Start The Conversation لنبدأ الحوار

Folgen

• 
  الخبرة الحياتية والحضور في التواصل الإنساني مع عمّار هوساوي 26.07.2026 35Min.

  في هذه الحلقة من الموسم الخامس نستضيف عمّار هوساوي، ونتحاور عن مفهوم الحضور كأداة للتواصل الإنساني وكطريقة لانتاج المعرفة، وعن علاقته بالخبرة الحياتية.نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف أن الحضور يعني التواجد في اللحظة مع الآخر، وكيف يساعدنا على تجاوز التصورات المسبقة والأحكام التي نبنيها عن الناس. نتطرق كذلك إلى الفرق بين التواصل المبني على المعطيات التاريخية والتواصل المبني على الحضور الفعلي، وكيف أن الحضور يفتح الباب لاكتشاف نسخ مختلفة من الأشخاص لم نكن نعرفها.نتحدث أيضاً عن أهمية السماح للآخر بأن يكون كما هو، وعن كيف أن إنتاج المعرفة يحدث في لحظة التواصل الحقيقي، وليس فقط من خلال المعلومات السابقة. ونختتم بالتأكيد على أهمية التمييز بين مصادر معرفتنا عن الآخرين، والوعي بأحكامنا المسبقة.هذه الحلقة دعوة للعودة إلى جوهر التواصل الإنساني، وإدراك أن الحضور هو بوابة لفهم أعمق لأنفسنا وللآخرين.عمّار هوساوي هو مبسّط وباحث في الوعي الذاتي والحقائق الإنسانية.انستغرامinstagram.com/ammar_husawi?تيك توكtiktok.com/@ammar_husawi?الموقع الشخصيammarhusawi.com
• 
  الخبرة الحياتية والفجوة بين العقل والقلب مع نورة كريم 20.07.2026 33Min.

  في هذه الحلقة من الموسم الخامس نستضيف نورة كريم، ونتحاور عن الفجوة بين العقل والقلب وكيف تؤثر في حياتنا وقراراتنا، وعن أهمية الخبرة الحياتية والمعرفة القلبية في تحقيق التوازن.نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف أن الصراعات الداخلية غالباً ما تكون نتيجة فجوة بين ما يؤمن به العقل وما يشعر به القلب، وكيف أن هذه الفجوة تؤثر في سلوكنا وقراراتنا. نتطرق كذلك إلى أهمية الحوار كأداة لتقريب المسافة بين العقل والقلب، وكيف أن المعرفة الذهنية وحدها لا تكفي إذا لم يكن القلب مقتنعاً.تشاركنا نورة تجربتها مع العملاء في الشركات وكيف أن القادة يخسرون مهارة التأثير عندما يهمشون المشاعر والمعرفة القلبية، وعن أهمية خلق مساحات آمنة للحوار، وكيف أن الموازنة بين العقل والقلب تؤدي إلى حكمة أعمق وقرارات أكثر تأثيراً.نختتم الحلقة بالتأكيد على أهمية التفكر والتأمل كوسيلة للوصول إلى الحكمة وفهم الحياة بشكل أعمق.هذه الحلقة دعوة لإعادة النظر في الفجوة بين ما نعرفه وما نشعر به، وفهم أن الخبرة الحياتية والمعرفة القلبية ليست نقاط ضعف بل مصادر قوة وتأثير.نورة كريم هي المؤسِّسة لشركة In Conversation، وكوتش تنفيذية ومدربة فرق عمل بخبرة تتجاوز 16 عامًا في تطوير الأفراد والقيادات. بدأت رحلتها كمعالجة سلوكية، قبل أن تنتقل إلى عالم الكوتشنج، حيث تعمل اليوم مع القادة والفرق والمنظمات لبناء بيئات عمل أقوى من خلال رفع جودة الحوار. بعيدًا عن العمل، نورة فنانة تشكيلية، ومقدمة بودكاست Sometimes in Life، وأم. وتصف نفسها بأنها إنسانة تحمل الكثير من الأسئلة عن الحياة، وعن الأشياء التي نصطدم بها ونحن نمضي في رحلتنا خلالها.https://www.linkedin.com/in/noorahkareem/https://www.instagram.com/noorahkareem/https://www.getinconversation.com/
• 
  الخبرة الحياتية والقراءة والكتابة العلاجية مع غالية زيني 12.07.2026 31Min.

  في هذه الحلقة من الموسم الخامس نستضيف غالية زيني، خريجة علم النفس المهتمة بالقراءة والكتابة والبيبليوثرابي (القراءة والكتابة العلاجية)، ونتحاور عن كيف تلتقي الخبرة الحياتية بالمعرفة الأكاديمية في رحلة الشفاء من خلال الكلمات.نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف وجدت غالية في القراءة والكتابة ملاذاً آمناً خلال سنوات المراهقة، الفرق بين القراءة العادية والقراءة العلاجية (الببليوثرابي)، وكيف تتحول النوافذ إلى أبواب عندما نقرأ ونتفاعل مع النصوص. نتطرق كذلك إلى أهمية الجمع بين القراءة والكتابة معاً، ودور الأبحاث العلمية في إعطاء المصداقية والثقة للممارسات العلاجية.تشاركنا غالية مشروعها الجديد للكتابة والقراءة العلاجية وعن فئته المستهدفة، وكيف أن الخبرة الحياتية الشخصية هي الجسر الأقرب للتواصل مع هذه الفئة، والعلاقة كعنصر أساسي في البيبليوثرابي، وكونه ليس مجرد قراءة منفردة، ونختتم بأهمية عالم الخيال في تنمية التعاطف والإبداعهذه الحلقة دعوة لإعادة اكتشاف قوة الكلمات، وفهم أن القراءة والكتابة ليست مجرد هواية، بل أدوات للشفاء والتواصل والنمو.غالية زيني هي خريجة علم نفس من بريطانيا. تحب القراءة والكتابة، وتستمتع باستكشاف العلاقة بين القراءة والكتابة وعلم النفس. تحب العمل مع المراهقات وتعمل في برامجها، وخاصة "Dear Beloved"، على بناء علاقات آمنة مع الفتيات المراهقات تقوم على الثقة والأمان والدعم. في ورش عملها، تُعرّفهم على القراءة والكتابة بطرق جديدة يمكن أن تدعم نموهن وصحتهن النفسية بطرق ممتعة ومسلية. Instagram: @ghaliaswords @dearbelovedcollective
• 
  الخبرة الحياتية والكتابة القصصية مع فاطمة باعرام 05.07.2026 28Min.

  نستضيف في هذه الحلقة فاطمة باعرام، الكاتبة القصصية ومنتجة البرنامج التي تعمل خلف كواليس "لنبدأ الحوار" في العامين الأخيرة، ونتحاور عن اكتشافها لمفهوم الخبرة الحياتية وتأثير هذا النوع من المعرفة العميق على مسيرتها ككاتبة.نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف وجدت فاطمة اسماً لما كانت تشعر به دائماً كقيمة جوهرية في كتابتها: الخبرة الحياتية، والفرق بين النص الجيد والنص العادي: التقنية وحدها لا تكفي، وأهمية التوازن بين المعرفة الأكاديمية والخبرة الشخصية في الكتابة، لماذا الحكايات كانت أساس التعلم البشري قبل وجود المدارس، وكيف يؤثر الجانب الجسدي والعاطفي على جودة النص.هذه الحلقة هي إعادة نظر لمصدر قوة النصوص القصصية، وفهم أن الخبرة الحياتية ليست مجرد كلمة، بل هي جوهر ما يجعل الكلمة مؤثرة.فاطمة باعرام هي كاتبة قصصية ومنتجة صوتية تقدم ورشاً في الكتابة والكتابة الإبداعية. مهتمة بالخبرة الحياتية ودورها في تشكيل النصوص الأدبية.instagram: @fatthatmastoriesbyfatma.wordpress.com
• 
  الخبرة الحياتية بين العلاج النفسي والجسدي مع إبتسام بخش 28.06.2026 35Min.

  في هذه الحلقة من الموسم الخامس، نناقش مع إبتسام بخش رحلتها مع نوعين مختلفين من العلاج: العلاج النفسي المعرفي (الذي يركز على العقل والتفكير) والعلاج الجسدي (Somatic Therapy) الذي يركز على الجسم والإحساس، ونتحاور عن كيف أن الخبرة الحياتية تتجاوز ما تقوله الأرقام والتحاليل.نتطرق في هذه الحلقة إلى قصة ابتسام مع نوبات الهلع (Panic Attacks)، الفرق بين المعرفة الذهنية (العقلية) والخبرة الجسدية (التجريبية) في العلاج، ودور العلاج النفسي المعرفي في فهم الأفكار والأنماط الذهنية، دور العلاج الجسدي (Somatic Experiencing) في إعادة الاتصال بالجسد والمشاعر المكبوتة، وكيف يعمل النوعان معاً بتكامل، لا بتعارض، والمزيد.هذه الحلقة دعوة لفهم أن الشفاء الحقيقي يحتاج إلى العقل والجسد معاً، وأن الخبرة الحياتية ليست مجرد معرفة نظرية بل تجربة نعيشها بكل كياننا.ابتسام بخش هي أخصائية استراتيجية في جامعة الملك عبد الله للعلوم والتقنية (KAUST). تستكشف العالم من خلال الكتابة والفن، ووصلت إلى قناعة أن أثمن معرفة تملكها لم تأتِ من قاعة دراسية، أو مسار مهني، أو حتى من السفر حول العالم، بل جاءت ببساطة من عيش الحياة نفسها… بحلوها ومرّها. instagram: ebtisam.bakhsh
• 
  الخبرة الحياتية والتفكير النظمي مع د. رنا باناجة 21.06.2026 26Min.

  في هذا الحلقة من الموسم الخامس نناقش مع د. رنا باناجة، المعالجة الأسرية والأستاذة المساعدة في علم النفس، مفهوم التفكير النظمي (Systems Thinking) وعلاقته بالخبرة الحياتية، ونتحاور عن كيف أن المعرفة لا تأتي من مصدر واحد بل من تفاعل الخبرات والأبحاث والإدراك معاً.نتطرق في هذه الحلقة إلى الفرق بين التفكير الخطي (سبب ونتيجة) والتفكير النظمي (علاقات وتفاعلات)، ولماذا الخبرة الحياتية "خام" وتحتاج إلى إدراك لتصبح معرفة. كما نناقش كيف أن الأبحاث العلمية تستمد قوتها من التجربة المعاشة، وعلاقة ذلك ببحث الدكتوراه للضيفة.هذه الحلقة دعوة للتفكير بشكل أوسع، ورؤية العلاقات بين الأشياء، وفهم أن المعرفة الحقيقية تولد من التفاعل بين الخبرة والإدراك والبحث.د. رنا باناجة حاصلة على درجة الدكتوراه في العلاج الزواجي والأسري، معالجة مرخّصة، وأستاذ مساعد في قسم علم النفس. تمتلك خبرة في مجال العلاج الأسري. كما تعمل في التعليم الجامعي والإشراف الإكلينيكي والبحث العلمي وفي تصميم وتيسير تجارب مجتمعية تعزز الصحة النفسية وجودة الحياة.Instagram: dr.ranabanaja
• 
  الخبرة الحياتية والأمومة مع ساره العمودي 14.06.2026 41Min.

  في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع ساره العمودي، الأخصائية النفسية، مفهوم الخبرة الحياتية في رحلة الأمومة، ونتحاور عن كيف تتحول المعرفة النظرية إلى حكمة عملية بعد التجربة.نتطرق في هذه الحلقة إلى قصة فقدان ساره لتوأمها بولادة مبكرة، تجاهل إشارات الجسد بسبب قلة الخبرة، كيف تختلف الثقة والهدوء مع سنوات الخبرة بالحمل والولادة، وأهمية الاستماع للخبرات. كما نتحاور حول الاكتئاب بعد الولادة والمعرفة العلمية والتجربة الشخصية، ونختتم بدعوة لتجربة الأشياء بدلاً من التفكير فيها فقط.هذه الحلقة دعوة لكل أم جديدة أن تثق بحدسها، ولكن أيضاً أن تطلب المساعدة، وأن تعرف أن الخبرة تأتي مع التجربة، ليس مع الكتب وحدها.ساره العمودي هي أخصائية نفسية، وأم لثلاثة أبناء، ومؤسسة مكتب للاستشارات النفسية والبحوث. تقدّم محتوى في الصحة النفسية والعلاقات، وتهتم ببناء وعي مجتمعي تجاه النفس والعلاقات وجودة الحياة.تيكتوك: @sarahalamoudi02انستغرام: sarahalamoudi_psyالموقع https://salla.sa/mdrst-alh
• 
  الخبرة الحياتية وعلاقة الطبيب بالمريض مع د. سارة ملائكة 31.05.2026 34Min.

  في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع د. سارة ملائكة، طبيبة الأطفال وأستاذة روماتيزم الأطفال، مفهوم الخبرة الحياتية في المجال الطبي، ونتحاور عن أهمية معرفة تاريخ المريض الإنساني إلى جانب تاريخه المرضي.نتطرق في هذه الحلقة إلى الفرق بين الطبيب الذي يعتمد على الشهادات فقط والطبيب الذي يبني علاقة إنسانية، ونلقي نظرة على تجربتها الشخصية مع مرض السكري وكيف شكلت نظرتها للمرضى، كما نسمع قصصها مع أطباء مختلفين كمريضة وكطالبة طب، وكيف ترى أن مفهوم "طبيب" له أصل من من "طبطبة"، ولماذا يحتاج المريض إلى التعاطف قبل العلاج، كما تشاركنا مواقف مؤثرة مختلفة لها خلال عملها.هذه الحلقة دعوة للأطباء والممرضين وللمرضى على حد سواء أن نرى الإنسان خلف العضو المريض، وأن نتذكر أن الخبرة الحياتية، سواء للطبيب أو للمريض، هي مصدر معرفة لا يقل أهمية عن الكتب.د. سارة ملائكة هي استشارية أطفال و روماتيزم، حاصلة على تدريبات في فرنسا وكندا، وهي أيضاً مريضة سكري منذ الطفولة، مما منحها فهماً عميقاً لمعاناة المرضى وساعدها على تطوير أسلوبها الإنساني في الطب.الأنستجرام @drsarahmalaekah و تيك توك dr.sarahmalaekah
• 
  الخبرة الحياتية بين المعرفة والحكمة مع أمين عطار 24.05.2026 34Min.

  في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع أمين عطار، الباحث في علم النفس (ماجستير ودكتوراه)، مفهوم الخبرة الحياتية كمصدر للمعرفة، ونتحاور عن كيف تتشكل الخبرة، ومتى تكون مفيدة ومتى تصبح سلاحاً ذو حدين.نتطرق في هذه الحلقة إلى الفرق بين الخبرة الحياتية والمعرفة الأكاديمية في علم النفس، وكيف نقيس الخبرة الحياتية في البحث العلمي (كمي ونوعي)، والفرق بين "العمق" (depth) و"الشمول" (breadth) في الخبرات، كما نتطرق إلى مفهوم "الجدارات المفرطة الاستخدام" (overused competency) لنعرف متى تصبح خبرتنا عائقاً، ولماذا نميل إلى تصديق صاحب الشهادة أكثر من صاحب الخبرة الحياتية، حتى لو قالا نفس الكلام، والعلاقة بين الخبرة الحياتية والحكمة والتعاطف.هذه الحلقة دعوة للتفكير في كيفية استثمار خبراتنا الحياتية، وتحويلها من مجرد أحداث مررنا بها إلى حكمة نستفيد منها ونفيد بها الآخرين.أمين عطار هو باحث في علم النفس، حاصل على ماجستير في علم النفس، ويعمل حالياً على درجة الدكتوراه. مهتم بدراسة السلوك البشري والأفكار والمشاعر، وكيف يمكن للخبرة الحياتية أن تساهم في فهم أعمق للتجربة الإنسانية.instagram: @amen_attar
• 
  الخبرة الحياتية والخبرة الجسدية مع هند تيشوري 17.05.2026 34Min.

  في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع هند تيشوري، المعالجة الجسدية (Somatic Experiencing) ومدربة اليوجا وكوتش الحياة، مفهوم الخبرة الجسدية كجزء جوهري من الخبرة الحياتية، ونتحاور عن كيف أن أجسادنا تحمل تجاربنا وتتفاعل معها.نتطرق في هذه الحلقة إلى الفرق بين الخبرة العلمية (العقلية) والخبرة الجسدية (الحياتية)، لماذا المشاعر مثل الحزن والغضب والخوف لا يجب قمعها أو تغطيتها، كيف نتعلم "هضم" تجاربنا بدلاً من تخبئتها تحت السجادة، والفرق بين "تجاهل" المشاعر و"تأجيل" التعامل معها، وكيف نعيد الاتصال بأجسادنا عبر الملاحظة والتكرار.هذه الحلقة دعوة للعودة إلى أجسادنا، والاستماع إلى همساتها قبل أن تتحول إلى صرخات، وفهم أن الخبرة الحياتية الحقيقية تعني أن نكون حاضرين في جسدنا.هند تيشوري هي معالجة بخبرة سوماتيك إكسبيرينسينغ (SEP)، ومدربة يوجا، وكوتش حياة. تساعد الأفراد على إعادة الاتصال بأجسادهم وجهازهم العصبي لفهم تجاربهم والتعافي منها.Instagram: @the.embodimentcoach
• 
  الخبرة الحياتية والأمومة والطفولة المبكرة مع شهد الطخيم 10.05.2026 36Min.

  في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع شهد الطخيم، الكوتش المعتمد، والباحثة والمتخصصة في الطفولة المبكرة والأمومة، مفهوم الخبرة الحياتية في سياق الأمومة والطفولة المبكرة، ونتحاور عن الصراع بين حدس الأم والمعرفة العلمية والنصائح المجتمعية.نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف تشعر الأم بأن ما يناسبها وطفلها يختلف عن النصائح الشائعة، تجربة الرضاعة الطبيعية الحصرية والتحديات التي تواجهها الأمهات، النوم المشترك مع الرضيع وبناء الأمان منذ الطفولة، والعلم وراء الرضاعة والنوم المشترك، والضجيج المجتمعي والتشويش الذي يمنع الأم من سماع حدسها، بالإضافة إلى التأثيرات الخارجية على علاقة الأم والطفل.هذه الحلقة دعوة للأمهات للثقة بحدسهن، وفهم أن الخبرة الحياتية والجسدية هي مصدر معرفة لا يقل أهمية عن المعرفة العلمية، وأن التناغم مع الطفل هو الأساس.شهد الطخيم هي كوتش معتمد، وباحثة ومتخصصة في الطفولة المبكرة والأمومة، اهتمامها نابع من تجربتها الشخصية مع الأمومة، حيث حولت حدسها وشعورها إلى مسار مهني لدعم الأمهات الأخريات في رحلتهن.instagram: @shahad.altukhaim
• 
  الخبرة الحياتية والإدارة المالية والتعلم التجريبي مع شيرين توفيق 03.05.2026 36Min.

  في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع شيرين توفيق، رائدة الأعمال والشريك المؤسس والرئيسة التنفيذية لشركة بالينكا (BALINCA)، مفهوم الخبرة الحياتية والتعلم التجريبي، ونتحاور عن الفرق بين التعلم النظري والتعلم من خلال التجربة العملية. نتطرق في هذه الحلقة إلى مقدار ما تعلمته شيرين أكاديمياً، مقابل ما تعلمته من الخبرات الحياتية، التعلم من خلال التجربة: مثل ركوب الدراجة ودور المعلمين والشخصيات المؤثرة في تشكيل شغفنا، وتجربة القيادة الإدارية في العمل وكيف تعلمت شيرين من ركوب الخيل وكيفية التعامل مع متلازمة المحتال، بالإضافة إلى تجربتها في القطب الجنوبي، وكيف غيرت وعيها بذاتها وقوتها.كما ناقشنا الفرق بين منطقة الراحة، منطقة النمو، ومنطقة الذعر، والتعلم متعدد الحواس وموجات الدماغ (Alpha, Beta, Gamma)، وأهمية التعليم المالي والقانوني من الصغر.هذه الحلقة دعوة لتجربة الحياة بشكل أعمق، وفهم أن الخبرات الصعبة هي التي تشكلنا وتقوينا، وأن التعلم الحقيقي يحدث عندما نخرج من منطقة راحتنا.  شيرين توفيق هي المؤسسة الشريكة والرئيسة التنفيذية الحاصلة على جوائز لشركة بالينكا، الشركة التي تُحدث ثورة في التعليم المالي من خلال برامج تدريبية مبتكرة قائمة على المحاكاة. بدأت حياتها المهنية كواحدة من أوائل النساء في القطاع المصرفي السعودي، حيث اكتسبت خبرات في بنك ساب وبنك دويتشه إيه جي، ثم عملت كمستشارة في وزارة الاقتصاد والتخطيط السعودية. وهي أول سعودية تحصل على درجة الماجستير في إدارة الأعمال من جامعة وارتون، وتشغف بتمكين النساء والناس حول العالم، وتعزيز الثقافة المالية في دول الخليج. من خلال ورش العمل الفريدة لشركة بالينكا، تساعد شيرين الأفراد والمؤسسات على بناء مهارات مالية عملية، وإتقان استراتيجية الأعمال، مما يعزز اتخاذ القرارات المستنيرة والاستقلال المالي طويل المدى.حسابات مواقع التواصل الاجتماعي:@tawfiqshereen @balinca.institute - Instagram and LinkedInwww.balinca.com
• 
  الخبرة الحياتية واختلاف مدارس العلاج النفسي مع خالد سندي 26.04.2026 35Min.

  في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع خالد سندي، الاستشاري النفسي للعلاقات والزواج، مفهوم الخبرة الحياتية في سياق مدارس العلاج النفسي المختلفة، ونتحاور عن الصراع بين المدارس العقلانية والمدارس المشاعرية في فهم الإنسان وعلاجه.نتطرق في هذه الحلقة إلى الفرق بين مدارس العلاج النفسي العقلانية (مثل REBT و CBT) والمدارس المشاعرية (مثل Emotionally Focused Therapy)، ولماذا قد تنجح مدرسة علاجية في بيئة وتفشل في أخرى، العلاقة بين المشاعر والجهاز العصبي والهرمونات، وكيف يساعد المعالج الزوجين على فهم قصتهم بدلاً من تغييرهم.هذه الحلقة دعوة لفهم أن الإنسان ليس مجرد أفكار، وأن الخبرة الحياتية والمشاعر والجسد كلها أجزاء متكاملة في رحلة العلاج.خالد سندي هو معالج نفسي معتمد للعلاقات العاطفية والزوجية. عضو الجمعية البريطانية للعلاج المرتكز على المشاعر.Instagram: @khalidfosendi
• 
  الخبرة الحياتية وحدود المعالج كخبير نفسي مع خديجة عالم 19.04.2026 33Min.

  في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس، نناقش مع خديجة عالم، مفهوم الخبرة الحياتية في سياق الصحة النفسية والعلاج، ونتحاور عن العلاقة بين الخبير والعميل، وأين تقع معرفة كل منهما. نتطرق في هذه الحلقة كذلك إلى المعرفة والمعلومات، وهل الخبير النفسي "يعرف كل شيء" عن حياة العميل في سياق المعرفة كعلاقة تبادلية لا هرمية، ونتحاور حول تأثير الذكاء الاصطناعي ومواقع التواصل الاجتماعي على مفهوم الخبرة للعلاج النفسي، وكيف يختلف التشخيص حسب الثقافة والمجتمع، وأهمية كون العلاج النفسي علاقة إنسانية صحية.هذه الحلقة دعوة لإعادة النظر في علاقتنا بالخبراء، وفهم أن المعرفة متعددة المصادر، وأن الخبرة الحياتية للعميل هي جزء أساسي من عملية العلاج.خديجة عالم هي معالجة نفسية للكبار، مهتمة بربط مجالات متعددة لإثراء المعرفة ونقد المنظومة المعرفية. Instagram: @mental.weaving
• 
  الخبرة الحياتية والتعليم والتعلم في المجتمع مع د. مي عطا 12.04.2026 40Min.

  في الحلقة الحادية عشر من الموسم الخامس، نستضيف د. مي عطا لننقاش مفهوم الخبرة الحياتية كمصدر من مصادر التعلم، ونتحاور عن الفرق بين التعليم والتعلم، وعن التعلم مدى الحياة (Lifelong Learning) وما يتجاوز التعليم النظامي.نتطرق في هذه الحلقة إلى التعلم من خلال الحركات المجتمعية (Social Movement Learning)، وكيف يمكن لأي حدث أن يتحول إلى تجربة تعليمية حقيقية عندما نمنحه الوقت للتفكير والمراجعة. كما نناقش الفرق بين التعليم المقصود وغير المقصود، الواعي وغير الواعي، وأهمية العودة إلى الطبيعة المجتمعية للتعلم بعيداً عن الفردية المطلقة.هذه الحلقة دعوة لإعادة النظر في مفهوم التعليم، والنظر إلى خبراتنا اليومية بعيون جديدة.د. مي عطا هي باحثة ومتخصصة في مجال التعليم، حاصلة على درجة الدكتوراه في تعليم الكبار والتعلم مدى الحياة (Adult Education and Lifelong Learning) من جامعة ولاية بنسلفانيا. تهتم بدراسة التعليم بعد المرحلة الأساسية، بما في ذلك التعليم العالي، والتعليم غير النظامي، والتعليم المجتمعي.الورقة البحثية التي نوقشت في الحلقة:https://rela.ep.liu.se/article/view/4334linkedin.com/in/maialiatta/
• 
  الخبرة الحياتية وحدودها في العلاج النفسي مع د. تالا السليمان 05.04.2026 36Min.

  في هذه الحلقة من الموسم الخامس، نستضيف الدكتورة تالا السليمان، وهي استشارية حاصلة على دكتوراه في علم النفس الاكلينيكي وماجستير التحليل النفسي من المملكة المتحدة.نناقش معها مفهوم الخبرة الحياتية من جذوره، وكيف تبدأ منذ اللحظة الأولى في رحم الأم وتستمر لتشكل هويتنا وإحساسنا بالعالم. ونتحدث عن الفرق بين الخبرة الذاتية والخبرة العلمية، ولماذا لا يكفي أن يمر الأخصائي بتجربة معينة ليكون مؤهلاً لعلاج الآخرين، بل قد يؤدي الإسقاط الشخصي إلى ضرر أكبر من النفع. نناقش أيضًا خطر التعميم في مشاركة التجارب، وكيف أن ما نفع مع شخص قد لا ينفع مع آخر لأن كل إنسان مختلف في خلفيته وجروحه واحتياجاته. نتطرق إلى تهميش الخبرة الحياتية للمريض في العيادات، خاصة تجاه النساء في مرحلة انقطاع الدورة، ولماذا من الضروري أن نثق بأنفسنا كخبراء في حياتنا قبل أي شيء. وفي النهاية، نؤكد أن الخبرة الحياتية والعلم ليسا بديلين عن بعضهما، بل يكملان بعضهما، والإنسان أولاً وأخيراً هو محور الرحلة.instagram: @dr.talaalsoleiman.clinpsyc
• 
  الخبرة الحياتية والعلاج النفسي مع أمل الثبيتي 29.03.2026 37Min.

  في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس، نستضيف أخصائية علم النفس الإكلينيكي للبالغين أمل الثبيتي، لتتحدث عن تجربتها كطالبة ماجستير في بريطانيا حيث كانت تستضيف الجامعة "خبراء من التجربة"، وهم أشخاص عاشوا الاضطراب نفسه الذي يدرسه الطلاب. تنتقل أمل للحديث عن كيف نقلت هذه التجربة إلى جدة، وأدمجت ذوي الخبرة الحياتية في تدريب طالبات علم النفس، وما الذي تعلمته من شجاعة هؤلاء الأشخاص.كما تناقش الحلقة الفرق بين قراءة الأعراض في الكتب ورؤية إنسان حي يعيشها، وكيف يتحول التشخيص إلى هوية، ولماذا "الإنسان أولًا"... متى تصبح مشاركة الخبرة الحياتية "توعية ساذجة"، وما المسؤولية الأخلاقية للمؤسسات والأفراد عند إشراك ذوي التجربة.حلقة تأخذنا من القاعة الأكاديمية إلى العيادة، إلى مسؤولية كل منا عندما يقرر أن يحكي قصته، وكيف يمكن لتجربة شخص عاش اضطراباً نفسياً أن تغير طريقة فهمنا للتشخيص والعلاج.Instagram: @Amal.psych
• 
  الخبرة الحياتية والتوازن بين أنواع المعرفة مع خلود العدني 22.02.2026 31Min.

  في هذه الحلقة المميزة من الموسم الخامس، والتي تشكل الحلقة رقم 100 من البودكاست، نستضيف خلود العدني للحديث عن العلاقة بين المعرفة الذهنية والخبرة الحياتية المعاشة، وكيف يؤثر كلٌّ منهما على تجربتنا مع أنفسنا ومع الله. خلود العدني أخصائية علاج نفسي للبالغين، ومؤسسة مركز توازن، وحاصلة على الماجستير المزدوج في العلاج النفسي والعلاج بالفن البصري، وممارس معتمد لعلاج الصدمات النفسية، ودبلوم علم النفس الإسلامي من كلية كامبريدج. تشاركنا خلود تجربتها الشخصية والعملية حول ما يحدث حين تبقى المعرفة في الرأس ولا تنزل للقلب، وكيف يمكن لخبرات الحياة، سواء الصعبة أو العادية، أن تُشكّل علاقتنا بالله وبأنفسنا بطرق لا يصلها الكتاب وحده. نتناول الفرق بين أن تعرف شيئاً وأن تتذوّقه وتعيشه، وما يلزم من شجاعة وانضباط وتواضع معرفي لنبدأ هذه الرحلة. حلقة تسأل: كيف ننقل ما تعلمناه من فوق إلى تحت، من الذهن إلى الجسد، ومن النظرية إلى الحياة؟@khoulod.aladani
• 
  الخبرة الحياتية والفنون التعبيرية مع لجين فقيرة 15.02.2026 36Min.

  في هذه الحلقة من الموسم الخامس، نستضيف المعالجة النفسية لُجين فقيرة للحديث عن الخبرة الذاتية الحياتية ودور الفن التعبيري في الصحة النفسية.لُجين فقيرة هي معالجة نفسية ومحاضرة جامعية، ومهتمة بالفنون التعبيرية كوسيلة للتعرف على الذات والتعبير عن التجارب الإنسانية بعمق.تشاركنا لُجين تجربتها الشخصية والعملية في استخدام الفنون التعبيرية، من صناعة الأقنعة والعمل بالطين إلى الحركة والشعر، كطريقة لاستكشاف الذات وفهم المشاعر المخبأة، بعيداً عن القوالب النظرية الجاهزة. نتناول كيف تساعد هذه الفنون الأفراد على التعبير عن تجاربهم بطرق لا يمكن للكلمات وحدها أن تصل إليها، وأهمية الاستماع للتجربة الحياتية الفردية كمصدرمعرفة حقيقي يكمل المعرفة الأكاديمية.نناقش مفاهيم مثل الفرق بين الفن العلاجي والعلاج بالفن، أهمية التواضع المعرفي عند العمل مع التجارب الإنسانية، ودور الجسد في التعبير عما يصعب على العقل صياغته. حلقة تفتح نوافذ جديدة حول كيف نفهم أنفسنا والآخرين، وكيف نحترم عمق التجربة الإنسانية.Instagram:@lujainfaqerah
• 
  الخبرة الحياتية وبرامج التنمية الاجتماعية مع آمنة فقيه 08.02.2026 34Min.

  في هذه الحلقة من الموسم الخامس، نستضيف آمنة فقيه للحديث عن الخبرة الذاتية الحياتية كجزء أساسي في تصميم برامج التنمية الاجتماعية والعمل في القطاع غير الربحي. آمنة مختصة في الاستراتيجيات التعليمية، ومهتمة باستكشاف تقاطع البنية والإبداع والتنوّع العصبي داخل البيئات المؤسسية.تشاركنا آمنة تجربتها العملية والأكاديمية في إشراك المجتمعات، خاصة الفئات ذات الدخل المحدود والمجتمعات المهمّشة، في تصميم البرامج التي تستهدفهم، بدل الاكتفاء بالنظريات أو النماذجالجاهزة. نتناول الفجوة التي قد تنشأ عندما تُصمَّم البرامج من المكاتب بعيداً عن واقع الناس، وأهمية الاستماع لقصص الأفراد، وبناء الثقة، وفهم السياق اليومي لحياتهم.نناقش مفاهيم مثل المشاركة الفعالة، المرونة في تصميم البرامج، بناء الثقة مع المستفيدين، وأهمية التواضع المعرفي عند العمل مع التجارب الإنسانية، في حلقة تفتح أسئلة مختلفة حول صناعة تأثير حقيقي، مستدام،وأكثر إنسانية.