avanzar sin perder el equilibrio personal.   Y cabe aclarar que este episodio no es sólo para mujeres que maternan. Es para cualquier persona que tenga una idea guardada y esté esperando el momento para comenzar.   El emprendimiento no nace de la ambición… su origen está en el amor, la necesidad y la valentía de creer que sí es posible.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcastSee omnystudio.com/listener for privacy information.