أخضر

Folgen

• منتخبات لا تستحق الصعود 🇦🇷🚫 08.07.2026 12Min.

  أغرب حكايات الصعود والانسحاب في تاريخ كأس العالم وحرب الـ 100 ساعة في كرة القدم! كيف صعدت الفرق المتأهلة قبل فكرة ركلات الترجيح عند التعادل؟ وماذا حدث عندما انسحبت مصر من كأس العالم؟
• كتالوج التعامل مع الشخصيات المستفزة 🤬 - كتاب: التحدث مع المجانين 🤯 #أخضر 28.06.2026 12Min.

  هل تتواصل مع شخص مستفز وصعب؟ في هذه الحلقة من أخضر ستعرف كيف تدير المحادثات الصعبة والمناقشات المجنونة لتخرج بسلام نفسي دون خسارة نفسك
• سر فوز البرازيل بـ 5 كأس عالم | كورة عالماشي 28.06.2026 14Min.

  ولماذا فازت البرازيل 5 مرات بكأس العالم ثم تراجع الأداء؟
• علاج التشتت وإدمان الراحة - كتاب: كيف تفعل ما لا تحب 28.06.2026 12Min.

  افعل ما لا تحب حتى تصل إلى ما تحب! كيف تفعلها؟ هل يمكن الوصول للقمة بدون مجهود؟
• أغرب حكايات كأس العالم وجنون كرة القدم | كورة عالماشي 28.06.2026 9Min.

  تخيل منتخب يلعب في كأس العالم بقمصان صوف شتوية في حرارة 40! ومباراة مصيرية كل شوط فيها يُلعب بكرة بوزن وشكل مختلف!
• لن أعيش في جلباب أمي 😞 عن إساءات التربية - كتاب: أنتِ لست أمك #أخضر 15.06.2026 11Min.

  هل يمكن أن تكره أمك؟ إلى أمي التي أكرهها.. مازلت أحبك هل يمكن كسر دائرة الخزي والتعافي من إساءات الوالدين؟ وهل كل الآباء والأمهات يجب أن يكونوا مثاليين بدون أخطاء؟!
• رموز وتمائم افتتاح كأس العالم من 1966 لـ 2026 🦁 👻 | كورة عالماشي🔥 #أخضر 14.06.2026 9Min.

  أسرار وحكايات تمائم كأس العالم عبر التاريخ من كأس العالم 1966 إلى 2026.. اعرف سر اختيار كل تميمة، وماذا تعني، وهل أحبها جماهير كرة القدم أم كانت صدمة وغريبة بالنسبة لهم؟
• أهم نظرية لراحة البال! 😎☕ - كتاب: نظرية التغافل #أخضر 14.06.2026 14Min.

  أهم نظرية في حياتك إذا عرفتها ترتاح! طريقة ساعدت الملايين على النجاح.. فن التغافل ينقذك من تدمير الذات ويحقق لك الراحة النفسية.. كيف تطبقه في حياتك وتتخلص من وهم السيطرة على كل شيء وتنقذ نفسك؟
• هل نهاية العالم هتكون بسبب الذكاء الاصطناعي؟😱🤖 مراجعة كتاب: الإنسان الرقمي #أخضر 14.06.2026 16Min.

  تخيل هذه الحياة بعد سنوات من الآن: الـ AI يختار شريك حياتك، ويقرر قبولك في الوظيفة أو رفضك، يعلق على مباراة كرة قدم بأرقام وإحصائيات بدون مشاعر.. أهلًا بك في عالم الإنسان الرقمي!
• كتاب: طرق التفكير.. السيكولوجية الجديدة للنجاح 😉 #أخضر 14.06.2026 15Min.

  كيف تخطط للنجاح؟ وما أسرار عقلية الناجحين؟ اعرف نوع عقليتك هل هي عقلية نمو Growth Mindset أم عقلية ثابتة Fixed Mindset
• سيكولوجية الخوف والقلق 😰 | عالماشي #أخضر 02.06.2026 12Min.

  ماذا لو اختفى الخوف من العالم؟ هل الأفضل شجاعة بلا حدود وبلا خوف أم خوف يحمينا من العواقب لكن يقيدنا أحيانًا؟
• أنقذ جسمك من صدمات الطفولة - كتاب: عندما يقول الجسد لا لـ جابور ماتيه #أخضر 02.06.2026 14Min.

  كيف تدمر الضغوط النفسية وصدمات الطفولة مناعتك وتسبب الأمراض المزمنة؟
• أنت عندك تعفن دماغ - كتاب: صيام الدوبامين لـ ثيبوت موريس #أخضر 02.06.2026 13Min.

  توقف عن تضييع وقتك! إدمان الدوبامين يسرق حياتك ويسبب عفن الدماغ. هرمون السعادة سحر قد ينقلب ضدك ويؤثر على حياتك وإرادتك، والحل؟
• كيف تتخلص من إدمان العادة السرية | على الماشي #أخضر 06.05.2026 14Min.

  هل العادة السرية لها فوائد فعلًا؟ وهل أضرارها حقيقية؟ هل يمكن التخلص منها؟ وهل الزواج حلًا لها؟
• كيف تصبح أب فاشل في دقائق؟ - كتاب: أبناء بالغون لوالدين غير ناضجين عاطفيًا #أخضر 06.05.2026 15Min.

  أنت ناضج عاطفيًا أكثر من أهلك! ماذا لو أن المشكلة في والدك أو والدتك وليست فيك؟!
• أنت في الوقت الضايع..كتاب: أربعة آلاف أسبوع #أخضر 06.05.2026 12Min.

  وقتك محدود في الحياة.. ومعرفتك بذلك تقودك إلى العيش تحت ضغط المهام والمسؤوليات، وفي نفس الوقت هناك لصوص تسرق وقتك وانتباهك وصحتك النفسية
• النجاح المدمر.. ما وراء شيرلوك هولمز | عالماشي #أخضر 06.05.2026 12Min.

  القصة المرعبة للكتاب الذي قتله شخصيته الخيالية فقرر الانتقام منها! كيف تحول شيرلوك هولمز من مجرد بطل خيالي إلى سجان لمؤلفه الحقيقي؟
• نفس واحد ممكن يكون الأخير.. الاستروكس 20.04.2026 12Min.

  خلطة موت كيميائية لا ترحم.
• كيف توقف صوتك الداخلي؟🤫 20.04.2026 13Min.

  هل أنت فاشل فعلاً أم أنك مهووس بالكمال والمثالية الزائدة؟ اعرف كيف تنجو من فخ المثالية وجلد الذات المدم
• جلسات نفسية للاكتئاب ❤️ كتاب: لماذا نكتئب وكيف نتعافى #أخضر 20.04.2026 21Min.

  هل الاكتئاب سببه الجينات أم الصدمات النفسية؟