Asúmete en 7 minutos: Tu refugio diario para volver a ti.
Katherine Castro
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Asúmete en 7 minutos es un podcast diario en español que ofrece un refugio para mujeres que viven con prisa y estrés. Cada episodio incluye reflexiones psicológicas, respiración guiada y espiritualidad práctica para ayudar a regular el sistema nervioso y reconectar con uno mismo. La autora, Katherine Castro, guía a las oyentes en una pausa consciente para soltar la sobrecarga emocional.
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El crecimiento ocurre en la profundidad 19.08.2026 5Min.La semillita le tomo tiempo de convertirse en un árbol frondoso -
Recordar quien eres 18.08.2026 5Min.Hay personas que aparecen para recordar quien eres -
La paz llega cuando dejas de luchar 17.08.2026 5Min.Cuando dejas de pelear con la realidad y la aceptas entonces llega la paz -
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El lugar donde estas es bendecido 13.08.2026 6Min.No importa el lugar también este puede ser el espacio de tu mayor bendición -
Haciendo espacio a la vida 12.08.2026 6Min.Lo muevo solo puede entrar cuando hacemos espacio -
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La vida florece en días comunes 09.08.2026 6Min.En la cotidianidad de la vida están los mayores regalos -
La belleza de no saberlo todo 08.08.2026 5Min.La magia del tiempo -
Dios te esta hablando 07.08.2026 6Min.El poder de observar y escuchar a Dios -
Los milagros de la vida 06.08.2026 7Min.Un cambio de perspectiva -
La vida te esta susurrando mensajes 05.08.2026 7Min.¿De qué te estás perdiendo? -
La magia de detenerse 04.08.2026 6Min.La mayor parte de la vida se aprecia en la pausa. -
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El café no tuvo prisa 02.08.2026 6Min.Una anécdota personal -
Bienvenido Agosto 01.08.2026 5Min.Dando el inicio a un nuevo mes -
La vida quiere sorprenderte 27.07.2026 6Min.Deja que la vida te brinde regalos cotidianos -
Puedes vivir en suavidad 24.07.2026 5Min.Dale paso a la calma a tu vida -
Hoy no tienes que hacerlo todo hoy. 23.07.2026 6Min.Date ese permiso y ese espacio, de no poder con todo hoy.
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