Όλα για την Ψυχική Υγεία

Folgen

• Το πληγωμένο παιδί | Επεισόδιο 4: O φόβος του θυμού. 05.01.2026 13Min.

  Στο τέταρτο επεισόδιο της σειράς «Το πληγωμένο παιδί» μιλάμε για τον φόβο του θυμού.Για το πώς ένα παιδί που μεγαλώνει με το μήνυμα ότι ο θυμός είναι επικίνδυνος μαθαίνει να τον κρύβει, να σωπαίνει και να βάζει τις ανάγκες του στην άκρη για να κρατήσει τις σχέσεις ασφαλείς.Στην ενήλικη ζωή, αυτή η στρατηγική συχνά μετατρέπεται σε φαύλο κύκλο: καταπίεση, συσσώρευση, έκρηξη και ενοχή. Ο θυμός παύει να λειτουργεί ως σήμα και φορτίζεται με την πεποίθηση ότι «είναι κακό να θυμώνω».Σε αυτό το επεισόδιο εξερευνούμε τις δύο βασικές παρανοήσεις γύρω από τον θυμό, τον φόβο ότι η δυσαρέσκεια πληγώνει και τον δρόμο που ανοίγεται όταν το συναίσθημα αναγνωρίζεται έγκαιρα και μετατρέπεται σε λόγο.Όχι μέσα από σιωπή ή εκρήξεις, αλλά μέσα από ήρεμη σταθερότητα και καθαρά όρια που προστατεύουν τη σχέση και τον εαυτό.
• Το πληγωμένο παιδί | Επεισόδιο 3: Η ασφυξία μέσα στη σχέση. 21.09.2025 10Min.

  Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς Το πληγωμένο παιδί μιλάμε για τον φαύλο κύκλο της ασφυξίας στις σχέσεις. Την εμπειρία εκείνη όπου η εγγύτητα φέρνει πίεση, ενώ η απόσταση φέρνει μοναξιά. Εξερευνούμε πώς αυτό το μοτίβο γεννιέται από τα πρώτα παιδικά βιώματα, πώς εμφανίζεται στις συντροφικές σχέσεις, στις φιλίες και στην οικογένεια, και τι σημαίνει σωματικά και ψυχικά να νιώθεις εγκλωβισμένος. Με παραδείγματα και εικόνες, αναζητούμε τον δρόμο της ισορροπίας: πώς να πλησιάζεις χωρίς να χάνεσαι και πώς να κρατάς τον εαυτό σου χωρίς να αποκόβεσαι από τους άλλους.
• Το πληγωμένο παιδί | Επεισόδιο 2: Τα «όχι» που δεν ειπώθηκαν.. 10.09.2025 10Min.

  Πόσες φορές έχεις πει «ναι», ενώ μέσα σου ήθελες να πεις «όχι»; Στο δεύτερο επεισόδιο της σειράς Το πληγωμένο παιδί μιλάμε για το μοτίβο του «καλού παιδιού» που μαθαίνει να μη βάζει ποτέ όρια, να ικανοποιεί πάντα τους άλλους και να θυσιάζει τον εαυτό του για την αποδοχή. Θα δούμε πώς αυτό το μοτίβο γεννιέται στην παιδική ηλικία, πώς επηρεάζει τις σχέσεις, την εργασία και την καθημερινότητα, και τι χρειάζεται για να βρούμε ξανά τη φωνή μας. Γιατί μόνο όταν μπορούμε να πούμε ένα αυθεντικό «όχι», το «ναι» μας αποκτά πραγματική αξία.
• Το πληγωμένο παιδί | Επεισόδιο 1: Αποδοχή υπό όρους - Τελειομανία - Ενοχή 02.09.2025 13Min.

  Στο πρώτο επεισόδιο της σειράς «Το πληγωμένο παιδί» το θέμα είναι η αποδοχή υπό όρους. Πρόκειται για το βίωμα όπου η αγάπη δίνεται μόνο όταν το παιδί ανταποκρίνεται στις προσδοκίες. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο γεννιούνται η τελειομανία και η ενοχή, που συνεχίζουν να επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση και τις σχέσεις στην ενήλικη ζωή. Το επεισόδιο φωτίζει τον δρόμο προς την άνευ όρων αποδοχή του εαυτού.
• 6. Γιατί μας δυσκολεύει ο Σεπτέμβριος; 02.09.2023 21Min.

  Από τον καναπέ της ψυχοθεραπείας, αναρωτιέμαι…γιατί μας δυσκολεύει ο Σεπτέμβριος; Καλό μήνα με υγεία σε όλους! https://www.ipsychologos.gr https://www.facebook.com/PsyMariaPapoutsi https://www.instagram.com/mariapapoutsi_/
• 5. Γιατί να πρέπει να είσαι πάντα καλά; 05.08.2023 14Min.

  Η ψυχολόγος Μαρία Παπουτσή από τον καναπέ της ψυχοθεραπείας…αναρωτιέται, γιατί να πρέπει να είσαι πάντα καλά;Καλή ακρόαση! https://www.ipsychologos.gr https://www.facebook.com/PsyMariaPapoutsi https://www.instagram.com/mariapapoutsi_/
• 4. H μοναξιά μέσα στις σχέσεις. 21.11.2022 20Min.

  Η ψυχολόγος Μαρία Παπουτσή και ο ψυχοθεραπευτής Σταύρος Χαϊμαλάς συζητούν για τους παράγοντες που ενδέχεται να επηρεάζουν τη μοναξιά μέσα στη σχέση. Καλή ακρόαση! https://www.ipsychologos.gr https://www.facebook.com/PsyMariaPapoutsi https://www.instagram.com/mariapapoutsi_/
• 3. Τι προκαλεί φθορά σε μία σχέση; 24.01.2022 20Min.

  Η ψυχολόγος Μαρία Παπουτσή και ο ψυχοθεραπευτής Σταύρος Χαϊμαλάς συζητούν για τους λόγους, που ενδέχεται να προκαλέσουν φθορά σε μία σχέση. https://www.ipsychologos.gr https://www.facebook.com/PsyMariaPapoutsi https://www.instagram.com/mariapapoutsi_/
• 2. Πως να αποβάλλετε τον αρνητισμό από τη ζωή σας; 24.01.2022 16Min.

  Η ψυχολόγος Μαρία Παπουτσή και ο ψυχοθεραπευτής Σταύρος Χαϊμαλάς συζητούν για τους λόγους, που ενδεχομένως, να συμβάλλουν στη δημιουργία αρνητικού κλίματος στην καθημερινότητα σας. Καλή ακρόαση!! https://www.ipsychologos.gr https://www.facebook.com/PsyMariaPapoutsi https://www.instagram.com/mariapapoutsi_/
• 1. Η κακοποίηση των παιδιών και η παιδοφιλία. 14.02.2021 21Min.

  Όλοι οι γονείς οφείλουν να είναι καλά ενημερωμένοι για το φαινόμενο της παιδικής κακοποίησης και της παιδοφιλίας. Τον τελευταίο καιρό αποτελεί ένα επίκαιρο θέμα καθότι, σημειώνονται πολλά σχετικά επεισόδια, που επιφέρουν σκέψεις και προβληματισμούς. https://www.ipsychologos.gr https://www.facebook.com/PsyMariaPapoutsi https://www.instagram.com/mariapapoutsi_/