Chez Nous

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• 9 livres à lire cet été. 24.05.2026 22Min.

  Aujourd'hui (en attendant mon retour du road trip!!!) voici un petit episode pré-enregistré avec quelques recommandations de livres à lire pour cet été 2026!!!Just for the Summer Jimenez, AbbyThe Queen's Rising (The Queen’s Rising, Listen for the Lie Tintera, Amy Not Quite Dead Yet Jackson, HollyNuméro deux Foenkinos, DavidThe Fury Michaelides, Alex *This is Going to Hurt: Secret Diaries of a Junior Doctor Kay, Adam *Tomorrow, and Tomorrow, and Tomorrow Zevin, Gabrielle *Yellowface Kuang, R.F. *
• La crise du quart de siècle. 11.05.2026 32Min.

  Aujourd'hui on parle de la crise de la vingtaine (je dis que vingt-cinquaine ptdr), qu'est ce que c'est, qu'est ce que ca veut dire dans nos vies, quels sont les symptômes... et des pistes à suggérer pour aller mieux?
• (tout va bien). 05.05.2026

  rapidement
• Comment être heureux? 27.04.2026 29Min.

  Aujourd'hui on discute d'une étude Harvard qui a durée +80 ans pour comprendre et trouver comment être heureux. Le bonheur résiderait dans la stabilité et le maintient de 3 piliers dont on va parler à la maison.✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com
• Je suis jalouse de... 20.04.2026 26Min.

  Aujourd'hui à la maison on parle des choses chez les autres dont je suis jalouse (on en liste 10) et on parle de psychologie derrière la jalousie et ce que ca veut dire dans notre vie, comment l'utiliser comme une boussole.✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com
• Story time +50km en courant (tour de Manhattan). 13.04.2026 41Min.

  Cette semaine à la maison c'est storytime !!!!!✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com
• On est déjà en Avril, donc joyeux noël ? 07.04.2026 24Min.

  Aujourd'hui dans le podcast on discute de 15 choses a faire avant la fin de l'année, car le temps passe trop vite et il n'est pas prêt de ralentir..✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com
• Quelles sont tes vies alternatives? 30.03.2026 29Min.

  Aujourd'hui à la maison on discute des vies alternatives qu'on aurait pu mener (et si on avait été barman? historien? professeur de math?), l'importance que ces vies ont dans nos vies actuelles comment et pourquoi leur donner de notre temps + apprécier notre vie réelle pour la magie qu'elle est.✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com
• "Le repos ça se mérite". 23.03.2026 33Min.

  Cette semaine après un excès d'anxiété et de stresse mon corps a dit STOP (médicalement il a dit girl sit the fuck down). Je reviens donc avec un épisode après quelques jours de repos qui m'ont permis de me poser pour décortiquer pourquoi j'ai (et on) a tant de mal a se reposer, pourquoi c'est si culpabilisant et pourtant pourquoi c'est SI important.✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com
• Vouloir des fleurs, recevoir de la pluie. 23.03.2026 18Min.

  Aujourd'hui à la maison on parle de la belle citation: if you pray for flowers, don't wonder why it rains. Storytime sur une situation actuelle pour laquelle cette citation m'a aidé, pourquoi c'est dur d'accepter la pluie, pourquoi est-ce que c'est pourtant fondamental.✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com
• Je vous lis mon journal intime. 09.03.2026 21Min.

  Un épisode un peu spécial, suite à 4j qui m'ont rechargé, après avoir eu l'impression de mettre perdu depuis quelques semaines...✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com
• Perdre du poids = être heureux ? 02.03.2026 33Min.

  Aujourd'hui on parle de la relation entre perdre du poids, changer de corps et l'illusion d'être heureux.✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com
• Les choses que j'aime en ce moment. 23.02.2026 27Min.

  D'une partie de ma routine, à une nouvelle habitude, un petit produit ou un challenge.. un episode simple de mes favoris du moment :)✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : ⁠oceandreaa.pro@gmail.com
• 5 citations qui m'ont changé la vie. 16.02.2026 22Min.

  Aujourd'hui on parle de 5 citations/états d'esprits qui ont changé ma façon de vivre, aidé, réconforté ou challengé dans les petits moments du quotidien ou parfois même pour me lancer et sauter le pas.✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : ⁠oceandreaa.pro@gmail.com
• On s'est mal compris (retour sur l'épisode "sortir plus"). 05.02.2026 16Min.

  voila voila, j'espère que j'aurais clarifié certaines choses !
• En 2026 je veux.. sortir plus? 02.02.2026 40Min.

  Aujourd'hui on parle d'une de mes resolutions 2026 qui est de.. sortir plus ! Apres 3/4 ans a ne plus sortir ni boire une goutte.. j'ai eu envie de switch things up et on en parle !PS:Je ne suis pas du tout en train de dire que je vais revenir à mes anciennes habitudes qui étaient hyper malsaines et lunaire, (comme je le précise, mais je préfère répéter) simplement que j’ai envie de me réouvrir à sortir un peu que ce soit en bar, peut être à quelques soirée, et pourquoi pas boire un verre ou deux en terrasse par ci par la, juste faites des trucs normaux sans que mon anxiété sociale ne prenne constamment le dessus :) comme je le dis, je ne fais pas une éloge à l’alcool ou aux sorties ridicule à se mettre des murges, juste à une vie équilibrée et saine ou on s’écoute et on prend soin de nous :)✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com
• Pourquoi on arrive pas à lâcher nos téléphones? (temps d'écran p.2) 26.01.2026 28Min.

  Aujourd'hui la maison pour ce deuxième episode de temps d'écran on va discuter de ce qui rend os telephones si irrésistibles.. Qu'est ce qui explique notre logique et parfois meme ce sentiment d'impuissance, et comment y remédier, pour enfin réussir s'en detacher. ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com
• Tenir un journal a changé ma vie. 19.01.2026 37Min.

  Aujourd'hui à la maison on discute de pourquoi et comment tenir un journal intime a changé ma vie (en seulement deux semaines).✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com
• Tendance ou Tournant ? (temps d'écran p.1) 12.01.2026 37Min.

  Aujourd'hui à la maison on commence une petite série d'épisode sur le temps d'écran, la consommation de contenu, l'hyper-digitalisation et tutti quanti. 1ere partie: passer offline est-il une tendance ou un réel tournant? ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com
• Tu n'as pas besoin d'un rebrand. 05.01.2026 24Min.

  La trend du rebrand a assez durée, sauf que je lâche tout.✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com