قهوة بدون سكر

Folgen

• حوار مع نفسي الجزء الثالث عن الإحباط واليأس والتشتت والتوهان | قهوة بدون سكر 22.04.2026 19Min.

  بودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب.
• سؤال وجواب | قهوة بدون سكر 15.03.2026 25Min.

  في هذه الحلقة، قررنا أن نخرج من "منظورنا" الشخصي لنرى العالم بعيونكم. استقبلنا 10 تساؤلات حقيقية، من قلب الحيرة، الخوف من الفشل، وصراع البحث عن الذات وسط ضجيج السوشيال ميديا.​في هذه الحلقة نناقش:​متى نتوقف عن مقارنة "كواليسنا" بـ "أفلام" الآخرين؟​هل "الجهوزية" مجرد وهم يمنعنا من البداية؟​كيف تتعامل مع "الاحتراق النفسي" قبل أن يطفئ شغفك تماماً؟​نصيحة لنسختك في العشرين.. ماذا كنت ستقول لها؟​استمع الآن، فربما يكون السؤال الذي يشغل بالك هو أحد ضيوفنا اليوم.بودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب.
• التعامل مع الإساءة الأسرية | قهوة بدون سكر 13.03.2026 12Min.

  افتكروني في دعواتكم في الأيام المفترجة دي ولكم بالمثل واكتر. ♥️بودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب.
• خاطرة (٨) اليأس والإحباط | قهوة بدون سكر 09.03.2026 9Min.

  خاطرة جديدة عن التعامل مع اليأس والإحباط.#اليأس #الاحباطبودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب.
• أنت لست وحيدًا.. أنت فقط لا تحب الشخص الذي تجلس معه! | قهوة بدون سكر 05.03.2026 20Min.

  #رحلتك_فردية#الوحدةبودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.
• الماضي المُزيف | قهوة بدون سكر 04.03.2026 15Min.

  عن الحنين للماضي وخلق ذكريات مُزيفة للهروب من الواقع سواء كان الماضي شخص أو مرحلة أو وظيفة. بودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب.
• مش لازم تقول رأيك | قهوة بدون سكر 13.02.2026 8Min.

  عن المواقف اللي بتحصل علي مدار اليوم والتريندات اللي علي السوشيال ميديا وأهمية إنك تحفظ نفسك منها ومن مغرياتها لأجل سلامك النفسي عن طريق إنك مش لازم يكون ليك رأي في كل حاجة بتحصل. لأن مع الوقت للاسف هتبقي عادة عندك ومتابعة التريندات هتمحي هويتك وشخصيتك. بودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب.
• ليه بنشتري حاجات مش محتاجين لها ؟ | قهوة بدون سكر 07.02.2026 7Min.

  عن الشراء القهري والرغبة الملحة في شراء الاشياء.
• ليه بسجل بودكاست؟! 💕🕊️ 12.01.2026 19Min.

  حلقة شخصية جدًا، لو مش مهتم سيبك منها وبلاش تضيع وقتك. 💕
• خاطرة (٧) وجهة نظر الناس فيك لا تخصك | قهوة بدون سكر 11.01.2026 7Min.

  افتكروني في دعواتكم ولكم بالمثل. 💕
• للتذكير ♥️ | قهوة بدون سكر 05.11.2025 11Min.

  افتكروني في دعواتكم ولكم بالمثل وأكتر. ♥️
• الفرعون العاشق غير جاهز..! | قهوة بدون سكر 02.11.2025 13Min.

  جاهز ولا مش جاهز؟
• رسالة قد تكون لك | قهوة بدون سكر 01.10.2025 8Min.

  رسالة قد تكون لك.
• ٢٠ درس ونصيحة من شاب عشريني | قهوة بدون سكر 28.09.2025 36Min.

  20 درس ونصيحة من شاب عشريني.
• هو ليه ربنا حرمني منه؟ | قهوة بدون سكر 26.09.2025 16Min.

  ردًا علي اسئلة حلقة (هو إزاي عايش حياته من غيري)بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.
• حوار مع نفسي الجزء الثاني | قهوة بدون سكر 29.07.2025 15Min.

  حوار مع نفسي الجزء الثاني من سلسلة حلقات (حوار مع نفسي) بتكلم في الحلقة دي عن الامتنان للنفس وعلي كل الأخطاء والتجارب الفاشلة والقرارات الغلط، لأن هي دي اللحظات اللي بتصنع مننا شخصية ناجحة في نهاية المطاف.بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.
• ليه مش عارف أتغير؟ | قهوة بدون سكر 28.07.2025 13Min.

  حلقة مُهم تسمعها لو حابب تفهم اكتر عن (ما وراء أفعالك والسلوكيات الخاصة بيك)https://open.spotify.com/episode/2iwApLb5bUbUrRiGv0L669?si=XcxCjqKTRm6yVHSAwb5c9Qحلقة انهاردة عن ليه مش عارفين نتغير، وهل مفهومنا عن التغيير صح ولا محتاج بعض التعديلات، وازاي احس بالتغيير في حياتي، وايه أهم العوامل اللي مفروض اركز عليها أثناء رحلة التغيير. بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.
• هو إزاي عايش حياته من غيري؟ | قهوة بدون سكر 26.07.2025 12Min.

  عن التخطي ومشاعر الألم اللي بيحس بيها كل شخص فينا بعد نهاية كل علاقة خصوصًا لو كانت العلاقة مؤذية، مشاعر كتير بتهجم علينا خلال الفترة دي.ويمكن مش بنقدر نتعامل معاها وبنحس إننا هنفضل كده علي طول ومش هنخرج برا دايرة الحزن دي، واللي بيزود من ده اكتر لما بنشوف الطرف التاني عايش حياته طبيعي ومش فارق معاه حاجة.وهنا بيكون الفخّ اللي بنقع فيه، الفخّ اللي لو مقدرتش تفهمه صح، مش هتقدر تتعافي ولا هتعرف تكمل حياتك بشكل طبيعي.بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.
• إتعلم تعيش اللحظة | قهوة بدون سكر 26.07.2025 11Min.

  عن إن الحياة بتسرق مننا اللحظات الجميلة، واننا بنعمل اكتر من حاجة في نفس الوقت ومش بنقدر نستشعر اللحظة الحالية، وده بيكون سببه الهروب، الهروب من الانغماس في الماضي، أو مخاوف تجاه المستقبل، أو افكار مش قادرين نتعامل معاها، كلها مجرد أسباب، بس النتيجة في الآخر إننا مش قادرين نحس باللحظة والوقت الحالي. بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.
• ضريبة النجاح (الثانوية العامة) | قهوة بدون سكر 23.07.2025 12Min.

  عن نتيجة الثانوية العامة، وعلاقة ضريبة النجاح بالثانوية العامة، وانك لازم تكمل رحتلك سواء جبت المجموع اللي انت عايزه، أو مقدرتش، في كلا الحالتين لازم تكمل رحلتك، لأن الثانوية العامة جزء بسيط من رحلتك مش الرحلة كلها. والف مبروك للجميع سواء جبت تقدير أو لا. ♥️بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.