9Natree Vietnam

Folgen

• 
  [Đánh giá] WARRIOR: How to Support Those Who Protect Us (Shauna Springer) Tóm tắt. 03.10.2026 9Min.

  WARRIOR: How to Support Those Who Protect Us (Shauna Springer) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1736824406?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/WARRIOR%3A-How-to-Support-Those-Who-Protect-Us-Shauna-Springer.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/warrior-how-to-support-those-who-protect-us/id1649823182?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=WARRIOR+How+to+Support+Those+Who+Protect+Us+Shauna+Springer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_WARRIOR-Shauna-Springer.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_WARRIOR-Shauna-Springer.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1736824406/ #Khoảngthiếuhụtniềmtin #Bảnsắcchiếnbinh #Kỳthịđiềutrịtâmlý #Antoànsúngtrongkhủnghoảng #Kếtnốilạivớibộlạc #WARRIOR WARRIOR, How to Support Those Who Protect Us, là sách tâm lý ứng dụng và hỗ trợ cộng đồng của tiến sĩ Shauna Springer, một nhà tâm lý học làm việc nhiều với quân nhân, cựu chiến binh, nhân viên ứng cứu và gia đình họ. Bản mở rộng thứ hai đặt trọng tâm vào điều tác giả gọi là cuộc chiến tinh thần, tức những xung đột nội tâm có thể xuất hiện sau sang chấn, chuyển tiếp khỏi môi trường phục vụ, cô lập, hoặc khủng hoảng tự sát. Thay vì chỉ giải thích chẩn đoán hay triệu chứng, Springer dùng ngôn ngữ gần với văn hóa quân đội để làm rõ vì sao nhiều người bảo vệ cộng đồng lại khó tìm kiếm, hoặc khó tin tưởng, sự trợ giúp. Cuốn sách xoay quanh năm vấn đề, gồm niềm tin, kỳ thị, súng, hành vi tự hủy và kết nối con người. Mục tiêu của sách không phải thay thế điều trị chuyên môn. Nó giúp nhà trị liệu, lãnh đạo, người thân và dân sự hiểu cách xây dựng quan hệ đủ đáng tin, tôn trọng phẩm giá của người phục vụ, và mở ra những cuộc trò chuyện an toàn khi một người đang gặp nguy cơ.
• 
  [Đánh giá] SpiceRack (Rachel Beller) Tóm tắt. 03.10.2026 9Min.

  SpiceRack (Rachel Beller) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1736675656?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SpiceRack-Rachel-Beller.html - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SpiceRack+Rachel+Beller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_SpiceRack-Rachel-Beller.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_SpiceRack-Rachel-Beller.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1736675656/ #PhươngphápBeller #Sứcmạnhcủagiavị #Chấtxơđadạng #Nguycơungthưvú #Quảnlýcânnặng #SpiceRack SpiceRack của Rachel Beller là sách dinh dưỡng kết hợp hướng dẫn thực hành và sách công thức, xuất bản năm 2023. Tác giả là chuyên gia dinh dưỡng đăng ký, tập trung vào mối liên hệ giữa chế độ ăn, cân nặng và nguy cơ ung thư vú. Mục tiêu của sách không phải đưa ra một chế độ kiêng ngặt nghèo, mà xây dựng một khung ăn uống dễ áp dụng cho người bận rộn. Khung này được gọi là phương pháp Beller, xoay quanh mười nguyên tắc dinh dưỡng, từ tăng chất xơ, ưu tiên rau củ và protein chất lượng, đến điều chỉnh đồ uống, dầu ăn và lượng đường. Điểm nhận diện rõ nhất của SpiceRack là vai trò trung tâm của thảo mộc và gia vị. Beller xem gia vị vừa là công cụ tăng hương vị, vừa là cách bổ sung các hợp chất thực vật vào bữa ăn. Sách có hơn một trăm công thức cho nhiều bữa trong ngày, nhằm biến các nguyên tắc phòng ngừa và kiểm soát cân nặng thành lựa chọn cụ thể trong căn bếp hằng ngày.
• 
  [Đánh giá] The Microscopic Colitis Diet Book (Wayne Persky) Tóm tắt. 03.10.2026 8Min.

  The Microscopic Colitis Diet Book (Wayne Persky) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1736406671?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Microscopic-Colitis-Diet-Book-Wayne-Persky.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/know-your-shit/id1680846126?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Microscopic+Colitis+Diet+Book+Wayne+Persky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Microscopic-Colitis-Diet-Book-Wayne-Persky.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Microscopic-Colitis-Diet-Book-Wayne-Persky.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1736406671/ #Viêmđạitràngvithể #Chếđộănantoàn #Theodõidungnạpthựcphẩm #Kiểmsoáttriệuchứngdàihạn #Giảmphụthuộcvàothuốc #TheMicroscopicColitisDietBook Cuốn The Microscopic Colitis Diet Book của Wayne Persky là một sách hướng dẫn dinh dưỡng dành riêng cho người mắc viêm đại tràng vi thể, một dạng bệnh viêm ruột thường gây tiêu chảy kéo dài nhưng có thể không thấy rõ khi nội soi thông thường. Xuất bản năm 2022, sách trình bày quan điểm của tác giả rằng việc lựa chọn và tuân thủ chế độ ăn phù hợp có thể là một phần quan trọng trong kiểm soát triệu chứng lâu dài, có hoặc không dùng thuốc. Persky không xuất thân từ y khoa, nhưng ông có nhiều năm điều hành diễn đàn hỗ trợ về viêm đại tràng vi thể và sáng lập Microscopic Colitis Foundation. Vì vậy, cuốn sách đứng ở giao điểm giữa kinh nghiệm cộng đồng người bệnh, việc đọc tài liệu y học, và định hướng tự quản lý bằng ăn uống. Mục đích chính không phải thay thế chẩn đoán hay điều trị chuyên khoa, mà là giải thích vì sao chế độ ăn có thể đáng được xem xét nghiêm túc trong kế hoạch chăm sóc cá nhân.
• 
  [Đánh giá] Understanding the Changing Brain: A Positive Approach to Dementia Care (Teepa Snow) Tóm tắt. 03.10.2026 9Min.

  Understanding the Changing Brain: A Positive Approach to Dementia Care (Teepa Snow) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1735937347?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Understanding-the-Changing-Brain%3A-A-Positive-Approach-to-Dementia-Care-Teepa-Snow.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dementia-handbook-for-caregivers-simple/id1888707229?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Understanding+the+Changing+Brain+A+Positive+Approach+to+Dementia+Care+Teepa+Snow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Understanding-the-Changing-Brain-Teepa-Snow.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Understanding-the-Changing-Brain-Teepa-Snow.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1735937347/ #PositiveApproachtoCare #MôhìnhGEMS #Carepartner #HandunderHand #Mêsảng,trầmcảmvàsasúttrítuệ #UnderstandingtheChangingBrain Understanding the Changing Brain, của Teepa Snow, là sách hướng dẫn về chăm sóc người sống cùng chứng sa sút trí tuệ, xuất bản năm 2021. Cuốn sách thuộc dòng kiến thức sức khỏe và chăm sóc thực hành, kết hợp giải thích dễ hiểu về những thay đổi của não với các cách ứng xử hằng ngày. Mục tiêu chính không phải là yêu cầu người bệnh phải trở lại như trước, mà giúp người thân và nhân viên chăm sóc hiểu vì sao khả năng giao tiếp, định hướng, vận động, nhận biết và điều hòa cảm xúc có thể thay đổi. Từ nền tảng đó, Snow trình bày Positive Approach to Care, tức cách tiếp cận tích cực trong chăm sóc. Bà khuyến khích chuyển từ tâm thế làm thay sang hợp tác, chú ý đến năng lực còn lại và điều chỉnh môi trường, lời nói, nhịp độ hỗ trợ. Sách cũng đề cập mô hình GEMS để hình dung các mức thay đổi về khả năng. Đây là một cẩm nang thiên về ứng dụng, nhưng vẫn nhấn mạnh phẩm giá, trải nghiệm chủ quan và mối quan hệ của người đang sống cùng sa sút trí tuệ.
• 
  [Đánh giá] Break the Chronic Pain Cycle (Sheetal DeCaria M.D.) Tóm tắt. 03.10.2026 9Min.

  Break the Chronic Pain Cycle (Sheetal DeCaria M.D.) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1735717207?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Break-the-Chronic-Pain-Cycle-Sheetal-DeCaria-M-D.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/break-the-chronic-pain-cycle/id1782043224?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Break+the+Chronic+Pain+Cycle+Sheetal+DeCaria+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Break-the-Chronic-Pain-Cycle-Sheetal-DeCaria-M-D.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Break-the-Chronic-Pain-Cycle-Sheetal-DeCaria-M-D.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1735717207/ #chươngtrìnhchínmươingày #hộichứngđaumạntính #tiếpcậnnguyênnhângốc #chếđộănloạitrừ #lốisốngchốngđau #BreaktheChronicPainCycle Break the Chronic Pain Cycle của bác sĩ Sheetal DeCaria là sách hướng dẫn sức khỏe, tập trung vào đau mạn tính và cách xây dựng một kế hoạch tự quản lý trong chín mươi ngày. Tác giả là bác sĩ gây mê và điều trị đau, đồng thời có đào tạo về y học tích hợp và y học chức năng. Điểm xuất phát của sách là nhận định rằng đau kéo dài không nên luôn được xử lý chỉ bằng việc làm dịu triệu chứng. Thay vào đó, người đọc được khuyến khích tìm hiểu kiểu hội chứng đau của mình, các yếu tố có thể duy trì cơn đau, rồi phối hợp những biện pháp phù hợp. Cuốn sách trình bày đau như một vấn đề có thể liên quan đồng thời đến cấu trúc cơ thể, vận động, dinh dưỡng, căng thẳng và trạng thái cảm xúc. Mục tiêu không phải hứa hẹn một giải pháp duy nhất cho mọi người, mà là đưa ra lộ trình có cấu trúc để người đau trao đổi hiệu quả hơn với chuyên gia, thử các thay đổi lối sống hợp lý, và lựa chọn can thiệp y khoa khi cần thiết.
• 
  [Đánh giá] Preston's Positive Thoughts: I Am a Problem Solver Series (Jenelle French) Tóm tắt. 03.10.2026 8Min.

  Preston's Positive Thoughts: I Am a Problem Solver Series (Jenelle French) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1735652148?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Preston%26%23039%3Bs-Positive-Thoughts%3A-I-Am-a-Problem-Solver-Series-Jenelle-French.html - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Preston+039+s+Positive+Thoughts+I+Am+a+Problem+Solver+Series+Jenelle+French+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Preston%27s-Positive-Thoughts-Jenelle-French.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Preston%27s-Positive-Thoughts-Jenelle-French.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1735652148/ #Lờitựthoạitiêucực #Chuyểnsuynghĩtíchcực #Suynghĩ,hànhđộngvàkếtquả #Tựkhíchlệkhigặpviệckhó #Giảiquyếtvấnđềchotrẻ #Preston039sPositiveThoughts Preston's Positive Thoughts, của Jenelle French, là sách tranh thiếu nhi thuộc bộ I Am a Problem Solver Series. Tác phẩm theo chân Preston trong một ngày không thuận lợi, khi cậu liên tục tự nhủ rằng mình không thể làm tốt một việc. Theo phần giới thiệu của sách, những suy nghĩ tiêu cực ấy kéo theo hành động thiếu tự tin và các kết quả không như mong muốn. Từ trải nghiệm đó, Preston học cách thay đổi lời tự thoại bên trong, chuyển từ những nhận định phủ định về bản thân sang cách nghĩ tích cực hơn. Mục đích chính của cuốn sách là giúp trẻ nhỏ nhận ra mối liên hệ giữa suy nghĩ, cảm xúc, hành vi và cách các em đối diện thử thách. Đây không phải sách tâm lý học theo nghĩa hàn lâm, mà dùng một tình huống gần gũi để mở đầu cho việc thực hành tự khích lệ. Sách đặc biệt phù hợp để cha mẹ, giáo viên và nhân viên tham vấn trò chuyện với trẻ về sự tự tin, thái độ khi gặp việc khó, và ngôn ngữ các em dùng với chính mình.
• 
  [Đánh giá] 6-Minute Core Strength (Dr. Jonathan Su) Tóm tắt. 03.10.2026 9Min.

  6-Minute Core Strength (Dr. Jonathan Su) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1735590479?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/6-Minute-Core-Strength-Dr-Jonathan-Su.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/6-minute-core-strength-simple-core-exercises-to-improve/id1601554062?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=6+Minute+Core+Strength+Dr+Jonathan+Su+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_6-Minute-Core-Strength-Dr-Jonathan-Su.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_6-Minute-Core-Strength-Dr-Jonathan-Su.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1735590479/ #Nhậnbiếtvùngcore #Siếtvữngthânngười #Ổnđịnhcộtsống #Cảithiệntưthế #Thăngbằngvàphòngngừaténgã #6MinuteCoreStrength 6-Minute Core Strength của Tiến sĩ Jonathan Su là sách hướng dẫn tập luyện tại nhà, tập trung vào việc xây dựng sức mạnh vùng trung tâm cơ thể bằng những buổi ngắn, ít hoặc không cần dụng cụ. Đây không phải là sách theo đuổi cơ bụng săn chắc theo nghĩa thẩm mỹ, mà đặt vùng core trong mối liên hệ với tư thế, khả năng giữ thăng bằng, vận động hằng ngày và tình trạng đau lưng. Tác giả là chuyên gia vật lý trị liệu, đồng thời có nền tảng về yoga trị liệu và huấn luyện sức mạnh, nên cách tiếp cận mang màu sắc thực hành, chú trọng thực hiện an toàn và phù hợp với nhiều trình độ. Sách trình bày hơn 25 bài tập, có hình minh họa và video hỗ trợ, cùng các bài tập theo mục tiêu như cải thiện tư thế, giảm khó chịu và nâng cao thăng bằng. Trọng tâm của chương trình là giúp người đọc hiểu cách nhận biết, kích hoạt và siết vững vùng core, rồi đưa kỹ năng đó vào cả lúc tập lẫn các hoạt động thường ngày.
• 
  [Đánh giá] You Were Meant For Me: Mom*Dad*Donor (Sheri Sturniolo) Tóm tắt. 03.10.2026 9Min.

  You Were Meant For Me: Mom*Dad*Donor (Sheri Sturniolo) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1735470309?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You-Were-Meant-For-Me%3A-Mom%2ADad%2ADonor-Sheri-Sturniolo.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ultimate-guide-for-gay-dads-everything-you-need/id1646604833?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+Were+Meant+For+Me+Mom+Dad+Donor+Sheri+Sturniolo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_You-Were-Meant-For-Me-Sheri-Sturniolo.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_You-Were-Meant-For-Me-Sheri-Sturniolo.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1735470309/ #thụthainhờngườihiếntặng #hiếntrứnghiếntinhtrùnghiếnphôi #câuchuyệnnguồngốccủatrẻ #vôsinhvàhỗtrợsinhsản #đốithoạigiađìnhtheođộtuổi #YouWereMeantForMe You Were Meant For Me: Mom Dad Donor của Sheri Sturniolo là sách tranh thiếu nhi, được viết để giúp cha mẹ bắt đầu trò chuyện với con về hành trình chào đời có sự hỗ trợ của người hiến tặng. Tác phẩm dùng lời thơ có nhịp điệu, cùng cách kể mang tính biểu tượng, thay vì giải thích y khoa trực diện về hiến trứng, hiến tinh trùng hoặc hiến phôi. Câu chuyện theo dõi mong muốn có con của một cặp đôi, những giai đoạn hy vọng và thất vọng họ trải qua, rồi sự giúp đỡ của một người khác góp phần đưa em bé đến với gia đình. Mục đích chính của sách không phải là trình bày toàn bộ quy trình điều trị sinh sản. Nó tạo ra một ngôn ngữ mở đầu, ấm áp và phù hợp với trẻ nhỏ, để nguồn gốc thụ thai không trở thành điều bí mật hoặc chỉ được nói đến khi con đã lớn. Sheri Sturniolo là y tá nhi khoa và cũng là mẹ của các con chào đời nhờ người hiến tặng, vì vậy cuốn sách gắn với trải nghiệm thực tế của những gia đình có hành trình tạo lập gia đình khác biệt.
• 
  [Đánh giá] Healing Your Lost Inner Child (Robert Jackman) Tóm tắt. 03.10.2026 9Min.

  Healing Your Lost Inner Child (Robert Jackman) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1735444502?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healing-Your-Lost-Inner-Child-Robert-Jackman.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-your-lost-inner-child-how-to-stop-impulsive/id1571601497?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healing+Your+Lost+Inner+Child+Robert+Jackman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Healing-Your-Lost-Inner-Child-Robert-Jackman.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Healing-Your-Lost-Inner-Child-Robert-Jackman.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1735444502/ #Phầntrẻthơbịtổnthương #QuytrìnhHEAL #Phảnứngbốcđồng #Ranhgiớilànhmạnh #Khuônmẫuđồngphụthuộc #HealingYourLostInnerChild Healing Your Lost Inner Child của Robert Jackman là sách tâm lý tự hỗ trợ, tập trung vào ảnh hưởng lâu dài của những tổn thương cảm xúc thời thơ ấu. Tựa sách đầy đủ cho thấy ba mục tiêu gắn chặt với nhau, giảm các phản ứng bốc đồng, thiết lập ranh giới lành mạnh, và sống chân thật hơn. Jackman là nhà trị liệu tâm lý được chứng nhận, đồng thời có kinh nghiệm thực hành Reiki, nên cuốn sách kết hợp góc nhìn trị liệu với ngôn ngữ gần gũi về quá trình tự chăm sóc. Trọng tâm của ông là mô hình HEAL, viết tắt của Healing and Embracing an Authentic Life, tức Chữa lành và Đón nhận một cuộc sống chân thật. Thay vì xem cơn giận, sự chiều lòng người khác, cô lập bản thân, hay lựa chọn quan hệ bất lợi là các khiếm khuyết riêng lẻ, sách liên hệ chúng với những vết thương chưa được nhận diện từ sớm. Qua các câu chuyện và bài tập, Jackman mời người đọc nhận biết phần trẻ thơ đang đau đớn bên trong, đối diện với nỗi buồn bị dồn nén, rồi lựa chọn phản hồi có ý thức hơn trong hiện tại.
• 
  [Đánh giá] Beating Cancer with Nutrition (Patrick Quillin) Tóm tắt. 03.10.2026 9Min.

  Beating Cancer with Nutrition (Patrick Quillin) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1735234702?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beating-Cancer-with-Nutrition-Patrick-Quillin.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/help-heal-yourself-from-cancer-partner-smarter-with/id1646768025?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beating+Cancer+with+Nutrition+Patrick+Quillin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Beating-Cancer-with-Nutrition-Patrick-Quillin.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Beating-Cancer-with-Nutrition-Patrick-Quillin.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1735234702/ #Suydinhdưỡngliênquanungthư #Dinhdưỡngtronghóatrịvàxạtrị #Bữaăngiàunănglượngvàprotein #CarbohydratetinhchếvàhiệuứngWarburg #Thựcphẩmbổsungtrongđiềutrịungthư #BeatingCancerwithNutrition Beating Cancer with Nutrition của Patrick Quillin là sách hướng dẫn dinh dưỡng hỗ trợ dành cho người đang điều trị ung thư, thuộc dòng sức khỏe phổ thông kết hợp tổng quan nghiên cứu, lời khuyên thực hành và gợi ý bữa ăn. Ấn bản thứ năm, phát hành năm 2021, trình bày quan điểm rằng dinh dưỡng đầy đủ cần đi song song với chăm sóc y khoa chuẩn, thay vì thay thế phẫu thuật, hóa trị, xạ trị hay các thuốc điều trị ung thư. Quillin có nền tảng chuyên môn về dinh dưỡng lâm sàng và từng làm việc trong hệ thống bệnh viện điều trị ung thư, nên cuốn sách chú trọng những vấn đề người bệnh thường gặp, như sụt cân, ăn kém, mệt mỏi và khó duy trì thể lực. Mục tiêu chính là giúp độc giả biến các nguyên tắc dinh dưỡng thành lựa chọn hằng ngày, từ thực phẩm, bữa phụ đến cách ứng phó khi tác dụng phụ làm việc ăn uống trở nên khó khăn. Tuy vậy, các đề xuất về chế độ ăn và thực phẩm bổ sung vẫn cần được trao đổi với bác sĩ điều trị và chuyên gia dinh dưỡng ung bướu.
• 
  [Đánh giá] Cafer's Psychopharmacology (Jason Cafer MD) Tóm tắt. 03.10.2026 9Min.

  Cafer's Psychopharmacology (Jason Cafer MD) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/173509014X?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cafer%26%23039%3Bs-Psychopharmacology-Jason-Cafer-MD.html - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cafer+039+s+Psychopharmacology+Jason+Cafer+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Cafer%27s-Psychopharmacology-Jason-Cafer-MD.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Cafer%27s-Psychopharmacology-Jason-Cafer-MD.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/173509014X/ #Mascotthuốc #Tênthươngmạivàtênhoạtchất #TươngtáccytochromeP450 #Cơchất,chấtứcchếvàchấtcảmứng #Thảitrừlithiumquathận #Cafer039sPsychopharmacology Cafer’s Psychopharmacology: Visualize to Memorize 270 Medication Mascots của bác sĩ Jason Cafer là sách tham khảo về tâm thần dược lý, được thiết kế chủ yếu cho người kê đơn và người đang học cách sử dụng thuốc hướng thần an toàn. Thay vì trình bày thuốc bằng các bảng chữ dày đặc, sách dùng 270 nhân vật minh họa, hay mascot, để gắn tên thuốc, tên thương mại, tên hoạt chất và các đặc điểm tương tác vào trí nhớ. Đây là một tài liệu học bằng hình ảnh và liên tưởng, không phải giáo trình cơ chế dược lý theo lối truyền thống. Trọng tâm của sách là giúp người đọc nhận diện nhanh thông tin dễ nhầm lẫn trong thực hành, đặc biệt là các tương tác dược động học liên quan đến enzyme chuyển hóa và thải trừ thuốc. Những hình ảnh như hoa, bình tưới, cây, rìu hoặc pin được dùng như một ngôn ngữ nhớ chung. Cách tiếp cận này biến kiến thức vốn nhiều thuật ngữ thành các liên kết trực quan, để người học dễ ôn tập và gọi lại thông tin hơn.
• 
  [Đánh giá] Finding a New Normal: Living Your Best Life with Chronic Illness (Suzan L. Jackson) Tóm tắt. 03.10.2026 9Min.

  Finding a New Normal: Living Your Best Life with Chronic Illness (Suzan L. Jackson) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1734299010?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Finding-a-New-Normal%3A-Living-Your-Best-Life-with-Chronic-Illness-Suzan-L-Jackson.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/determined-encouragement-for-living-your-best-life/id1454011030?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Finding+a+New+Normal+Living+Your+Best+Life+with+Chronic+Illness+Suzan+L+Jackson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Finding-a-New-Normal-Suzan-L-Jackson.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Finding-a-New-Normal-Suzan-L-Jackson.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1734299010/ #Trạngtháibìnhthườngmới #NgàyKếhoạchB #Bệnhmạntínhvôhình #Kếtnốinhómhỗtrợ #Thiênnhiêntronggiớihạnsứckhỏe #FindingaNewNormal Finding a New Normal: Living Your Best Life with Chronic Illness của Suzan L. Jackson là sách hướng dẫn về đời sống với bệnh mạn tính, được viết từ kinh nghiệm dài hạn của chính tác giả và gia đình bà. Jackson sống với ME/CFS từ năm 2002, đồng thời mắc bệnh Lyme, và hai con trai bà cũng từng được chẩn đoán ME/CFS. Vì thế, cuốn sách không xem bệnh mạn tính như một vấn đề chỉ cần ý chí để vượt qua. Nó tập trung vào việc thích nghi với các giới hạn thực tế, giảm sự cô lập, điều chỉnh cảm xúc, duy trì các mối quan hệ và tìm lại những nguồn vui vừa sức. Khái niệm trung tâm là “trạng thái bình thường mới”, tức một đời sống khác với dự định ban đầu nhưng vẫn có thể giàu ý nghĩa. Đây không phải sách hứa hẹn chữa bệnh hay đưa ra phác đồ y khoa. Mục đích của nó là cung cấp góc nhìn thực tế và những cách tổ chức đời sống hằng ngày, để người bệnh sống chủ động hơn thay vì chỉ chịu đựng từng ngày.
• 
  [Đánh giá] Integrating Primitive Reflexes Through Play and Exercise (Kokeb Girma McDonald) Tóm tắt. 03.10.2026 9Min.

  Integrating Primitive Reflexes Through Play and Exercise (Kokeb Girma McDonald) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1734214317?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Integrating-Primitive-Reflexes-Through-Play-and-Exercise-Kokeb-Girma-McDonald.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reflex-integration-therapy-a-practical-guide-to/id6813713964?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Integrating+Primitive+Reflexes+Through+Play+and+Exercise+Kokeb+Girma+McDonald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Integrating-Primitive-Reflexes-Through-Play-and-Exercise-Kokeb-Girma-McDonald.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Integrating-Primitive-Reflexes-Through-Play-and-Exercise-Kokeb-Girma-McDonald.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1734214317/ #PhảnxạcổtrươnglựcbấtđốixứngATNR #Tưthếđấukiếm #Tíchhợpphảnxạquavuichơi #Ưuthếmộtbênvàtínhtựđộngvậnđộng #Phốihợphaibêncơthể #IntegratingPrimitiveReflexesThroughPlayandExercise Integrating Primitive Reflexes Through Play and Exercise: An Interactive Guide to the Asymmetrical Tonic Neck Reflex, của Kokeb Girma McDonald, là cẩm nang thực hành về phản xạ cổ trương lực bất đối xứng, thường gọi là ATNR hay tư thế đấu kiếm. Sách thuộc bộ Reflex Integration Through Play, hướng đến phụ huynh, giáo viên và người cung cấp dịch vụ cho trẻ, đặc biệt là các nhà trị liệu hoạt động. Tác giả tiếp cận một chủ đề phát triển thần kinh khá chuyên môn bằng các hoạt động ngắn, có minh họa và hướng dẫn từng bước, để có thể áp dụng tại nhà, lớp học hoặc sân chơi. Trọng tâm không phải là trình bày lý thuyết thần kinh theo kiểu hàn lâm, mà là giúp người lớn quan sát vận động của trẻ, nhận biết các dấu hiệu cần lưu ý và lồng ghép luyện tập vào sinh hoạt thường ngày. Cuốn sách cũng có bảng kiểm triệu chứng, kế hoạch hỗ trợ theo bối cảnh lâm sàng, hướng dẫn trao đổi với phụ huynh và bảng thuật ngữ. Vì vậy, đây là tài liệu thiên về ứng dụng, đặt vui chơi có mục đích làm cầu nối giữa quan sát phát triển và thực hành hỗ trợ hằng ngày.
• 
  [Đánh giá] The Ancestral Diet Revolution (Chris a Knobbe) Tóm tắt. 03.10.2026 9Min.

  The Ancestral Diet Revolution (Chris a Knobbe) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1734071745?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ancestral-Diet-Revolution-Chris-a-Knobbe.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/carnivore-diet-break-the-carnivore-code-to-unlock-our/id1556267559?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ancestral+Diet+Revolution+Chris+a+Knobbe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Ancestral-Diet-Revolution-Chris-a-Knobbe.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Ancestral-Diet-Revolution-Chris-a-Knobbe.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1734071745/ #Dầuhạttinhluyện #Axitbéoomega6 #Thựcphẩmsiêuchếbiến #Thoáihóađiểmvàng #Chếđộăntổtiên #TheAncestralDietRevolution The Ancestral Diet Revolution của bác sĩ Chris A. Knobbe là một cuốn sách về dinh dưỡng và sức khỏe chuyển hóa, đặt câu hỏi vì sao các bệnh mạn tính hiện đại lại gia tăng mạnh trong xã hội công nghiệp. Tác giả, một bác sĩ nhãn khoa, tiếp cận chủ đề từ quan sát về bệnh thoái hóa điểm vàng và mở rộng sang những thay đổi lớn trong chế độ ăn hiện đại. Luận điểm trung tâm của sách là thực phẩm siêu chế biến, đặc biệt là dầu hạt tinh luyện và các loại thực phẩm nhiều đường, bột tinh chế, đã thay thế những thực phẩm truyền thống mà con người từng ăn trong thời gian dài. Knobbe đối chiếu chế độ ăn hiện đại với các cộng đồng còn duy trì lối ăn truyền thống, đồng thời phê phán cách thực phẩm công nghiệp được đưa vào đời sống như một biểu tượng của tiện lợi và tiến bộ. Mục đích của sách không chỉ là đề xuất một thực đơn cổ xưa, mà là khuyến khích người đọc xem lại nguồn gốc, mức độ chế biến và tác động lâu dài của thực phẩm hằng ngày.
• 
  [Đánh giá] When Caregiving Calls (Aaron Blight) Tóm tắt. 03.10.2026 10Min.

  When Caregiving Calls (Aaron Blight) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1733914145?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-Caregiving-Calls-Aaron-Blight.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-caregiving-calls-guidance-as-you-care-for-a/id1558263352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+Caregiving+Calls+Aaron+Blight+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_When-Caregiving-Calls-Aaron-Blight.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_When-Caregiving-Calls-Aaron-Blight.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1733914145/ #xungđộtbảnsắcngườichămsóc #sựtiếntriểntừtừvàkhủnghoảngđộtngột #khảnăngphụchồicủangườichămsóc #hỗtrợchămsócchuyênnghiệp #câuhỏisuyngẫmvàbướchànhđộng #WhenCaregivingCalls Khi Lời Gọi Chăm Sóc Vang Lên, của Aaron Blight, là sách hướng dẫn dành cho người đang chăm sóc cha mẹ, vợ chồng, hoặc người thân lớn tuổi vì bệnh tật, suy yếu hay tuổi già. Đây không phải cẩm nang y tế thuần túy, mà là một khảo sát thực tế về ý nghĩa của vai trò chăm sóc trong đời sống gia đình. Blight viết từ ba góc nhìn, người từng trực tiếp chăm sóc mẹ vợ mắc u não, người điều hành dịch vụ chăm sóc tại nhà, và người nghiên cứu về trải nghiệm chăm sóc. Qua mười tám chương ngắn, sách xem xét áp lực thể chất, tinh thần, cảm xúc và quan hệ xã hội mà người chăm sóc thường gặp. Những câu chuyện thực tế cùng câu hỏi suy ngẫm ở cuối chương giúp người đọc không chỉ tiếp nhận lời khuyên, mà còn đánh giá hoàn cảnh riêng, giới hạn của mình, và các thay đổi cần ưu tiên. Mục đích trung tâm của sách là xác nhận rằng chăm sóc vừa có thể đau đớn vừa có thể đem lại giá trị, đồng thời giúp người chăm sóc đưa ra lựa chọn tỉnh táo, không bị chi phối hoàn toàn bởi mặc cảm hay nghĩa vụ.
• 
  [Đánh giá] Staying Sober Without God (Jeffrey Munn) Tóm tắt. 03.10.2026 9Min.

  Staying Sober Without God (Jeffrey Munn) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1733588000?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Staying-Sober-Without-God-Jeffrey-Munn.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/staying-sober-without-god-the-practical-12-steps-to/id1729481307?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Staying+Sober+Without+God+Jeffrey+Munn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Staying-Sober-Without-God-Jeffrey-Munn.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Staying-Sober-Without-God-Jeffrey-Munn.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1733588000/ #Mườihaibướcthếtục #Liệuphápnhậnthứchànhvi #Liệuphápchấpnhậnvàcamkết #Phòngngừatáinghiện #Bệnhlýtâmthầnđồngdiễn #StayingSoberWithoutGod Staying Sober Without God, tạm dịch là Giữ tỉnh táo không cần Chúa, của Jeffrey Munn, là sách tự lực về phục hồi nghiện rượu và các dạng nghiện khác. Xuất bản năm 2019, cuốn sách chuyển hóa khung Mười hai bước quen thuộc thành một chương trình thế tục, dành cho người vô thần, bất khả tri, hoặc bất cứ ai không thấy cách diễn giải dựa trên đức tin phù hợp với mình. Munn là nhà trị liệu hôn nhân và gia đình có chuyên môn về nghiện và sức khỏe tâm thần, đồng thời viết từ góc nhìn hiểu rõ trở ngại của người không tin vào một quyền năng siêu nhiên. Thay vì yêu cầu phó thác ý chí cho Thượng đế, ông đề xuất những hành động có thể thực hiện và kiểm chứng trong đời sống. Nền tảng của sách kết hợp liệu pháp nhận thức hành vi, liệu pháp chấp nhận và cam kết, cùng phỏng vấn tạo động lực. Mục đích không phải bác bỏ toàn bộ tinh thần của Mười hai bước, mà giữ lại chức năng tự nhìn nhận, sửa chữa tổn hại và duy trì cộng đồng, bằng một ngôn ngữ tâm lý học và trách nhiệm cá nhân.
• 
  [Đánh giá] Caged Lion: Joseph Pilates and His Legacy (John Howard Steel) Tóm tắt. 03.10.2026 9Min.

  Caged Lion: Joseph Pilates and His Legacy (John Howard Steel) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1733430709?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Caged-Lion%3A-Joseph-Pilates-and-His-Legacy-John-Howard-Steel.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/caged-lion/id1750098685?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Caged+Lion+Joseph+Pilates+and+His+Legacy+John+Howard+Steel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Caged-Lion-John-Howard-Steel.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Caged-Lion-John-Howard-Steel.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1733430709/ #Contrology #Kiểmsoátvậnđộngtoànthân #ThiếtbịReformervàCadillac #TruyềndạyPilatesnguyêngốc #DisảnvàthươngmạihóaPilates #CagedLion Caged Lion: Joseph Pilates and His Legacy của John Howard Steel là một cuốn tiểu sử kết hợp khảo cứu về người sáng lập phương pháp Pilates. Thay vì xem Pilates chỉ như một hình thức tập luyện phổ biến trong phòng tập hiện đại, cuốn sách đặt Joseph Pilates vào bối cảnh đời sống, công việc và tham vọng xây dựng một hệ thống rèn luyện toàn diện của ông. Steel có vị thế đặc biệt vì từng học trong truyền thống Pilates nguyên gốc, nên ông quan tâm không chỉ đến câu chuyện về một cá nhân mà còn đến việc phương pháp này đã được truyền dạy, diễn giải và thay đổi ra sao sau khi Joseph Pilates qua đời năm 1967. Tựa sách gợi hình ảnh một con người có ý chí mạnh, giàu sáng tạo, nhưng cũng bị giới hạn bởi hoàn cảnh và những mâu thuẫn của chính mình. Mục đích của sách là phân biệt con người thật, phương pháp Contrology ban đầu, với những huyền thoại và phiên bản thương mại hóa xuất hiện về sau.
• 
  [Đánh giá] Wonder Mommy! (Jennifer Senne) Tóm tắt. 03.10.2026 8Min.

  Wonder Mommy! (Jennifer Senne) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1732826358?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wonder-Mommy%21-Jennifer-Senne.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sleep-well-mommy/id1485635894?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wonder+Mommy+Jennifer+Senne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Wonder-Mommy%21-Jennifer-Senne.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Wonder-Mommy%21-Jennifer-Senne.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1732826358/ #mẹsốngvớibệnhmạntính #ngàykhỏevàngàymệt #trẻhiểutriệuchứngcủamẹ #gắnkếtmẹconkhicầnnghỉngơi #thấucảmtronggiađình #WonderMommy Wonder Mommy! của Jennifer Senne là sách tranh thiếu nhi, minh họa bởi Andreea Balcan, hướng đến trẻ nhỏ khoảng ba đến bảy tuổi và những gia đình đang sống cùng bệnh mạn tính. Trong 28 trang ngắn gọn, cuốn sách nhìn tình trạng sức khỏe của người mẹ từ góc nhìn gần gũi của con. Trọng tâm không phải là giải thích y khoa, mà là giúp trẻ hiểu một điều rất cụ thể, mẹ có thể có ngày khỏe hơn, ngày mệt hơn, đôi khi khó vận động, nói chuyện hoặc chơi như thường lệ, nhưng tình yêu và vai trò làm mẹ không vì thế mà mất đi. Jennifer Senne viết từ sự thấu cảm với những áp lực của việc làm mẹ khi có bệnh mạn tính, trong đó bà từng nhắc đến trải nghiệm với migraine. Bằng ngôn ngữ đơn giản, có vần điệu và hình ảnh đời thường, Wonder Mommy! vừa xác nhận cảm xúc của trẻ, vừa gửi một thông điệp trấn an tới người mẹ rằng, trong mắt con, mẹ vẫn là một người hùng.
• 
  [Đánh giá] The Thyroid Fix: Reduce Fatigue, Lose Weight, and Get Your Life Back (Dr Shawn Soszka) Tóm tắt. 03.10.2026 9Min.

  The Thyroid Fix: Reduce Fatigue, Lose Weight, and Get Your Life Back (Dr Shawn Soszka) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1732160112?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Thyroid-Fix%3A-Reduce-Fatigue%2C-Lose-Weight%2C-and-Get-Your-Life-Back-Dr-Shawn-Soszka.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-essential-oils-thyroid-solution-chronic-fatigue/id1400511283?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Thyroid+Fix+Reduce+Fatigue+Lose+Weight+and+Get+Your+Life+Back+Dr+Shawn+Soszka+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Thyroid-Fix-Dr-Shawn-Soszka.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Thyroid-Fix-Dr-Shawn-Soszka.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1732160112/ #Suygiápvàtriệuchứngkéodài #Hashimotovàbệnhtuyếngiáptựmiễn #Diễngiảixétnghiệmtuyếngiáp #Giấcngủvàcăngthẳngmạntính #Tựvậnđộngtrongchămsóctuyếngiáp #TheThyroidFix The Thyroid Fix, của bác sĩ Shawn Soszka, là sách phi hư cấu về sức khỏe tuyến giáp, tập trung vào suy giáp và bệnh tuyến giáp tự miễn như Hashimoto. Cuốn sách hướng đến những người thường xuyên mệt mỏi, tăng cân, khó tập trung, trí nhớ kém, hoặc vẫn còn triệu chứng dù đã được thông báo rằng xét nghiệm tuyến giáp của họ bình thường hay đã điều trị theo cách thông thường. Từ góc nhìn y học chức năng và chữa trị tự nhiên, Soszka cho rằng việc chỉ nhìn vào một vài chỉ số hormone tiêu chuẩn có thể chưa phản ánh trọn vẹn tình trạng của người bệnh. Mục đích của sách không chỉ là giải thích vai trò của tuyến giáp, mà còn khuyến khích người đọc xem xét bối cảnh rộng hơn, gồm giấc ngủ, căng thẳng kéo dài, dinh dưỡng, tiêu hóa và các dấu hiệu tự miễn. Đây là một cẩm nang thực hành mang tính định hướng, giúp độc giả đặt câu hỏi tốt hơn, hiểu ngôn ngữ xét nghiệm và trao đổi chủ động hơn với chuyên gia y tế.
• 
  [Đánh giá] Treatment of Dissociative Identity Disorder (Colin A. Ross) Tóm tắt. 03.10.2026 9Min.

  Treatment of Dissociative Identity Disorder (Colin A. Ross) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1732100004?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Treatment-of-Dissociative-Identity-Disorder-Colin-A-Ross.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/treatment-of-dissociative-identity-disorder/id1398674515?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Treatment+of+Dissociative+Identity+Disorder+Colin+A+Ross+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Treatment-of-Dissociative-Identity-Disorder-Colin-A-Ross.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Treatment-of-Dissociative-Identity-Disorder-Colin-A-Ross.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1732100004/ #ỔnđịnhhóaDID #Nóichuyệnxuyênquacácphần #Khángcựcủaphầnchủthể #Địnhhướngcơthểvàhiệntại #Nhậtkývàthưtrịliệu #TreatmentofDissociativeIdentityDisorder Treatment of Dissociative Identity Disorder: Techniques and Strategies for Stabilization, xuất bản năm 2018, là một cẩm nang lâm sàng ngắn của bác sĩ tâm thần Colin A. Ross, tập trung vào giai đoạn ổn định hóa khi điều trị rối loạn nhận dạng phân ly, hay DID. Đây không phải là sách tự trợ giúp, cũng không nhằm trình bày đầy đủ mọi tranh luận học thuật về chẩn đoán và điều trị. Mục đích chính của sách là cung cấp cho nhà trị liệu, nhất là người mới làm việc với DID, các cách bắt đầu điều trị rõ ràng, thực hành được và dễ tra cứu. Ross đặt trọng tâm vào việc xây dựng an toàn, tăng định hướng với hiện tại, và tạo hợp tác giữa các trạng thái nhân cách trước khi đi sâu vào ký ức sang chấn. Sách dùng nhiều đoạn đối thoại trị liệu minh họa, giúp người đọc hình dung cách một nguyên tắc được chuyển thành lời nói và can thiệp trong buổi trị liệu. Các chủ đề trải từ nhận diện DID, giải thích chẩn đoán, nói chuyện xuyên qua các phần nhân cách, đến xử lý các phần có hành vi nguy hiểm.