أخضر

Folgen

• سيكولوجية الخوف والقلق 😰 | عالماشي #أخضر 02.06.2026 12Min.

  ماذا لو اختفى الخوف من العالم؟ هل الأفضل شجاعة بلا حدود وبلا خوف أم خوف يحمينا من العواقب لكن يقيدنا أحيانًا؟
• أنقذ جسمك من صدمات الطفولة - كتاب: عندما يقول الجسد لا لـ جابور ماتيه #أخضر 02.06.2026 14Min.

  كيف تدمر الضغوط النفسية وصدمات الطفولة مناعتك وتسبب الأمراض المزمنة؟
• أنت عندك تعفن دماغ - كتاب: صيام الدوبامين لـ ثيبوت موريس #أخضر 02.06.2026 13Min.

  توقف عن تضييع وقتك! إدمان الدوبامين يسرق حياتك ويسبب عفن الدماغ. هرمون السعادة سحر قد ينقلب ضدك ويؤثر على حياتك وإرادتك، والحل؟
• كيف تتخلص من إدمان العادة السرية | على الماشي #أخضر 06.05.2026 14Min.

  هل العادة السرية لها فوائد فعلًا؟ وهل أضرارها حقيقية؟ هل يمكن التخلص منها؟ وهل الزواج حلًا لها؟
• كيف تصبح أب فاشل في دقائق؟ - كتاب: أبناء بالغون لوالدين غير ناضجين عاطفيًا #أخضر 06.05.2026 15Min.

  أنت ناضج عاطفيًا أكثر من أهلك! ماذا لو أن المشكلة في والدك أو والدتك وليست فيك؟!
• أنت في الوقت الضايع..كتاب: أربعة آلاف أسبوع #أخضر 06.05.2026 12Min.

  وقتك محدود في الحياة.. ومعرفتك بذلك تقودك إلى العيش تحت ضغط المهام والمسؤوليات، وفي نفس الوقت هناك لصوص تسرق وقتك وانتباهك وصحتك النفسية
• النجاح المدمر.. ما وراء شيرلوك هولمز | عالماشي #أخضر 06.05.2026 12Min.

  القصة المرعبة للكتاب الذي قتله شخصيته الخيالية فقرر الانتقام منها! كيف تحول شيرلوك هولمز من مجرد بطل خيالي إلى سجان لمؤلفه الحقيقي؟
• نفس واحد ممكن يكون الأخير.. الاستروكس 20.04.2026 12Min.

  خلطة موت كيميائية لا ترحم.
• كيف توقف صوتك الداخلي؟🤫 20.04.2026 13Min.

  هل أنت فاشل فعلاً أم أنك مهووس بالكمال والمثالية الزائدة؟ اعرف كيف تنجو من فخ المثالية وجلد الذات المدم
• جلسات نفسية للاكتئاب ❤️ كتاب: لماذا نكتئب وكيف نتعافى #أخضر 20.04.2026 21Min.

  هل الاكتئاب سببه الجينات أم الصدمات النفسية؟
• دليل الطفولة من سن يوم ل 3 سنوات 06.04.2026 13Min.

  دليلك لتربية أفضل وأكثر هدوءًا من الولادة حتى دخول الحضانة
• أوجاعك بسبب أحزانك 06.04.2026 13Min.

  لكتاب: افهم جسمك: برنامج ثوري للتخلص من الألم المزمن والقلق
• ازاي تتحكم في مشاعرك السلبية؟ 05.04.2026 13Min.

  الصوت الداخلي مزعج جدًا ويفسد عليك اليوم.. كيف تواجهه؟ ولماذا يوجد أفكار سلبية عن نفسك داخل عقلك؟
• عالماشي | الإيدز مرض مش عار 05.04.2026 12Min.

  هل الإيدز له علاج؟ وهل السبب الوحيد للإيدز هو العلاقات الجنسية غير الآمنة فقط؟ وهل صحيح أن الفيروس ينتقل من خلال مصافحة اليد أو الأكل؟
• كتالوج الحب والتعلق 05.04.2026 15Min.

  يعني إيه حب صحي؟
• اضطراب الشخصية الحدية 05.04.2026 15Min.

  فهم اضطراب الشخصية الحدية
• عالماشي | من قتـ ـل الحجاج؟ 05.04.2026 14Min.

  من هم القرامطة؟ وكيف ظهرت فكرتهم؟
• دليلك لتربية طفل غير أناني 02.04.2026 15Min.

  تخيل أن تربي طفلًا لا يفكر إلا في نفسه ولا يهتم ولا يتعاطف مع أي شيء حوله.. هل هذا هو ما نريد أن نربي عليه أطفالنا؟
• ازاي تحمي نفسك من الزهايمر؟ 02.04.2026 13Min.

  لماذا قد تصاب به مبكرًا؟ وما هي الأسباب الوراثية والمكتسبة وطرق الوقاية السرية من مرض ألزهايمر؟
• الإنسان هو المخرب 02.04.2026 14Min.

  موجز تاريخ الفشل وكيف أفسدنا كل شيء