En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga

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  399. El proceso de duelo con Ursula Barboza 18.08.2026 40Min.

  (HABLAR DE LA MUERTE) Hoy invité a Ursula Barboza, @ursulabarbozav, para hablar acerca del proceso de duelo que todas las personas deben vivir cuando afrontan una muerte de un ser querido cercano. Uchi trabaja como terapeuta de duelo, luego de haber atravesado ella misma por la muerte de su hijo Gabriel. Acompaña familias y personas en proceso de todo tipo de duelo. ¡Espero te inspire!
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  398. Mantra para despedir un ser querido 11.08.2026 26Min.

  (HABLAR DE LA MUERTE) Hoy te comparto un episodio diferente que seguramente te vendrá de alivio en algún momento donde quieras conectarte con un ser querido que recién partió y quieras conmemorar su vida con un espacio de ritual. Entonaremos el Mahamrityunjaya Mantra, un antiguo mantra usado para rituales de paso. ¡Espero te inspire! El mantra:  tryàmbakaṃ yajāmahe sugándhiṃ puṣṭivárdhanam. urvārukámiva bándhanānmṛtyórmukṣīya mā́mṛ́tāt
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  397. ¿Cómo entiendes la muerte? 04.08.2026 40Min.

  (HABLAR DE LA MUERTE) Hablar de la muerte es tan necesario y la mayoría de veces, tan difícil acceder a espacios así. Esta nueva temporada hablaremos de la muerte como el tema cotidiano, cercano y sublime que debería ser, esperando darte luces y esperanza en estos momentos de acompañar este portal de trascendencia. De todo corazón, espero te inspire. 
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  396. La soledad - una epidemia moderna silenciosa 28.07.2026 47Min.

  Muchas personas, y cada día más, sufren de soledad pero no lo han identificado o no saben cómo salirse de ese circulo vicioso al que nos lleva la vida moderna actual. Cuando el mundo se media cada día más por pantallas, viviendas aisladas y vida automatizada, aparecen problemas que no presupuestabamos y la soledad es uno de ellos. Hoy hablaremos de este tema tan importante y te daré algunas ideas de cómo contrarestar esa sensación si sientes que está presente en tu vida. ¡Espero te inspire!
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  395. Dormir bien - un hábito subestimado 21.07.2026 37Min.

  En la vida moderna y de ciudad, dormir pareciera ser el hábito más subvalorado. Hoy quiero que termines este episodio afirmando en voz alta "voy a priorizar mi sueño por encima de cualquier cosa, porque es el pilar para mi bienestar". ¡Espero inspirarte! 
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  394. Los pensamientos son externos a nosotros 14.07.2026 38Min.

  La mayoría de veces nos otorgamos la autoria de aquello que pensamos, sea positivo o negativo. Hoy quiero invitarte a reflexionar conmigo acerca del mundo de los pensamientos y de las ideas, como un mundo externo al nuestro. Este será un episodio que seguramente te dejará pensando y cuestionandote tus propios pensamientos, ideas y conductas. ¡Espero te inspire!
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  393. Yoga y Pilates - Diferencias y similitudes 07.07.2026 28Min.

  Muchas veces me ha pasado que encuentro personas o publicaciones comparando el Yoga y el Pilates, como si fueran practicas similares o comparables. Hoy quiero dedicar este episodio a que comprendamos por qué son realmente practicas tan diferentes y en la raíz de su intención, son dificiles de comparar. ¡Espero te inspire!
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  392. La importancia de tener guía en tu práctica espiritual 30.06.2026 40Min.

  Es muy común que empecemos a practicar yoga u otras técnicas de autoconocimiento de manera independiente, porque pensamos "esto a simple vista se ve fácil", pero cuando se trata de trabajar con nuestro sistema nervioso, ejercicios que a simple vista parecen faciles, pueden ser bien intensos para nuestro interior. Por eso hoy, hablaremos de la importancia de tener siempre una guía en estos procesos, especialmente en esta era virtual. ¡Espero te inspire!
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  391. Reflexiones Post Electorales en Colombia 24.06.2026 1Std. 4Min.

  Este es un episodio de opinión, no esperamos abrir debates de verdades absolutas y respetamos a quienes piensan y decidieron diferente a nosotros. Hoy solo queremos acompañar a algunas personas de nuestra comunidad que comparten nuestra visión del mundo, nuestros mismos miedos y nuestra misma poesía y narrativa de este mundo. ¡Espero les inspire!
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  390. ¿Por qué juzgamos a los demás desde la coherencia? 23.06.2026 55Min.

  Evaluar a los demás desde la coherencia es un arma de doble filo, pues solemos hacer juicios rápidos y nos perdemos de la posibilidad de conocer otra mirada de la vida y ampliar nuestra perspectiva del mundo. Hoy reflexionaremos alrededor de la coherencia. ¡Espero te inspire!
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  389. ¿Cómo subir mi autoestima con Yoga? 16.06.2026 39Min.

  Nuestra autoestima es el resultado de nuestro sistema nervioso y de la manera como percibimos el mundo afuera. Hoy exploraremos cómo el yoga nos permite construir una autoestima más sana y de mayor aceptación. ¡Espero te inspire!
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  388. Es normal y sano pensar diferente 09.06.2026 41Min.

  Solemos pensar que nosotros tenemos la razón y el otro bando o la otra persona está errada 100% y la gran mayoría de veces, ninguno tiene del todo la razón y ninguno está 100% errado. Normalmente las situaciones se pueden interpretar desde diferentes lentes, dependiendo de cómo estemos mirando la realidad. Hoy quiero recordarte eso, que podemos pensar diferente y aún así, seguir queriendonos y seguir entendiendonos. ¡Espero te inspire!
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  387. Espiritualidad VS Religiosidad 02.06.2026 33Min.

  Ser espiritual no necesariamente debe ir ligado a que haces parte de una religión. En este episodio hablaremos de lo que es la espiritualidad sana y la importancia que cumple el rol de la religión en nuestro caminar espiritual personal. ¡Espero te inspire!
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  386. Aprende a Escuchar y Rendirte a la Vida 26.05.2026 31Min.

  (20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) ¡Llegamos a nuestra última instrucción espiritual! En esta ocasión hablaremos de la importancia de rendirse a la vida y escuchar lo que esta tiene para ofrecernos. Además, se trata también de aprender a soltar el control en las situaciones de nuestro día a día cuando ya no nos queda nada más por hacer. ¡Espero te inspire!
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  385. La importancia de hacer lo que es deber 19.05.2026 23Min.

  (20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) Hoy hablaremos de los deberes y cómo al tener la muerte presente, la vida y sus deberes cobran una luz diferente. Espero que este episodio te inspire a dar lo mejor de ti en cada momento de tu vida. 
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  384. Aprender del error sin quedarse en él 12.05.2026 27Min.

  (20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) Este será uno de mis episodios favoritos: aprender a autoanalizarnos para ver con claridad nuestros errores, sin quedarnos allí estancados en el error y la culpa. Hoy hablaremos de Swadyaya, la facultad de autoanalisis tan importante en yoga, pero desde una perspectiva muy nueva y poderosa. ¡Espero te inspire!
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  383. No dependas de nadie 05.05.2026 30Min.

  (20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) En este episodio comprenderemos la importancia de ser auto suficientes en nuestra búsqueda de felicidad. Comprenderemos cuando está bien depender de la ayuda de otros y cuando no. También hablaremos de la relación que esto tiene con aprender a recordar que no somos nadie en este mundo. ¡Espero te inspire!
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  382. No herir a nadie 28.04.2026 39Min.

  (20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) En este episodio comprenderemos la importancia de escuchar, para abrirnos a la comprensión y a la compasión. Tejer relaciones es dificil, porque muchas veces, alguno de los dos sale herido. Hoy hablaremos de la importancia de hacer lo posible por no herir al otro y también de aprender a perdonar cuando la herida aparece. ¡Espero te inspire!
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  381. Reduce tus deseos y preocupaciones 21.04.2026 26Min.

  (20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) Siento que esta es una de las instrucciones más poderosas y más complejas en un mundo donde constantemente se nos está pidiendo que deseemos más y más. En este episodio hablaremos de la importancia de aprender a vivir con menos y cultivar más la satisfacción. ¡Espero te inspire!
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  380. El Pilar Más Importante: Hablar desde la Verdad 14.04.2026 31Min.

  (20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) Hoy hablaremos del pilar, que para mi, es fundamental en nuestra vida cuando queremos crecer espiritualmente: Satya, hablar y vivir desde la verdad. Hablaremos también del peso que implican las mentiras en nuestra vida. ¡Espero te inspire!